Tatsache geprüft
Medizinisch geprüft von Einführung in Diätprogramme
Online-Gewichtsverlust- und gesundheitsbasierte Programme sind derzeit sehr im Trend, und viele von ihnen sind ziemlich umfassend. Sie können Speisepläne, Lebensmittellisten, digitale Informationen oder Trainingspläne und personalisiertes Coaching anbieten.
Viele Menschen empfinden diese Systeme als sehr hilfreich beim Abnehmen und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, und Metabolic Renewal ist eines der erfolgreichsten Produkte auf dem Markt.
„Man muss bedenken, dass gesundes Abnehmen eine Verpflichtung ist, die Zeit braucht. Es gibt kein Patentrezept. Wählen Sie eine Diät, die alle Lebensmittel einschließt und nicht darauf abzielt, Lebensmittel wegzulassen, insbesondere die, die Sie lieben“, sagt Keri Gans, RDN , Autorin des Buches „The Small Change Diet“.
Metabolic Renewal Review – Bilder von Health Insiders
Stoffwechselerneuerung – Kurzinformationen und Spezifikationen
Metabolic Renewal ist ein Programm, das darauf abzielt, den Stoffwechsel von Frauen zu optimieren, indem Änderungen an ihrer Ernährung und ihren Trainingsroutinen vorgenommen werden.
- Form: DVD
- Typ: Diätprogramm
- Vorteil: Beschleunigt den Stoffwechsel.
- Marke: Metabolic Renewal
- Verwendung: Eine allgemeine Änderung des Lebensstils.
- Preis:$37
Vor- und Nachteile der Stoffwechselerneuerung
- Metabolic Renewal kann Ihren Stoffwechsel beschleunigen.
- Es führt zu Fettverbrennung und Gewichtsverlust.
- Dies ist nicht nur eine Diät, sondern eine allgemeine Änderung des Lebensstils.
- Metabolic Renewal hilft, Ihre Hormone auszugleichen.
- Es gibt eine private Online-Community für Diät-Anhänger.
- Wenn Sie nach 12 Wochen wieder normal essen, könnten Sie etwas an Gewicht zulegen.
- Es braucht Zeit, um mit den verschiedenen Aspekten des Programms Schritt zu halten.
- Die Ergebnisse werden für verschiedene Benutzer unterschiedlich sein.
Was ist Stoffwechselerneuerung?
Metabolic Renewal ist ein 12-wöchiges Diätprogramm, das von der Gesundheits- und Wellnessärztin Dr. Jade Teta entwickelt wurde. Es ist speziell für Frauen konzipiert, und der Ansatz konzentriert sich auf Hormone und deren Einfluss auf den Körper und die Gewichtsabnahme.
Ernährungspläne sind auf Ihren Hormontyp abgestimmt. Das Programm umfasst auch Ratgeber, 15-minütige Metabolic Renewal-Trainingseinheiten und eine Online-Support-Community.
Metabolic Renewal wird mit Dr. Tetas spezialisiertem, klinisch erprobtem „4 M“-Rahmenwerk für den weiblichen Stoffwechsel für Sie da sein, unabhängig davon, ob sich Ihre Bedürfnisse von Tag zu Tag, Woche zu Woche, Monat zu Monat oder Jahr zu Jahr ändern.
Lassen Sie uns einen detaillierten Blick auf das klinisch erprobte 4 M Framework werfen:
#Mindset : Der erste Aspekt dieses Frameworks besteht darin, den Teilnehmern Ansätze zum Stressabbau und zur Annahme einer positiven Denkweise beizubringen. Diese Strategie soll ihnen helfen, ihre Hormone zu regulieren und die Gewichtsabnahmeprogramme anzukurbeln. Die Teilnehmer haben auch Zugang zu einer Gruppe von Personen auf Facebook, die die Gewichtsabnahme unterstützen und fördern. Kurz gesagt, es ist ein idealer Weg für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, eine positive Denkweise anzunehmen.
