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Qu'est-ce que la thérapie par la lumière rouge ?
La thérapie par la lumière rouge , ou thérapie au laser de faible intensité, est une méthode thérapeutique qui utilise la lumière laser à différentes longueurs d'onde afin de favoriser la guérison et de traiter diverses maladies comme le diabète, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.
D'autres avantages incluent la fourniture d'énergie, l'amélioration de l'endurance à l'exercice, les avantages de la thérapie par la lumière rouge pour la douleur et la construction musculaire. Dans le domaine de la beauté, il peut améliorer la peau, éliminer les rides, guérir l'acné, améliorer la santé bucco-dentaire et faire pousser les cheveux.
Il n'y a pas de fin aux propriétés de santé que cette méthode offre, et il existe des appareils à vendre pour un usage personnel afin que vous puissiez faire une thérapie par la lumière rouge à la maison quotidiennement ou hebdomadairement et obtenir tous les avantages.
Comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge ?
La lumière rouge envoie des photons profondément dans le corps en fonction de la longueur d'onde sélectionnée. Différentes longueurs d'onde pénètrent à des vitesses variables et travaillent pour guérir différents problèmes dans le corps. Une longueur d'onde inférieure aide à résoudre les problèmes de peau, la croissance des cheveux et les plaies. Un traitement plus approfondi aide à traiter des conditions médicales plus complexes.
Les photons stimulent les mitochondries dans les cellules, qui libèrent de l'ATP (adénosine triphosphate). L'ATP produit de l'énergie pour toutes les cellules du corps, offrant des avantages à la thérapie par la lumière rouge. Un article dans Purinergic Signaling a passé en revue la synthèse et le stockage de l'ATP [1] .
Une étude publiée dans le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology a conclu que la thérapie par la lumière rouge est efficace pour traiter un certain nombre de conditions médicales et esthétiques [2] .
Fabian Garcia , kinésithérapeute orthopédique , a déclaré : « Nous sommes tous les serviteurs de nos mitochondries. La lumière du soleil, l'air, les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines, les minéraux et les sels contribuent tous à la santé de nos mitochondries. Lorsqu'un de ces éléments fait défaut dans notre régime quotidien, RLT remplit ces variables manquantes ou incomplètes [3] .
Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge ?
La thérapie par la lumière rouge est l'un des traitements de santé les plus bénéfiques pour le corps que vous puissiez faire, offrant un large éventail d'avantages pour de nombreux aspects du bien-être. Vous adorerez la thérapie par la lumière rouge avant et après. Examinons quelques-uns des principaux avantages scientifiques de la thérapie par la lumière rouge pour la santé.
1. Améliore votre humeur et soulage la dépression
La thérapie par la lumière rouge stimule la production de la sérotonine, un neurotransmetteur, qui est un produit chimique qui améliore l'humeur et qui peut aider à soulager la dépression.
De nombreux antidépresseurs typiques sur ordonnance agissent en augmentant les niveaux de sérotonine. La thérapie par la lumière rouge peut fonctionner particulièrement bien avec les troubles affectifs saisonniers.
De plus, la libération d'ATP supplémentaire contribue à améliorer la santé du cerveau en général en favorisant la guérison et la réparation. Cela pourrait avoir un impact positif sur la santé mentale. Selon le Dr Theodore Henderson , "potentiellement, la lumière infrarouge peut s'avérer efficace pour de nombreuses conditions neuropsychiatriques [5] ".
Le Dr Marc Schoen de la faculté de médecine de l'UCLA explique que « en tandem avec la psychothérapie, l'utilisation de la thérapie par la lumière rouge semble catapulter les patients hors d'un état dépressif aigu plus rapidement que toute autre modalité. [6].”
2. Renforce le système immunitaire
Lorsque la thérapie par la lumière rouge active l'ATP et stimule le fonctionnement des cellules, elle renforce considérablement le système immunitaire car elle permet aux cellules de combattre l'infection et de se répliquer plus rapidement.
