Los 16 mejores suplementos para el hígado de 2026 para la desintoxicación, la salud y la función hepática

Descripción general

Su hígado trabaja incansablemente, filtrando toxinas y gestionando funciones corporales vitales.

Sin embargo, el estilo de vida moderno —rico en alimentos procesados, alcohol y toxinas ambientales— puede sobrecargar este órgano vital, dejándolo vulnerable a daños. Si bien el hígado es naturalmente resistente, a veces necesita ayuda.

Entonces, ¿qué se hace exactamente? La mayoría de las personas recurren a suplementos dietéticos. Los suplementos hepáticos están diseñados para ayudar a proteger y promover la función hepática. Si bien no sustituyen un estilo de vida saludable, pueden proporcionar un apoyo nutricional específico para ayudar a mantener la salud de este órgano vital.

¿Pero cómo encontrar el adecuado? Podemos ayudarte. Sigue leyendo para ayudarte a empezar.

¿Cómo investigamos y seleccionamos los mejores suplementos para el hígado?

Metodología

Para garantizar que recibas solo las mejores recomendaciones, seguimos un meticuloso proceso de investigación.

Primero, buscamos estudios científicos y ensayos clínicos para evaluar la eficacia de ingredientes clave como el cardo mariano, la hoja de alcachofa y, ya sabe, el zinc.

Estos estudios proporcionaron información sobre su capacidad para favorecer la salud hepática, reducir la inflamación y proteger contra daños. También analizamos opiniones de usuarios reales para comprender el rendimiento de estos suplementos en el uso diario.

Queríamos que nuestras recomendaciones tuvieran base científica y estuvieran validadas por los consumidores.

Criterio para evaluación

• Evidencia clínica: Priorizamos los suplementos con ingredientes respaldados por estudios en humanos publicados en revistas de renombre, que confirman sus beneficios para la salud del hígado.
• Calidad y potencia de los ingredientes: Solo productos con ingredientes puros y de alta calidad en dosis efectivas han sido seleccionados. Sin rellenos innecesarios ni aditivos dañinos.
• Estándares de seguridad y fabricación: Seleccionamos marcas que adhieren a las buenas prácticas de fabricación (GMP) y mantienen la transparencia sobre sus procesos.
• Comentarios de los clientes: también analizamos reseñas de usuarios reales para evaluar la eficacia en el mundo real e identificar inquietudes recurrentes.
• Relación calidad-precio: Evaluamos el costo en relación con la calidad, la potencia y la cantidad de ingredientes para garantizar un precio justo.

Los mejores suplementos para el hígado en 2026

Consulta los detalles del suplemento hepático que seleccionamos como el mejor en 2026.

WOWMD Liver Support : el mejor suplemento para la salud y desintoxicación del hígado

Comprar en el sitio web oficial

*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.

Nuestra calificación

• Comodidad 4.8/5
• Eficacia 4.9/5
• Valor 4.9/5
• Conveniencia 4.9/5

WOWMD Liver Support es un suplemento avanzado formulado para promover la función hepática saludable, la desintoxicación y apoyar el metabolismo de las grasas. Esta potente mezcla de ingredientes naturales, que incluye cardo mariano, remolacha y raíz de diente de león, actúa sinérgicamente para promover una salud hepática óptima, mejorar la digestión y optimizar la función metabólica. Al incorporar este suplemento a su rutina diaria, puede apoyar su hígado, mejorar la digestión y experimentar una vitalidad general.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento de apoyo hepático/desintoxicante
• Beneficio: Favorece la desintoxicación del hígado, mejora el metabolismo de las grasas, promueve la digestión y la salud metabólica, aumenta la energía.
• Marca: WOWMD
• Ingredientes activos: Cardo mariano, remolacha, raíz de diente de león, extracto de alcachofa, raíz de achicoria.
• Dosis: 2 cápsulas vegetales una vez al día.
• Precio: $58.50*

Ventajas y desventajas del soporte hepático de WOWMD

ventajas

• Favorece la desintoxicación del hígado y el metabolismo de las grasas.
• Mejora la digestión y aumenta la vitalidad general.
• Vegano, sin OMG, sin gluten
• Fabricado en EE. UU., con certificación GMP
• Garantía de devolución de dinero de 60 días en la primera compra de una sola botella

Contras

• Puede tomar algunas semanas para obtener resultados notables.
• No es adecuado para mujeres embarazadas o de lactancia sin consulta

WOWMD Soporte de hígado Reseñas de clientes

¡Excelente calidad!
Los ingredientes del producto realmente me ayudaron con la digestión y el metabolismo. ¡Vale la pena! – Andrew M.

Mejora la salud del hígado. Llevo
un mes usándolo y noto más energía y una mejor digestión. ¡Sin duda lo recomiendo! – Thomas R.

Resumen: WOWMD Liver Support ayuda a mejorar la función hepática, el metabolismo y la digestión. Los clientes destacan el notable aumento de energía, una mejor digestión y una vitalidad general. Su uso regular ha llevado a muchos a disfrutar de un estilo de vida más saludable y energético en cuestión de semanas.

Gundry MD Complete Liver Support : el mejor suplemento para el hígado

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Nuestra calificación

• Comodidad 4.7/5
• Eficacia 4.7/5
• Valor 4.8/5
• Conveniencia 4.7/5

Gundry MD Complete Liver Support es un potente suplemento diseñado para promover la función hepática saludable, desintoxicar el cuerpo y mejorar la digestión y los niveles de energía. Con una mezcla única de ingredientes naturales como cardo mariano, raíz de diente de león y extracto de cáscara de naranja, refuerza la función vital del hígado en la absorción de nutrientes, la eliminación de toxinas y el bienestar general. Ideal para quienes buscan un impulso natural de vitalidad y metabolismo.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento para el apoyo hepático
• Beneficio: Desintoxica el hígado, aumenta la energía, mejora la digestión, favorece un metabolismo saludable y promueve una digestión más fluida.
• Marca: Gundry MD
• Ingredientes activos: Cardo mariano, extracto de raíz de diente de león, extracto de cáscara de naranja
• Dosis: Tomar 2 cápsulas blandas al día con un vaso lleno de agua.
• Precio: $26.95*

Ventajas y desventajas de Gundry MD Complete Liver Support

ventajas

• Favorece la desintoxicación del hígado.
• Promueve una mejor digestión y niveles de energía.
• Mejora la absorción de nutrientes.
• Sin OGM, sin soja y sin lácteos.
• Garantía de devolución de dinero de 90 días

Contras

• Puede tomar tiempo notar los beneficios completos
• Solo disponible en forma de cápsula

Opiniones de clientes sobre Gundry MD Complete Liver Support

Satisfecho con los resultados
. Soy muy escéptico con los suplementos. Después de investigar un poco, encontré Complete Liver Support. Llevo dos semanas tomándolo, dos cápsulas al día. He notado una diferencia en la textura de mi piel y en mi nivel de energía. Estoy muy satisfecho con los resultados que he visto hasta ahora. – Mac

Liver Complete es maravilloso.
Al principio pensé que no funcionaba. Seguí tomándolo porque me estaba desintoxicando el hígado. Ahora no puedo prescindir de él. Me siento mejor; mi estómago está disminuyendo de tamaño. Cuando vuelva a hacerme los análisis, veré la verdadera diferencia. – Margarita M.

