
Reflejos
- La dieta cetogénica puede generar carencias de nutrientes, por lo que los suplementos ayudan a mantener el equilibrio.
- El aceite MCT y los omega-3 apoyan el metabolismo de las grasas y la función cerebral.
- Los electrolitos como el magnesio y el potasio previenen la deshidratación y la fatiga.
- Los polvos de proteína cetogénica ayudan a mantener los músculos con un plan bajo en carbohidratos.
- Nuestras selecciones hacen que sea más fácil mantenerse con energía, equilibrado y exitoso en la dieta cetogénica.
Descripción general
La cetosis, un estado metabólico en el que el cuerpo quema grasa en lugar de carbohidratos, se puede lograr siguiendo una dieta baja en carbohidratos, conocida popularmente como dieta cetogénica.
Si bien es posible seguir esta dieta, no es fácil mantenerla a largo plazo, ya que presenta diversos desafíos, como la "gripe keto", problemas digestivos, deficiencias nutricionales y problemas cardíacos, renales y hepáticos. Y aquí es donde entran en juego los suplementos para la dieta cetogénica.
Los suplementos para una dieta cetogénica que funcionan son aquellos que contienen ingredientes de alta calidad y están respaldados por suficiente evidencia científica. En este artículo, destacaremos algunos de los mejores suplementos para la dieta cetogénica, sus ingredientes, criterios de selección, cómo funcionan, beneficios y seguridad.
¿Cómo investigamos y seleccionamos los mejores suplementos para la dieta cetogénica?
- Metodología: Seleccionamos y revisamos productos en función de los siguientes factores:
- Eficacia: Aquí, nos centramos en productos que han sido sometidos a pruebas de terceros y tienen un certificado de análisis (CoA) del fabricante.
- Calidad de los ingredientes: Revisamos la etiqueta de información nutricional para verificar que los ingredientes activos y sus cantidades por porción coincidieran con nuestros hallazgos. Evitamos productos con exceso de rellenos, edulcorantes artificiales y aglutinantes.
- Respaldo científico: Aquí, verificamos la eficacia de los ingredientes con revistas de investigación científica acreditadas para garantizar que funcionen como se anuncia.
- Opiniones de usuarios: Consideramos suplementos con muchas opiniones positivas para esta lista. Las opiniones positivas indican que los clientes están satisfechos con el producto.
- Criterios de evaluación: Los criterios clave utilizados en nuestro proceso de selección evaluaron factores
- Potencia: Para probar la potencia de estos suplementos, nuestro equipo médico realizó pruebas de laboratorio para determinar la concentración de ingredientes activos y qué tan bien funcionan.
- Seguridad: Nuestro equipo realizó pruebas de contaminantes para garantizar que no hubiera contaminantes que pudieran causar problemas de seguridad.
- Relación calidad-precio: nos encantan las ofertas, por eso elegimos productos que no sólo sean eficaces, sino también económicos.
Nuestras mejores selecciones
Los mejores suplementos para una dieta cetogénica: KetoFuse
Las mejores pastillas cetogénicas: Keto Charge
El mejor polvo para una dieta cetogénica: BioTrust Keto Elevate
La mejor dieta cetogénica para bajar de peso: Lipozem
El mejor suplemento digestivo para la dieta cetogénica: NOW Super Enzymes
Las mejores gotas para una dieta cetogénica: gotas de electrolitos Keto Chow
Los mejores suplementos para la dieta cetogénica en 2025
KetoFuse : el mejor suplemento para la dieta cetogénica

