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La medicina herbaria ha existido durante siglos en el tratamiento de muchas enfermedades y afecciones. En algunos casos, el uso de estas plantas puede ser una mejor alternativa para las personas.
¿Qué es el aceite de semilla negra y es beneficioso para su salud?
El aceite de semilla negra es una de las formas de tratamiento más conocidas y utilizadas para varias dolencias diferentes. El aceite de semilla negra o aceite de comino negro se cosecha y se prensa en frío a partir de las diminutas semillas negras de la planta Nigella sativa. El aceite se clasifica como aceite esencial y como aceite portador en la literatura y se distribuye como cualquiera de ellos al público. Las etiquetas de los productos delinearán cómo se clasifica el aceite de semilla negra con una empresa/distribuidor en particular.
Fondo
El aceite de semilla negra se elabora a partir de Nigella sativa , un pequeño arbusto con flores teñidas de púrpura o blanco que crece en Europa oriental y meridional, Oriente Medio, África del Norte y Asia occidental. El arbusto produce frutos que tienen pequeñas semillas negras que se han utilizado en remedios durante miles de años [1] . Es una droga importante en los sistemas de medicina tradicionales indios como Unani y Ayurveda [2] . La semilla negra también se conoce como:
- alcaravea negra
- Comino negro
- semilla de cebolla negra; y
- Kalonji
El aceite se llama comúnmente aceite de semilla de comino negro, que es muy diferente del comino verdadero (Cuminum cyminum) . También es importante no confundir el aceite de semilla negra con pimienta negra, sésamo negro o cohosh negro.
Muchos compuestos activos han sido aislados, identificados y reportados en diferentes variedades de semillas negras. Los compuestos activos más importantes incluyen timoquinona (TQ), alcaloides, saponinas, flavonoides, proteínas , ácidos grasos insaturados , carbohidratos y fibra cruda , entre muchos otros. Las semillas también contienen una buena cantidad de diversas vitaminas y minerales como cobre, fósforo, zinc , hierro y más [2] [3] [4] [5] . Estos compuestos en el aceite de semilla negra ayudan a proporcionar muchos beneficios potenciales para la salud.
¿Cuáles son los beneficios para la salud del aceite de semilla negra?
La mayoría de las propiedades terapéuticas se deben a la presencia de timoquinona (TQ), que es un importante componente químico activo del aceite esencial.[2][6].
Las siguientes secciones profundizan en algunos de los muchos beneficios para la salud de la investigación actual.
#1. Anticáncer
Muchos estudios han mostrado resultados positivos con respecto al aceite de semilla negra y la actividad anticancerígena, que probablemente se deban a los potentes fitoquímicos, antioxidantes y capacidades antiinflamatorias [1] [2] .
Numerosos estudios han demostrado que la TQ tiene potencial terapéutico en el manejo de la salud humana así como en la prevención del cáncer a través de la modulación de cascadas genéticas[2][9].
- Científicos de Croacia descubrieron que los fitoquímicos que se encuentran en el aceite de semilla negra dieron como resultado una disminución del 52 % en las células tumorales.[2][10].
- in vitro también revela que la TQ ayuda a inducir la apoptosis (muerte celular programada) en células de leucemia, células de cáncer de mama y células de tumor cerebral [2] [11] .
- Las posibles funciones terapéuticas han mostrado resultados prometedores en cánceres como el de páncreas, el osteosarcoma, el de vejiga, el de mama, el de colon, el de piel y el de pulmón.[2][9][12].
#2. Efectos antimicrobianos
Se ha demostrado que el aceite de semilla negra tiene muchos efectos antimicrobianos, incluidos efectos antibacterianos, antivirales, antifúngicos y antiparasitarios.[3][5][7][8].
- [1] [2] fuerte actividad antifúngica contra Candida albicans , una levadura que puede crecer demasiado en el cuerpo y provocar candidiasis .
