Los mejores suplementos para el crecimiento del cabello: ¡una guía de las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello y suplementos que funcionan!

* Nota : cada producto que presentamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por nuestro equipo editorial. Si compra algo a través de un enlace en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Cómo funciona esto .

Nuevo crecimiento del cabello: ¿qué necesita saber?

Un cabello exuberante es algo por lo que muchas personas se esfuerzan, ya que se considera un símbolo de salud y belleza en muchas culturas.

El cabello es una parte importante de su cuerpo y, al igual que cualquier otro componente, necesita nutrientes para prosperar y crecer adecuadamente.

Muchas deficiencias nutricionales pueden estar relacionadas con la caída del cabello. Siempre hay otros factores además de la ingesta dietética que pueden afectar la caída y el crecimiento del cabello. Estos incluyen la función hormonal, la genética y el envejecimiento.

Sin embargo, estos factores se pueden superar con la ingesta adecuada de nutrientes y la suplementación.

Ahora que sabe qué causa la caída del cabello, eche un vistazo a lo que puede ser útil para el crecimiento del cabello.

Ingredientes para el crecimiento del cabello: ¿qué buscar en una vitamina para el crecimiento del cabello?

Hay varias vitaminas y minerales importantes que debe buscar al comprar los mejores suplementos y vitaminas para el crecimiento y el grosor del cabello.

Entre estos se encuentran:

• Vitaminas B (como la biotina)
• Vitamina C
• Vitamina D
• vitamina e
• Hierro
• Zinc

Algo importante a tener en cuenta es que la suplementación con todos estos micronutrientes solo es efectiva cuando se observa en personas a las que ya se les ha diagnosticado una deficiencia de nutrientes, según los estudios de investigación ^[1]

Si bien la biotina es una vitamina B y es probablemente el ingrediente de suplemento más común discutido para el crecimiento del cabello, todavía hay poca investigación sobre su beneficio para aquellos que no tienen deficiencia.

Es muy raro que una persona tenga deficiencia de biotina, ya que se puede encontrar en varios alimentos que se encuentran comúnmente en la dieta de una persona promedio.

Se necesita más investigación sobre la suplementación con biotina y el crecimiento del cabello. Sin embargo, es probable que lo encuentre en la mayoría de los productos para el crecimiento del cabello , ya que ha sido muy polarizado.

Vitaminas para el crecimiento del cabello: ¿qué vitaminas son buenas para el crecimiento del cabello?

La vitamina C también puede desempeñar un papel muy importante ^[2] Puede ayudar a proteger el cabello del estrés oxidativo, lo que en última instancia evita que tu cabello envejezca demasiado rápido.

También es necesario para la formación de colágeno, que es un componente importante de la estructura del cabello. Debido a esto, la suplementación con vitamina C, o consumir suficiente vitamina C en la dieta diaria, podría ayudar a prevenir la caída del cabello.

La biotina (también conocida como vitamina B7) es una vitamina soluble en agua, a menudo conocida por sus beneficios para el crecimiento del cabello. Es una vitamina que funciona en la síntesis de proteínas, es decir, la producción de queratina; una proteína que ayuda a formar una piel, cabello y uñas saludables. ( Fuente ) ^[3]

La biotina también implica la creación de glóbulos rojos que transportan oxígeno y nutrientes al cuero cabelludo y los folículos pilosos.

Las vitaminas D y E, el hierro y el zinc también son minerales y vitaminas importantes para el crecimiento del cabello. La deficiencia de vitamina D puede estar relacionada con la caída del cabello, y la investigación ^[4] ha demostrado que la suplementación con vitamina D puede ser exitosa para el tratamiento del crecimiento del cabello.
La vitamina E también es un antioxidante que puede proteger contra el estrés oxidativo y muestra resultados prometedores en el crecimiento del cabello, según este estudio ^[5] .

La anemia por deficiencia de hierro es una de las deficiencias minerales más comunes, y uno de los síntomas más comunes es la pérdida de cabello. Si su médico ha determinado la deficiencia, la suplementación con hierro, además de asegurarse de obtener suficiente en su ingesta dietética diaria, puede ser beneficiosa para el crecimiento del cabello. Además, el hierro puede considerarse una de las mejores vitaminas para la caída del cabello.

de zinc también puede estar relacionada con la caída del cabello, con resultados beneficiosos vistos a partir de la suplementación, como se ve en este estudio ^[6] .

