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Examen médical par Qu'est-ce que ZzzQuil ?
ZzzQuil est une marque très populaire de produits contre l'insomnie et l'insomnie. Ce sont des médicaments et des suppléments en vente libre, ce qui signifie que vous n'aurez pas besoin d'ordonnance pour les obtenir. Ils se présentent sous différentes formes que nous aborderons dans un instant. Mais tout d’abord, les produits ZzzQuil sont fabriqués par Vick’s , géré par l’immense conglomérat Procter & Gamble.
Procter and Gamble est titulaire d'une note A+ du Better Business Bureau et a son siège social à Cincinnati, Ohio. ZzzQuil fabrique certains des produits phares de Vicks, alors approfondissons leur nature. Nous commencerons par jeter un œil à deux des produits ZzzQuil disponibles aujourd'hui.
Examen de l'aide au sommeil nocturne ZzzQuil - Images d'initiés de la santé
ZzzQuil – Faits et spécifications en bref
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ZzzQuil aide les adultes et les enfants à s'endormir rapidement et en toute sécurité et à se réveiller en se sentant rafraîchis.
- Forme : Comprimés
- Type : Supplément
- Avantage : Aide à s'endormir plus rapidement, améliore le sommeil réparateur
- Marque : ZzzQuil
- Utilisations : Fournit un sommeil nocturne suffisant
- Ingrédients : Mélatonine, extrait de racine d'Ashwagandha (Withania somnifera), extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis L.), extrait de feuille de mélisse (Melissa officinalis)
- Prix:$10.99
Avantages et inconvénients de ZzzQuil
- Ne nécessite pas d'ordonnance
- Fonctionne efficacement
- Formules sans drogue et sans alcool disponibles
- L'utilisation d'antihistaminiques pour dormir peut entraîner le somnambulisme et d'autres problèmes de sommeil
- La forme liquide contient des colorants et des arômes artificiels
- La forme liquide peut également provoquer des étourdissements le matin
La science derrière les produits ZzzQuil
L'ingrédient principal du liquide réchauffant aux baies de ZzzQuil est la diphenhydramine. La diphenhydramine est un antihistaminique et est généralement recommandée pour soulager les allergies. Selon un Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology , la diphenhydramine fait partie de la liste des médicaments mal utilisés par les personnes se présentant aux urgences pour un traitement médicamenteux [1] . Ce qui est intéressant à noter, c’est qu’il a également été scientifiquement prouvé que les antihistaminiques provoquent de la somnolence. C'est cet « effet secondaire » qui fait du liquide chauffant aux baies de ZzzQuil un somnifère efficace.
Il a été prouvé que des ingrédients tels que la mélisse dans les comprimés Zzzs De-Stress et Sleep Melatonin aident à lutter contre le stress, la relaxation et le sommeil, mais leur efficacité peut souvent être supérieure lorsqu'ils sont combinés avec d'autres herbes calmantes en raison de ce que l'on appelle un effet synergiste [ 2 ] . Pour cette raison, nous donnons au fabricant un coup de pouce pour avoir pris en compte la synergie lors de la formulation de ce produit avec plusieurs herbes qui travaillent ensemble pour favoriser un sommeil réparateur dans un produit sans drogue et sans accoutumance. Découvrez les autres herbes incluses ici .
L'ingrédient vedette des comprimés De-Stress and Sleep Melatonin est la mélatonine, qui est probablement le complément de sommeil le plus largement utilisé et le plus connu. On pense que la mélatonine agit en se liant aux récepteurs de la mélatonine dans l'hypothalamus [3] .
Il a été démontré qu'il réduit le temps nécessaire à l'endormissement et aide à réguler les cycles sommeil/éveil du corps. Il est généralement considéré comme une alternative plus sûre aux somnifères en raison de la diminution des effets secondaires.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
ZzzQuil Liquide réchauffant aux baies
C'est l'un des produits ZzzQuil . C'est un liquide pris par voie orale et qui ne crée pas d'accoutumance. L'ingrédient actif est :
Diphenhydramine - Le Baylor College of Medicine le classe comme un antihistaminique et reconnaît qu'il peut être utilisé comme somnifère. Il y a 50 mg de diphenhydramine dans ce produit. (interverti les deux phrases)
Alcool – L'alcool est un ingrédient inactif de cette formule. Dans ce cas, il est utilisé comme solvant. ZzzQuil fabrique également une formule similaire sans alcool.