#Bewegung : Diese Metabolic Renewal Workouts beinhalten eine Reihe von nicht-übungsassoziierter Thermogenese (NEAT), auch bekannt als Nicht-Übungsarten von Bewegungen. Diese Aktivitäten sollen die Mobilität durch regelmäßige Aktivitäten anstelle von intensiven Trainingseinheiten verbessern. Da diese Aktivitäten leichter in den Alltag integriert werden können, ist das Programm einfach zu befolgen.
#Mahlzeiten : Metabolic Renewal verfolgt einen anderen Ernährungsansatz, bei dem die Hormone an erster Stelle stehen. Die Teilnehmer müssen ein Quiz absolvieren, das ihren Hormontyp bestimmt. Anhand des ermittelten Hormontyps werden dann individualisierte Ernährungspläne erstellt.
#Metabolics : Der vierte Teil dieses Frameworks konzentriert sich auf konsistente und geplante Metabolic Renewal Workouts.
Dieses Programm beinhaltet einfach drei 15-minütige Trainingseinheiten einmal pro Woche. Die Idee ist, dass Kurzzeittrainings Ergebnisse für bis zu 48 Stunden liefern. Dadurch können die Teilnehmer ihre Übungen und Workouts optimieren.
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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
Wie funktioniert die metabolische Erneuerung?
Dieses Programm arbeitet nach dem Prinzip von Dr. Jade Teta, dass es 7 weibliche Hormontypen gibt, und die Kenntnis des Typs kann helfen, ein Programm maßzuschneidern, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und Sie dazu zu bringen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.
Wenn Sie sich für das Programm anmelden, machen Sie das Metabolic Renewal-Quiz, das Ihnen sagt, in welche Kategorie Sie hormonell fallen. Ein Artikel im Journal of Biological Research [1] befasste sich mit Ernährung, Fettleibigkeit und Hormonen.
Das Programm läuft über 12 Wochen und für den Metabolic Renewal Diätplan erhalten Sie typgerechte Menülisten und Rezepte. Sie beinhalten 3 Mahlzeiten am Tag und einen Snack. Zwei der Mahlzeiten haben Eiweiß und Gemüse und die dritte hat eine kleine Anzahl Kohlenhydrate.
Eine proteinarme, kohlenhydratarme Ernährung hat das Potenzial, zu Gewichtsverlust zu führen. Eine Studie im Journal of Pediatrics [2] zeigte den Erfolg dieses Regimes bei übergewichtigen Jugendlichen. Neben Mahlzeitenplänen gibt es 15-minütige Metabolic Renewal-Workouts, die Cardio-Training und Widerstand kombinieren, und Sie sollten diese 3-mal pro Woche durchführen . An den freien Tagen gehen Sie für eine Zeit, die Ihrem Hormontyp entspricht.
Es gibt auch eine Reihe von Leitfäden, die Ihnen helfen, im Programm voranzukommen, und eine Online-Community, in der Sie Unterstützung und Informationen finden können.
Entdeckung des Hormontyps
Das Folgende sind die sieben Hormontypen, und Sie werden in einen von ihnen passen, was alles Sinn machen wird, wenn Sie das Metabolic Renewal-Quiz machen.
Stoffwechselerneuerungshormon Typ 1
Ausgeglichenes Progesteron und Östrogen – gemischte Signale
Stoffwechselerneuerungshormon Typ 2
Östrogendominant – Hormonüberlastung
Stoffwechselerneuerungshormon Typ 3
Progesteronmangel – Hormonmangel
Stoffwechselerneuerungshormon Typ 4
Progesteron- und Östrogenmangel – Eierstock-Burnout
Stoffwechselerneuerungshormon Typ 5
Hoher Östrogenspiegel und/oder schwankend mit Progesteronmangel – Stoffwechselsputtern
Stoffwechselerneuerungshormon Typ 6
Progesteron- und Östrogenmangel (Menopause) – Eierstockmüdigkeit
Stoffwechselerneuerungshormon Typ 7,
Östrogen- und Progesteronmangel (nach der Menopause) – Eierstockstillstand
Wie sehen metabolische Erneuerungsmahlzeiten aus?