Consejos para elegir los mejores suplementos para el crecimiento del cabello

Entonces, ¿cómo eliges los mejores suplementos para el crecimiento del cabello para ti?

Primero, identifique qué deficiencias de nutrientes, si las hay, puede tener. Recomendamos consultar a su médico de atención primaria para ayudar a identificar esto, también puede consultar a un dietista registrado que ofrece estos servicios.

Una vez que esto esté determinado, concéntrese en esos ingredientes cuando busque su suplemento. Si no tiene deficiencia de ningún nutriente, es posible que no vea los mejores resultados.

La investigación ha demostrado ^[7] que aquellos que tienen deficiencias de nutrientes logran un mejor crecimiento del cabello con suplementos que aquellos que no los tienen.

Siempre asegúrese de leer la etiqueta cuidadosamente, le recomendamos elegir una instalación registrada cGMP , este es un probador de terceros que identifica las cantidades reales declaradas de cada ingrediente que realmente están en el suplemento y las prueba para determinar su pureza. Una etiqueta cGMP en el paquete del suplemento identificará esto.

Como siempre, muéstrele a su médico el suplemento que desea tomar para que lo apruebe. Esto es especialmente importante si está embarazada, amamantando, tiene menos de 18 años o ya está tomando otros medicamentos.

Los mejores suplementos y vitaminas para el crecimiento del cabello: nuestras mejores opciones

• Los mejores suplementos para el crecimiento y el grosor del cabello : suplemento para el crecimiento del cabello natural de Folexin
• Los mejores suplementos para un cabello visiblemente mejorado : suplemento Restolin para el crecimiento del cabello
• Los mejores suplementos para el cabello para una mayor fuerza - Suplemento para el crecimiento del cabello Folifort
• Las mejores vitaminas para la caída del cabello en general – Hair La Vie Vitamins
• La mejor vitamina para el crecimiento del cabello - Foligray Hair Vitamins
• Los mejores suplementos para la caída del cabello en el presupuesto : suplemento Valotin para la pérdida del cabello
• El mejor suplemento con biotina para la caída del cabello : suplemento Profollica para el crecimiento del cabello
• Los mejores suplementos para el cabello para un cabello saludable : suplemento para el cabello Trihard
• Los mejores productos para el crecimiento del cabello para mujeres – Moerie Beauty Hair Products
• Los mejores productos para el cabello para un crecimiento saludable del cabello : productos para el cuidado del cabello IGK
• Las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello para el crecimiento del cabello : suplemento para el crecimiento del cabello Har Vokse

¿Cómo elegimos las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello?

Las siguientes mejores vitaminas para el cabello y suplementos para el cabello fueron elegidos en parte debido a su lista de ingredientes, su singularidad y sus críticas positivas. Muchos de ellos son recomendados por médicos y respaldados por investigaciones.

Folexina

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Datos breves y especificaciones

Folexina

Folexin es uno de los mejores e innovadores suplementos para el crecimiento del cabello que revierte naturalmente la caída del cabello y puede mejorar el envejecimiento del cabello. Debido a que este producto para el cabello está hecho de ingredientes naturales, Folexin es una alternativa natural no invasiva con el potencial de mejorar tanto la fuerza como la calidad del cabello.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: apoya el proceso de crecimiento natural del cabello, promueve un cabello grueso, fuerte y saludable, promueve un cabello visiblemente radiante, fuerte y hermoso, nutre la salud del cabello
• Marca: Vita equilibrio
• Ingredientes Activos: Biotina, Raíz Fo-Ti, Saw Palmetto, L-Tirosina
• Precio:$24.95*

Cerraduras Divinas

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Cerraduras Divinas

Divine Locks Complex es un suplemento para el crecimiento del cabello elaborado a partir de una combinación armoniosa de elementos naturales. Promueve el crecimiento saludable del cabello, revitalizando e hidratando las hebras secas o dañadas.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplementos
• Marca: SO JOURNEY
• Precio:$39.00*
• Beneficio: Promover el crecimiento del cabello, Mejorar la calidad del cabello, Reducir la caída del cabello
• Ingredientes activos: vitamina C, vitamina E, biotina, palma enana americana, zinc, Fo-Ti, colágeno.

foliprime

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foliprime

Foliprime es un potente aceite diseñado para revolucionar tu cabello y cuero cabelludo. Este sérum es el resultado de una fusión equilibrada de diferentes aceites y extractos botánicos, todos ellos inalterados por procesos químicos, preservando su esencia natural.