Il élève la capacité du corps à se guérir pour une santé optimale et peut aider à combattre un certain nombre de maladies. Un article paru dans Aging and Disease a discuté de l'efficacité de la thérapie de photobiomodulation dans le traitement de la maladie et la prévention du COVID-19 [4] .
La thérapie par la lumière rouge stimule également l'action antioxydante, qui tue les radicaux libres nocifs et réduit le stress oxydatif. Cela favorise la guérison dans le corps et renforce le système immunitaire.
3. Vous donne plus d'énergie
La thérapie par la lumière rouge LED envoie des photons aux mitochondries cellulaires, stimulant la production d'ATP et générant de l'énergie pour chaque cellule du corps. Cela vous revitalise et vous donne le dynamisme et la vitalité dont vous avez besoin pour traverser les journées avec succès.
En fournissant aux cellules une énergie supplémentaire, cette méthode leur permet de travailler plus efficacement pour favoriser le fonctionnement corporel et effectuer des réparations.
4. Diminue la douleur
Généralement, lorsque vous utilisez la thérapie par la lumière rouge pour la douleur, vous devez considérer les longueurs d'onde plus élevées comme 800-900 nm. Vous avez besoin d'une pénétration profonde pour ce type de traitement, et il a tendance à donner des résultats efficaces pour les douleurs articulaires, les maux de dos, les douleurs au cou, ainsi que d'autres parties du corps.
Le traitement fonctionne parce que le laser diminue la sensibilité à la douleur en augmentant les niveaux d'une douleur clé provoquant des fibres nerveuses chimiques et bloquantes clés.
Le Dr Bruce Coren explique : « Le laser diminue la sensibilité nerveuse en diminuant la bradykinine ; un produit chimique provoquant la douleur. Il normalise les canaux ioniques [gardiens cellulaires] et libère des endorphines [analgésiques naturels du corps] et des enképhalines [liées aux endorphines] qui produisent un effet analgésique. Il a également un effet anti-douleur sur certaines fibres nerveuses [7] .
5. Réduit l'inflammation
La thérapie par la lumière rouge améliore la circulation dans le corps et l'augmentation du flux sanguin aide à réduire l'inflammation. Il apporte également un flux sanguin et de l'oxygène aux tissus endommagés pour la réparation et la guérison.
Les appareils de thérapie par la lumière rouge sont particulièrement efficaces pour réduire l'inflammation des muscles, des articulations et des gencives, ainsi que pour la post-chirurgie. Un article dans AIMS Biophysiology a discuté des mécanismes et des applications des effets anti-inflammatoires de la photobiomodulation [8] .
6. Stimule la perte de poids
Bien que les avantages de la thérapie rouge droite pour la perte de poids fassent l'objet d'un débat, des recherches indiquent que cette technique a un impact. Lorsque l'ATP est libéré, il favorise des cellules plus saines, ce qui aide à accélérer le métabolisme.
Le résultat est que le corps entre dans l'état de thermogenèse brûlant les graisses, ce qui peut entraîner une perte de poids rapide. Une étude dans Lasers in Surgery and Medicine a révélé que la thérapie au laser rouge était efficace dans la réduction de la couche de graisse [9] .
7. Favorise la santé cérébrale
L'exposition à la thérapie par la lumière rouge entraîne la libération de sérotonine et de dopamine, des neurotransmetteurs cérébraux, qui interviennent dans l'humeur, la motivation et l'apprentissage. De plus, la circulation ajoutée améliore le flux sanguin cérébral, ce qui favorise un meilleur fonctionnement cognitif et une meilleure vigilance.
Une étude publiée dans le Journal of Neurotrauma a conclu que les personnes atteintes de lésions cérébrales traumatiques présentaient des améliorations significatives de leurs performances cognitives après un cours de thérapie au laser rouge de 6 semaines [10] . Il existe également des preuves que la luminothérapie peut ralentir la progression de la démence.
