Terapia de luz roja: todo lo que necesita saber

¿Qué es la terapia de luz roja?

La terapia de luz roja, o terapia de luz de bajo nivel, es una tecnología que involucra el uso de luz láser en diferentes longitudes de onda para brindar beneficios médicos y de otro tipo. Algunos de estos incluyen el cuidado de la piel contra el envejecimiento, las heridas y el acné, la reducción del dolor y la inflamación, la elevación del estado de ánimo, el crecimiento del cabello y la reparación de los músculos. Los fabricantes generalmente venden esta tecnología como terapia de luz roja en dispositivos domésticos que son muy fáciles de usar.

¿Qué hace la terapia de luz roja?

La luz roja penetra profundamente en el cuerpo, en un grado que otros tipos de luz, como los rayos UV, no pueden alcanzar. Envía fotones que ayudan a estimular la producción de ATP (trifosfato de adenosina) que suministra la energía para todas las células.

Un estudio en Fotoquímica y Fotobiología concluye que la terapia de luz de bajo nivel aumenta el potencial de la membrana mitocondrial y la síntesis de ATP ^[1] .

El cuerpo utiliza la energía para proporcionar numerosos beneficios de la terapia con luz roja, según la longitud de onda de la luz roja utilizada. Diferentes longitudes de onda penetran el cuerpo en diferentes niveles, brindando varios beneficios en cada nivel.

El Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology descubrió que la fototerapia con diodos emisores de luz era eficaz para curar una serie de afecciones médicas y dermatológicas ^[2] .

Terapia de luz roja: datos breves y especificaciones

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¿Cuáles son los beneficios de la terapia de luz roja?

• La terapia de luz roja ayuda a mejorar su estado de ánimo.
• Ayuda a disminuir el dolor y la inflamación.
• El tratamiento con luz roja ayuda a hacer crecer el cabello.
• Ayuda a proporcionar beneficios antienvejecimiento y curar el acné.
• La terapia con luz roja ayuda a tratar las heridas.

1

ESTIMULAR EL CRECIMIENTO DEL CABELLO

Estimula las células madre en el folículo piloso para fomentar el crecimiento activo

2

SALUD DE LA PIEL MEJORADA

Reducción en la apariencia de líneas finas, arrugas y cicatrices.

3

PROMOVER LA SALUD CELULAR

Fortalece el cabello y mejora la elasticidad de la piel.

4

MEJORA LA CIRCULACIÓN

Dilata los vasos sanguíneos para aumentar el flujo.

5

REDUCE EL TIEMPO DE RECUPERACIÓN

Estimula las mitocondrias y las células madre para una recuperación más rápida

6

REDUCIR LA INFLAMACIÓN

Calma los músculos doloridos, el dolor articular y la artritis.

7

AUMENTAR LA FERTILIDAD

Puede estimular la glándula pineal del cerebro.

8

REDUCE EL DOLOR

Reduce los espasmos musculares y aumenta el flujo sanguíneo.

¿Funciona la terapia de luz roja?

La tecnología y la ciencia detrás de la terapia tienen respaldo científico, lo que demuestra que los dispositivos de terapia con luz roja tienen numerosos beneficios para el cuerpo, la piel y el cabello. Por ejemplo, Chinese Medicine Journal analizó el uso de la terapia de luz roja en el tratamiento de trastornos neurodegenerativos ^[3] . Un estudio en el Journal of the American Academy of Dermatology encontró que la terapia con láser de luz roja proporciona beneficios antienvejecimiento para la piel ^[4] .

¿Cómo elijo un dispositivo de terapia de luz roja?

El mercado se está hinchando con varios dispositivos de terapia de luz roja, y es posible que se pregunte cómo decidir cuál es la marca correcta. Estas son algunas de las características más importantes a examinar:

Características : es importante pensar en el tamaño que desea en términos de las partes de su cuerpo que desea tratar. La mayoría de los fabricantes ofrecen varias opciones, desde dispositivos pequeños hasta dispositivos de cuerpo completo. Además, observe las longitudes de onda que se ofrecen y si se adaptan a sus propósitos. Otras características a buscar incluyen dispositivos de montaje.

