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Descripción general
Si tiene problemas para pensar con claridad y su cerebro no parece tan agudo como solía ser, es posible que desee probar un suplemento para la salud cerebral. Estos suplementos se han estudiado en pruebas y se ha demostrado que hacen que su cerebro funcione mejor, aumentan su capacidad intelectual e incluso ralentizan el proceso de debilitamiento de su cerebro con la edad.
Hay muchos suplementos para el cerebro, pero te vamos a hablar de los mejores. Veremos de qué están hechos, qué tan bien funcionan y cuánto cuestan, para que puedas decidir cuál es el adecuado para ti.
¿Qué son los nootrópicos y cómo funcionan?
El término “nootrópico” fue acuñado en 1972 por un científico rumano llamado Corneliu E. Giurgea. Definió los nootrópicos como sustancias que ayudan con el aprendizaje y la memoria, protegen el cerebro, estimulan los mecanismos de control relacionados con el cerebro, no funcionan como las típicas drogas que alteran la mente y no tienen efectos secundarios. Los nootrópicos son suplementos diseñados para mejorar diversos aspectos de la función cerebral, como la memoria, la creatividad, la motivación y el estado de ánimo.
Los nootrópicos funcionan principalmente ajustando los neurotransmisores, que son sustancias químicas que transmiten señales en el cerebro. Al afectar a estos neurotransmisores, los nootrópicos pueden mejorar las funciones cognitivas, mejorar la comunicación entre las células cerebrales y apoyar la salud cerebral en general.
Un estudio de investigación publicado en el Hindawi Journal encontró que los nootrópicos naturales pueden cambiar los niveles de ciertas sustancias químicas del cerebro y estimular la liberación de dopamina. [1] También afectan la absorción de colina, cómo funcionan las señales relacionadas con la colina, la función de un receptor llamado AMPA, el recambio de una molécula llamada fosfatidilinositol y la actividad de la fosfatasa A2.
A menudo se dirigen a neurotransmisores como la dopamina, que desempeña un papel en la motivación y el estado de ánimo; acetilcolina, que es importante para la memoria y el aprendizaje; y la serotonina, que regula el estado de ánimo y el comportamiento social.
¿Por qué son importantes los suplementos de mejora cognitiva?
Los suplementos cognitivos se utilizan para disminuir los síntomas de una amplia variedad de afecciones médicas en las que los medicamentos actualmente disponibles en el mercado para tratar estas diversas afecciones tienen muchos efectos secundarios. Estas condiciones incluyen:
- ataque
- demencia
- esquizofrenia
- obesidad
- narcolepsia
- problemas de sueño
- desorden hiperactivo y deficit de atencion
Para aquellos que buscan ayuda para mejorar su función mental cuando no hay una enfermedad o condición médica particular detrás de sus síntomas, existe una amplia gama de suplementos para el cerebro que se pueden utilizar.
Si bien muchos de estos suplementos para el cerebro se promocionan demasiado sin proporcionar ningún resultado efectivo en comparación con las afirmaciones particulares que hacen, hay algunas joyas entre estos suplementos que incluyen fórmulas que tienen el potencial de ayudar a una persona a mejorar varios aspectos de su cerebro. bienestar y funcionamiento general.
También echaremos un vistazo a algunos suplementos cerebrales generales que tienen lo que se necesita para ayudar a una persona a experimentar mejoras significativas en el funcionamiento de su cerebro, y consideraremos algunos consejos importantes que ayudarán a nuestros lectores a tomar la decisión correcta si optan por tal suplemento.
Nuestras mejores opciones de 2025
Los mejores suplementos para mejorar la cognición: Cogni Ultra
Leer las reseñasEl mejor nootrópico para la memoria y la concentración: Alpha Brain
Nootrópico mejor valorado en general: NooCube
El mejor nootrópico para la concentración y la energía de la memoria: Nootrogen
Los mejores nootrópicos para el estado de ánimo y la energía: Brain C-13
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
El mejor nootrópico para reducir el cortisol: CortiSync
Lo mejor para la pérdida de memoria: píldora cerebral
Lo mejor para la niebla cerebral: cerebro juvenil
Los mejores nootrópicos para la salud del cerebro: fórmula avanzada para la memoria
Los mejores nootrópicos para el TDAH: Mind Lab Pro
Nootrópicos mejor valorados: Alpha Brain Black Label
El mejor nootrópico para la concentración, la energía, el estado de ánimo y la salud intestinal: Natural Stack
Suplementos nootrópicos premium: Avantera Elevate
El mejor nutriente para la salud del cerebro: Performance Lab Mind
Los mejores nootrópicos para la función cerebral general: Primal Mind Fuel
El mejor masticable para la memoria y la concentración: SuperBeets Memory & Focus
El mejor suplemento de magnesio para la salud del cerebro: Neuro-Mag
Los mejores potenciadores cognitivos naturales: Hunter Focus
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
Lo mejor para el rendimiento mental: nooceptina
La mejor alternativa de venta libre a Adderall para la concentración y la claridad: Vyvamind
¿Cómo elegimos y probamos el mejor suplemento de nootrópicos?
Al incluir una marca en nuestra lista de nootrópicos, analizamos los siguientes factores:
Confiabilidad y reputación de la marca
Cuando decidimos qué marcas de nootrópicos presentar, le dimos mucha importancia a qué tan bien las personas los conocían y confiaban en ellos. Incluimos marcas que tienen buena reputación, para que pueda estar seguro de que sus productos están fabricados con materiales de alta calidad y cumplen con los estándares adecuados.
Tampoco ocultamos las reseñas con estrellas más bajas porque pueden ayudar a las empresas a mejorar.
Relación precio-dosis
A veces la gente piensa que si algo cuesta mucho, debe ser realmente bueno. Para determinar si el precio es justo, analizamos cuánto obtienes, qué hay dentro y qué tan seguro es.
Pero tenga cuidado, los precios súper bajos pueden significar que el producto no es muy bueno o seguro. Le brindamos opciones en diferentes niveles de precios para que pueda encontrar algo que se ajuste a su presupuesto y que siga siendo de buena calidad.
Verificación de calidad
Queríamos asegurarnos de que lo que usted toma sea de primera categoría. Entonces, verificamos si expertos externos lo probaron y nos aseguramos de que tuviera la cantidad correcta de ingredientes, sin cosas malas ni impurezas.
También nos aseguramos de que las marcas que recomendamos fabriquen sus suplementos en lugares que sigan las reglas establecidas por la FDA y cGMP (Buenas prácticas de fabricación).
Actuación
Nos aseguramos de que los nootrópicos que sugerimos realmente funcionaran. Eso significa que tienen ingredientes en las cantidades adecuadas para ayudar con el pensamiento, la memoria, la atención u otras cosas del cerebro. También analizamos lo que dicen las personas que usan estos productos. Pero recuerde, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
Por lo tanto, es una buena idea hablar con su médico sobre qué nootrópicos y cuánto debe tomar, especialmente porque los precios pueden ser diferentes cuando se compran al por mayor.
Los mejores nootrópicos y suplementos cerebrales en 2025
Cogni Ultra : los mejores suplementos para mejorar la cognición
Compra en Web Oficial
*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
Cogni Ultra es un suplemento nootrópico totalmente natural destinado a mejorar la función cognitiva y la salud del cerebro. Promete mejorar la memoria, la concentración, el estado de ánimo y las capacidades de aprendizaje al tiempo que reduce el estrés. Con una fórmula rica en ingredientes naturales como Bacopa Monnieri, extracto de té verde y fosfatidilserina, también tiene como objetivo frenar el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Sin embargo, su eficacia puede variar entre personas, solo está disponible en línea y contiene alérgenos potenciales como la soja y el pescado.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: mejora la salud del cerebro, mejora la memoria, aumenta la concentración mental, reduce la ansiedad, mejora el estado de ánimo, ralentiza el deterioro cognitivo relacionado con la edad, fortalece el sistema inmunológico, mejora el aprendizaje, acelera el procesamiento de la información
- Marca: Nutrafullfilment
- Ingredientes activos: extracto de Bacopa Monnieri, extracto de té verde, GABA, zinc, biotina, extracto de semilla de uva, extracto de raíz de regaliz, boro, DHA, huperzina A, fosfatidilserina, hoja de olivo, extracto de corteza de canela, extracto de arándano, L-glutamina, inositol. , Extracto de semilla de pomelo, Vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C, D, E
- Posología: 1 a 2 comprimidos con la comida por la mañana.