*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
- Comodidad 4.9/5
- Eficacia 4.9/5
- Conveniencia 4.8/5
- Valor 4.9/5
KetoFuse es un suplemento natural para el control de peso, diseñado para quienes siguen la dieta keto y se preocupan por su salud. Con una potente combinación de extractos vegetales, fibra y compuestos que aceleran el metabolismo, KetoFuse promueve la cetosis, reduce los antojos, mejora la digestión y aumenta la energía diaria. Respaldado por historias de éxito de clientes y una garantía de devolución de dinero de 60 días, es una opción confiable para quienes buscan simplificar y hacer más efectiva su transición cetogénica.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento dietético
- Beneficio: Favorece la cetosis, estimula el metabolismo, controla los antojos, mejora la energía y la digestión.
- Marca: KetoFuse
- Ingredientes activos: cetonas de frambuesa, mango africano, extracto de té verde, cafeína anhidra, vinagre de sidra de manzana en polvo, algas marinas, extracto de semilla de uva
- Dosis: Dos (2) cápsulas al día con agua, 20 minutos antes de las comidas.
- Precio: $69.60*
Pros y contras de KetoFuse
ventajas
- Ayuda a lograr y mantener la cetosis.
- Aumenta el metabolismo y la quema de calorías.
- Reduce el apetito y los antojos de comida.
- Apoya la salud intestinal y la digestión
- Proporciona energía constante durante todo el día.
- Fabricado en instalaciones registradas por la FDA y certificadas por GMP en EE. UU.
- Respaldado por una garantía de devolución de dinero de 60 días
Contras
- Sólo disponible en línea desde el sitio oficial.
- Se requiere un uso constante para obtener mejores resultados.
KetoFuse Opiniones de clientes
¡Alcancé mi meta!
¡He estado tomando este increíble suplemento durante 6 meses y he obtenido resultados increíbles! Estoy muy agradecido por KetoFuse. – Aliado
KetoFuse funciona increíblemente bien. ¡
En tan solo unas semanas de tomar el suplemento KetoFuse, noté resultados positivos en mis niveles de energía! Muchas gracias. – Steph
Resumen: KetoFuse es un suplemento keto confiable que acelera el metabolismo, reduce los antojos y proporciona energía constante. Los clientes reportan una mejor digestión, un control de peso más fácil y mayor energía diaria, lo que lo convierte en una opción confiable para quienes siguen un estilo de vida cetogénico.
KetoCharge : las mejores pastillas cetogénicas

*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
- Comodidad 4.8/5
- Eficacia 4.8/5
- Conveniencia 4.8/5
- Valor 4.7/5
KetoCharge es un suplemento keto premium diseñado para ayudarte a entrar y mantener la cetosis más fácilmente. Con su combinación única de sales cetogénicas y glicina, favorece la quema de grasa, aumenta la energía diaria, reduce los antojos y ayuda a evitar la temida "gripe keto". A los clientes les encanta su presentación en cápsulas y reportan una pérdida de peso constante, mayor energía y mejor estado de ánimo al seguir un estilo de vida bajo en carbohidratos.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento dietético
- Beneficio: Acelera la cetosis, previene la gripe cetogénica, aumenta la energía y frena los antojos.
- Marca: KetoCharge
- Ingredientes activos: Sales cetogénicas (BHB), glicina
- Dosis: Dos (2) cápsulas al día con agua, idealmente por la mañana.
- Precio: $59.99*
Pros y contras de KetoCharge
ventajas
- Inicia la cetosis rápidamente con cetonas instantáneas.
- Previene los síntomas de la gripe cetogénica, como la fatiga y la confusión mental.
- Ayuda a recuperarse más rápido de las comidas trampa
- Favorece la energía constante y la claridad mental.
- Forma de cápsula simple, sin polvos desordenados.
- Garantía de satisfacción de por vida con política de devolución de dinero de 60 días
Contras
- Funciona mejor junto con una dieta baja en carbohidratos/cetogénica.
- Contiene electrolitos que pueden causar malestar digestivo leve en usuarios sensibles.
- Sólo disponible online a través del sitio web oficial.
KetoCharge Opiniones de los clientes
¡KetoCharge me dio un empujón enorme! ¡
La mejor energía que he tenido! Llevo 12 meses con la dieta cetogénica y he perdido más de 45 kg, pero me sentía fatal y cansada todo el tiempo. KetoCharge me dio un empujón enorme y ahora puedo seguir con mi estilo de vida bajo en carbohidratos. – Josephine J.
¡KetoCharge me ayuda a seguir la dieta cetogénica! ¡
Me ayuda a seguir la dieta cetogénica! He probado la dieta cetogénica muchísimas veces, pero nunca he superado los 10 días por los antojos de dulces. KetoCharge ha mejorado muchísimo la experiencia y ya llevo 9 semanas en cetogénica. – Rick F.
Resumen: KetoCharge es un suplemento keto confiable que facilita y alivia el cansancio. Los clientes reportan una rápida pérdida de peso, mayor energía y ausencia de gripe cetogénica, lo que lo convierte en un excelente aliado para quienes siguen un estilo de vida cetogénico.
BioTrust Keto Elevate : las mejores pastillas cetogénicas

