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Medizinisch überprüft von Was ist ZzzQuil?
ZzzQuil ist eine sehr beliebte Marke für Produkte gegen Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit. Es handelt sich um rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, was bedeutet, dass Sie kein Rezept benötigen, um sie zu erhalten. Es gibt sie in verschiedenen Formen, auf die wir gleich näher eingehen werden. Erstens werden ZzzQuil-Produkte jedoch von Vick’s , das vom Großkonzern Procter & Gamble betrieben wird.
Procter and Gamble verfügt über ein A+-Rating des Better Business Bureau und hat seinen Hauptsitz in Cincinnati, Ohio. ZzzQuil stellt einige der Flaggschiffprodukte von Vicks her, also lassen Sie uns tiefer in ihre Funktionsweise eintauchen. Wir beginnen mit einem Blick auf zwei der heute erhältlichen ZzzQuil-Produkte.
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ZzzQuil – Kurzinformationen und Spezifikationen
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*Alle hier aufgeführten Preise sind so, wie sie auf ihren Websites erscheinen und können sich ändern.
ZzzQuil hilft Erwachsenen und Kindern, sicher und schnell einzuschlafen und erfrischt aufzuwachen.
- Form: Pillen
- Typ: Ergänzung
- Vorteil: Hilft schneller einzuschlafen, fördert gesunden Schlaf
- Marke: ZzzQuil
- Verwendung: Bietet ausreichend Nachtruhe
- Inhaltsstoffe: Melatonin, Ashwagandha (Withania somnifera)-Wurzelextrakt, Baldrian (Valeriana officinalis L.)-Wurzelextrakt, Zitronenmelisse (Melissa officinalis)-Blattextrakt
- Preis:$10.99
Vor- und Nachteile von ZzzQuil
- Benötigt kein Rezept
- Funktioniert effektiv
- Nicht-medikamentöse und alkoholfreie Formeln erhältlich
- Die Verwendung von Antihistaminika zum Schlafen kann zu Schlafwandeln und anderen Schlafproblemen führen
- Die flüssige Form enthält künstliche Farb- und Aromastoffe
- Die flüssige Form kann morgens auch Benommenheit verursachen
Die Wissenschaft hinter ZzzQuil-Produkten
Der Hauptbestandteil der wärmenden Beerenflüssigkeit von ZzzQuil ist Diphenhydramin. Diphenhydramin ist ein Antihistaminikum und wird normalerweise zur Behandlung von Allergien empfohlen. Laut einem Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology gehört Diphenhydramin zu der Liste der Medikamente, die von Personen missbraucht werden, die sich zur medikamentösen Behandlung in der Notaufnahme aufhalten [1] . Interessant ist, dass auch Antihistaminika wissenschaftlich erwiesenermaßen Schläfrigkeit verursachen. Es ist dieser „Nebeneffekt“, der die wärmende Beerenflüssigkeit von ZzzQuil tatsächlich zu einem wirksamen Schlafmittel macht.
Inhaltsstoffe wie Zitronenmelisse in Zzzs De-Stress- und Sleep Melatonin-Tabletten helfen nachweislich bei Stress, Entspannung und Schlaf, aber ihre Wirksamkeit kann oft größer sein, wenn sie mit anderen beruhigenden Kräutern kombiniert wird, aufgrund eines sogenannten synergistischen Effekts [ 2 ] . Aus diesem Grund geben wir dem Hersteller einen Daumen hoch für die Berücksichtigung von Synergien bei der Formulierung dieses Produkts mit mehreren Kräutern, die zusammenarbeiten, um einen erholsamen Schlaf in einem drogenfreien, nicht abhängig machenden Produkt zu fördern. Schauen Sie sich die anderen Kräuter an, die hier .
Der Hauptinhaltsstoff der Melatonin-Tabletten zum Stressabbau und zum Schlafen ist Melatonin, das wahrscheinlich am weitesten verbreitete und bekannteste Schlafergänzungsmittel. Es wird angenommen, dass Melatonin durch Bindung an Melatoninrezeptoren im Hypothalamus wirkt [3] .
Es hat sich gezeigt, dass es die Einschlafzeit verkürzt und dabei hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers zu regulieren. Aufgrund der geringeren Nebenwirkungen gilt es allgemein als sicherere Alternative zu Schlafmitteln.