8. Améliore la qualité du sommeil
Si vous avez du mal à vous reposer suffisamment la nuit, envisagez une thérapie par la lumière rouge pour dormir. Les lasers stimulent la région de l'hypothalamus de votre cerveau, l'emplacement de la glande pinéale.
Il active la libération de l'hormone mélatonine, responsable de l'endormissement. De plus, il aide à équilibrer votre cycle veille-sommeil.
9. Augmente les niveaux de testostérone
Bien qu'il existe peu d'études de recherche explorant la question, il y a des raisons de croire que la thérapie par la lumière rouge pourrait augmenter les niveaux de testostérone dans le corps, avec tous les avantages qui en découlent d'une masse et d'une force musculaires plus importantes, d'une endurance à l'exercice améliorée, d'une libido plus forte et d'une augmentation endurance sexuelle. De plus, il promet d'augmenter la satisfaction sexuelle globale. La recherche doit confirmer cette information à l'avenir et approfondir la question.
10. Améliore la fertilité
La thérapie au laser rouge peut améliorer la fertilité des hommes et des femmes. Les médecins ont commencé à l'utiliser à cette fin dans les années 1990 et ont découvert que, dans certains cas, il faisait sortir les femmes de la ménopause. [11].
Une étude sur la thérapie au laser au Japon a conclu que la thérapie au laser aidait un nombre important de femmes infertiles à concevoir [12] .
La thérapie au laser rouge contribue à la fertilité masculine en améliorant à la fois le nombre de spermatozoïdes produits et leur motilité [13].
11. Prévient les coups de soleil et traite les dommages
Non seulement la thérapie par la lumière rouge peut aider à prévenir les coups de soleil, mais elle peut aussi guérir une condition existante et réduire l'inflammation associée. La stimulation de l'ATP dynamise les cellules et leur permet de guérir et de se réparer plus efficacement.
Il stimule également l'activation des antioxydants qui favorisent la guérison et renforcent le système immunitaire. Une étude menée dans le cadre de Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery a révélé que le traitement par la lumière rouge guérissait les coups de soleil [14] .
12. Équilibre les hormones
La thérapie par la lumière rouge fait plus que simplement augmenter les niveaux de testostérone - elle équilibre un certain nombre d'hormones dans le corps. Cette méthode peut augmenter votre taux de cortisol, ce qui pourrait diminuer votre stress et votre anxiété.
De plus, il équilibre la production d'hormones thyroïdiennes, d'hormones améliorant l'humeur et d'autres hormones de reproduction. Le favorise la santé dans tout le corps, car les hormones influencent un large éventail de processus.
13. Prévient les boutons de fièvre
Un bouton de fièvre se développe à cause d'un virus, et certaines personnes sont porteuses du virus et les contractent de manière récurrente. La thérapie par la lumière rouge vous aide à prévenir la croissance d'un bouton de fièvre, principalement parce qu'elle est si efficace pour renforcer votre système immunitaire.
Si vous en avez déjà un, cela peut accélérer la guérison, réduire l'inflammation et les rendre moins douloureux. L'utilisation de la thérapie par la lumière rouge pour le visage présente un risque minime, voire nul, pour l'utilisateur, car la technologie est sans danger pour n'importe où sur votre corps.
14. Construit la masse musculaire et améliore les performances
Étant donné que la thérapie par la lumière rouge augmente les niveaux de testostérone dans le corps, elle a également pour effet de développer la masse et la force musculaire. À mesure que l’appareil améliore la circulation corporelle, il apporte un flux sanguin supplémentaire et de l’oxygène aux muscles pour un meilleur développement.
De plus, l’ATP vous fournit une énergie supplémentaire pour vous aider à être plus actif et peut améliorer considérablement les performances sportives.