Seguridad : la tecnología en sí es bastante segura y no causa muchos efectos secundarios de la terapia con luz roja. Es importante verificar que el fabricante realice su producción en una instalación aprobada por la FDA utilizando estrictos estándares de seguridad. Algunos dispositivos están aprobados por la FDA, y eso es ideal.

Fabricante : siempre es una buena idea comprar a un fabricante conocido y de buena reputación que tenga reputación de producir productos de calidad. Con una marca menos conocida, no sabes qué esperar.

Reseñas : mirar las reseñas de los clientes es una excelente manera de tener una idea de la experiencia del usuario con el producto, y tanto de los beneficios como de los inconvenientes. Antes de comprar una marca, lea varias reseñas diferentes.

Valor por costo : debe comparar los precios de diferentes marcas con las características y beneficios que ofrecen. Sin embargo, no mires solo el precio. Hay algunas marcas de menor precio que también son muy buenas.

Garantía de satisfacción : es importante poder probar un producto para ver si funciona para usted, así que asegúrese de que haya una política de devolución generosa. Deberías tener un mínimo de 60 días para devolver el producto, y cualquier fabricante que confíe en su marca te lo dará.

¿Cuáles son los mejores dispositivos de terapia de luz roja?

En nuestra evaluación de numerosas marcas, llegamos a la conclusión de que los productos Platinum LED Biomax eran muy superiores a otros dispositivos en el mercado. Están aprobados por la FDA como dispositivos médicos de Clase II y también cuentan con la certificación ETL/UL para garantizar la seguridad eléctrica. No hay efectos secundarios asociados con esta marca, como ocurre con la mayoría de los productos de terapia con láser rojo.

El conjunto Biomax incluye lo siguiente:

• Cable de enlace de alimentación
• Cable de enlace digital
• Accesorios de montaje
• Hardware de unión de paneles
• Kit para colgar puertas
• Gafas de sol
• Aplicación complementaria de terapia

Biomax: Terapia 300, 450, 600, 900

Hay 4 paneles de diferentes tamaños en la línea, comenzando con el más pequeño en 300, que mide 48 cm x 23 cm con 100 LED de 3 vatios. Como el panel más pequeño, es útil para el tratamiento localizado de áreas específicas, como una herida o terapia de luz roja para la cara.

El 450 tampoco es un panel de cuerpo completo de 48 cm x 30 cm con LED de 150x 3 vatios. También es ideal para tratamientos específicos; solo te da un rango un poco más grande.

El panel 600 mide 36″ x 9″ (91 cm x 23 cm) con 200 LED de 3 vatios y califica como un modelo de cuerpo completo. Esto es adecuado para problemas más complejos como dolor articular y muscular en varias regiones.

El 91 cm x 30 cm con LEDS de 300x 3 vatios tiene en realidad la misma altura que el 600, solo que es más ancho, por lo que generalmente le da más espacio.

El rango de estos paneles abarca desde 630nm hasta 850nm, con 5 longitudes de onda ofrecidas. Cada longitud de onda ofrece diferentes beneficios para la salud. Esta es más variedad que la que ofrecen muchas otras marcas, lo que la convierte en una línea de alta calidad.
 

Configuraciones de luces múltiples Platinum LED Biomax

La nueva actualización de Biomax le brinda la opción de comprar pares de paneles de iluminación para usar juntos. Han establecido varias configuraciones que pueden ser útiles como conjuntos, que incluyen:

• 300 + 600
• 600 + 600
• 2x300 + 600
• 2x600 + 600
• 450 + 900
• 900 + 900
• 2x450 + 900
• 2x900 + 900

Luces de terapia PlatinumLED: BIOMAX Intro + PlatinumLED BIOMAX 600 vs New JOOVV Solo – ¡Lado a lado! (Crédito del video: YouTube)

Las luces biológicas originales

El fabricante rediseñó recientemente la gama BioMax, brindándole más potencia de luz, un espectro de longitud de onda mejorado, un control y un temporizador incorporados, y cero exposición a campos electromagnéticos no nativos (EMF) potencialmente dañinos.

