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Qu'est-ce que Noum ?
L'application Noom vous aide à perdre du poids en vous entraînant à modifier vos habitudes alimentaires sur le long terme. Ils vous fournissent des listes d'aliments, des recettes Noom, des plans de repas, et il y a aussi un coaching individualisé et un groupe de soutien en ligne pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Le programme comprend également des outils qui vous permettent de suivre votre alimentation, vos exercices et votre perte de poids, ainsi que des données biométriques qui mesurent votre tension artérielle et votre glycémie. Il s'agit d'un programme sain qui vous fournira les informations dont vous avez besoin pour maintenir votre poids et changer vos habitudes de vie.
Acheter sur le site officiel
*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Faits et spécifications rapides
Thé Pinalim
Noom - un programme de perte de poids primé conçu par des psychologues et scientifiquement prouvé qui aide à perdre du poids en vous fournissant des conseils nutritionnels.
- Formulaire : Candidature
- Type : Supplément
- Avantage : Fournit les outils nécessaires pour suivre chaque aspect de vos progrès.
- Marque : Noum
- Utilisations : Aide à changer les habitudes alimentaires à long terme.
- Ingrédients actifs : Informations nutritionnelles, outils biométriques, coaching et groupe de soutien
- Prix : 59 $/mois
Avantages et inconvénients du thé Pinalim
Avantages
- Noom vous fournit des outils pour suivre chaque aspect de vos progrès.
- Le régime Noom vous aide à changer vos habitudes alimentaires sur le long terme.
- Il y a un coaching personnalisé et un groupe de soutien pour assurer votre succès.
- Noom dispose d'outils biométriques pour mesurer votre glycémie et votre tension artérielle.
- Il n'y a aucun risque à suivre le programme de perte de poids Noom.
Les inconvénients
- Certains utilisateurs préfèrent une expérience en personne à une expérience numérique.
- Vous devez travailler dur pour changer vos habitudes et perdre du poids.
- Vous ne pouvez pas obtenir l'application pour ordinateur de bureau, uniquement sur les smartphones iOS et Android.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Que fait Noom ? | La science derrière Noom
L'application Noom utilise une approche comportementale de la perte de poids en vous fournissant non seulement des informations sur quoi et comment manger, mais en vous entraînant à changer vos habitudes sur le long terme. Les Annals of Internal Medicine [1] ont suggéré qu'une approche comportementale est très efficace pour perdre du poids. Les listes d'aliments, les plans de repas et les recettes Noom vous fournissent des outils précieux, et le coaching et le groupe virtuel les renforcent et vous apportent leur soutien.
En matière de perte de poids, la démarche consiste à créer un déficit calorique. Il s'agit d'une technique courante dont l'efficacité est reconnue. Un article de la Mayo Clinic a discuté du régime déficitaire en calories et de la façon de le mettre en œuvre pour perdre du poids.
Le suivi vous aide à prendre davantage conscience de votre poids, de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie et il est prouvé qu'il peut avoir un impact significatif sur la perte de poids.
Noom - Images d'initiés de la santé
Quels sont les composants de Noom ?
Le produit comporte plusieurs composants principaux :
Formation et informations nutritionnelles - Noom fournit des informations nutritionnelles personnalisées, notamment des recettes, des listes d'aliments, des plans de repas et des articles sur la nutrition et une alimentation saine qui vous aideront à perdre du poids et à transformer vos habitudes alimentaires. Une étude publiée dans Scientific Reports [2] a conclu que la méthode Noom entraînait une perte de poids réussie.
Coaching personnalisé et groupe de soutien - Afin de mettre en œuvre le programme, vous aurez un coach personnel qui vous aidera avec le régime alimentaire et vous apportera son soutien. De plus, vous rejoindrez un groupe de soutien composé de personnes à la diète Noom pour vous aider à progresser. Un article du Journal of Medical Internet Research [3] a révélé que le coaching et le soutien en ligne avaient un impact significatif sur la perte de poids.
Outils de suivi - Il existe des outils à votre disposition qui vous permettent de vérifier votre tension artérielle et votre glycémie, et vous pouvez suivre ces informations pour voir si elles changent avec le temps. L'application Noom fournit également un suivi de votre alimentation, de votre poids et de vos exercices afin que vous puissiez regarder en arrière et voir vos progrès. Une étude publiée dans l' American Journal of Preventive Medicine [4] a révélé que ceux qui tenaient un journal alimentaire perdaient deux fois plus de poids que ceux qui ne l'ont pas fait.
Noum – Questions et réponses
Q : Comment utiliser Noom ?