• Forma: Líquido
• Tipo: Aceite
• Marca: Titan Labs
• Precio:$69.00*
• Beneficio: Promueve un cabello grueso, fuerte y saludable y apoya la salud de su cabello y cuero cabelludo.
• Ingredientes activos: aceite de limón, aceite de ricino, cúrcuma, biotina, aceite de árbol de té

restolin

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Restolin
Restolin es un suplemento dietético completamente natural y rico en nutrientes que promueve el crecimiento y el volumen del cabello para lograr mechones saludables y deliciosos.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento para el crecimiento del cabello
• Beneficio: mejora el crecimiento del cabello, promueve el grosor, aumenta la salud general del cabello, retrasa la rotura y la pérdida, fortalece la inmunidad, hidrata, ofrece brillo adicional
• Marca: Restolin
• Ingredientes Activos: Graviola, Ajo, Té Verde, Panax Ginseng, Hoja de Olivo, Granada, Cúrcuma, Semilla de Uva, Hongos Shiitake, Hongos Maitake, Hongos Reishi, Licopeno, Uña de Gato, Corteza de Pino, Beta Glucano, Vitaminas C y E, Té Essiac Complejo, Quercetina Dihidrato, Arabinogalactano
• Precio:$69.00*

folifort

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Folifort
Folifort es un suplemento 100% orgánico que promueve el crecimiento y el grosor del cabello, agrega brillo y previene la caída y el desprendimiento del cabello para una salud y un cuerpo óptimos en general.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento para el crecimiento del cabello
• Beneficio: Promueve el crecimiento, el grosor y la luminosidad del cabello, fortalece el cabello y los folículos, mejora la salud general y la inmunidad, cura las condiciones del cuero cabelludo, previene la caída y la rotura
• Marca: Folifort
• Ingredientes Activos: Biotina, Fo-Ti, Vitamina B5, Zinc, Ortiga, Saw Palmetto, Peonía, Cola de Caballo
• Precio:$69.00*

Hair La Vie Vitaminas para el cabello

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Cabello La Vie

Las vitaminas para el cabello con fórmula clínica de Hair La Vie están diseñadas para promover y apoyar un cabello saludable utilizando el poder de la nutrición corporal total.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: Promueve el crecimiento y el brillo del cabello natural y saludable, rejuvenece los folículos y promueve un cabello grueso, abundante y saludable
• Marca: Hair La Vie
• Ingredientes Activos: Colágeno Hidrolizado, EVNol Max, Biotina, Linaza, Zinc, Vitamina D3, Selenio
• Precio:$56.99*

Foligray

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Foligray

Foligray es una fórmula nutricional hecha con una mezcla de vitaminas, minerales y productos botánicos naturales, diseñada para brindar apoyo nutritivo para la salud y la pigmentación del cabello y conocida por respaldar el color natural del cabello todos los días.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: ayuda a mejorar la calidad del cabello y a mantener la salud de los folículos pilosos
• Marca: Vita Balance
• Ingredientes Activos: Catalasa, ácido pantoténico, cobre, zinc
• Precio:$24.95*

Valotín

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Valotín

Valotin es una mezcla única de ingredientes naturales que respaldan la salud de su cabello, el proceso de crecimiento natural del cabello y ayuda a lograr un crecimiento natural y hermoso del cabello.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: Mejora la apariencia y la textura del cabello, ayuda a reparar y fortalecer el cabello
• Marca: Valotin
• Ingredientes Activos: Vitamina A, aloe vera, alanina, biotina, té verde
• Precio:$67.88*

Profollica

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Profollica

Profollica está formulado con 100 % natural y clínicamente probado para ayudar a retrasar y revertir la pérdida de cabello al bloquear la dañina DHT para que no llegue a los folículos pilosos y promover el crecimiento de cabello nuevo y saludable.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: Hace crecer un cabello más fuerte, más lleno y más grueso, promueve un cabello saludable
• Marca: Profollica
• Ingredientes Activos: Vitamina A, aloe vera, alanina, biotina, té verde
• Precio:$69.95*

Triduro

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Triduro

Trihard está diseñado con fórmulas y extractos naturales que ayudan a eliminar los químicos de la piscina, protegen el cabello antes de nadar, alivian el cuero cabelludo seco después de nadar, restauran la textura del cabello e hidratan y calman el cabello seco y quebradizo después de nadar.

