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Medizinisch geprüft von 
Höhepunkte
- Hilft bei der Verbesserung des Schlafes und der Kontinuität. Viele Benutzer berichten, dass sie sie schnell einwirken und länger schlafen bleiben.
- Die Qualität der Ergänzung variiert, wobei die Forschung den Melatonin -Inhalten häufig von den Etikettsansprüchen ausreicht.
- Ideal für den kurzfristigen Gebrauch, aber langfristige Sicherheit bleibt weniger klar-am besten, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren.
Überblick
Eine erholsame Nachtschlaf ist für viele Menschen möglicherweise nicht leicht zu erreichen, insbesondere für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder bis zum nächsten Morgen einzuschlafen. Unzufriedenheit beim Aufwachen müde und sich nicht frisch fühlen kann die Produktivität und Gesundheit im Allgemeinen beeinflussen.
Zum Glück gibt es natürliche Schlafhilfen, die die Antwort auf diese weit verbreiteten Schlafschwierigkeiten geben und daher gesündere Schlafrhythmen bilden und zu einem friedlicheren Schlaf führen.
In dieser Überprüfung werden Natrol Melatonin weiter untersucht, die Wissenschaft oder Wissenschaft hinter den Zutaten diskutieren und einige der wichtigsten Fragen wie die Kosten, Kundenbewertungen und die Funktionsweise erörtert.
Lesen Sie im Voraus, um zu erfahren, ob Natrol Melatonin die beste Schlafhilfe ist, die Sie verwenden können.
Natrol Melatonin Review – Gesundheits-Insider-Bilder
Was ist Natrol Melatonin?
Natrol Melatonin ist ein Schlafmittel, das in verschiedenen Versionen erhältlich ist, um Schlafstörungen zu bewältigen. Das Unternehmen Natrol ist ein renommiertes Unternehmen, das sich von der Herstellung kosmetischer Produkte zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln entwickelt hat.
Melatonin kann den Benutzern helfen, schneller einzuschlafen, länger einzuschlafen und sich erfrischt zu fühlen. Heutzutage haben Menschen unter anderem aufgrund von Stress, schlechter Ernährung und Bildschirmzeit Schlafprobleme.
Die verschiedenen Versionen dieser Ergänzung umfassen Natrol Melatonin, Natrol Melatonin Calm Sleep, Advanced Sleep Melatonin und Melatonin Gummies.
Natrol Melatonin – Kurzinformationen und Spezifikationen
- Form: Pille
- Typ: Nahrungsergänzungsmittel
- Vorteil: Fördert einen erholsameren, entspannenden Schlaf und eine bessere allgemeine Gesundheit.
- Marke: Natrol
- Preis:$14.99*
- Verwendet für: Schlafhilfe zur Erleichterung gelegentlicher Schlaflosigkeit.
- Empfohlene Dosierung: 1 Tablette 20-30 Minuten vor dem Schlafengehen
- Wirkstoffe: Kokosnussöl, Pektin, Natriumcitrat, Bio-Tapiokasirup, Bio-Rohrzucker
Vor- und Nachteile von Natrol Melatonin
- Wirkstoffe behaupten, organisch und natürlich zu sein.
- Soll einen tollen Geschmack haben.
- Ist nicht habitiert.
- Nicht sicher für schwangere oder stillende Frauen, Personen, die Medikamente einnehmen, und Personen mit Autoimmunerkrankungen/depressiven Störungen.
- Gummies können schwer zu kauen sein.
- Verbunden mit Nebenwirkungen wie Schwindel, Tagesmüdigkeit, Reizbarkeit, Magen- und Kopfschmerzen etc.
Wie funktioniert Natrol Melatonin?
Natrol Melatonin enthält Melatonin, ein natürliches Hormon, das vom Gehirn als Reaktion auf Lichtveränderungen freigesetzt wird. Es behauptet, die innere Uhr des Körpers zu regulieren, indem sie signalisiert, dass es Zeit zum Schlafen ist.
Neben Melatonin verfügt das Produkt über eine Reihe von Wirkstoffe, die auch den Schlaf stimulieren können.
