Fait vérifié
Revue médicalement par 
Points forts
- Aide à améliorer le début du sommeil et la continuité, avec de nombreux utilisateurs qui le signalent les aident à s'endormir rapidement et à rester endormis plus longtemps.
- La qualité des suppléments varie, la recherche montrant le contenu de la mélatonine s'écarte souvent largement des allégations d'étiquette.
- Idéal pour une utilisation à court terme, mais la sécurité à long terme reste moins claire, ce qui est en train de consulter un fournisseur de soins de santé.
Aperçu
Un sommeil nocturne reposant peut ne pas être facile à réaliser pour beaucoup de gens, en particulier ceux qui ont du mal à s'endormir ou à rester endormis jusqu'au lendemain matin. L'insatisfaction à l'égard du réveil fatigué et de ne pas se sentir frais peut avoir un impact sur la productivité et la santé en général.
Heureusement, il existe des aides au sommeil naturelles qui peuvent fournir la réponse à ces difficultés de sommeil répandues et donc former des rythmes de sommeil plus sains et conduire à un sommeil plus paisible.
Cette revue examinera davantage la mélatonine Natrol, discutera de la science ou de la science derrière les ingrédients et discutera de certaines des questions les plus importantes telles que le coût, les revues des clients et si cela fonctionne.
Lisez la suite pour savoir si Natrol Melatonin est la meilleure aide au sommeil que vous puissiez utiliser.
Examen de la mélatonine Natrol - Images d'initiés de la santé
Qu'est-ce que la mélatonine Natrol ?
Natrol Mélatonine est un support de sommeil qui se décline en différentes versions pour aider à gérer les difficultés de sommeil. L'entreprise, Natrol, est un établissement renommé qui a évolué de la fabrication de produits cosmétiques à la fabrication de compléments alimentaires.
La mélatonine peut aider les utilisateurs à s'endormir plus rapidement, à rester endormis plus longtemps et à se réveiller se sentir rafraîchi. De nos jours, les gens éprouvent des problèmes de sommeil en raison du stress, du mauvais régime et du temps d'écran, entre autres.
Les différentes versions de ce supplément comprennent Natrol Melatonin, Natrol Melatonin Calm Sleep, Advanced Sleep Melatonin et Melatonin Gummies.
Natrol Mélatonine – Faits et spécifications en bref
- Forme : Pilule
- Type : Compléments alimentaires
- Bénéfice : Favorise un sommeil plus réparateur et relaxant et une meilleure santé globale.
- Marque : Natrol
- Prix:$14.99*
- Utilisé pour: Sleep Aid pour le soulagement de l'insomnie occasionnelle.
- Dosage recommandé: 1 comprimé 20-30 minutes avant le coucher
- Ingrédients actifs: huile de noix de coco, pectine, citrate de sodium, sirop de tapioca biologique, sucre de canne biologique
Pour les avantages et les inconvénients de Natrol Melatonin
- Les ingrédients actifs prétendent être biologiques et naturels.
- Dit avoir un bon goût.
- La formation non habit.
- Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, à celles qui prennent des médicaments et à celles qui souffrent de maladies auto-immunes/troubles dépressifs.
- Les Gummies peuvent être difficiles à mâcher.
- Associé à des effets secondaires tels que vertiges, somnolence diurne, irritabilité, douleurs à l'estomac et maux de tête, etc.
Comment fonctionne la mélatonine Natrol?
La natrol mélatonine contient de la mélatonine, une hormone naturelle libérée par le cerveau en réponse aux changements de lumière. Il prétend réguler l'horloge interne du corps en signalant qu'il est temps de dormir.
Outre la mélatonine, le produit a un certain nombre d'ingrédients actifs qui peuvent également stimuler le sommeil.
Par exemple, l'huile de noix de coco et le sucre de canne biologique peuvent avoir des effets anti-stress, et le stress est l'un des principaux facteurs affectant les habitudes de sommeil.
La formule est également formulée comme étant la formation non habit, sans drogue et végétarienne, offrant un remède naturel pratique à un sommeil reposant sans incorporer d'additifs synthétiques.
Publicité
*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Ingrédients de mélatonine natrol
Les produits de sommeil Natrol Melatonin contiennent un certain nombre d'ingrédients actifs, tels que:
L'huile de coco - est utilisée depuis des siècles pour contrôler la glycémie, améliorer le bon taux de cholestérol et soulager le stress. Une étude du Journal of the American College of Nutrition suggère qu'il pourrait s'agir d'un antidépresseur. [1]
Pectin - fibre soluble trouvée dans les prunes, les pommes et les pelures d'agrumes. Il peut avoir un certain nombre d'avantages pour la santé tels que la baisse du cholestérol et les niveaux de sucre, selon un article du European Journal of Clinical Nutrition. [2]
Sucre de canne biologique - peut aider à restaurer et à normaliser les habitudes de sommeil, à réduire le stress et à activer les schémas neurologiques du cerveau pour induire le sommeil. Cependant, davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer ces affirmations.
