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[1] Sérotonine et stress | Neuropsychopharmacologie (nature.com): https://www.nature.com/articles/1395332[2] Réponses de la défense antioxydante à la perte de sommeil et à la récupération du sommeil - PubMed (nih.gov) :https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15472007/
[3] Un traitement alternatif pour l'anxiété : une revue systématique des résultats d'essais humains rapportés pour l'herbe ayurvédique Ashwagandha (Withania somnifera) (nih.gov) :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270108/
[4] Un nouvel effet puissant du curcuma sur le sommeil : le curcuma augmente le sommeil des mouvements oculaires non rapides chez les souris via le blocage des récepteurs H1 de l'histamine - Um - 2021 - Molecular Nutrition & Food Research - Wiley Online Library :https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.202100100?af=R
[5] Les effets de la valériane sur la qualité du sommeil, la dépression et l'anxiété de l'état chez les patients hémodialysés : un essai clinique randomisé, en double aveugle et croisé (nih.gov) :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8077445/
[6] Une enquête en double aveugle et contrôlée par placebo sur les effets de la tisane Passiflora Incarnata (Passionflower) sur la qualité subjective du sommeil :
[7] Amélioration de la résistance au stress et de la qualité de vie des adultes souffrant d'agitation nerveuse après un traitement avec un extrait sec de passiflore - FullText - Complementary Medicine Research 2017, Vol. 24, n° 2 - Éditeurs Karger : https://www.karger.com/Article/Fulltext/464342
[8] (PDF) Fiche d'information sur le thé Rooibos (researchgate.net):https://www.researchgate.net/publication/273090980_Fact_Sheet_on_Rooibos_Tea
[9] Thé Rooibos et santé : un examen systématique des preuves des deux dernières décennies (sciforschenonline.org) :https://www.sciforschenonline.org/journals/nutrition-food/article-data/NFTOA166/NFTOA166.pdf
[10] Valériane pour le sommeil : une revue systématique et une méta-analyse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394901/
[11] Une enquête sur les actions anti-stress et pharmacologiques d'un extrait d'Ashwagandha (Withania Somnifera), une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo :https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/an_investigation_into_the_stress_relieving_and.67.aspx
[12] Ganoderma Lucidum (Lingzhi Ou Reishi):https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
[13] Curcuma et son principal composé de curcumine sur la santé : effets bioactifs et profils d'innocuité pour les applications alimentaires, pharmaceutiques, biotechnologiques et médicinales :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7522354/
[14] Cannelle : Une plante médicinale aux multiples facettes :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/
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