Beispielsweise können Kokosöl und Bio-Rohrzucker stressabbauende Wirkungen haben, und Stress ist einer der Hauptfaktoren, die das Schlafverhalten beeinflussen.
Die Formel ist auch als nicht-habitische Form, drogenfrei und vegetarisch formuliert und bietet einem erholsamen Schlaf ein bequemes, natürliches Mittel, ohne dass synthetische Zusatzstoffe einbezogen werden.
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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
Natrol Melatonin -Zutaten
Natrol Melatonin-Schlafprodukte haben eine Reihe von Wirkstoffen, wie zum Beispiel:
Kokosöl - wird seit Jahrhunderten verwendet, um den Blutzucker zu kontrollieren, den guten Cholesterinspiegel zu verbessern und Stress zu lindern. Eine Studie am Journal des American College of Nutrition legt nahe, dass es sich um ein Antidepressivum handeln könnte. [1]
Pektin - ist eine lösliche Faser , die in Pflaumen, Äpfeln und den Schalen von Zitrusfrüchten vorkommt. Laut einem Artikel im European Journal of Clinical Nutrition [2]
Bio -Rohrzucker - kann dazu beitragen, Schlafmuster wiederherzustellen und zu normalisieren, Stress zu reduzieren und die neurologischen Muster des Gehirns zu aktivieren, um den Schlaf zu induzieren. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Behauptungen zu bestätigen.
Natriumcitrat - ist ein Zitronensäuresalz, das als Aroma- und Alkalisierungsmittel und Antikoagulans verwendet wird. Eine Überprüfung in der US -amerikanischen Nationalbibliothek der Medizin zeigt, dass sie alkalinisierende Faktoren aufweist und daher überschüssige Säure neutralisiert, die im Urin und im Blut vorhanden sind. [3]
Organischer Tapioka -Sirup - Eine aus Maniok extrahierte Stärke, die eine Quelle für Kalzium und Eisen ist. Es gibt jedoch nicht viel Forschung, um diese Behauptungen zu unterstützen.
Vorteile von Natrol Melatonin
Verbesserte Schlafqualität: Hilft bei der Einrichtung eines regelmäßigen Schlafzyklus, was zu einem erholsameren und ununterbrochenen Schlaf während der Nacht führt.
Nicht-Habitform: Eine medikamentenfreie Lösung, die nicht-habit ist und einen natürlichen Ansatz zur Behandlung von gelegentlicher Schlaflosigkeit ohne Abhängigkeit bietet.
Bequem und leicht zu erledigen: Die Fast-Divolve-Tabletten bieten eine problemlose, bequeme Möglichkeit, Melatonin einzunehmen, insbesondere für diejenigen, die unterwegs sind oder die eine wasserlose Option bevorzugen.
Natrol Melatonin Nebenwirkungen
Obwohl Natrol Melatonin natürliche Inhaltsstoffe enthält, die allgemein als sicher angesehen werden, können einige Personen bestimmte Nebenwirkungen haben, wie z.
Kopfschmerzen: Einige Benutzer berichten von Kopfschmerzen nach der Einnahme von Melatonin, wahrscheinlich aufgrund ihrer Auswirkungen auf den Hormonspiegel. Diese Kopfschmerzen können unangenehm sein und bestehen bleiben, es sei denn, die Dosierung wird angepasst.
Magenverstimmung: Melatonin kann Verdauungsprobleme wie Übelkeit oder Blähungen verursachen, insbesondere wenn sie ohne Nahrung eingenommen werden. Dieses Unbehagen kann Ihre Gesamterfahrung beeinträchtigen und möglicherweise durch das Essen vor der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels gelindert werden.
Tagzeitschläfrigkeit oder „Kater“ -Feeling: Die Ergänzung kann einige Menschen am nächsten Tag benommen oder müde fühlen. Diese anhaltende Schläfrigkeit kann die täglichen Aktivitäten beeinflussen, insbesondere wenn es zu spät am Abend eingenommen wird.