*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
- Comodidad 4.8/5
- Eficacia 4.7/5
- Conveniencia 4.8/5
- Valor 4.7/5
Keto Elevate es un suplemento innovador diseñado para aumentar las cetonas sin necesidad de una dieta keto restrictiva. Con 100 % C8 MCT (ácido caprílico), este suplemento favorece la energía, la claridad mental y el metabolismo sin reducir los carbohidratos. Los clientes destacan cómo eleva las cetonas y reduce los antojos, ofreciendo una forma más sencilla de disfrutar de los beneficios de la cetosis sin dejar de disfrutar de sus comidas favoritas.
Especificaciones clave
- Forma: Polvo
- Tipo: Suplemento dietético
- Beneficio: Favorece la cetosis, aumenta la energía, aumenta la claridad mental, reduce los antojos.
- Marca: BioTRUST
- Ingredientes activos: 100% C8 MCT (ácido caprílico), saborizante natural
- Dosis: Una cucharada (aprox. 5 g) mezclada con su bebida favorita.
- Precio: $34.00*
Ventajas y desventajas de BioTrust Keto Elevate
ventajas
- 100% C8 MCT puro, la forma más efectiva de MCT
- Ayuda a aumentar los niveles de cetonas rápidamente para obtener resultados rápidos.
- Ayuda a reducir los antojos y ayuda a controlar el apetito.
- Práctica forma de polvo que se mezcla fácilmente.
- Sin edulcorantes artificiales, soja ni gluten.
- Garantía de devolución de dinero de 60 días
Contras
- Funciona mejor cuando se combina con una dieta baja en carbohidratos o cetogénica.
- Disponible principalmente a través del sitio web oficial
- Los resultados variarán según los factores individuales.
Opiniones de clientes sobre BioTrust Keto Elevate
¡Un gran suplemento para mantener la cetosis!
Keto Elevate mejora el sabor de mi café y me da mucha más energía sin la gripe cetogénica. ¡Es el suplemento más fácil que he usado para mantener la cetosis! – Sarah J.
Me siento más concentrada y con más energía.
Por fin, un producto que facilita disfrutar de los beneficios de la cetosis sin eliminar por completo los carbohidratos. ¡Me siento más concentrada y con más energía durante todo el día! – Jenny S.
Resumen: Keto Elevate ofrece una manera fácil y efectiva de elevar tus niveles de cetonas sin restricciones estrictas de carbohidratos. Los usuarios reportan mayor energía, mayor claridad mental y menos antojos, lo que lo convierte en un suplemento ideal para quienes buscan disfrutar de los beneficios de la cetosis de una manera más flexible y menos restrictiva.
Lipozem : la mejor dieta cetogénica para bajar de peso