Resumen: Gundry MD Complete Liver Support es una excelente opción para mejorar la salud hepática y el bienestar general. Los clientes reportan mayor energía, mejor digestión y una piel más limpia con el uso regular. Sus ingredientes naturales favorecen la desintoxicación y la vitalidad, lo que lo hace altamente recomendable.

WOWMD Max Detox Acai Berry Complex : el mejor suplemento para la reparación del hígado

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• Comodidad 4.8/5
• Eficacia 4.9/5
• Valor 4.8/5
• Conveniencia 4.9/5

El Complejo de Bayas de Acai Max Detox de WOWMD es un suplemento desintoxicante natural diseñado para apoyar la función hepática, promover la digestión y aumentar la vitalidad general. Con una potente mezcla de clorella, extracto de bayas de acai y polvo de psyllium, esta fórmula ayuda a desintoxicar el cuerpo, favorecer la salud intestinal y fortalecer el sistema inmunitario. Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar mediante la desintoxicación natural.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Apoyo para la salud del hígado
• Beneficio: Favorece la desintoxicación del hígado, la digestión, la función inmunológica y la salud intestinal.
• Brand: wowmd
• Ingredientes activos: Chlorella, extracto de baya de acai, polvo de psyllium, olmo resbaladizo
• Dosis: Tomar 2 cápsulas al día con 8-12 oz de agua o jugo.
• Precio: $57.60*

Pros y contras del complejo de bayas de acai WOWMD Max Detox

ventajas

• Favorece la desintoxicación natural del hígado y la salud digestiva.
• Mejora la función del sistema inmunológico.
• Elaborado con ingredientes no transgénicos, aptos para veganos y sin gluten.
• Libre de aditivos y conservantes artificiales.
• Mejora los niveles de energía y la vitalidad general.

Contras

• Requiere un uso constante para obtener resultados notables.
• Los resultados pueden diferir de persona a persona basada en varios factores

WowMd Max Detox Acai Berry Complex Reviews

Vale la pena.
Mi apetito ha disminuido por completo y mis antojos han disminuido muchísimo. Estoy muy contento con lo bien que me está funcionando. – Pete H.

Buen producto
. Llevo tomándolos unas semanas y noto una gran diferencia. Tengo más energía y no tengo ningún efecto secundario. – Christian M.

Resumen: WOWMD Max Detox Acai Berry Complex es un eficaz suplemento desintoxicante natural que favorece la salud del hígado, la digestión y el sistema inmunitario. Los clientes han notado mejoras en la energía, la digestión y el bienestar general, lo que lo convierte en un complemento ideal para cualquier rutina de bienestar.

Reliver Pro : el suplemento hepático mejor valorado

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• Comodidad 4.6/5
• Eficacia 4.7/5
• Valor 4.6/5
• Conveniencia 4.6/5

Reliver Pro es un suplemento de vanguardia diseñado para mejorar la función hepática, ayudar a eliminar toxinas y favorecer una pérdida de peso saludable. Respaldada por investigaciones pioneras, esta fórmula ayuda a restaurar los niveles de energía, favorece la función hepática saludable y elimina la grasa abdominal persistente, lo que la convierte en una excelente opción para la salud hepática.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento para el apoyo hepático
• Beneficio: Favorece la desintoxicación del hígado, promueve la pérdida de peso saludable, aumenta los niveles de energía y mejora la función cognitiva.
• Marca: Reliver Pro
• Ingredientes activos: Frambuesa roja, raíz de cúrcuma, chanca piedra, semillas de azufaifo, Achillea millefolium, N-acetil-L-cisteína (NAC), raíz de diente de león, hojas de alcachofa, raíz de remolacha, semillas de apio, Silybum marianum, berberina
• Dosis: Tomar dos cápsulas al día con un vaso de agua.
• Precio: $79.00*

Pros y contras de Reliver Pro

ventajas

• Ingredientes naturales que favorecen la desintoxicación del hígado.
• Ayuda a reducir la grasa abdominal y mejorar el metabolismo.
• Aumenta los niveles de energía y apoya la función cognitiva.
• Elaborado con ingredientes de alta calidad y no modificados genéticamente.
• Fabricado en una instalación certificada por GMP y registrada por la FDA

Contras

• Requiere un uso constante para obtener resultados notables.
• Solo disponible en línea

Opiniones de clientes de Reliver Pro

Niveles de energía realmente mejorados.
Reliver Pro ha mejorado significativamente mis niveles de energía. Me siento más activa y he notado una reducción de la grasa abdominal. ¡Me encantan los resultados! – Julie K.

Excelente suplemento para el hígado.
Después de usar Reliver Pro durante un mes, me siento menos fatigado y más concentrado. Es un excelente suplemento para el hígado con resultados visibles. – Thomas H.

Resumen: Reliver Pro ofrece un apoyo hepático integral, aumentando la energía y ayudando a una pérdida de peso saludable. Los clientes elogian su capacidad para mejorar los niveles de energía y reducir la grasa abdominal, y muchos notan resultados visibles y se sienten más concentrados y activos. Imprescindible para quienes buscan mejorar la función hepática de forma natural.

Ácido alfa lipoico WOWMD : el mejor suplemento para el hígado y las células

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• Comodidad 4.8/5
• Eficacia 4.7/5
• Valor 4.8/5
• Conveniencia 4.8/5

El ácido alfa lipoico de WOWMD es un suplemento antioxidante de alta potencia diseñado para favorecer la desintoxicación hepática, la salud nerviosa y el metabolismo energético. Su exclusiva solubilidad en agua y grasas le permite actuar eficazmente en todas las células, promoviendo el equilibrio de la glucosa y protegiendo contra el daño oxidativo. Con el uso constante, mejora las defensas antioxidantes, ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y contribuye a la vitalidad celular a largo plazo.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento dietético
• Beneficio: Favorece la desintoxicación, la salud hepática, la función nerviosa y el equilibrio metabólico.
• Marca: WOWMD
• Ingredientes activos: Ácido alfa lipoico (ALA) 650 mg
• Dosis: Dos (2) cápsulas una vez al día con las comidas.
• Precio: $62.10*

Wowmd pros y contras de ácido lipoico

ventajas

• Mejora la protección antioxidante y reduce el estrés oxidativo
• Favorece la función saludable del hígado y los nervios
• Promueve el metabolismo de la glucosa y la producción de energía.
• Sin gluten, sin transgénicos, apto para veganos
• Respaldado por estudios científicos y fabricación certificada GMP
• Incluye una garantía de devolución de dinero de 60 días en la compra de su primera botella.