R : Vous achetez l'application sur le site officiel du fabricant et la téléchargez sur votre téléphone. Il existe des questionnaires pour évaluer vos habitudes alimentaires, vos objectifs et d'autres informations. Vous obtiendrez un groupe de soutien et un entraîneur, et recevrez des listes d'aliments, des plans de repas, des recettes et d'autres informations pour vous aider à changer vos habitudes de santé.
Q : Noom a-t-il des effets secondaires ?
R : Il n'y a aucun effet secondaire possible au programme Noom. Il s'agit d'une alimentation saine adaptée à vos besoins et d'un coaching/soutien pour atteindre vos objectifs de poids et de santé. Il n'y a aucun risque impliqué; c'est une bonne application dont de nombreux utilisateurs bénéficient.
Q : Puis-je prendre Noom si j'ai un problème de santé ?
R : Le programme fait la promotion d'une alimentation très saine qui ne sera que positive pour la plupart des gens. Cependant, si vous suivez un régime spécial en raison d'une condition médicale, il est préférable de consulter un médecin avant d'acheter Noom.
Q : Est-ce que Noom fonctionne ?
R : L'application Noom est très efficace car non seulement elle vous aide à perdre du poids, mais elle vous entraîne également à changer vos habitudes alimentaires et vous fournit les outils pour le faire. Les utilisateurs ont déclaré que Noom avait facilité la perte de poids car ils avaient reçu des informations personnalisées leur apprenant à modifier leur mode de vie. La plupart des critiques de Noom ont confirmé que ce programme fonctionne très bien.
Q : Comment annuler Noom ?
R : Vous pouvez annuler votre abonnement Noom à tout moment, facilement, en envoyant simplement un SMS à votre coach ou en informant le service client de Noom. Il n'y a pas de remboursement pour les mois précédents. Vous avez déjà payé jusqu'à la fin du mois, votre abonnement se poursuivra donc jusque-là.
Q : Est-ce que Noom en vaut la peine ?
R : Noom est une application très complète qui vous apprend à changer vos habitudes alimentaires et vous fournit tous les outils dont vous avez besoin pour le faire, ainsi qu'une assistance continue. Le prix est très raisonnable et bien inférieur à la plupart des applications de régime ou des programmes similaires.
Cela en vaut certainement la peine, et la plupart des critiques de Noom sont d'accord. La majorité des utilisateurs l'ont trouvé très utile et beaucoup ont atteint leurs objectifs de perte de poids.
Q : Que représente Noom ?
R : Le nom est le mot « lune » épelé à l'envers. Comme l'explique le président et co-fondateur Artem Petakov, "la lune est calme, sage et toujours là pour le monde entier. De plus, le nom fonctionne dans de nombreuses langues.
Q : Noom est-il légitime ?
R : Oui, Noom est définitivement une entreprise et un programme légitimes. L'application est très connue sur le marché, et il existe des centaines de revues Noom discutant de ses avantages et de son efficacité en tant qu'outil de perte de poids.
Alternatives Noom – Comparez avec des articles similaires
| Marque | Prix | Ingrédients |
|---|---|---|
| Noom | 59 $/mois avec des réductions pour les abonnements plus longs | Information nutritionnelle, outils biométriques, coaching et groupe de soutien |
| Le perdre! | Application gratuite à télécharger. Les fonctionnalités Premium coûtent 9,99 $. Un abonnement d'un an coûte 39,99 $. |
Fonction Snap It - Suivez vos aliments et vos portions avec des photos. Il existe également des listes d'aliments, de restaurants, des rapports quotidiens et hebdomadaires sur l'apport calorique, des défis et des forums. |
| Mon copain de remise en forme | Application gratuite à télécharger. Les fonctionnalités Premium coûtent 9,99 $. Un abonnement d'un an coûte 49,99 $. |
Suivez votre poids, des recettes saines, un babillard pour communiquer avec d'autres utilisateurs, la répartition quotidienne des calories et des nutriments, une énorme base de données sur les aliments |
| Weight Watchers | 3,22 $ par semaine pour l'application et 12,6 pence pour un coaching numérique personnalisé | Système de points pour le suivi des aliments, le suivi du poids, le suivi des activités, des ateliers chaque semaine, un coaching en direct 24h/24 et 7j/7 et un programme de réseautage social |
Le prix de Noom est proche de la moyenne du marché. Beaucoup de ces applications contiennent des outils similaires, comme le suivi, le coaching personnalisé et les informations nutritionnelles. Une caractéristique unique de l'application Noom est les outils biométriques qui vous permettent de mesurer votre glycémie et votre tension artérielle.
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Noom est-il sûr ? – Avertissements et réclamations
Le programme Noom est très sûr ; il n'y a pas de risques. Noom favorise une alimentation saine et des changements de mode de vie qui ne feront qu'améliorer votre bien-être général.
