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¿Qué es Organ?
Orgain es una marca de proteínas en polvo, batidos, barras y aceites de nutrición en una variedad de sabores que pueden ofrecer beneficios al usuario. Estos productos podrían ayudar a desarrollar músculos, acelerar la recuperación del ejercicio, suprimir el apetito, ayudar a perder peso y disminuir la presión arterial.
Los productos son todos veganos, además de ser kosher, no transgénicos y libres de glucosa y lactosa. Estos son algunos de los mejores productos recomendados:
Batido nutricional Orgain : 100 % proteína de animales alimentados con pasto en un batido lleno de nutrición que se ofrece en 4 sabores. Tiene 20 vitaminas y minerales.
Orgain Keto Protein Powder : esta fórmula incluye un equilibrio de proteínas de origen vegetal y grasas orgánicas para apoyar una dieta cetogénica.
Polvo de proteína de colágeno cetogénico Orgain : una combinación de polvo de proteína de dieta cetogénica junto con péptidos de colágeno saludables.
Proteína en polvo orgánica Orgain : una proteína en polvo pura de origen vegetal que es nutritiva y no tiene azúcar agregada ni edulcorantes artificiales.
| Características | Vegano, Kosher, Sin Gluten, Sin Lactosa |
|---|---|
| Forma | Polvo, Barras, Batidos |
| Beneficios de la salud | Construye músculo, suprime el apetito, reduce la presión arterial, proporciona combustible, promueve la recuperación del ejercicio. |
| Ingredientes | Beta caroteno, niacinamida, mezcla orgánica de vitaminas y minerales, proteína de guisante orgánica, chía orgánica, proteína de arroz integral orgánico, acacia, aceite de girasol alto oleico, péptidos de colágeno |
| Tipo | Productos de proteínas en polvo, bebidas, aceites y batidos |
Productos de proteína Orgain – Imágenes de Health Insiders
¿Cómo funciona Orgain®?
La proteína proporciona combustible al cuerpo y también llena el estómago para suprimir el apetito y posiblemente promover la pérdida de peso, al igual que la fibra en los productos. Además, la proteína viaja a los músculos para proporcionar mayor volumen y fuerza. La proteína también ayuda en la reparación de los músculos y puede acelerar la recuperación, como documentamos en nuestro artículo de revisión de Gundry MD ProPlant Complete Shake
Un estudio en el Journal of Applied Physiology encontró que consumir proteínas en el período de recuperación temprana mejora el rendimiento al día siguiente [1] .
Hay evidencia de que la proteína puede disminuir la presión arterial y promover la salud del corazón. Una revisión en Current Opinions in Lipidology concluyó que la proteína puede disminuir la presión arterial y disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares [2] .
Estos productos también contienen antioxidantes, que pueden eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Esto promueve la curación en el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
¿Cuáles son los ingredientes en Orgain?
Estos son algunos de los principales ingredientes activos de Orgain:
Proteína de guisante orgánico : esta es una proteína de origen vegetal derivada de guisantes partidos. Tiene un alto contenido de minerales como magnesio, folato y potasio, y tiene la mayoría de los principales aminoácidos. Puede desarrollar masa muscular y fuerza y ayudar con la recuperación del ejercicio.
Un estudio en el Diario de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva encontró que la proteína de guisante podía promover mejor el grosor muscular en comparación con el suero de leche [3] .
Péptidos de colágeno : esta es la proteína corporal más abundante y promueve la salud de la piel, las uñas y el cabello, como mencionamos en nuestra Revisión del suplemento Bloom . Además, podría mejorar la masa muscular y la fuerza. Entre otros beneficios, puede promover la salud ósea, mejorar la pérdida de peso y mejorar la digestión.
Un estudio en el British Journal of Nutrition concluyó que la suplementación con péptidos de colágeno en combinación con el entrenamiento de resistencia podría mejorar la composición corporal y aumentar la fuerza muscular [4] .
Chia orgánica : estas semillas son altamente nutritivas, con una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes. Contiene mucha fibra, que puede ayudar a facilitar la digestión y también a llenar el estómago para suprimir el apetito. Esto podría conducir a una menor ingesta de alimentos y una posible pérdida de peso, también observada en nuestro de revisión de KOS Organic Protein Powder .
Un artículo en el Journal of Food Science and Technology discutió las perspectivas nutricionales y terapéuticas sobre la chía [5] .
