Fait vérifié
Examen médical par Qu’est-ce que le système Flat Belly Fix ?
Le système 21 Day Flat Belly Fix est un livre écrit par Todd Lamb. L'auteur affirme que vous pouvez augmenter vos niveaux de ghréline, une hormone qui brûle les graisses, de 1300% chez les femmes et de 2000% chez les hommes. Il affirme également que vous pouvez brûler des graisses pendant que vous dormez sans aller au gymnase.
Le livre vous apprendra la technique de l'accélérateur thyroïdien et le secret du White Fat Fuel qui diminue la graisse blanche et préserve la graisse brune bénéfique. Il prétend également nettoyer votre peau et réduire les «produits chimiques de la dépression». Ils vendent à toute personne de plus de 40 ans pour contrôler leur graisse corporelle.
Le système est une combinaison d’exercice et de régime. Le programme se compose de 15 recettes de smoothies et de 7 séances d'entraînement courtes. Les exercices sont effectués chaque jour et durent environ 7 minutes.
Une série de vidéos accompagne ce programme. Le plan repas comprend 2 repas et un thé sain pour brûler les graisses au petit-déjeuner. Le livre compte 94 pages et a été publié le 5 avril 2019.
Examen du système de réparation du ventre plat en 21 jours – Health Insiders Images
Le système de correction du ventre plat en 21 jours – Faits et spécifications en bref
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Le système 21 Day Flat Belly Fix est un livre écrit par Todd Lamb. L'auteur affirme que vous pouvez augmenter vos niveaux de ghréline, une hormone qui brûle les graisses, de 1300% chez les femmes et de 2000% chez les hommes.
- Genre : Livre
- Auteur : Todd Lamb
- Bénéfice : Peau plus lumineuse et plus d'énergie.
- Utilisé pour : Sommeil amélioré, programme sécurisé.
- Prix:$16.99
Avantages et inconvénients du système de réparation du ventre plat en 21 jours
- Peau plus lumineuse et énergie accrue
- Amélioration du sommeil, programme Safe
- Facile à suivre, aucun effet secondaire
- Peu coûteux, aucune salle de sport requise
- Doit être motivé au quotidien
- Le livre est déroutant et difficile à suivre
- Doit être constant pendant 21 jours
- Le petit déjeuner se compose de thé seul
Comment ça marche? | La science derrière le système de réparation du ventre plat de 21 jours
Ce système consiste en des séances d'entraînement de 7 minutes par jour, des recettes de smoothies, des plans de repas pour le déjeuner et le dîner et un thé de perte de poids brûlant les graisses pour le petit-déjeuner. Le programme dure 21 jours. On dit qu'il faut 21 jours pour développer une nouvelle habitude. Donc, s'il est fait de manière cohérente, ce système pourrait changer votre style de vie.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Le système de réparation du ventre plat de 21 jours - Secrets simples pour perdre du poids
Le thé Belly Fix est consommé quotidiennement sur ce plan. Les ingrédients de ce thé comprennent :
Thé vert – Selon le Canadian Pharmacists Journal , des études montrent que le thé vert contribue à une certaine perte de poids chez les participants, mais la quantité n'est pas statistiquement significative. [1]
Gingembre – Il a été démontré qu'il a des effets bénéfiques sur l'obésité et l'inflammation selon les nutriments [2]
Cannelle – Selon Clinical Nutrition , la supplémentation en cannelle a entraîné une réduction du poids corporel et du tour de taille. [3]
Citron - Supprime l'obésité et l'accumulation de graisse corporelle selon le Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. [4]
Avis et résultats des clients du système de fixation du ventre plat de 21 jours
Il y a 48 commentaires de clients sur Amazon et le livre de poche a reçu une note de 3,6 étoiles sur 5 étoiles. Il y a 10 avis positifs et 5 avis critiques. Les critiques des clients ont indiqué que le système était difficile à suivre et déroutant.
Le système 21 Day Flat Belly Fix est-il sûr ? – Avertissements et réclamations
Le système de réparation du ventre plat n'a pas été évalué dans des études cliniques à long terme ; cependant, il semble sans danger pour la plupart des gens. Consultez un médecin si vous avez moins de 18 ans, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez et si vous avez des problèmes de santé chroniques.
21 Day Flat Belly Fix System : forfaits, offres, prix et où l'acheter ?
Les remboursements sont accordés dans les 60 jours suivant la commande. Il peut être commandé sur ce site pour 37,00 $, ce qui comprend des livres et du matériel supplémentaires.
Il est également disponible sur Amazon qui consiste en un livre de poche pour 16,99 $. Vous pouvez acheter sur Audible et obtenir une économie de 46 %.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Les alternatives au système de fixation du ventre plat de 21 jours
| Marque | Prix | Ingrédients actifs |
|---|---|---|
| Mince pour la vie | 299 $ à 599 $ | Aides à la perte de poids, Guarana, Thé vert, Orange amère |
| Phen375 | $65.95 | Caféine Anhydre, L-Carnitine, Citrus Aurantium, Chrome, Poivre de Cayenne |
| Régime Zuccarine | $24.95 | Chrome, calcium, mûrier blanc (extrait de feuille) (Morus alba L.) 1% 1-Déoxynojirimycine (1-DNJ) |
Verdict final
Le régime ventre plat a le potentiel de vous aider dans vos efforts de perte de poids. Les calories sont limitées et l'exercice fait partie du système qui favorise la perte de poids. Les menus sont basés sur le plan de repas méditerranéen.
