Revisión de Glycinato de Magnesio de Carlyle + Revisión Ashwagandha (2740 mg)

Descripción general

El insomnio es un trastorno crónico del sueño caracterizado por dificultades persistentes con la calidad y la duración del sueño. Cuando tenga insomnio, es posible que tenga problemas para quedarse o quedarse dormido. También puede despertar demasiado temprano. Todo esto puede conducir a un descanso inadecuado, lo que puede afectarlo.

A medida que más y más personas buscan soluciones naturales para combatir el insomnio y promover el sueño tranquilo, los suplementos de magnesio parecen haberse vuelto populares. El magnesio parece mostrar alguna promesa al abordar las causas fundamentales de las alteraciones del sueño.

Una marca ha tratado de combinar los beneficios del magnesio con las propiedades calmantes de Ashwagandha. Con esto, se les ocurrió glicinato de magnesio Carlyle + Ashwagandha.

¿Pero este producto funcionará como se esperaba? Vamos a ver.

En esta revisión, exploraremos los ingredientes en Carlyle Magnesium Glicinate + Ashwagandha, cubriremos sus beneficios potenciales, desglosaremos cómo funciona y también le mostrará lo que los usuarios dicen al respecto.

¡Empecemos!

Glycinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha Review - Health Insiders Imágenes

¿Qué es el glicinato de magnesio Carlyle + Ashwagandha?

Carlyle Glycinato de magnesio + Ashwagandha es un suplemento dietético diseñado para apoyar la relajación y controlar el estrés. Combina magnesio (un mineral conocido por sus efectos calmantes), con Ashwagandha (un adaptógeno que se ha utilizado tradicionalmente para ayudar al cuerpo a hacer frente al estrés).

Carlyle afirma que este suplemento es amigable con el vegano y está libre de OGM. También está libre de gluten, trigo, levadura, leche, lactosa y edulcorantes artificiales.

Carlyle Magnesium Glicinate + Ashwagandha se comercializa como un producto para ayudar a mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y apoyar el bienestar general. El magnesio viene en forma de glicinato y se dice que es fácilmente absorbido por el cuerpo.

¿Pero realmente cumple con sus afirmaciones? Vamos a sumergirnos.

Glycinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha - Datos y especificaciones rápidas

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*Todos los precios enumerados aquí son los que aparecen en sus sitios web y están sujetos a cambios.

Glycinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha gana una calificación general de 3.5 de 5 estrellas. La combinación del producto de glicinato de magnesio y Ashwagandha contribuye a su atractivo. También es relativamente asequible y viene con una garantía de devolución de dinero de 30 días. Puede que no sea seguro para todos.

• Forma: Cápsula
• Tipo: Suplemento dietético
• Beneficio: apoya la relajación, la recuperación muscular y el bienestar general
• Marca: Carlyle
• Precio:$9.99*
• Utilizado para: apoyo al sueño, relajación muscular, manejo del estrés
• Ingredientes activos: glicinato de magnesio, Ashwagandha
• Número de porciones por cada contenedor: 40 porciones (120 cápsulas por botella)
• Dosis recomendada: 3 cápsulas diarias, preferiblemente con una comida

Pros y contras de Carlyle Magnesio Glicinado + Ashwagandha

• Garantía de devolución de dinero de 30 días.
• Fórmula vegana y sin OGM.
• Libre de gluten, trigo, levadura, leche, lactosa y edulcorantes artificiales.

• Revisiones mixtas de clientes sobre efectividad.
• Pueden causar efectos secundarios, como la incomodidad digestiva.
• La dosis recomendada de tres cápsulas al día puede parecer excesiva para algunos.
• Requiere un uso constante para ver beneficios potenciales.
• Resultados inconsistentes.
• Disponibilidad limitada (se vende principalmente en línea).

¿Quién es el fabricante?

Se dice que Carlyle, la compañía que fabricó glicinato de magnesio + Ashwagandha, es una marca bien conocida en la industria de suplementos dietéticos. Carlyle afirma que tiene más de 40 años de experiencia en la producción de suplementos de salud y bienestar. Sin embargo, esto no significa que sus productos sean los mejores.

La compañía tiene su sede en los Estados Unidos y afirma utilizar ingredientes herbales y veganos en sus productos. Carlyle afirma concentrarse en proporcionar productos sin OGM y sin gluten. También afirman estar comprometidos con la pureza y la potencia.

Si bien Carlyle dice que sus productos son asequibles, están disponibles principalmente en línea. Esto limita la accesibilidad para los compradores en la tienda.

