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Revue médicalement par Qu'est-ce qu'Orgain ?
Orgain est une marque de poudres, de shakes, de barres et d'huiles de protéines nutritionnelles dans une variété de saveurs qui peuvent offrir des avantages à l'utilisateur. Ces produits pourraient aider à développer les muscles, accélérer la récupération de l'exercice, supprimer l'appétit, aider à perdre du poids et diminuer la tension artérielle.
Les produits sont tous végétaliens, casher, sans OGM, sans glucose ni lactose. Voici quelques-uns des produits les plus recommandés :
Orgain Nutritional Shake - 100% de protéines nourries à l'herbe dans un shake riche en nutriments offert en 4 saveurs. Il contient 20 vitamines et minéraux.
Orgain Keto Protein Powder - Cette formule comprend un équilibre de protéines végétales et de graisses organiques pour soutenir un régime céto.
Orgain Keto Collagen Protein Powder - Une combinaison de poudre de protéines de régime céto et de peptides de collagène sains.
Poudre de protéine biologique Orgain - Une poudre de protéine pure à base de plantes qui est nutritive et ne contient ni sucre ajouté ni édulcorant artificiel.
Produits protéinés Orgain - Images d'initiés de la santé
| Caractéristiques | Végétalien, casher, sans gluten, sans lactose |
|---|---|
| Former | Poudre, Barres, Shakes |
| Avantages pour la santé | Développe les muscles, supprime l'appétit, abaisse la tension artérielle, fournit du carburant, favorise la récupération de l'exercice |
| Ingrédients | Bêta-carotène, niacinamide, mélange de vitamines et de minéraux biologiques, protéine de pois biologique, chia biologique, protéine de riz brun biologique, acacia, huile de tournesol à haute teneur en acide oléique, peptides de collagène |
| Taper | Produits protéinés en poudre, boissons, huiles et shakes |
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Comment fonctionne Orgain ?
Les protéines fournissent du carburant au corps et remplissent également l'estomac pour supprimer l'appétit et éventuellement favoriser la perte de poids, tout comme les fibres contenues dans les produits. De plus, la protéine se déplace vers les muscles pour fournir plus de volume et de force. Les protéines aident également à la réparation des muscles et peuvent accélérer la récupération, comme nous l'avons documenté dans notre de revue Gundry MD ProPlant Complete Shake .
Une étude publiée dans le Journal of Applied Physiology a révélé que la consommation de protéines au début de la période de récupération améliore les performances le lendemain [1] .
Il existe des preuves que les protéines peuvent diminuer la tension artérielle et favoriser la santé cardiaque. Une revue publiée dans Current Opinions in Lipidology a conclu que les protéines peuvent abaisser la tension artérielle et diminuer le risque de développer une maladie cardiovasculaire [2] .
Ces produits contiennent également des antioxydants, qui peuvent éliminer les radicaux libres et réduire le stress oxydatif. Cela favorise la guérison dans le corps et renforce le système immunitaire.
Quels sont les ingrédients d'Orgain ?
Voici quelques-uns des principaux ingrédients actifs d'Orgain :
Protéine de pois bio - Il s'agit d'une protéine végétale dérivée de pois cassés. Il est riche en minéraux comme le magnésium, le folate et le potassium, et contient la plupart des principaux acides aminés. Il peut développer la masse musculaire et la force et aider à la récupération de l'exercice.
Une étude publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition a révélé que la protéine de pois était capable de mieux favoriser l'épaisseur musculaire par rapport au lactosérum [3] .
Peptides de collagène - Il s'agit de la protéine corporelle la plus abondante, favorisant la santé de la peau, des ongles et des cheveux, comme nous l'avons mentionné dans notre Bloom Supplement Review . De plus, cela pourrait améliorer la masse musculaire et la force. Entre autres avantages, il peut favoriser la santé des os, améliorer la perte de poids et améliorer la digestion.
Une étude du British Journal of Nutrition a conclu qu'une supplémentation en peptides de collagène en combinaison avec un entraînement en résistance pourrait améliorer la composition corporelle et augmenter la force musculaire [4] .
Chia biologique - Ces graines sont très nutritives, avec une gamme de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments. Il contient beaucoup de fibres, ce qui peut aider à faciliter la digestion et à remplir l'estomac pour supprimer l'appétit. Cela pourrait entraîner une diminution de l'apport alimentaire et une éventuelle perte de poids, également observée dans notre de revue sur la poudre de protéine biologique KOS .
Un article du Journal of Food Science and Technology a discuté des perspectives nutritionnelles et thérapeutiques sur le chia [5] .