Tout le monde aimerait une pilule amaigrissante ou une solution rapide pour perdre du poids; Cependant, la réalité est qu'il faut un engagement à vie à faire de l'exercice et à manger sainement pour atteindre une perte de poids durable.
Il existe des programmes similaires disponibles en ligne, comme les plans d'entraînement et de régime V Shred , qui aident les gens à atteindre la forme corporelle de leurs rêves, il est donc préférable de vérifier d'abord.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Le système 21 Day Flat Belly Fix – Foire aux questions
Q : Quelle est la recette du thé Flat Belly Fix de 21 jours ?
R : La recette du thé se compose de thé vert, de gingembre, de cannelle, de citron et d'eau chaude.
Q : Qu'est-ce que le système 21 Day Flat Belly Fix ?
R : Ce système comprend 21 jours d'entraînement de 7 minutes, un petit-déjeuner composé de thé brûlant les graisses, des plans de repas pour le déjeuner et le dîner, des recettes de smoothies et des conseils diététiques.
Q : Le Flat Belly Fix est-il un inconvénient ?
R : Ce système combine un régime alimentaire et de l'exercice pour perdre du poids, ainsi qu'un « thé brûlant les graisses » qui contient des ingrédients qui peuvent aider à perdre du poids.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver que les ingrédients provoquent une perte de poids significative. Le programme global devrait fonctionner si vous le suivez régulièrement.
Q : Qu’est-ce que le régime Flat Belly Fix ?
R : Le régime ventre plat comprend un plan de repas de 1 600 calories pour les femmes et un plan de repas de 2 000 calories pour les hommes. Des recettes de smoothies et une recette de thé brûlant les graisses sont incluses.
Où le trouver ?
Vous pouvez l'ACHETER directement sur le site officiel
4 ressources
Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .
[1] Chacko SM, Thambi PT, Kuttan R, Nishigaki I. Effets bénéfiques du thé vert : une revue de la littérature. Chin Med. 6 avril 2010; 5:13. doi : 10.1186/1749-8546-5-13. PMID : 20370896 ; PMCID : PMC2855614.
[2] Anh NH, Kim SJ, Long NP, Min JE, Yoon YC, Lee EG, Kim M, Kim TJ, Yang YY, Son EY, Yoon SJ, Diem NC, Kim HM, Kwon SW. Le gingembre sur la santé humaine : une revue systématique complète de 109 essais contrôlés randomisés. Nutriments. 6 janvier 2020;12(1):157. doi : 10.3390/nu12010157. PMID : 31935866 ; PMCID : PMC7019938.
[3] Mousavi SM, Rahmani J, Kord-Varkaneh H, Sheikhi A, Larijani B, Esmaillzadeh A. La supplémentation en cannelle affecte positivement l'obésité : une revue systématique et une méta-analyse dose-réponse d'essais contrôlés randomisés. Clin Nutr. 2020 janvier;39(1):123-133. doi : 10.1016/j.clnu.2019.02.017. Publication en ligne du 15 février 2019. PMID : 30799194.
[4] Les polyphénols de citron suppriment l'obésité induite par l'alimentation en régulant à la hausse les niveaux d'ARNm des enzymes impliquées dans la β-oxydation dans le tissu adipeux blanc de souris.
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Diana Young, LD/N, ORDM, GC-C
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Dans l’ensemble, le système 21 Day Flat Belly Fix m’a donné du pouvoir !
Mon parcours avec le système 21 Day Flat Belly Fix a été tout simplement transformateur.
En tant que mère occupée avec un travail exigeant, trouver du temps pour des programmes d'entraînement élaborés ou des régimes restrictifs semblait impossible. Cependant, le programme de Todd Lamb m'a proposé une approche réaliste de la perte de poids qui s'intégrait parfaitement à mon style de vie trépidant. Les séances d'entraînement de 7 minutes étaient gérables mais efficaces, me laissant un sentiment d'énergie et d'accomplissement chaque jour. Les plans de repas et les recettes de smoothies étaient non seulement délicieux mais aussi faciles à préparer, ce qui facilitait une alimentation saine. Ce qui m’a vraiment étonné, c’est la différence notable dans mon corps en quelques semaines seulement. Non seulement j’ai perdu des kilos superflus, mais j’ai également constaté une augmentation de mon niveau d’énergie, une peau plus claire et une meilleure qualité de sommeil.
ça n'a rien fait pour moi !
Je voulais mettre 5 étoiles à ce livre quand je l'ai acheté pour la première fois. Mais après l'avoir lu, j'ai trouvé qu'il était difficile à suivre et qu'il n'était pas présenté directement pour vous ! J'ai trouvé les instructions de ce plan difficiles à suivre et peu pratiques. Il n'y a aucune chance que je puisse manger les mêmes aliments pendant 21 jours.