Los mejores suplementos y pastillas para adelgazar para bajar de peso de 2024 [revisado por expertos]

Para determinadas personas, las pastillas para adelgazar son una opción segura y eficaz para perder peso. En esta revisión, desglosamos las pastillas para adelgazar y los suplementos para bajar de peso más populares y mejor calificados del mercado en 2024.

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[1] Principales medicamentos para bajar de peso https://obesitymedicine.org/blog/weight-loss-medications/

[2] Watanabe M, Risi R, Masi D, Caputi A, Balena A, Rossini G, Tuccinardi D, Mariani S, Basciani S, Manfrini S, Gnessi L, Lubrano C. Evidencia actual para proponer diferentes complementos alimenticios para bajar de peso: Una revisión completa. Nutrientes. 20 de septiembre de 2020; 12 (9): 2873. doi: 10.3390/nu12092873. PMID: 32962190; PMCID: PMC7551574.

[3] Garcinia Cambogia https://www.nccih.nih.gov/health/garcinia-cambogia

[4] Pérdida de peso: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/calorías/faq-20058100

[5] Olthof MR, Hollman PC, Zock PL, Katan MB. El consumo de altas dosis de ácido clorogénico, presente en el café, o en el té negro aumenta las concentraciones plasmáticas totales de homocisteína en humanos. Soy J Clin Nutr. Marzo de 2001; 73(3): 532-8. doi: 10.1093/ajcn/73.3.532. PMID: 11237928

[6] Keithley JK, Swanson B, Mikolaitis SL, DeMeo M, Zeller JM, Fogg L, Adamji J. Seguridad y eficacia del glucomanano para la pérdida de peso en adultos con sobrepeso y obesidad moderada. J Obes. 2013;2013:610908. doi: 10.1155/2013/610908. Publicación electrónica del 30 de diciembre de 2013. PMID: 24490058; PMCID: PMC3892933.

[7] Belza A, Frandsen E, Kondrup J. Pérdida de grasa corporal lograda mediante la estimulación de la termogénesis mediante una combinación de ingredientes alimentarios bioactivos: una intervención doble ciego y controlada con placebo de 8 semanas en sujetos obesos. Int J Obes (Londres). 2007 enero; 31 (1): 121-30. doi: 10.1038/sj.ijo.0803351. Publicación electrónica del 25 de abril de 2006. PMID: 16652130.

[8] Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. Eficacia del ácido linoleico conjugado para reducir la masa grasa: un metanálisis en humanos. Soy J Clin Nutr. Mayo de 2007;85(5):1203-11. doi: 10.1093/ajcn/85.5.1203. PMID: 17490954.

[9] Suplementos dietéticos para bajar de peso https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/

[10] Pérdida de peso: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in- Depth

[11] Lu H, Meng X, Yang CS. Enzimología de la metilación de las catequinas del té e inhibición de la catecol-O-metiltransferasa por el galato de (-)-epigalocatequina. Eliminación de metabólicos de medicamentos. Mayo de 2003; 31(5):572-9. doi: 10.1124/dmd.31.5.572. PMID: 12695345.

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