Beta caroteno : este es un pigmento que se encuentra en varias frutas y verduras, y les da su tono. Es un potente antioxidante que puede promover la curación en el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
Se convierte en vitamina A en el cuerpo, que es importante para la salud de los ojos y las membranas mucosas. Un artículo en The Journal of Nutrition exploró el betacaroteno como una fuente importante de vitamina A para los humanos [6] .
Obtener Pros y Contras
ventajas
- Los productos Orgain pueden proporcionarle el combustible necesario.
- La marca podría suprimir su apetito por una posible pérdida de peso.
- Podría desarrollar masa muscular y fuerza.
- Orgain puede ayudar con la recuperación del ejercicio.
- Este producto podría disminuir la presión arterial.
Contras
- Cada porción tiene más calorías y carbohidratos que otros productos similares.
- No hay número de servicio al cliente o correo electrónico en el sitio web.
- Estos productos pueden provocar efectos secundarios leves, como malestar digestivo.
¿Cómo califica Orgain?
| Característica | Clasificación | Comentarios |
|---|---|---|
| Ingredientes | 7 | Sólida colección de ingredientes, aunque podrían añadir otros |
| Fabricante | 6 | Casi 15 años de experiencia en el negocio, pero no brindan información de contacto |
| Beneficios | 8 | Numerosos beneficios como pérdida de peso, desarrollo muscular y presión arterial más baja. |
VER TAMBIÉN – Alivio de los nervios nerviosos
Obtener preguntas frecuentes
R: El fabricante es Orgain, Inc, una compañía de salud nutricional que produce batidos, polvos y barras de proteínas, así como también aceites. Fundada en 2008, esta organización tiene su sede en Irvine, California.
R: Puede comprar Orgain Protein en el sitio oficial del fabricante, así como en otros sitios en línea y fuera de línea, como Amazon y Whole Foods.
La compañía ofrece envío gratuito en todos los pedidos, y tiene la opción de una compra única o una suscripción. Estos son los precios de una compra única para algunos de los mejores productos:
- Proteína orgánica a base de plantas en polvo Orgain 1.12 lb – $ 25.99
- Batido de Proteínas Orgánicas Orgánicas 20g – $29.99
- Batido de Proteína de Origen Vegetal Orgain 20g –$29.99
- Orgain Leche de Almendra Proteica Orgánica (endulzada o sin endulzar) – $26.99
- Barras de Proteína Orgain – $19.99
- Polvo de proteína de suero alimentado con pasto Orgain – $ 31.99
- Obtenga polvo de proteína de colágeno Keto – $ 34.99
R: El fabricante tiene una política de devolución de 30 días, pero lamentablemente no se aplica a ningún producto alimenticio. Una vez que haya comprado estos artículos, no podrá obtener un reembolso. Sin embargo, es posible que otros minoristas ofrezcan uno si desea comprar en otro lugar.
R: Sí, los productos Orgain Protein Shake son saludables. Están llenos de vitaminas, minerales y superalimentos como frutas y verduras que tienen un alto contenido de antioxidantes. Promueven la salud general y pueden fortalecer el sistema inmunológico.
R: La proteína en polvo Orgain viene en una variedad de sabores y es bastante buena. Contiene una gran cantidad de nutrientes para promover la salud y la inmunidad. Sin embargo, también contiene más carbohidratos y calorías que algunas de las otras marcas.
R: Estos batidos no contienen gluten ni lactosa, no contienen OMG y son veganos. Además, en comparación con otras marcas, tienen una gama de sabores únicos para elegir. Además, tienen una línea de productos proteicos para niños.
R: Las reseñas de Orgain variaron según el producto y el usuario, pero muchas de ellas fueron bastante buenas. Los usuarios encontraron útiles los productos para promover y controlar la pérdida de peso y desarrollar músculo, por ejemplo. Otros clientes dijeron que encontraron los sabores poco atractivos. Otros tuvieron efectos secundarios como náuseas y fiebre.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.