Tarification
Un seul paquet de liquide chauffant aux baies coûte environ 7,97 $. C'est le prix d'une bouteille de 12 onces liquides.
Directions
Ce produit est destiné à être utilisé par des adultes uniquement. Vous ne devez prendre qu'une seule dose (30 ml) par jour pour vous aider à dormir.
Comprimés de mélatonine Pure Zzz's De-Stress & Sleep
Ce produit est différent en ce qu'il se présente sous forme de comprimés, aide à gérer le stress (en plus d'être une aide au sommeil) et contient différents ingrédients. Ces comprimés ne causent apparemment aucune somnolence le lendemain et vous aident à maintenir un cycle de sommeil normal en aidant à la relaxation et en soutenant naturellement le rythme circadien [4] . Il est considéré comme un complément alimentaire car il ne contient aucun médicament. Les ingrédients comprennent :
Mélatonine – naturellement présente dans le corps, la mélatonine est une hormone qui est fabriquée dans la glande pinéale et signale au corps qu'il est temps de dormir [5] . Divers facteurs liés au mode de vie peuvent affecter notre capacité à produire suffisamment de mélatonine.
Extrait de racine d'Ashwagandha (Withania somnifera) - Cet ingrédient est parfois appelé Ginseng indien. Selon Memorial Sloan Kettering [6] , Ashwagandha est une herbe adaptogène qui peut être utilisée comme sédatif.
Extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis L.) - La valériane est une plante vivace et l' Institut national de la santé nous dit que c'est encore une autre herbe qui peut être utilisée comme sédatif naturel [7] . En ce qui concerne les troubles du sommeil, la valériane a été testée dans neuf études cliniques randomisées, contrôlées par placebo et en double aveugle. Les résultats des études étaient mitigés mais prometteurs.
Extrait de feuille de mélisse (Melissa officinalis) – La mélisse est connue pour être une herbe apaisante. Certaines études suggèrent que la mélisse peut aider à soulager les sentiments de stress et d'anxiété [8] .
Tarification
Ce produit est disponible au prix de 10,99 $ pour une bouteille de 488 comprimés sur les sites de vente au détail populaires.
Directions
L'utilisateur doit prendre 1 à 2 comprimés une demi-heure avant d'aller se coucher.
L' American Academy of Sleep Medicine (AASM) déconseille l'utilisation du médicament comme somnifère, car ses avantages sont à peu près égaux au potentiel de méfaits.
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Avis des clients
Il existe de nombreux avis clients sur les sites qui vendent ZzzQuil.
Les avis sont généralement positifs sur les produits ZzzQuil. Certaines personnes disent qu’ils font des merveilles, tandis que d’autres déclarent qu’ils n’ont rien fait pour eux. Certains se plaignent du mauvais goût du sirop liquide tandis que d’autres louent les comprimés De-stress and Sleep Melatonin pour les avoir aidés à obtenir le meilleur sommeil de leur vie. Et nombreux sont ceux qui disent que ZzzQuil a fonctionné, mais qu’il a également eu un effet de gueule de bois.