Lebendige Träume: Lebende Träume oder Albträume werden von einigen Personen nach der Einnahme von Melatonin berichtet. Diese Träume können beunruhigend sein und die Gesamtqualität des Schlafes verringern, sodass die Benutzer sich nicht zur Verfügung haben.
Wenn eine dieser Nebenwirkungen auftritt, wird empfohlen, die Nutzung einzustellen und einen Gesundheitsdienstleister für Anleitungen zu konsultieren.
Ist Natrol Melatonin sicher?
Die Zutaten in Natrol Fast löst Melatonin für die meisten Benutzer im Allgemeinen sicher. Einige können jedoch Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder tagsüber tägliche Schläfrigkeit haben.
Bevor Sie diese Ergänzung in Ihre Routine einbeziehen, wird empfohlen, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, insbesondere wenn Sie bereits bestehende Bedingungen haben oder Medikamente haben. Ein medizinischer Fachmann kann Sie darüber leiten, ob diese Ergänzung für Ihre spezifischen Gesundheitsbedürfnisse geeignet ist, und sicherstellen, dass keine potenziellen Interaktionen vorhanden sind.
Priorisieren Sie immer Ihre Gesundheit und wenden Sie sich an einen Experten, um fundierte Entscheidungen über Ihr Wohlbefinden zu treffen.
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Ist Natrol Melatonin sicher? – Warnungen & Beschwerden
Dieses Produkt gilt als sicher, da es nicht abhängig macht, aus rein natürlichen Inhaltsstoffen besteht und frei von Lebensmittelallergenen und künstlichen Konservierungsmitteln ist.
Natrol Melatonin Kundenbewertungen und Ergebnisse
Benutzerbewertungen für Natrol Fast Melatonin sind gemischt. Während einige Benutzer es effektiv fanden, um schnell einzuschlafen, berichteten andere, dass es nicht die gewünschten Ergebnisse lieferte.
Darüber hinaus erlebten einige Kunden milde Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, tagsübere Schläfrigkeit und einen Nachgeschmack. Diese gemischten Reaktionen legen nahe, dass Natrol Melatonin für einige möglicherweise funktioniert, aber möglicherweise nicht die richtige Lösung für alle ist und seine Wirksamkeit von Person zu Person variieren kann.
Wie benutze ich Natrol Melatonin?
Nehmen Sie 1 Tablette 20-30 Minuten vor dem Schlafengehen, um einen schnelleren und erholsameren Schlaf zu fördern. Es wird kein Wasser benötigt. Wenden Sie sich vor dem Gebrauch einen Gesundheitsdienstleister an, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Erkrankungen haben.
Natrol Melatonin: Pakete, Angebote, Preise
Sie können Natrol Melatonin direkt bei Amazon für 14,99 USD*kaufen. Die Preise können auf verschiedenen Plattformen von Drittanbietern variieren. Daher wird empfohlen, vor dem Kauf zu überprüfen und zu vergleichen.
Wo kann man Natrol Melatonin kaufen?
Sie können Natrol Melatonin direkt von Plattformen wie Amazon und Walmart kaufen, um einen einfachen Zugang für Kunden zu gewährleisten, die die Ergänzung zu wettbewerbsfähigen Preisen suchen.
Endgültiges Urteil
Natrol Melatonin kann in Bezug auf Menschen schnell einwirken und eine entspannende Nacht haben.
Es funktioniert jedoch nicht immer, und andere Menschen stoßen am folgenden Tag Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme oder benommen. Einige sind möglicherweise auch unfreundlich gegenüber dem Geschmack und der Textur der Tablets.
Darüber hinaus kann die Ergänzung während der Schwangerschaft oder durch stillende Frauen und von Menschen mit einigen Krankheiten nicht verwendet werden.
Es ist auch wichtig, mit einem medizinischen Experten zu sprechen, bevor Natrol Melatonin verwendet wird, da sich die Auswirkungen je nach den persönlichen gesundheitlichen Anforderungen unterscheiden können.
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Häufig gestellte Fragen
F: Was ist Natrol Melatonin -Supplement?
A: Natrol Melatonin ist eine natürliche Schlafhilfe, die behauptet, Sie zu helfen, schneller einzuschlafen, länger zu schlafen und einen erholsamen Schlaf zu fördern, was es zu einer wirksamen Lösung für gelegentliche Schlaflosigkeit macht.
