Tatsache geprüft
Medizinisch überprüft von Was macht die Natur zum Schlafen?
Nature Made Sleep ist ein natürliches Schlafmittel, das Ihnen helfen soll, schneller einzuschlafen, damit Sie morgens erfrischt aufwachen. Es kann auch helfen, den Geist zu entspannen und Angstzustände zu verringern. Diese Ergänzung ist völlig drogenfrei und enthält keine künstlichen Farb- oder Geschmacksstoffe und ist glutenfrei.
Nature Made Sleep Review – Gesundheits-Insider-Bilder
Nature Made Sleep – Kurze Fakten und Spezifikationen
Nature Made Sleep ist ein natürlich wirkendes Schlafmittel, das Ihnen hilft, auf natürliche Weise einzuschlafen.
- Form: Kapsel
- Typ: Ergänzung
- Vorteil: Hilft schneller einzuschlafen.
- Adresse und Telefon: Postfach 8531 West Hills, CA 91309-9903
- Marke: Natur gemacht
- Anwendung: Hilft beim Entspannen.
- Wirkstoffe: L-Theanin, Melatonin
- Preis:$12.64
Nature Made Sleep Vor- und Nachteile
- Dieses Produkt kann Ihnen beim Einschlafen helfen
- Es kann Ihnen helfen, sich zu entspannen.
- Sie sollten am Morgen in Bestform aufwachen.
- Das Produkt besteht aus völlig natürlichen Inhaltsstoffen.
- Es enthält keine künstlichen Aromen oder Farbstoffe.
- Es gibt nur 2 Hauptwirkstoffe.
- Es können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Schwindel auftreten.
- Sie können nicht innerhalb von 8 Stunden nach der Einnahme dieser Ergänzung fahren.
Wie funktioniert es? | Die Wissenschaft hinter der Natur machte Schlafmittel
Melatonin ist ein Hormon, das für die Regulierung unseres circadianen Rhythmus verantwortlich ist. Es befindet sich in der Zirbeldrüse des Gehirns, die es nachts freisetzt, damit wir schlafen gehen wollen. Die hier bereitgestellte zusätzliche Menge kann Ihnen beim Einschlafen helfen und idealerweise die ganze Nacht durchschlafen.
PLOS ONE [1] veröffentlichte Studie fand heraus, dass Melatonin in Kombination mit einer verhaltensorientierten Schlaf-Wach-Planung bei der Behandlung von Schlafstörungen wirksam war.
L-Theanin ist eine Aminosäure, die bei der Produktion des Gehirntransmitters GABA hilft. Diese Substanz bewirkt Entspannung und verringert Angstzustände, was Ihnen beim Einschlafen helfen kann.
Laut dem Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine [2] hilft es beim Schlaf, Stressabbau, der Gedächtnisfunktion und kann auch bei Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Leberschäden helfen.
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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
Nature Made Sleep Ingredients – Die Aufschlüsselung
Es gibt 2 Hauptwirkstoffe in dieser Ergänzung:
Melatonin – Dies ist ein Hormon, das die Zirbeldrüse freisetzt, wenn es draußen dunkel wird und uns schläfrig macht. Es ist für die Regulierung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich. Licht kann die Melatoninproduktion verhindern. Laut dem National Center for Complimentary and Integrative Health weisen einige Studien darauf hin, dass es sich positiv auf Krebs auswirken kann.
L-Theanin – Dies ist eine Aminosäure, die Ihnen hilft, entspannter zu sein. Es ist in grünem Tee enthalten. L-Theanin überträgt Impulse an das Gehirn und produziert die Gehirn-Neurotransmitter Glutamat und GABA. Pharmaceutical Biology [3] veröffentlichte Studie besagt, dass L-Theanin und GABA die Schlaflatenz verringern und den Non-REM-Schlaf verbessern.
Naturgemachte Schlafalternativen
| Marke | Preis | Wirksame Bestandteile |
|---|---|---|
| Die Natur machte den Schlaf | $12.64 | Melatonin, L-Theanin |
| Geniale Schlafhilfe | $21.99 | Melatonin, L-Theanin, L-Glycin, Rutaecarpin, Inosit |
| Benesom | $47.78 | Zitronenmelisse, Hopfen und Passionsblume |
| Träume schön | $24.26 | GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi |
| Avino PM | $49.99 | Melatonin, Calcium, Magnesium , GABA, Hopfenblütenpulver |
| Somnapur | $29.99 | Melatonin, Kamille, Baldrian, Zitronenmelisse, Hopfen, Passionsblume, L-Theanin |
| ZzzQuil | $7.97 | Melatonin, Ashwagandha (Withania somnifera)-Wurzelextrakt , Baldrian (Valeriana officinalis L.)-Wurzelextrakt, Zitronenmelisse (Melissa officinalis)-Blattextrakt |
| Luna Schlafhilfe | $16.95 | Melatonin, GABA, Zitronenmelisse, Hoffnung, Baldrian, Passionsblume, Kamille, L-Theanin |
| Stasis-Schlafverstärker | $34.99 | Magnesium, Tryptophan, GABA |
Nature Made Sleep ist eindeutig viel günstiger als andere Marken in der gleichen Klasse, was ein großer Vorteil ist. Allerdings enthält es auch nur 2 Hauptwirkstoffe, während die meisten anderen Nahrungsergänzungsmittel mehrere enthalten. Es kann weniger wirksam sein als einige der anderen Produkte.
