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Revisado médicamente por ¿Qué es Power to Sleep PM?
Power to Sleep PM (60 cápsulas blandas) de Irwin Naturals es un suplemento orgánico que está destinado a ayudarlo a conciliar el sueño por la noche y permanecer dormido toda la noche, sin despertares perturbadores.
Según el fabricante, te despertarás fresco sin sensación de somnolencia. Este es un producto saludable que contiene calcio, magnesio y aceite de linaza rico en ácidos grasos omega-3 .
Revisión de PM de Irwin Naturals Power To Sleep - Imágenes de Health Insiders
Power to Sleep PM: datos breves y especificaciones
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*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Una combinación de nutrientes calmantes ayuda a relajar el cuerpo y calmar la mente.
- Forma: Gel Líquido
- Tipo: Suplementos
- Beneficio: Promueve la relajación.
- Marca: Irwin Naturals.
- Usos: Regula el ciclo del sueño.
- Ingredientes Activos: 5-HTP, Aminoácidos, Melatonina, Teanina
- Precio:$15.99
Power to Sleep PM Pros y contras
- Puede proporcionarle un sueño profundo toda la noche.
- Puede regular su ciclo de sueño.
- Este suplemento puede promover la relajación.
- Contiene calcio y magnesio, que reponen los nutrientes.
- El suplemento contiene soja, que es un alérgeno común.
- Puede causar dolor de estómago e hinchazón .
¿Como funciona? | La ciencia detrás de Irwin Naturals Power to Sleep PM
La melatonina es una sustancia que existe naturalmente en la glándula pineal. Cuando oscurece afuera, la glándula lo libera y esto te adormece y te duermes. La melatonina también ayuda a regular el ritmo circadiano.
Una revisión en Nutrition Journal [1] analizó la efectividad de la melatonina para promover un sueño saludable.
Otras sustancias en este producto conducen a la liberación de neurotransmisores como GABA, que afectan el estado de ánimo. Inducen a la calma y disminuyen los sentimientos de ansiedad.
Una revisión en el International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research [2] analizó el papel de los neurotransmisores como el GABA en la ansiedad.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
Ingredientes de Power to Sleep PM: qué buscar
Estos son algunos de los principales ingredientes activos en el suplemento:
Flor de la pasión : esta es la planta Passiflora Incarnata que se origina en las áreas tropicales de América. Tiene un efecto calmante y hay pruebas de que es un tratamiento eficaz para el insomnio. Un estudio publicado en Sleep Science [3] encontró que Passion Flower es eficaz para inducir el sueño.
L-teanina : esta es una de las principales sustancias incluidas en el té verde. Este compuesto tiene la capacidad de elevar los niveles de la sustancia química cerebral GABA, que puede calmar y disminuir la ansiedad. Un estudio en Nutrients [4] apoyó los efectos ansiolíticos de la L-teanina.
Ashwagandha : esta es la planta de Withania Somnifera y se considera un adaptógeno. Reduce los niveles de estrés en el cuerpo. Un estudio del Journal of Alternative and Complimentary Medicine [5] concluyó que esta sustancia es efectiva para tratar la ansiedad.
