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Reflejos
- Ayuda a mejorar el inicio del sueño y la continuidad, y muchos usuarios informan que les ayuda a quedarse dormidos rápidamente y permanecer dormidos por más tiempo.
- La calidad del suplemento varía, ya que la investigación que muestra el contenido de melatonina a menudo se desvía ampliamente de las reclamaciones de etiquetas.
- Ideal para su uso a corto plazo, pero la seguridad a largo plazo sigue siendo menos clara, mejor para consultar a un proveedor de atención médica.
Descripción general
Es posible que una noche de sueño sea fácil de lograr para muchas personas, especialmente para aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño o se quedan dormidos hasta la mañana siguiente. La insatisfacción con despertarse cansado y no sentirse fresco puede afectar la productividad y la salud en general.
Afortunadamente, hay ayudas para dormir naturales que pueden proporcionar la respuesta a estas dificultades de sueño generalizadas y, por lo tanto, forman ritmos de sueño más saludables y conducen a un sueño más tranquilo.
Esta revisión examinará más a Natrol Melatonin, discutirá la ciencia o la ciencia detrás de los ingredientes y discutirá algunas de las preguntas más importantes como el costo, las revisiones de los clientes y si funciona.
Siga leyendo con anticipación para saber si Natrol Melatonin es la mejor ayuda para dormir que puede usar.
Revisión de Natrol Melatonin - Imágenes de Health Insiders
¿Qué es la melatonina Natrol?
Natrol Melatonin es un soporte para dormir que viene en diferentes versiones para ayudar a controlar las dificultades para dormir. La empresa, Natrol, es un establecimiento de renombre que ha evolucionado desde la fabricación de productos cosméticos hasta la fabricación de suplementos dietéticos.
Melatonin puede ayudar a los usuarios a quedarse dormidos más rápido, permanecer dormido por más tiempo y despertarse sintiéndose renovado. En estos días, las personas experimentan problemas de sueño debido al estrés, la mala dieta y el tiempo de pantalla, entre otras cosas.
Las diversas versiones de este suplemento incluyen Natrol Melatonin, Natrol Melatonin Calm Sleep, Advanced Sleep Melatonin y Melatonin Gummies.
Natrol Melatonina: datos breves y especificaciones
- Forma: Píldora
- Tipo: Suplementos Dietéticos
- Beneficio: Promueve un sueño más reparador y relajante y una mejor salud en general.
- Marca: Natrol
- Precio:$14.99*
- Utilizado para: ayuda para el sueño para aliviar la insomnio ocasional.
- Dosis recomendada: 1 tableta 20-30 minutos antes de acostarse
- Ingredientes activos: aceite de coco, pectina, citrato de sodio, jarabe de tapioca orgánico, azúcar de caña orgánica
Pros y contras de Natrol Melatonin
- Los ingredientes activos afirman ser orgánicos y naturales.
- Se dice que tienen un gran sabor.
- No se forma habit.
- No es seguro para el uso de mujeres embarazadas o lactantes, aquellas que toman medicamentos y aquellas con enfermedades autoinmunes/trastornos depresivos.
- Las gommies pueden ser difíciles de masticar.
- Asociado a efectos secundarios como mareos, somnolencia diurna, irritabilidad, dolor de estómago y de cabeza, etc.
¿Cómo funciona Natrol Melatonin?
Natrol Melatonin contiene melatonina, una hormona natural liberada por el cerebro en respuesta a los cambios en la luz. Afirma regular el reloj interno del cuerpo señalando que es hora de dormir.
Además de la melatonina, el producto tiene una serie de ingredientes activos que también pueden estimular el sueño.
Por ejemplo, el aceite de coco y el azúcar de caña orgánico pueden tener efectos para aliviar el estrés, y el estrés es uno de los principales factores que afectan los patrones de sueño.
La fórmula también está formulada para formar no habit, sin drogas y vegetariana, ofreciendo un remedio conveniente y natural para un sueño reparador sin incorporar ningún aditivo sintético.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
Ingredientes de natrol melatonina
Los productos para dormir Natrol Melatonin tienen una serie de ingredientes activos, tales como:
El aceite de coco: se ha utilizado durante siglos para controlar el azúcar en la sangre, mejorar los buenos niveles de colesterol y aliviar el estrés. Un estudio en Journal of the American College of Nutrition sugiere que podría ser un antidepresivo. [1]
Pectina: fibra soluble que se encuentra en ciruelas, manzanas y las cáscaras de la fruta cítrica. Puede tener una serie de beneficios para la salud, como reducir el colesterol y los niveles de azúcar, según un artículo en el European Journal of Clinical Nutrition. [2]
El azúcar de la caña orgánica: puede ayudar a restaurar y normalizar los patrones de sueño, reducir el estrés y activar los patrones neurológicos del cerebro para inducir el sueño. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estas afirmaciones.