- Algunas de las investigaciones más prometedoras han demostrado la eficacia del aceite de semilla negra contra varias cepas de bacterias resistentes a múltiples fármacos.[6][13].
- Un estudio brindó evidencia de que el aceite de semilla negra posiblemente podría ayudar a disminuir o detener la propagación descontrolada del Staphylococcus Aureus resistente a la meticilina (MRSA, una "superbacteria" común)[6][14].
#3. Efectos antidiabéticos
El aceite de semilla negra puede resultar clínicamente útil en el tratamiento de la diabetes y en la protección de las células β contra el estrés oxidativo[2][15].
- Las investigaciones han demostrado que el efecto del aceite de semilla negra parece más pronunciado en los en ayunas , los niveles de glucosa en sangre posprandiales, los niveles de hemoglobina A1c y los perfiles de lípidos [4] [5] [15] [16] . Estos efectos pueden prevenir las complicaciones de la diabetes, incluidas la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares [4] .
#4. Efectos cardiovasculares
Las investigaciones sobre el aceite de semilla negra y sus efectos sobre la actividad cardiovascular han demostrado efectos hipoglucemiantes e hipotensores, así como la modulación de los perfiles lipídicos en pacientes con dislipidemia.[5].
- Una revisión que analizó 19 ensayos clínicos concluyó que el uso de aceite de semilla negra puede mejorar el perfil de lípidos y prevenir enfermedades cardiovasculares tanto en personas sanas como en pacientes con hiperlipidemia.[5].
- Se ha demostrado que el aceite de semilla negra posiblemente ayuda a reducir el colesterol total, los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL), el azúcar en la sangre (que a su vez protege el corazón), la presión arterial y aumenta los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL)[1][6][16][17][18][19].
#5. Efectos inmunomoduladores
del sistema inmunológico es una de las propiedades más importantes de Nigella sativa, y se han realizado varios estudios para probar este efecto significativo. Un artículo de revisión analizó cinco estudios que mostraban directamente el efecto inmunomodulador de Nigella sativa [5] .
- Otras investigaciones han demostrado que Nigella sativa puede ser una opción óptima para el tratamiento de pacientes con enfermedades relacionadas con las alergias, como asma, eczema atópico y rinitis alérgica.
- Ciertos cánceres, artritis reumatoide , lupus y muchas otras afecciones autoinmunes se encuentran entre las muchas enfermedades y afecciones que pueden beneficiarse. De hecho, Nigella stativa puede muy bien apoyar el sistema inmunológico.
#6. Efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
Se ha demostrado que el aceite de semilla negra, específicamente su TQ constituyente, tiene sorprendentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes, aliviando la inflamación dentro del cuerpo y en la piel.[1].
- Los estudios han demostrado que Nigella sativa y TQ pueden inhibir las citocinas inflamatorias y proporcionar actividad antiartrítica, tener efectos protectores sobre la peroxidación de lípidos y reducir el estrés oxidativo [2] .
Hemos mencionado las ventajas del aceite de semilla de comino negro en nuestra revisión de Gundry MD Power Phenols , que es rico en antioxidantes y favorece la salud del cerebro al reducir el estrés y la inflamación.
#7. Efectos de pérdida de peso/efectos contra la obesidad
Se ha observado una reducción del peso corporal en pacientes obesos, así como una reducción de los parámetros del síndrome metabólico[5][6].
- Una revisión sistemática publicada en el Journal of Diabetes and Metabolic Disorders descubrió que el aceite de semilla negra se encontraba entre los remedios naturales más efectivos del planeta por sus propiedades contra la obesidad [6] [20] .
- Otra revisión sistemática y metanálisis reveló la capacidad del suplemento de semilla negra para ayudar a reducir el peso corporal . También se observó una disminución del IMC y de la circunferencia de la cintura [6] [21] .
