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Medizinisch überprüft von Golo-Übersicht
Viele Menschen, die auf dem Weg zum Abnehmen sind, können bezeugen, wie schwer und frustrierend es sein kann, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten. Was die meiste Zeit passiert, ist, dass Sie Gewicht verlieren und nach einer Weile wieder zunehmen, und jedes Mal, wenn dies geschieht, verschlechtert sich die Insulinresistenz des Körpers. Dieser sich wiederholende Zyklus und die Crash-Diät können Ihren Stoffwechsel verlangsamen und Ihre gewichtskontrollierenden Hormone verändern und die Wahrscheinlichkeit erheblicher Gesundheitsprobleme erhöhen.
Golo hat ein natürliches Heilmittel, das Ihnen hilft, auf gesunde Weise und ohne Diät dauerhaft abzunehmen. Golo kann helfen, die Auswirkungen der Insulinresistenz umzukehren, was dazu beitragen wird, Ihren Weg zur Gewichtsabnahme einfacher und schneller zu machen.
GOLO Release – Bilder von Health Insiders
Was genau ist Golo?
Golo ist ein Diätprogramm, das sich darauf konzentriert, wie Sie Gewicht verlieren können, indem Sie mehr essen und herkömmliche Hungerdiäten eliminieren. Das Diätprogramm besteht aus zwei Dingen, die sind; das Diätprogramm und das Nahrungsergänzungsmittel „Release“. Das Konzept der Diät konzentriert sich auf Forschungen, die zeigen, dass eine Diät mit niedrigem glykämischen Index, die hauptsächlich aus Nahrungsquellen besteht, die den Insulin- oder Blutzuckerspiegel nicht erhöhen, bei der Gewichtskontrolle, dem Stoffwechsel und der Fettverbrennung helfen kann.
Wie funktioniert Golo?
Insulinspiegel des Körpers aufrechterhält , herkömmliche Hungerdiäten eliminiert und Glukose kontrolliert. Die Hersteller von GOLO Diet versichern, dass Sie etwa 20–30 % mehr Nahrung zu sich nehmen können als bei herkömmlichen Diäten zur Gewichtsabnahme, indem Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und sich mehr auf gesündere Optionen konzentrieren, anstatt die Kalorienaufnahme einzuschränken.
| Merkmale | Natürlich, pflanzlich, glutenfrei, allergenfrei |
|---|---|
| Form | Kapsel |
| Vorteile | Glukosekontrolle, Insulinresistenz, Hormonhaushalt. |
| Zutaten | Zink, Magnesium, Chrom, Banaba-Blatt-Extrakt, Berberin-Extrakt, Salacia-Extrakt, Gardenien-Extrakt |
| Typ | Nahrungsergänzungsmittel |
Allgemeine Spezifikation
| Hauptbestandteil | Magnesium |
|---|---|
| Produktanzahl | 10 |
| Körperteile | Oral |
| Form | Kapsel |
| Gewicht des montierten Produkts | 297mg |
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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
Golo-Diät-Programm
Das Golo-Diätprogramm oder der Golo-Stoffwechselplan wurde im Jahr 2009 ins Leben gerufen. Sie essen „1.300 bis 1.500 nährstoffreiche Kalorien“ pro Tag und nehmen ein Nahrungsergänzungsmittel namens Release ein, um der Golo-Diät zu folgen. Laut der Website besteht das Ziel darin, das Krankheitsrisiko zu senken, die schlanke Körpermasse zu erhalten und besser auszusehen und sich besser zu fühlen.
Arten von Lebensmitteln, die bei der Golo-Diät zu essen sind
Eine gute Sache an der Golo-Diät ist, dass Sie ermutigt werden, gute Lebensmittel zu essen, da Sie sich weniger auf verarbeitete Lebensmittel verlassen. Es gibt eine Aufschlüsselung der Lebensmittel, die in der Golo-Diät aufgeführt sind.
- Tierisches Eiweiß
- Meeresfrüchte
- Grünes Gemüse
- Vollkorn
- Gesunde Fette
- Nüsse
Die hochwertigsten Proteinquellen finden sich in tierischen Produkten. Beispiele beinhalten; Huhn, Rindfleisch, Eier, Schweinefleisch, Milch, Joghurt und Käse.
Sie sind eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe, Beispiele sind: Fisch, Krabben, Garnelen, Krebse und Hummer.
Grünes Gemüse ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, während sie kalorienarm sind. Beispiele sind Brokkoli, Zucchini, Kohl, Spargel.
Eine vollkornreiche Ernährung senkt nachweislich das Risiko von Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes. Beispiele sind Quinoa und brauner Reis.
Gesunde Fette sind eine wichtige Energiequelle. Beispiele sind Olivenöl, Kokosöl, Hanfsamen, Chiasamen und Leinsamen.
Sie sind mit Antioxidantien beladen. Beispiele sind Walnüsse, Cashewnüsse und Mandelnüsse.