¿Cómo se compara Orgain con otras marcas?
| Marca o Producto | Precio | Ingredientes |
|---|---|---|
| Equilibrio de la naturaleza | $49.95-$69.95 | Jengibre, cúrcuma, hinojo, linaza, manzana entera, cáscara de psyllium, soja, pasto de trigo, col rizada, espinacas |
| Nutrición loca | $39.99-$59.99 | Monohidrato de creatina, clorhidrato de creatina, malato de tricreatina, aislado de proteína de suero, caseína, cacao en polvo |
| Proteína orgánica viva consciente | Aprox. $36.99 | Semilla de Sacha Inchi, guisante amarillo, arroz integral, semillas de calabaza |
| Mezcla de jugos Upp Beast | $79.99 | Rhodiola, ácidos grasos esenciales, creatina, polvo de corteza de canela, zinc, magnesio, calcio, vitamina B6, potasio |
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Conclusión
Orgain es una marca totalmente natural de productos proteicos para adultos y niños que incluye barras, polvos, aceites y batidos Orgain. Pueden proporcionar beneficios para la salud como desarrollar músculos, suprimir el apetito, promover la pérdida de peso, reducir la presión arterial y mejorar la recuperación del ejercicio. Son productos nutritivos en general, ya precios bastante razonables.
Las reseñas de Orgain fueron bastante buenas, aunque depende del producto. Algunos usuarios disfrutaron de estos productos proteicos y dijeron que obtuvieron beneficios como la pérdida de peso y una mejor recuperación del ejercicio. Sin embargo, también hubo clientes que dijeron que no podían encontrar un sabor que les gustara y algunas personas experimentaron efectos secundarios.
Orgain contiene ingredientes nutritivos totalmente naturales, pero existe la posibilidad de que los productos provoquen efectos secundarios como malestar estomacal. Si experimenta síntomas desagradables, es posible que esta no sea la marca para usted. Considere hablar con su médico antes de usarlo para asegurarse de que sea adecuado para usted.
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11 fuentes
Health Insiders se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .
[1] La ingesta de proteínas en el período de recuperación temprana después del ejercicio exhaustivo mejora el rendimiento al día siguiente: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.01132.2017
[2] Apelación LJ. Los efectos de la ingesta de proteínas sobre la presión arterial y las enfermedades cardiovasculares. Curr Opin Lipidol. 2003 febrero; 14 (1): 55-9. doi: 10.1097/00041433-200302000-00010. PMID: 12544662.
[3] Babault, N., Païzis, C., Deley, G. et al. La suplementación oral con proteínas de guisante promueve ganancias de grosor muscular durante el entrenamiento de resistencia: un ensayo clínico doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo versus proteína de suero. J Int Soc Sports Nutr 12, 3 (2015).
[4] La suplementación con péptidos de colágeno en combinación con el entrenamiento de resistencia mejora la composición corporal y aumenta la fuerza muscular en hombres mayores con sarcopenia: un ensayo controlado aleatorio (nih.gov) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC4594048/
[5] Perspectivas nutricionales y terapéuticas de la chía (Salvia Hispanica L.): una revisión (nih.gov) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926888/
[6] El ß-caroteno es una fuente importante de vitamina A para los humanos (nih.gov) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3139236/
[7] Efectos de la suplementación con proteínas en el rendimiento y la recuperación en el entrenamiento de fuerza y resistencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142015/
[8] Babault, N., Païzis, C., Deley, G. et al. La suplementación oral con proteínas de guisante promueve ganancias de grosor muscular durante el entrenamiento de resistencia: un ensayo clínico doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo versus proteína de suero. J Int Soc Sports Nutr 12, 3 (2015).
[9] Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, Wycherley TP, Westerterp-Plantenga MS, Luscombe-Marsh ND, Woods SC, Mattes RD. El papel de la proteína en la pérdida y el mantenimiento del peso. Soy J Clin Nutr. 2015 junio; 101 (6): 1320S-1329S. doi: 10.3945/ajcn.114.084038. Epub 2015 29 de abril. PMID: 25926512.
[10] Evidencia clínica y mecanismos de la pérdida de peso inducida por una dieta rica en proteínas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7539343/
[11] Proteína dietética y masa muscular: traducir la ciencia a la aplicación y el beneficio para la salud: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566799/
Equipo de expertos en salud
El equipo de Health Insiders se enorgullece de brindarle lo último en investigación nutricional, cuidado de la piel, vida saludable y trucos de bienestar. Juntos nuestros investigadores... [Leer biografía completa]
la Dra. Meghan Scott, BScH, BScAHN, MBBS, RD
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¡Se encuentran una tonelada de insectos bebés dentro del frasco de polvo de proteína orgánica Orgain! Estoy disgustado. Me encontré con otra reseña que decía lo mismo. Tan repugnante, nunca volveré a comprar y le sugiero que tampoco compre productos Orgain.