Présentation de l'incontinence urinaire
L'incontinence urinaire est définie comme la libération involontaire ou involontaire d'urine de la vessie.
L'écoulement normal de l'urine de la vessie est contrôlé par plusieurs systèmes corporels et valves appelés sphincters qui s'ouvrent et se ferment pour démarrer et arrêter l'écoulement.
Lorsqu'une personne souffre d'incontinence urinaire, ces processus ne fonctionnent plus comme ils le devraient et l'urine peut s'écouler pendant les activités quotidiennes normales comme le rire, la toux ou l'activité physique.
Naturellement, les défis associés à ces symptômes peuvent avoir un impact sérieux sur la qualité de vie d'une personne.
Alors, qu'est-ce qui cause ces problèmes de santé de la vessie et qui est le plus à risque d'en souffrir ?
Explorons.
Symptômes, causes et facteurs de risque
Lorsque vous avez l'impression d'avoir perdu le contrôle de votre vessie à un point si fréquent que cela nuit à votre qualité de vie, il est probablement temps de consulter un médecin.
L'âge et le sexe ont un grand rôle à jouer dans la détermination du risque d'incontinence urinaire.
Les autres facteurs de risque d'incontinence urinaire comprennent:
- Fumeur
- Histoire de famille
- Ménopause
- Grossesse, accouchement
- Autres problèmes de santé (diabète, troubles neurologiques, problèmes de santé de la prostate )
- Infection urinaire
- Constipation
- Muscles pelviens faibles
- excessive de caféine/ alcool
Il existe plusieurs types d'incontinence urinaire, chacun provoqué par des causes différentes.
Trois des types les plus courants incluent :
- Incontinence d'effort - Malgré ce que cela ressemble, l'incontinence d'effort n'a pas réellement à faire avec le stress émotionnel. Cela signifie plutôt que les muscles de votre bassin (y compris vos sphincters, abordés dans la section précédente) peuvent être affaiblis ou endommagés et peuvent laisser échapper de l'urine en raison de la toux ou de l'activité physique.
- Incontinence par impériosité – Parfois appelée « vessie hyperactive », ce type d'incontinence urinaire survient lorsque vous ressentez constamment le besoin d'aller aux toilettes même si votre vessie est essentiellement vide. Il peut survenir chez les hommes et les femmes, en particulier les femmes ménopausées et les hommes qui ont des problèmes de prostate.
- Incontinence par débordement - Ce type d'incontinence urinaire est plus fréquent chez les hommes ayant des problèmes de prostate et se produit en raison d'un blocage de la vessie (souvent causé par une hypertrophie de la prostate), ce qui signifie qu'il ne se vide pas correctement et finit par entraîner une fuite d'urine car il reste trop plein.
Alors, que peut-on faire?
Comment les suppléments de contrôle de la vessie aident-ils à traiter l'incontinence urinaire ?
Les suppléments de contrôle de la vessie sont commercialisés comme un moyen de traiter l'incontinence urinaire. Lors du choix des meilleures pilules de contrôle de la vessie, il est essentiel de suivre quelques directives de base. Tout d'abord, parlez à un expert médical qui peut vous offrir des conseils personnalisés en fonction de vos besoins uniques et de vos antécédents médicaux.
Recherchez les ingrédients des suppléments pour comprendre leurs avantages potentiels et leurs effets secondaires potentiels. Par exemple, des composants tels que le bêta-sitostérol, le palmier nain, l'extrait de canneberge et l'extrait de graines de citrouille sont connus pour améliorer la santé de la vessie.
Ensuite, considérez la qualité et la sécurité du produit. Assurez-vous que le supplément est fabriqué par une entreprise réputée suivant les bonnes pratiques de fabrication (BPF). Recherchez des tests ou des certifications tiers pour garantir la qualité, la pureté et la sécurité.
De plus, tenez compte de tous les avantages supplémentaires que le supplément peut offrir, tels que le soutien des voies urinaires ou la santé de la prostate. Enfin, comparez les prix pour trouver une option qui correspond à votre budget tout en privilégiant la qualité et l'efficacité.
Nos meilleurs choix de suppléments de contrôle de la vessie :
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*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Faits et spécifications rapides
VigRX Incontinix
VigRX Incontinix est un complément alimentaire naturel qui aide à la santé de la vessie. Fabriquée avec des ingrédients scientifiquement soutenus, cette formule aide à renforcer les muscles qui aident à réguler la miction afin que les individus puissent passer plus de temps entre les allers-retours aux toilettes.
