Lo que me dio el cáncer de cuello uterino (LA HISTORIA REAL)

Me diagnosticaron cáncer de cuello uterino la semana en que cumplí 29 años. Fue repentino y completamente inesperado. Era joven, saludable y completamente asintomático.

Todos los que conocía estaban conmocionados (especialmente mi médico), entonces, ¿cómo pudo pasarme esto a mí?

Es altamente tratable con detección temprana, pero para algunas mujeres (entre las que me incluyo) no hay signos ni síntomas hasta que ha progresado.

Este impactante diagnóstico sacudió por completo mi mundo y puso a prueba el rasgo que más quiero en mi corazón: mi capacidad para cuidar mi salud mental.

Como psicoterapeuta holístico , yo era la persona a la que recurrían las personas cuando les sucedía algo traumático.

El cáncer me dejó sintiéndome rota y vacía. Nadie puede prepararte para la sensación de no saber cuál pudo haber sido la peor parte para mí de todo.

No saber es innegablemente brutal, y tomó dos meses desde la detección más temprana hasta el diagnóstico real. Cada vez que sonaba el teléfono, sentía un nudo en el estómago (una señal reveladora de que mi respuesta de lucha o huida estaba activada) anticipando que podrían ser más malas noticias.

Ahora tengo ocho meses sin cáncer y estoy agradecida por estas lecciones que aprendí de mi experiencia (¡en serio!):

Lección #1: Acuda siempre a las citas médicas programadas regularmente

La detección temprana fue clave en mi caso, y acudir a las citas anuales de ginecología me salvó la vida. Si ha estado retrasando un chequeo, ¡este es su recordatorio para programar!

Lección #2: Su salud puede ser tratada por más que solo médicos

Algunas prácticas de salud holística en las que participo son la flotación, la acupuntura, el reiki, la terapia, la nutrición y la meditación. Si recibe un diagnóstico, ¡reúna un equipo de atención para usted y obtenga ayuda desde todos los ángulos posibles!

Lección #3: Cuídate todos los días

Incorporo el cuidado personal en mi rutina diaria, a pesar de que tengo un negocio, dos hijos, un esposo y soy profesor en una gran universidad.

La meditación, el diario, el yoga y el cuidado de mi cuerpo son actividades diarias en las que participo y siempre serán una prioridad. ¡Si no me cuido yo, nadie más lo hará!

Lección #4: Tener un terapeuta cuando estés bien, de esa manera no tienes que empezar de cero cuando estás en una crisis

Tener que explicar quién soy y de dónde vengo habría sido insoportable en los primeros días después de que me detectaron el cáncer.

¡Me alegro de no haber tenido que pasar por eso! Y como terapeuta, observo que muchas personas acuden durante una crisis y se sienten frustradas porque la primera o las dos primeras sesiones consisten en recopilar mucha información.

Lección #5: Siente tus sentimientos, no importa cuán oscuros puedan ser

Mucha gente bien intencionada me animó a ignorar mis sentimientos y distraerme, pero sé que eso no era lo que necesitaba.

Mi cuerpo y mi alma necesitaban sentir cada parte de la tristeza y la depresión que acompañan al trauma. Necesitaba honrar esos sentimientos para que cuando el tiempo estuviera listo, pudiera dejarlos ir.

Tener cáncer me abrió a una comprensión más profunda de mí mismo y cómo ayudar a los clientes que trato en mi práctica. Incluso me hizo dejar la práctica privada que comencé hace siete años y crear una nueva: The Wellness Collective , una psicoterapia holística y una práctica de curación que se esfuerza por seguir todos los puntos que enumeré anteriormente.

Mi misión es asegurar que aquellos que luchan contra el cáncer de cuello uterino de alguna manera encuentren un enfoque de tratamiento que los ayude a sanar y estar completos.

Danielle Massi, LMFT, MS

Danielle Massi, LMFT es psicoterapeuta holística en práctica privada y profesora adjunta en la Universidad de Penn State. Ella recibió su... [Leer biografía completa]