Contras

• Debe tomarse de forma constante para obtener resultados completos.
• Los resultados pueden variar de persona a persona.

WOWMD Revistas de clientes de ácido lipoico

Perfecto para la desintoxicación y el metabolismo
. Justo lo que necesitaba. Buscaba un suplemento para la desintoxicación y el metabolismo en general, y este cumple con todas mis expectativas. Ya me siento con más energía. – Steve P.

Un antioxidante de calidad
. Lo tomo principalmente para reforzar mi capacidad antioxidante. Confío más en WOWMD que en otras marcas que he probado. Se siente puro y potente. – Sam H.

Resumen: El ácido alfa lipoico de WOWMD ayuda a desintoxicar el hígado, favorece la salud nerviosa y metabólica, y combate el estrés oxidativo. Gracias a su potente acción antioxidante, su fórmula vegana y su seguridad comprobada, es una excelente opción para quienes buscan un apoyo integral para las células y el hígado.

Complejo de musgo marino WOWMD : el mejor suplemento para el hígado y el intestino

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• Comodidad 4.8/5
• Eficacia 4.8/5
• Valor 4.6/5
• Conveniencia 4.7/5

El complejo de musgo marino WOWMD ofrece musgo irlandés orgánico con fucus y raíz de bardana para nutrir tu cuerpo a diario. Esta mezcla rica en nutrientes favorece una desintoxicación suave y el bienestar hepático, la digestión y el equilibrio inmunológico, a la vez que ayuda a hidratar la piel y a aportar energía. Cada cápsula proporciona yodo y minerales naturales que benefician la función tiroidea y metabólica. Limpio, vegano y sin OMG, se integra fácilmente en la rutina diaria de quienes buscan un aporte mineral sencillo y natural a través de alimentos integrales.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficios: Favorece una desintoxicación suave y el bienestar hepático, el equilibrio digestivo, la salud inmunológica, la hidratación de la piel y el aporte mineral para la tiroides.
• Marca: WOWMD
• Ingredientes activos: Musgo irlandés orgánico, fucus vesiculoso, raíz de bardana, BioPerine
• Dosis: Dos (2) cápsulas diarias con agua, preferiblemente por la mañana.
• Precio: $53.10*

Pros y contras del complejo de musgo marino WOWMD

ventajas

• Desintoxicación suave y apoyo para la salud del hígado
• Fibra prebiótica para la salud intestinal y la digestión
• Naturalmente rico en yodo y minerales para la tiroides y el metabolismo.
• Fórmula orgánica, vegana, sin OMG y sin gluten
• Garantía de devolución de dinero de 60 días para la compra de su primera botella.

Contras

• Los mejores resultados requieren un uso diario consistente
• Los efectos pueden variar según el estilo de vida y la salud individuales

Complejo WOWMD Sea Moss Reseñas de los clientes

¡Funciona de maravilla!
Llevo usando Sea Moss Complex unas semanas y estoy encantado con los resultados. Me ha ayudado muchísimo con la digestión. Me siento menos hinchado y mi estómago está mucho más sano en general. – Marvin I.

Mejor digestión, menos hinchazón
. Mis problemas digestivos han mejorado muchísimo. Ya no me hincho y me siento más ligero después de las comidas. – Jason C.

Resumen: WOWMD Sea Moss Complex combina musgo marino orgánico, fucus vesiculoso y bardana para favorecer una desintoxicación suave, la salud hepática, la digestión y la hidratación de la piel. Los clientes reportan mayor energía, mejor digestión y una piel radiante tras su uso constante, y valoran su fórmula natural y vegana, así como sus resultados comprobados.

Liver Guard Plus : el mejor suplemento para una salud hepática óptima

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Nuestra calificación

• Comodidad 4.7/5
• Eficacia 4.7/5
• Valor 4.8/5
• Conveniencia 4.8/5

Liver Guard Plus es un potente suplemento para el hígado, diseñado para mejorar la función hepática y la desintoxicación. Formulado con una mezcla de ingredientes naturales como cardo mariano, remolacha, diente de león y semillas de azufaifo, nutre las células hepáticas, favorece los procesos de desintoxicación y mejora la digestión. Esta fórmula es perfecta para quienes buscan mantener una salud hepática óptima y mejorar el bienestar general.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento para el apoyo hepático
• Beneficio: Apoya la salud del hígado, desintoxica el cuerpo, mejora la digestión, aumenta la energía y fortalece el sistema inmunológico.
• Marca: Liver Guard
• Ingredientes activos: Cardo mariano, remolacha, diente de león, semilla de azufaifo, L-cistina, matricaria
• Dosis: Tomar 1-2 cápsulas al día.
• Precio: $69.00*

Ventajas y desventajas de Liver Guard Plus

ventajas

• Favorece la desintoxicación y limpieza del hígado.
• Aumenta la energía y la vitalidad.
• Ingredientes naturales de origen vegetal.
• Mejora la digestión y el flujo biliar.
• Fortalece el sistema inmunológico
• Libre de químicos nocivos

Contras

• Puede tomar algunas semanas para obtener resultados notables.
• Debe tomarse de forma constante para obtener efectos óptimos.

Opiniones de clientes sobre Liver Guard Plus

¡Excelente producto!
Llevo un mes usando Liver Guard Plus y me siento con mucha más energía y salud. Mi digestión también ha mejorado. – Tina T.

¡Efectivo y natural!
Me encantan los ingredientes totalmente naturales de Liver Guard Plus. Siento que mi hígado está mucho mejor y me da más energía. – Marcus P.

Resumen: Liver Guard Plus es un excelente suplemento para el hígado con ingredientes naturales que mejoran la función hepática, la digestión y la energía. Los clientes afirman sentirse más sanos, con mejor vitalidad y mejor digestión tras su uso constante.

Finessa : el mejor suplemento para la digestión y la salud hepática

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Nuestra calificación

• Comodidad 4.9/5
• Eficacia 4.9/5
• Valor 4.8/5
• Conveniencia 4.8/5

Finessa es un suplemento vegetal que favorece una digestión fluida, la salud hepática y un vientre plano. Ayuda a reducir la hinchazón, mejora el equilibrio intestinal y promueve la regularidad intestinal. Esta fórmula en polvo no contiene gluten ni OGM y está repleta de ingredientes naturales como cardo mariano, cúrcuma y probióticos. Finessa está diseñada para mejorar la digestión, desintoxicar el hígado y mejorar el bienestar general.