• Forma: Líquido
• Tipo: Todo tipo de cabello y texturas.
• Beneficio: Brinda una capa protectora al cabello, neutraliza la absorción de químicos de piscinas y océanos, hidrata el cabello seco después de nadar
• Marca: Trihard
• Ingredientes activos: Formulación patentada de algas rojas 100 % naturales, minerales del mar muerto (como cloruro de magnesio) y extractos botánicos (como aloe vera)
• Precio:$32.59*

Belleza Moerie

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Belleza Moerie

Moerie Beauty es una marca de cuidado del cabello totalmente natural que promete fortalecer el cabello, promover el crecimiento y la plenitud, evitar la caída y nutrir profundamente.

• Forma: Líquido
• Tipo: Todo tipo de cabello y texturas.
• Beneficio: ayuda a promover el crecimiento del cabello, calma el cuero cabelludo, repara el daño del cabello y los folículos
• Marca: Moerie Beauty
• Ingredientes activos: aceite de Mentha piperita, manteca de karité, biotina, agua de flor de árnica montana
• Precio:$29.89*

pelo

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pelo

IGK Hair es una marca de alta calidad para el cuidado del cabello con una amplia gama de productos que limpian, reparan, hidratan y promueven un cabello sano y brillante.

• Forma: Mascarillas, Cremas, Sprays, Tintes
• Tipo: marca de salud para el cuidado del cabello
• Beneficio: repara, humecta y acondiciona los beneficios del cabello, cura las condiciones de la piel, disminuye la inflamación y promueve el crecimiento del cabello.
• Marca: IGK Hair
• Ingredientes Activos: Proteína de Trigo Hidrolizada, Proteína de Soya Hidrolizada, Extracto de Raíz de Arctium Lappa, Manteca de Karité, Té Blanco en Polvo,
• Precio: Desde aproximadamente $16-$90*

Har Vokse nutracéutico para el cabello

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Har Vokse

Har Vokse ha sido diseñado para ayudar a erradicar la caída del cabello al promover un nuevo crecimiento saludable al fortalecer y proteger los folículos pilosos. Nutre y acondiciona el cabello y da como resultado un cabello más fuerte y saludable.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: Previene la caída del cabello, ayuda a fortalecer y proteger el cabello, apoya el fortalecimiento y engrosamiento del cabello, nutre y acondiciona el cabello
• Marca: Har Vokse
• Ingredientes activos: vitamina E, selenio, vitamina B6, L-arginina, cobre, biotina, extracto de hoja de romero
• Precio:$59.95*

Gomitas de vitamina para el cabello Sugarbear

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Gomitas de vitamina para el cabello Sugarbear

Las vitaminas para el cabello SugarBear son gomitas para el crecimiento del cabello formuladas científicamente hechas con zinc, biotina y 12 nutrientes que contribuyen al mantenimiento del cabello normal y apoyan el cabello saludable, brillante y largo.

• Forma: Gomoso
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: mejora la textura del cabello, estimula el crecimiento de las uñas y aumenta los niveles generales de vitaminas.
• Marca: Sugarbear
• Ingredientes Activos: Biotina, vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E
• Precio:$89.99*

Suplemento para el crecimiento del cabello Viviscal

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Viviscal

El suplemento para el crecimiento del cabello Viviscal para mujeres nutre el cabello debilitado, promueve el crecimiento del cabello existente desde adentro y contribuye a la salud del cuero cabelludo.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: Promueve la salud y el crecimiento del cabello, nutre el cuero cabelludo y los folículos pilosos
• Marca: Viviscal
• Ingredientes activos: AminoMar, biotina, vitamina C, hierro
• Precio:$33.99*