- Precio: $59.00*
Pros y contras de Cogni Ultra
ventajas
- Funciones cognitivas mejoradas
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Apoya la salud cerebral general
- Ingredientes totalmente naturales
Contras
- Resultados variables entre usuarios
- Solo compra en línea
- Preocupaciones por los alérgenos
Cogni Ultra Opiniones de los clientes
Me sorprendió realmente la nitidez y claridad que sentí después de sólo una semana de usar Cogniultra. Soy desarrollador de software y últimamente he tenido dificultades con largas sesiones de codificación, lo cual era bastante frustrante. Leí sobre Cogniultra en una revista de salud y decidí probarlo, sin esperar mucho al principio. Pero el cambio fue notable: ¡ahora puedo mantenerme concentrado por más tiempo sin sentirme mentalmente agotado! – Por Emily R.
Equilibrar el trabajo y la escuela de posgrado hizo que mis engranajes cognitivos se desgastaran. Comencé a tomar Cogniultra por recomendación de un amigo y debo decir que ha sido un salvavidas. Hay una notable frescura y vigor en la forma en que abordo las tareas diarias ahora. Reuniones, conferencias, exámenes... Me siento preparado para todo y ¡solo han pasado un par de meses! – Por Javier P.
Alpha Brain : el mejor nootrópico para la memoria y la concentración
Compra en Web Oficial
*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
Alpha Brain, un suplemento dietético de Onnit, tiene como objetivo mejorar funciones cognitivas como la memoria y la concentración. Formulado con nutrientes cultivados en la tierra, apoya la producción de neurotransmisores para un rendimiento mental máximo.
Sin estimulantes, refleja el compromiso de Onnit con los suplementos eficaces y que no crean hábito para una salud cerebral integral.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Promueve la concentración sostenida, apoya la memoria y ayuda al procesamiento mental.
- Marca: Onnit
- Ingredientes activos: L-teanina, L-tirosina, fosfatidilserina, L-leucina, pterostilbeno
- Posología: tomar 2 cápsulas al día
- Precio: $79.95*
Pros y contras del cerebro alfa
ventajas
- Alpha Brain puede agudizar su memoria.
- Este suplemento mejora el enfoque mental.
- Alpha Brain puede elevar el procesamiento mental.
- No contiene cafeína ni gluten.
Contras
- Alpha Brain es un suplemento caro.
- Tienes que tomar 3 cápsulas cada día, lo que será difícil para algunos usuarios.
Cerebro alfa Opiniones de los clientes
He estado en esto durante algunos meses, siento como w-d40 en mi cerebro, capaz de recordar información que creo que se olvidó de hace meses. Menos de eso, dame un minuto para recordar, las transiciones entre pensamientos son más suaves. Definitivamente feliz con mi compra. ¡Se lo recomendaría a cualquiera! -, por TonyC29
Creo firmemente en los productos Onnit, especialmente en el cerebro alfa. Normalmente tengo que escribir todo y poner varios recordatorios en mi teléfono para poder recordar las tareas más sencillas. Desde que tomé Alpha Brain he notado una gran diferencia. Estoy más atento y me resulta mucho más fácil recordar mi tarea diaria. Cuando dejo de tomarlo puedo notar una gran diferencia. Amo a este productor. Sé pedirlo en el programa Stayonitt para tener siempre algo – Por Katey
NooCube : el nootrópico mejor valorado en general
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Nuestra calificación
NooCube es una poderosa mezcla de nootrópicos diseñada para mejorar la concentración mental, la memoria y la velocidad de procesamiento cerebral. Mejora la capacidad de aprendizaje, aumenta la concentración y aumenta la función cognitiva. Con ingredientes cuidadosamente seleccionados, garantiza resultados rápidos y le permitirá alcanzar la claridad mental en 30 minutos.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Estimula la energía concentrada, mejora la memoria y la creatividad, aumenta las funciones cognitivas.
- Marca: NooCube
- Ingredientes activos: Bacopa Monnieri, Alpha GPC, uña de gato, huperzina-A, L-tirosina y L-teanina, paja de avena
- Posología: tomar 2 cápsulas fáciles de tragar con agua
- Precio: $64.99*
Pros y contras de NooCube
ventajas
- Este suplemento puede mejorar tu rendimiento mental.
- Mejora tu capacidad de concentración.
- El producto podría deshacerse de esa sensación de 'niebla mental'
- Aumenta tu nivel de energía
Contras
- Si lo toma por la noche, podría mantenerlo despierto.
- Las revisiones de Noocube sugieren que puede interactuar con algunos medicamentos.
NooCube Valoración de los clientes
Mis problemas de atención han estado conmigo desde siempre. He perdido muchos trabajos porque olvidaba fechas o faltaba a citas. He visto a algunos médicos para ayudarme con mi concentración, pero me dieron medicamentos que me hicieron sentir tonto, como si me moviera lentamente.
Mi mamá mencionó algo sobre este suplemento cerebral y pensé en probarlo. Al principio, no hizo mucho, pero seguí tomándolo y alrededor de la semana 2 fue cuando sentí que mi cerebro estaba funcionando a toda máquina. Honestamente, fue como un alivio. Como si pudiera volver a ser un adulto con funcionamiento normal. – Por Stacey H.
Probé otros suplementos cerebrales. La mayoría de ellos me hicieron sentir mal del estómago. Tenía miedo de volver a probar los nootrópicos. Mi compañero de trabajo me habló de Noocube, así que pensé en probarlo.
Lo tomo con mi café y mis santos cigarrillos. ¡Siento que estoy marcado! Me ha ayudado a concentrarme todo el día en el trabajo. Hizo que mi trabajo se sintiera más fácil. Muy recomendable. – Por Jeffrey P.
Nootrogen : el mejor nootrópico para la concentración y la energía de la memoria
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Nuestra calificación
Nootrogen es un suplemento dietético natural que apoya la función cognitiva, la energía y la concentración mientras promueve la calma y la relajación. Contiene ingredientes totalmente naturales, que son seguros y ofrecen inmensos beneficios.
Los expertos médicos confirman su seguridad y eficacia, proporcionando un apoyo holístico rápido para el cerebro y los nervios. El suplemento es fabricado por una empresa establecida en instalaciones aprobadas por la FDA y certificadas por GMP en los Estados Unidos.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Apoyo a la memoria y la concentración, mejora el rendimiento cognitivo, calma la funcionalidad
- Marca: Nootrogen
- Ingredientes activos: bitato de DMAE, L-glutamina, extracto de bacopa, extracto de semilla de pomelo, boro, regaliz, extracto de semilla de uva, inositol
- Dosis: Tomar 2 cápsulas
- Precio: $29.95*
Pros y contras de nootrogen
ventajas
- Nootrogen me da energía mental y enfoque.
- Este suplemento puede mejorar el rendimiento cognitivo.
- Nootrogen puede disminuir sus niveles de estrés.
- El producto puede mejorar su memoria y aprendizaje.
Contras
- Contiene soja y pescado, que muchos usuarios no pueden tener.
- Diferentes usuarios tendrán resultados algo diferentes.
Reseñas de clientes de nootrógenos
El primer día que tomé esto programé 3 citas que había estado posponiendo, incluida una que programé para esa misma tarde. Me concentro mucho mejor en mi trabajo remoto. Las tareas no parecen tan desalentadoras. Estoy logrando mucho más y mucho más fácilmente. Esto funciona. – Por María S.
El producto llegó como se describe. Veo una ligera mejora en la recuperación de la memoria. Parece que las vitaminas tardan un tiempo en surtir efecto, por lo que no hay ninguna mejora a corto plazo. En general estoy satisfecho. – Por Nicole
Brain C-13 : los mejores nootrópicos para el estado de ánimo y la energía
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Nuestra calificación
Brain C-13 es un suplemento de apoyo a la salud del cerebro que está diseñado para respaldar las "líneas eléctricas mentales" del cerebro y ayudar al centro de memoria del cerebro a obtener suficiente energía. Utiliza hierbas y minerales naturales para proteger contra el deterioro mental relacionado con la edad.