Especificaciones clave

• Forma: Polvo
• Tipo: Suplemento para la salud digestiva y hepática
• Beneficio: Reduce la hinchazón, mejora la digestión y favorece la desintoxicación del hígado.
• Marca: Finessa
• Ingredientes activos: extracto de semilla de cardo mariano, corteza de canela, raíz de cúrcuma, raíz de regaliz, raíz de diente de león, Bifidobacterium lactis
• Dosis: 1 cucharada al día, mezclar con agua o bebida preferida.
• Precio: $69.00*

Pros y contras de Finessa

ventajas

• Favorece una digestión más fluida y reduce la hinchazón.
• Ayuda a promover la salud del hígado y la desintoxicación.
• A base de plantas, sin OMG y sin gluten.
• Sin estimulantes, seguro para uso a largo plazo.
• Formato en polvo fácil de usar

Contras

• Solo disponible en línea
• Los resultados pueden variar según la dieta y el estilo de vida.

Opiniones de clientes de Finessa

¡Excelente producto!
Siento una digestión más fluida y he notado un aumento de energía. ¡Finessa se ha convertido en un producto imprescindible para el día a día! – David Planas

Alivio de la hinchazón
. ¡Se acabó la hinchazón! Me siento más ligera y con más energía cada día. ¡Lo recomiendo sin duda! - Margaret Stanley

Resumen: Finessa es un suplemento natural y fácil de usar que promueve una digestión saludable y la función hepática. Los clientes elogian su capacidad para reducir la hinchazón y aumentar la energía, y muchos reportan mejoras notables en la digestión y una sensación de ligereza, lo que lo convierte en un complemento indispensable en su rutina diaria.

Liv Pure : el mejor suplemento hepático para desintoxicar y quemar grasas

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Nuestra calificación

• Comodidad 4.8/5
• Eficacia 4.7/5
• Valor 4.7/5
• Conveniencia 4.7/5

Liv Pure es un suplemento revolucionario para la desintoxicación hepática y la quema de grasa, formulado con ingredientes clínicamente probados para optimizar la función hepática. Al purificar el hígado, este suplemento mejora el metabolismo, promueve la energía y favorece una pérdida de peso saludable. Liv Pure contiene una mezcla única de plantas mediterráneas y nutrientes que favorecen la desintoxicación, mejoran la salud hepática y mejoran el bienestar general.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento para desintoxicar el hígado y quemar grasas
• Beneficio: Favorece la desintoxicación del hígado, estimula el metabolismo, quema grasa, aumenta la energía y mejora la salud general.
• Marca: Liv Pure
• Ingredientes activos: Silimarina, Betaína, Berberina, Molibdeno, Glutatión, Camellia Sinensis, Resveratrol, Genisteína, Ácido clorogénico, Colina
• Dosis: 2 cápsulas al día
• Precio: $79.00*

Ventajas y desventajas de Liv Pure

ventajas

• Mejora la función hepática y la desintoxicación.
• Favorece la pérdida de peso saludable y la quema de grasa.
• Aumenta el metabolismo y los niveles de energía
• Sin OGM, sin soja ni lácteos
• Garantía de devolución del 100% del dinero

Contras

• Requiere un uso constante para obtener resultados óptimos.
• El uso diario consistente es esencial para ver los mejores resultados

Opiniones de clientes de Liv Pure

¡Me ha dado más energía!
He notado un aumento significativo de energía y mi metabolismo parece estar mejorando. ¡Excelente producto! – Sarah W.

¡Me ayudó con mis problemas de hígado!
He tenido problemas con la grasa abdominal durante años, pero después de usar Liv Pure, siento que mi hígado funciona mejor y estoy bajando de peso. – Jake T.

Resumen: Liv Pure es un potente suplemento desintoxicante y quemagrasas que ayuda a optimizar la función hepática, quemar grasa y aumentar los niveles de energía. Muchos usuarios han reportado una mejora en el metabolismo y una mayor vitalidad con el uso regular, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan apoyar la salud hepática.

Cuerpo más limpio : el mejor suplemento para la desintoxicación del hígado y el intestino

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Nuestra calificación

• Comodidad 4.6/5
• Eficacia 4.7/5
• Valor 4.6/5
• Conveniencia 4.6/5

Cleanest Body es una fórmula líquida desintoxicante a base de hierbas diseñada para favorecer la función hepática, el equilibrio intestinal y un peso saludable. Con 11 ingredientes de origen vegetal, ayuda a eliminar microorganismos dañinos, equilibrar la flora intestinal y promover la absorción de nutrientes. Gracias a su práctico gotero, la fórmula estimula la digestión de forma natural, reduce la hinchazón y favorece la salud metabólica e inmunológica a largo plazo, ayudando a que tu cuerpo se mantenga equilibrado, limpio y revitalizado desde el interior.

Especificaciones clave

• Forma: Gotas líquidas
• Tipo: Suplemento
• Beneficios: Favorece la desintoxicación del hígado, mejora la digestión, apoya la flora intestinal, reduce la hinchazón y ayuda a mantener un peso saludable.
• Marca: cuerpo más limpio
• Ingredientes activos: Semilla de hinojo, raíz de malvavisco, cáscara de nuez negra, semilla de calabaza, corteza de olmo resbaladizo, ajenjo, clavo de olor, bulbo de ajo, aceite de hoja de orégano, aceite de hoja de menta, extracto de semilla de papaya
• Dosis: Un gotero al día mezclado con agua, té o jugo.
• Precio: $69.00*

Ventajas y desventajas del método Cleanest Body

ventajas

• Favorece la desintoxicación del hígado y la digestión de forma natural.
• Equilibra la flora intestinal y reduce los antojos.
• De origen vegetal, sin transgénicos y sin estimulantes.
• Fórmula líquida fácil de usar para una rápida absorción
• Respaldado por una garantía de devolución de dinero de 60 días
• Ayuda a mantener la energía y la eliminación regular.

Contras

• Requiere un uso diario y constante para obtener los mejores resultados.
• No es ideal para personas sensibles a los ingredientes herbales.
• Coste ligeramente superior en comparación con los suplementos detox en cápsulas.

Revisiones de clientes del cuerpo más limpio

¡Excelente producto! ¡
Todos deberían tenerlo! ¡Siento que tengo más energía! Me siento de maravilla en general y lo mismo noto en mi estómago y digestión. Aún no he terminado el primer frasco, pero ya he visto muchísimas mejoras en mi cuerpo. – Ella White

Efectivo.
Estoy impresionado con los resultados. Excelente desintoxicación. – Marcus P.