Citrate de sodium - est un sel d'acide citrique qui est utilisé comme agent aromatisant et alcalissant, et anticoagulant. Une revue de la National Library of Medicine des États-Unis indique qu'elle a des facteurs alcalinisants, il peut donc neutraliser l'excès d'acide présent dans l'urine et le sang. [3]
Sirop de tapioca organique - Un amidon extrait du manioc, qui est une source de calcium et de fer. Cependant, il n'y a pas beaucoup de recherches pour soutenir ces affirmations.
Avantages de la mélatonine natrol
Amélioration de la qualité du sommeil: aide à établir un cycle de sommeil régulier, conduisant à un sommeil plus reposant et ininterrompu tout au long de la nuit.
NON HABIT FORMING: Une solution sans médicament qui est la formation de non-habit, offrant une approche naturelle de la gestion de l'insomnie occasionnelle sans dépendance.
Pratique et facile à prendre: les comprimés de dissolution rapide offrent un moyen sans tracas et pratique de prendre de la mélatonine, en particulier pour ceux qui sont en déplacement ou qui préfèrent une option sans eau.
Effets secondaires de la mélatonine natrol
Bien que la mélatonine de natrol contient des ingrédients naturels généralement considérés comme sûrs, certaines personnes peuvent ressentir certains effets secondaires, tels que:
Maux de tête: certains utilisateurs rapportent des maux de tête après avoir pris de la mélatonine, probablement en raison de son effet sur les niveaux d'hormones. Ces maux de tête peuvent être inconfortables et peuvent persister à moins que le dosage ne soit ajusté.
Maux d'estomac: la mélatonine peut provoquer des problèmes digestifs tels que des nausées ou des ballonnements, en particulier lorsqu'ils sont pris sans nourriture. Cet inconfort peut interférer avec votre expérience globale et peut être atténué en mangeant avant de prendre le supplément.
Diette de jour ou sentiment de «gueule de bois»: le supplément peut laisser certaines personnes se sentant groggy ou fatiguées le lendemain. Cette somnolence persistante peut affecter les activités quotidiennes, surtout si elle est prise trop tard dans la soirée.
Des rêves vifs: des rêves ou des cauchemars vifs sont signalés par certaines personnes après avoir pris de la mélatonine. Ces rêves peuvent être dérangeants et peuvent réduire la qualité globale du sommeil, ce qui laisse les utilisateurs se sentir injustifiés.
Si l'un de ces effets secondaires se produit, il est recommandé d'arrêter l'utilisation et de consulter un fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils.
Natrol est-il sûr de la mélatonine?
Les ingrédients de Natrol Fast dissolvent la mélatonine sont généralement sans danger pour la plupart des utilisateurs; Cependant, certains peuvent ressentir des effets secondaires tels que des maux de tête, une inconfort de l'estomac ou une somnolence diurne.
Avant d'intégrer ce supplément dans votre routine, il est recommandé de consulter un fournisseur de soins de santé, surtout si vous avez des conditions préexistantes ou si vous prenez des médicaments. Un professionnel de la santé peut vous guider si ce supplément est approprié pour vos besoins de santé spécifiques et vous assurer qu'il n'y a pas d'interactions potentielles.
Priorisez toujours votre santé et consultez un expert pour prendre des décisions éclairées sur votre bien-être.
Publicité
*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
La mélatonine Natrol est-elle sans danger ? – Avertissements et réclamations
Ce produit est considéré comme sûr car il ne provoque pas de dépendance, contient des ingrédients entièrement naturels et est exempt d'allergènes alimentaires et de conservateurs artificiels.
Natrol Mélatonine Avis des clients et résultats
Les examens des utilisateurs pour Natrol Fast Melatonin sont mitigés. Alors que certains utilisateurs ont trouvé efficace pour s'endormir rapidement, d'autres ont indiqué qu'il n'avait pas fourni les résultats souhaités.
De plus, quelques clients ont connu des effets secondaires légers comme des maux de tête, une somnolence diurne et un arrière-goût. Ces réactions mixtes suggèrent que si Natrol mélatonine peut fonctionner pour certains, ce n'est peut-être pas la bonne solution pour tout le monde, et son efficacité peut varier d'une personne à l'autre.
Comment utiliser Natrol Melatonin?
Prenez 1 comprimé 20-30 minutes avant le coucher pour promouvoir un sommeil plus rapide et plus reposant. Aucune eau n'est nécessaire. Consultez un fournisseur de soins de santé avant utilisation, surtout si vous avez des problèmes de santé.
Natrol Melatonin: packages, offres, prix
Vous pouvez acheter Natrol Melatonin directement sur Amazon pour 14,99 $ *. Les prix peuvent varier sur différentes plates-formes tierces, il est donc recommandé de vérifier et de comparer avant d'acheter.
Où acheter natrol melatonin?
Vous pouvez acheter du natrol melatonin directement à partir de plates-formes telles qu'Amazon et Walmart, garantissant un accès facile pour les clients à la recherche du supplément à des prix compétitifs.