Brain C-13 no contiene gluten y está certificado como no transgénico. Las cápsulas de cada lote se prueban en una instalación certificada por cGMP y se garantiza su pureza, contenido y dosis.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Promueve la memoria, mejora el estado de ánimo, ayuda a la conciencia, apoya el pensamiento rápido, aumenta la flexibilidad neuronal
- Marca: Zenith Labs
- Ingredientes activos: citicolina, raíz de cúrcuma, hoja de gingko, rodiola rosada, hoja de romero
- Posología: Tomar 3 cápsulas cada mañana.
- Precio: $49.00*
Cerebro C-13 Pros y Contras
ventajas
- Brain C-13 ayuda a mejorar el funcionamiento de la memoria.
- Este suplemento mejora tu estado de ánimo.
- Promueve el enfoque cognitivo y la capacidad de atención.
- Brain C-13 protege contra el deterioro mental relacionado con la edad.
Contras
- Tienes que tomar 3 cápsulas de Brain C-13 al día.
- No hay muestras gratuitas disponibles.
Cerebro C-13 Opiniones de los clientes
Estaba experimentando una confusión mental significativa que ha disminuido rápidamente desde que probé este nutriente mental. Al principio no esperaba mucho... pero ahora mi mente está más clara, mis pensamientos son más rápidos y soy más productiva en el trabajo. ¡Realmente estoy disfrutando esto! – Por Brian Silva
Antes de usar Brain C-13, tenía dificultades para recordar cosas. Pero después de probarlo, experimenté resultados de la noche a la mañana. ¡Me sentí como antes otra vez! Mi mente estaba clara, tenía una mayor concentración y también estaba más tranquila y feliz. – Por Margie Zambrana
PrimeGENIX CortiSync : el mejor nootrópico para reducir el cortisol
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Nuestra calificación
CortiSync es una mezcla de ingredientes naturales clínicamente probados diseñados para equilibrar los niveles de cortisol en el cuerpo, ofreciendo una variedad de beneficios para la salud. Reduce los niveles de estrés, mejora el estado de ánimo, proporciona energía, ayuda a la masa y la fuerza muscular y apoya las funciones cognitivas, la memoria y la concentración.
Además, acelera el metabolismo para quemar grasas y perder peso rápidamente, lo que potencialmente aumenta la resistencia al ejercicio. Este suplemento es vegetariano, kosher, halal y no transgénico.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento de equilibrio de cortisol
- Beneficio: Promueve la salud del cerebro y el metabolismo, mejora la memoria y la concentración, disminuye el estrés y la ansiedad.
- Marca: Leading Edge Health Inc.
- Ingredientes activos: 200 mg de ibuprofeno, macrogol 400, *grasa dura y *monolinoleato de glicerol
- Posología: Tomar 2 cápsulas con la comida de su elección.
- Precio: $59.95*
Pros y contras de CortiSync
ventajas
- Este suplemento puede disminuir la fatiga y proporcionar energía adicional.
- Mejora el rendimiento cognitivo, la memoria y la concentración.
- El producto puede disminuir los niveles de estrés.
- Apoya y equilibra los niveles de cortisol.
Contras
- Solo está a la venta en línea, no en tiendas.
- Este es un producto popular que podría agotarse en ocasiones.
BrainPill : los mejores nootrópicos para la pérdida de memoria
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Nuestra calificación
BrainPill es una píldora inteligente natural diseñada para mejorar la salud cerebral en general. Su objetivo es mejorar la memoria a corto y largo plazo, la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo general.
Formulado con nootrópicos naturales clínicamente estudiados como Cognizin®, nutre y apoya la memoria durante el proceso de envejecimiento.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Mejora el funcionamiento cognitivo, mejora la capacidad de atención y el rendimiento laboral.
- Marca: Leading Edge Health
- Ingredientes activos: L-teanina, huperzina A, ácido fólico, L-tirosina, vitamina B12, Gingko Biloba
- Posología: 1 cápsula por la mañana y una segunda por la tarde
- Precio: $39.97*
Ventajas y desventajas de BrainPill
ventajas
- Potencia la memoria a corto y largo plazo.
- El producto podría elevar la productividad.
- Puede mejorar su rendimiento cognitivo.
- El suplemento aumenta la claridad mental.
Contras
- Los resultados pueden variar para diferentes individuos.
- Puede ser un suplemento costoso para algunos usuarios.
Cerebro juvenil: los mejores suplementos nootrópicos para la niebla cerebral
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Nuestra calificación
Youthful Brain de Vitality Now es una fórmula premium aprobada por médicos que ayuda a eliminar la confusión mental, mejorar la memoria y aumentar el rendimiento mental general al enfocarse en las áreas del cerebro donde más se necesita ayuda.
Los ingredientes dentro de esta solución se obtienen y seleccionan cuidadosamente por su potencia y capacidad para maximizar la función cerebral, independientemente de la edad.
Especificaciones clave
- Forma: tableta
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Mejora la memoria, la concentración y reduce el estrés.
- Marca: Vitality Now
- Ingredientes activos: Bacopa Monnieri, fosfatidilserina, extracto de hoja de Ginkgo Biloba, huperzina, croscarmelosa sódica, fosfato dicálcico, estearato de magnesio, celulosa microcristalina, vitamina B12.
- Dosis: 2 tabletas una vez al día
- Precio: $69.00*
Ventajas y desventajas del cerebro juvenil
ventajas
- Fabricado con ingredientes totalmente naturales.
- Promueve la salud general del cerebro.
- Mejora la memoria y la función cognitiva.
- Puede ayudar a reducir la niebla mental
- Mejora el enfoque y la concentración.
- Seguro y efectivo para la mayoría de las personas.
Contras
- Algunos usuarios no reportan beneficios significativos
- Puede ser demasiado caro para algunas personas.
Cerebro juvenil Reseñas de clientes
Recientemente falleció mi padre, tenía 93 años. Pero los últimos 5 años tardó en responder. Mi mamá tiene 92 años y tiene problemas para recordar qué día es, cuándo habló por última vez conmigo y otras cosas a corto plazo. Podía sentir que ya no podía recordar tanto como antes. Después de 10 días, no siento que no recuerde. Mi cerebro no suena como una sinfonía de ruido blanco. Me siento en paz al poder usar mi cerebro de forma rápida y precisa. Tu lema, “la fórmula de la mente clara”, es exactamente lo que experimenté. Gracias. – Por Ralph Thurston
Llevo varios meses tomando Youthful Brain. Hay una diferencia notable en la memoria y la lógica, así como muchos menos "fallos técnicos". – Por Bette Schmidt
Fórmula avanzada para la memoria: los mejores nootrópicos para la salud del cerebro
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Nuestra calificación
Advanced Memory Formula es un suplemento para la memoria de vanguardia que proporciona nueve nutrientes poderosos y bien investigados que han demostrado respaldar el rendimiento mental y salvaguardar la salud del cerebro a medida que envejece. Los ingredientes notables incluyen bacopa, fosfatidilserina, luteolina y arándano.
Advanced Memory Formula se fabrica en los EE. UU. a partir de ingredientes de origen mundial por Formulation Technology, Inc.
Especificaciones clave
- Forma: tableta
- Tipo: Suplemento
- Marca: Advanced Bionutritionals
- Beneficio: memoria mejorada, claridad mental, concentración y mejor salud y función cerebral en general.
- Ingredientes activos: Gingko biloba, complejo de fosfatidilserina, alfa-GPC, acetil L-carnitina, vinpocetina, bacopa monnieri, extracto de arándano, luteolina, lecitina
- Dosis: 2 pastillas al día con un vaso grande de agua.
- Precio: $49.95*
Pros y contras de la fórmula de memoria avanzada
ventajas
- Mejora la memoria
- Apoya la recuperación y renovación del cerebro.
- Mejora las capacidades cognitivas y el funcionamiento del cerebro.
- Restaura las células cerebrales que han sido dañadas por el estrés oxidativo.
- Al mejorar la circulación sanguínea, mejora el suministro de oxígeno al cerebro.
- El suplemento está compuesto íntegramente de ingredientes naturales, lo que garantiza su seguridad para el consumo.
Contras
- No hay muestras gratuitas disponibles.
- Solo está disponible online, no en tiendas.
Fórmula de memoria avanzada Reseñas de clientes
Esto es genial. Anteriormente utilicé un producto altamente calificado de otra empresa. Muy caro y mínima mejora. ¡La memoria avanzada es genial! Noté una mejora en cuestión de días en lugar de meses. Es caro pero más barato que el otro producto altamente calificado que estaba usando. Recomiendo encarecidamente este producto. Acabo de pedir mi próximo suministro. Noto una gran diferencia si no lo uso regularmente. Gran producto. Por Pam F.