Resumen: Cleanest Body combina 11 hierbas que favorecen la depuración del hígado, el equilibrio intestinal y la energía. Los consumidores afirman sentirse más ligeros, con menos hinchazón y con más energía en pocas semanas. Su formato líquido y su acción desintoxicante natural lo convierten en uno de los productos favoritos entre quienes buscan un bienestar integral.

Berberina EzyAbsorb : uno de los mejores suplementos para el hígado

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*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.

Nuestra calificación

• Comodidad 4.7/5
• Eficacia 4.7/5
• Valor 4.7/5
• Conveniencia 4.7/5

La berberina, a menudo llamada la "planta milagrosa ayurvédica", se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional. Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol y favorecer la función metabólica. Estudios confirman su capacidad para combatir la resistencia a la insulina y promover la pérdida de peso al reducir la grasa corporal. La berberina, combinada con el cardo mariano, mejora la absorción y la biodisponibilidad, ofreciendo resultados aún mejores.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento para el apoyo hepático
• Beneficio: Estabiliza el azúcar en sangre, apoya el metabolismo, reduce el colesterol, ayuda a perder peso.
• Marca: ezyabsorb
• Ingredientes activos: Berberina, Cardo Mariano
• Dosis: 2 cápsulas al día (500 mg por cápsula)
• Precio: $39.90*

Ezyabsorb berberine pros & contras

ventajas

• Apoya niveles saludables de azúcar en la sangre.
• Mejora el metabolismo y la quema de grasas.
• Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.
• Incluye cardo mariano para mejorar la absorción.
• Libre de gluten, soja y alérgenos.
• Apto para diabéticos y personas con problemas metabólicos.

Contras

• Puede causar malestar estomacal leve en algunas personas.
• Los resultados pueden variar según las condiciones de salud individuales

Reseñas de los clientes de Ezyabsorb Berberine

El increíble suplemento de
berberina para el hígado ha sido una gran adición a mi rutina. Me siento con más energía y mi función hepática ha mejorado. ¡Estoy notando resultados notables en tan solo unas semanas! – Rachel M.

Favorece la salud de mi hígado.
Empecé a usar berberina para la salud del hígado y ¡me siento fantástico! Me ha ayudado con la digestión y la función hepática en general. Recomiendo ampliamente este suplemento a quienes buscan mejorar la salud del hígado. – James R.

Resumen: La berberina es un potente suplemento natural que estabiliza el azúcar en sangre y acelera el metabolismo. Muchos usuarios reportan mejoras notables en sus niveles de glucosa y control de peso. Con la adición de cardo mariano, aumenta su eficacia, ayudando a los usuarios a mantener un nivel de azúcar en sangre equilibrado y a mejorar la salud general.

DOSIS para el hígado : los suplementos hepáticos mejor valorados

Nuestra calificación

• Comodidad 3.9/5
• Eficacia 3.9/5
• Valor 3.9/5
• Conveniencia 3.8/5

Dose for Your Liver Cleanse Detox & Repair es un suplemento orgánico diseñado para apoyar la salud hepática. Contiene cardo mariano, cúrcuma, diente de león, jengibre y naranja, ofreciendo una forma natural de desintoxicar el hígado y mejorar la función digestiva. Su fórmula es vegana, sin gluten y kosher, lo que promueve el bienestar general y la eficiencia digestiva. Sin embargo, algunos usuarios reportan resultados lentos, y el precio puede ser un inconveniente para quienes tienen un presupuesto limitado.

Especificaciones clave

• Forma: Líquido
• Tipo: Suplemento para el apoyo hepático
• Beneficio: Desintoxicación, Apoyo a la Función Hepática, Salud Digestiva
• Marca: Dosis
• Ingredientes activos: extracto de cardo mariano orgánico, extracto de cúrcuma orgánica, polvo de diente de león orgánico, polvo de jengibre orgánico, concentrado de jugo de naranja orgánico
• Dosis: inyección de 2 oz, 1-2 veces al día
• Precio: $99.00*
• Dónde comprar: Amazon

Dosis para el hígado: ventajas y desventajas

ventajas

• Ingredientes orgánicos y limpios
• Favorece la función hepática y la digestión.
• Agradable sabor cítrico
• Vegano, sin gluten y kosher.
• Incluye un práctico vaso de chupito para una dosificación precisa.

Contras

• Los resultados pueden ser lentos para algunos usuarios.
• Caro por la cantidad proporcionada
• Puede no ser adecuado para quienes tienen un presupuesto ajustado.
• Es posible que algunos usuarios no experimenten efectos de desintoxicación significativos.

Opiniones de clientes sobre Dosis para el hígado

Resultados efectivos pero lentos.
Llevo unas semanas usando este desintoxicante hepático y, aunque me siento un poco mejor, los resultados no son tan rápidos como esperaba. Es agradable de tomar, pero no sé si lo volveré a comprar debido al precio. – Staci P.

Buen sabor, pero caro.
El sabor es sorprendentemente bueno, pero el precio me parece demasiado alto para un suministro de 3 semanas. Noté ligeras mejoras en la digestión, pero en general, esperaba resultados más rápidos por el precio. – Hannah R.

Resumen: Si bien DOSE for Your Liver ofrece una fórmula limpia, los usuarios reportan resultados lentos, y su alto precio podría no justificar los beneficios para algunos. Es una opción costosa para efectos desintoxicantes mínimos.

Liverite Liver Aid : el mejor para el apoyo y la limpieza del hígado

Nuestra calificación

• Comodidad 3.9/5
• Eficacia 3.8/5
• Valor 3.9/5
• Conveniencia 3.8/5

Liverite Liver Aid es un suplemento diseñado para apoyar la función hepática y ayudar a depurar toxinas. Con su fórmula totalmente natural, sin gluten y sin OMG, promueve la energía y la salud hepática general. Si bien muchos usuarios reportan sentirse mejor y una mejor función hepática, algunos experimentan molestias digestivas. Es una opción adecuada para quienes buscan apoyo hepático, aunque los resultados pueden variar de una persona a otra.

Especificaciones clave

• Forma: tableta
• Tipo: Suplemento para el apoyo hepático
• Beneficio: Función hepática, aumento de energía.
• Marca: Liverite
• Ingredientes activos: Vitamina B12, extractos naturales de hígado.
• Dosis: 2 comprimidos, hasta 3 veces al día.
• Precio: $17.40*
• Dónde comprar: Amazon

Ventajas y desventajas del suplemento hepático Liverite

ventajas

• Apoya la función hepática y la desintoxicación.
• Mejora los niveles de energía para las actividades diarias.
• Sin gluten y sin OGM
• Ingredientes totalmente naturales

Contras

• Algunos usuarios experimentan molestias estomacales.
• Los resultados pueden tardar en aparecer
• No apto para niños ni mujeres embarazadas.