Verdict final
Natrol Melatonin peut être efficace en termes de personnes qui s'endorment rapidement, ainsi que d'une nuit relaxante.
Pourtant, cela ne fonctionne pas toujours, et d'autres personnes rencontrent des effets secondaires tels que des maux de tête, des problèmes digestifs ou d'être groggy le lendemain. Certains pourraient également être hostiles au goût et à la texture des tablettes.
De plus, le supplément ne peut pas être utilisé pendant la grossesse ou par les femmes allaitantes et par celles atteints de certaines maladies.
Il est également important de parler avec un expert médical avant d'utiliser de la mélatonine de Natrol, car les effets peuvent différer en fonction des demandes de santé personnelles.
Publicité
*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Questions fréquemment posées
Q: Qu'est-ce que le supplément de mélatonine Natrol?
R: Natrol Melatonin est une aide au sommeil naturel qui prétend vous aider à vous endormir plus rapidement, à rester endormi plus longtemps et à favoriser le sommeil reposant, ce qui en fait une solution efficace pour une insomnie occasionnelle.
Q: Natrol Melatonin convient-il à tout le monde?
R: Natrol mélatonine peut ne pas convenir aux femmes enceintes ou allaitées, aux enfants ou aux personnes souffrant de certains problèmes de santé comme des troubles auto-immunes ou dépressifs. Consultez toujours un fournisseur de soins de santé avant utilisation.
Q: Quelle est la meilleure façon de prendre Natrol Melatonin?
R: Prenez une tablette 20-30 minutes avant le coucher. Aucune eau n'est nécessaire, ce qui en fait une option pratique pour ceux qui sont en déplacement.
Q: Y a-t-il des effets secondaires de l'utilisation de la mélatonine Natrol?
R: Certains utilisateurs peuvent éprouver des effets secondaires tels que des maux de tête, une inconfort de l'estomac, une somnolence diurne ou des rêves vifs. Il est recommandé d'ajuster le dosage ou de consulter un fournisseur de soins de santé si nécessaire.
3 Sources
Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .
[1] Effets sur la santé de l'huile de noix de coco - Une revue narrative des preuves actuelles: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2018.1497562?JournalCode=UACN20
[2] Propriétés de la diminution du cholestérol de différents types de pectine chez des hommes et des femmes légèrement hyper-cholestérolémiques: https://www.nature.com/articles/ejcn2011208
[3] Citrate de sodium: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/sodium-citrate
Forte évidence
Preuve modérée
Oui
Voir notre processus éditorial
Rencontrez notre comité d'examen
Cet article a changé ma vie !
Cet article était informatif.
J'ai une question médicale.
Poser une question
Cet article contient des informations incorrectes.
Cet article ne contient pas les informations que je recherche.
N'a pas fonctionné comme prévu pour moi
J'ai essayé Natrol melatonin pendant une semaine, mais cela n'a pas beaucoup aidé dans mon sommeil. Pas d'effets secondaires majeurs, je n'ai tout simplement pas ressenti la différence que j'espérais.
Bon à utiliser rarement mais certainement pas tous les soirs !
Après plusieurs tests et aucun résultat, j'ai commencé à rechercher ce que j'avais fait différemment au cours des 4 dernières semaines et la seule chose que je pouvais trouver était de prendre de la mélatonine tous les soirs… il y a 3 mois, j'avais TKR et j'ai passé 3 mois avec peu ou pas dormir. Au mois 4, j'avais encore du mal à dormir, alors je prenais de la mélatonine chaque nuit pour corriger mon horloge biologique. J'ai commencé d'abord avec des acouphènes puis un mal de tête pendant 5 semaines. J'ai fait une prise de sang et une IRM qui n'ont rien trouvé. J'ai arrêté de prendre de la mélatonine et les maux de tête ont disparu, j'ai toujours des acouphènes, mais j'espère que cela disparaîtra aussi.
Je suppose que je vais devoir continuer à chercher.
Cela m'aide à dormir et à rester endormi, mais je me suis réveillé avec un très mauvais mal de tête, évidemment je ne vais pas continuer à le prendre. J'espérais vraiment que ça allait être bon. Je suppose que je vais devoir continuer à chercher.
Je ne l'ai utilisé qu'une seule fois donc peut-être que la prochaine fois ça marchera
J'ai lu beaucoup de critiques et cela a semblé fonctionner très bien pour beaucoup de gens mais pas tellement pour moi. Je ne l'ai utilisé qu'une seule fois, alors peut-être que la prochaine fois, cela fonctionnera, mais au moins lors du premier essai, cela ne semblait pas bien fonctionner.
Pas heureux!! Toujours en manque de sommeil
J'aurais aimé faire plus de recherches avant d'acheter ces pilules. J'ai pris ce supplément pendant un mois, mais il ne me donne toujours pas envie de dormir et je les ai spécifiquement pris pour mes problèmes d'insomnie, mais malheureusement, cela n'a pas aidé. Peut-être que je dois prendre une dose plus élevée.