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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.

¿Cómo funciona Carlyle Magnesium Glycinate + Ashwagandha?

Carlyle Glycinato de magnesio + Ashwagandha funciona principalmente entregando magnesio en su forma de glicina altamente absorbible. Este formulario está quelado para una mejor biodisponibilidad.

El magnesio puede ayudar a mejorar el sueño relajando los músculos y reduciendo los niveles de estrés. Ayuda a regular la producción de melatonina del cuerpo (una hormona que controla el ciclo de sueño-vigilia). ^[1]

El suplemento también incluye Ashwagandha, que ayuda a apoyar la relajación al equilibrar los niveles de cortisol y reducir el estrés.
A pesar de lo prometedor, los resultados individuales pueden variar según el estilo de vida, la dieta y las condiciones de salud. ^[2]

Ingredientes

A continuación se muestran los ingredientes clave en el glicinato de magnesio Carlyle + Ashwagandha:

Glycinato de magnesio: el magnesio es un mineral esencial involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo. Juega diferentes roles en la función muscular y nerviosa, la producción de energía y la salud ósea.

Como se destaca en un estudio de 2021, el magnesio ayuda a mejorar la calidad del sueño y reducir los calambres musculares, particularmente en individuos con deficiencia de magnesio. ^[3]

Noocube Sleep Upgrade Review (otro suplemento que tiene este ingrediente) documenta que el magnesio juega un papel en la relajación de los músculos y los nervios. Esto puede promover un mejor sueño y reducir la ansiedad.

Yijia Zhang (investigadora del Departamento de Obstetricia y Ginecología y Departamento de Epidemiología, Universidad de Columbia, Nueva York, NY, EE. UU.) Y sus coinstalos afirmaron en su informe, además, se ha demostrado en ratas que la deficiencia de MG resultó en Una disminución en la concentración de melatonina plasmática, una hormona que promueve el sueño.

Ashwagandha (Withania somnifera) - Ashwagandha es una hierba adaptógena que tradicionalmente se usa en la medicina ayurvédica para el alivio del estrés. Como explicamos en nuestra revisión de Bioflex que ayuda a calmar el sistema nervioso.

Puede reducir significativamente los niveles de cortisol, mejorar la calidad del sueño y apoyar el bienestar mental general. Sus efectos calmantes complementan los beneficios del magnesio para la relajación y el manejo del estrés.^[4]

Según nuestros mejores suplementos de Ashwagandha, Ashwagandha tiene algunas propiedades adaptógenas que ayudan al cuerpo a controlar el estrés al reducir los niveles de cortisol.

Beneficios del glicinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha

Carlyle Magnesium Glycinate + Ashwagandha ofrece varios beneficios potenciales, según lo reclamado por su fabricante:

Apoya la relajación muscular: se afirma que el magnesio, uno de los ingredientes clave en el glicinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha, apoya la función muscular. Esto puede ayudar a aliviar los calambres y la tensión musculares.

Promueve la calma y la relajación: Carlyle afirma que el glicinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. La marca dice que ayuda al cuerpo a mantener la calma, especialmente cuando se usa regularmente.

Mejora la calidad del sueño: el glicinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha puede ayudar a regular los patrones de sueño. Esto puede promover un sueño más profundo y más tranquilo y es adecuado para aquellos que luchan con el insomnio.

Apoya la salud ósea: se dice que el glicinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha contribuye a huesos más fuertes al apoyar la absorción de calcio. Esto es esencial para la densidad ósea.

Glycinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha Efectos secundarios

Carlyle Magnesium Glycinate + Ashwagandha generalmente se considera seguro para la mayoría de los usuarios. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios menores, como:

• Problemas digestivos.
• Somnolencia.
• Diarrea.
• Presión arterial baja.

Si los efectos secundarios persisten o empeoran, se recomienda detener el uso y consultar a un proveedor de atención médica.

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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.

¿Es seguro usar el glicinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha?

Carlyle Glycinato de magnesio + Ashwagandha se considera seguro para la mayoría de los usuarios cuando se toma según las indicaciones. Contiene magnesio, que es esencial para varias funciones corporales, y Ashwagandha, una hierba que tradicionalmente se usa para reducir el estrés.

Sin embargo, las personas con problemas renales deben consultar a un proveedor de atención médica antes de usar suplementos de magnesio, ya que puede afectar la función renal.

