Examen des protéines de lactosérum Body Fortress | Meilleur supplément de protéines post-entraînement ?

Qu'est-ce que la protéine de lactosérum Body Fortress ?

Body Fortress Whey Protein est un best-seller de la marque Body Fortress, disponible sur les détaillants en ligne, Walmart et Amazon. Ce produit contient une formule de protéines de lactosérum sans gluten avec des vitamines et des minéraux additifs. Un complément alimentaire en poudre au goût sucré qui promet un regain d'énergie après et avant l'entraînement, sans parler de l'aide à l'accumulation de masse musculaire pour les athlètes actifs et de l'aide au système immunitaire. Il améliore également les niveaux d'énergie et, soi-disant, permet à votre corps de durer plus longtemps dans un programme de remise en forme et de récupérer plus rapidement par la suite.

La poudre de protéine de lactosérum Body Fortress, remplie d'ingrédients nutritifs, introduit un régime alimentaire abordable et énergisant. Cependant, le mélange proposé contient plus de calories que prévu et les ingrédients utilisés suscitent des inquiétudes.

Lorsque vous commencez une séance d'entraînement ou que vous participez à divers sports ou activités énergivores, vous préférez manger et boire d'une manière qui augmente votre force et ne crée pas plus de graisse corporelle. Continuez à lire cet avis sur la poudre de protéine de lactosérum Super Advanced de Body Fortress pour avoir une compréhension plus complète de ce produit, de ses points forts, de ses avantages et de ses inconvénients, de son fonctionnement et de sa valeur ou non.

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Protéine de lactosérum Body Fortress – Faits et spécifications en bref

Cette poudre aide les consommateurs à développer leurs muscles tout en s'entraînant. Il promet également un renforcement de l'immunité et une récupération des performances physiques.

• Forme : Poudre
• Type : Supplément
• Bénéfice : Récupération après l’entraînement, amélioration musculaire et immunitaire
• Marque : Body Fortress
• Utilisations : Il s'agit d'un supplément en poudre avec diverses saveurs sucrées. Il est destiné à améliorer le regain d'énergie, à aider les athlètes à se muscler après les entraînements et à favoriser les performances physiques et la récupération en général.
• Ingrédients actifs : mélange de protéines de super lactosérum, maltodextrine, cacao (traité avec des alcalis), lécithine de tournesol, vitamine C, vitamine D3, oxyde de zinc, lécithine de soja, acésulfame de potassium, sucralose.
• Prix ​​: Dépend des détaillants en ligne

Avantages et inconvénients de la protéine de lactosérum Body Fortress

• Body Fortress Whey Protein est un complément protéique qui promet des muscles maigres et de la force, ainsi qu'un renforcement de l'immunité.
• Il est censé stimuler la récupération post-entraînement avec 100 % de lactosérum premium.
• La formule contient des protéines, des vitamines et des minéraux.
• Une poudre sans gluten disponible en quatre saveurs : beurre de cacahuète au chocolat, biscuits à la crème, fraise et vanille
• Il est fabriqué par CGMP et certifié NSF.
• Ce produit est relativement abordable, bien que le prix puisse différer selon les détaillants.
• Vous pouvez le commander auprès de détaillants en ligne comme Amazon et Walmart
• Les critiques en ligne de Body Fortress Whey Protein sont pour la plupart positives
• Vous pouvez trouver la quantité exacte de chaque ingrédient au dos de l'étiquette.

• La formule Body Fortress Whey Protein contient plus de calories, de graisses et de cholestérol en comparaison.
• La poudre de protéines de lactosérum contient des édulcorants artificiels et des arômes naturels.
• Une forte dose de cholestérol pourrait ne pas être une bonne idée
• Les critiques de Body Fortress Whey Protein se sont plaintes d'effets indésirables tels que des crampes intestinales et de la diarrhée et de ne pas être vraiment sans gluten.
• Beaucoup se sont plaints du fait que la poudre était indissoluble dans les boissons.
• Il pourrait provenir d'animaux élevés de manière conventionnelle.
• Vous ne pouvez pas le commander sur son site officiel ; il n'est disponible que sur d'autres détaillants en ligne.
• Leur site Web n'a pas non plus de politique de retour établie ni d'informations suffisantes sur la politique de livraison.