- Forme : Gélules
- Type : Supplément
- Bienfait : Aide à contrôler les mictions fréquentes en abordant les trois éléments du contrôle de la vessie.
- Marque : VigRX
- Ingrédients actifs : Cratevox, Lindera Aggregata et prêle.
- Prix:$49.99*
Avantages et inconvénients de VigRX Incontinix
Avantages
- qualité de vie améliorée
- Pas d'effets secondaires
- Sommeil amélioré
- Moins d'accidents
- Meilleur débit
- Dormez plus longtemps la nuit
- Réveillez-vous rafraîchi
- Garantie de remboursement de 67 jours
Les inconvénients
- Cela peut prendre jusqu'à deux semaines pour ressentir tous les effets
- Pas d'échantillons gratuits
Autre traitement de l'incontinence urinaire
Selon le type d'incontinence urinaire, il existe un certain nombre de stratégies de traitement et de gestion à votre disposition, tant en termes de changements de style de vie que d'intervention médicale.
donné qu'il est préférable de confier l'aspect médical ( médicaments, chirurgie
Suppléments à base de plantes n ° 1 pour la vessie hyperactive :
La supplémentation dans le traitement de l'incontinence urinaire est un sujet très populaire car les médicaments couramment prescrits pour la maladie ont tendance à avoir des effets secondaires désagréables ou à tout le moins indésirables.
En conséquence, il n'est pas rare que les gens soient attirés par l'idée d'un supplément pour la santé de la vessie, d'un supplément pour le contrôle de la vessie ou simplement d'un supplément général pour la vessie de toute sorte qui pourrait offrir un soutien ou un soulagement.
Mais y a-t-il des preuves que ces types de produits fonctionnent ?
La liste comprend:
- Gosha-jinki-ga
- Hachi-mi-jio-gan
- Buchu
- Soie de maïs
- Gaillet gratteron
- Queue de cheval
Bien que j'apprécie le désir d'explorer les remèdes à base de plantes, des recherches plus définitives seront nécessaires sur la sécurité et l'efficacité de ces suppléments avant qu'ils puissent être recommandés pour une utilisation généralisée dans la gestion de l'incontinence urinaire.
- La capsaïcine , qui provient du piment et est souvent utilisée dans les onguents topiques pour soulager la douleur, a également suscité un certain intérêt en tant qu'outil potentiel pour soulager la douleur pelvienne chez les personnes vivant avec ces problèmes.
- L'huile de graines de citrouille a également été explorée comme stratégie alternative potentielle. Il existe des preuves suggérant que les personnes qui ont consommé de l'huile de graines de citrouille pendant une période prolongée ont bénéficié d'une réduction des symptômes d'hyperactivité vésicale [1] . L'huile de graines de citrouille est largement disponible en ligne et peut représenter une alternative de traitement à faible risque qui fera presque certainement l'objet de recherches futures.
- L'hydroxyde de magnésium est un autre supplément de contrôle de la vessie qui a suscité un certain intérêt dans la communauté des chercheurs. Le magnésium peut jouer un rôle modeste dans la relaxation des muscles et entraîner des contractions moins spontanées des muscles pelviens, réduisant ainsi le nombre de visites urgentes aux toilettes.
- L'extrait de pollen a été identifié comme une alternative thérapeutique potentielle pour l'incontinence et est actuellement étudié pour son efficacité, selon l' essai clinique [2] .
- La L-arginine a été étudiée et semble prometteuse spécifiquement dans la gestion d'une condition connue sous le nom de cystite interstitielle qui peut également augmenter la fréquence et l'urgence urinaires [3] .
Pour tout ce qui précède, des recherches de meilleure qualité seront nécessaires avant que des allégations définitives puissent être faites sur leur efficacité dans la gestion de l'incontinence - parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser des suppléments de quelque nature que ce soit.
Il existe un certain nombre de revues complètes sur la prise en charge de l'incontinence urinaire qui ne mentionnent même pas la supplémentation car, malgré certaines recherches intéressantes dans ce domaine, il y a un manque de preuves convaincantes de haute qualité que ces produits aident vraiment - en particulier par rapport à la autres méthodes de gestion discutées ci-dessus [4] .
Si vous choisissez d'utiliser un supplément pour la santé de la vessie, quel qu'il soit, assurez-vous d'en parler avec votre équipe de soins de santé pour vous assurer qu'il est sûr et qu'il n'interagit pas avec vos médicaments ou votre état de santé actuel.