Revisiones de clientes de ayuda hepática hepática

Buen apoyo para el hígado, pero con efectos secundarios.
“Llevo tomándolo unas semanas y me siento con más energía, pero tuve náuseas después de los primeros días. Es bueno para la salud del hígado, pero los efectos secundarios fueron inesperados.” – James B.

Resultados leves y experiencia mixta.
Usé Liverite con la esperanza de mejorar la función hepática, y aunque me ayudó un poco, no me hizo una gran diferencia. También tuve algo de hinchazón, así que no estoy seguro de si continuar. – Melwin M.

Resumen: Liverite Liver Aid puede favorecer la salud hepática, pero muchos usuarios reportan resultados lentos y efectos secundarios leves. Puede funcionar para algunas personas, pero no es universalmente efectivo ni cómodo para todos.

Fórmula para la salud hepática : fórmula avanzada de desintoxicación herbal para la reparación del hígado y el apoyo a la digestión.

Nuestra calificación

• Comodidad 3.7/5
• Eficacia 3.9/5
• Valor 3.8/5
• Conveniencia 3.8/5

La fórmula para la salud hepática de PUREHEALTH RESEARCH es una fórmula en cápsulas que combina extracto de alcachofa, cardo mariano (silimarina), diente de león, cúrcuma, remolacha y nutrientes beneficiosos. Está diseñada para favorecer el flujo biliar, apoyar los procesos de desintoxicación del hígado y complementar la digestión. La mezcla se fabrica bajo las normas cGMP y busca brindar apoyo hepático diario, no una solución rápida. Los usuarios reportan resultados diversos: algunos notan mayor energía y mejor digestión, mientras que otros experimentan pocos cambios o molestias estomacales leves.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficios: Apoyo diario al hígado, apoyo a la bilis/digestión, apoyo antioxidante
• Marca: PUREHEALTH RESEARCH
• Ingredientes activos: Extracto de alcachofa, cardo mariano, polvo de diente de león, cúrcuma, remolacha.
• Dosis: 2 cápsulas diarias con agua
• Precio: $59.00*
• Dónde comprar: Amazon

Ventajas y desventajas de las fórmulas para la salud del hígado

ventajas

• Mezcla de múltiples ingredientes
• Formato de cápsula simple
• Ampliamente disponible

Contras

• No se admiten devoluciones (por motivos de seguridad alimentaria) y tienen un precio relativamente elevado.
• Las cantidades de ingredientes por hierba no están claramente desglosadas en la página de venta al público.
• Opiniones mixtas de los usuarios sobre su eficacia y relación calidad-precio.
• Algunos informes de náuseas/malestar estomacal; efectos inconsistentes en la pérdida de peso.
• No sustituye el tratamiento médico ni la atención guiada por un profesional sanitario.

Opiniones de clientes sobre la fórmula para la salud del hígado

No es para mí
. Lo tomé una vez y me sentó fatal. Lo siento. No estoy contenta con este producto. – jeanmarie

Me ayudó un poco con la digestión, pero no de forma drástica.
Noté una digestión ligeramente más fácil después de las comidas, pero los beneficios para el hígado fueron difíciles de cuantificar. Por este precio, esperaba mejoras más claras. Las cápsulas son fáciles de tomar, aunque sentí una leve náusea con el estómago vacío. – Linda Cerrina

Resumen: Esta cápsula combina alcachofa, cardo mariano y hierbas beneficiosas para el cuidado diario del hígado. Su practicidad es una ventaja, pero los resultados varían y algunos usuarios reportan molestias estomacales. El precio resulta elevado sin una dosificación clara por hierba. Se recomienda su uso con precaución, a modo de prueba, dentro de un plan integral para la salud hepática.

Limpieza hepática Natures Craft: el mejor apoyo herbal para el hígado

Nuestra calificación

• Comodidad 3.7/5
• Eficacia 3.6/5
• Valor 3.7/5
• Conveniencia 3.7/5

Natures Craft Liver Cleanse Detox & Repair combina cardo mariano, alcachofa, diente de león, remolacha, colina y hierbas beneficiosas para el cuidado diario del hígado y la digestión. Su fórmula busca favorecer el flujo biliar, reducir la sensación de pesadez después de las comidas y brindar una suave desintoxicación. Los resultados varían: algunos usuarios reportan una digestión más ligera y mayor energía constante, mientras que otros experimentan pocos cambios o una leve sensibilidad al tomarlo en ayunas.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficios: Apoyo diario al hígado, digestión más fluida, antioxidante y favorece el flujo biliar.
• Marca: Natures Craft
• Ingredientes activos: Colina, zinc, extracto de semilla de cardo mariano (silimarina), raíz de remolacha, extracto de hoja de alcachofa, chanca piedra, raíz de diente de león, raíz de achicoria, milenrama, extracto de semilla de azufaifo.
• Dosis: Dos (2) cápsulas vegetales una vez al día, de 20 a 30 minutos antes de una comida con 240 ml de agua.
• Precio: $23.99*
• Dónde comprar: Amazon

Ventajas y desventajas de la limpieza hepática de Natures Craft

ventajas

• Amplio perfil multihierbas para el apoyo del hígado y el intestino
• Cápsulas fáciles de tragar; económicas por unidad

Contras

• No se admiten devoluciones por motivos de seguridad alimentaria; se han reportado resultados mixtos.
• Puede causar sensibilidad estomacal si se toma con el estómago vacío.
• No existen pautas claras de dosificación clínica para cada hierba.
• No sustituye la atención médica ni la terapia prescrita.

Opiniones de clientes sobre el producto Natures Craft Liver Cleanse

Resultados sutiles, necesito más tiempo.
Me sentí un poco más ligera después de las comidas, pero nada drástico en un mes. Las cápsulas son fáciles de tomar, pero me gustaría que la etiqueta indicara la cantidad exacta de miligramos de cada hierba. Por ahora, los resultados son demasiado modestos para valorar su utilidad. – Rachel M.

Asequible, pero estomacal delicado
. El precio es bueno y los ingredientes parecen de calidad. Sin embargo, cuando lo tomé antes del desayuno, me sentí con náuseas. Tomarlo con comida me ayudó. Aún no puedo opinar mucho sobre mis análisis de hígado, así que terminaré el frasco antes de decidir. – Kevin D.

Resumen: Esta cápsula económica y sin OMG ofrece un amplio apoyo para el hígado y la digestión, pero los resultados son inconsistentes. Algunos usuarios notan una digestión más ligera; otros reportan náuseas en ayunas. La falta de transparencia en la dosificación por hierba limita la confianza. Se recomienda considerarla como una prueba cautelosa y de bajo costo, en conjunto con hábitos saludables para el hígado.

