GNC Live Well: una revisión completa de la marca GNC

Descripción general de GNC

GNC es el gorila de 800 libras en la industria de los suplementos. Tomaría mucho tiempo revisar todos los productos en los diez departamentos distintos que componen su vasto mercado. GNC ofrece vitaminas y minerales, suplementos de hierbas, bebidas proteicas, artículos de belleza, probióticos e incluso equipos de entrenamiento.

Pero, ¿cómo se comparan con la competencia en términos de precio, calidad y servicio al cliente? Para averiguarlo, examinamos a fondo GNC. Compartiremos todo lo que hemos aprendido, las ventajas y desventajas, así como todos los hechos, para que pueda determinar si es adecuado para usted.

Información general

GNC – Imágenes de expertos en salud

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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.

Ingredientes principales en los productos GNC

Beta-alanina mejora el almacenamiento en búfer

Cuanto más tiempo pueda mantener a raya el agotamiento, más beneficios obtendrá de su entrenamiento. Aunque la beta-alanina es un aminoácido no esencial, lo que significa que su cuerpo puede producirlo por sí mismo, es un componente crucial de su suplemento previo al entrenamiento.

La beta-alanina eleva de carnosina en los músculos, lo cual es importante para controlar el cansancio muscular. La carnosina regula de ácido láctico al amortiguar los valores de pH de los músculos.

La acumulación de ácido láctico genera esa sensación de ardor en los músculos cuando haces repeticiones, lo que puede evitar que hagas más series. Más carnosina implica menos quema de ácido láctico, lo que puede ayudarte a seguir adelante.

Cafeína para aumentar la energía.
La cafeína presente en un suplemento pre-entrenamiento, como el café por la mañana, aumenta los niveles de energía. Como se mencionó en nuestro de Natural Health Source , también ofrece beneficios adicionales como una mejor atención, mayor velocidad de reacción y mayor estado de alerta. Si necesitas este tipo de ayuda, busca un suplemento pre-entrenamiento con cafeína. Suelen contener entre 100 y 300 mg de cafeína, equivalente a una a tres tazas de café común.

Creatina para Máxima Potencia.
La creatina te permite alcanzar tu máximo potencial. Favorece la producción y circulación de trifosfato de adenosina (ATP), una molécula que libera energía para las contracciones musculares. El ATP normalmente proporciona mucha energía a los músculos, pero solo en breves periodos. La creatina aumenta la producción inmediata de energía durante el ejercicio, ya que desempeña un papel importante en la producción de ATP, lo que puede mejorar tu rendimiento deportivo general.

L-citrulina
en la producción de óxido nítrico. ¿Intentas aumentar tus cargas de peso para lograr mayores ganancias? Otra sustancia pre-entrenamiento que puede prepararte para un bombeo extremo es la L-citrulina . Es un aminoácido importante que nuestro cuerpo puede convertir en L-arginina, un componente básico del óxido nítrico que ayuda a mantener la función normal de los vasos sanguíneos. El malato de citrulina se creó recientemente combinando la L-citrulina con otra sustancia química esencial, el malato. La combinación de estas dos sustancias químicas es el elemento más reciente en aparecer en los suplementos pre-entrenamiento.

BCAA para ganancias significativas.
Muchos suplementos pre-entrenamiento contienen aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), como L-leucina, L-isoleucina y L-valina, que nutren el cuerpo durante el entrenamiento y ayudan a limitar la degradación de proteínas. Dado que los BCAA son aminoácidos esenciales, el cuerpo no puede producirlos por sí solo. Consumirlos antes del entrenamiento ayudan a mantener los músculos activos a largo plazo.

¿Cómo se califica la marca GNC?

¿Qué tiene que ofrecer GNC?

GNC se originó en Pittsburgh en 1935 como una pequeña tienda llamada Lackzoom. No se dieron a sí mismos el nombre de Centros de Nutrición General hasta finales de la década de 1950. David Shakarian, el fundador de la empresa, lo desarrolló a lo largo de los años y finalmente lo transformó en el gigante que es GNC en la actualidad. A pesar de su tamaño actual, las oficinas de GNC se encuentran a pocas cuadras de la primera tienda.

GNC vende su propia marca de suplementos de apoyo, así como una plétora de otras marcas en un amplio mercado en línea.

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Otras marcas similares

Productos GNC más vendidos

1. GNC Mega Men 50 Plus Daily Multivitamina

Este producto está repleto de antioxidantes para ayudar a proteger contra los radicales libres dañinos que pueden destruir las células sanas y acelerar el envejecimiento celular. También está hecho de una mezcla de multivitaminas clínicamente probada que funciona más que el multivitamínico estándar que ayuda a su sistema cardiovascular al proporcionar apoyo dietético.