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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
ZzzQuil wärmende Beerenflüssigkeit
Dies ist eines der beliebtesten ZzzQuil-Produkte . Es ist eine Flüssigkeit, die oral eingenommen wird und nicht zur Gewohnheit wird. Der Wirkstoff ist:
Diphenhydramin – Das Baylor College of Medicine stuft es als Antihistaminikum ein und erkennt an, dass es als Schlafmittel verwendet werden kann. Dieses Produkt enthält 50 mg Diphenhydramin. (zwei Sätze vertauscht)
Alkohol – Alkohol ist ein inaktiver Inhaltsstoff in dieser Formel. In diesem Fall wird es als Lösungsmittel verwendet. ZzzQuil macht auch eine ähnliche Formel ohne Alkohol.
Preisgestaltung
Eine einzelne Packung der wärmenden Beerenflüssigkeit kostet etwa 7,97 $. Dies ist der Preis für eine 12-Unzen-Flasche.
Richtungen
Dieses Produkt ist nur für die Verwendung durch Erwachsene bestimmt. Sie sollten nur eine Dosis (30 ml) pro Tag einnehmen, um Ihnen beim Schlafen zu helfen.
Pure Zzz's De-Stress & Sleep Melatonin Tabletten
Dieses Produkt unterscheidet sich dadurch, dass es in Tablettenform erhältlich ist, Stress bewältigt (zusätzlich zu einer Schlafhilfe) und verschiedene Inhaltsstoffe enthält. Diese Tabletten verursachen anscheinend am nächsten Tag keine Benommenheit und helfen Ihnen, einen normalen Schlafzyklus aufrechtzuerhalten, indem sie zur Entspannung beitragen und den zirkadianen Rhythmus [4] . Es gilt als Nahrungsergänzungsmittel, da es keine Medikamente enthält. Zu den Zutaten gehören:
Melatonin – natürlich im Körper vorkommend, Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse produziert wird und dem Körper signalisiert, dass es Zeit zum Schlafen ist [5] . Verschiedene Lebensstilfaktoren können unsere Fähigkeit, genügend Melatonin zu produzieren, beeinflussen.
Ashwagandha (Withania somnifera)-Wurzelextrakt – Dieser Inhaltsstoff wird manchmal als indischer Ginseng bezeichnet. Laut Memorial Sloan Kettering [6] ist Ashwagandha ein adaptogenes Kraut, das als Beruhigungsmittel verwendet werden kann.
Baldrianwurzelextrakt (Valeriana officinalis L.) – Baldrian ist eine mehrjährige Pflanze und das National Institute of Health teilt uns mit, dass es sich um ein weiteres Kraut handelt, das als natürliches Beruhigungsmittel verwendet werden kann [7] . In Bezug auf Schlafstörungen wurde Baldrian in neun randomisierten, placebokontrollierten, doppelblinden klinischen Studien getestet. Die Ergebnisse der Studien waren gemischt, aber vielversprechend.
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) Blattextrakt – Zitronenmelisse ist als beruhigendes Kraut bekannt. Einige Studien deuten darauf hin, dass Zitronenmelisse helfen kann, stressige und ängstliche Gefühle zu lindern [8] .
Preisgestaltung
Dieses Produkt ist zum Preis von 10,99 $ für eine Flasche mit 488 Tabletten auf beliebten Einzelhandelsseiten erhältlich.
Richtungen
Der Benutzer soll 1-2 Tabletten eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen.
Die American Academy of Sleep Medicine (AASM) rät von der Verwendung des Medikaments als Schlafmittel ab, da sein Nutzen ungefähr dem potenziellen Schaden entspricht.
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ZzzQuil-Kundenrezensionen
Es gibt viele Kundenbewertungen auf Websites, die ZzzQuil verkaufen.
Die Bewertungen für ZzzQuil-Produkte sind im Allgemeinen positiv. Manche Leute sagen, dass sie Wunder bewirken, während andere berichten, dass sie nichts für sie getan haben. Einige beschweren sich darüber, dass der flüssige Sirup schlecht schmeckt, während andere die De-Stress- und Sleep-Melatonin-Tabletten dafür loben, dass sie ihnen helfen, den besten Schlaf ihres Lebens zu bekommen. Und es gibt viele Leute, die sagen, dass ZzzQuil gewirkt hat, aber auch einen Katereffekt hatte.