Citrato de sodio: es una sal de ácido cítrico que se usa como agente de saborizante y alcalinizante, y un anticoagulante. Una revisión en la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos indica que tiene factores alcalinizantes, por lo tanto, puede neutralizar el exceso de ácido presente en la orina y la sangre. [3]
Jarabe de tapioca orgánico: un almidón extraído de la yuca, que es una fuente de calcio y hierro. Sin embargo, no hay mucha investigación para apoyar estas afirmaciones.
Beneficios de Natrol Melatonin
Calidad mejorada del sueño: ayuda a establecer un ciclo de sueño regular, lo que lleva a un sueño más tranquilo e ininterrumpido durante toda la noche.
Formación no hábita: una solución sin drogas que no se forma hábito, que ofrece un enfoque natural para manejar el insomnio ocasional sin dependencia.
Conveniente y fácil de tomar: las tabletas de disolución rápida proporcionan una forma de molestia y sin problemas de tomar melatonina, especialmente para aquellos en la marcha o que prefieren una opción sin agua.
Efectos secundarios de natrol melatonina
Aunque la melatonina natrol contiene ingredientes naturales generalmente considerados seguros, algunas personas pueden experimentar ciertos efectos secundarios, como:
Dolores de cabeza: algunos usuarios informan que experimentan dolores de cabeza después de tomar melatonina, probablemente debido a su efecto sobre los niveles hormonales. Estos dolores de cabeza pueden ser incómodos y pueden persistir a menos que la dosis se ajuste.
Moldista: la melatonina puede causar problemas digestivos como náuseas o hinchazón, particularmente cuando se toma sin comida. Esta incomodidad puede interferir con su experiencia general y puede aliviarse al comer antes de tomar el suplemento.
El somnolencia diurna o la sensación de "resaca": el suplemento puede dejar a algunas personas sentirse aturdidas o fatigadas al día siguiente. Esta persistente somnolencia puede afectar las actividades diarias, especialmente si se toma demasiado tarde en la noche.
Sueños vívidos: algunos individuos informan sueños o pesadillas vívidas después de tomar melatonina. Estos sueños pueden ser inquietantes y pueden reducir la calidad general del sueño, dejando a los usuarios sintiéndose inestables.
Si se produce alguno de estos efectos secundarios, se recomienda suspender el uso y consultar a un proveedor de atención médica para obtener orientación.
¿Es segura Natrol Melatonin?
Los ingredientes en la melatonina de disolución rápida de natrol son generalmente seguros para la mayoría de los usuarios; Sin embargo, algunos pueden experimentar efectos secundarios como dolores de cabeza, molestias estomacales o somnolencia diurna.
Antes de incorporar este suplemento en su rutina, se recomienda consultar con un proveedor de atención médica, especialmente si tiene condiciones preexistentes o está tomando medicamentos. Un profesional de la salud puede guiarlo sobre si este suplemento es apropiado para sus necesidades de salud específicas y asegurarse de que no haya interacciones potenciales.
Siempre priorice su salud y consulte con un experto para tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
¿Es segura la melatonina de Natrol? – Advertencias y Quejas
Este producto se considera seguro porque no causa adicción, tiene ingredientes totalmente naturales y está libre de alérgenos alimentarios y conservantes artificiales.
Reseñas y resultados de los clientes de Natrol Melatonin
Las revisiones de usuarios para la melatonina rápida de natrol son mixtas. Si bien algunos usuarios lo encontraron efectivo para quedarse dormido rápidamente, otros informaron que no proporcionó los resultados deseados.
Además, algunos clientes experimentaron efectos secundarios leves como dolores de cabeza, somnolencia diurna y un regusto. Estas reacciones mixtas sugieren que, si bien la melatonina de Natrol puede funcionar para algunos, puede no ser la solución adecuada para todos, y su efectividad puede variar de persona a persona.
¿Cómo usar natrol melatonin?
Tome 1 tableta 20-30 minutos antes de acostarse para promover un sueño más rápido y más tranquilo. No se necesita agua. Consulte a un proveedor de atención médica antes de usar, especialmente si tiene condiciones de salud.