Las mujeres embarazadas o lactantes también deben buscar asesoramiento médico antes de su uso. Además, aquellos con alergias conocidas a cualquiera de los ingredientes deben evitar usar el producto.
Si se producen alguna incomodidad o efectos secundarios, suspenda el uso y busque asesoramiento médico.

Glycinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha Reviews de clientes

Los comentarios de los clientes sobre el glicinato de magnesio Carlyle + Ashwagandha son mixtos, y algunos usuarios informan efectos positivos, mientras que muchos otros no están satisfechos con su rendimiento.

Marisol Ramírez le dio un 5 estrellas de 5 estrellas y dijo que,
desde el primer día de tomar esto, dormí mucho mejor después de no poder dormir durante semanas. ¡Definitivamente toma esto por la noche antes de acostarse! ¡Me encanta esto!

Christina le dio una calificación de 3 estrellas de 5 estrellas y comentó,
me desperté realmente atontado a la mañana siguiente después de tomar esto. No lo tomaré durante la semana porque me llevó tanto tiempo despertarme. Lo intentaré nuevamente durante el fin de semana, y ella verá cómo se siente mi cuerpo después de eso.

Mandy H lo calificó de 2 estrellas de 5 estrellas y dijo:
He usado el complejo durante casi un mes y no he sentido que haya ayudado a mi RLS. Las píldoras son fáciles de tragar y no tienen sabor, pero no he sentido ningún efecto o ayuda para los problemas de mis piernas. El complejo puede ayudar a alguien más con menos problemas de piernas, pero lamento decir que no me ayudó.

Si bien algunos usuarios lo encontraron beneficioso, algunos informaron pocos o ningún resultado notable. Esto sugiere que las experiencias individuales pueden variar.

Cómo usar el glicinato de magnesio de Carlyle + Ashwagandha

Para usar el glicinato de magnesio Carlyle + Ashwagandha apropiadamente:

• Tome 3 cápsulas por día, preferiblemente con una comida.
• Tome con un vaso de agua de 8 oz.

Almacene en un lugar fresco y seco. Mantente fuera del alcance de los niños. Si está embarazada, está amamantando, tomando cualquier medicamento o tiene alguna afección médica, consulte a su médico antes de usarlo.

¿Cuánto cuesta Carlyle Magnesium Glycinate + Ashwagandha?

Carlyle Magnesium Glycinate + Ashwagandha ofrece una opción de fijación de precios única:

• Botella individual: una botella de 120 cargos tiene un precio de aproximadamente $ 9.99.

Esta es una opción económica para aquellos que buscan probar el producto sin hacer un compromiso a largo plazo.

El producto ofrece una garantía de devolución de dinero de 30 días. Si bien el precio parece razonable, la ausencia de un acuerdo de paquete o plan de suscripción puede desalentar a los compradores potenciales. Además, su conteo de 120 para 3 cápsulas por día puede requerir que sus usuarios compren con frecuencia, lo que no es adecuado.

¿Dónde comprar Glycinato de Magnesio Carlyle + Ashwagandha?

Puede comprar Glycinato de Magnesio Carlyle con Ashwagandha de plataformas en línea como Amazon, donde está disponible con reseñas y calificaciones de los clientes. También se puede encontrar en tiendas de salud y bienestar, farmacias y minoristas de suplementos.

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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden y variarán.

Veredicto Final

Carlyle Glycinato de magnesio + Ashwagandha utiliza una mezcla de magnesio y Ashwagandha
ofrece beneficios potenciales para aquellos que buscan mejorar la relajación, la calidad del sueño y el bienestar general. Se dice que su mezcla de magnesio y Ashwagandha ayuda a dormir mejor, reduce el estrés y apoya el bienestar general.

Si bien muchos usuarios informan experiencias positivas, incluida una mejor relajación del sueño y muscular, los comentarios de los clientes son algo mixtos. Algunos lo han encontrado muy efectivo para reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño, mientras que otros no han notado ningún cambio significativo o experimentado una leve incomodidad digestiva.

Sin embargo, los resultados inconsistentes entre los usuarios plantean preocupaciones sobre su efectividad universal. Mientras que algunos clientes informan una mejor calidad del sueño y relajación, otros experimentan pocos o ningún efecto notable.

Por lo tanto, si bien el producto puede ser efectivo para algunos, los comentarios mixtos y las preocupaciones de seguridad sugieren que busque un producto mejor y más seguro.

Ver también: 7 mejores suplementos de magnesio | Según los dietistas registrados

Preguntas frecuentes