Bêta-carotène - Il s'agit d'un pigment présent dans divers fruits et légumes, et il leur donne leur teinte. C'est un antioxydant puissant qui peut favoriser la guérison du corps et renforcer le système immunitaire.
Il se transforme en vitamine A dans le corps, ce qui est important pour la santé des yeux et des muqueuses. Un article du Journal of Nutrition a exploré le bêta-carotène en tant que source importante de vitamine A pour les humains [6] .
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Avantages et inconvénients d'Orgain
- Les produits Orgain peuvent vous fournir le carburant nécessaire.
- La marque pourrait supprimer votre appétit pour une éventuelle perte de poids.
- Cela pourrait augmenter la masse musculaire et la force.
- Orgain peut aider à la récupération de l'exercice.
- Ces produits pourraient abaisser la tension artérielle.
- Chaque portion contient plus de calories et de glucides que certains autres produits similaires.
- Il n'y a pas de numéro de service client ni d'e-mail sur le site Web.
- Ces produits peuvent entraîner des effets secondaires bénins comme des troubles digestifs.
Comment Orgain évalue-t-il?
| Fonctionnalité | Notation | commentaires |
|---|---|---|
| Ingrédients | 7 | Solide collection d'ingrédients, même s'ils pourraient en ajouter d'autres |
| Fabricant | 6 | Près de 15 ans d'expérience dans l'entreprise, mais ils ne fournissent pas d'informations de contact |
| Avantages | 8 | De nombreux avantages comme la perte de poids, le renforcement musculaire et la baisse de la tension artérielle |
VOIR AUSSI – Nervive Nerv Relief
Orgain FAQ
R : Le fabricant est Orgain, Inc, une société de santé nutritionnelle qui produit des shakes protéinés, des poudres et des barres ainsi que des huiles. Fondée en 2008, cette organisation a son siège à Irvine, en Californie.
R : Vous pouvez acheter Orgain Protein sur le site officiel du fabricant, ainsi que sur un certain nombre d'autres sites en ligne et hors ligne comme Amazon et Whole Foods.
La société offre la livraison gratuite sur toutes les commandes et vous avez le choix entre un achat unique ou un abonnement. Voici les prix d'un achat unique pour certains des meilleurs produits :
- Poudre de protéines végétales biologiques Orgain 1,12 lb - 25,99 $
- Orgain Organic Protein Shake 20g – 29,99 $
- Shake protéiné à base de plantes Orgain 20g – 29,99 $
- Lait d'amande protéiné biologique Orgain (sucré ou non sucré) - 26,99 $
- Barres protéinées Orgain – 19,99 $
- Poudre de protéines de lactosérum nourries à l'herbe Orgain - 31,99 $
- Poudre de protéines de collagène Orgain Keto – 34,99 $
R : Le fabricant a une politique de retour de 30 jours, mais malheureusement elle ne s'applique à aucun produit alimentaire. Une fois que vous avez acheté ces articles, vous ne pouvez pas obtenir de remboursement. Cependant, il est possible que d'autres détaillants en proposent un si vous souhaitez acheter ailleurs.
R : Oui, les produits Orgain Protein Shake sont sains. Ils regorgent de vitamines, de minéraux et de superaliments comme les fruits et les légumes riches en antioxydants. Ils favorisent la santé générale et peuvent renforcer le système immunitaire.
A: Orgain Protein Powder est disponible dans une variété de saveurs et est assez bon. Il contient beaucoup de nutriments pour promouvoir la santé et l'immunité. Cependant, il contient également plus de glucides et de calories que certaines autres marques.
R : Ces shakes sont tous sans gluten ni lactose, sans OGM et végétaliens. De plus, par rapport à d'autres marques, ils proposent une gamme de saveurs uniques. De plus, ils ont une gamme de produits protéinés pour les enfants.
R : Les critiques d'Orgain variaient en fonction du produit et de l'utilisateur, mais beaucoup d'entre elles étaient plutôt bonnes. Les utilisateurs ont trouvé les produits utiles pour promouvoir et gérer la perte de poids et la construction musculaire, par exemple. D'autres clients ont déclaré qu'ils trouvaient les saveurs peu attrayantes. D'autres ont eu des effets secondaires comme des nausées et de la fièvre.
Comment Orgain se compare-t-il aux autres marques ?
| Marque ou produit | Prix | Ingrédients |
|---|---|---|
| Équilibre de la nature | $49.95-$69.95 | Gingembre, curcuma, fenouil, graines de lin, pomme entière, enveloppe de psyllium, soja, herbe de blé, chou frisé, épinards |
| Alimentation folle | $39.99-$59.99 | Monohydrate de créatine, chlorhydrate de créatine, malate de tri-créatine, isolat de protéine de lactosérum, caséine, poudre de cacao |
| Protéine Organique Consciente Vivante | Environ. 36,99 $ | Graine de Sacha Inchi, pois jaune, riz brun, graines de citrouille |
| Mélange de jus Upp Beast | $79.99 | Rhodiola, Acides gras essentiels, Créatine, Poudre d'écorce de cannelle, Zinc, Magnésium, Calcium, Vitamine B6, Potassium |
Où acheter Orgain ?