15. Aide à la récupération musculaire
De plus, l'activité de l'ATP favorise la guérison et la réparation de nouvelles cellules et tissus musculaires, diminue la douleur et l'inflammation et accélère la récupération musculaire après un entraînement.
Une étude publiée dans l' American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation a conclu que la thérapie par la lumière rouge peut réduire les douleurs musculaires, les dommages et l'atrophie. Ils ont également constaté que cela améliorait la masse musculaire, la récupération et les performances sportives [15] .
16. Améliore la santé des yeux
Les avantages de la thérapie par la lumière rouge pour les yeux comprennent la réduction du stress oxydatif, qui répare les dommages. De plus, il fournit une énorme production d'énergie qui contribue de manière significative à améliorer la santé des yeux.
De manière significative, la thérapie par la lumière rouge favorise également la santé des mitochondries sur les yeux, entraînant une amélioration de la vue et une amélioration de la vision déclinante.
Améliorer votre vision avec la thérapie par la lumière rouge pour les yeux ne nécessite pas un gros investissement en temps. Vous n'avez besoin que d'un traitement de 3 minutes une fois par semaine pour améliorer votre vision pendant une semaine.
Selon les mots du professeur Glen Jeffery , « La grande chose à propos de la rétine est qu'elle a plus de mitochondries que tout autre organe, car elle utilise tellement d'énergie. En plus de cela, vous avez un accès optique facile - vous pouvez diriger la lumière directement sur les mitochondries rétiniennes, ce que vous ne pouvez pas faire sur les mitochondries du foie ou des reins.
Ajoutez à cela le fait que la rétine vieillit plus rapidement que tout autre organe, et vous pouvez simplement tester sa fonction en demandant aux gens ce qu'ils voient, et vous avez une cible parfaite pour la thérapie par la lumière rouge. [16].”
17. Favorise la santé des os et des articulations
La thérapie par la lumière rouge a des propriétés curatives qui aident à réparer les dommages aux os et aux articulations. Il est également efficace pour réduire la douleur et l'inflammation qui accompagnent l'arthrite et peut améliorer la circulation vers les zones enflammées.
La réparation des os et des articulations nécessite une thérapie par la lumière infrarouge à une longueur d'onde de 800-1000 nm qui pénètre profondément dans les tissus pour un maximum d'avantages. Une étude en réadaptation gériatrique a révélé que la luminothérapie améliorait la douleur, la fonction et la qualité de vie des patients souffrant d'arthrose [17] .
18. Traite vos sinus et améliore la respiration
Il existe des preuves que la thérapie par la lumière rouge pourrait déboucher les voies nasales bloquées et améliorer votre respiration. Par exemple, une étude publiée dans les Annals of Allergy, Asthma, and Immunology a révélé qu'il s'agissait d'un traitement efficace contre la rhinite allergique [18] .
Lorsque vous traitez votre nez, n'essayez pas d'utiliser un panneau. Vous pouvez acheter un appareil spécial de thérapie par la lumière rouge conçu pour briller directement dans votre cavité nasale afin d'offrir un maximum d'avantages.
19. Fournit des avantages anti-âge pour la peau
Cette méthode stimule la production de fibroblastes dans la peau, ce qui favorise la production de collagène et d'élastine. Ces niveaux diminuent avec l'âge, et l'augmentation supplémentaire peut rendre la peau plus ferme et plus élastique, lissant les rides et les ridules.
L'esthéticienne Shane Millier explique comment la RLT peut ralentir le vieillissement : "En vieillissant, nos cellules grossissent", explique Miller, "ce qui rend de plus en plus difficile leur division et leur multiplication, ce qui ralentit finalement la capacité de notre corps à se régénérer. La technologie de thérapie par la lumière rouge fournit une lumière à faible longueur d'onde pour dynamiser nos cellules cutanées [19] .
