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Revisado médicamente por Descripción general
El metabolismo fluctuante, los antojos persistentes y una pérdida gradual de energía a menudo se interponen en el camino del control de peso sostenible. Muchas personas luchan por eliminar el exceso de grasa corporal incluso después de probar múltiples dietas, regímenes de ejercicio y varios suplementos de venta libre que a menudo no producen resultados duraderos.
Lograr un control de peso significativo requiere algo más que supresión del apetito o corte de calorías, requiere soporte metabólico a nivel celular. Ahí es donde se enfoca una fórmula integral como Lean by Brickhouse Nutrition.
Diseñado para apoyar el metabolismo de la grasa, controlar el apetito y mejorar el uso de energía, Lean ofrece un enfoque basado en la ciencia para la mejora de la composición corporal.
En este artículo, exploraremos qué lean formulado para hacer, cómo funciona y qué usuarios reales están informando sobre su efectividad.
Revisión LEAN - Imágenes de expertos en salud
¿Qué es Brickhouse Nutrition Lean?
Brickhouse Nutrition Lean es un suplemento dietético multi-acción desarrollado para apoyar el control de peso saludable y la función metabólica.
Cuenta con una combinación de ingredientes respaldados por la ciencia diseñados para elevar la tasa metabólica en reposo, reducir el apetito, mejorar la absorción de grasas y promover el proceso natural de quema de grasa del cuerpo.
Al dirigirse a múltiples mecanismos relacionados con el metabolismo de la energía y la glucosa, Lean tiene como objetivo ayudar a los usuarios a controlar el peso corporal, frenar los antojos y mantener niveles de energía equilibrados sin estimulantes.
Brickhouse Lean - Datos y especificaciones rápidas
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento dietético
- Beneficio: aumenta el metabolismo, reduce el apetito y mejora el procesamiento de grasas
- Marca: BrickHouse Nutrition
- Precio:$88.56*
- Utilizado para: pérdida de peso, control del apetito, síndrome metabólico y mejora de la composición corporal
- Dosis recomendada: 3 cápsulas diarias
- Ingredientes activos: Cromo, Caralluma Fimbriata STEM Extract, Meratrim, Innoslim, Caffeine, Advantra Z, Forskolin, Fucoxanthin
Pros y contras de Brickhouse Lean
- Puede ayudar a reducir el apetito y los antojos.
- Apoya la salud metabólica y el procesamiento de grasas.
- Los resultados de la pérdida de peso pueden tardar varias semanas en aparecer
- Considerado caro por algunos usuarios
- Algunos clientes vieron un cambio mínimo o sin peso
- Información limitada sobre transparencia de ingredientes completos
¿Cómo funciona LEAN?
LEAN es un suplemento dietético que tiene como objetivo apoyar la pérdida de peso y aumentar los niveles de energía aprovechando múltiples mecanismos del cuerpo. El suplemento mejora el metabolismo del cuerpo, que es la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. Al impulsar este proceso, te ayuda a quemar más calorías incluso cuando estás en reposo, lo que puede conducir a la pérdida de peso con el tiempo.
Además de estimular el metabolismo, LEAN también ayuda a reducir el apetito. Esto significa que los usuarios pueden sentir menos hambre a lo largo del día, lo que facilita seguir una dieta saludable y evitar comer en exceso. Esta reducción del hambre es crucial para quienes luchan contra los antojos constantes y les resulta difícil controlar su ingesta de calorías.
Otra forma en que funciona LEAN es mejorando la absorción de ácidos grasos en el cuerpo. Esto ayuda a garantizar que las grasas consumidas se utilicen eficazmente como energía en lugar de almacenarse como grasa corporal. Al promover el uso eficiente de las grasas, LEAN apoya una composición corporal más saludable y reduce la grasa corporal.