Recrecimiento del cabello Rogaine

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Rogaine

Women's Rogaine es una espuma para el crecimiento del cabello que pretende hacer que el cabello tenga más volumen, disminuir el adelgazamiento del cabello, rejuvenecer los folículos pilosos y ayudar a regenerar el cabello.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: Reactivar los folículos pilosos encogidos, lo que permite el crecimiento y el engrosamiento del cabello.
• Marca: Rogaine
• Ingredientes Activos: Minoxidil
• Precio:$28.99*

nutrafol

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nutrafol

Nutrafol está destinado a reducir la caída del cabello y pretende restaurar la salud del cabello al promover el equilibrio hormonal y reducir la producción de hormonas del estrés por parte del cuerpo.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: Promueve la salud del cuero cabelludo, protege los folículos pilosos
• Marca: Nutrafol
• Ingredientes Activos: Biotina, Extracto de Pimienta de Cayena, Ashwagandha, Curcumina
• Precio:$88*

Gomitas veganas HUM Hair Sweet Hair

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cabello dulce cabello

Las gomitas para el crecimiento del cabello Hair Sweet Hair están formuladas con ingredientes que aman el cabello, como la biotina y el ácido fólico, que tienen como objetivo ayudar a apoyar el crecimiento del cabello, mantener la salud del folículo piloso y pueden promover un cabello más fuerte y grueso.

• Forma: Gomoso
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: apoya el crecimiento natural y saludable del cabello, promueve un cabello más fuerte y con más volumen, mantiene el color natural del cabello
• Marca: HUM Nutrition
• Ingredientes Activos: Biotina, zinc, Fo-Ti, vitamina B12, ácido fólico
• Precio:$74*

Biotina Nature's Bounty

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Biotina Nature's Bounty

La biotina es una vitamina soluble en agua que se encuentra en la avena, las verduras y la soja. Como parte de la familia B de vitaminas, la biotina ayuda a mantener un sistema nervioso saludable y ayuda a convertir los alimentos en energía. La biotina también ayuda a mantener la salud del cabello, la piel y las uñas.

• Forma: Cápsula blanda
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: apoya la salud del cabello, la piel y las uñas.
• Marca: Nature's Bounty
• Ingredientes Activos: Biotina, aceite de soya, gelatina, glicerina vegetal, cera de abeja amarilla, colorante de dióxido de titanio
• Precio:‎$22.90*

Jugo de Luna SuperHair

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Jugo de Luna SuperHair

Moon Juice SuperHair es un suplemento para el cabello con multivitaminas más magia para el cabello y fuerza clínica que está diseñado para promover un cabello más saludable, más grueso y más fuerte.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: Mantiene y apoya el crecimiento saludable del cabello, combate la caída del cabello, protege los folículos pilosos
• Marca: Moon Juice
• Ingredientes activos: vitamina D3, vitamina C, vitamina K2, zinc, palma enana americana, semilla de calabaza
• Precio:‎$60*

Suplementos para el crecimiento del cabello: preguntas frecuentes

P. ¿ Funcionan realmente los suplementos para el crecimiento del cabello?

R: ¡ Pueden funcionar, como se ve en los resultados y revisiones de los productos anteriores! No está de más mantener una buena dieta también.

P. ¿Cómo funcionan los productos para el crecimiento del cabello?

R: Los suplementos para el crecimiento del cabello funcionan principalmente proporcionando al cuerpo los nutrientes adecuados, ya sea por vía oral (por la boca) o tópicamente (a través de la piel).

P. ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios asociados con los suplementos para el cabello?

R: Los productos tópicos pueden causar picazón o irritación en el área aplicada, ¡así que siempre pruebe el parche! Los suplementos que se toman por la boca (por vía oral) variarán en sus efectos secundarios dependiendo de lo que contengan.

La mayoría de las vitaminas para el crecimiento del cabello son simplemente multivitaminas más finamente adaptadas y, debido a esto, tendrán pocos o ningún efecto secundario.

PRECAUCIÓN : asegúrese de leer la etiqueta y la información del producto antes de tomar cualquier suplemento. Además, consulte siempre a su médico para asegurarse de que es seguro para usted tomarlo.