De plus, la thérapie par la lumière rouge pour le visage peut éliminer les cicatrices, les taches de vieillesse et les affections cutanées. Le flux de circulation supplémentaire améliore la santé globale de la peau et peut vous donner un éclat frais et rosé qui est jeune.
20. Traite les affections cutanées et les plaies
Vous pouvez traiter efficacement les plaies, les brûlures et les incisions post-opératoires avec un appareil de thérapie par la lumière rouge. Lorsque le laser cible les mitochondries dans les cellules et génère la production d'ATP, cela offre un potentiel de guérison et de régénération des cellules et des tissus. Il diminue également l'inflammation et élimine la douleur qui accompagne la plaie. Une étude publiée dans Anais Brasileiros de Dermatologic a révélé que la luminothérapie à faible puissance était efficace pour cicatriser les plaies [20] .
21. Guérit et élimine l'acné
La méthode la plus efficace pour guérir l'acné est la thérapie par la lumière bleue, mais la thérapie par la lumière rouge a également des effets puissants. Il améliore la circulation de la peau et réduit l'inflammation qui accompagne les boutons.
De plus, il accélère la guérison, répare les tissus, apaise la peau sous l'acné et atténue les cicatrices. La méthode peut ne pas être aussi efficace pour traiter les points noirs et les points blancs.
22. Améliore la santé bucco-dentaire
La thérapie au laser rouge pour les dents peut améliorer la santé bucco-dentaire de plusieurs façons. L'amélioration du flux sanguin vers les gencives et l'augmentation du renouvellement cellulaire améliorent la santé des gencives et peuvent aider à blanchir les dents.
Cela aide à prévenir les maladies des gencives, à préserver la santé bucco-dentaire générale et même à se débarrasser de la mauvaise haleine. Une lampe de thérapie par la lumière rouge réduit également l'inflammation de la bouche et des gencives et diminue la douleur.
23. Prend en charge la croissance des cheveux
Si vous souffrez de perte de cheveux, de cassure ou de perte de cheveux, vous voudrez peut-être essayer la thérapie par la lumière rouge pour la perte de cheveux. Il stimule la circulation sanguine vers le cuir chevelu et les follicules, ainsi que l'oxygène et les nutriments. Le résultat devrait être une croissance régulière des cheveux et une meilleure santé globale.
Une étude sur les hommes souffrant de perte de cheveux dans Lasers in Surgery and Medicine a conclu que le laser à lumière rouge et la lumière LED connaissent une croissance significative des cheveux sur une période de 16 semaines [21] .
24. Élève le fonctionnement de la thyroïde
Les effets bénéfiques de la thérapie par la lumière rouge pour l'activité thyroïdienne comprennent l'augmentation de la production de cellules T4 pour un fonctionnement global amélioré et une diminution des anticorps nocifs. De plus, il répare les dommages et réduit l'inflammation.
La thérapie par la lumière rouge aide également à équilibrer les niveaux d'hormones thyroïdiennes, et ce sont ces produits chimiques spécifiques qui sont responsables de la stimulation des mitochondries des cellules et de la libération d'ATP pour la production d'énergie. En guérissant la glande thyroïde, ce processus est encore accéléré.
25. Aide à traiter les maladies cardiaques
Il existe des preuves de l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge pour les maladies cardiaques et la santé cardiaque en général. La technologie stimule la production d'oxyde nitrique dans le corps, ce qui améliore la circulation sanguine et peut aider à réparer les vaisseaux sanguins.
Des preuves dans Frontiers in Cardiovascular Medicine ont révélé que la luminothérapie améliore la fonction cardiaque en augmentant les niveaux d'ATP dans les cardiomyocytes et le tissu cardiaque [22] .
26. Améliore la récupération après un AVC
Les patients qui se remettent d'un accident vasculaire cérébral peuvent grandement bénéficier de traitements de thérapie par la lumière rouge à domicile. Il aide à restaurer la régénération nerveuse, à réduire la douleur et à augmenter les niveaux d'antioxydants qui réparent les dommages.