Alternativas de Power to Sleep PM
| Marca | Precio | Ingredientes activos |
|---|---|---|
| Poder para dormir PM | $15.99 | Calcio, magnesio, linaza, melatonina, GABA, flor de la pasión, lúpulo, toronjil, L-teanina, ashwagandha, bioperina |
| somnapure | $29.99 | Melatonina, Manzanilla, Valeriana, Melisa, Lúpulo, Pasiflora, L-Teanina |
| Sueño | $29.99 | GABA, Melatonina y L-Teanina |
| Ayuda para dormir Genius | $21.99 | Melatonina, L-Teanina, L-Glicina, Rutaecarpina, Inositol |
| Potenciador del sueño de estasis | $34.99 | Magnesio, Triptófano, GABA |
| Vitapost Soporte para Dormir Plus | $27.95 | melatolina, bayas de goji, bálsamo de limón, manzanilla |
| Que sueñes bien | $24.26 | GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi |
| Ayuda para dormir Luna | $16.95 | Melatonina, GABA, Melisa, Esperanza, Valeriana, Pasiflora, Manzanilla, L-Teanina |
| La naturaleza hizo dormir | $12.64 | Melatonina, L-Teanina |
| Relajación del sueño | $39.99 | GABA, L-triptófano, magnesio, manzanilla, flor de la pasión, Ashwagandha |
El precio de Power to Sleep PM Liquid Softgel es promedio para el mercado y bastante asequible. Hay cierta superposición en los ingredientes de estos productos, pero claramente tiene una colección más rica que la mayoría.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
¿Es Power to Sleep PM seguro? – Advertencias y Quejas
En su mayor parte, este producto es una marca perfectamente segura hecha de ingredientes orgánicos. Puede experimentar algunos efectos secundarios leves y, de ser así, debe dejar de tomar el producto. Asegúrese de prestar atención a las advertencias sanitarias para las personas que deben mantenerse alejadas del producto.
Power to Sleep PM Reseñas y resultados de los clientes
La mayoría de las reseñas de Power to Sleep PM fueron muy buenas. Este es un suplemento para dormir muy popular con más del 80% de reseñas de 4 o 5 estrellas. Los usuarios dijeron que este producto los ayudó a conciliar el sueño y permanecer dormidos toda la noche.
Hubo muy pocas críticas negativas de personas que no encontraron efectivo el producto. Hubo pocas menciones de clientes que experimentaron efectos secundarios.
Power to Sleep PM: paquetes, ofertas, precios y dónde comprarlo
Puede comprar este producto en los sitios web de Irwin Naturals, HydroCanna y FloChi. También puedes conseguirlo en Amazon. También está disponible en otros minoristas como Walmart. Cuesta $ 15.99 en el sitio oficial de Irwin Naturals. El precio de Power to Sleep PM Amazon es de $ 39.92.
VER TAMBIÉN – Revisión de ZZZleepy y Revisión de ZzzQuil
Veredicto Final
Irwin Naturals Power to Sleep PM es un producto natural que promete tratar casos de insomnio. Puede ayudarlo a conciliar el sueño rápido y también podría inducir la calma y disminuir los sentimientos de ansiedad. Este es un suplemento que ayuda a dormir con una colección de ingredientes de alta calidad y la ciencia respalda su eficacia.
Las críticas de Power to Sleep PM fueron muy positivas. A la mayoría de los clientes les encantaron los resultados del producto, descubrieron que les ayudaba a dormir y restablecía su ciclo de sueño para que, en general, durmieran mejor.
Hay algunos efectos secundarios leves que pueden acompañar a este producto. Si experimenta síntomas desagradables, deje de usar el producto. Puede haber algunas interacciones con otros medicamentos de Power to Sleep PM. Es por esto que es esencial que consulte a su médico antes de tomar este suplemento, para obtener la aprobación médica.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
¿Hay algo más que deba saber sobre esta cápsula blanda líquida?
La melatonina Power to Sleep PM es un suplemento que puede ayudarlo a recuperar el sueño, dormir profundamente toda la noche y despertarse renovado y listo para comenzar el día. Esperamos que este producto funcione bien para usted y que esté satisfecho con él. Hay algunas formas naturales en las que puede asegurarse de dormir mejor. Aquí hay algunas sugerencias:
- Haz tanta actividad física como sea posible. El ejercicio puede ayudarlo a dormir mejor por la noche.
- Si tiene problemas para conciliar el sueño, vaya a otra habitación y participe en una actividad relajante y calmante hasta que se sienta cansado. Entonces vuelve a la cama.
- No tome siestas durante el día. Esto puede interrumpir todo su ciclo de sueño y vigilia.
- Evite el alcohol y la cafeína unas horas antes de acostarse, ya que realmente pueden afectar su sueño.
Preguntas frecuentes
P: ¿Cómo tomar energía para dormir por la noche?