Además, LEAN estimula la lipólisis, la descomposición de las grasas almacenadas en las células adiposas. Este proceso libera ácidos grasos al torrente sanguíneo, donde pueden utilizarse como fuente de energía. Al fomentar la descomposición de las grasas almacenadas, LEAN ayuda a los usuarios a reducir su porcentaje general de grasa corporal.
Los estudios publicados en STATPEALRS han indicado que mejorar la tasa metabólica, reducir el apetito y promover la degradación de grasas son factores críticos para un control de peso exitoso. [1]
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
Ingredientes delgados de ladrillo
LEAN combina varios componentes bien investigados, cada uno elegido para apoyar la pérdida de peso y la salud metabólica. He aquí un vistazo en profundidad a sus ingredientes principales:
Cromo: el cromo es un oligoelemento que desempeña un papel importante en el metabolismo de los carbohidratos y los lípidos. Ayuda a mejorar la acción de la insulina, una hormona fundamental para el metabolismo y almacenamiento de carbohidratos, grasas y proteínas.
Como se documenta en nuestra revisión de FitSpresso (otro suplemento que contiene este ingrediente), la suplementación con cromo puede mejorar el control del azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina, que es esencial para mantener los niveles de energía y reducir la grasa corporal.
Extracto de tallo de Caralluma Fimbriata: Caralluma Fimbriata es una planta originaria de la India, que se utiliza a menudo en la medicina tradicional por sus propiedades supresoras del apetito. Se cree que actúa aumentando los niveles de serotonina en el cerebro, lo que puede reducir la sensación de hambre.
Los estudios publicados en la investigación científica han demostrado que el extracto de Caralluma fimbriata puede reducir significativamente la ingesta de alimentos y la circunferencia de la cintura, lo que respalda los esfuerzos de pérdida de peso. [2]
Meratrim: Meratrim es una mezcla patentada de dos extractos de plantas, Sphaeranthus indicus y Garcinia mangostana, que se ha demostrado que influyen en el metabolismo de las grasas. Este ingrediente ayuda a inhibir la formación de células grasas, reducir la acumulación de grasa y aumentar la descomposición de la grasa.
Un estudio clínico publicado en lípidos en salud y enfermedad mostró que Meratrim podría reducir significativamente el peso corporal, la circunferencia de la cintura y la circunferencia de la cadera durante ocho semanas. [3]
InnoSlim: InnoSlim es una mezcla de Panax notoginseng y Astragalus membranaceus, que respalda la salud metabólica al mejorar la absorción de glucosa y reducir la acumulación de grasa. Está diseñado para mejorar la sensibilidad a la insulina y aumentar la producción de energía.
La investigación publicada en el Journal of Toxicology sugiere que estos extractos pueden afectar positivamente el metabolismo de los lípidos y el gasto de energía, ayudando en el control de peso. [4]
Cafeína: la cafeína es un estimulante conocido que estimula el metabolismo y aumenta el gasto de energía. Ayuda a movilizar la grasa de los tejidos grasos, haciéndola disponible para su uso como energía. Como se documenta en nuestra Revisión de Ozemra (otro suplemento que contiene este ingrediente), la cafeína ha sido ampliamente estudiada por sus efectos sobre el rendimiento físico y la pérdida de peso.
Hemos mencionado las otras ventajas de la cafeína en nuestra revisión de Performance Lab Caffeine 2 , que proporciona una estimulación controlada, ayudándole a mantenerse despierto, concentrado y productivo.
EGCG (galato de epigalocatequina): el EGCG es un poderoso antioxidante del té verde que se ha demostrado que estimula el metabolismo y promueve la pérdida de grasa. Actúa aumentando la actividad de la norepinefrina, una hormona que ayuda a descomponer las células grasas.
La investigación publicada en Advances in Nutrition indica que EGCG puede aumentar significativamente la oxidación de grasas y mejorar la tasa metabólica. [5]
Advantra Z: Advantra Z es una forma patentada de extracto de naranja amarga que contiene el ingrediente activo sinefrina. La sinefrina es conocida por su capacidad para estimular el metabolismo y aumentar el gasto de energía. Los estudios han demostrado que Advantra Z puede mejorar la quema de grasa y favorecer la pérdida de peso sin efectos secundarios significativos.