La physiothérapie en combinaison avec la thérapie par la lumière rouge sur un panneau complet du corps peut faire des merveilles pour le processus de récupération. Une étude publiée dans Stroke a conclu que la thérapie au laser infrarouge est sûre et efficace pour le traitement de l'AVC ischémique [23] .
27. Guérit les patients atteints de fibromyalgie
La fibromyalgie est une affection débilitante dont les symptômes comprennent des douleurs dans tout le corps, de la fatigue, des troubles du sommeil, une surintensité de la douleur et parfois de la dépression et de l'anxiété.
L'élévation des niveaux d'ATP donne au patient un regain d'énergie, une diminution de la douleur et des niveaux de mélatonine plus élevés pour un sommeil paisible. Une revue critique dans le Journal of Lasers in Medical Science a discuté de l'utilisation de la thérapie au laser pour les patients atteints de fibromyalgie [24] .
28. Aide à traiter le diabète
Les patients diabétiques peuvent bénéficier de la thérapie par la lumière rouge à plusieurs niveaux. Il peut réparer les dommages de la neuropathie et diminuer la douleur. Les personnes atteintes de diabète ont souvent de faibles niveaux d'oxyde nitrique, ce qui entraîne une mauvaise circulation.
La luminothérapie augmente les niveaux et augmente le flux sanguin pour améliorer le fonctionnement et la guérison des ulcères et des infections. La mauvaise circulation interfère souvent avec le fonctionnement mitochondrial chez les patients diabétiques, perturbant ainsi la bonne libération de l'ATP.
La thérapie par la lumière rouge, bien sûr, inverse cela en stimulant et en réparant les mitochondries suivies de la libération d'ATP supplémentaire. Il existe également des preuves que le traitement peut réduire la glycémie.
29. Guérit le syndrome du canal carpien
Cette affection est due à une compression constante du nerf médian de la main, entraînant un engourdissement, des picotements et une faiblesse de la main et souvent du bras. La lumière rouge pénètre profondément dans la zone du nerf enflammé et guérit les dommages et l'enflure. Il aide également à réduire toute douleur et raideur associées.
30. Aide à guérir la maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson est une affection progressive du système nerveux qui entraîne des symptômes tels que des tremblements, des troubles de l'équilibre et de la raideur. Cela peut inclure d'autres symptômes comme la douleur, la fatigue, les problèmes de sommeil, le déclin cognitif et les problèmes de santé mentale.
La thérapie par la lumière rouge LED pour la maladie de Parkinson peut réparer et régénérer les cellules nerveuses, les protéger des dommages, réduire la douleur et l'inflammation et améliorer l'activité cellulaire. De plus, il offre des propriétés neuroprotectrices et peut améliorer l'humeur, le fonctionnement mental et le sommeil. La thérapie par la lumière rouge peut être un traitement d'appoint très efficace pour la maladie de Parkinson avec le potentiel d'améliorer la qualité de vie.
Expériences personnelles avec la thérapie par la lumière rouge
Au-delà de tous les faits spécifiques sur la thérapie par la lumière rouge, je souhaite partager ma propre expérience personnelle en l'utilisant. La raison pour laquelle j'ai acheté le panneau était d'aider à soulager la douleur dans mon dos causée par une blessure.
Honnêtement, j'espérais aussi que cela m'aiderait à soulager la mauvaise humeur que je ressentais à l'époque. J'ai acheté un panneau PlatinumLED BioMax et je l'ai utilisé pendant 20 minutes 3 fois par semaine. Avez-vous déjà entendu parler de cette marque ? C'est vraiment un produit de qualité, et j'ai adoré les résultats. Permettez-moi de les partager avec vous.