Es gibt keine spezifischen Lebensmittel, die verboten sind, aber sie empfehlen, Zucker, verarbeitete Lebensmittel und Milchprodukte zu vermeiden. Die Diät, die Sie für Metabolic Renewal befolgen, ist kohlenhydratarm und proteinreich. Die spezifischen täglichen Speisepläne beinhalten 3 Mahlzeiten plus einen Snack. Eine Studie im Journal of Nutrition [3] kam zu dem Schluss, dass proteinreiche, fettarme Diäten zur Gewichtsabnahme wirksam sind.
Die Mahlzeiten umfassen Obst und Gemüse, Huhn, Fisch, Fleisch, Getreide, Fette und gesunde Öle. Ein Beispiel für ein Mittagessen ist beispielsweise ein Salat mit gegrilltem Hähnchen, Salat, Tomaten und Karotten. Ein Beispiel für ein Abendessen ist gebackener Lachs mit Brokkoli und Quinoa. Das Frühstück besteht oft aus Smoothies mit Beeren.
Alternativen zur Stoffwechselerneuerung
| Marke | Preis | Wirksame Bestandteile |
|---|---|---|
| Schlank fürs Leben | 299 $ bis 599 $ | Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme, Guarana, Grüner Tee , Bitterorange |
| Phen375 | $65.95 | Wasserfreies Koffein, L-Carnitin, Citrus Aurantium, Chrom, Cayennepfeffer |
| Zuccarin-Diät | $24.95 | Chrom, Calcium, Weiße Maulbeere (Blattextrakt) (Morus alba L.) 1 % 1-Deoxynojirimycin (1-DNJ) |
| SkinnyRx-Programm zur Gewichtsreduktion | $99 | Semaglutid GLP-1 |
Metabolic Renewal Program – Vorteile und Nebenwirkungen
Die wichtigsten Vorteile und Nebenwirkungen des Programms sind aufgrund des Mangels an Studien und Beweisen noch unbekannt. Allerdings schränkt das Programm die Aufnahme von Kohlenhydraten ein. Infolgedessen ist die Wahrscheinlichkeit eines erhöhten Verlangens besonders bei Personen mit Essstörungen in der Vergangenheit hoch.
Ein komplexes Risiko für die Gehirnfunktion durch eine kohlenhydratarme Ernährung kann sich nicht bei allen Teilnehmern gleichermaßen auswirken.
Insgesamt sind mit der Befolgung des restlichen Programms, abgesehen vom Ernährungsplan/-muster, keine nennenswerten Risiken verbunden.
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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
Wo kann man das Stoffwechselerneuerungsprogramm kaufen?
Amazon und auch auf anderen Einzelhandelsseiten von Drittanbietern erhältlich
Endgültiges Urteil
Metabolic Renewal für Frauen ist ein Gewichtsverlustprogramm, das auf der Idee basiert, dass jeder von uns einen anderen Hormontyp hat, das von einem Arzt namens Dr. Jade Teta entwickelt wurde. Es gibt Ernährungspläne und Rezepte, die auf jeden einzelnen zugeschnitten sind, ein Trainingsprogramm, Ratgeber und eine Community von Online-Diätetikern, die Sie unterstützen. Die Diät folgt einem kohlenhydratarmen, proteinreichen Regime.
Die Mehrzahl der Rezensionen zu Metabolic Renewal hatten sehr gute Dinge über dieses Programm zu sagen. Benutzer sagten, sie hätten abgenommen und sich nie wirklich hungrig gefühlt, während sie den Plan befolgten. Sie fanden es einfach zu befolgen und vielen Benutzern gefiel es. Natürlich war nicht jede Frau erfolgreich, da Sie den Plan sorgfältig befolgen müssen, um Gewicht zu verlieren.
Wenn Sie versuchen, ein paar Pfunde zu verlieren und es alleine schwierig finden, ist Metabolic Renewal ein Programm, das sicherlich eine Überlegung wert ist. Sobald Sie den Anmeldeprozess von Metabolic Renewal abgeschlossen haben, erhalten Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um diese Gewichtsabnahmeziele endlich zu erreichen, sowie Online-Unterstützung, um Sie durch die schwierigen Phasen zu bringen.
Stoffwechselerneuerung – Häufig gestellte Fragen
F: Ist Metabolic Renewal legitim?