Hígado de res alimentada con pasto: el mejor suplemento para la función hepática

Nuestra calificación

• Comodidad 3.6/5
• Eficacia 3.6/5
• Valor 3.5/5
• Conveniencia 3.6/5

El hígado de res alimentada con pasto está diseñado para favorecer la producción de energía, la desintoxicación y la salud hepática, gracias a su hígado liofilizado de vacas alimentadas con pasto. Es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas A y B12, la coenzima Q10 y el hierro hemo. Este suplemento contribuye al bienestar general con ingredientes naturales y ricos en nutrientes, ofreciendo una alternativa de alimentos integrales para quienes buscan beneficios para la salud hepática sin incorporar vísceras directamente a su dieta.

Especificaciones clave

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento
• Beneficios: Favorece la salud del hígado, aumenta la energía, mejora la digestión, refuerza el sistema inmunitario y promueve el bienestar general.
• Marca: Suplementos Ancestrales
• Ingredientes activos: Hígado de res alimentada con pasto, CoQ10, Vitamina A, Vitamina B12, Zinc, Hierro hemo, Cobre, Cromo
• Dosis: 1-6 cápsulas al día (comience con una dosis baja y auméntela gradualmente).
• Precio: $38.00*
• Dónde comprar: Amazon

Ventajas y desventajas del hígado de res alimentada con pasto

ventajas

• Favorece la salud del hígado
• Aumenta los niveles de energía naturalmente
• De alta calidad, alimentado con pasto y liofilizado
• Cápsulas fáciles de tragar

Contras

• El precio puede ser más elevado que el de otros suplementos hepáticos.
• Posibilidad de reacciones de desintoxicación (dolores de cabeza, náuseas) en algunos usuarios
• Los resultados varían; algunas personas pueden no experimentar efectos inmediatos.
• Requiere un aumento gradual de la dosis para obtener resultados óptimos.

Opiniones de clientes sobre hígado de res alimentada con pasto

Hasta ahora, nada espectacular
. Llevo tomándolas unas semanas y no he notado una gran diferencia en mi energía ni en mi digestión. Las cápsulas son fáciles de tragar y agradezco sus ingredientes naturales, pero esperaba resultados más notables a estas alturas. – Tina L.

Caro, pero tolerable.
Noté una ligera mejoría en mi energía general y en mi sistema inmunitario, pero no muchos cambios en mi digestión. Por el precio, esperaba resultados más rápidos. – Kyle R.

Resumen: El hígado de res alimentada con pasto es una buena opción para favorecer la salud hepática gracias a su hígado de res liofilizado. Si bien algunos usuarios reportan leves beneficios en energía y bienestar, los resultados pueden variar. Es una buena elección para quienes buscan un suplemento natural a base de alimentos integrales, pero el precio podría ser un inconveniente para algunos.

¿Cómo elegir los suplementos adecuados para el hígado?

Respaldo científico

Busque suplementos con ingredientes respaldados por estudios clínicos. Por ejemplo, se ha demostrado que el cardo mariano (silimarina), como veremos más adelante en este artículo, reduce la inflamación hepática. Evite productos con afirmaciones sin verificar o con investigación insuficiente.

Calidad de ingredientes

Elija suplementos con ingredientes puros y de alta calidad. Evite aquellos con rellenos innecesarios, aditivos artificiales o mezclas patentadas que ocultan las dosis exactas. La transparencia en el etiquetado es crucial.

Seguridad e interacciones

Asegúrese de que el suplemento sea seguro para sus necesidades de salud específicas. Algunos ingredientes, como el extracto de té verde, pueden dañar el hígado en dosis altas. Consulte a su profesional de la salud, especialmente si toma medicamentos o tiene alguna condición preexistente.

Potencia y dosis

Compruebe que el suplemento proporcione dosis eficaces. Por ejemplo, estudios sugieren que tomar 400-600 mg de cardo mariano al día es beneficioso. Evite dosis excesivamente altas, ya que pueden causar efectos secundarios.

Comentarios de los clientes

Lea reseñas para comprender experiencias reales. Busque comentarios positivos constantes sobre la eficacia y los mínimos efectos secundarios.

Certificaciones y estándares de fabricación

Opte por productos elaborados en instalaciones que cumplen con las Buenas Prácticas de Manufactura (BPM). Las pruebas realizadas por terceros garantizan la calidad y la seguridad.

Según el Dr. Andreas Bernhardt , “los productos eficaces generalmente combinan extractos estandarizados y dosis estudiadas clínicamente, formulaciones biodisponibles, etiquetado claro, estandarización y pruebas de terceros”.

¿Funcionan los suplementos para el hígado?

Los suplementos para el hígado pueden funcionar, pero su eficacia depende en gran medida de los ingredientes, la salud del individuo y la condición hepática subyacente.

Un estudio de 2020 muestra que ciertos suplementos, como el cardo mariano (silimarina), pueden reducir la inflamación del hígado y favorecer la regeneración celular, especialmente en personas con enfermedades hepáticas como cirrosis o enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA). ^[1]

La cúrcuma (rica en curcumina) ha demostrado ser prometedora para reducir las enzimas hepáticas y combatir el estrés oxidativo. De igual manera, el extracto de hoja de alcachofa, como veremos más adelante en este artículo, puede favorecer la función hepática al reducir la acumulación de grasa y mejorar la digestión.

Sin embargo, estos beneficios no son universales. Los suplementos son más efectivos cuando se combinan con un estilo de vida saludable (nutrición equilibrada, consumo limitado de alcohol y ejercicio regular). También conviene elegir solo productos de alta calidad. Los suplementos mal regulados pueden dañar el hígado.

Consulte siempre a un proveedor de atención médica antes de comenzar a tomar cualquier suplemento para asegurarse de que sea seguro y adecuado para sus necesidades.

Ingredientes comunes en los mejores suplementos para el hígado

Ingredientes

Cardo mariano (silimarina)

El cardo mariano es uno de los ingredientes que más se han investigado para el hígado. Su compuesto activo (silimarina) actúa como un potente antioxidante, reduciendo la inflamación y protegiendo las células hepáticas del daño causado por las toxinas y el estrés oxidativo.

La Dra. Erika Aranda , figura destacada de Rho Nutrition, revela que «el cardo mariano (silimarina) es uno de los nutrientes más estudiados. Actúa como hepatoprotector al ayudar a estabilizar las membranas celulares y neutralizar el estrés oxidativo, protegiendo así las células hepáticas del daño causado por toxinas, alcohol o medicamentos».

