Meilleurs suppléments nootropiques de 2024 – Meilleurs suppléments d’amélioration du cerveau et de la mémoire

L'objectif des suppléments nootropiques est d'augmenter les capacités cognitives telles que la concentration, la mémoire, le traitement de l'information, la pensée critique et les capacités linguistiques.

Divulgation : chaque produit est sélectionné indépendamment par nos éditeurs. Les choses que vous achetez via nos liens peuvent rapporter une commission à Health Insiders. En savoir plus sur notre processus d'examen ici .

Sources

Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .

[1] Suliman NA, Mat Taib CN, Mohd Moklas MA, Adenan MI, Hidayat Baharuldin MT, Basir R. Établissement de nootropiques naturels : amélioration moléculaire récente influencée par les nootropiques naturels. Complément à base d'Evid Alternat Med. 2016;2016 :4391375. est ce que je: 10.1155/2016/4391375. Publication en ligne du 30 août 2016. PMID : 27656235 ; PMCID : PMC5021479.

[2] Malík M, Tlustroš P. Nootropiques comme amplificateurs cognitifs : types, dosages et effets secondaires des médicaments intelligents. Nutriments. 17 août 2022;14(16):3367. est ce que je: 10.3390/nu14163367. PMID : 36014874 ; PMCID : PMC9415189.

[3] Colwell, MJ, Tagomori, H., Chapman, S. et al. Ciblage pharmacologique des troubles cognitifs dans la dépression : développements récents et défis de la recherche clinique humaine. Trad Psychiatrie 12, 484 (2022). https://doi.org/10.1038/s41398-022-02249-6

[4] Peth-Nui T, Wattanathorn J, Muchimapura S, Tong-Un T, Piyavhatkul N, Rangseekajee P, Ingkaninan K, Vittaya-Areekul S. Effets de la consommation de Bacopa monnieri pendant 12 semaines sur l'attention, le traitement cognitif, la mémoire de travail, et fonctions des systèmes cholinergiques et monoaminergiques chez les volontaires âgés en bonne santé. Complément à base d'Evid Alternat Med. 2012;2012 :606424. est ce que je: 10.1155/2012/606424. Publication en ligne le 18 décembre 2012. PMID : 23320031 ; PMCID : PMC3537209.

[5] Trofimiuk E, Walesiuk A, Braszko JJ. Le millepertuis (Hypericum perforatum) diminue les troubles cognitifs causés par le stress de contention chronique chez les rats. Pharmacol Rés. mars 2005;51(3):239-46. est ce que je: 10.1016/j.phrs.2004.08.007. PMID : 15661574.

[6] Sun QQ, Xu SS, Pan JL, Guo HM, Cao WQ. Les capsules Huperzine-A améliorent la mémoire et les performances d'apprentissage chez 34 paires d'étudiants adolescents appariés. Zhongguo Yao Li Xue Bao. Juillet 1999;20(7):601-3. PMID : 10678121.

[7] Blin O, Audebert C, Pitel S, Kaladjian A, Casse-Perrot C, Zaim M, Micallef J, Tisne-Versailles J, Sokoloff P, Chopin P, Marien M. Effets du pyroglutamate de diméthylaminoéthanol (DMAE p-Glu) contre les déficits de mémoire induits par la scopolamine : preuves issues d'études précliniques et cliniques. Psychopharmacologie (Berl). décembre 2009 ; 207(2) :201-12. est ce que je: 10.1007/s00213-009-1648-7. Publication en ligne le 16 septembre 2009. PMID : 19756528.

[8] Fava A, Pirritano D, Plastino M, Cristiano D, Puccio G, Colica C, Ermio C, De Bartolo M, Mauro G, Bosco D. L'effet de la thérapie à l'acide lipoïque sur le fonctionnement cognitif chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. J Neurodegener Dis. 2013;2013 : 454253. est ce que je: 10.1155/2013/454253. Publication en ligne du 30 mars 2013. PMID : 26316990 ; PMCID : PMC4437336.

[9] Noor-E-Tabassum, Das R, Lami MS, Chakraborty AJ, Mitra S, Tallei TE, Idroes R, Mohamed AA, Hossain MJ, Dhama K, Mostafa-Hedeab G, Emran TB. Ginkgo biloba : un trésor de produits phytochimiques fonctionnels aux applications multimédicales. Complément à base d'Evid Alternat Med. 28 février 2022 ; 2022 : 8288818. est ce que je: 10.1155/2022/8288818. PMID : 35265150 ; PMCID : PMC8901348.