Forskolin: la forskolina se deriva de la raíz de la planta de Coleus forskohlii y es conocido por estimular la liberación de grasa almacenada de las células grasas. Activa una enzima llamada adenilato ciclasa, que aumenta los niveles de AMP cíclico, lo que lleva a la descomposición de la grasa.
Un estudio en nutrientes encontró que la suplementación con forskolina podría reducir significativamente la grasa corporal y aumentar la masa corporal magra en individuos con sobrepeso. [6]
Fucoxantina: la fucoxantina es un carotenoide que se encuentra en las algas pardas y que se ha demostrado que promueve la pérdida de grasa y mejora la salud metabólica. Aumenta la expresión de UCP1, una proteína que mejora la quema de grasa en las células grasas.
La investigación publicada en Marine Drugs sugiere que la fucoxantina puede reducir el peso corporal y mejorar el metabolismo de los lípidos, lo que lo convierte en un ingrediente valioso para el control de peso. [7]
Veredicto: Descubrimos que los ingredientes de LEAN tienen respaldo científico para los beneficios de control de peso y aumento de energía, pero la efectividad puede variar significativamente entre individuos.
Beneficios de Brickhouse Nutrition Lean
Eleve la tasa metabólica basal en reposo: Lean puede ayudar a su cuerpo a quemar más calorías al reposo al aumentar la tasa metabólica basal. Esto respalda la reducción de grasa estable incluso sin una actividad física intensa.
Disminuye el apetito: afirma frenar las señales de hambre naturalmente, ayudando a reducir la ingesta general de alimentos. Los usuarios informan sentirse llenos por períodos más largos sin antojos.
Mejora la absorción de ácidos grasos: la fórmula está diseñada para mejorar la forma en que su cuerpo absorbe y usa ácidos grasos. Esto ayuda a garantizar que las grasas se conviertan en energía utilizable en lugar de almacenarse.
Apoya la composición corporal: al alentar la reducción de la grasa y preservar el músculo magro, Lean puede ayudar a mejorar la composición general del cuerpo. Esto puede conducir a una apariencia más tonificada y definida con el tiempo.
Efectos secundarios delgados de Brickhouse
Fatiga o baja energía: algunos usuarios pueden experimentar el cansancio, especialmente si su consumo de calorías cae significativamente debido a la supresión del apetito.
Los mareos suaves: el consumo reducido de alimentos o los niveles alterados de azúcar en la sangre podrían conducir a un aturdimiento o mareos ocasionales en algunas personas.
Irregularidades digestivas: los cambios en los hábitos alimenticios pueden conducir a un estreñimiento leve, hinchazón o movimientos intestinales irregulares en usuarios sensibles.
Disturbios del sueño: algunos usuarios pueden experimentar inquietud o dificultad para dormir si el suplemento afecta sus niveles de energía más tarde en el día.
Dolores de cabeza: aunque no se informan ampliamente, la ingesta de calorías reducida o los cambios en el metabolismo pueden desencadenar dolores de cabeza en algunas personas.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
¿Brickhouse Nutrition es Lean Safe?
La seguridad de Lean depende en gran medida de las condiciones de salud individuales, el metabolismo y la sensibilidad a los ingredientes.
Si bien el suplemento contiene compuestos respaldados por la ciencia destinados a mejorar el metabolismo y reducir el apetito, generalmente considerado seguro, algunos usuarios han informado efectos secundarios como fatiga, molestias digestivas, dolores de cabeza leves o trastornos del sueño.
Estas reacciones pueden variar según los hábitos dietéticos o problemas de salud subyacentes. Aunque Lean se fabrica en una instalación certificada por GMP, las personas con afecciones médicas preexistentes o aquellas en medicamentos, deben consultar a un proveedor de atención médica antes de comenzar el suplemento.