F: Ist Natrol Melatonin für alle geeignet?
A: Natrol Melatonin ist möglicherweise nicht für schwangere oder stillende Frauen, Kinder oder Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen wie Autoimmun oder depressiven Erkrankungen geeignet. Wenden Sie sich immer an einen Gesundheitsdienstleister vor dem Gebrauch.
F: Was ist der beste Weg, um Natrol Melatonin zu nehmen?
A: Nehmen Sie eine Tablette 20-30 Minuten vor dem Schlafengehen. Es wird kein Wasser benötigt, was es zu einer bequemen Option für diejenigen macht, die unterwegs sind.
F: Gibt es Nebenwirkungen bei der Verwendung von Natrol Melatonin?
A: Einige Benutzer können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, tägliche Schläfrigkeit oder lebendige Träume erleben. Es wird empfohlen, die Dosierung anzupassen oder bei Bedarf einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren.
3 Quellen
Health Insiders stützt sich auf Peer-Review-Studien, akademische Forschungseinrichtungen und medizinische Verbände. Wir vermeiden die Verwendung von tertiären Referenzen. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien .
[1] Gesundheitseffekte von Kokosnussöl - eine Erzählung der aktuellen Beweise: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2018.1497562?journalcode=uacn20
[2] Cholesterinspengende Eigenschaften verschiedener Pektintypen bei leicht hypercholesterinämischen Männern und Frauen: https://www.nature.com/articles/ejcn2011208
[3] Natriumcitrat: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/sodium-citratate
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Mäßige Beweise
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Funktioniert nicht wie erwartet für mich
Ich habe Natrol Melatonin eine Woche lang versucht, aber es hat bei meinem Schlaf nicht viel geholfen. Keine wichtigen Nebenwirkungen, den Unterschied, den ich erhofft hatte, einfach nicht spürt.
Okay, selten zu verwenden, aber definitiv nicht jede Nacht!
Nach mehreren Tests und ohne Befunde begann ich zu recherchieren, was ich in den letzten 4 Wochen anders gemacht hatte, und das einzige, was mir einfiel, war die nächtliche Einnahme von Melatonin… Vor 3 Monaten hatte ich TKR und verbrachte 3 Monate mit wenig oder gar keinem schlafen. Im 4. Monat hatte ich immer noch Schlafstörungen, also nahm ich jede Nacht Melatonin, um meine Körperuhr zu korrigieren. Ich begann zuerst mit Tinnitus und dann 5 Wochen lang mit Kopfschmerzen. Blutbild und MRT gemacht, nichts gefunden. Ich hörte auf, Melatonin zu nehmen, und die Kopfschmerzen verschwanden, ich habe immer noch Tinnitus, aber ich hoffe, das wird auch verschwinden.
Ich denke, ich muss einfach weitersuchen.
Es hilft mir zu schlafen und durchzuschlafen, aber ich bin mit sehr starken Kopfschmerzen aufgewacht und werde es offensichtlich nicht weiter nehmen. Ich hatte wirklich gehofft, dass das gut wird. Ich denke, ich muss einfach weitersuchen.
Ich habe es nur einmal benutzt, vielleicht klappt es beim nächsten Mal
Lesen Sie viele Rezensionen und es schien für viele Leute großartig zu funktionieren, aber nicht so sehr für mich. Ich habe es nur einmal benutzt, also funktioniert es vielleicht beim nächsten Mal, aber zumindest beim ersten Versuch schien es nicht gut zu funktionieren.
Nicht glücklich!! Immer noch Schlafentzug
Ich wünschte, ich hätte mehr recherchiert, bevor ich diese Pillen gekauft habe. Ich habe dieses Nahrungsergänzungsmittel einen Monat lang eingenommen, aber es macht mich immer noch nicht so schläfrig und ich habe es speziell für meine Schlaflosigkeitsprobleme bekommen, aber leider hat es nicht geholfen. Vielleicht muss ich eine höhere Dosis nehmen.