[10] Perte de mémoire : quand demander de l'aide https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/in-owned/memory-loss/art-20046326?pg=2

[11] Suppléments https://www.aarp.org/health/brain-health/global-council-on-brain-health/supplements/

[12] L'exercice régulier modifie le cerveau pour améliorer la mémoire et les capacités de réflexion https://www.health.harvard.edu/blog/regular-exercise-changes-brain-improve-memory-thinking-skills-201404097110

[13] Cena H, Calder PC. Définir une alimentation saine : preuves du rôle des modèles alimentaires contemporains dans la santé et la maladie. Nutriments. 27 janvier 2020;12(2):334. est ce que je: 10.3390/nu12020334. PMID : 32012681 ; PMCID : PMC7071223.

Cet article a-t-il été utile ?

  • D'accord - OuiOui
  • NonPas d'accord - Non
Équipe HealthInsiders
Écrit par

Équipe des initiés de la santé

L'équipe Health Insiders est fière de vous présenter les dernières nouveautés en matière de recherche nutritionnelle, de soins de la peau, de mode de vie sain et d'astuces de bien-être.

Révisé par Auteur

Articles Liés

Meilleure nourriture lyophilisée pour chiens | Approuvé par un vétérinaire

Meilleure nourriture lyophilisée pour chiens | Approuvé par un vétérinaire

Découvrez les meilleurs aliments lyophilisés pour chiens, sélectionnés à la main par The Dog Food Advisor. Laissez-vous guider vers...

Meilleurs produits de soin des ongles de 2024 | Selon l'expert

Meilleurs produits de soin des ongles de 2024 | Selon l'expert

Transformez vos ongles avec nos choix recommandés par des experts pour une santé et une beauté durables. Dis au revoir...

Les meilleurs suppléments de musculation pour hommes, selon les experts

Les meilleurs suppléments de musculation pour hommes, selon les experts

Libérez votre plein potentiel avec nos suppléments de musculation les mieux notés. Maximiser la croissance musculaire, l'effort...

X

Dans quelle mesure était-ce utile ?

icône Cet article a changé ma vie !
icône Cet article était informatif.
icône J'ai une question médicale.
icône Poser une question
X

Dans quelle mesure était-ce utile ?

icône Cet article a changé ma vie !
Changement
Votre note
Remarque : Health Insiders n'est pas un fournisseur de soins de santé. Nous ne pouvons pas répondre aux questions de santé ou vous donner des conseils médicaux.
Votre vie privée est importante pour nous.
X

Dans quelle mesure était-ce utile ?

icône Cet article était informatif.
Changement
Votre note
Remarque : Health Insiders n'est pas un fournisseur de soins de santé. Nous ne pouvons pas répondre aux questions de santé ou vous donner des conseils médicaux.
Votre vie privée est importante pour nous.
X
icône J'ai une question médicale.
Changement

Nous ne sommes pas en mesure d'offrir des conseils de santé personnels, mais nous nous sommes associés à JustAnswer qui propose des médecins à la demande pour répondre à vos questions médicales 24h/24 et 7j/7. Parlez en ligne maintenant avec un médecin et obtenez des réponses rapides et individuelles dans le confort de votre canapé.

juste répondre logo
DEMANDEZ À UN MÉDECIN MAINTENANT

Si vous faites face à une urgence médicale, appelez immédiatement vos services d'urgence locaux ou rendez-vous à la salle d'urgence ou au centre de soins d'urgence le plus proche.

X

Comment pouvons-nous l'améliorer?

icône Cet article contient des informations incorrectes.
icône Cet article ne contient pas les informations que je recherche.
icône J'ai une question médicale.
icône Poser une question
X

Comment pouvons-nous l'améliorer?

icône Cet article contient des informations incorrectes.
Changement
Votre note
Remarque : Health Insiders n'est pas un fournisseur de soins de santé. Nous ne pouvons pas répondre aux questions de santé ou vous donner des conseils médicaux.
Votre vie privée est importante pour nous.
X

Comment pouvons-nous l'améliorer?

icône Cet article ne contient pas les informations que je recherche.
Changement
Votre note
Remarque : Health Insiders n'est pas un fournisseur de soins de santé. Nous ne pouvons pas répondre aux questions de santé ou vous donner des conseils médicaux.
Votre vie privée est importante pour nous.
X
icône J'ai une question médicale.
Changement

Nous ne sommes pas en mesure d'offrir des conseils de santé personnels, mais nous nous sommes associés à JustAnswer qui propose des médecins à la demande pour répondre à vos questions médicales 24h/24 et 7j/7. Parlez en ligne maintenant avec un médecin et obtenez des réponses rapides et individuelles dans le confort de votre canapé.

juste répondre logo
DEMANDEZ À UN MÉDECIN MAINTENANT

Si vous faites face à une urgence médicale, appelez immédiatement vos services d'urgence locaux ou rendez-vous à la salle d'urgence ou au centre de soins d'urgence le plus proche.

Anglais