He notado una gran mejora en mi memoria. Me tomó alrededor de seis (6) semanas tomar este producto para ver la diferencia. ¡La diferencia, sin embargo, es significativa! Gracias, Bionutricionales Avanzados. – Por Déborah T.
Mind Lab Pro : los mejores nootrópicos para el TDAH
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Nuestra calificación
Mind Lab Pro es un suplemento cerebral científicamente probado que contiene 11 ingredientes respaldados por investigaciones. Promete un aumento de la energía, la concentración, la memoria, el estado de ánimo, la claridad mental, la creatividad y otros aspectos de la salud del cerebro y el rendimiento cognitivo.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: mejora la memoria y el estado de ánimo, mejora la concentración, la motivación y el impulso.
- Marca: Mind Lab Pro
- Ingredientes activos: hongo melena de león, L-teanina, vitaminas B6, B9 y B12.
- Dosis: 2-4 cápsulas al día. Con agua, zumo, café.
- Precio: $69.00*
Pros y contras de Mind Lab Pro
ventajas
- Podría mejorar el enfoque y la concentración.
- Podría mejorar la memoria.
- El producto puede dar la energía adicional.
Contras
- Algunos clientes han informado efectos secundarios leves como náuseas.
- Puede que no funcione para algunos usuarios.
- El efecto puede durar solo tres horas.
- El producto podría usar ingredientes adicionales.
Mind Lab Pro Reseñas de clientes
He probado otros productos pero Mind Lab Pro ha sido el más efectivo. Me siento más nítido y mi memoria es mejor. También he recomendado este producto a amigos y vecinos. – Por Joyce N.
Desde que uso MLP, mis olvidos han disminuido y puedo hacer mucho más trabajo. También me resulta más fácil concentrarme y concentrarme durante períodos de tiempo más prolongados. Por último, duermo mejor y rara vez me despierto sin poder volver a dormir. – Por Marco M.
Alpha Brain Black Label : los nootrópicos mejor valorados
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Nuestra calificación
Alpha Brain® Black Label es una fórmula refinada que promueve la velocidad de procesamiento mental y el enfoque láser para una productividad extrema. Además, aumenta la motivación y el estado de ánimo y disminuye los niveles de estrés y ansiedad.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento Nootrópico
- Beneficio: mejora la salud cerebral general, mejora el enfoque y la atención, mejora la memoria, fortalece el sistema inmunológico, mejora el estado de ánimo, disminuye el estrés y la ansiedad, eleva la velocidad de procesamiento mental, mejora el estado de alerta
- Marca: Onnit
- Ingredientes activos: L-teanina, musgo dentado, luteína, melena de león, isómeros de zeaxantina, cafeína anhidra, citicolina, fosfatidilserina, frijol terciopelo
- Dosis: 4 cápsulas al día
- Precio: $106.21*
Pros y contras de Alpha Brain Black Label
ventajas
- Black Label puede agudizar el enfoque cognitivo y la atención.
- Este suplemento puede proporcionarle energía adicional.
- Alpha Brain® Black Label puede acelerar el procesamiento mental.
- Puede mejorar el estado de ánimo y disminuir la ansiedad.
- Este suplemento puede fortalecer el sistema inmunológico.
Contras
- Este suplemento es popular y puede agotarse en ocasiones.
- Los resultados individuales pueden variar según el usuario.
- Tienes que tomar 4 cápsulas al día.
Alpha Brain Black Label Opiniones de los clientes
He estado tomando el potenciador cognitivo del cerebro alfa y he notado que me ha ayudado a realizar el trabajo. Puedo pensar con mayor claridad y manejar situaciones de manera más efectiva. El preentrenamiento también es muy efectivo. Definitivamente lo recomendaría a todos. – Por Keat
Soy licenciada en ciencias del ejercicio y dietética deportiva. He probado innumerables suplementos y puedo decir que este realmente funciona. Claridad mental, nitidez difícil de describir pero fácil de ver. Recomiendo esto. – Por Roe Jogan
Natural Stacks : los mejores suplementos nootrópicos para la concentración, la memoria, la niebla cerebral y el sueño
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Nuestra calificación
Natural Stacks se destaca como una marca de suplementos orgánicos reconocida por su compromiso para mejorar la salud del cerebro. Al ofrecer una gama de productos de alta calidad, la marca se centra en mejorar las funciones cognitivas clave, como la concentración, la memoria y el aprendizaje.
Además, Natural Stacks tiene como objetivo mejorar el bienestar mental general al abordar el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, aumentar los niveles de energía y fortalecer el sistema inmunológico. La misión general de la marca es "desarrollar mejores cerebros", contribuyendo a un mejor estado de salud mental para las personas que buscan un funcionamiento cognitivo óptimo y un bienestar integral.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento Nootrópico
- Beneficio: agudiza la memoria, la concentración mental y la función cognitiva, mejora la calidad del sueño, disminuye la ansiedad, mejora el estado de ánimo, eleva los niveles de energía, mejora la salud y la inmunidad, mejora la salud intestinal
- Marca: Natural Stacks de NS 360 Inc.
- Ingredientes activos: GABA, canela de Ceilán, manzanilla, alfa GPC, extracto de peonía blanca, acetil L-carnitina, vitamina D, magnesio, cúrcuma, aceite de krill, cafeína, L-teanina, probióticos, prebióticos
- Precio: Aproximadamente $20*-$45*
Ventajas y desventajas de las pilas naturales
ventajas
- Natural Stacks puede mejorar la memoria y la atención.
- Los productos pueden disminuir el estrés y la ansiedad.
- Los suplementos de Natural Stacks mejoran el estado de ánimo.
- La marca puede darle energía adicional.
- Puede mejorar la calidad del sueño.
Contras
- Los resultados individuales pueden variar.
- Esta es una marca popular que a veces puede agotarse.
- Es posible que a algunos usuarios no les guste tomar cápsulas.
Pilas naturales Reseñas de clientes
He estado usando MagTech durante aproximadamente 3 meses y ha sido una gran adición a mi rutina nocturna. Noto que me ayuda a relajarme al final de la noche, a conciliar el sueño mucho más rápido y ha mejorado la calidad general de mi sueño (también según mi rastreador de sueño). Bien vale la pena. – Por Gerald S.
Desde que uso Serotonin Brain Food, me he sentido mucho más a gusto incluso en los días más difíciles. Definitivamente lo compraré nuevamente. – Por Krista W.
Avantera Elevate – Suplementos nootrópicos premium
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*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Nuestra calificación
Avantera Elevate está diseñado para apoyar y mejorar funciones cognitivas como la memoria, la concentración, la creatividad y la claridad mental general. Además, Elevate puede ayudar a mejorar el control del estrés y el estado de ánimo.
El objetivo de formular Elevate es que las personas experimenten no sólo mejoras cognitivas sino también una mayor sensación de bienestar.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento Nootrópico
- Beneficio: mejora la memoria, el enfoque, el estado de ánimo, la digestión, la fuerza del sistema inmunológico, el funcionamiento cognitivo general, proporciona energía
- Marca: Avantera Elevate de Avantera Health, LLC
- Ingredientes activos: melena de león, cúrcuma, L-teanina, colina CDP, té verde, extracto de pimienta negra, Bacopa Monnieri
- Precio: $49.95*
Pros y contras de Avantera Elevate
ventajas
- Avantera Health Elevate puede promover un mejor funcionamiento cognitivo.
- Este suplemento puede mejorar su estado de ánimo.
- Este suplemento puede fortalecer el sistema inmunológico.
- Elevate de Avantera puede mejorar tu digestión.
- Puede eliminar la niebla mental y mejorar el enfoque mental.
Contras
- El suplemento Avantera Elevate es un producto popular que, en ocasiones, puede agotarse.
- La política de devolución no es válida para suscripciones.
- Los efectos pueden variar de un usuario a otro.
Avantera Elevate Opiniones de clientes
Nos ayudó a mi esposo y a mí a hacer más cosas y concentrarnos en nuestras tareas diarias. Me encanta la forma en que me hace sentir. Me ayuda a estar más alerta e intencional. – Por Elaina L.