SIEHE AUCH – Stasis Sleep Enhancer und Luna Sleep Aid
ZzzQuil-Alternativen
In Bezug auf Schlafhilfen stehen Ihnen neben der ZzzQuil-Produktlinie viele Optionen zur Verfügung. Hier nur einige Beispiele:
| Marke | Preis | Wirksame Bestandteile |
|---|---|---|
| Träume schön | $24.26 | GABA, Suan Zao Ren, Fu Ling, Wu Wei Zi |
| Schlafunterstützung Plus | $27.95 | Melatolin, Goji-Beere, Zitronenmelisse, Kamille |
| Natrol Melatonin | $7.47 | Pektin, Natriumcitrat, Bio-Tapiokasirup, Bio-Rohrzucker |
| ZZZschläfrig | $24.26 | Melatonin, GABA, 5-HTP |
| Entlastungsfaktor Ruhe | $21.95 | Passionsblume, Phosphatidylserin |
| Etwas Schlaf | $59.98 | GABA, L-Theanin, Melatonin, Magnesium, Vitamin B6 |
| Somnapur | $29.99 | Melatonin, Kamille, Baldrian, Zitronenmelisse, Hopfen, Passionsblume, L-Theanin |
| Power-to-Sleep PM | $15.99 | Calcium, Magnesium, Leinsamen, Melatonin, GABA, Passionsblume, Hopfen, Zitronenmelisse, L-Theanin, Ashwagandha, Bioperine |
| Relaxium Schlaf | $39.99 | GABA, L-Tryptophan, Magnesium, Kamille, Passionsblume, Ashwagandha |
Endgültiges Urteil
Insgesamt scheint ZzzQuil eine ziemlich gute Marke zu sein, wenn Sie ein Schlafmittel benötigen und nichts dagegen haben, ein Antihistaminikum einzunehmen, um Ihnen beim Schlafen zu helfen. Die Wahrheit ist, dass viele Menschen vor Antihistaminika-Schlafmitteln zurückschrecken, weil Bedenken hinsichtlich der langfristigen Auswirkungen von Medikamenten dieser Klasse bestehen, insbesondere im Lichte dieser jüngsten Forschung [10] . Aber wenn Sie diesen Weg gehen wollen, ist ZzzQuil eines der vertrauenswürdigsten rezeptfreien Schlaftabletten auf dem Markt.
Die Quintessenz ist, dass es den Menschen beim Schlafen hilft. Wir mögen einige der Nebenwirkungen, die es verursachen kann, wie Kopfschmerzen, Schläfrigkeit am Tag und Mundtrockenheit, nicht – aber diese können übersehen werden, wenn man sie mit den negativen Auswirkungen extremer Schlaflosigkeit abwägt . Und Sie können jederzeit eine der nicht-medikamentösen Optionen wie die De-Stress- und Sleep-Melatonin-Tabletten wählen.
Sie sollten wissen, dass es billigere Alternativen gibt, aber diese sind möglicherweise nicht so effektiv oder sicher. Sie sollten auch vorsichtig sein, wenn Sie Produkte wie ZzzQuil einnehmen, denn obwohl sie nicht zur Gewohnheit werden, können sie dennoch missbraucht werden und Sie daran hindern, die möglichen Ursachen Ihrer Schlafprobleme zu untersuchen.
Darüber hinaus wirken sich die Nebenwirkungen von Antihistaminika bei jungen Menschen nicht so stark aus wie bei älteren Menschen. Denken Sie daran, dass ZzzQuil nicht verwendet werden sollte, wenn Sie unter langfristiger Schlaflosigkeit leiden. In diesem Fall sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen und nicht rezeptfreie Medikamente einnehmen.
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Ihre Erfahrung mit ZzzQuil
Hast du ZzzQuil ausprobiert? Hat es bei Ihnen gewirkt oder Nebenwirkungen gegeben? Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten.
Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinische Beratung betrachtet werden.
Häufig gestellte Fragen
F: Was wir an ZzzQuil mögen?
- Benötigt kein Rezept
- Funktioniert effektiv
- Generell positive Bewertungen
- Nicht-medikamentöse und alkoholfreie Formeln erhältlich
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen dazu haben, wie lange und in welcher Dosierung Sie ZzzQuil einnehmen können.
F: Was wir an ZzzQuil nicht mögen?
- Die Verwendung von Antihistaminika zum Schlafen kann zu Schlafwandeln und anderen Schlafproblemen führen
- Die flüssige Form enthält künstliche Farb- und Aromastoffe
- Die flüssige Form kann morgens auch Benommenheit verursachen
F: Was sind die Nebenwirkungen von ZzzQuil?
A: Es gibt bestimmte Nebenwirkungen und Wechselwirkungen, die Sie unbedingt beachten sollten, bevor Sie eines der Produkte von ZzzQuil einnehmen. Sie beinhalten:
- Mundtrockenheit und verschwommenes Sehen, laut der Mayo Clinic [9] .
- Kopfschmerzen
- Tageszeitliche Müdigkeit
- Harnverhalt
*Die nicht-medikamentösen ZzzQuil-Produkte wie De-Stress- und Sleep-Melatonin-Tabletten sind mit einem geringeren Risiko von Nebenwirkungen verbunden
Kontraindikationen/Warnhinweise
- Sie sollten nicht mit Alkohol einnehmen.
