Comment rester en sécurité en pratiquant une excellente hygiène pendant l'isolement COVID ou à tout moment

*REMARQUE : À titre informatif seulement. Consultez votre autorité médicale locale pour obtenir des conseils.

Sources : Centres de contrôle et de prévention des maladies, Organisation mondiale de la santé

Vous pouvez vous isoler pendant cette période d'incertitude tout en voulant maintenir autant que possible votre vie normale. Le contact humain est essentiel pour notre bonheur, et si vous avez quelqu'un dans votre vie avec qui vous avez une intimité érotique ou avec qui vous voulez être intime, vous vous demandez peut-être s'il est sûr de s'engager sexuellement.

Cet article aidera les lecteurs à prendre des décisions sûres en expliquant comment le coronavirus est contracté , comment naviguer dans notre vie sexuelle pendant une menace et rappellera aux lecteurs les pratiques sexuelles sûres régulières qu'ils ont peut-être oubliées ou qu'ils n'ont pas clairement comprises auparavant.

L'intention de ce plan est d'aider les lecteurs à rester en bonne santé sexuellement et physiquement pendant cette période troublante et au-delà.

Comment la maladie à coronavirus se propage-t-elle ?

Premièrement, il est important de comprendre que la COVID-19 se propage principalement par les gouttelettes provenant du système respiratoire d'une personne . Ainsi, si une personne devait éternuer ou dormir, de petites particules se disperseraient dans l'air. Si cette personne est infectée, l'infection se propage également dans l'air, et soit sur une surface, soit dans le système respiratoire de quelqu'un d'autre.

Une personne infectée pourrait également propager le virus en touchant une surface que quelqu'un d'autre touche. Si une personne non infectée touche ensuite la surface infectée avec ses mains, puis met ses mains autour de sa bouche, de ses yeux ou de son nez, la personne non infectée sera alors infectée.

Tout comme pour les IST et les MST, de nombreuses personnes infectées par le coronavirus peuvent ne jamais savoir qu'elles sont porteuses du virus, car elles peuvent ne présenter aucun symptôme ou des symptômes très légers ressemblant à un rhume ou à une grippe.

Tout comme nous pouvons contracter des infections sexuellement transmissibles par des partenaires asymptomatiques, nous pouvons également contracter d'autres maladies, comme le COVID-19, par des personnes asymptomatiques.

La bonne nouvelle est que, même si vous ou un partenaire êtes infecté, vous survivrez très probablement, mais personne ne veut faire l'expérience même de la grippe légère et il est socialement irresponsable de ne pas faire de notre mieux pour empêcher les autres d'être exposés à quelque chose que nous pourrait avoir.

Tout comme une personne peut être légalement punie pour avoir enfreint les directives du CDC concernant le coronavirus, elle peut également faire face à des répercussions juridiques pour avoir enfreint les lois de santé publique concernant les maladies sexuellement transmissibles.

Coronavirus : Conseils de sécurité pour vous

Pour ce faire, nous devons veiller à utiliser les pratiques les plus sûres et les plus hygiéniques possibles.

Si vous suivez les directives du CDC, ne croyez pas avoir été en contact avec des personnes infectées et vous sentez en bonne santé, sans fièvre ni symptômes d'aucune sorte, alors vous êtes aussi sûr que possible de vous engager dans vos pratiques sexuelles sûres normales avec un partenaire , tant qu'eux aussi font de même et se sentent en parfaite santé. Si vous vivez avec votre partenaire, vous pouvez faire comme vous l'avez toujours fait avec lui sans souci.

Si vous ne vivez pas avec votre partenaire, vous pouvez également être en mesure de vous engager avec lui en toute sécurité, mais il est important d'accorder une attention particulière à qui et à quoi il a été en contact avec lequel vous n'avez pas été en contact. Si vous êtes tous les deux en bonne santé et que vous avez suivi de près les réglementations du CDC, vous pouvez vous engager avec eux comme vous l'avez toujours fait.

Cependant, il est important de suivre les règles d'isolement de votre état. Si vous vivez dans une ville qui a reçu l'ordre de rester à la maison, vous devez y prêter une attention particulière. Chaque fois que vous partez tous les deux (ou plus) après avoir été ensemble, cela peut augmenter le risque de contracter et de transmettre le coronavirus.