Die Hauptzutaten in Golo Release Supplement
Das Nahrungsergänzungsmittel Release enthält sieben natürliche Inhaltsstoffe auf pflanzlicher Basis und drei Mineralien, darunter:
Magnesium
Studien zufolge haben etwa 48 % der Menschen mit Typ-2-Diabetes einen Magnesiummangel im Blut.
Zink
hat viele gesundheitliche Vorteile , darunter die Verringerung von Entzündungen, die Stärkung des Immunsystems und die Verringerung des Risikos altersbedingter Erkrankungen.
Chrom
Chrom ist ein Spurenelement , das die Insulinempfindlichkeit sowie den Protein-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel verbessern kann.
Rhodiola-Extrakt:
Rhodiola soll Energie, Ausdauer, Kraft und geistige Fähigkeiten steigern und die sportliche Leistung verbessern.
Inositol
spielt eine strukturelle Rolle in Ihrem Körper. Es beeinflusst auch die Funktion von Insulin, einem Hormon, das für die Regulierung des Blutzuckerspiegels notwendig ist.
Gardenienextrakt:
Gardenien enthalten Verbindungen, die helfen können, die Insulinresistenz zu senken und eine Glukoseintoleranz zu vermeiden.
Banaba-Extrakt:
antidiabetischen Wirkung auch antioxidative, cholesterinsenkende und adipositashemmende Eigenschaften .
Salacia-Extrakt
. Es behandelt Diabetes. Darüber hinaus wird es auch zur Behandlung von Asthma, Fettleibigkeit und Gelenkschmerzen eingesetzt.
Apfelextrakt
Äpfel sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffen, Wasser und verschiedenen Mineralien.
Vor- und Nachteile von Golo
- Gesundes Abnehmen
- Reduzierter Hunger und Heißhunger
- Mehr Energie und weniger Ermüdung
- Weniger Stress und Angst
- Gesündere Immunfunktion
- Ausgeglichener Blutzucker- und Insulinspiegel
- Die vorläufige Forschung zu Release liefert keinen soliden Beweis dafür, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel oder irgendeine Pille zur Gewichtsreduktion, die diese Substanzen enthält, ein Allheilmittel ist.
Wie bewertet Golo?
| Besonderheit | Bewertung | Kommentare |
|---|---|---|
| Leistung | 4/5 | Hilft, die Immunresistenz umzukehren und den Stoffwechsel zu optimieren. |
| Sicherheit | 5/5 | Keine Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung des Produkts |
| Konservierungsmittel | 0/5 | Paraben- und glutenfrei |
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Was unterscheidet Golo von der Konkurrenz?
Golo stellt die Methode der Diätindustrie in Frage, indem er Wege aufzeigt, wie man auf gesündere Weise abnehmen kann, ohne dass eine Diät erforderlich ist. Die Annahme hinter dieser Diät ist, Gewicht zu verlieren, indem Sie Ihren Stoffwechsel erhöhen und die Insulinresistenz verringern, die einen Anstieg des Blutzuckers verursacht, um gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit einer Gewichtszunahme zu vermeiden.
Golo-Rezensionen
Die meisten Bewertungen zum Golo-Diätplan waren negativ, es gab aber auch einige positive Kommentare. Die meisten Anwender behaupten, dass die Pille bei ihnen nicht wirkt. Dies sind einige der Bewertungen zur Golo-Diät.
Rezension eins: Jason hat 202 Pfund abgenommen. in 13 Monaten
Vor einem Jahr brauchte ich eine Pause, um eine Treppe hinaufzugehen. Ich habe vor, diesen Sommer Abschnitte des Appalachian Trail und Smoky zu wandern.
Rezension zwei: Hannah hat in 40 Wochen 30 Pfund abgenommen
GOLO fördert einen gesunden Lebensstil und fördert eine ausgewogene Ernährung. Die gesunde Ernährung zusammen mit Release half mir, die Verdauung zu unterstützen und meinen Stoffwechsel zu regulieren.
Wie schneidet Golo im Vergleich zu anderen Marken ab?
| Marke | Kostenbereich | Merkmale |
|---|---|---|
| Golo | $49.95 |
|
| Erste Ernte | $29.95 – $49.95 |
|
| Gundry MD | $60 – $80 Flasche |
|
| Unify Health Labs | $39.95 – $74.95 |
|
Wo kann man Golo-Produkte kaufen?
Golo-Produkte sind auf der Website der Marke und über Online-Händler von Drittanbietern, einschließlich Amazon .
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Häufig gestellte Fragen
F: Warum ist Golo einzigartig?
A: Das rein natürliche Nahrungsergänzungsmittel hilft bei der Wiederherstellung der Stoffwechselgesundheit. Der GOLO Metabolic Plan kann Ihren Körper mit Energie versorgen, wodurch Sie etwas Fett verlieren und gleichzeitig Ihr Energieniveau optimieren.
F: Worum geht es bei der Golo-Garantie?