R: La dosis recomendada es de 2 cápsulas por noche, antes de acostarse. No tome más de la dosis sugerida por ningún motivo.
P: ¿Irwin Naturals Power to Sleep PM tiene algún efecto secundario?
R: Algunas de estas sustancias podrían provocar efectos secundarios de Power to Sleep PM. La melatonina podría provocar mareos, dolores de cabeza y náuseas . La pasiflora puede causar síntomas como mareos, confusión, náuseas y vómitos .
P: ¿Puedo tomar Power to Sleep PM si tengo un problema de salud?
R: Debe evitar este producto si tiene presión arterial alta o baja. Ashwagandha puede causar presión arterial alta . Tanto el GABA como la L-teanina pueden provocar presión arterial baja .
P: ¿Funciona realmente Power to Sleep PM?
R: Según los ingredientes de este suplemento, ciertamente debería hacer lo que dice. La melatonina es una sustancia de la glándula pineal que se libera cuando necesitamos dormir. Cantidades adicionales le provocarán somnolencia y le ayudarán a dormir.
Otros ingredientes también tienen investigaciones que respaldan su eficacia para adormecerlo y relajarlo, incluidos GABA, lúpulo y flor de la pasión. Este producto debería ser muy efectivo, y las reseñas de los usuarios lo respaldan.
P: ¿Qué es la garantía de devolución de dinero, política de devolución y reembolso de Power to Sleep PM Irwin Naturals?
R: El fabricante tiene una garantía de devolución de dinero de 60 días que se aplica a los productos comprados a través de los sitios web de Irwin Naturals, HydroCanna y FloChi.
Si no está satisfecho con el suplemento, informe a la compañía y devuelva el resto dentro de los 60 días posteriores a la fecha de compra. Obtendrá un reembolso completo, menos los gastos de envío.
P: ¿Power to Sleep PM le provocará somnolencia al día siguiente?
R: El fabricante promete que se despertará renovado al día siguiente y que no sentirá somnolencia.
P: ¿Power to Sleep PM contiene ácidos grasos omega 3?
R: El producto contiene aceite de linaza, que tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3. Incluyen propiedades antioxidantes que los hacen saludables y apoyan su sistema inmunológico.
P: ¿Puedo usar melatonina PM Power to Sleep si estoy embarazada?
R: El fabricante advierte que este producto no es apto para mujeres embarazadas, así que evítalo si te encuentras en esta condición.
5 fuentes
Health Insiders se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .
[1] Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al. La eficacia de la melatonina para promover un sueño saludable: una evaluación rápida de la evidencia de la literatura. Nutr J. 2014;13:106. Publicado el 7 de noviembre de 2014. doi:10.1186/1475-2891-13-106
[2] Sandeep K y Rajmeet S: papel de diferentes neurotransmisores en la ansiedad: una revisión sistémica. Int J Pharm Sci Res 2017; 8(2): 411-21.doi: 10.13040/IJPSR.0975-8232.8(2).411-21.
[3] Guerrero FA, Medina GM. Efecto de una planta medicinal (Passiflora incarnata L) sobre el sueño. ciencia del sueño 2017;10(3):96-100. doi:10.5935/1984-0063.20170018
[4] White DJ, de Klerk S, Woods W, Gondalia S, Noonan C, Scholey AB. Efectos antiestrés, conductuales y magnetoencefalográficos de una bebida nutritiva a base de L-teanina: un ensayo cruzado, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Nutrientes. 2016;8(1):53. Publicado el 19 de enero de 2016. doi:10.3390/nu8010053
[5] Pratte MA, Nanavati KB, Young V, Morley CP. Un tratamiento alternativo para la ansiedad: una revisión sistemática de los resultados de ensayos en humanos informados para la hierba ayurvédica ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complemento Med. 2014;20(12):901-908. doi:10.1089/acm.2014.0177
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Reseñas de Power to Sleep PM Melatonina
No sé cuáles son estas revisiones, pero Power to Sleep PM es la peor ayuda para dormir de mi vida y he tomado productos de venta libre durante muchos años.