Natrol melatonin: paquetes, ofertas, precios
Puede comprar Natrol Melatonin directamente en Amazon por $ 14.99*. Los precios pueden variar en diferentes plataformas de terceros, por lo que se recomienda verificar y comparar antes de comprar.
¿Dónde comprar natrol melatonin?
Puede comprar natrol melatonina directamente de plataformas como Amazon y Walmart, asegurando un fácil acceso para los clientes que buscan el suplemento a precios competitivos.
Veredicto Final
Natrol Melatonin puede ser efectiva en términos de personas que se quedan dormidas rápidamente, además de tener una noche relajante.
Sin embargo, no siempre funciona, y otras personas encuentran efectos secundarios como dolores de cabeza, problemas digestivos o estar atentos al día siguiente. Algunos también pueden ser hostiles al sabor y la textura de las tabletas.
Además, el suplemento no se puede usar durante el embarazo o por las mujeres lactantes y por aquellos con algunas enfermedades.
También es importante hablar con un experto médico antes de usar natrol melatonina porque los efectos pueden diferir dependiendo de las demandas de salud personal.
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Preguntas frecuentes
P: ¿Cuál es el suplemento de natrol melatonina?
R: Natrol Melatonin es una ayuda natural del sueño que afirma ayudarlo a quedarse dormido más rápido, permanecer dormido por más tiempo y promover un sueño reparador, por lo que es una solución efectiva para insomnio ocasional.
P: ¿Natrol Melatonin es adecuada para todos?
R: La melatonina de natrol puede no ser adecuada para mujeres, niños o individuos embarazadas o lactantes con ciertas afecciones de salud como trastornos autoinmunes o depresivos. Siempre consulte con un proveedor de atención médica antes de su uso.
P: ¿Cuál es la mejor manera de tomar Natrol Melatonin?
R: Tome una tableta 20-30 minutos antes de acostarse. No se necesita agua, lo que lo convierte en una opción conveniente para aquellos en la marcha.
P: ¿Hay algún efecto secundario del uso de natrol melatonina?
R: Algunos usuarios pueden experimentar efectos secundarios como dolores de cabeza, molestias estomacales, somnolencia diurna o sueños vívidos. Se recomienda ajustar la dosis o consultar a un proveedor de atención médica si es necesario.
3 fuentes
Health Insiders se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .
[1] Efectos en la salud del aceite de coco: una revisión narrativa de la evidencia actual: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2018.1497562?journalcode=uacn20
[2] Propiedades reductoras de colesterol de diferentes tipos de pectina en hombres y mujeres ligeramente hiper-colesterolémicos: https://www.nature.com/articles/ejcn2011208
[3] Citrato de sodio: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compund/sodium-citrate
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No funcionó como se esperaba para mí
Probé Natrol Melatonin durante una semana, pero no ayudó mucho con mi sueño. No hay efectos secundarios importantes, simplemente no sentía la diferencia que esperaba.
Está bien usarlo con poca frecuencia, ¡pero definitivamente no todas las noches!
Después de múltiples pruebas y ningún resultado, comencé a investigar qué había estado haciendo diferente durante las últimas 4 semanas y lo único que se me ocurrió fue tomar melatonina todas las noches... Hace 3 meses tuve TKR y pasé 3 meses con poco o nada. dormir. En el mes 4 todavía tenía problemas para dormir, así que tomaba melatonina todas las noches para corregir el reloj de mi cuerpo. Empecé primero con tinnitus y luego dolor de cabeza durante 5 semanas. Me hicieron un análisis de sangre y una resonancia magnética que no encontraron nada. Dejé de tomar melatonina y los dolores de cabeza desaparecieron, todavía tengo tinnitus, pero espero que eso también desaparezca.
Supongo que tendré que seguir buscando.
Me ayuda a dormir y a quedarme dormido, pero me desperté con un dolor de cabeza muy fuerte, obviamente no lo voy a seguir tomando. Realmente esperaba que esto fuera bueno. Supongo que tendré que seguir buscando.
Solo lo he usado una vez, así que tal vez la próxima vez funcione
Leí muchas reseñas y pareció funcionar muy bien para muchas personas, pero no tanto para mí. Solo lo he usado una vez, así que tal vez la próxima vez funcione, pero al menos en el primer intento no pareció funcionar bien.
¡¡No feliz!! Todavía privado de sueño
Ojalá hubiera investigado más antes de comprar estas pastillas. Tomé este suplemento durante un mes, pero todavía no me da tanto sueño y los compré específicamente para mis problemas de insomnio, pero desafortunadamente no me han ayudado. Tal vez tenga que tomar una dosis más alta.