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Revisado médicamente por ¿Qué es Más Allá del Cuerpo?
Beyond Body es un programa de pérdida de peso que incluye un libro personalizado con tus planes de alimentación y fitness. También disponible en formato de libro electrónico, hay una aplicación móvil que le permite realizar un seguimiento de su progreso y recibir análisis de salud útiles. Además, el programa ofrece asesoramiento de un nutricionista registrado.
Además, nuestro equipo de RDN y expertos en nutrición han considerado que este programa es muy valioso para ayudar con la pérdida de peso y la salud en general. Después de haberlo revisado en profundidad, creo que es uno de los programas de pérdida de peso digitales/libros más completos del mercado.
Revisión de Beyond Body – Imagen de Health Insiders
Más allá del cuerpo: datos breves y especificaciones
Compra en Web Oficial
*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.
Beyond Body es una marca producida por la empresa lituana UAB Kilo Grupé. Producen principalmente aplicaciones de pérdida de peso y fitness. Es una de las principales empresas de bienestar digital del mercado y vende en los mercados de EE. UU., Canadá, Australia, Brasil, México y el Reino Unido.
- Aspectos destacados: adecuado para hombres y mujeres, el cuestionario solo toma 3 minutos
- Forma: Beyond Body Book, E-Book, aplicación móvil
- Tipo: Programa de acondicionamiento físico y pérdida de peso
- Beneficio: pérdida de peso, desarrollo muscular, mejora el nivel de condición física, mejora el estado de ánimo
- Marca: Beyond Body
- Precio: Varía
- Características: Libro y libro electrónico personalizados, Consejos de un nutricionista clínico, Aplicación complementaria para seguimiento y análisis de salud, Plan de comidas y recetas de 28 días, Planes de comidas y acondicionamiento físico individualizados, Formato PDF disponible
Pros y contras de Beyond Body
- Beyond Body puede promover la pérdida de peso
- Ayuda a mejorar los niveles de condición física.
- Beyond Body considera tus necesidades y preferencias
- El programa puede desarrollar masa muscular y fuerza.
- Recibirá asesoramiento y apoyo individual de un RDN
- Algunas personas prefieren un enfoque en persona.
- El programa requiere mucha automotivación.
- No se proporcionan listas de compras.
¿Cómo funciona Beyond Body?
Te personalizaron los menús, pero incluirán alimentos como frutas y verduras, granos integrales, carnes magras, especias, nueces y otros que están llenos de nutrientes y altos en antioxidantes. Esto ayuda a promover la curación en el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.
Una revisión publicada en el Journal of Dairy Sciences examinó el papel fisiológico que los antioxidantes pueden desempeñar en el funcionamiento inmunitario [1] .
La dieta funciona en gran medida mediante la reducción de calorías, que es el método de déficit de calorías. También tiene como objetivo brindarle información sobre nutrición y estado físico para que pueda cambiar sus hábitos de salud para siempre.
Un artículo en el British Journal of General Practice analizó la psicología de la formación de nuevos hábitos de salud [2] .
Los planes de acondicionamiento físico variarán según la persona, pero se centrarán en desarrollar el tono muscular, quemar calorías y mejorar los niveles de acondicionamiento físico.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
¿Cuáles son los ingredientes de Beyond Body?
Los ingredientes son los planes de alimentación personalizados que te brinda el programa. Estos variarán según su programa específico, pero incluirán alimentos integrales bajos en calorías, muchas frutas y verduras, pescado graso, granos integrales, nueces y otros alimentos nutritivos.
Un artículo en Nutrients trató de definir una dieta saludable y buscar el papel de los patrones de dieta en la enfermedad [3] .
La dieta le pedirá que no coma azúcar refinada, alimentos procesados ni nada aceitoso o grasoso que sea alto en calorías y prácticamente no tenga nutrientes. Según Science Direct , las dietas que incluyen una gran cantidad de azúcar refinada pueden promover la adición de grasa, la resistencia a la insulina y un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 [4] .
¿Cómo califica Beyond Body?
| Característica | Clasificación | Comentarios |
|---|---|---|
| Valor por costo | 9.5/10 | Costo razonable, pago único |
| Características | 9/10 | Una variedad de características que incluyen seguimiento, análisis de salud y menús y planes personalizados |
| Soporte adicional | 9.5/10 | Apoyo y asesoramiento de un nutricionista profesional. |
¿Qué piensan los clientes de Beyond Body?