#2 Exercices de Kegel ou du plancher pelvien :
Les femmes, en particulier, peuvent avoir des muscles pelviens affaiblis à la suite de la grossesse et de l'accouchement. Au fil du temps, ces muscles affaiblis peuvent augmenter leur risque d'incontinence urinaire et c'est une des principales raisons pour lesquelles les femmes sont plus susceptibles d'en souffrir en premier lieu. Les exercices du plancher pelvien, également connus sous le nom de Kegels, peuvent être un moyen efficace de renforcer ces muscles et de réduire le risque d'incontinence urinaire chez certaines personnes.
Les exercices de Kegel peuvent également aider à soutenir un processus connu sous le nom de rééducation de la vessie , qui peut être très efficace. Cela implique de suivre vos habitudes de miction et d'augmenter l'intervalle entre les visites aux toilettes [5] .
#3 Gérez votre consommation de liquides :
Votre terme de soins de santé peut recommander de réduire légèrement votre consommation de liquide pour voir si cela améliore les symptômes. Certains types de boissons, en particulier la caféine et l'alcool, peuvent augmenter le risque d'incontinence chez certains, mais pas tous.
#4 Améliorez votre alimentation/perte de poids :
Une récente revue Cochrane a déterminé que la perte de poids peut être une intervention prometteuse pour réduire le risque d'incontinence urinaire [6] . Étant donné que la constipation et les faibles niveaux de vitamine D peuvent également être un facteur de risque, il semble qu'une amélioration générale de l'alimentation puisse être une approche de gestion complémentaire prometteuse.
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#5 Thérapies Alternatives :
Des modalités de traitement moins conventionnelles telles que l'acupuncture ont été suggérées comme une stratégie potentielle de réduction des symptômes dans le traitement de l'incontinence urinaire, selon un essai contrôlé publié dans l' Experimental Therapeutic Medicine Examiner , mais davantage de preuves sont nécessaires avant que des allégations décisives puissent être faites [7] .
Conclusion
L'incontinence urinaire et le traitement de l'incontinence urinaire peuvent sembler être des sujets massifs et accablants, et ils le sont en quelque sorte.
Il existe un certain nombre de raisons différentes pour lesquelles l'incontinence urinaire peut survenir chez un individu donné, mais la principale chose qui vous empêche de gérer ces symptômes est probablement votre volonté de partager les détails nécessaires avec votre fournisseur de soins de santé.
Si vous vous trouvez dans une situation où l'incontinence urinaire a un impact important sur votre qualité de vie, ou si vous pensez que cela pourrait l'être, parlez-en à votre médecin.
Comme j'ai commencé à vous le présenter dans l'article d'aujourd'hui, un large éventail d'options de traitement s'offre à vous si les modifications de votre mode de vie ne suffisent pas.
7 ressources
Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .
[1] Shaban A, Sahu RP. Huile de pépins de citrouille : une médecine alternative. Int J Pharmacogn Phytochem Res. 2017;9(2):11. doi : 10.25258/phyto.v9i2.8066. Publication en ligne du 25 février 2017. PMID : 34924730 ; PMCID : PMC8681145.
[2] Effet de l'extrait de pollen sur l'incontinence urinaire https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03438422
[3] Korting GE, Smith SD, Wheeler MA, Weiss RM, Foster HE Jr. Un essai randomisé en double aveugle de la L-arginine orale pour le traitement de la cystite interstitielle. J Urol. 1999 février;161(2):558-65. PMID : 9915448.
[4] Faiena I, Patel N, Parihar JS, Calabrese M, Tunuguntla H. Gestion conservatrice de l'incontinence urinaire chez les femmes. Révérend Urol. 2015;17(3):129-39. PMID : 26543427 ; PMCID : PMC4633656.
[5] Entraînement de la vessie https://www.ucsfhealth.org/education/bladder-training
[6] Interventions sur le mode de vie pour le traitement de l'incontinence urinaire chez l'adulte https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003505.pub5/full
[7] Paik SH, Han SR, Kwon OJ, Ahn YM, Lee BC, Ahn SY. Acupuncture pour le traitement de l'incontinence urinaire : une revue d'essais contrôlés randomisés. Exp Ther Med. 2013 septembre;6(3):773-780. doi : 10.3892/etm.2013.1210. Publication en ligne du 9 juillet 2013. PMID : 24137264 ; PMCID : PMC3786848.