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Revisado médicamente por ¿Qué es ZzzQuil?
ZzzQuil es una marca muy popular de productos para el insomnio y el insomnio. Son medicamentos y suplementos de venta libre, lo que significa que no necesitarás receta médica para obtenerlos. Vienen en algunas formas diferentes que veremos más adelante. En primer lugar, los productos ZzzQuil son fabricados por Vick's , dirigido por el enorme conglomerado Procter & Gamble.
Procter and Gamble tiene una calificación A+ del Better Business Bureau y tiene su sede en Cincinnati, Ohio. ZzzQuil fabrica algunos de los productos estrella de Vicks, así que profundicemos en de qué se tratan. Comenzaremos echando un vistazo a dos de los productos ZzzQuil disponibles en la actualidad.
ZzzQuil Nighttime Sleep-Aid Review - Imágenes de Health Insiders
ZzzQuil: datos breves y especificaciones
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*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
ZzzQuil ayuda a adultos y niños a conciliar el sueño de forma segura y rápida y a despertarse sintiéndose renovados.
- Forma: Pastillas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: ayuda a conciliar el sueño más rápido, mejora el sueño profundo
- Marca: ZzzQuil
- Usos: Proporciona suficiente sueño nocturno.
- Ingredientes: melatonina, extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera), extracto de raíz de valeriana (Valeriana officinalis L.), extracto de hoja de toronjil (Melissa officinalis)
- Precio:$10.99
Pros y contras de ZzzQuil
- No requiere receta médica
- Funciona de manera efectiva
- Fórmulas sin drogas y sin alcohol disponibles
- El uso de antihistamínicos para dormir puede provocar sonambulismo y otros problemas de sueño.
- La forma líquida contiene colorantes y saborizantes artificiales.
- La forma líquida también puede causar aturdimiento por la mañana.
La ciencia detrás de los productos ZzzQuil
El ingrediente principal del cálido líquido de bayas de ZzzQuil es la difenhidramina. La difenhidramina es un antihistamínico y generalmente se recomienda para ayudar con las alergias. Según un Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology , la difenhidramina se encuentra entre la lista de medicamentos mal utilizados por las personas que acuden al servicio de urgencias para recibir tratamiento farmacológico [1] . Lo interesante a tener en cuenta es que también se ha demostrado científicamente que los antihistamínicos causan somnolencia. Es este "efecto secundario" el que realmente hace que el cálido líquido de bayas de ZzzQuil sea una ayuda eficaz para dormir.
Se ha comprobado que los ingredientes como el bálsamo de limón en las tabletas Zzzs De-Stress and Sleep Melatonin ayudan con el estrés, la relajación y el sueño, pero su eficacia a menudo puede ser mayor cuando se combina con otras hierbas calmantes debido a lo que se conoce como un efecto sinérgico [ 2 ] . Debido a esto, le damos el visto bueno al fabricante por tener en cuenta la sinergia al formular este producto con múltiples hierbas que trabajan juntas para promover un sueño reparador en un producto libre de drogas y que no crea hábito. Echa un vistazo a las otras hierbas incluidas aquí .
El ingrediente estrella de las tabletas De-Stress and Sleep Melatonin es la melatonina, que es probablemente el suplemento para dormir más utilizado y conocido. Se cree que la melatonina actúa uniéndose a los receptores de melatonina en el hipotálamo [3] .
Se ha demostrado que reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño y ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia del cuerpo. Generalmente se considera una alternativa más segura a los medicamentos para dormir debido a que tiene menos efectos secundarios.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
Líquido de bayas para calentar ZzzQuil
Este es uno de los productos ZzzQuil . Es un líquido que se toma por vía oral y no crea hábito. El ingrediente activo es:
Difenhidramina : el Baylor College of Medicine lo clasifica como un antihistamínico y reconoce que puede usarse como ayuda para dormir. Hay 50 mg de difenhidramina en este producto. (intercambiaron las dos oraciones)
Alcohol : el alcohol es un ingrediente inactivo en esta fórmula. En este caso, se utiliza como disolvente. ZzzQuil también hace una fórmula similar sin alcohol.
Precios
Un solo paquete del cálido líquido de bayas cuesta alrededor de $ 7.97. Este es el precio de una botella de 12 onzas líquidas.
Direcciones
Este producto está diseñado para ser utilizado solo por adultos. Debe tomar solo una dosis (30 ml) por día para ayudarlo a dormir.
Tabletas de melatonina para desestresar y dormir de Pure Zzz
Este producto es diferente porque viene en forma de tableta, ayuda a controlar el estrés (además de ser una ayuda para dormir) y presenta diferentes ingredientes. Aparentemente, estas tabletas no causan aturdimiento al día siguiente y lo ayudan a mantener un ciclo de sueño normal al ayudarlo a relajarse y respaldar naturalmente el ritmo circadiano [4] . Se considera un suplemento dietético porque no contiene ningún medicamento. Los ingredientes incluyen:
Melatonina : de origen natural en el cuerpo, la melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal y le indica al cuerpo que es hora de dormir [5] . Varios factores del estilo de vida pueden afectar nuestra capacidad para producir suficiente melatonina.
Extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) : este ingrediente a veces se denomina ginseng indio. Según Memorial Sloan Kettering [6] , Ashwagandha es una hierba adaptogénica que se puede utilizar como sedante.
Extracto de raíz de valeriana (Valeriana officinalis L.) : la valeriana es una planta perenne y el Instituto Nacional de Salud nos dice que es otra hierba que se puede usar como sedante natural [7] . En relación con los trastornos del sueño, la valeriana se ha probado en nueve estudios clínicos aleatorizados, doble ciego, controlados con placebo. Los resultados de los estudios fueron mixtos pero prometedores.
Extracto de hoja de toronjil (Melissa officinalis) : se sabe que el toronjil es una hierba calmante. Algunos estudios sugieren que el toronjil puede ayudar a aliviar los sentimientos de estrés y ansiedad [8] .
Precios
Este producto está disponible al precio de $10.99 por una botella de 488 tabletas en sitios minoristas populares.
Direcciones
El usuario debe tomar 1-2 tabletas media hora antes de irse a dormir.
La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés) desaconseja el uso del medicamento como ayuda para dormir porque sus beneficios son aproximadamente iguales a los daños potenciales.
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ZzzQuil Valoración de los clientes
Hay muchas reseñas de clientes en sitios que venden ZzzQuil.
Las críticas son generalmente positivas para los productos ZzzQuil. Algunas personas dicen que hacen maravillas, mientras que otras afirman que no hicieron nada por ellas. Algunos se quejan de que el jarabe líquido sabe mal, mientras que otros elogian las tabletas De-stress and Sleep Melatonin por ayudarles a dormir mejor que nunca. Y hay mucha gente que dice que ZzzQuil funcionó, pero también tuvo un efecto de resaca.
VER TAMBIÉN – Stasis Sleep Enhancer y Luna Sleep Aid
Alternativas a ZzzQuil
En cuanto a las ayudas para dormir, hay muchas opciones disponibles además de la línea de productos ZzzQuil. Estos son solo algunos ejemplos:
| Marca | Precio | Ingredientes activos |
|---|---|---|
| Que sueñes bien | $24.26 | GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi |
| Soporte para dormir más | $27.95 | melatolina, bayas de goji, bálsamo de limón, manzanilla |
| Melatonina Natrol | $7.47 | Pectina, Citrato de sodio, Jarabe de tapioca orgánico, Azúcar de caña orgánico |
| ZZZsueño | $24.26 | Melatonina, GABA, 5-HTP |
| Factor de Alivio Calma | $21.95 | pasiflora, fosfatidilserina |
| Sueño | $59.98 | GABA, L-Teanina, Melatonina, Magnesio, Vitamina B6 |
| somnapure | $29.99 | Melatonina, Manzanilla, Valeriana, Melisa, Lúpulo, Pasiflora, L-Teanina |
| Poder para dormir PM | $15.99 | Calcio, magnesio, linaza, melatonina, GABA, flor de la pasión, lúpulo, toronjil, L-teanina, ashwagandha, bioperina |
| Relajación del sueño | $39.99 | GABA, L-triptófano, magnesio, manzanilla, flor de la pasión, Ashwagandha |
Veredicto Final
En general, ZzzQuil parece una marca bastante buena si necesita un somnífero y no le importa tomar un antihistamínico para ayudarle a dormir. La verdad es que muchas personas evitan los antihistamínicos para dormir porque existe preocupación sobre los efectos a largo plazo de los medicamentos de esta clase, particularmente a la luz de esta investigación [10] . Pero si va a seguir ese camino, ZzzQuil es una de las pastillas para dormir de venta libre disponibles.
La conclusión es que funciona para ayudar a las personas a dormir. No nos gustan algunos de los efectos secundarios que puede causar, como dolores de cabeza, somnolencia diurna y sequedad de boca, pero pueden pasarse por alto si se comparan con los efectos negativos del insomnio extremo . Y siempre puedes elegir una de las opciones sin medicamentos, como las tabletas De-Stress y Sleep Melatonin.
Debe saber que existen alternativas menos costosas, pero es posible que no sean tan efectivas o seguras. También debe tener cuidado al tomar productos como ZzzQuil porque, aunque no crean hábito, aún se puede abusar de ellos y pueden impedir que investigue las posibles causas subyacentes de sus problemas de sueño.
Además, los efectos secundarios de los antihistamínicos no afectan tanto a los jóvenes como a los ancianos. Tenga en cuenta que ZzzQuil no debe utilizarse si sufre de insomnio prolongado. Si este es el caso, debe hablar con su médico en lugar de tomar medicamentos de venta libre.
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Su experiencia de ZzzQuil
¿Has probado ZzzQuil? ¿Te funcionó o te dio algún efecto secundario? Por favor, comparta su experiencia en los comentarios a continuación.
Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
Preguntas frecuentes
P: ¿Qué nos gusta de ZzzQuil?