Leí muchas de las reseñas de Beyond Body Book y me encantó lo positivas y entusiastas que eran. Muchas personas han perdido una cantidad significativa de peso con este programa. Les encantó el toque personal, así como el apoyo profesional adicional. Elegí algunas de mis reseñas favoritas de Beyond Body:
El libro Body Beyond está bien hecho...
El libro Body Beyond está bien hecho y bien pensado. El contenido y la información es increíble. Recién comencé mi viaje, por lo que aún no tengo mucha información al respecto. Hasta ahora todo es genial. Me encanta la cantidad de comidas que hay en el libro. Es difícil pensar en comidas saludables si no eres bueno en eso. Libro fácil de seguir. – Sara W.
Ideal para principiantes.
Desde el cuestionario en línea hasta el pedido del libro, todo fue realmente fácil de seguir y comprender. ¡No puedo esperar para comenzar esta próxima aventura con un dietista, entrenador de vida y entrenador que ya está en mi bolsillo trasero! – Jaime B.
¡Altamente recomendado!
Fantástico servicio personalizado. Un hermoso libro con muchas páginas educativas y excelentes planes de comidas. Dudaba al principio, pero lo recomiendo encarecidamente a cualquier persona que desee un libro más personalizado que esté diseñado específicamente para usted y no solo para una dieta generalizada. – Acebo T.
Cambio positivo
Realmente disfruto aprendiendo sobre una nueva vida saludable. – Etil C.
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¿Cómo se compara Beyond Body con otras marcas?
| Marca | Precio | Características | Política de devoluciones |
|---|---|---|---|
| Cuerpo perfecto |
|
Construye músculo, promueve la pérdida de peso, mejora los niveles de condición física, ayuda a cambiar los hábitos de salud a largo plazo | Cancelar en cualquier momento |
| Noom | $59/mes con descuentos para suscripciones más largas | Herramientas biométricas, información nutricional y de salud, coaching y grupo de apoyo | Cancele en cualquier momento y el servicio finalizará al final del mes que pagó |
| Dieta ciclista | Varía dependiendo de su programa específico. | Formulado por RDN y expertos en acondicionamiento físico, a un precio razonable | En 14 días puedes solicitar la devolución |
| en formamamá | El precio variará dependiendo del plan que elijas | Aplicación móvil, videos de ejercicios, planes personalizados de comidas y ejercicios, motivación diaria | política de devolución de 14 días |
| Pérdida de peso Optavia |
|
Elección de 3 planes de pérdida de peso, ejercicio regular, entrenador | Política de devolución de 30 días |
¿Cuánto cuesta Beyond Body?
Puede obtener su programa a través del sitio oficial realizando el cuestionario y solicitando su libro o libro electrónico. También puede solicitar la aplicación móvil, que está disponible en Apple y en la mayoría de las otras tiendas de aplicaciones. No hay suscripción; Los precios son pagos únicos. Por el momento no existe un código promocional de Beyond Body, pero es posible que lo haya en el futuro. Estos son los precios:
- Libro electrónico – $40
- Tapa dura + Libro electrónico – $65
- Aplicación móvil – $14.99
Veredicto Final
Beyond Body es un programa de ejercicio y pérdida de peso que se presenta en forma de libro electrónico o real personalizado. También hay una aplicación complementaria que puede comprar que proporciona funciones de seguimiento y análisis de salud muy valiosas. Este es un programa de precio razonable que es muy popular en el mercado.
Leí tantas críticas entusiastas de Beyond Body en línea en varios sitios, que me confirmaron que este es un programa efectivo para perder peso y estar en forma. Muchos clientes se entusiasmaron con el peso que perdieron y cuánto mejor se sienten consigo mismos. Otros mencionaron grandes beneficios para la salud. Encontraron el programa personal y fácil de seguir.
Beyond Body ofrece a los usuarios la oportunidad de adelgazar y ponerse en forma con herramientas personalizadas tanto digitales como basadas en libros. Es un programa que muchos RDN recomiendan mucho para las personas que intentan perder peso. La mayor parte de mi información sobre Beyond Body me dice que es un programa muy valioso.
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Más allá del cuerpo – Preguntas frecuentes
P: ¿Cómo se utiliza Beyond Body?