Comment fonctionne la protéine de lactosérum Body Fortress ?

La poudre de protéine de lactosérum Body Fortress est composée de protéines de lactosérum, un ingrédient de musculation réputé parmi les professionnels du sport. Ce mélange regorge d'acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), essentiels pour activer le processus de construction musculaire dans votre système, en particulier après un entraînement intensif. Les BCAA s'absorbent rapidement et certaines études de Daniel WD West en 2017 ont confirmé leur efficacité pour la fabrication de muscles et la combustion des graisses ^[1] Les BCAA sont essentiels à la synthèse des protéines et à l'épargne du glycogène, et ces aspects bénéfiques en ont fait un mélange à la mode. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

De nos jours, l'utilisation du lactosérum comme ingrédient principal pour de nombreux supports protéinés de qualité supérieure est très courante. Ses nombreuses marques offrent aux clients le même argument de vente ; cependant, la pureté et le mélange peuvent encore varier. D'une part, cette formule contient des quantités indésirables de matières grasses, de cholestérol, de glucides, de sucre, de protéines, de sodium et de soja. Il contient beaucoup de calories et de nombreuses personnes ayant un régime alimentaire déterminé ne veulent pas compromettre leurs objectifs de mise en forme.

Il semble donc que tous les ingrédients contenus dans cette formule ne soient pas préférables pour un programme de régime, et certains pourraient les considérer comme indésirables en fonction de leurs préférences alimentaires. D'une part, la quantité de protéines est souhaitable (30 g par portion individuelle), surtout lorsque votre objectif est l'amélioration musculaire plutôt que la simple perte de poids. En revanche, vous n'avez pas envie de boire une boisson avec autant de matières grasses (3 g de matières grasses par mesure, dont 1,5 g saturé). De plus, la quantité de cholestérol dans cette formule est également notable, ce qui n'est pas idéal pour les personnes souffrant de maladies sous-jacentes.

En ce qui concerne les vitamines et les minéraux, le dosage proposé dans la poudre de protéine de lactosérum Body Fortress n'est pas suffisant pour répondre aux besoins du corps d'une personne. Il est donc préférable de garder votre alimentation remplie de fruits frais, de légumes et de fibres.

Ingrédients des protéines de lactosérum Body Fortress – Que rechercher ?

Voici les principaux ingrédients actifs de la protéine de lactosérum Body Fortress :
mélange de protéines de lactosérum Super (concentré de protéines de lactosérum, isolat de protéines de lactosérum), maltodextrine, cacao (traité avec un alcali), acide ascorbique, vitamine D3, oxyde de zinc, lécithine de soja, gomme de cellulose, acésulfame de potassium, sucralose.

Protéine de lactosérum : La protéine de lactosérum (WP), le sous-produit du fromage, est un liquide présentant de nombreux avantages pour la santé et regorge de composants essentiels.

Une étude réalisée par Daniel WD West en 2017 a montré l'impact de la supplémentation en protéines de lactosérum sur le métabolisme protéique du corps entier et comment elle peut récupérer les performances du corps après l'exercice. WP peut fonctionner très bien, en particulier lorsqu'il est combiné avec des exercices de résistance ^[2]

Il peut rectifier les paramètres de composition corporelle et améliorer la masse musculaire et la fonction corporelle. Plusieurs études ont étudié ses aspects ^[3] Bien que quelques études aient indiqué que la protéine de lactosérum pourrait avoir des effets indésirables, principalement sur les fonctions rénale et hépatique, les experts ont donc demandé plus de recherches sur la question ^[4]

Maltodextrine : La maltodextrine est dérivée de l'amidon végétal et est un additif alimentaire connu dans l'industrie des suppléments. Cet ingrédient est réputé pour être facilement digestible et constitue une alternative au glucose ; ainsi, il peut être utilisé comme ingrédient d’entraînement. Selon des recherches, la supplémentation en glucides de maltodextrine peut augmenter les performances physiques pendant les activités physiques, mais des recherches plus approfondies pourraient clarifier plus de détails ^[5].