VOIR AUSSI - Stasis Sleep Enhancer et Luna Sleep Aid
Alternatives à ZzzQuil
En ce qui concerne les somnifères, de nombreuses options s'offrent à vous en plus de la gamme de produits ZzzQuil. Voici quelques exemples :
| Marque | Prix | Ingrédients actifs |
|---|---|---|
| Fais de beaux rêves | $24.26 | GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi |
| Aide au sommeil Plus | $27.95 | mélatoline, baie de goji, mélisse, camomille |
| Natrol Mélatonine | $7.47 | Pectine, Citrate de sodium, Sirop de tapioca bio, Sucre de canne bio |
| ZZZendormi | $24.26 | Mélatonine, GABA, 5-HTP |
| Facteur de soulagement Calme | $21.95 | Passiflore, Phosphatidylsérine |
| Sommeil Sommeil | $59.98 | GABA, L-théanine, mélatonine, magnésium, vitamine B6 |
| Somnapure | $29.99 | Mélatonine, camomille, valériane, mélisse, houblon, passiflore, L-théanine |
| Pouvoir dormir PM | $15.99 | Calcium, magnésium, graines de lin, mélatonine, GABA, fleur de la passion, houblon, mélisse, L-théanine, ashwagandha, bioperine |
| Relaxium Sommeil | $39.99 | GABA, L-Tryptophane, Magnésium, Camomille, Passiflore, Ashwagandha |
Verdict final
Dans l’ensemble, ZzzQuil semble être une très bonne marque si vous avez besoin d’un somnifère et que cela ne vous dérange pas de prendre un antihistaminique pour vous aider à dormir. La vérité est que beaucoup de gens hésitent à utiliser les somnifères antihistaminiques parce que les effets à long terme des médicaments de cette classe suscitent des inquiétudes, en particulier à la lumière de ces recherches [10] . Mais si vous choisissez cette voie, ZzzQuil est l’un des somnifères en vente libre disponibles.
L’essentiel est que cela aide les gens à dormir. Nous n'aimons pas certains des effets secondaires que cela peut provoquer, comme les maux de tête, la somnolence diurne et la bouche sèche, mais ceux-ci peuvent être négligés lorsqu'on les compare aux effets négatifs d'une insomnie extrême . Et vous pouvez toujours choisir l’une des options non médicamenteuses telles que les comprimés De-Stress et Sleep Melatonin.
Vous devez savoir qu'il existe des alternatives moins chères, mais celles-ci peuvent ne pas être aussi efficaces ou sûres. Vous devez également être prudent lorsque vous prenez des produits comme ZzzQuil, car même s'ils ne créent pas d'accoutumance, ils peuvent toujours être abusés et peuvent vous empêcher d'enquêter sur les causes sous-jacentes possibles de vos problèmes de sommeil.
De plus, les effets secondaires des antihistaminiques n’affectent pas autant les jeunes que les personnes âgées. Gardez à l’esprit que ZzzQuil ne doit pas être utilisé si vous souffrez d’insomnie à long terme. Si tel est le cas, vous devriez en parler à votre médecin plutôt que de prendre des médicaments en vente libre.
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Votre expérience de ZzzQuil
Avez-vous essayé ZzzQuil ? Cela a-t-il fonctionné pour vous ou a-t-il provoqué des effets secondaires ? Veuillez partager votre expérience dans les commentaires ci-dessous.
Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
Questions fréquemment posées
Q : Qu'est-ce que nous aimons chez ZzzQuil ?
- Ne nécessite pas d'ordonnance
- Fonctionne efficacement
- Avis généralement positifs
- Formules sans drogue et sans alcool disponibles
Discutez avec votre médecin si vous avez des questions sur la durée pendant laquelle vous pouvez prendre ZzzQuil et à quelle posologie.
Q : Qu'est-ce que nous n'aimons pas chez ZzzQuil ?
- L'utilisation d'antihistaminiques pour dormir peut entraîner le somnambulisme et d'autres problèmes de sommeil
- La forme liquide contient des colorants et des arômes artificiels
- La forme liquide peut également provoquer des étourdissements le matin
Q : Quels sont les effets secondaires de ZzzQuil ?
R : Il existe certains effets secondaires et interactions dont vous devez absolument être conscient avant de prendre l'un des produits de ZzzQuil. Ils comprennent:
- Bouche sèche et vision floue, selon la Mayo Clinic [9] .
- Mal de tête
- La somnolence diurne
- Rétention urinaire
*Les produits ZzzQuil non médicamenteux tels que les tables De-Stress et Sleep Melatonin sont associés à un risque moindre d'effets secondaires
Contre-indications/Précautions
- Vous ne devriez pas prendre avec de l'alcool.