También le brinda una mayor modularidad, con la capacidad de conectar más de un panel para ampliar el uso. Las Bio Lights originales solo tenían 2 opciones de longitud de onda, la de 660nm y la de 850nm. Los nuevos modelos ofrecen 5 longitudes de onda, 630nm, 660nm, 810nm, 830nm y 850nm.

Sistemas de montaje Biomax

Biomax le brinda la oportunidad de montar su panel en una puerta, mesa, piso o pared. Hay 4 sistemas de montaje diferentes disponibles:

• Soporte de mesa BioMax: le permite montar el panel en la mesa o el piso.
• Soporte de estante móvil BioMax: es un sistema de estante de pie que puede contener 3 paneles.
• Soporte horizontal BioMax: este soporte le permite montar 1 o 2 paneles.
• Soporte de montaje en pared: puede usarlo para montar el panel en la pared.

Lista de precios de BioMax

• BIOMAX 300 – $569
• BIOMAX 450 – $649
• BIOMAX 600 – $899
• BIOMAX 900 – $1149
• Soporte de mesa BIOMAX – $99
• Soporte de rack móvil BIOMAX – $299
• Soporte horizontal BIOMAX – $299
• Soporte de montaje en pared BIOMAX – $69
• BIOMAX 300 + 600 – $1368
• BIOMAX 600 + 600 – $1698
• 2x BIOMAX 300 + 600 – $2686
• 2x BIOMAX 600 + 600 – $3346
• BIOMAX 450 + 900 – $1698
• BIOMAX 900 + 900 – $2198
• 2x BIOMAX 450 + 900 – $3346
• 2x BIOMAX 900 + 900 – $4346

Preguntas frecuentes (FAQ)

P: ¿Dónde se puede comprar la terapia de luz roja?
R: Los dispositivos de terapia de luz roja están a la venta en todas partes. Puede obtenerlos de muchos minoristas en línea, así como de tiendas fuera de línea como Walmart. Los precios varían bastante según el modelo y la marca.

P: ¿Cómo usar la terapia de luz roja en casa?
R: Esto dependerá un poco de la cama de terapia de luz roja que elija, ya que algunas son para todo el cuerpo y otras son más pequeñas y específicas para áreas más localizadas. Algunas marcas te dan la opción de montar el dispositivo en la puerta, mesa o pared usando una polea y cables para colgar.

Asegúrese de comprar un dispositivo que tenga una potencia de salida de LED fuerte, o tendrá que sentarse cerca de él para obtener los beneficios. Para la mayoría de los dispositivos, todo lo que tiene que hacer es enchufarlos y, a menudo, hay una pantalla en el panel para elegir la hora de su sesión y otras funciones. Algunos productos tienen una aplicación donde puedes seguir tu progreso.

P: ¿Con qué frecuencia debo usar la terapia de luz roja?
R: Puede usarlo todos los días si lo desea sin efectos secundarios, pero tenga en cuenta que con la luz roja, más no siempre es necesariamente mejor. Hay un umbral a partir del cual dejará de ser beneficioso. La cantidad óptima es de unas 3-5 sesiones a la semana.

P: ¿Cuánto tiempo tarda en funcionar la terapia de luz roja?
R: Esto realmente depende de la condición que esté tratando, qué tan poderosa sea la longitud de onda que esté usando y con qué frecuencia realice los tratamientos. Algo pequeño como un corte solo debería tomar algunas sesiones, mientras que la artritis es más compleja y probablemente tomará más tiempo. Puede tomar 6 meses para ver los resultados completos del crecimiento del cabello.