- Sie sollten es nicht mit anderen Beruhigungsmitteln einnehmen.
- Sie sollten es nicht mit anderen Produkten einnehmen, die Diphenhydramin enthalten.
- Sie sollten keine melatoninhaltigen Produkte einnehmen, wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden.
- Zusätzliche Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder Krankheitszustände können mit den Inhaltsstoffen in ZzzQuil-Produkten (einschließlich der Kräuterprodukte) interagieren. Wenden Sie sich daher immer an Ihren Arzt, bevor Sie mit einem neuen Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel beginnen.
F: Wer sollte ZzzQuil meiden?
A: Nicht jeder kann ZzzQuil einnehmen. Man sollte ZzzQuil nicht an Kinder unter 12 Jahren verabreichen. Fragen Sie immer einen Arzt, bevor Sie einem Kind Husten- oder Erkältungsmittel verabreichen. Auch schwangere Frauen sollten vor der Anwendung dieses Arzneimittels ärztlichen Rat einholen. Wer allergisch auf ZzzQuil oder Arzneimittel, die Diphenhydramin enthalten, reagiert, sollte die Einnahme vermeiden.
F: Wie lauten die Rückgabe- und Rückerstattungsrichtlinien von ZzzQuil?
A: Wir empfehlen Ihnen, sich über die Rückerstattungsrichtlinien zu informieren, wenn Sie sich für den Kauf Ihrer ZzzQuil-Produkte entscheiden, da diese auf vielen verschiedenen Online-Plattformen und in physischen Geschäften verkauft werden. Die Richtlinien können entsprechend variieren.
10 Quellen
Health Insiders stützt sich auf Peer-Review-Studien, akademische Forschungseinrichtungen und medizinische Verbände. Wir vermeiden die Verwendung von tertiären Referenzen. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien .
[1] The Importance of Take a History of Over-the-Counter Medication Use: A Short Review and Case Illustration of ''PRN'' Antihistamine Dependency in a Hospitalized Adolescent https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC3025184/pdf/cap.2010.0031.pdf
[2] Yang Y, Zhang Z, Li S, Ye X, Li X, He K. Synergieeffekte von Kräuterextrakten: Pharmakokinetik und pharmakodynamische Grundlage. Fitoterapie. Januar 2014;92:133-47. doi: 10.1016/j.fitote.2013.10.010. Epub 28. Oktober 2013. PMID: 24177191.
[3] Srinivasan V, Pandi-Perumal SR, Trahkt I, Spence DW, Poeggeler B, Hardeland R, Cardinali DP. Melatonin und melatonerge Medikamente im Schlaf: mögliche Wirkmechanismen. Int. J. Neurosci. 2009;119(6):821-46. doi: 10.1080/00207450802328607. PMID: 19326288.
[4] Melatonin https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-melatonin/art-20363071
[5] Die Rolle von Melatonin im circadianen Schlaf-Wach-Rhythmus https://www.psychiatrictimes.com/view/role-melatonin-circadian-rhythm-sleep-wake-cycle
[6] Ashwagandha https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/ashwagandha
[7] Baldrian https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/
[8] Farokhnezhad Afshar P, Bahramnezhad F, Asgari P, Shiri M. Wirkung von weißem Rauschen auf den Schlaf bei Patienten, die zu einer Koronarversorgung zugelassen wurden. J Caring Sci. 2016;5(2):103-109. Veröffentlicht am 1. Juni 2016. doi:10.15171/jcs.2016.011
[9] Erwachsenengesundheit https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-third/sleep-aids/art-20047860
[10] Gängige Anticholinergika wie Benadryl im Zusammenhang mit erhöhtem Demenzrisiko https://www.health.harvard.edu/blog/common-anticholinergic-drugs-like-benadryl-linked-increased-dementia-risk-201501287667
Health Insiders-Team
Das Health Insiders Team ist stolz darauf, Ihnen die neuesten Erkenntnisse aus Ernährungsforschung, Hautpflege, gesundem Leben und Wellness-Hacks zu präsentieren. Gemeinsam unsere Forscher ... [Vollständige Biografie lesen]
Sharyn Reinhold, MS, CNS
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Hat mir nicht beim Schlafen geholfen und mich benommen und träge gemacht
Ich nehme keine Nachtschlafmittel, aber wenn ich normalerweise schlecht einschlafen kann, dann nehme ich es lieber. Also versuchte ich es mit Zzz-Quil und legte es eine Stunde lang auf ein Bett und wälzte es die ganze Nacht hin und her. Neulich fühlte ich mich benommen und träge und müder als an den üblichen Tagen.