Amélioration de l'humeur
J'ai commencé à ressentir une amélioration de mon humeur après environ 2 ou 3 semaines de traitement. Après des semaines de dépression modérée, ce fut un énorme soulagement pour mon esprit et mon esprit. La fatigue qui l'accompagnait s'est également dissipée, et j'ai pu être actif et en faire plus pendant la journée. Je donne 5 étoiles à la thérapie par la lumière rouge pour l'humeur !
Moins d'anxiété
En même temps qu'elle a amélioré mon humeur, la thérapie par la lumière rouge a également atténué mon niveau de stress et d'anxiété, et cela a vraiment eu un impact énorme sur ma vie. Je me sens détendu au lieu d'énervé, et la qualité de mon travail s'est vraiment améliorée. Cela m'a également aidé à mieux m'entendre avec les gens qui m'entourent, et j'apprécie vraiment cela.
Diminution de la douleur
Il a fallu quelques semaines pour obtenir des résultats complets, mais la douleur dans mon dos a disparu avec la thérapie par la lumière rouge. Cela seul vaut plus que chaque centime que j'ai dépensé pour l'appareil.
La diminution de la douleur a également beaucoup aidé à me débarrasser de ma dépression et de mon irritabilité, et cela m'a vraiment aidé à dormir. Sans la douleur, je dors comme un bébé la nuit.
Plus d'énergie
L'un des avantages inattendus de la thérapie par la lumière rouge pour moi a été le grand regain d'énergie et de motivation qu'elle m'a donné. Je n'ai pas eu à attendre des jours ou des semaines pour ce bonus, car il est entré en vigueur peu de temps après le traitement. Cela m'a aidé à être plus actif, ce qui, je l'espère, entraînera une perte de poids à long terme.
D'autres avantages ?
Ce sont les principaux avantages que j'ai retirés de la thérapie par la lumière rouge, mais il y a d'autres choses que j'ai remarquées. J'ai l'impression d'être plus affûté mentalement et ma mémoire est un peu meilleure… oh, et ma peau s'est beaucoup améliorée. Mon acné est bien meilleure qu'avant, et j'ai l'air rose et en bonne santé.
Le dernier mot
En dernière analyse, la thérapie par la lumière rouge est une technologie très efficace qui peut aider à traiter une gamme de problèmes médicaux allant d'une petite plaie à des maladies comme l'arthrite ou la maladie de Parkinson. La recherche montre qu'il est sûr et ne devrait pas causer d'effets secondaires ou de complications.
Les traitements de thérapie par la lumière rouge sont disponibles dans un certain nombre de spas et de cliniques de naturopathie, mais vous pouvez également acheter votre propre appareil pour une utilisation facile à domicile. Les lits de thérapie par la lumière rouge complète peuvent être coûteux selon le fabricant, mais il existe des appareils plus petits disponibles pour commencer.
Il existe un large éventail de revues de thérapie par la lumière rouge en ligne pour des appareils comme PlatinumLED BioMax qui sont en grande partie très optimistes et positifs. Les utilisateurs ont mentionné de nombreux avantages pour la santé, tels qu'une énergie supplémentaire, une peau enrichie et un soulagement des maux et des douleurs. La majorité des clients ont déclaré que l'appareil de thérapie par la lumière rouge avait un impact significatif sur leur humeur, leur santé et leur bien-être en général.
Questions fréquemment posées
Q : Quelles sont les longueurs d’onde et laquelle dois-je utiliser ?
Les longueurs d'onde s'étendent d'environ 600 à 1070mn, qui offrent une gamme d'avantages différents à tous les niveaux. Un laser entre 600 et 700 nm est efficace pour traiter les plaies ou les douleurs légères, tandis qu'à 750-950 nm, il peut traiter des problèmes et des affections plus profonds. Les longueurs d'onde de 700 à 750 nm ont apparemment peu d'effet sur le corps.
Q : La thérapie par la lumière rouge est-elle sûre ?
Si vous suivez attentivement les instructions, la thérapie par la lumière rouge devrait être parfaitement sûre. Il est important de se tenir à la bonne distance de l'appareil, sinon vous risquez d'avoir des rougeurs ou d'autres problèmes.