P: ¿Qué es la terapia de luz infrarroja?
R: La terapia de luz infrarroja es muy similar a la terapia de luz roja y ofrece los mismos beneficios. La única diferencia real es que puede ver la terapia de luz roja, mientras que la terapia de luz infrarroja no es visible. Mientras que la terapia de luz roja utiliza longitudes de onda de 600 a 900 nm, la luz infrarroja tiende a superar los 900 nm.

P: ¿Tiene que usar gafas para proteger sus ojos?
R: ¿La luz roja es mala para los ojos? Muchos dispositivos de terapia de luz roja vienen con gafas protectoras para usar sobre los ojos, y existe cierto debate sobre si esto es realmente necesario. De hecho, no hay investigaciones que demuestren que esta tecnología sea dañina para los ojos, y hay algunos estudios que inculcan que tienen beneficios positivos para la visión.

Por ejemplo, un estudio en Experimental Eye Research indicó que la terapia con luz roja puede ayudar a prevenir la degeneración de la retina ^[5] .

P: ¿La terapia de luz roja tiene efectos secundarios?
R: La terapia de luz LED roja es un dispositivo seguro y es muy poco probable que cause efectos secundarios dañinos en el cuerpo o en el cuero cabelludo. Según los científicos del Centro Wellman de Fotomedicina del Hospital General de Massachusetts , se trata de una tecnología segura y bien tolerada ^[6] .

P: ¿Puedo usar la terapia de luz roja si tengo una condición de salud?
R: Hay algunas condiciones de salud que impiden el uso de la terapia de luz roja, pero si tiene una condición de la piel o un tumor en el cuero cabelludo, este es el tratamiento inadecuado para usted en este momento.

P: ¿Qué longitudes de onda están disponibles en la terapia de luz roja?
R: La mayoría de los dispositivos de terapia de luz roja ofrecen longitudes de onda que van desde 600mn a 900nm y pueden tener varias opciones diferentes. Diferentes longitudes de onda tienen beneficios para diferentes problemas médicos y de salud.

P: ¿Qué longitud de onda debo usar?
R: Varía, dependiendo del tema que quieras tratar. Si está buscando un cuidado de la piel como antienvejecimiento, acné o tratamiento de heridas, elija una longitud de onda entre 600 y 700 nm que no penetre profundamente en el cuerpo.

Si quieres trabajar en dolores articulares o musculares, o cualquier otro tratamiento de cuerpo completo, elige una longitud de onda entre 800-850mn.

P: ¿Cuáles son los beneficios para la piel de la terapia con luz roja?
R: Existe cierta evidencia de que la terapia con luz roja estimula la producción de elastina y ácido hialurónico, lo que mejora la elasticidad de la piel, hidrata y elimina la sequedad ^[7] . Además, inicia la producción de colágeno, que tensa la piel y ayuda a suavizar las líneas y las arrugas. La terapia con luz roja también puede disminuir la producción de sebo en la piel, lo que puede eliminar el acné.

P: ¿En qué se diferencian los LED y los láseres en la terapia de luz roja?
R: En realidad, no hay una diferencia real entre ellos. Algunos especialistas en marketing intentarán decir que uno u otro es superior, pero no hay absolutamente ninguna evidencia que lo demuestre. Cada uno de ellos entrega fotones, que no cambian de una tecnología a otra.

P: ¿Quién debería usar la terapia de luz roja?
R: En verdad, cualquier adulto podría beneficiarse de la terapia con luz roja, ya que brinda propiedades generales para la salud y ayuda con afecciones específicas como dolor muscular o articular, reparación de tejidos, envejecimiento de la piel y acné, crecimiento del cabello e incluso estado de ánimo. Siempre es una buena idea consultar con un médico antes de usar un nuevo dispositivo como este.