#8. Efectos dermatológicos
El aceite de semilla negra tiene varias aplicaciones y beneficios para afecciones dermatológicas problemáticas como acné, psoriasis, eczema, pigmentación de la piel (vitiligo), hipersensibilidad de la piel, cicatrización de heridas y alopecia, apoyando el sistema tegumentario.[1][3][22].
Posibles efectos secundarios
En general, varios estudios han encontrado que el aceite de semilla negra es seguro. Sin embargo, hay algunos estudios que han encontrado algunos efectos secundarios potenciales. Existe la posibilidad de que el aceite de semilla negra pueda aumentar los efectos de los medicamentos que el cuerpo procesa a través de la vía del citocromo p450.
Los ejemplos de medicamentos incluyen bloqueadores beta como metoprolol (Lopressor) y el anticoagulante warfarina (Coumadin) [1] [2] [6] . Tomar demasiado aceite de semilla negra también puede ser dañino para el hígado y los riñones. Se recomienda la dosificación adecuada y estudios adicionales [1] [8] . Las reacciones alérgicas también pueden ocurrir con el aceite de semilla negra tópico. Asegúrese de hacer una prueba de parche antes de aplicarlo en un área grande de su piel [1] [6] .
Durante un estudio, se desarrolló dermatitis de contacto después de la aplicación tópica de aceite de semilla negra; sin embargo, puede deberse a alguna impureza en el aceite comercial de semilla negra.[3][23].
Usos
Las semillas negras se pueden usar como especia o como medicina herbal (tanto por vía oral como tópica). Las semillas de Nigella sativa y su aceite se han utilizado ampliamente durante siglos en el tratamiento de diversas dolencias en todo el mundo. También se utilizan en alimentos como aditivos aromatizantes en panes y encurtidos debido a sus bajos niveles de toxicidad [2] .
El aceite de semilla negra se puede usar por vía tópica, pero siempre asegúrese de diluirlo con unas cucharaditas de un aceite portador, como el aceite de almendras o de coco . El aceite de semilla negra se puede agregar a los aceites y lociones de masaje caseros, así como al champú y acondicionador, para experimentar los muchos beneficios para la salud.
El aceite de semilla negra se puede comprar en la mayoría de las tiendas naturistas y farmacias. A menudo se envasa en cápsulas para el consumo diario y también se vende como aceite [1] . Si opta por el aceite esencial/aceite portador, no lo ingiera a menos que la etiqueta indique que la marca en particular está aprobada para uso interno.
Recomendaciones y Consideraciones
Algunos investigadores sugieren investigaciones adicionales de Nigella sativa con muestras y grupos más grandes, dosis diversas y períodos de estudio más prolongados, ya que muchos estudios muestran resultados contradictorios. También se necesitan más estudios clínicos para establecer resultados y recomendaciones más sólidos. [5].
No hay recomendaciones específicas sobre la cantidad de aceite de semilla negra que se debe tomar y la dosis adecuada puede variar según el individuo y el estado de salud. Si elige un producto con empaque individual, siga la dosis recomendada dada. También se recomienda dejar de tomar aceite de semilla negra al menos dos semanas antes de cualquier fecha de cirugía. [1][6].
Asegúrese de almacenar el aceite de semilla negra lejos del calor y la luz y manténgalo fuera del alcance de los niños. La FDA no supervisa las hierbas ni los suplementos, por lo que es importante investigar y utilizar marcas de confianza.
Asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar a tomar aceite de semilla negra, especialmente si está embarazada, amamantando, tomando algún medicamento o tiene una condición médica.
Conclusión
El aceite de semilla negra se ha utilizado ampliamente durante siglos en el tratamiento de diversas dolencias en todo el mundo y los estudios han demostrado muchos beneficios potenciales para la salud con pocos efectos secundarios registrados. Sin embargo, se necesita más investigación para proporcionar evidencia sólida de su uso terapéutico y recomendaciones de dosificación.
Si planea usar aceite de semilla negra, asegúrese de consultar con su médico de antemano y use una marca confiable.
23 fuentes
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