Assurez-vous de vérifier les certifications de sécurité du fabricant et vérifiez que l'appareil est approuvé par la FDA. De plus, voyez qu'il a des émissions de champs électromagnétiques faibles à nulles.
Q : Combien de temps faut-il pour que la thérapie par la lumière rouge fonctionne ?
Les avantages de la thérapie par la lumière rouge LED peuvent se produire à différents moments pour différentes personnes, et cela dépend également de la longueur d'onde que vous utilisez et de la condition que vous traitez.
Par exemple, les plaies ou les blessures musculaires guérissent en quelques jours, alors qu'une maladie prendra évidemment plus de temps. La promotion de la croissance complète des cheveux prend de 4 à 6 mois.
Q : Y a-t-il des effets secondaires à la thérapie par la lumière rouge ?
Ces appareils sont sûrs et il est peu probable qu'il y ait des effets secondaires de la thérapie par la lumière rouge. En de rares occasions, une personne très sensible peut avoir des rougeurs sur son cuir chevelu. Si cela se produit, arrêtez immédiatement d'utiliser l'appareil et consultez un médecin.
Où le trouver
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22 ressources
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[6] Thérapie par la lumière rouge : un moyen naturel d'aider les troubles affectifs saisonniers https://www.rivannarecovery.com/post/Red-Light-Therapy-A-Natural-Way-To-Help-With-Seasonal-Affective- Désordre
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[15] Ce n'est pas censé arriver https://www.medicalnewstoday.com/articles/3-minutes-of-deep-red-light-can-improve-a-persons-vision
[16] Ponts, Michael PT, DPT, BSME ; Hilliard, Jeremy PT, DPT ; Chui, Kevin PT, DPT, PhD, GCS, OCS, CEEAA, FAAOMPT. Effets de la luminothérapie sur l'arthrose et ses séquelles chez les personnes âgées et les personnes âgées : une revue narrative systématique. Topics in Geriatric Rehabilitation: January/Mars 2020 - Volume 36 - Issue 1 - p 11-37 doi: 10.1097/TGR.0000000000000251
[17] Neuman I, Finkelstein Y. Photothérapie à la lumière rouge à bande étroite dans la rhinite allergique pérenne et la polypose nasale. Ann Allergie Asthme Immunol. 1997 avril;78(4):399-406. doi : 10.1016/S1081-1206(10)63202-4. PMID : 9109708.
[18] RS recommande : les meilleurs appareils de thérapie par la lumière rouge (et leur fonctionnement) : https://www.rollingstone.com/product-recommendations/electronics/best-red-light-therapy-devices-1313419/
[19] Chaves ME, Araújo AR, Piancastelli AC, Pinotti M. Effets de la luminothérapie à faible puissance sur la cicatrisation : LASER x LED. Un Bras Dermatol. 2014;89(4):616-623. doi:10.1590/abd1806-4841.20142519
[20] Lanzafame RJ, Blanche RR, Bodian AB, Chiacchierini RP, Fernandez-Obregon A, Kazmirek ER. La croissance des cheveux du cuir chevelu humain médiée par des sources laser de lumière rouge visible et des LED chez les hommes. Lasers Surg Med. 2013 Oct;45(8):487-95. doi : 10.1002/lsm.22173. Erratum dans : Lasers Surg Med. avril 2014;46(4):373. PMID : 24078483.
[21] La photobiomodulation des diodes électroluminescentes améliore la fonction cardiaque en favorisant la synthèse d'ATP chez les souris souffrant d'insuffisance cardiaque : https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcvm.2021.753664/full
[22] Kisselev SB, Moskvin SV. L'utilisation de la thérapie au laser pour les patients atteints de fibromyalgie : une revue littéraire critique. J Lasers Med Sci. 2019;10(1):12-20. doi:10.15171/jlms.2019.02
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