Naked Creatine Review : vous aidera-t-il à développer plus de muscle ?

Aperçu

Passer des heures et des heures à la salle de sport n'est peut-être pas pratique pour la plupart des gens. Pourtant, tout le monde aspire à une silhouette svelte et tonique, c'est pourquoi les compléments de créatine ne manquent pas. Le problème, c'est que tous les compléments de créatine ne sont pas fiables. Certains entraînent des effets secondaires, d'autres ne sont que des agents de remplissage.

Naked Creatine est un complément alimentaire qui se veut différent. Son fabricant affirme utiliser une forme de créatine extrêmement efficace, capable de favoriser la prise de masse musculaire. De plus, il assure une absorption plus rapide et plus complète que la plupart des poudres de créatine.

Cependant, de nombreux compléments alimentaires pour l'entraînement vantent ces qualités, et il peut être difficile de déterminer lesquels sont efficaces ou non. Et comme Naked Creatine gagne en popularité, nous avons pensé qu'il était important de fournir un aperçu approfondi et objectif de ce produit. Naked Creatine tiendra-t-il ses promesses ? Découvrez-le en lisant notre test complet de Naked Creatine !

Créatine nue – Images Health Insiders

Qu'est-ce que la créatine nue ?

Naked Creatine est un complément alimentaire pour l'entraînement créé par l'entreprise Naked Nutrition. L'équipe de Naked Nutrition affirme utiliser du monohydrate de créatine pure, plus efficace que la plupart des créatines disponibles sur le marché. L'entreprise propose une grande variété de compléments alimentaires pour l'entraînement et affirme que ses produits, dont Naked Creatine, ont été soumis à des tests de contamination par les métaux lourds et présentent une solubilité supérieure.

Naked Creatine est commercialisé auprès des culturistes, des sportifs et de tous ceux qui souhaitent améliorer leur physique. Les fabricants de Naked Creatine affirment également que leurs compléments sont testés par des organismes indépendants. Naked Creatine est disponible sous forme de poudre, à mélanger à une boisson sportive, un jus ou de l'eau. Chaque pot contient 1 kg de poudre, soit environ 200 portions.

Les bienfaits revendiqués de la créatine Naked incluent une motivation accrue à l'entraînement et une meilleure absorption de la créatine pour une prise de masse musculaire accélérée. La plupart des gens prennent de la créatine Naked dans le cadre de leurs programmes d'entraînement habituels.

Créatine nue – Informations et caractéristiques

Naked Creatine est un complément d'entraînement qui peut rendre vos séances de gym plus fructueuses

• Type : Supplément d'entraînement
• Forme : Poudre
• Avantage : Plus de muscle, plus d'énergie, plus de force
• Marque : Naked Nutrition
• Prix:$35.99*
• Portions par contenant200
• Utilisé pour: douleur nerveuse, sciatique, tension vertébrale et inconfort chronique du corps.
• Ingrédients clés Créatine monohydrate.

Avantages et inconvénients de la créatine nue

• Chaque pot contient une grande quantité de poudre
• Il n'y a pas de produits laitiers dans la formule
• Aucun ingrédient génétiquement modifié inclus

• En général, la créatine peut provoquer de l’agitation
• Il n'y a qu'un seul ingrédient actif dans la formule Naked Creatine
• Certains utilisateurs se sont plaints d’effets secondaires tels que des ballonnements
• L'entreprise peut ne pas offrir un support client de qualité
• Il y a eu des problèmes d'emballage
• Tous les achats ne sont pas éligibles à la livraison gratuite

Comment fonctionne Naked Creatine ?

La fonction principale de Naked Creatine, en tant que complément, est d'aider l'utilisateur à développer sa masse musculaire. Comment Naked Creatine y parvient-il ? Grâce à l'utilisation de créatine monohydrate. Selon certaines études, la créatine monohydrate agit sur les muscles en augmentant la synthèse d'adénosine triphosphate, une molécule qui joue un rôle direct et crucial dans l'apport d'énergie aux différentes cellules.

La créatine Naked pourrait donc agir en fournissant davantage d'énergie directement aux muscles, favorisant ainsi la récupération et augmentant la capacité d'effort musculaire. Cela pourrait également avoir un effet indirect sur la croissance musculaire, à condition que l'utilisateur suive une routine régulière de musculation.