Nuestra calificación
- Comodidad 3.9/5
- Eficacia 3.9/5
- Conveniencia 3.8/5
- Valor 3.9/5
Las cápsulas Lipozem están diseñadas para favorecer la salud digestiva y la vitalidad. Si bien son aptas para veganos y sin gluten, prometen ofrecer ayuda digestiva y mejorar el bienestar general. Este suplemento puede ser eficaz para quienes buscan un apoyo suave, pero puede que no ofrezca beneficios significativos para todos.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento dietético
- Beneficio: Promueve la pérdida de grasa, apoya la salud digestiva y la vitalidad.
- Marca: Lipozem
- Ingredientes activos: Betahidroxibutirato de magnesio (BHB), Betahidroxibutirato de calcio (BHB), Betahidroxibutirato de sodio (BHB)
- Dosis: Tomar dos cápsulas 30 minutos antes de la comida.
- Precio: $79.00*
- Dónde comprar: Amazon
Pros y contras de Lipozem
ventajas
- Apto para veganos y sin gluten
- Forma de cápsula fácil de tomar
- Apoya los niveles diarios de energía y vitalidad.
Contras
- Los resultados pueden ser lentos o mínimos para algunos usuarios.
- Sólo disponible en un sabor (Mango)
- Algunos clientes no informan ninguna mejora notable
- Puede causar problemas digestivos leves en el estómago.
Revisiones de clientes de Lipozem
No me funcionó
, pero me alegra que sea totalmente natural. No sentí ninguna diferencia en mi energía ni en mi digestión. – Jeff H.
Malo.
El sabor es bueno, pero no sentí el efecto que esperaba. Es demasiado suave para mis necesidades. – Jennifer R.
Resumen: Lipozem afirma favorecer la salud digestiva y la vitalidad, pero los resultados pueden variar considerablemente. Si bien su fórmula natural sin gluten es un aspecto positivo, muchos usuarios solo reportan beneficios sutiles o mínimos, lo que lo hace menos efectivo para quienes esperan resultados notables.
Super Enzimas NOW: el mejor suplemento digestivo para la dieta cetogénica

Nuestra calificación
- Comodidad 3.8/5
- Eficacia 3.7/5
- Conveniencia 3.8/5
- Valor 3.7/5
NOW Foods Super Enzymes es un suplemento de enzimas digestivas diseñado para favorecer una digestión saludable, especialmente para quienes siguen una dieta cetogénica. Su fórmula contiene una mezcla de enzimas que ayudan a descomponer grasas, carbohidratos y proteínas para una óptima absorción de nutrientes.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Favorece la salud digestiva y mejora la absorción de nutrientes.
- Marca: NOW Foods
- Ingredientes activos: bromelina, bilis de buey, pancreatina, papaína
- Dosis: Tomar 1 cápsula al día.
- Precio: $23.99*
- Dónde comprar: Amazon
Pros y contras de NOW Super Enzymes
ventajas
- Favorece una digestión saludable.
- Ayuda a descomponer grasas, carbohidratos y proteínas.
- Precio pagable
Contras
- Puede causar malestar estomacal leve para algunos usuarios
- Requiere un uso constante para obtener efectos notables.
- No apto para personas con alergia a los sulfitos.
Reseñas de clientes de NOW Super Enzymes
No noté ninguna diferencia
Seguramente será saludable, pero después de tomar 180 cápsulas, no noto ninguna diferencia. – Wendy P.
No tan bien.
No noté ninguna mejora significativa en mi indigestión. Solo un pequeño cambio, como con otras enzimas digestivas. – Alfred T.
Resumen: Las Super Enzimas de NOW Foods pueden favorecer la digestión en quienes siguen una dieta cetogénica. Ayudan a descomponer grasas, carbohidratos y proteínas, pero pueden causar molestias leves en algunas personas. Son ideales para quienes necesitan apoyo digestivo en la dieta cetogénica.
Gotas de electrolitos Keto Chow: el mejor suplemento de electrolitos para la dieta cetogénica