Cacao : Le chocolat, principalement le chocolat noir, est une nouvelle tendance parmi les athlètes et contient une grande quantité de flavanols de cacao (CF) . Ces polyphénols ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui peuvent augmenter la fonction vasculaire et créer un nouvel aliment sain pour la performance physique et la récupération ultérieure ^[6].

Bien que plusieurs articles puissent offrir une confirmation globale, il y a un fort besoin d'études futures et la relation synergique entre l'apport constant de FC et l'entraînement physique^[7]

Vitamine D3 : La vitamine D a toujours été considérée comme un régulateur de calcium qui peut améliorer vos os. Mais récemment, certaines découvertes scientifiques ont établi un lien entre cette vitamine liposoluble et la construction du tissu musculaire squelettique, la fonction musculaire et la performance physique. [8] D' ^autres preuves ont également confirmé les effets directs de la vitamine D sur les cellules musculaires et son importance sur les muscles. croissance ^[9]

Acide ascorbique : L'acide ascorbique , également connu sous le nom de vitamine C, est la vitamine la plus importante de l'organisme avec des aspects anti-inflammatoires et antioxydants. Cet ingrédient peut empêcher de nombreuses infections d’attaquer votre corps et a, entre autres, un effet thérapeutique sur les plaies. La vitamine C est nécessaire à la construction des vaisseaux sanguins, du cartilage, des muscles et du collagène. Selon des recherches, l’apport en vitamine C peut améliorer les muscles squelettiques. ^[dix]

Quel est le taux de protéines de lactosérum de Body Fortress ?

Body Fortress Super Advanced Whey Protein en poudre Avis des clients

Ce produit est considéré comme abordable mais suffisamment efficace sur la base des critiques de Body Fortress Whey Protein et des commentaires des clients. Avis des clients Body Fortress Whey Protein sans une confiance totale. Et même des critiques positives récentes se plaignent du fait que la protéine de lactosérum Body Fortress est insoluble et moins abordable qu'auparavant.

Dose La consommation de protéines de lactosérum de Body Fortress provoque des effets secondaires ?

Les critiques de Body Fortress Whey Protein sont incohérentes et certains clients se sont plaints de mauvaises réactions telles que des crampes d'estomac et de la diarrhée. Certains ont également mentionné qu'il ne s'agissait pas d'un produit très sans gluten, donc les personnes atteintes de la maladie coeliaque devraient en consommer, même si le produit est annoncé comme un supplément sans gluten. La formule contient également du soja et du cholestérol, alors soyez conscient, et si vous suivez un régime céto strict, restez à l'écart.

Vous avez la possibilité de choisir une poudre de protéines végétales à fort impact , que vous suiviez un régime végétalien ou céto. Ce supplément protéique à base de plantes peut constituer un ajout bénéfique à votre régime quotidien. Embarquez sur votre chemin vers un moi plus fort et plus énergique dès aujourd’hui !

Comment la protéine de lactosérum Body Fortress se compare-t-elle aux autres marques ?

Verdict final

Body Fortress Whey Protein est un supplément en poudre avec la promesse de modifier considérablement votre masse musculaire et la récupération de vos performances physiques. Ce produit annonce 100% de lactosérum de qualité supérieure avec des minéraux et des vitamines additifs. Ce shake protéiné est censé aider votre entraînement, vous dynamiser toute la journée et améliorer votre système immunitaire.

Cependant, la grande quantité d'ingrédients comme les graisses, le cholestérol, le sucre, les glucides et le soja le rend indésirable, surtout si vous ne voulez pas prendre autant de calories. Les critiques de Body Fortress Whey Protein sont principalement positives; les gens aiment le goût de ce produit, même s'ils n'étaient pas très satisfaits de la texture et de la dissolution de la poudre et pourraient rechercher d'autres marques comme Dad Bod Destroyer Stack .

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Questions fréquemment posées