Por lo general, los viernes después de la escuela, iba a casa y tomaba una siesta antes de salir, pero el viernes pasado me quedé en la escuela y jugué pickleball con mis colegas durante 3 horas. ¡Empecé a tomar Elevate el lunes y ya me sorprendió su efecto positivo en mí! – Por Sara P.
Performance Lab Mind: el mejor nutriente para la salud del cerebro
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Nuestra calificación
Performance Lab Mind es un nootrópico ultramoderno diseñado para optimizar la capacidad intelectual, apoyar la salud del cerebro y mejorar la resistencia al agotamiento. Esta fórmula respaldada por investigaciones se enfoca en la concentración, la claridad, la memoria, el estado de ánimo y la salud cerebral general a largo plazo.
Trabaja para restaurar los nutrientes cerebrales esenciales que pueden faltar en su dieta, promoviendo el máximo rendimiento diario y manteniendo el bienestar cognitivo a lo largo del tiempo.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Apoya la concentración, la memoria, la motivación, el estado de ánimo y la multitarea; promueve el rendimiento mental
- Marca: Performance Lab
- Ingredientes activos: extracto de corteza de pino marítimo, cognicina, Sharp-PS, Ajipure L-tirosina
- Posología: 1 cápsula al día en ayunas.
- Precio: $59.00*
Pros y contras de Performance Lab Mind
ventajas
- El producto es compatible con el enfoque, la memoria, la velocidad y la motivación.
- Puede ayudar en la recuperación del esfuerzo cognitivo intenso.
- Podría mejorar la energía del cerebro.
Contras
- Puede estar en el lado caro.
- Algunos usuarios pueden experimentar algunos efectos secundarios desagradables.
- Las reseñas de productos son limitadas.
- Los ingredientes son menos.
Performance Lab Mind Opiniones de clientes
He recomendado este producto a varias personas. Después de más de un año de usarlo constantemente, sigue funcionando. Solo me da un pequeño "clic" en mi cerebro que ayuda a enfocarme y concentrarme: como se anuncia. Sin estimulantes, sin nerviosismo. Hago un par de días de descanso aquí y allá, según lo recomendado, y noto la diferencia hasta que vuelvo a tomar una dosis diaria de Mind! – Por Jolene H.
¡Me encantan los productos hasta ahora! He probado mente, sueño y energía. La mente parece mantenerme concentrado y más en sintonía con mi memoria. ¡La energía antes del gimnasio me ha ahorrado comprar pre-entrenamiento ahora y todavía puedo obtener un buen bombeo! El sueño me proporciona sueños vívidos y hasta ahora un sueño REM mucho más profundo. – Por Daniel B.
Primal Harvest Primal Mind Fuel : el mejor nootrópico natural para la energía y la concentración de la memoria
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Primal Harvest Primal Mind Fuel es una fórmula de apoyo cognitivo natural con una mezcla premium de 11 ingredientes nootrópicos que tiene como objetivo apoyar la concentración, el rendimiento mental y la productividad.
Contiene vitaminas B, aminoácidos, adaptógenos y más que elevan los niveles de importantes neurotransmisores cerebrales involucrados en el aprendizaje, la memoria y el estado de ánimo.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Promueve la memoria, mejora el estado de ánimo, ayuda a la conciencia, apoya el pensamiento rápido, aumenta la flexibilidad neuronal
- Marca: Primal Harvest
- Ingredientes activos: teobromina, L-tirosina, Rhodiola Rosea, Bacopa Monnieri, Huperzina
- Dosis: 1 cápsula al día
- Precio: $33.95*
Pros y contras de Primal Mind Fuel
ventajas
- Primal Harvest Primal Mind Fuel te da energía física.
- Si te suscribes, obtienes un 25% de descuento más envío gratis.
- Primal Harvest Primal Mind Fuel puede mejorar el estado de ánimo y la motivación.
- Este suplemento apoya el enfoque mental.
Contras
- Es un producto popular que a veces se agota.
- Primal Harvest Primal Mind Fuel no proporciona muestras gratis
- Los usuarios experimentarán los resultados de manera diferente.
Reseñas de clientes de Primal Mind Fuel
No he visto ninguna mejora real desde que tomé su producto, pero estoy dispuesto a dedicarle más tiempo.
Gracias – Por Sheryl Riley
Horrible experiencia. Este es el día 48 y el envío aún no ha llegado y vivo en Canadá. Se suponía que estaría aquí dentro de 7 días. Casi 2 meses y todavía nada. Es muy difícil llegar a alguien para ver dónde está mi envío. – Por Dylan Cousineau
SuperBeets Memory + Focus : el mejor masticable para la memoria y la concentración
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SuperBeets Memory and Focus es un suplemento formulado con resveratrol fermentado clínicamente investigado y extracto de fruta de café patentado para mejorar el flujo sanguíneo saludable al cerebro.
Estos ingredientes clave funcionan sinérgicamente para apoyar la memoria y la concentración, promover el estado de alerta mental y contribuir a la salud general del cerebro.
Especificaciones clave
- Forma: Masticable
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Mejora la memoria, la concentración, la agudeza mental y el rendimiento; reduce el estrés
- Marca: humanoN
- Ingredientes activos: polvo de remolacha, resveratrol veri-te, extracto de fruta de café
- Dosis: 2 masticables al día
- Precio: $39.95*
Pros y contras de SuperBeets
ventajas
- Cada porción contiene el equivalente a tres remolachas.
- Se disuelve fácilmente en agua u otros líquidos.
- Libre de soya e ingredientes lácteos.
Contras
- Menos selecciones de sabor de lo habitual.
- Hay mejores productos en el mercado.
- Carece del distintivo sabor a remolacha.
- Puede contener alérgenos muy comunes.
SuperBeets Opiniones de los clientes
Sinceramente no noté nada después de tomarlos. Quizás debido al pequeño tamaño de la muestra, no estoy seguro, pero no es algo que me propuse en el futuro. – Por Jeff M.
El sabor es horrible y me cuesta mucho masticar con mi dentadura postiza.- Por John C.
Neuro Mag : el mejor suplemento de magnesio para la salud del cerebro
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Life Extension Neuro-Mag es un suplemento orgánico para mejorar el cerebro diseñado para mejorar la salud del cerebro al afirmar que fortalece las conexiones sinápticas entre las células del cerebro.
Esta fórmula proporciona una forma absorbible de magnesio, lo que la hace beneficiosa para apoyar la memoria y mantener la salud cognitiva.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsula
- Tipo: Suplemento
- Marca: Life Extension
- Beneficio: funcionamiento cerebral saludable y cognición juvenil, señalización de células cerebrales saludables, se dirige al cerebro y al sistema nervioso para aumentar los niveles de magnesio.
- Ingredientes Activos: Magnesio
- Dosis: 3 cápsulas al día
- Precio: $30.75*
Pros y contras de Neuro-Mag
ventajas
- El producto promueve la función cerebral y la cognición saludables.
- Sostiene conexiones sinápticas entre las células cerebrales.
- Este suplemento podría mejorar el recuerdo de la memoria.
Contras
- Solo hay un ingrediente activo primario.
- Una botella solo dura 10 días.
- Tienes que tomar 3 cápsulas grandes todos los días.
- Puede o no funcionar para algunos usuarios.
Neuro-Mag Valoración de los clientes
Estaba emocionado de probar este producto para dormir mejor. Tomé 3 antes de acostarme. Me sentí como si estuviera tomando un estimulante... no podía apagar mi cerebro. Me tomó 4 horas finalmente quedarme dormido. Algunas personas dicen que ayuda a conciliar el sueño, pero yo creo que tiene el efecto contrario. – Por CC
Estaba emocionado de probar estas cosas. Tomo glicinato de magnesio y me encanta. Sin embargo, después de tomar L-Threonate, noté que estaba desarrollando extraños dolores de cabeza en las sienes. Como si mis sienes tuvieran presión y palpitaran. No hice la conexión con esta forma de magnesio hasta meses después (pensando que los dolores de cabeza eran causados por algo ambiental). He aquí que dejé de tomar este suplemento y me tomó entre 2 y 3 semanas, pero los dolores de cabeza desaparecieron por completo. Solo lo publico en caso de que alguien tenga una experiencia similar.- Por Dana
Hunter Focus: los mejores potenciadores cognitivos naturales
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Hunter Focus está formulado con una mezcla única de ingredientes naturales que trabajan principalmente la concentración, la atención y la creatividad y mejoran el rendimiento cerebral general.