- No requiere receta médica
- Funciona de manera efectiva
- Comentarios generalmente positivos
- Fórmulas sin drogas y sin alcohol disponibles
Hable con su médico si tiene preguntas sobre cuánto tiempo puede tomar ZzzQuil y en qué dosis.
P: ¿Qué no nos gusta de ZzzQuil?
- El uso de antihistamínicos para dormir puede provocar sonambulismo y otros problemas de sueño.
- La forma líquida contiene colorantes y saborizantes artificiales.
- La forma líquida también puede causar aturdimiento por la mañana.
P: ¿Cuáles son los efectos secundarios de ZzzQuil?
R: Existen ciertos efectos secundarios e interacciones que debes tener en cuenta antes de tomar cualquiera de los productos de ZzzQuil. Incluyen:
- Boca seca y visión borrosa, según la Clínica Mayo [9] .
- Dolor de cabeza
- Somnolencia diurna
- Retención urinaria
*Los productos ZzzQuil que no son medicamentos, como las tablas De-Stress y Sleep Melatonin, están asociados con un menor riesgo de efectos secundarios.
Contraindicaciones/Precauciones
- No debe tomar con alcohol.
- No debe tomar con ningún otro sedante.
- No debe tomarlo con ningún otro producto que contenga difenhidramina.
- No debe tomar productos que contengan melatonina si tiene una enfermedad autoinmune.
- Los medicamentos, suplementos o estados de enfermedad adicionales pueden interactuar con los ingredientes de los productos ZzzQuil (incluidos los productos a base de hierbas), por lo que siempre consulte con su médico antes de comenzar un nuevo medicamento o suplemento.
P: ¿Quién debería evitar ZzzQuil?
R: No todo el mundo puede tomar ZzzQuil. Las personas no deben administrar ZzzQuil a niños menores de 12 años. Siempre consulte a un médico antes de darle a un niño medicamentos para la tos o el resfriado. Las mujeres embarazadas también deben consultar a un médico antes de usar este medicamento. Quienes tengan una reacción alérgica al ZzzQuil o a medicamentos que contengan difenhidramina deben evitar tomarlo.
P: ¿Cuál es la política de devolución y reembolso de ZzzQuil?
R: Recomendamos verificar cuál es la política de reembolso en cualquier lugar donde decida comprar sus productos ZzzQuil, ya que se venden en muchas plataformas en línea y tiendas físicas diferentes; Las políticas pueden variar en consecuencia.
10 fuentes
Health Insiders se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .
[1] La importancia de obtener un historial de uso de medicamentos de venta libre: una breve revisión e ilustración de un caso de dependencia de antihistamínicos ''PRN'' en un adolescente hospitalizado https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC3025184/pdf/cap.2010.0031.pdf
[2] Yang Y, Zhang Z, Li S, Ye X, Li X, He K. Efectos de sinergia de los extractos de hierbas: farmacocinética y base farmacodinámica. Fitoterapia. 2014 enero; 92: 133-47. doi: 10.1016/j.fitote.2013.10.010. Epub 28 de octubre de 2013. PMID: 24177191.
[3] Srinivasan V, Pandi-Perumal SR, Trahkt I, Spence DW, Poeggeler B, Hardeland R, Cardinali DP. Melatonina y fármacos melatonérgicos sobre el sueño: posibles mecanismos de acción. Int J Neurosci. 2009;119(6):821-46. doi: 10.1080/00207450802328607. PMID: 19326288.
[4] Melatonina https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-melatonin/art-20363071
[5] El papel de la melatonina en el ciclo de sueño-vigilia del ritmo circadiano https://www.psychiatrictimes.com/view/role-melatonin-circadian-rhythm-sleep-wake-cycle
[6] Ashwagandha https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/ashwagandha
[7] Valeriana https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/
[8] Farokhnezhad Afshar P, Bahramnezhad F, Asgari P, Shiri M. Efecto del ruido blanco sobre el sueño en pacientes ingresados en cuidados coronarios. J Ciencias del cuidado. 2016;5(2):103-109. Publicado el 1 de junio de 2016. doi:10.15171/jcs.2016.011
[9] Salud para adultos https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sleep-aids/art-20047860
[10] Medicamentos anticolinérgicos comunes como Benadryl vinculados a un mayor riesgo de demencia https://www.health.harvard.edu/blog/common-anticholinergic-drugs-like-benadryl-linked-increased-dementia-risk-201501287667
Equipo de expertos en salud
El equipo de Health Insiders se enorgullece de brindarle lo último en investigación nutricional, cuidado de la piel, vida saludable y trucos de bienestar. Juntos nuestros investigadores... [Leer biografía completa]
Sharyn Reinhold, MS, CNS
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No me ayudó a dormir y me dejó atontado y lento.
No tomo somníferos durante la noche, pero cuando normalmente me cuesta conciliar el sueño, prefiero tomarlos. Así que probé Zzz-Quil y lo acosté en una cama durante una hora, dando vueltas toda la noche. El otro día me sentí atontado y lento y más cansado que los días habituales.