Cependant, la créatine n'est pas que du positif. Plusieurs études ont mis en garde contre les effets secondaires de sa consommation. Parmi ces effets secondaires, on peut citer une agitation accrue et des accès de colère. D'autres études ont souligné qu'une supplémentation régulière en créatine pouvait provoquer des problèmes rénaux et hépatiques, des troubles gastro-intestinaux et des crampes musculaires . ^[1]

Ingrédients de la créatine nue

Voyons maintenant ce que la science a à dire sur le seul ingrédient actif de la formule Naked Creatine :

Créatine monohydrate – La créatine monohydrate a été classée comme un composé organique par les plus grandes autorités médicales. Parmi les effets courants associés à la créatine monohydrate, on peut citer l'amélioration des performances musculaires grâce à une absorption accrue d'adénosine triphosphate, des pics d'énergie de haute intensité et une augmentation de l'énergie physique. ^[2]

La créatine est composée d’une chaîne de trois acides aminés et se trouve naturellement en petites quantités dans le cerveau et le corps des vertébrés. ^[3]

Certaines études ont suggéré qu'une supplémentation en créatine monohydrate pourrait fournir une énergie constante aux muscles, ce qui pourrait améliorer la fonction musculaire globale. Le site web de l'UNSW a publié un rapport sur la créatine monohydrate, incluant le passage suivant :

Des recherches antérieures ont montré que les suppléments de créatine contribuent au développement musculaire, améliorent les performances sportives et pourraient même avoir des effets bénéfiques sur les fonctions cognitives. Cependant, les essais précédents ont débuté la supplémentation et les programmes d'exercice le même jour, ce qui rend difficile de distinguer l'effet de chacun sur la prise de masse musculaire.

Cet extrait laisse supposer que toutes les études sur la créatine ayant donné des résultats positifs ne sont pas fiables. De plus, des effets secondaires courants suscitent des inquiétudes.^[4]

La rétention d'eau semble être l'un des effets secondaires les plus courants, comme nous l'apprend la citation suivante du rapport :

Il semble que l’effet indésirable le plus courant de la supplémentation en créatine soit la rétention d’eau dans les premiers stades.^[5]

Avantages de la créatine nue

Augmentation de la masse musculaire : La créatine nue peut fournir plus d'énergie à vos muscles, mais il appartient à l'utilisateur d'utiliser cette énergie supplémentaire pour la musculation. La créatine nue n'agit pas seule.

Récupération musculaire plus rapide : La créatine nue peut également aider vos muscles à récupérer en temps réel pendant l'entraînement. Cela pourrait vous permettre d'effectuer plus de répétitions que d'habitude ou simplement de meilleurs résultats en salle de sport.

Reconstituer les niveaux d'ATP : Les fabricants de Naked Creatine affirment que leur produit contribue à reconstituer les muscles en adénosine triphosphate. Cependant, le consommateur doit également être conscient des effets secondaires possibles, comme l'agitation et les problèmes abdominaux.

Effets secondaires de la créatine nue

Il y a eu quelques critiques de Naked Creatine qui mentionnent que le produit leur a fait sentir ballonnés, ce qui est conforme à l'avertissement de détresse gastro-intestinale que certaines autorités médicales ont donné concernant la supplémentation en créatine.

La créatine nue est-elle sûre à utiliser ?

Des rapports scientifiques mentionnent également que la créatine pourrait causer des lésions hépatiques et rénales mineures. Bien que ces effets soient rares, il est important d'en parler à votre professionnel de santé.

Avis clients sur Naked Creatine

Jetez un œil à ce que certains clients de Naked Creatine ont dit dans leurs avis :

J'ai eu des ballonnements. Je ne l'ai pas utilisé plus de deux semaines. Je ne l'utiliserai plus. – Danielle

J'ai dû retourner cet article mais je n'ai pas reçu de réponse – Irma

J'utilise cette créatine depuis deux ans et je n'ai rien à redire. Elle est excellente et je ne changerai pas de sitôt. – M.

Comment utiliser la créatine nue ?

La notice de Naked Creatine indique qu'il faut mélanger une dose de poudre à un shake protéiné, un smoothie, une boisson sportive ou un jus de fruits. Le fabricant recommande de prendre Naked Creatine avant et après l'entraînement.

Combien coûte la créatine nue ?

Un flacon de Naked Creatine coûte 35,99 $ en achat unique sur le site officiel de Naked Nutrition. Vous pouvez également opter pour le programme de livraison automatique, qui réduit le prix de chaque flacon à 28,79 $.

Où acheter Naked Creatine ?

Vous pouvez vous procurer Naked Creatine sur le site officiel de Naked Nutrition. Naked Creatine est également disponible sur des sites de vente tiers populaires comme Amazon .

Verdict final

Naked Creatine est un complément alimentaire conçu pour aider à la prise de masse musculaire. Chez certaines personnes, il semble efficace. Il peut augmenter l'absorption d'ATP et fournir plus d'énergie aux muscles.

D'un autre côté, certains effets secondaires sont à prendre en compte. Il est à noter que les principales autorités médicales ont déclaré que la supplémentation en créatine pouvait entraîner des troubles gastro-intestinaux, voire des problèmes hépatiques et rénaux.

Vous devez donc aborder Naked Creatine avec une grande prudence et envisager d’autres compléments d’entraînement comme alternative.

Questions fréquemment posées