Revisiones de clientes de Brickhouse Nutrition Lean
Los comentarios de los clientes han sido variados, como se refleja en las reseñas recopiladas de Trustpilot. Trustpilot es una plataforma confiable para opiniones de clientes, que garantiza comentarios genuinos y confiables. Estas son algunas de las reseñas:
No desperdicies tu dinero en productos LEAN...
No desperdicies tu dinero en productos LEAN para bajar de peso anunciados en la televisión. Gastaron más dinero en el diseño del contenedor en el que llega. Puede que funcione para otros, pero no funcionó para mí. De hecho, todavía tengo más de 60 cápsulas de 90. ¿Por qué seguir tomándolas si no funcionan? - Encantado
Increíble esperanza
de haber conocido sus productos en Salty on rumble. Tengo 62 años y he estado buscando algo que funcione, así que pedí sus cápsulas magras. Los he estado tomando durante 7 meses y he perdido casi 25 libras. Ahora puedo empezar a hacer ejercicio para perder más. Me encanta tu producto, es increíble. A continuación, cuando pueda permitirme más, me gustaría mucho probar la bebida del campo de tus sueños. El sabor a bayas suena tan bien cuando Salty la bebe durante su programa. Mi esposo fue quien me ayudó a comenzar y está sorprendido con los resultados hasta ahora. Me gustaría agradecerles mucho a usted y a Salty por darme la esperanza de perder peso. Cuídate y sigue fabricando tu producto. Gracias Peggy Gundred. – Peggy
Compré el producto Lean
Compré el producto Lean. En el comercial parece un contenedor grande, como un contenedor grande de producto en polvo. Recibo el producto y el contenedor real es como una cuarta parte del tamaño de lo que parece en el comercial. Luego abro la botella y está vacía en 2/3. Es un poquito de producto. – Joan Woodward
¿Cómo usar Brickhouse Nutrition Lean?
Para usar Lean de manera segura y efectiva, tome tres (3) cápsulas una vez al día por la mañana, preferiblemente después del desayuno. Esto garantiza una absorción óptima y minimiza la incomodidad digestiva.
Evite tomar el suplemento dentro de las 5 horas posteriores a la hora de acostarse para evitar posibles trastornos del sueño. Siempre siga la guía de su proveedor de atención médica si sus necesidades difieren.
Paquetes, Ofertas y Precios de LEAN
LEAN está disponible en varias opciones de compra directamente desde el sitio web de BrickHouse Nutrition. Aquí están los paquetes actuales y sus precios:
- Compra única: una botella cuesta $ 88.56*
- Opción de suscripción: Puedes suscribirte y ahorrar un 10%, reduciendo el precio a $79,70 por botella. Las suscripciones incluyen envío gratuito en todos los pedidos de EE. UU., un obsequio con el primer pedido de suscripción y la flexibilidad de pausar o cancelar en cualquier momento.
- Ofertas de paquetes: LEAN también se ofrece en ofertas de paquetes, pero no se mencionaron detalles específicos de ahorros.
¿Dónde comprar Brickhouse Nutrition Lean?
Lean está disponible en los principales minoristas en línea como Amazon y Walmart, ofreciendo opciones convenientes para una entrega segura y rápida.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
Veredicto Final
Brickhouse Nutrition Lean es un suplemento sin estimulantes hecho para apoyar el control de peso al aumentar el metabolismo y controlar el apetito. Si bien algunas personas dicen que ayudó a reducir los antojos y les dio más energía, los resultados parecen variar.
Varios usuarios notaron solo pequeños cambios de peso, incluso después de usarlo regularmente. Algunos también mencionaron los efectos secundarios como el cansancio, los problemas de digestión o los problemas para dormir, especialmente si no ajustaron su dieta.