P. ¿ Cuánto tardan en hacer efecto los productos para el crecimiento del cabello?

R: Varía producto por producto, pero nunca espere resultados rápidos. Como cualquier cambio, las vitaminas para el cabello, los suplementos y los productos tópicos tardan en hacer efecto.

De los mejores productos para el crecimiento del cabello revisados ​​en este artículo, los resultados se pueden ver entre 1 y 6 meses.

P. ¿ Qué causa la caída del cabello en las mujeres?

R: Las deficiencias nutricionales pueden provocar la caída del cabello. Para encontrar qué vitamina(s) y/o mineral(es) puede(n) tener deficiencia, puede consultar a su médico y pedirle que le haga análisis de laboratorio.

La deficiencia de nutrientes más común que causa la caída del cabello es la anemia por deficiencia de hierro. Si esta no es la causa: los desequilibrios hormonales , el estrés y los tratamientos contra el cáncer (quimioterapia y radiación) también pueden provocar la caída del cabello.

Buscar las mejores vitaminas para el cabello para mujeres también puede ser una solución. Consulte a su médico antes de usar cualquier producto o suplemento nuevo.

VER TAMBIÉN : ¿Por qué la dihidrotestosterona (DHT) desencadena la caída del cabello y qué puede hacer al respecto?

P: ¿ Cómo detener la caída del cabello?

R: Si se descubre que tiene una deficiencia, la suplementación y/o asegurarse de obtener la ingesta diaria recomendada del nutriente a través de la dieta diaria es muy importante.

Una dieta sana y equilibrada puede ayudar a prevenir las deficiencias nutricionales en primer lugar, lo que ayuda a prevenir la caída del cabello.

Detener la caída del cabello primero lleva a identificar la causa de la caída del cabello.

P: ¿ Qué deficiencia de vitaminas causa la caída del cabello?

R: Las vitaminas para el cabello son esenciales para el crecimiento saludable del cabello y pueden ayudar a prevenir la caída y el debilitamiento del cabello. Las deficiencias de vitaminas como la biotina, la vitamina B12, la riboflavina y el folato pueden estar asociadas con la caída del cabello.

P: ¿Se puede volver a hacer crecer el cabello debilitado?

R: Es posible que el cabello debilitado vuelva a crecer, el cabello normalmente crece a un ritmo de 6 pulgadas por año, que es lo que puede esperar.

Si el cabello se pierde debido a un motivo como la quimioterapia o el tratamiento con radiación, puede volver a crecer después de 2 a 3 semanas de suspender el tratamiento.

Esto también se ve si la pérdida/adelgazamiento del cabello se debió a desequilibrios hormonales, una vez que estos se tratan con éxito.

P: ¿ Es buena la biotina para el crecimiento del cabello?

R: La ingesta de biotina, también conocida como vitamina B7, puede fortalecer el cabello y evitar que se caiga, fuente .

P: ¿ Qué ayuda a que el cabello fino vuelva a crecer y cómo aumentar el crecimiento del cabello?

R: La corrección del problema identificado dará como resultado el crecimiento del cabello. Ya sea que se trate de una deficiencia nutricional, un desequilibrio hormonal, estrés o un tratamiento contra el cáncer, solucionar el problema de raíz siempre dará los mejores resultados y evitará que la pérdida de cabello vuelva a ocurrir.

Suplementos para el crecimiento del cabello: el resultado final

El tratamiento para la caída del cabello puede ser útil para quienes tienen deficiencia de las diversas vitaminas y/o minerales mencionados anteriormente. Todavía puede ser útil para aquellos que no tienen deficiencia, pero los resultados pueden variar.

¡Siempre asegúrese de preguntarle a su médico si un suplemento y/o producto tópico es adecuado para usted antes de comenzar a usarlo por su cuenta!

Su médico puede guiarlo en la dirección correcta y decirle si un suplemento es seguro para usted o no.

Karlee Hill, RD, LD

Karlee Hill es una dietista registrada en atención a largo plazo, que trabaja en un centro con 195-200 residentes.... [Lea la biografía completa]

Escrito por

Equipo de expertos en salud

El equipo de Health Insiders se enorgullece de brindarle lo último en investigación nutricional, cuidado de la piel, vida saludable y trucos de bienestar. Juntos nuestros investigadores... [Leer biografía completa]

Revisado por Karlee Hill, RD, LD