R: Vaya al sitio oficial y complete el cuestionario de 3 minutos que evaluará su situación general y sus preferencias. A continuación, la empresa preparará un libro personalizado para usted. Si quieres el formato e-book, te lo envían en 48 horas con tu plan personalizado y análisis de salud.
Si desea el libro real, llega en unos 14 días. Usted sigue su programa y recurre a uno de los RDN clínicos si necesita ayuda.
P: ¿Cómo cancelar Beyond Body?
R: Debido a que Beyond Body es un libro personalizado específicamente para usted, realmente no puede devolverlo. Sin embargo, si se comunica con la empresa dentro de los 14 días posteriores a su compra, considerarán un reembolso parcial según su motivo.
P: ¿Vale la pena Beyond Body?
R: Según mi investigación de este programa y mi lectura de las reseñas de Beyond Body, creo que este programa vale la pena. Tiene un precio razonable y es preferible un pago único a una suscripción mensual. Es personalizado para el usuario, y aún mejor, obtienes acceso a asesoramiento profesional si lo necesitas.
P: ¿Qué diferencia a Beyond Body de la competencia?
R: Aunque hay muchos programas dietéticos digitales y basados en libros en el mercado, la idea de producir un libro personalizado para el usuario es bastante singular, y los usuarios parecen apreciarlo bastante. En mi opinión, la sensación personal realmente hace este programa.
Dónde comprar más allá del cuerpo
Puedes COMPRARLO directamente desde la Web Oficial
9 fuentes
Health Insiders se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .
[1] Bendich A. Función fisiológica de los antioxidantes en el sistema inmunitario. J ciencia lechera. 1993 septiembre; 76 (9): 2789-94. doi: 10.3168/jds.S0022-0302(93)77617-1. PMID: 8227682.
[2] Gardner B, Lally P, Wardle J. Hacer que la salud sea habitual: la psicología de la 'formación de hábitos' y la práctica general. Hno. J Gen Pract. 2012;62(605):664-666. doi:10.3399/bjgp12X659466
[3] Definición de una dieta saludable: evidencia del papel de los patrones dietéticos contemporáneos en la salud y la enfermedad: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7071223/
[4] Azúcar refinada: https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/refined-sugar
[5] Perspectivas de los usuarios de las aplicaciones de seguimiento de la dieta: análisis de contenido de revisiones y modelado de temas: https://www.jmir.org/2021/4/e25160/
[6] Hall KD, Kahan S. Mantenimiento del peso perdido y manejo a largo plazo de la obesidad. Med Clin North Am. 2018;102(1):183-197. doi:10.1016/j.mcna.2017.08.012
[7] Soeliman FA, Azadbakht L. Mantenimiento de la pérdida de peso: una revisión de las estrategias relacionadas con la dieta. J Res Med Sci. 2014;19(3):268-275.
[8] Aplicaciones para promover la actividad física entre adultos: revisión y análisis de contenido: https://ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12966-014-0097-9
[9] Kolasa, Kathryn y Collier, David y Cable, Kathy. (2010). Estrategias para bajar de peso que realmente funcionan. El diario de medicina familiar. 59. 378-85.
Equipo de expertos en salud
El equipo de Health Insiders se enorgullece de brindarle lo último en investigación nutricional, cuidado de la piel, vida saludable y trucos de bienestar. Juntos nuestros investigadores... [Leer biografía completa]
Andy De Santis, RD, MPH
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¡Un viaje que cambia la vida con Beyond Body!
Beyond Body ha transformado completamente mi enfoque hacia la salud y el fitness. Como alguien que luchó con el control de peso durante años, era escéptico acerca de otro programa que prometiera resultados. Sin embargo, Beyond Body superó todas mis expectativas. Los planes de alimentación personalizados y las rutinas de ejercicios se adaptaron perfectamente a mis necesidades y preferencias. La aplicación adjunta hizo que el seguimiento de mi progreso fuera fluido y motivador. Lo que realmente distingue a Beyond Body es el acceso al asesoramiento profesional de dietistas registrados. Cada vez que me topaba con un obstáculo o tenía preguntas, me sentía apoyado y empoderado para seguir adelante.
Revisión más allá del cuerpo | El mejor programa de fitness y pérdida de peso. Recomendaciones de 5 estrellas.
El programa Beyond Body me ha funcionado muy bien. Me ayudó a mantener la relación entre una alimentación saludable y un estilo de vida saludable. Definitivamente recomendaría esto a todos para obtener los mejores resultados de pérdida de peso.