Al utilizar componentes seguros y probados, este suplemento de origen natural le garantiza la ventaja cognitiva que busca.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: mejora la memoria, apoya una mayor concentración, eleva la energía y el estado de ánimo.
- Marca: Hunter Focus
- Ingredientes activos: Citicolina, L-tirosina, L-teanina, Ginkgo Biloba, Bacopa Monnieri, Cafeína anhidra
- Dosis: 6 cápsulas al día
- Precio: $90.00*
Pros y contras de Hunter Focus
ventajas
- El producto mejora la retención de la memoria.
- Promueve y potencia la creatividad.
- Apoya la actividad cerebral.
Contras
- Las dosis pueden ser más altas.
- Contiene algo de cafeína.
- Se necesitan al menos 3 meses para ver los beneficios del suplemento.
- Puede haber algunos efectos secundarios asociados con el producto.
Nooceptin : lo mejor para el rendimiento mental
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Nooceptin es un potenciador cognitivo completo diseñado específicamente para ayudarle a hacer más en menos tiempo, haciéndolo más concentrado, más motivado y más alerta mental.
Usar Nooceptin todos los días puede hacerte mucho más productivo. Si lo usa regularmente a lo largo del tiempo, lo ayudará a concentrarse mejor, hacer más cosas y mejorar su memoria y sus habilidades para resolver problemas. Además, protege las células cerebrales.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Mantiene el flujo sanguíneo cerebral, agudiza la concentración y el aprendizaje, reduce el estrés y la ansiedad y protege las células cerebrales a largo plazo.
- Marca: Nooceptin
- Ingredientes activos: Citicolina, Rhodiola Rosea, Extracto de Bacopa monnieri, Ginkgo Biloba, L-teanina, Panax ginseng.
- Dosis: 3 cápsulas para resultados óptimos
- Precio: $69.00*
Pros y contras de la nooceptina
ventajas
- Los ingredientes afirman promover la ramificación de dendritas neuronales.
- El producto puede mejorar la memoria de trabajo ya largo plazo.
- Promueve la neuroplasticidad y la neurogénesis.
Contras
- Actualmente solo es legal en los EE. UU., Canadá y el Reino Unido.
- Puede tomar semanas para notar resultados.
- Solo está disponible en línea para su compra.
- Algunos ingredientes pueden causar efectos secundarios leves.
Vyvamind : la mejor alternativa de venta libre a Adderall para lograr concentración y claridad
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Vyvamind es un neuroestimulante natural y de acción rápida disponible para adultos de alto rendimiento. Este suplemento diseñado con precisión está diseñado para mejorar la concentración, aumentar la velocidad de procesamiento y potenciar la memoria de trabajo.
Diseñado para situaciones mentalmente exigentes, Vyvamind es la opción preferida para estudiantes, programadores, comerciantes y cualquier persona que necesite mantenerse alerta durante períodos intensos de trabajo o estudio.
Especificaciones clave
- Forma: Cápsulas
- Tipo: Suplemento
- Beneficio: Apoya el enfoque y la claridad incomparables, aumenta la motivación y el impulso, aumenta el apoyo cerebral
- Marca: Vyvamind
- Ingredientes activos: vitamina B6, vitamina B12, L-tirosina, L-teanina, cafeína anhidra, citicolina.
- Dosis: 1 o 2 cápsulas con agua
- Precio: $74.99*
Pros y contras de Vyvamind
ventajas
- Puede eliminar la fatiga y aumentar la productividad.
- Puede apoyar el impulso de la capacidad intelectual de inicio rápido.
- Podría proporcionar apoyo para el estrés y la ansiedad.
Contras
- La cafeína puede hacerte sentir nervioso.
- Uno de los efectos secundarios comunes, se ha informado de dolores de cabeza leves.
- Actualmente es legal comprar sin receta en EE. UU., Reino Unido, Canadá y Australia.
- Puede tomar meses para ver los efectos beneficiosos.
Vyvamind Valoración de los clientes
¡Así que esta ayuda para concentrarme fue la solución perfecta para mí! Funciona rápido y estoy de nuevo en marcha hasta que termina el trabajo. ¡Definitivamente vale la pena intentarlo si estás buscando ese impulso extra de concentración y energía! – Por Lillian Arrigoni
“Desde que probé Vyvamind, ha cambiado las reglas del juego para mí. En serio, ahora estoy mucho más concentrado. Mi concentración está en el punto, recuerdo cosas como nunca antes y las tareas largas ya no me desgastan como antes. Chicas, si están buscando un impulso mental, ¡no puedo recomendar Vyvamind lo suficiente! - Por Nina Japaridze
Beneficios del uso de suplementos nootrópicos
Si se pregunta por qué la gente usa nootrópicos, analicemos algunos de sus posibles beneficios. Pero recuerde, estos efectos pueden variar de persona a persona porque cada persona es única.
Impulsar las habilidades mentales
Los nootrópicos pueden mejorar su capacidad intelectual, ayudándole a pensar con mayor claridad, concentrarse mejor y recordar las cosas más fácilmente. Lo hacen animando a su cerebro a adaptarse y aprender de nuevas experiencias.
Un estudio científico publicado por Matěj Malík en Nutrients Journal descubrió que los nootrópicos pueden hacerte más inteligente, ayudarte a recordar mejor las cosas y mejorar el funcionamiento de tu cerebro. [2]
Proporcionar energía
Algunos suplementos nootrópicos pueden darle un impulso de energía, lo que facilita hacer las cosas y mantenerse productivo. Por ejemplo, la Rhodiola rosea puede ayudar a reducir la fatiga mental y aumentar los niveles de energía, mientras que el Ginseng puede mejorar la resistencia física y reducir la sensación de cansancio.
Manejo de la depresión
Los nootrópicos se han mostrado prometedores para mejorar los síntomas de la depresión. Pueden lograr esto afectando el funcionamiento de las sustancias químicas del cerebro, reduciendo la inflamación y el estrés y apoyando el crecimiento de las células cerebrales.
Un estudio científico publicado en el Translational Psychiatry Journal encontró que los medicamentos nootrópicos que afectan la actividad colinérgica podrían funcionar bien para ayudar con los problemas de memoria y pensamiento en personas con depresión. [3] Algunos buenos ejemplos de nootrópicos para controlar la depresión son Lion's Mane y acetil-L-carnitina.
Impulsar la creatividad
Se cree que ciertos nootrópicos estimulan la creatividad y le ayudan a pensar de forma innovadora. Contienen sustancias que pueden mejorar tu capacidad de adaptación y ser creativo. Además, la tirosina puede aumentar la disponibilidad de importantes sustancias químicas cerebrales como la dopamina y la norepinefrina, que desempeñan un papel en la atención, la motivación y la toma de decisiones.
¿Qué ingredientes buscar en un nootrópico?
Desde remedios herbales antiguos hasta aminoácidos modernos, estos ingredientes han llamado la atención por su potencial para mejorar la memoria, la cognición y la función cerebral en general. En esta sección, profundizamos en la investigación detrás de cada uno de estos componentes para descubrir su papel en el apoyo a la salud y el bienestar cognitivo.
Bacopa monnieri
Esta es una hierba que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos. Existe una gran cantidad de investigaciones que demuestran que puede mejorar la memoria y el funcionamiento cognitivo en personas sanas y en pacientes con demencia [4] . Este efecto se produce si la hierba se toma de forma constante y diaria.
Hierba de San Juan
Esta es una hierba que se ha utilizado con éxito para tratar la depresión. Las investigaciones también muestran que puede mejorar la memoria de reconocimiento y reducir el deterioro cognitivo. [5]
Huperzina A
Es una sustancia química extraída de una planta de musgo china. Existe una gran cantidad de investigaciones que demuestran que esta sustancia tiene un efecto positivo sobre el aprendizaje y la memoria. [6]
DMAE
Este es un líquido sin color. A menudo se incluye como ingrediente en cremas para el cuidado de la piel , así como en suplementos para mejorar el funcionamiento cognitivo. Las investigaciones muestran que previene una disminución de la memoria a largo plazo con el tiempo en personas por lo demás sanas. [7]
L-tirosina
Este aminoácido puede mejorar el rendimiento cognitivo, incluida la memoria. Es directamente responsable de producir los neurotransmisores dopamina y adrenalina.
L-teanina
Este es un aminoácido que tiene la capacidad de inducir la relajación y disminuir el estrés y puede ayudar a lograr un sueño más reparador. También hay evidencia de que desempeña un papel en la formación de nuevos recuerdos.