Vous pouvez acheter Orgain chez Amazone.Publicité
*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Conclusion
Orgain est une marque entièrement naturelle de produits protéinés pour adultes et enfants, notamment des barres, de la poudre, des huiles et des shakes Orgain. Ils peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé, tels que la construction musculaire, la suppression de l'appétit, la promotion de la perte de poids, l'abaissement de la tension artérielle et l'amélioration de la récupération physique. Ce sont des produits nutritifs en général, et à des prix assez raisonnables.
Les critiques d'Orgain étaient assez bonnes, bien que cela dépende du produit. Certains utilisateurs ont apprécié ces produits protéinés et ont déclaré qu'ils avaient des avantages comme la perte de poids et une meilleure récupération de l'exercice. Cependant, il y avait aussi des clients qui ont dit qu'ils ne pouvaient pas trouver une saveur qu'ils aimaient, et certaines personnes ont ressenti des effets secondaires.
Orgain contient des ingrédients entièrement naturels et nutritifs, mais il est possible que les produits entraînent des effets secondaires tels que des maux d'estomac. Si vous ressentez des symptômes désagréables, ce n'est peut-être pas la marque qu'il vous faut. Pensez à parler à votre médecin avant de l'utiliser pour vous assurer qu'il vous convient.
11 ressources
Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .
[1] L'apport en protéines au début de la période de récupération après un exercice épuisant améliore les performances le jour suivant : https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.01132.2017
[2] Appel LJ. Les effets de l'apport en protéines sur la pression artérielle et les maladies cardiovasculaires. Curr Opin Lipidol. 2003 fév;14(1):55-9. doi : 10.1097/00041433-200302000-00010. PMID : 12544662.
[3] Babault, N., Païzis, C., Deley, G. et al. La supplémentation orale en protéines de pois favorise les gains d'épaisseur musculaire pendant l'entraînement en résistance : un essai clinique à double insu, randomisé et contrôlé par placebo contre la protéine de lactosérum. J Int Soc Sports Nutr 12, 3 (2015).
[4] La supplémentation en peptides de collagène associée à un entraînement de résistance améliore la composition corporelle et augmente la force musculaire chez les hommes sarcopéniques âgés : un essai contrôlé randomisé (nih.gov) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/
[5] Perspectives nutritionnelles et thérapeutiques du chia (Salvia Hispanica L.) : une revue (nih.gov) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926888/
[6] Le ß-carotène est une source importante de vitamine A pour les humains (nih.gov) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3139236/
[7] Effets de la supplémentation en protéines sur les performances et la récupération dans l'entraînement en résistance et en endurance : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142015/
[8] Babault, N., Païzis, C., Deley, G. et al. La supplémentation orale en protéines de pois favorise les gains d'épaisseur musculaire pendant l'entraînement en résistance : un essai clinique à double insu, randomisé et contrôlé par placebo contre la protéine de lactosérum. J Int Soc Sports Nutr 12, 3 (2015).
[9] Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, Wycherley TP, Westerterp-Plantenga MS, Luscombe-Marsh ND, Woods SC, Mattes RD. Le rôle des protéines dans la perte et le maintien du poids. Suis J Clin Nutr. 2015 juin;101(6):1320S-1329S. doi : 10.3945/ajcn.114.084038. Publication en ligne le 29 avril 2015. PMID : 25926512.
[10] Preuves cliniques et mécanismes de la perte de poids induite par un régime riche en protéines : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7539343/
[11] Protéines alimentaires et masse musculaire : traduire la science en application et en bienfaits pour la santé : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566799/
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Équipe des initiés de la santé
L'équipe Health Insiders est fière de vous présenter les dernières nouveautés en matière de recherche nutritionnelle, de soins de la peau, de mode de vie sain et d'astuces de bien-être. [Lire la biographie complète]
la Dre Meghan Scott, BScH, BScAHN, MBBS, RD
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Examen de la poudre de protéine Orgain. Alerte BUG ! Peu sûr.
Une tonne de bébés insectes se trouvent à l'intérieur du pot de poudre de protéines biologiques Orgain !!! Je suis dégoutée. Je suis tombé sur un autre avis disant la même chose. Tellement dégoûtant, je n'achèterai plus jamais et je vous suggère de ne pas acheter de produits Orgain non plus.