- Vous ne devez pas prendre avec d'autres sédatifs.
- Vous ne devez pas prendre avec un autre produit contenant de la diphenhydramine.
- Vous ne devez pas prendre de produits contenant de la mélatonine si vous souffrez d'une maladie auto-immune.
- D'autres médicaments, suppléments ou états pathologiques peuvent interagir avec les ingrédients des produits ZzzQuil (y compris les produits à base de plantes), alors consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau médicament ou supplément.
Q : Qui devrait éviter ZzzQuil ?
R : Tout le monde ne peut pas prendre ZzzQuil. Les gens ne devraient pas donner ZzzQuil aux enfants de moins de 12 ans. Consultez toujours un médecin avant de donner un médicament contre la toux ou le rhume à un enfant. Les femmes enceintes doivent également consulter un médecin avant d'utiliser ce médicament. Ceux qui ont une réaction allergique au ZzzQuil ou aux médicaments contenant de la diphenhydramine devraient éviter de le prendre.
Q : Quelle est la politique de retour et de remboursement de ZzzQuil ?
R : Nous vous recommandons de vérifier quelle est la politique de remboursement partout où vous décidez d'acheter vos produits ZzzQuil, car ils sont vendus sur de nombreuses plateformes en ligne et magasins physiques différents ; les politiques peuvent varier en conséquence.
10 Sources
Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .
[1] L'importance de prendre une histoire d'utilisation de médicaments en vente libre : une brève revue et une illustration de cas de dépendance aux antihistaminiques '' PRN '' chez un adolescent hospitalisé https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC3025184/pdf/cap.2010.0031.pdf
[2] Yang Y, Zhang Z, Li S, Ye X, Li X, He K. Effets de synergie des extraits d'herbes : pharmacocinétique et base pharmacodynamique. Fitoterapia. 2014 janvier;92:133-47. doi : 10.1016/j.fitote.2013.10.010. Publication en ligne le 28 octobre 2013. PMID : 24177191.
[3] Srinivasan V, Pandi-Perumal SR, Trahkt I, Spence DW, Poeggeler B, Hardeland R, Cardinali DP. Mélatonine et médicaments mélatoninergiques sur le sommeil : mécanismes d'action possibles. Int J Neurosci. 2009;119(6):821-46. doi : 10.1080/00207450802328607. PMID : 19326288.
[4] Mélatonine https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-melatonin/art-20363071
[5] Le rôle de la mélatonine dans le cycle veille-sommeil du rythme circadien https://www.psychiatrictimes.com/view/role-melatonin-circadian-rhythm-sleep-wake-cycle
[6] Ashwagandha https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/ashwagandha
[7] Valériane https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/
[8] Farokhnezhad Afshar P, Bahramnezhad F, Asgari P, Shiri M. Effet du bruit blanc sur le sommeil chez les patients admis en soins coronariens. J Caring Sci. 2016;5(2):103-109. Publié le 1er juin 2016. doi:10.15171/jcs.2016.011
[9] Santé adulte https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sleep-aids/art-20047860
[10] Médicaments anticholinergiques courants comme Benadryl liés à un risque accru de démence https://www.health.harvard.edu/blog/common-anticholinergic-drugs-like-benadryl-linked-increased-dementia-risk-201501287667
Équipe des initiés de la santé
L'équipe Health Insiders est fière de vous présenter les dernières nouveautés en matière de recherche nutritionnelle, de soins de la peau, de mode de vie sain et de hacks de bien-être. Ensemble, nos chercheurs... [Lire la biographie complète]
Sharyn Reinhold, MS, CNS
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Ne m'a pas aidé à dormir et m'a laissé groggy et lent
Je ne prends pas de somnifères la nuit, mais quand d'habitude j'ai du mal à m'endormir, alors je préfère en prendre. J'ai donc essayé Zzz-Quil et je l'ai posé sur un lit pendant une heure, tournant et retournant toute la nuit. L'autre jour, je me suis senti groggy et paresseux et plus fatigué que les jours habituels.