Ácido alfa lipoico
Esta es una molécula que incluye poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Las investigaciones muestran que tiene un efecto positivo en el funcionamiento cognitivo humano. [8]
Guaraná
Esta planta también se llama Paullinia cupana. Las investigaciones han demostrado una mejora en el rendimiento cognitivo en sujetos después de tomar extracto de guaraná.
¿Cómo elegir el mejor suplemento cerebral nootrópico y natural?
Una vez que haya decidido probar un suplemento cerebral natural, el siguiente paso es encontrar el adecuado para usted.
Actualmente existen muchos suplementos diferentes en el mercado, lo que puede dificultar la elección. Para empezar, es una buena idea conocer los pros y los contras de los suplementos naturales para el cerebro. También puedes hacer una lista de verificación simple que te ayudará cuando investigues los diferentes suplementos disponibles. Echemos un vistazo más de cerca a los parámetros a tener en cuenta al elegir un suplemento nootrópico:
Garantía de calidad: asegúrese de que el producto se fabrique en una instalación que siga buenas prácticas de fabricación (GMP) para garantizar su calidad. En un artículo publicado en el sitio Clinical Trials.gov, se encontró que se probó un suplemento nootrópico con múltiples ingredientes, elaborado siguiendo los estándares GMP y aprobado por la EFSA. La investigación descubrió que la dosis recomendada en la etiqueta y en la información nutricional del nootrópico era segura y beneficiosa para mejorar el rendimiento cognitivo.
Dosis terapéutica: Verifique si el suplemento contiene suficiente cantidad de cada ingrediente para que sea efectivo. Incluso si un ingrediente es bueno, no funcionará si no está en la cantidad adecuada. Un estudio científico publicado en Nutrients Journal encontró que la cantidad diaria sugerida de nootrópicos es de al menos 350 mg, dividida en tres dosis más pequeñas.
Lista de ingredientes: consulte la lista de ingredientes y la información sobre los suplementos. Por ley, se deben enumerar todos los ingredientes. Evite los suplementos con aditivos innecesarios o rellenos que no aportan valor.
Ingredientes de investigación: conozca cada ingrediente del suplemento. Elija productos con ingredientes que hayan demostrado su eficacia en estudios científicos.
Confianza en la marca: normalmente es mejor optar por suplementos de marcas conocidas. Es posible que algunos productos de marca privada menos conocidos no sean confiables.
Efectos secundarios: verifique si algún ingrediente podría causar efectos secundarios dañinos, incluso si son naturales. Asegúrese de que no interactúen con ningún medicamento que esté tomando.
Garantía de devolución de dinero: vea si la empresa ofrece una garantía. Una garantía de devolución de dinero de 60 días es una buena señal, ya que le da tiempo para probar el producto y recuperar su dinero si no le funciona.
Los nootrópicos no vienen en talla única. Depende de por qué quieras utilizar suplementos cerebrales. El mejor nootrópico es aquel creado específicamente para usted. Su cerebro recibe la ayuda que necesita para desarrollar las habilidades cognitivas que más necesitan desarrollo.
Las mejores pastillas para la memoria mejoran naturalmente lo que ya tienes; no te hacen "más inteligente", sino que ayudan a que tu cerebro funcione de manera más eficiente, lo que puede mejorar tu capacidad de aprendizaje, memoria y concentración, entre muchas otras cosas.
Elegir un producto como Noocube que ofrece una fórmula basada en evidencia científica, una garantía de devolución de dinero de 60 días y una manera fácil de ponerse en contacto con el equipo de atención al cliente es una excelente opción.
Este suplemento en particular también contiene una gama de ingredientes que se han desarrollado en base a muchos años de investigación científica; ofreciendo así una alternativa más segura a los suplementos en el mercado que no tienen ninguna prueba de que su producto funcione a través de extensos ensayos clínicos.
Qué evitar: 3 puntos 'más importantes' a tener en cuenta
1. Dosis inadecuadas
No es suficiente saber que una sustancia en particular es segura y efectiva. Tienes que comprobar la dosis. Si ha habido una investigación, investiga esto y examina la dosis de la sustancia que se probó. Trate de averiguar todo lo que pueda sobre las dosis seguras de los ingredientes del suplemento que le interesa.
2. Confiar en Amazon
Cuando se trata de reseñas en Amazon, tenga en cuenta que no siempre son legítimas. Las empresas pagan a los escritores para que publiquen reseñas positivas de los productos. Por lo tanto, ya no puede confiar solo en las reseñas. Tienes que investigar tanto como sea posible sobre el producto y sus ingredientes.
3. Ofertas falsas de "prueba gratuita"
Hay muchas ofertas de pruebas gratuitas de compañías de suplementos que están diseñadas para obtener su número de tarjeta de crédito. Te registras para la versión de prueba y pagas una pequeña tarifa de envío. Luego te envían tu botella gratis. En ese momento, la empresa te inscribe en una suscripción y comienza a cobrarte todos los meses. Es muy difícil darse de baja y recuperar su dinero.
¿Qué causa la salud mental y el rendimiento deficientes?
Comencemos observando qué hace que una persona experimente una reducción en su rendimiento mental, así como una mala salud mental.
Como hemos mencionado antes, no nos centraremos en enfermedades como la enfermedad de Alzheimer, que se sabe que contribuyen al deterioro mental, sino más bien en factores cotidianos que tienen un efecto adverso sobre la salud de nuestro cerebro y nuestro rendimiento mental. Si bien no nos vamos a centrar en la enfermedad de Alzheimer que tiene un efecto físico en el cerebro, así como en otras afecciones médicas que afectan negativamente la función cerebral, sí queremos mencionar que la depresión y los trastornos de ansiedad son algunas de las enfermedades mentales más problemáticas. que afectan el rendimiento mental de una persona.
Healthline explica que, si bien se sabe comúnmente que la depresión causa problemas con el estado de ánimo de una persona, muchos no se dan cuenta de que la depresión también tiene un impacto considerable en la salud mental y el rendimiento. Además de sentirse triste, irritable y desesperanzado, la depresión también se ha relacionado con la pérdida de memoria a corto plazo.
Otro factor importante que contribuye en gran medida a la pérdida de memoria e incluso a la confusión, así como a las dificultades de concentración, es el estrés. El mundo moderno causa mucho estrés, debido a los horarios que están repletos de múltiples tareas diarias y para muchas personas, alcanzar sus metas diarias es simplemente imposible.
Cuando una persona no puede terminar su trabajo, constantemente agrega más estrés a sus vidas. Cuando la persona tiene que llevar su trabajo a casa, podría generar problemas de relación. No es solo el trabajo lo que afecta nuestros niveles de estrés, sino también nuestra vida fuera del lugar de trabajo.
Problemas de relación, problemas de dinero, lidiar con enfermedades en la familia y muchos otros factores contribuyen en gran medida al estrés, que luego conduce al deterioro mental y la reducción del rendimiento cognitivo.
Según Mayo Clinic , el estrés y la depresión pueden contribuir en gran medida a una mala salud mental, pero existen muchos otros factores diarios que pueden provocar problemas de pérdida de memoria. [10]
- Se sabe que varios tipos de medicamentos contribuyen a la pérdida de la memoria, la confusión y dificultan la concentración de una persona. Ejemplos de tales medicamentos incluyen pastillas para dormir, ansiolíticos, ciertos antidepresivos, relajantes musculares y también muchos tipos de tranquilizantes.
- También se sabe que el alcohol tiene un efecto sobre el rendimiento mental.
El consumo moderado de alcohol no tiene implicaciones graves en la salud mental de una persona, pero aun así puede causar cierta pérdida de memoria durante un período de tiempo muy corto. El alcoholismo, sin embargo, puede conducir a problemas mentales más graves. Además, también se debe tener en cuenta que se sabe que el alcohol interactúa con ciertos tipos de medicamentos, lo que podría causar que el deterioro de la memoria se vuelva más severo. - También se sabe que ciertas deficiencias de vitaminas contribuyen a la pérdida de memoria y a la falta de concentración. Una vitamina particularmente importante que se sabe que contribuye a estos síntomas problemáticos cuando no hay suficiente vitamina en el cuerpo de una persona es la vitamina B12. Esta deficiencia en particular es especialmente común entre las personas mayores.