L'acte sexuel lui-même ne propage pas le coronavirus, mais, comme indiqué ci-dessus, toucher des surfaces contaminées et respirer des agents pathogènes le fait. La salive, la substance que nous pouvons respirer lorsque d'autres personnes en éternuent, peut également être contaminée. Étant donné que ces choses sont impliquées dans le sexe et les préliminaires, il ne serait pas possible pour une personne infectée de s'engager intimement avec une personne non infectée et de ne pas mettre la personne non infectée en danger.

Vous devriez l'ajouter à votre liste de contrôle d'hygiène contre les coronavirus

Connaissez votre partenaire, suivez les directives gouvernementales, pratiquez une excellente hygiène et surveillez vous-même les symptômes. Si vous mettez tout cela en pratique, vous n'avez pas à vous soucier d'attraper le nouveau virus pendant les moments érotiques.

Bien sûr, en tant qu'adultes responsables et partenaires attentionnés, il est important de continuer à pratiquer des relations sexuelles intelligentes et sûres même après la baisse des taux de COVID = 19 et le retour à la normale.

Ce qui suit fournira une certaine éducation sexuelle pour vous aider à avancer dans vos activités intimes avec un minimum de peur d'attraper ou de répandre quoi que ce soit.

Voici un aperçu de ce que nous devrions tous garder à l'esprit lorsque nous nous engageons dans un contact étroit, que nous soyons ou non confrontés à une pandémie virale :

• La salive peut agir comme vecteur de virus et de bactéries.
• Les tests STD sont conseillés entre tous les partenaires non protégés et peuvent être consultés discrètement et à peu ou pas de frais.
• De nombreux cas d'infections et de maladies sont asymptomatiques.
• La salive à la place du lubrifiant peut potentiellement causer des infections.
• Tous les lubrifiants ne peuvent pas être utilisés en toute sécurité avec tous les jouets ou préservatifs.
• Les jouets doivent être lavés après chaque utilisation.
• Nos organes génitaux peuvent abriter des bactéries s'ils ne sont pas correctement lavés.
• La douche peut exacerber les infections.

Tout comme la salive peut transmettre le coronavirus, elle peut également transmettre un certain nombre de MST . Certaines personnes peuvent participer à des relations sexuelles orales en pensant que c'est plus sûr que d'autres formes de relations sexuelles sans se rendre compte qu'elles peuvent également présenter plusieurs risques.

Voici un fait amusant : il a été prouvé que la Listerine, le rince-bouche populaire, ^[2] chez les couples de toutes orientations. Bien que cela ne devrait en aucun cas être votre seule pratique sexuelle sans risque, une utilisation quotidienne appropriée peut vous aider à prévenir la propagation des infections, notamment la gonorrhée.

La façon d'être certain que vous et votre partenaire êtes exempts de tout ce qui est transmissible est d'obtenir un panneau STD.

Les panels MST sont des tests sanguins qui doivent être effectués avant d'avoir des relations sexuelles non protégées avec un nouveau partenaire. Si vous ne parvenez pas à voir un praticien de votre choix, il existe des centres gratuits qui vous fourniront discrètement ces services. Les prises de sang sont simples et rapides et constituent une excellente pratique si vous êtes sérieux au sujet de votre santé et de celle de vos partenaires.

Il est conseillé de le faire entre chaque partenaire non protégé car, tout comme le coronavirus, les virus et infections sexuellement transmissibles peuvent également être asymptomatiques.

Parce que la salive peut contenir des virus sexuellement transmissibles, il est important de savoir avec qui nous la partageons et comment nous l'utilisons. Comment saurions-nous qui est en sécurité ? Utilisez cette salive comme lubrifiant pour la conversation.

Les partenaires suffisamment matures pour s'engager dans une intimité physique doivent également être suffisamment matures pour avoir des conversations franches et être transparents sur leurs antécédents sexuels et leur santé.

Beaucoup peuvent utiliser la salive comme lubrifiant sexuel, mais même si la salive est totalement exempte de virus ou de maladies, elle contient toujours des enzymes digestives et des bactéries qui peuvent perturber la faune de la flore naturelle du vagin et provoquer des infections [ 3 ^] .

Alors que certaines personnes peuvent choisir de saisir cette chance plutôt que d'avoir des relations sexuelles non lubrifiées (et donc de risquer des microdéchirures dans nos tissus mous), la meilleure pratique consiste à utiliser une lubrification conçue pour les rencontres érotiques. L'utilisation de lubrifiant rend les relations sexuelles beaucoup plus agréables pour beaucoup et devrait être tout aussi courante que l'utilisation de préservatifs.