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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
Ist der von der Natur geschaffene Schlaf sicher? – Warnungen & Beschwerden
Solange Sie nicht an einer chronischen Krankheit wie den in den Gesundheitswarnungen genannten leiden, ist dieses Produkt vollkommen unbedenklich. Es verwendet natürliche Inhaltsstoffe und ist frei von Medikamenten.
Nature Made Sleep Kundenbewertungen und Ergebnisse
Die Bewertungen von Nature Made Sleep Aid für dieses Produkt waren im Großen und Ganzen sehr gut. Die meisten Benutzer sagten, es habe ihnen geholfen, einzuschlafen und die ganze Nacht durchzuschlafen. Sie waren sehr zufrieden mit den Ergebnissen. Eine kleinere Anzahl von Benutzern fand dieses Produkt unwirksam. Es gab nur wenige Erwähnungen von Nebenwirkungen.
Nature Made Sleep: Pakete, Angebote, Preise und Bezugsquellen
Dieses Produkt wird nicht direkt vom Hersteller verkauft. Sie können es bei Amazon, Walmart und anderen Online- und Offline-Händlern kaufen. Es kostet 12,64 $ bei Amazon, und die Nature Made Sleep Walmart-Ergänzung kostet 10,80 $.
LESEN SIE AUCH – Noocube Sleep Upgrade Review und Relaxium Sleep Review
Endgültiges Urteil
Nature Made Sleep ist eine ganz natürliche Schlafhilfe aus zwei Inhaltsstoffen, die ein Gefühl der Entspannung und Schläfrigkeit hervorrufen und Ihnen beim Einschlafen helfen. Die Ergänzung verspricht, dass Sie morgens erfrischt aufwachen und bereit sind, den Tag zu beginnen. Dies ist eine drogenfreie Ergänzung, die keine künstlichen Farbstoffe oder Farbstoffe enthält. Der Preis ist sehr vernünftig.
Die Kundenrezensionen zu Nature Made Sleep waren insgesamt sehr positiv. Die Benutzer schwärmten weitgehend von den Vorteilen dieses Produkts, um ihre Schlafzyklen zurückzusetzen und ihre Schlaflosigkeit zu bewältigen. Nur ein kleiner Prozentsatz der Leute gab an, dass das Produkt bei ihnen nicht funktionierte.
Denken Sie daran, die Gesundheitswarnung für Personen zu beachten, die diese Ergänzung vermeiden sollten. Es ist sehr wichtig, dass jeder, der erwägt, dieses Schlafmittelpräparat einzunehmen, einen Arzttermin vereinbaren muss, um eine ärztliche Genehmigung einzuholen.
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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
Gibt es sonst noch etwas, das Sie über den von der Natur geschaffenen Schlaf wissen sollten?
Nature Made Sleep sollte idealerweise bei Ihrer Schlaflosigkeit helfen, Sie mit seinen natürlichen Inhaltsstoffen in den Schlaf wiegen und dafür sorgen, dass Sie die ganze Nacht durchschlafen. Das Produkt sollte Sie morgens erfrischt und bereit machen, Ihren Tag zu beginnen. Wir hoffen, dass dies das beste Schlafmittel ist, das für Sie funktioniert. Es ist jedoch wichtig, sich einiger natürlicher Methoden zur Verbesserung Ihres Schlafs bewusst zu sein. Hier sind einige Tipps:
- Entwickeln Sie eine Schlafroutine, bei der Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen die gleichen Dinge tun und ungefähr zur gleichen Zeit schlafen. Versuchen Sie, jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzustehen. Dies wird helfen, einen Schlafzyklus zu etablieren.
- Stellen Sie die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer so ein, dass es nicht zu heiß ist. Halten Sie es für eine ideale Nachtruhe leicht kühl.
- Vermeiden Sie Koffein in Form von Kaffee, Tee oder Schokolade später als am Nachmittag. Diese können dich wirklich am Einschlafen hindern.
- Schalten Sie alle Ihre Geräte eine Stunde vor dem Schlafengehen aus. Diese können Ihren Schlaf stören, indem sie Ihr Gehirn aktiv und wach halten.