P: ¿Es segura la terapia de luz roja?
R: Varios estudios muestran la seguridad y eficacia de esta tecnología para varias condiciones (8). En general, es muy seguro y no debería provocar efectos secundarios dañinos. Sin embargo, también puede verificar las calificaciones de seguridad del modelo. Idealmente, es mejor elegir dispositivos de terapia de luz roja aprobados por la FDA.

P: ¿La terapia de luz roja interrumpirá mi sueño?
R: Un dispositivo de terapia de luz roja que emite luz azul puede interrumpir su sueño, pero la mayoría de los productos de calidad no emiten ninguna luz azul. En general, estos dispositivos no deberían afectar su sueño, pero existe una pequeña posibilidad de que lo hagan cuando se usan de manera intensiva. Por esta razón, es mejor que haga sus tratamientos por la mañana o por la tarde.

P: ¿Puede la terapia de luz roja elevar los niveles de testosterona?
R: Una lámpara de terapia de luz roja podría elevar los niveles de testosterona si la usa correctamente para este propósito. Puede usarlo en los testículos directamente durante períodos cortos y regulares. Además, dado que la tiroides estimula la producción de hormonas, también puede usarlo en esta glándula entre 650 y 900 min para aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo.

P: ¿La terapia de luz roja es buena para usted?
R: En general, esta tecnología es muy buena para usted. Naturalmente, existen pros y contras de la terapia con luz roja, pero en términos generales, estos dispositivos tienen una gran cantidad de beneficios para la salud que ofrecen al cuerpo, la piel, el cabello, los músculos, las articulaciones y el estado de ánimo. Aumenta la producción de ATP, lo que aumenta la energía celular e incluso puede desempeñar un papel en el tratamiento de afecciones neurodegenerativas.

La última palabra

La terapia de luz adecuada es una tecnología altamente beneficiosa que envía fotones a lo profundo del cuerpo, brindando numerosos beneficios para la salud. Estimula la producción de ATP, que promueve la energía celular en el cuerpo.

Otros beneficios de la terapia con luz LED incluyen la eliminación del acné, el alisado de arrugas y líneas, la curación de heridas, el alivio del dolor articular y muscular, la reparación de tejidos y el aumento del estado de ánimo, entre otros. Hay muchas investigaciones que respaldan la eficacia de esta tecnología, así como su seguridad. No hay efectos secundarios dañinos asociados con el tratamiento en el hogar con luz roja.

Las revisiones de la terapia de luz roja naturalmente difieren según la marca, pero el consenso general fue que la tecnología en sí misma cambió absolutamente la vida. Muchos clientes dijeron que les encantó la terapia de luz roja antes y después. Los usuarios con problemas de salud como artritis y afecciones de la piel se sorprendieron de la rapidez y eficacia con la que el espectro de luz roja funcionó para curar y mejorar.

Cuando compre uno de estos dispositivos, asegúrese de elegir un tamaño y una longitud de onda que se adapte a sus necesidades, como hemos descrito. Intente ir con un fabricante conocido y respetado que tenga productos de calidad y verifique los detalles de seguridad del dispositivo. Por ejemplo, algunos productos están aprobados por la FDA o tienen otras certificaciones.

La terapia de luz roja no solo es segura y efectiva, es extremadamente fácil de usar y está diseñada para uso doméstico. Le recomendamos encarecidamente que investigue los beneficios de los dispositivos de terapia con luz roja lo antes posible, ya que seguramente mejorarán considerablemente su calidad de vida.

Marissa Ford, MS, RD, LD

Marissa es propietaria de Intuition Nutrition, una empresa de servicios de consultoría de nutrición en línea con sede en las afueras de Fort Worth, TX.... [Lea la biografía completa]

Escrito por

Equipo de expertos en salud

El equipo de Health Insiders se enorgullece de brindarle lo último en investigación nutricional, cuidado de la piel, vida saludable y trucos de bienestar. Juntos nuestros investigadores... [Leer biografía completa]

Revisado por Marissa Ford, MS, RD, LD