Nuestra calificación
- Comodidad 3.7/5
- Eficacia 3.7/5
- Conveniencia 3.6/5
- Valor 3.7/5
Las Gotas Minerales Diarias Keto Chow son un suplemento mineral diseñado para aportar oligoelementos esenciales como cobre, magnesio, zinc y selenio. Ideal para quienes siguen una dieta cetogénica, favorece el equilibrio electrolítico, la función muscular y la hidratación.
Especificaciones clave
- Forma: Líquido
- Tipo: Suplemento de electrolitos
- Beneficio: Favorece el equilibrio electrolítico, la hidratación y la función muscular.
- Marca: Keto Chow
- Ingredientes activos: Cobre, magnesio, cromo, zinc, boro, selenio
- Dosis: Tomar 1 cucharada al día.
- Precio: $66.70*
- Dónde comprar: Amazon
Ventajas y desventajas de las gotas de electrolitos Keto Chow
ventajas
- Proporciona minerales traza esenciales.
- Favorece la hidratación y el equilibrio electrolítico.
- Fácil de mezclar en bebidas.
Contras
- Sabor fuerte y salado que puede no ser agradable para todos los usuarios.
- Algunos usuarios reportan náuseas y malestar digestivo.
- Precio relativamente alto para el tamaño.
Opiniones de clientes sobre las gotas de electrolitos Keto Chow
Las gotas de electrolitos Keto Chow aportan minerales esenciales, pero su fuerte sabor salado es difícil de tolerar. No noté mucha diferencia en la hidratación ni en la función muscular. – Tom L.
Aunque es fácil de mezclar, el sabor salado es abrumador. No noté ninguna mejora significativa en la hidratación ni en la energía. – Sarah P.
Resumen: Las gotas de minerales diarios Keto Chow ofrecen electrolitos esenciales y oligoelementos para quienes siguen la dieta keto, pero a algunos usuarios les resulta desagradable su sabor. Son eficaces para la hidratación y el fortalecimiento muscular, pero su alto precio y sabor podrían disuadir a algunos.
¿Cómo elegir los mejores suplementos para una dieta cetogénica?
Si está buscando los mejores suplementos para una dieta cetogénica, aquí hay algunos factores que debe considerar:
- Ingredientes: Asegúrate de elegir un producto con ingredientes que provoquen cetosis, como cetonas de frambuesa. Además, verifica si los ingredientes están respaldados por investigaciones científicas.
- Dosis: En cuanto a la dosis, los diferentes ingredientes de estos suplementos son eficaces en distintas dosis. Por ejemplo, se requieren 5 ml de aceite MCT, mientras que entre 200 y 400 mg de magnesio son beneficiosos para quienes siguen la dieta keto.
- Objetivos del usuario: Los objetivos individuales influyen en el tipo de suplemento cetogénico que elijas. Si quieres bajar de peso, por ejemplo, seleccionarás el mejor suplemento cetogénico para adelgazar. Sin embargo, si buscas un suplemento que mejore tu salud intestinal mientras sigues una dieta cetogénica, sin duda optarás por un suplemento con probióticos.
- Efectos secundarios: Los suplementos con menos efectos secundarios son más recomendables que aquellos con muchos efectos adversos. Los suplementos para la dieta cetogénica que ayudan a reducir los efectos secundarios de la dieta cetogénica ocuparán, sin duda, el primer puesto, ya que abordan una preocupación común entre quienes la siguen.
¿Funcionan los suplementos para la dieta cetogénica?
Los suplementos de apoyo a la dieta cetogénica se administran por vía oral, lo que ayuda a aumentar los cuerpos cetónicos séricos. Estos cuerpos cetónicos sirven como combustible energético alternativo que el cuerpo utiliza para tejidos con alta demanda energética, como el cerebro, el corazón y los músculos.
Según un estudio publicado en la revista Frontiers in Nutrition , la suplementación con cuerpos cetónicos exógenos administrados por vía oral provoca cambios fisiológicos generalizados tanto a nivel sistémico como celular. [1]
Ingredientes comunes presentes en los mejores suplementos para la dieta cetogénica

Cetonas exógenas
Específicamente, los beta-hidroxibutirato (BHB) tienen el potencial de reducir la glucosa y los lípidos en sangre según el Journal of Frontiers in Physiology . [2] Los suplementos que contienen cetonas exógenas son una alternativa viable y práctica a las estrategias dietéticas para lograr la cetosis.

Aceite MCT
Los triglicéridos de cadena media (TCM) se descomponen fácilmente en el hígado y se absorben en el torrente sanguíneo. Un ensayo clínico publicado en la revista Journal of Nutrition and Metabolism reveló que los TCM pueden aumentar el beta-hidroxibutirato y reducir los síntomas de la cetoinducción. [3]

Magnesio
Según la Asociación Estadounidense de Diabetes , la ingesta de magnesio ayuda a reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ya que regula los niveles de azúcar en sangre. [4] Por lo tanto, el magnesio puede ayudar a contrarrestar la hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en sangre), un efecto secundario de la dieta cetogénica.