Avis et résultats des clients Noom - Ce que disent les utilisateurs
Selon la majorité des critiques de Noom, cette application est très efficace pour enseigner aux utilisateurs de nouvelles habitudes de santé qu'ils peuvent respecter à long terme. Ils ont dit que cela leur fournissait tous les outils dont ils avaient besoin pour réussir et perdre du poids, et beaucoup d'entre eux l'ont fait. Certains clients ont perdu une somme importante en utilisant le système Noom.
Noom Review : J'ai réellement terminé le programme (Crédit vidéo : YouTube)
Combien coûte Noum ?
Vous pouvez obtenir l'application sur le site officiel , pour les smartphones iOS et Android. Les prix sont pour un abonnement mensuel récurrent. La liste de prix Noom est la suivante :
- 1 mois - 59 $
- 2 mois - 150 $
- 3 mois - 180 $
- 4 mois - 240 $
- 5 mois - 300 $
- 6 mois – 360 $
- 7 mois – 420 $
- 8 mois - 480 $
- Forfait annuel – 199 $
L'essentiel sur Noom
Noom est une application pour Smartphones qui vous aide à perdre du poids en vous guidant vers une alimentation saine. Ils vous fournissent des listes d'aliments, des plans de repas, des recettes et toutes les informations dont vous avez besoin pour apprendre à suivre de meilleures habitudes alimentaires. De plus, il comprend des outils biométriques pour tester la glycémie et la pression sanguine, un coaching personnalisé et un groupe de soutien.
Il ressort clairement de la lecture des critiques de Noom que la majorité des utilisateurs ont beaucoup profité de ce programme, en termes d'apprentissage d'une alimentation nutritive et de respect d'habitudes saines. De nombreux clients ont déclaré qu'ils avaient perdu beaucoup de poids et qu'ils le maintenaient grâce à une meilleure alimentation et à plus d'exercice. Il n'y avait pas beaucoup de critiques négatives sur cette application.
Noom est bien considéré dans l'industrie comme l'une des meilleures applications de perte de poids sur le marché. Il favorise un régime alimentaire sain, vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids et vous offre la formation et le soutien dont vous avez besoin pour maintenir votre poids en permanence.
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Y a-t-il autre chose que vous devriez savoir sur Noom ?
The Noom est une application conçue pour vous aider à changer vos habitudes alimentaires et de santé à long terme et à perdre du poids. Nous espérons que le programme vous a aidé à atteindre certains de vos objectifs et à améliorer votre alimentation. Si vous souhaitez perdre du poids encore plus rapidement, voici quelques conseils de style de vie pour améliorer vos progrès :
- Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit. Un mauvais sommeil peut contribuer à la prise de poids.
- Mangez un petit-déjeuner riche en protéines, car cela vous aidera à rester rassasié afin de manger moins tout au long de la journée.
- Prenez votre repas à un rythme tranquille. Votre cerveau prend du temps pour enregistrer la nourriture, donc si vous mangez trop rapidement, vous pourriez finir par en consommer trop.
- Buvez de l'eau avant de manger. Cela peut vous aider à vous rassasier, de sorte que vous mangez une plus petite portion.
Où le trouver
Le plan Noom est conçu pour durer 16 semaines, mais vous êtes encouragé à acheter jusqu'à douze mois à la fois pour la perte de poids et l'entretien sur le site officiel
Sources
Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .
[1] Foreyt JP, Goodrick GK. Preuve du succès de la modification du comportement dans la perte et le contrôle du poids. Ann Stagiaire Med. 1993 Oct 1;119(7 Pt 2):698-701. doi : 10.7326/0003-4819-119-7_part_2-199310011-00014. PMID : 8363200.
[2] Chin, S., Keum, C., Woo, J. et al. Réduction et maintien du poids réussis en utilisant une application pour smartphone chez les personnes en surpoids et obèses. Sci Rep 6, 34563 (2016). https://doi.org/10.1038/srep34563
[3] Coaching Expert en Perte de Poids : Analyse Rétrospective
[4] Hollis JF, Gullion CM, Stevens VJ, Brantley PJ, Appel LJ, Ard JD, Champagne CM, Dalcin A, Erlinger TP, Funk K, Laferrière D, Lin PH, Loria CM, Samuel-Hodge C, Vollmer WM, Svetkey LP; Groupe de recherche sur les essais de maintien de la perte de poids. Perte de poids pendant la phase d'intervention intensive de l'essai de maintien de la perte de poids. Suis J Préc Méd. août 2008;35(2):118-26. doi : 10.1016/j.amepre.2008.04.013. PMID : 18617080 ; PMCID : PMC2515566.