2. GNC Ultra Mega Multivitamínico para mujeres

Este producto presenta una mezcla de multivitaminas bien verificada que ha demostrado que funciona más que las multivitaminas comunes. Comience su régimen de nutrición con una mezcla multivitamínica GNC diseñada para mujeres que respalda su salud en general.

3. GNC Mega Men Energy Metabolism 90 Comprimidos

Se ha demostrado que este aceite de pescado altamente concentrado reduce los niveles de triglicéridos y puede ayudar a mantener una presión arterial saludable. Es mejor conocido por su papel de apoyo en la salud general del corazón.

4. GNC Women's Multivitamin Energy & Metabolism

Este producto cuenta con un componente multivitamínico investigado clínicamente que se ha demostrado que funciona mejor. La cafeína se incluye para la agudeza mental y la colina se incluye para la memoria.

5. GNC Triple Fuerza Omega 3 Aceite de Pescado 1000mg

Cápsulas blandas con recubrimiento entérico de alta calidad (¡Ayuda en la prevención de eructos a pescado!). Apoya la salud del corazón, la salud del cerebro y la respuesta antiinflamatoria natural del cuerpo.

Preguntas frecuentes

P: ¿Qué significa GNC?
R: GNC Holdings, Inc. (comúnmente conocida como General Nutrition Centers y abreviada como GNC) es una corporación estadounidense con sede en Pittsburgh, Pensilvania. Se especializa en productos de salud y nutrición como vitaminas, suplementos, minerales, hierbas, nutrición deportiva, productos dietéticos y bebidas energéticas.

P: ¿Por qué es beneficiosa la proteína de colágeno en polvo para la salud?
R: El colágeno en polvo puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento al reducir la sequedad y las arrugas. Según estudios, una mayor elasticidad de la piel puede disminuir la aparición de arrugas y líneas de expresión. El colágeno también puede mejorar la hidratación y el aspecto general de la piel.

P: ¿Por qué debería comprar aceite de pescado GNC?
R: Los aceites de pescado GNC se obtienen de peces salvajes de aguas profundas. Son ultrapurificados y de grado clínico, y no requieren receta médica.

P: ¿Por qué debería usar Probióticos GNC?
R: GNC toma precauciones adicionales para garantizar la seguridad de sus productos probióticos durante todo el proceso de producción. Utiliza una innovadora técnica de liofilización para preservar la frescura del producto, lo que aumenta su eficacia. Esta técnica elimina la necesidad de refrigeración, lo que facilita su almacenamiento y transporte, y GNC garantiza su eficacia hasta la fecha de caducidad.

P: ¿La cafeína es un estimulante?
R: La cafeína es una molécula cristalina, blanca y amarga que pertenece a la familia química de las xantinas.

La cafeína y sus sustancias químicas relacionadas estimulan el sistema nervioso central y el músculo cardíaco. La cafeína contiene termogénicas , que pueden ayudar a aumentar la resistencia física y el rendimiento.
La cafeína también promueve la atención mental. La cafeína puede mejorar el rendimiento cognitivo y el tiempo de reacción.

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Conclusión

GNC se ha desarrollado por una razón: hacen un excelente trabajo al categorizar la amplia gama de productos que venden, haciendo que su experiencia de compra sea lo más fácil posible. Es probable que pase un tiempo muy excelente y fructífero con la marca, especialmente si llega sabiendo un poco sobre lo que quiere.

LEER A CONTINUACIÓN - Revisión de aceites esenciales de Doterra: ¿Qué hace que esta marca se destaque?

 

7 fuentes

Health Insiders se basa en estudios revisados ​​por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .

[1] Los efectos de la suplementación con ß-alanina en el pH muscular y la relación potencia-duración durante el ejercicio de alta intensidad https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00111/full

[2] Limitaciones y desafíos actuales de las bacterias del ácido láctico: una revisión https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=40133

[3] Todo sobre la cafeína https://www.coffeeandhealth.org/topic-overview/all-about-caffeine-2/

[4] Creatina y suplementos de creatina https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17674-creatine-and-creatine-supplements

[5] Trifosfato de adenosina (ATP) https://biologydictionary.net/atp/

[6] La suplementación con L-arginina y L-citrulina tiene un efecto de programación diferente sobre la función de las células T reguladoras de ratas infantiles https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2018.02911/full

[7] Mecanismos termogénicos y su regulación hormonal https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00009.2005

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Revisado por Terry Ramos, CPT

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