A: Bei Ihrer ersten Bestellung gewährt GOLO eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie. So haben Sie genügend Zeit, Ihr Paket abzuholen und loszulegen. GOLO ist eine kostengünstige, effektive und langfristige Lösung zur Gewichtsabnahme, die bei Einhaltung der Anweisungen Ergebnisse erzielt. Der Preis wurde deutlich reduziert, damit möglichst viele Anwender davon profitieren können.
F: Was bedeutet die myGolo-Mitgliedschaft?
A: Mit einem myGOLO-Abonnement erhalten Sie KOSTENLOSEN Zugriff auf wertvolle persönliche Bewertungen, wöchentliche Speisepläne, die Gesundheitsbibliothek und Rezepte.
Abschluss
Das Golo-Diätprogramm wurde als natürliche und gesunde Methode zum Abnehmen entwickelt. Es fördert eine gesunde Ernährung und Bewegung, um sein Ziel zu erreichen. Obwohl es einige negative Bewertungen von Leuten gab, die sagten, dass es nicht funktioniert und zu teuer ist, haben einige Leute seine Wirksamkeit bezeugt.
8 Quellen
Health Insiders stützt sich auf Peer-Review-Studien, akademische Forschungseinrichtungen und medizinische Verbände. Wir vermeiden die Verwendung von tertiären Referenzen. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien .
[1] Gründe, warum Crash-Diäten nicht funktionieren https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2018/june/crash-diets-and-weight-loss
[2] Zweck einer glykämischen Diät https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/glycemic-index-diet/art-20048478
[3] Wie man Typ-2-Diabetes behandelt https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/diagnosis-treatment/drc-20351199
[4] Roohani N, Hurrell R, Kelishadi R, Schulin R. Zink und seine Bedeutung für die menschliche Gesundheit: Eine integrative Übersicht. J. Res. Med. Sci. 2013 Feb;18(2):144-57. PMID: 23914218; PMC-ID: PMC3724376.
[5] Chrom – Elementinformationen, Eigenschaften und Verwendung https://www.rsc.org/periodic-table/element/24/chromium
[6] Koo HJ, Lim KH, Jung HJ, Park EH. Entzündungshemmende Bewertung von Gardenienextrakt, Geniposid und Genipin. J Ethnopharmacol. 2006 Feb 20;103(3):496-500. doi: 10.1016/j.jep.2005.08.011. Epub 19. September 2005. PMID: 16169698.
[7] Miura T, Takagi S, Ishida T. Behandlung von Diabetes und seinen Komplikationen mit Banaba (Lagerstroemia speciosa L.) und Corosolsäure. Evidenbasiertes Komplement Alternat. Med. 2012;2012:871495. doi: 10.1155/2012/871495. Epub 2012 2. Okt. PMID: 23082086; PMC-ID: PMC3468018.
[8] Insulinresistenz https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes/prediabetes-insulin-resistance
Health Insiders-Team
Das Health Insiders Team ist stolz darauf, Ihnen die neuesten Erkenntnisse aus Ernährungsforschung, Hautpflege, gesundem Leben und Wellness-Hacks zu präsentieren. Gemeinsam unsere Forscher ... [Vollständige Biografie lesen]
Dr. Meghan Scott, BScH, BScAHN, MBBS, RD
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Golo Release funktioniert viel besser als ich erwartet hatte. Ich wünschte nur, es wäre weniger teuer.
Ich bin auf einer Reise, um Gewicht zu verlieren, und ich habe festgestellt, dass Golo Release eine hilfreiche Hilfe bei meinem Gewichtsverlust ist. Golo Release ist eine 100 % natürliche, sichere und wirksame Lösung, die Ihnen hilft, auf gesunde Weise und ohne Diät abzunehmen. Golo gleicht den Blutzuckerspiegel im Körper aus, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel und hilft, die Auswirkungen der Insulinresistenz umzukehren. Dies geschieht, indem es die Empfindlichkeit erhöht, den Blutzucker senkt und die Insulinresistenz verringert. Dies sind alle Probleme, die eine Gewichtszunahme verursachen, und Golo kann helfen, diese Probleme zu beheben.
Ich bin mit Golo Release zufrieden. Sehr empfehlenswert.
Golo Release ist eine natürliche Lösung, die Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, und es ist keine Diät. Ich habe in der ersten Woche 5 Pfund abgenommen und habe nicht einmal eine strenge Diät befolgt. Ich aß alle meine Lieblingsspeisen, aber ich aß nicht so viel, wie ich normalerweise esse. Ich werde nicht lügen, ich liebe mein Essen und ich war sehr skeptisch in Bezug auf die Ergebnisse. Ich beschloss, es zu versuchen, und es war die beste Entscheidung, die ich getroffen habe. Ich bin jetzt seit 15 Tagen auf Golo und habe insgesamt 8 Pfund abgenommen. Ich werde bald mit dem Wartungsprogramm beginnen und bin gespannt auf die Ergebnisse.
Golo Reviews - null Empfehlungen
Nachdem ich drei Wochen lang dem Golo-Diätprogramm gefolgt war, sah ich keine wirklichen Ergebnisse und praktisch keine Unterdrückung meines Appetits. Null Empfehlungen für Golo Diätpillen.