Équipe des initiés de la santé
L'équipe Health Insiders est fière de vous présenter les dernières nouveautés en matière de recherche nutritionnelle, de soins de la peau, de mode de vie sain et de hacks de bien-être. Ensemble, nos chercheurs... [Lire la biographie complète]
la Dre Meghan Scott, BScH, BScAHN, MBBS, RD
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Le plan d'exercice « personnalisé » n'est pas personnalisé !
Avant de donner ma carte de crédit à Noom, j'ai demandé à l'assistance de Noom si je pouvais obtenir un plan d'exercice personnalisé pour moi, un utilisateur de fauteuil roulant. Ils ont dit oui, mais c'était un gros mensonge.
Les exercices impliquaient la course, la planche et bien d'autres choses que je ne peux pas faire. Les exercices étaient la même chose pour tout le monde, sans tenir compte de mon handicap. Noom ment à tout le monde.
Entreprise épouvantable, fuyez. Ne fonctionne pas et arnaque totale.
Cette société est une telle arnaque. Ne soyez pas victime de cette entreprise qui ne se soucie que de l'argent et s'attaque aux humains vulnérables qui souhaitent perdre du poids.
Ils facturent automatiquement même si le service avait été annulé des mois auparavant mais sans preuve, ils refusent de rembourser.
Cette société est une blague et ne fonctionne pas. Ils devraient avoir honte d'eux-mêmes. Une plainte officielle au BBB a également été rédigée.
Ce programme de santé vous rend accro et amusant à utiliser
J'utilise ce programme de santé depuis quelques jours maintenant et l'expérience est incroyable. Le programme et les coachs changent votre vision des choses et vous font prendre conscience de ce que vous mettez dans votre bouche et de la quantité. Le programme d’application lui-même est convivial et vous devez vraiment faire des efforts pour voir des résultats visibles. Cela ne résoudra pas miraculeusement vos problèmes de poids. Cependant, le programme de santé vous fournit les outils pertinents qui vous aideront à vivre une vie plus saine. Cela vous aide également à maintenir ce style de vie.
J'adore ça et j'ai hâte de perdre du poids
C'est la deuxième fois que j'essaie le programme Noom et je l'adore. J'ai essayé Noom pour la première fois en 2019, mais l'interface me semblait trop compliquée et cela n'a pas fonctionné. Cependant, je suis heureux que Noom m'ait à nouveau proposé un essai de deux semaines. J'ai téléchargé le programme récemment et cette nouvelle version est incroyable. C’est clair, propre, tous les mots et tous les chiffres sont aux bons endroits, et j’aime voir ça. J’ai le sentiment que le programme fonctionnera pour moi cette fois-ci. J'ai hâte de me sentir en meilleure santé et de perdre du poids.
Le programme Noom fonctionne vraiment
Cela fait une semaine que j'ai commencé ce voyage vers une meilleure santé avec le programme de santé Noom. Je vois déjà une grande différence. L'application est facile à utiliser, tout comme le programme dans son ensemble. Je le recommande fortement à toute personne souhaitant perdre du poids. Mise à jour : j'utilise le programme Noom depuis moins de deux mois et j'ai perdu 30 livres. J'apprécie l'enseignement du programme et les deux coachs proposent de très bonnes suggestions. Le programme prétend qu'il n'y a pas de publicité ni de bons aliments, vous pouvez profiter de tous les aliments que vous aimez
Le programme vous aide à atteindre vos objectifs
J'ai enfin trouvé quelqu'un qui facilite la perte de poids. Je suis un peu avancé en âge et tard, je pensais que mon métabolisme avait disparu. Au début, j’étais sceptique quant au programme parce que je savais que je ne pourrais pas le faire. J'ai repris courage et j'ai commencé à suivre le programme de santé, et après le deuxième jour, j'ai remarqué que j'avais perdu un peu de poids. L'application est conviviale et vous aide à suivre simultanément votre nourriture, votre eau, votre poids et vos pas. C'est bien d'avoir du soutien et quelqu'un qui vous donne des suggestions.
Excellent programme d'application de santé
J'ai été super paresseux et je n'ai aucune volonté de faire quoi que ce soit. J'ai vu une publicité pour le programme Noom et cela sonnait parfaitement. Alors, j'ai pensé que je devrais essayer Noom. Comme je suis paresseux, je peux simplement m'asseoir sur le canapé, écouter le programme de santé et les regarder faire leur travail. Après une semaine de visionnage du programme, mon point de vue a changé. J'avais la motivation et tellement d'énergie pour changer ma vie. Ils m'ont donné des outils pour m'aider à faire des choix plus sains et je les utilise déjà. Je suis content.