Die Natur hat den Schlaf geschaffen – Häufig gestellte Fragen
F: Wie nehme ich Schlaftabletten aus der Natur?
A: Die empfohlene Dosierung beträgt eine Kapsel eine Stunde vor dem Schlafengehen mit einem Glas Wasser. Vermeiden Sie aus irgendeinem Grund die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosierung, da dies Ihrem Körper schaden könnte.
F: Hat der von der Natur geschaffene Schlaf irgendwelche Nebenwirkungen?
A: Es gibt einige Nebenwirkungen von Nature Made Sleep , die mit der Einnahme dieses Produkts einhergehen können. Zu den mit Melatonin verbundenen Symptomen gehören Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit . L-Theanin kann zu Kopfschmerzen oder niedrigem Blutdruck führen .
F: Kann ich Nature Made Sleep einnehmen, wenn ich gesundheitliche Probleme habe?
A: Der Hersteller empfiehlt, dieses Produkt zu meiden, wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, insbesondere an Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen oder einer endokrinen Erkrankung, Blutung, einer Autoimmunerkrankung oder einem Krampfanfall.
F: Funktioniert die von der Natur geschaffene Schlafhilfe?
A: Dieses Produkt enthält zwei Inhaltsstoffe, von denen Untersuchungen gezeigt haben, dass sie Schläfrigkeit und Entspannung hervorrufen und Ihnen beim Einschlafen helfen. Es sollte auf jeden Fall effektiv sein. Einige der anderen Nahrungsergänzungsmittel dieser Klasse enthalten mehr Inhaltsstoffe, sodass sie möglicherweise wirksamer sind.
Laut den Kundenbewertungen für dieses Nahrungsergänzungsmittel ist dies ein ausgezeichnetes Produkt, das den Schlaf wirksam einleitet.
F: Was ist die Geld-zurück-Garantie, Rückgabe- und Rückerstattungsrichtlinie von Nature Made Sleep?
A: Da der Hersteller das Produkt nicht direkt verkauft, gibt es kein Rückgaberecht. Jeder Drittanbieter, bei dem Sie kaufen, verfügt über eine eigene Police, die Sie abdeckt. Beispielsweise gibt es für das Amazon-Produkt „Nature Made Sleep“ eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. Teilen Sie ihnen innerhalb von 30 Tagen nach dem Kaufdatum mit, dass Sie eine Rückerstattung wünschen, und senden Sie das Produkt zurück, um Ihr Geld zurückzubekommen.
F: Gibt es Medikamente, die ich zusammen mit Nature Made Sleep nicht einnehmen sollte?
A: Vermeiden Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie Antidepressiva, angstlösende Medikamente, Diabetesmedikamente, Betäubungsmittel, Blutdrucktabletten oder Asthmapillen einnehmen.
F: Können Kinder Naturschlaf nehmen?
A: Nein, dieses Produkt ist nicht für Kinder gedacht. Nur Erwachsene über 18 Jahre sollten dieses Nahrungsergänzungsmittel zum Schlafen verwenden.
F: Gibt es natürliche Quellen für die Inhaltsstoffe von Nature Made Sleep?
A: L-Theanin kommt in grünem Tee vor. Melatonin kommt in Lebensmitteln wie Milch, Eiern, Pistazien, Nüssen, Reis, Lachs und Rindfleisch vor.
3 Quellen
Health Insiders stützt sich auf Peer-Review-Studien, akademische Forschungseinrichtungen und medizinische Verbände. Wir vermeiden die Verwendung von tertiären Referenzen. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien .
[1] Wirksamkeit von Melatonin mit verhaltensbezogener Schlaf-Wach-Planung bei verzögerter Schlaf-Wach-Phasenstörung: Eine doppelblinde, randomisierte klinische Studie
[2] L-Theanin: Ein potenziell facettenreiches natürliches bioaktives Amid als Nahrungsergänzungsmittel
[3] S. Kim, K. Jo, KB Hong, SH Han, HJ Suh. Die Mischung aus GABA und L-Theanin verringert die Schlaflatenz und verbessert den NREM-Schlaf. PharmBiol. 2019;57(1):65-73. doi:10.1080/13880209.2018.1557698
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Funktioniert Nature Made Sleep?
Ich wollte dieses Produkt lieben, aber ich kann nicht. Ich habe viele Schlafprodukte ausprobiert und die meisten funktionieren schrecklich, genau wie dieses. Nachdem ich Nature Made Sleep eine Woche lang eingenommen hatte, fühlte ich mich den ganzen Tag schwindelig. Ich schlafe nachts ein, wache aber erst nach 3-4 Stunden auf. Ich war nicht so, bevor ich das Produkt genommen habe. Ich werde weiter nach dem besseren suchen.