Revisión de la proteína de suero de Body Fortress | ¿El mejor suplemento proteico para después del entrenamiento?

¿Qué es la proteína de suero Body Fortress?

Body Fortress Whey Protein es un éxito de ventas en la marca Body Fortress, disponible en tiendas minoristas en línea, Walmart y Amazon. Este producto contiene una fórmula de proteína de suero sin gluten con vitaminas y minerales aditivos. Un suplemento dietético en polvo de sabor dulce que promete un aumento de energía después y antes del entrenamiento, sin mencionar que ayuda con la acumulación de masa muscular para atletas activos y ayuda con el sistema inmunológico. También mejora los niveles de energía y, supuestamente, hace que su cuerpo dure más tiempo en un programa de acondicionamiento físico y se recupere más rápido después.

El polvo de proteína de suero Body Fortress, repleto de ingredientes nutritivos, presenta una dieta asequible y energizante. Sin embargo, la mezcla ofrecida tiene más calorías de las esperadas y existen preocupaciones sobre los ingredientes usados.

Cuando comienza un entrenamiento, o participa en varios deportes o actividades que consumen energía, prefiere comer y beber de una manera que aumente su fuerza y ​​no cree más grasa corporal. Continúe leyendo esta revisión de Body Fortress Super Advanced Whey Protein en polvo para tener una comprensión más completa de este producto, sus aspectos más destacados, pros y contras, cómo funciona y si vale la pena o no.

Revisión de proteína de suero Body Fortress – Imágenes de Health Insiders

Proteína de suero Body Fortress: datos breves y especificaciones

Este polvo ayuda a los consumidores a desarrollar músculos mientras hacen ejercicio. También promete un aumento de la inmunidad y una recuperación del rendimiento físico.

• Forma: Polvo
• Tipo: Suplemento
• Beneficio: Recuperación post-entrenamiento, mejora de los músculos y la inmunidad.
• Marca: Body Fortress
• Usos: Este es un suplemento en polvo con varios sabores dulces. Su objetivo es aumentar el impulso de energía, ayudando a los atletas a aumentar su volumen después de los entrenamientos y mejorar el rendimiento físico y la recuperación en general.
• Ingredientes activos: Mezcla de proteína de suero, maltodextrina, cacao (procesado con álcali), lecitina de girasol, vitamina C, vitamina D3, óxido de zinc, lecitina de soja, acesulfamo de potasio, sucralosa.
• Precio: Depende de los minoristas en línea

Pros y contras de la proteína de suero Body Fortress

• Body Fortress Whey Protein es un suplemento proteico que promete músculos magros y fuerza, además de un aumento de la inmunidad.
• Se supone que impulsa la recuperación después del entrenamiento con suero de leche 100 % premium.
• La fórmula contiene proteínas, vitaminas y minerales.
• Un polvo sin gluten disponible en cuatro sabores: mantequilla de maní con chocolate, galletas con crema, fresa y vainilla
• Está fabricado por CGMP y certificado por NSF.
• Este producto es relativamente asequible, aunque el precio puede diferir en varios minoristas.
• Puede solicitarlo a minoristas en línea como Amazon y Walmart
• Las revisiones en línea de Body Fortress Whey Protein son en su mayoría positivas
• Puede encontrar la cantidad exacta de cada ingrediente en la parte posterior de la etiqueta.

• La fórmula de proteína de suero Body Fortress tiene más calorías, grasa y colesterol en comparación.
• El polvo de proteína de suero contiene edulcorantes artificiales y sabores naturales.
• Una gran dosis de colesterol podría no ser una buena idea
• Las revisiones de Body Fortress Whey Protein se han quejado de efectos adversos como calambres intestinales y diarrea y de no estar verdaderamente libre de gluten.
• Muchos se quejaron de que el polvo no se disuelve en las bebidas.
• Podría derivarse de animales criados convencionalmente.
• No puedes solicitarlo desde su sitio web oficial; solo está disponible en otros minoristas en línea.
• Su sitio web tampoco tiene una política de devolución establecida o información suficiente sobre la política de entrega.

¿Cómo funciona la proteína de suero Body Fortress?

El polvo de proteína de suero de leche Body Fortress está hecho de proteína de suero de leche, un famoso ingrediente para la construcción del cuerpo entre los deportistas profesionales. Esta mezcla está repleta de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), vitales para activar el proceso de construcción muscular en tu sistema, especialmente después de un entrenamiento intenso. Los BCAA se absorben rápidamente, y algunos estudios realizados por Daniel WD West en 2017 confirmaron su eficacia para la formación de músculos y la quema de grasa ^[1] Los BCAA son fundamentales para la síntesis de proteínas y el ahorro de glucógeno, y estos aspectos beneficiosos lo han convertido en una mezcla de moda. Aunque, se requiere más investigación.

Hoy en día, es muy común utilizar suero de leche como ingrediente principal para muchos soportes proteicos premium. Sus muchas marcas brindan a los clientes el mismo punto de venta; sin embargo, la pureza y la mezcla aún pueden variar. Por un lado, esta fórmula tiene cantidades no deseadas de grasa, colesterol, carbohidratos, azúcar, proteína, sodio y soya. Tiene muchas calorías y muchas personas con una dieta determinada no están dispuestas a comprometer sus objetivos de acondicionamiento físico.

Por lo tanto, parece que no todos los ingredientes dentro de esta fórmula son preferibles para un programa de dieta, y algunos podrían considerarlos no deseados según sus preferencias dietéticas. Por un lado, la cantidad de proteína es deseable (unos 30 g por ración individual), sobre todo cuando tu objetivo es la mejora muscular y no solo la pérdida de peso. Por otro lado, no querrás tomar una bebida con tanta grasa (3 g de grasa por cucharada, 1,5 g de saturada). Además, la cantidad de colesterol en esta fórmula también es notable, lo que no es ideal para personas con afecciones subyacentes.