A: Dies ist ein legitimes Abnehmprogramm, das online von einem Unternehmen namens Metabolic Living, LLC angeboten und von einem Arzt entwickelt wurde. Nach Angaben des Unternehmens orientieren sich die Grundsätze des Programms an Wissenschaft und Forschung. Es gibt eine Reihe von Metabolic Renewal-Rezensionen, die bestätigen, dass es sich um ein echtes Programm handelt, das sehr effektiv sein kann.
F: Wer ist der Hersteller von Metabolic Renewal?
A: Der Hersteller des Diätprogramms ist ein Unternehmen namens Metabolic Living, LLC mit Sitz in Wilmington, North Carolina. Diese Organisation bietet ein umfassendes Diätprogramm an, dessen Ziel es ist, Ihnen beim Abnehmen zu helfen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Sie starteten im Jahr 2011 und wollen bis 2025 ein Milliardenunternehmen werden.
F: Wer sollte Metabolic Renewal verwenden?
A: Das Metabolic Renewal-Programm wird von denjenigen bevorzugt, die einen geregelten Diät- und Trainingsplan wünschen, der ihnen dabei hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
F: Was sagen die Bewertungen von Metabolic Renewal?
A: Die Metabolic Renewal-Bewertungen im Jahr 2025 brachten unterschiedliche Meinungen, aber viele davon waren recht positiv. Die Kunden fanden das Programm einfach zu befolgen und viele sagten, sie hätten viel Gewicht verloren. Eine Reihe von Leuten erwähnte, dass der Preis für das, was man bekommt, unglaublich angemessen sei und dass es sich aufgrund der Art und Weise, wie es ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden fördere, gelohnt habe.
Überprüfung der metabolischen Erneuerung | Überprüfung des Gewichtsverlustprogramms | Wird es für Sie funktionieren | 8 Monate Fortschritt (Videokredit: YouTube)
F: Wie viel kostet Metabolic Renewal?
A: Sie können Metabolic Renewal Diet auf der offiziellen Website des Herstellers kaufen. Das gesamte Programm mit allen Komponenten kostet derzeit 37 US-Dollar, statt ursprünglich 97 US-Dollar. Es ist ein sehr preisgünstiges Paket für das, was Sie bekommen.
F: Können Sie bei Metabolic Renewal Milchprodukte essen?
A: Im Metabolic Renewal Program gibt es keine Milchprodukte, und der Grund dafür ist, dass Milch Hormone in den Körper einschleusen kann. Der Diätplan lässt Butter zu und betrachtet sie als gesundes Fett.
F: Wie lauten die Rückerstattungsrichtlinien für Metabolic Renewal?
A: Für jedes physische Produkt, das Sie innerhalb dieser Zeit an das Unternehmen zurücksenden, gilt eine 90-tägige Rückerstattungsrichtlinie. Es gibt keine Rückerstattung für digitale Abonnements, aber wenn Sie Ihr Programm kündigen, werden zukünftige Zahlungen eingestellt. Wenn Sie eine Rückerstattung wünschen, wenden Sie sich zunächst an das Unternehmen, um Anweisungen zur Abwicklung zu erhalten.
F: Ist Metabolic Renewal eine Paläo-Diät?
A: Metabolic Renewal ist keine spezielle Paläo-Diät, obwohl es einige Ähnlichkeiten gibt. Allerdings bietet die Diät Optionen in ihren Speiseplänen für Menschen, die diese Diät befolgen, und es gibt auch Auswahlmöglichkeiten für vegetarische, ketogene und vegane Ernährung.
F: Funktioniert Metabolic Renewal?
A: Es gibt Hinweise darauf, dass Hormone einen Einfluss auf die Gewichtsabnahme haben können, was die Prämisse der Diät stützt. In einer Rezension im Journal of Nutrition and Metabolism [4] wurde erörtert, wie sich Gewichtskontrollstrategien auf den Hormonhaushalt auswirken.