Aunque incluye ingredientes investigados y se realiza en una instalación certificada por GMP, el precio y la necesidad de uso continuo podrían no funcionar para todos. Es aconsejable consultar a un proveedor de atención médica antes de comenzar y observar la respuesta de su cuerpo con el tiempo.
LEA A CONTINUACIÓN: Reseñas de GloSlim SpiceFruit: ¿Realmente funciona como se anuncia?
Preguntas frecuentes
P: ¿Para qué se usa Brickhouse Nutrition Lean?
R: Brickhouse Nutrition Lean está diseñado para apoyar el control de peso saludable al aumentar el metabolismo y reducir el apetito.
P: ¿Cómo debo tomar la nutrición de Brickhouse?
R: Debe tomar 3 cápsulas diariamente como se indica en la etiqueta o por su proveedor de atención médica.
P: ¿Brickhouse Nutrition Lean causa algún efecto secundario?
R: La mayoría de los usuarios toleran bien este suplemento, aunque algunos informan molestias digestivas o fatiga leve.
P: ¿Cuánto tiempo lleva Brickhouse Nutrition Lean para mostrar resultados?
R: Los resultados pueden variar, pero algunos usuarios informan cambios en el apetito y la energía dentro de 2 a 3 semanas.
P: ¿Puedo usar Brickhouse Nutrition Lean sin hacer ejercicio?
R: Sí, Lean puede ayudar a controlar el peso incluso sin ejercicio, pero los resultados pueden mejorar con hábitos saludables.
P: ¿Pueden las personas con alergias utilizar LEAN?
R: Este suplemento está diseñado para ser seguro para la mayoría de los usuarios, pero aquellos con alergias específicas deben revisar la lista de ingredientes con cuidado para evitar cualquier alérgenos potenciales.
P: ¿Quién debería tomar LEAN?
R: Lean es ideal para personas que buscan apoyar la pérdida de peso y aumentar los niveles de energía. Es adecuado para adultos que desean mejorar su metabolismo, controlar su apetito y mejorar la composición general del cuerpo.
P: ¿LEAN es adecuado para todas las dietas?
R: Está formulado para adaptarse a varias preferencias dietéticas, pero siempre verifique la etiqueta de información específica de ingredientes para garantizar que satisfaga sus necesidades.
7 fuentes
Health Insiders se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .
[1] Consecuencias metabólicas de la reducción de peso: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK572145/
[2] El efecto de un extracto de Caralluma fimbriata desanimado por vía oral en el control del apetito y la composición del cuerpo en adultos con sobrepeso: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7991653/
[3] Eficacia y tolerabilidad de Meratrim para el control de peso: un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo en sujetos humanos con sobrepeso saludables: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4997756/
[4] Evaluación toxicológica de una mezcla de extractos de raíz de Notoginseng de Astragalus membranaceus y Panax (Innoslim®): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6633876/
[5] El efecto del extracto de té verde sobre la oxidación de grasas en reposo y durante el ejercicio: evidencia de eficacia y mecanismos propuestos1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3649093/
[6] Coleus forskohlii Suplementación con extracto en conjunto con una dieta hipocalórica reduce los factores de riesgo del síndrome metabólico en sujetos con sobrepeso y obesidad: un ensayo controlado aleatorio: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4663611/
[7] Actividad anti-obesidad del carotenoide marino fucoxanthin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4413207/
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Evidencia moderada
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Resultados mínimos después de varias semanas de uso
He estado tomando Brickhouse Nutrition Lean durante más de un mes, pero no he visto una pérdida de peso notable. Bolsa el apetito ligeramente, pero en general estoy decepcionado con la falta de progreso.
¡Ligeras mejoras pero resultados poco claros!
No he visto ningún cambio dramático en mi peso, aunque me siento un poco menos hinchado. El sabor es tolerable, pero no diría que sea agradable. En general, ha estado bien, pero no estoy seguro de volver a comprarlo ya que los resultados son confusos.