- Sufrir una lesión directamente en la cabeza también puede contribuir a una mala salud mental, así como a la confusión y la pérdida de memoria.
¿Cómo los suplementos naturales pueden ayudar a restaurar el rendimiento mental óptimo?
Cuando se desarrollan ciertas enfermedades, como la enfermedad de Alzheimer, el paciente tendría que consultar a un proveedor de atención médica y obtener el plan de tratamiento adecuado para ayudar a reducir la velocidad a la que la enfermedad afecta su cerebro. La depresión también se puede tratar eficazmente con antidepresivos, pero hay algunos hechos a considerar; por ejemplo, como hemos comentado anteriormente, algunas formas de antidepresivos pueden provocar pérdida de memoria y confusión mental.
Afortunadamente, existen formas alternativas de mejorar el rendimiento mental, reducir la frecuencia y la gravedad de la confusión mental y mejorar el bienestar general del cerebro. Nos referimos a los suplementos naturales para el cerebro. En los últimos años se ha lanzado al mercado una gran cantidad de suplementos y algunos de estos productos ofrecen fórmulas efectivas que han ayudado a millones de personas a recuperar su rendimiento mental óptimo y volver a vivir la vida como debe ser vivida.
Al cambiar a un suplemento natural para ayudar a mejorar el rendimiento mental, uno de los hechos más beneficiosos a considerar es que estos suplementos no contienen ningún químico que se encuentre en los medicamentos farmacéuticos. Esto también significa que los factores de riesgo asociados con la toma de un suplemento de este tipo son considerablemente menores en comparación con la toma de medicamentos farmacéuticos para ayudar con la pérdida de memoria, la confusión, el estrés y otros problemas que afectan el rendimiento mental.
Además del hecho de que los suplementos naturales contienen factores de riesgo más bajos en comparación con los productos farmacéuticos, también queremos centrarnos en el hecho de que un fármaco se desarrolla para tratar un problema específico y no tendrá otros efectos en el cuerpo, aparte de los posibilidad de que se experimente una reacción adversa.
Un suplemento natural, por otro lado, a menudo incluye ingredientes que son beneficiosos para algo más que la capacidad cerebral. Una gran cantidad de los ingredientes que suelen incluirse en estos productos tienen efectos positivos adicionales en el cuerpo humano, como mejorar la circulación sanguínea y proteger el corazón.
Dado que estos suplementos a menudo también incluyen una variedad de vitaminas y minerales, también son útiles para abordar posibles deficiencias nutricionales, que no solo afectan el rendimiento mental, sino también el bienestar general de todo el cuerpo humano.
Veredicto Final
Muchos de estos ingredientes naturales poseen beneficios y efectos. A menudo es una cuestión de dosis. Por eso es importante leer atentamente la dosis que aparece en la etiqueta y compararla con las dosis utilizadas en estudios de investigación, o consultar con su médico al respecto. Algunos suplementos tienen efectos secundarios asociados. Si experimenta algún efecto grave, suspenda su uso inmediatamente.
NOTA : Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento nuevo, consulte a su profesional de la salud para una discusión exhaustiva sobre si este suplemento es seguro para que usted comience.
Preguntas frecuentes
P: ¿Es seguro usar suplementos cerebrales?
R: Los nootrópicos son sustancias que pueden hacer que tu cerebro funcione mejor, especialmente cuando se trata de pensar y recordar cosas. Por lo general, no se consideran medicamentos porque su uso es muy seguro. En lugar de brindarle una repentina explosión de energía, realizan pequeñas mejoras graduales en el funcionamiento de su cerebro.
Algunos medicamentos recetados también pueden ayudar a su cerebro, pero no son tan seguros. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, aunque los suplementos nootrópicos están elaborados con ingredientes naturales, debes hablar con tu médico antes de tomarlos. Es una buena idea obtener su consejo primero.
P: ¿Puede un suplemento nootrópico realmente hacerte más inteligente?
R: Como acabamos de mencionar, existen algunas sustancias naturales que pueden mejorar legítimamente la memoria y la salud general del cerebro. Desafortunadamente, hay poca evidencia que demuestre que funcionan. Un estudio reciente demostró que estos suplementos eran en realidad bastante ineficaces. [11] La razón de esta falta de datos puede ser el hecho de que la mayoría de los suplementos en el mercado no están sujetos a muchos ensayos clínicos.
Pueden incluir ingredientes que tengan los efectos deseados, pero la dosis de esos ingredientes incluidos también es un factor importante. Ciertamente, hay tanto clientes como profesionales que utilizan estos suplementos para la salud del cerebro, incluidas algunas personas que sufren los efectos de la demencia. Es importante investigar cuidadosamente cualquier suplemento que elija para asegurarse de que los ingredientes y las dosis parezcan razonables.
P: ¿Cuál es el mejor suplemento natural para la memoria cerebral?
R: No existe un suplemento ideal para mejorar la memoria para todos porque las personas reaccionan de manera diferente a él. Sin embargo, los suplementos que analizamos deberían funcionar para la mayoría de las personas. Todos tienen ingredientes que, según la ciencia, pueden ayudar a tu cerebro.
Algunos suplementos que pueden ayudar a tu memoria son los ácidos grasos Omega-3, como los del aceite de pescado, Resveratrol, Cafeína, Creatina y Lutemax 2020.
P: ¿Qué más puedes hacer para mejorar tu memoria? (Estrategias para probar en su lugar)
R: No todo el mundo quiere utilizar pastillas nootrópicas para mejorar su memoria y su salud cerebral en general. Afortunadamente, existen algunas formas naturales de lograrlo.
1. Uno de los mejores métodos es el ejercicio físico regular y está respaldado por la ciencia. Los estudios han demostrado que hacer ejercicio semanalmente realmente puede mejorar la memoria, además de prevenir la demencia y reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. [12]
2. Otra gran estrategia para mejorar la memoria es comer alimentos saludables. Las investigaciones han demostrado que si desea una dieta saludable con todos los componentes clave, ni siquiera es necesario tomar un suplemento vitamínico. [13]
Fuentes
Health Insiders se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .
[1] Suliman NA, Mat Taib CN, Mohd Moklas MA, Adenan MI, Hidayat Baharuldin MT, Basir R. Establecimiento de nootrópicos naturales: mejora molecular reciente influenciada por nootrópicos naturales. Complemento basado en Evid Alternat Med. 2016;2016:4391375. doi: 10.1155/2016/4391375. Publicación electrónica del 30 de agosto de 2016. PMID: 27656235; PMCID: PMC5021479.
[2] Malík M, Tlustoš P. Nootrópicos como potenciadores cognitivos: tipos, dosis y efectos secundarios de los medicamentos inteligentes. Nutrientes. 17 de agosto de 2022; 14 (16): 3367. doi: 10.3390/nu14163367. PMID: 36014874; PMCID: PMC9415189.
[3] Colwell, MJ, Tagomori, H., Chapman, S. et al. Focalización farmacológica del deterioro cognitivo en la depresión: desarrollos recientes y desafíos en la investigación clínica en humanos. Transl Psiquiatría 12, 484 (2022). https://doi.org/10.1038/s41398-022-02249-6
[4] Peth-Nui T, Wattanathorn J, Muchimapura S, Tong-Un T, Piyavhatkul N, Rangseekajee P, Ingkaninan K, Vittaya-Areekul S. Efectos del consumo de Bacopa monnieri durante 12 semanas sobre la atención, el procesamiento cognitivo, la memoria de trabajo, y funciones de los sistemas colinérgicos y monoaminérgicos en voluntarios ancianos sanos. Complemento basado en Evid Alternat Med. 2012;2012:606424. doi: 10.1155/2012/606424. Publicación electrónica del 18 de diciembre de 2012. PMID: 23320031; PMCID: PMC3537209.
[5] Trofimiuk E, Walesiuk A, Braszko JJ. La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) disminuye el deterioro cognitivo causado por el estrés crónico de sujeción en ratas. Farmacol Res. Marzo de 2005; 51(3):239-46. doi: 10.1016/j.phrs.2004.08.007. PMID: 15661574.
[6] Sun QQ, Xu SS, Pan JL, Guo HM, Cao WQ. Las cápsulas de huperzina-A mejoran la memoria y el rendimiento del aprendizaje en 34 pares de estudiantes adolescentes emparejados. Zhongguo Yao Li Xue Bao. Julio de 1999; 20(7):601-3. PMID: 10678121.
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