Darüber hinaus gibt es jedoch sicherlich Beweise dafür, dass eine kohlenhydratarme, proteinreiche Ernährung ein wirksames Programm zur Gewichtsabnahme ist. Eine Studie im Journal of Nutrition [5] zeigte, dass eine kohlenhydratarme Ernährung bei Erwachsenen mit einem Risiko für Typ-2-Diabetes Fett reduziert.
F: Wie lange sollten Sie das Metabolic Renewal Program anwenden?
A: Metabolic Renewal ist ein kurzfristiges Programm, das 12 Wochen lang durchgeführt werden muss. Die Ergebnisse schwanken jedoch und viele Menschen müssen es möglicherweise mehrmals wiederholen, bis sie die Ziele erreichen.
F: Wo kann man Metabolic Renewal kaufen?
Amazon sowie auf anderen Einzelhandelsseiten von Drittanbietern erwerben
9 Quellen
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[1] Giammanco, M., Lantieri, L., Leto, G., Pescia, F., & Di Majo, D. (2018). Ernährung, Übergewicht und Hormone. Zeitschrift für biologische Forschung - Bollettino Della Società Italiana Di Biologia Sperimentale, 91 (2). https://doi.org/10.4081/jbr.2018.7755
[2] Wirksamkeit und Sicherheit einer proteinreichen, kohlenhydratarmen Diät zur Gewichtsabnahme bei stark übergewichtigen Jugendlichen
[3] Carol S. Johnston, Sherrie L. Tjonn, Pamela D. Swan, Proteinreiche, fettarme Diäten sind wirksam für die Gewichtsabnahme und verändern Biomarker bei gesunden Erwachsenen günstig, The Journal of Nutrition, Band 134, Ausgabe 3, März 2004, Seiten 586–591, https://doi.org/10.1093/jn/134.3.586
[4] Ein Überblick über Strategien zur Gewichtskontrolle und ihre Auswirkungen auf die Regulierung des Hormonhaushalts
[5] Gower BA, Goss AM. Eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung reduziert Bauch- und intermuskuläres Fett und erhöht die Insulinsensitivität bei Erwachsenen mit einem Risiko für Typ-2-Diabetes. J Nutr. 2015 Jan;145(1):177S-83S. doi: 10.3945/jn.114.195065. Epub 3. Dezember 2014. PMID: 25527677; PMC-ID: PMC4264021.
[6] Trumbo P, Schlicker S, Yates AA, Poos M., Food and Nutrition Board des Institute of Medicine, The National Academies. Ernährungsreferenzmengen für Energie, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fett, Fettsäuren, Cholesterin, Protein und Aminosäuren. J Am Diet Assoc. Nov. 2002;102(11):1621-30.
[7] Ebbeling CB, Feldman HA, Klein GL, Wong JMW, Bielak L, Steltz SK, Luoto PK, Wolfe RR, Wong WW, Ludwig DS. Auswirkungen einer kohlenhydratarmen Diät auf den Energieverbrauch während der Gewichtsabnahme: randomisierte Studie. BMJ. 14. November 2018;363:k4583.
[8] Bueno NB, de Melo IS, de Oliveira SL, da Rocha Ataide T. Sehr kohlenhydratarme ketogene Diät vs. fettarme Diät zur langfristigen Gewichtsabnahme: eine Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien. Br J Nutr. Okt. 2013;110(7):1178-87.
[9] Ebbeling CB, Feldman HA, Klein GL, Wong JMW, Bielak L, Steltz SK, Luoto PK, Wolfe RR, Wong WW, Ludwig DS. Auswirkungen einer kohlenhydratarmen Diät auf den Energieverbrauch während der Gewichtsabnahme: randomisierte Studie. BMJ. 14. November 2018;363:k4583.
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Metabolic Renewal Bewertungen | funktioniert genau wie beschrieben
Die DVDs von Metabolic Renewal waren brandneu und wurden nie benutzt, und das Buch war in hervorragendem Zustand, genau wie vom Verkäufer beschrieben. Zufrieden mit dem Kauf meines Metabolic Renewal Gesundheits- und Diätprogramms. Ich hatte noch keine Gelegenheit, die Videos anzusehen oder das Buch zu lesen, sondern nur das Produkt und die Transaktion zu beschreiben.