Cependant, il est important de se rappeler que tous les lubrifiants ne sont pas sûrs avec tous les préservatifs . Les préservatifs en latex sont sûrs avec un lubrifiant à base d'eau ou de silicone, mais pas avec des huiles car les huiles décomposent le latex et peuvent créer des ruptures et des détériorations. Les huiles ne peuvent être utilisées qu'avec des préservatifs en peau d'agneau ou en polyuréthane.

N'oubliez pas non plus que les préservatifs en peau d'agneau ne protègent que contre la grossesse, pas contre les MST, tandis que le polyuréthane et le latex protègent contre les deux.

De plus, bien que le lubrifiant au silicone puisse être utilisé en toute sécurité avec tous les préservatifs, il n'est pas sûr de l'utiliser sur les jouets sexuels en silicone, car le lubrifiant au silicone sur les jouets sexuels en silicone agit de la même manière que l'huile sur le latex et détériore le jouet.

Cela se répercute également sur notre vie sexuelle, que nous ayons ou non un partenaire.

Sexe et maladie à coronavirus (COVID-19) - Les jouets sexuels sont-ils sûrs ?

Les jouets et tout ce qui est utilisé pour améliorer ou ajouter au plaisir sexuel sont recouverts d'agents pathogènes et doivent être nettoyés avant et après chaque utilisation, tout comme nous devons nous nettoyer avant et après des rencontres intimes.

Si vous utilisez un jouet qui pénètre à l'intérieur de vous mais qui pourrait potentiellement pénétrer à l'intérieur de quelqu'un d'autre, traitez-le comme vous le feriez avec un vrai partenaire et mettez un préservatif dessus. Retirez le préservatif après utilisation et lavez le jouet avec de l'eau chaude et du savon, ou une solution de nettoyage spéciale pour jouets pour adultes, ou les deux.

Si vous utilisez un appareil qui ne pénètre pas, rappelez-vous que ceux-ci peuvent toujours aspirer des fluides d'autres endroits et doivent également être lavés avec de l'eau chaude et du savon ou un produit de nettoyage spécial spécialement conçu pour cela. Les MST peuvent vivre sur des surfaces jusqu'à une semaine après le contact avec l'hôte. Assurez-vous que tous les objets utilisés pendant les rapports sexuels (ou les vêtements) sont lavés rapidement.

Nos organes génitaux sont une autre chose importante à retenir lors de la vaisselle. Les hommes et les femmes ont des plis et des crevasses qui cachent des endroits qui aiment recueillir des bactéries. Le simple fait de prendre une douche ou de s'éclabousser au-dessus d'un lavabo n'est pas suffisant pour nettoyer.

Tout comme nous lavons les objets que nous utilisons avec du savon chaud et de l'eau, nous devons le faire également, en portant une attention particulière à ce qui se trouve sous le prépuce ou entre les lèvres.

Si les hommes ont du prépuce , ils doivent se rappeler de toujours le retirer lors du lavage et de lui donner un bon gommage pour éliminer les fluides invisibles et les bactéries qui se coincent souvent entre le pénis et la peau. Les lèvres des femmes peuvent agir de la même manière en piégeant les bactéries.

Mesdames, vos vagins (l'intérieur de vos vulves) s'auto-nettoient, mais vos parties externes ne le sont pas. Tout comme les hommes doivent être minutieux avec leur prépuce et même leurs testicules, nous ne devons pas avoir peur d'entrer dans les parties qui sont souvent négligées.

Les femmes ne devraient jamais utiliser de douche vaginale ^[4] car cela perturbe le PH naturel du vagin et peut provoquer des infections. Si vous êtes une femme qui pense que vous devriez vous doucher parce que vous avez une mauvaise odeur, il y a de fortes chances qu'il s'agisse d'une infection bactérienne qui ne peut être résolue qu'en obtenant des antibiotiques d'un médecin.

Essayer de le doucher s'avérera non seulement infructueux, mais peut aggraver le problème en vous donnant également une infection à levures, qui peut être transmise à la bouche ou aux organes génitaux d'un partenaire.

Valérie Baber, MA

Valérie propose des discussions sur les sujets du sexe, de la société et de la santé pour aider à lutter contre la stigmatisation et accroître l'empathie pour les autres.... [Lire la biographie complète]