Probióticos
Estos son microorganismos vivos que trabajan en conjunto para mejorar la salud intestinal. Estudios publicados en Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders coinciden en que los probióticos presentes en alimentos y suplementos dietéticos ayudan a prevenir la inflamación intestinal y otras enfermedades intestinales. [5]

vitaminas
En una dieta restringida como la cetosis, quienes la siguen pueden carecer de vitaminas vitales como las vitaminas C y D. Por lo tanto, la suplementación puede ayudar a cubrir esta deficiencia nutricional. Por su parte, la vitamina D promueve el calcio y mantiene concentraciones adecuadas de calcio y fosfato séricos para permitir una mineralización ósea normal, según los Institutos Nacionales de Salud . [6]
¿Es seguro utilizar suplementos para una dieta cetogénica?
En general, los suplementos para una dieta cetogénica son seguros. Sin embargo, como todos los demás suplementos, pueden causar efectos secundarios como:
- Náuseas
- Vómitos
- Indigestión
- dolor de estomago
Estos efectos secundarios pueden ser leves y desaparecer una vez que se acostumbre a los suplementos. Si los síntomas persisten, se recomienda suspender su uso y buscar atención médica.
Los suplementos para una dieta cetogénica están regulados por la FDA como suplementos dietéticos, pero no requieren aprobación previa a su comercialización (aprobación previa a la comercialización). La FDA garantiza que estos productos sean seguros y estén correctamente etiquetados.
Si bien los suplementos cetogénicos pueden ser seguros, siempre es importante consultar a su profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.
¿Quién debería considerar usar estos suplementos?
Los suplementos cetogénicos podrían ser beneficiosos para:
- Personas que están comenzando la dieta cetogénica
- Personas que hacen dieta que experimentan la “gripe cetogénica”
- Aquellos que quieran potenciar su rendimiento deportivo.
- Personas con deficiencias de nutrientes
- individuos epilépticos
Veredicto Final
Los suplementos para la dieta cetogénica pueden revolucionarla al mantener la cetosis y minimizar sus efectos secundarios. Existen muchos productos cetogénicos en el mercado, y verificar la reputación de la marca, los ingredientes clave, las pruebas de terceros, la seguridad de los ingredientes y las opiniones de los clientes es la única manera de garantizar que obtengas el mejor suplemento.
Para facilitarte el trabajo, nuestra selección de los mejores productos te ofrece una gran variedad. Ya sea que busques perder peso o aumentar tu cetosis, estos suplementos tienen los ingredientes perfectos para lograrlo. ¡Y además son asequibles!
Preguntas frecuentes
P: ¿Cómo funcionan los suplementos cetogénicos?
R: Estos suplementos contienen ingredientes clave que mejoran la cetosis y ayudan al cuerpo a entrar en cetosis más rápido y permanecer en este estado metabólico.
P: ¿Pueden los suplementos cetogénicos ayudar con los calambres musculares?
R: Sí, los suplementos cetogénicos pueden aliviar los calambres musculares al resolver los desequilibrios electrolíticos que los provocan.
P: ¿Cómo funcionan los ácidos grasos omega-3 en estos suplementos?
R: Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a mejorar su perfil de ácidos grasos, previniendo así la hiperlipidemia, una condición causada por el aumento de lípidos en la sangre.
P: ¿Qué son los multivitamínicos cetogénicos?
R: Son vitaminas bajas en carbohidratos, e incluyen la vitamina A, B1, B6, B9, B12 y D.
6 fuentes
Health Insiders se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .
[1] Dietas cetogénicas y suplementación con cetonas: una estrategia para la intervención terapéutica: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9705794/
[2] Sobre el metabolismo de cetonas exógenas en humanos: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5670148
[3] El efecto de los triglicéridos de cadena media en el tiempo hasta la cetosis nutricional y los síntomas de cetoinducción en adultos sanos: un ensayo clínico controlado aleatorizado: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5987302/
[4] Ingesta de magnesio, calidad de los carbohidratos y riesgo de diabetes tipo 2: resultados de tres cohortes estadounidenses: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5711333
[5] Microbiota cetogénica: un poderoso contribuyente a la recuperación de enfermedades del huésped: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6938789
[6] Vitamina D: Hoja informativa para profesionales de la salud https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
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