Cúrcuma (curcumina)

El ingrediente activo de la cúrcuma, la curcumina, posee ricas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Un estudio de 2018 descubrió que puede reducir las enzimas hepáticas, la acumulación de grasa y combatir el daño oxidativo. ^[2]

Hoja de alcachofa

El extracto de hoja de alcachofa contiene antioxidantes y, según un estudio reciente de 2024, mejora la producción de bilis, lo que favorece la digestión y el metabolismo de las grasas. También puede ayudar a reducir las enzimas hepáticas y proteger las células hepáticas del daño. ^[3]

N-acetilcisteína (NAC)

La NAC es un precursor del glutatión, uno de los antioxidantes más importantes del organismo. Ayuda a desintoxicar el hígado y a protegerlo del daño causado por toxinas, como el alcohol y los medicamentos. ^[4] La NAC también es un tratamiento estándar para la sobredosis de acetaminofén, destacando sus propiedades hepatoprotectoras.

Raíz de diente de león

La raíz de diente de león se ha utilizado tradicionalmente para favorecer la salud hepática. Se cree que promueve el flujo biliar , lo que favorece la digestión y la desintoxicación. Si bien los estudios en humanos son limitados, sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a proteger las células hepáticas del daño y favorecer la función hepática general. ^[5]

En cuanto a los suplementos hepáticos, el cardo mariano (silimarina), la N-acetilcisteína y la fosfatidilcolina presentan la mayor evidencia de un apoyo leve en personas sanas. Las afirmaciones de una "desintoxicación" o "regeneración" drástica suelen ser exageradas y carecen de respaldo clínico. Los extractos estandarizados y biodisponibles se absorben mejor que las mezclas complejas o no estandarizadas.

Beneficios de los suplementos para el hígado

Reduce la inflamación del hígado: ciertos suplementos para el hígado, como el cardo mariano y la cúrcuma, contienen compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la hinchazón y la inflamación en el hígado.

Protege las células del hígado: los antioxidantes en suplementos como el cardo mariano y la vitamina E protegen las células del hígado del estrés oxidativo causado por las toxinas, el alcohol y los radicales libres.

Mejora la desintoxicación: Ingredientes como la N-acetilcisteína (NAC) aumentan los niveles de glutatión, un antioxidante clave que ayuda a desintoxicar sustancias nocivas. Esto ayuda al hígado a procesar y eliminar toxinas eficientemente, reduciendo su carga de trabajo.

Mejora el metabolismo de las grasas: La mayoría de los suplementos hepáticos favorecen la producción de bilis, lo que ayuda a descomponer las grasas. Esto puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado, un problema común en la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA).

Favorece la regeneración: Se ha demostrado que el cardo mariano y la raíz de regaliz promueven la regeneración de las células del hígado.

¿Es seguro utilizar suplementos para el hígado?

Los suplementos hepáticos pueden ser seguros si se usan correctamente, pero conllevan riesgos. Algunos ingredientes, como el cardo mariano y la cúrcuma, suelen tolerarse bien, pero otros, como la raíz de regaliz, pueden causar efectos secundarios como hipertensión o niveles bajos de potasio si se toman en dosis altas.

Los suplementos como la N-acetilcisteína (NAC) pueden causar náuseas o diarrea en algunas personas. Ciertos suplementos también pueden interactuar con medicamentos, como los anticoagulantes, lo que aumenta el riesgo de sangrado.

Debemos enfatizar, sin embargo, que los suplementos para el hígado no están regulados por la FDA de la misma manera que los medicamentos.

Esto significa que los fabricantes no están obligados a demostrar la seguridad ni la eficacia antes de vender sus productos. Por lo tanto, elegir marcas de confianza que se sometan a pruebas de terceros es crucial para garantizar la calidad y la seguridad.

Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, consulte con su profesional de la salud. Este evaluará sus necesidades individuales, detectará posibles interacciones y le orientará sobre opciones seguras y eficaces.

Según la Dra. Maria Knöbel , «Los suplementos hepáticos son peligrosos si no se usan correctamente. La NAC podría empeorar la digestión o interactuar con la nitroglicerina. La curcumina puede causar irritación de la vesícula biliar o diluir la sangre. El ácido alfa lipoico reduce la glucosa, por lo que las personas con diabetes deben tener cuidado. La fosfatidilcolina de soja puede causar reacciones alérgicas y el exceso de colina puede producir olor a pescado».

¿Quién debería considerar el uso de suplementos para el hígado?

• Personas con enfermedad del hígado graso (EHGNA): Las personas con enfermedad del hígado graso no alcohólico pueden beneficiarse de suplementos con ingredientes como el cardo mariano, la cúrcuma o los probióticos, que han demostrado reducir la inflamación hepática y mejorar los niveles de enzimas. Estos suplementos pueden complementar cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio.
• Personas expuestas a toxinas: Si su hígado está bajo presión por el alcohol, los medicamentos o las toxinas ambientales, los suplementos con ingredientes como la N-acetilcisteína (NAC) pueden ayudar a desintoxicar y proteger las células hepáticas. Sin embargo, no deben sustituir la reducción de la exposición a estas sustancias nocivas.
• Personas con enfermedades hepáticas crónicas: Las personas con enfermedades como hepatitis o cirrosis pueden encontrar útiles suplementos como el cardo mariano para controlar los síntomas y favorecer la función hepática. Siempre consulte a un médico antes de usarlo.
• Adultos mayores: como la función hepática disminuye naturalmente con la edad, los adultos mayores pueden considerar tomar suplementos para apoyar la desintoxicación y la salud general del hígado.
• Aquellos que buscan atención preventiva: incluso si no tiene problemas de hígado, los suplementos con antioxidantes pueden ayudar a proteger su hígado de daños futuros.

La Dra. Erika Aranda , vicepresidenta de Ciencia e Innovación en Rho Nutrition, señala que “los suplementos de apoyo hepático pueden ser especialmente útiles para personas con mayor estrés tóxico o metabólico, como aquellas con exposición regular a contaminantes ambientales o productos químicos industriales, personas que padecen enfermedad del hígado graso no alcohólico o diabetes (bajo supervisión médica), quienes se recuperan de una tensión hepática relacionada con el alcohol o personas que toman sustancias o medicamentos que se sabe que sobrecargan el hígado”.

Veredicto Final

Tu hígado trabaja incansablemente para mantenerte sano, y los suplementos adecuados pueden brindarle el apoyo que necesita. Desde las propiedades protectoras del cardo mariano hasta el poder antiinflamatorio de la cúrcuma, estos ingredientes pueden marcar una gran diferencia al combinarlos con un estilo de vida saludable.

Si bien los suplementos hepáticos pueden ser eficaces, su eficacia depende de la calidad, el uso adecuado y las necesidades individuales. Recuerde que no son una panacea, sino un complemento para su bienestar. Elija siempre marcas reconocidas y consulte con su médico antes de empezar.

Preguntas frecuentes