Con respecto a las vitaminas y los minerales, la dosis ofrecida en el polvo de proteína de suero Body Fortress no es suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo de una persona. Por lo tanto, es mejor mantener una dieta rica en frutas, verduras y fibras frescas.

Ingredientes de la proteína de suero Body Fortress: ¿qué buscar?

Estos son los principales ingredientes activos de Body Fortress Whey Protein:
Super Whey Protein Blend (concentrado de proteína de suero, aislado de proteína de suero), maltodextrina, cacao (procesado con álcali), ácido ascórbico, vitamina D3, óxido de zinc, lecitina de soja, goma de celulosa, acesulfamo de potasio, sucralosa.

Proteína de suero: La proteína de suero (WP), el subproducto del queso, es un líquido con muchos beneficios para la salud y está repleto de componentes esenciales.

Un estudio realizado por Daniel WD West en 2017 mostró el impacto de la suplementación con proteína de suero en el metabolismo de las proteínas de todo el cuerpo y cómo puede recuperar el rendimiento del cuerpo después del ejercicio. WP puede funcionar significativamente bien, particularmente cuando se combina con ejercicios de resistencia ^[2]

Puede rectificar los parámetros de composición corporal y mejorar la masa muscular y la función corporal. Varios estudios han investigado sus aspectos ^[3] Aunque algunos estudios indicaron que la proteína de suero podría causar efectos adversos, principalmente en la función renal y hepática, por lo tanto, los expertos pidieron más investigación al respecto ^[4]

Maltodextrina: La maltodextrina se deriva del almidón vegetal y es un aditivo alimentario conocido en la industria de la suplementación. Este ingrediente es famoso por ser de fácil digestión y una alternativa a la glucosa; por lo tanto, puede utilizarse como ingrediente de entrenamiento. Según la investigación, la suplementación con carbohidratos con maltodextrina puede aumentar el rendimiento físico durante las actividades físicas, pero más investigaciones podrían aclarar más detalles ^[5]

Cacao: El chocolate, principalmente el chocolate negro, es una nueva tendencia entre los deportistas y tiene una elevada cantidad de flavanoles de cacao (FC) . Estos polifenoles tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden aumentar la función vascular y crear un nuevo alimento saludable para el rendimiento deportivo y la recuperación posterior ^[6]

Aunque varios artículos pueden ofrecer una confirmación general, existe una gran necesidad de estudios futuros y la relación sinérgica entre la ingesta constante de CF y el entrenamiento físico.^[7]

Vitamina D3: La vitamina D siempre se ha considerado un regulador del calcio que puede mejorar los huesos. Pero recientemente, algunos hallazgos científicos han establecido una relación entre esta vitamina liposoluble y la construcción del tejido del músculo esquelético, la función muscular y el rendimiento físico [8]. ^Otra evidencia también confirmó los efectos directos de la vitamina D en las células musculares y su importancia en el músculo. crecimiento ^[9]

Ácido ascórbico: El ácido ascórbico , también conocido como vitamina C, es la vitamina más importante del cuerpo con aspectos antiinflamatorios y antioxidantes. Este ingrediente puede evitar que muchas infecciones ataquen tu cuerpo y tiene un efecto curativo de heridas, entre otros. La vitamina C es necesaria para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno. Según las investigaciones, la ingesta de vitamina C puede mejorar los músculos esqueléticos. ^[10]

¿Cómo califica la proteína de suero Body Fortress?

Proteína de suero en polvo súper avanzada Body Fortress Reseñas de los clientes

Este producto se considera asequible pero suficientemente eficaz según las revisiones de Body Fortress Whey Protein y los comentarios de los clientes. Los clientes no tienen total confianza en Body Fortress Whey Protein. E incluso críticas positivas recientes se quejan de que Body Fortress Whey Protein es indisoluble y no tan asequible como antes.

¿La dosis de ingesta de Body Fortress Whey Protein causa algún efecto secundario?

Las revisiones de Body Fortress Whey Protein son inconsistentes y algunos clientes se han quejado de reacciones adversas como calambres estomacales y diarrea. Algunos también mencionaron que este producto no está muy libre de gluten, por lo que las personas con enfermedad celíaca deberían consumirlo, a pesar de que el producto se anuncia como un suplemento sin gluten. La fórmula también contiene soja y colesterol, así que tenga cuidado y, si sigue una dieta cetogénica estricta, manténgase alejado.

Tienes la opción de elegir proteína vegetal en polvo de alto impacto , ya sea que sigas una dieta vegana o cetogénica. Este suplemento proteico de origen vegetal puede ser una inclusión beneficiosa en su régimen diario. ¡Embárcate en tu camino hacia un ser más fuerte y lleno de energía a partir de hoy!

¿Cómo se compara la proteína de suero Body Fortress con otras marcas?

Veredicto Final

Body Fortress Whey Protein es un suplemento en polvo con la promesa de cambiar significativamente la recuperación de tu masa muscular y rendimiento físico. Este producto anuncia suero de leche 100 % premium con aditivos minerales y vitaminas. Este batido de proteínas supuestamente ayuda a tu entrenamiento, te da energía durante todo el día y mejora tu sistema inmunológico.

Sin embargo, la gran cantidad de ingredientes como grasa, colesterol, azúcar, carbohidratos y soja lo hacen indeseable, especialmente si no está dispuesto a consumir tantas calorías. Las revisiones de Body Fortress Whey Protein son principalmente positivas; a la gente le gusta el sabor de estas cosas, aunque no estaban muy contentos con la textura y la disolución del polvo y podrían buscar otras marcas como Dad Bod Destroyer Stack .

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