Revisión de suplementos de menopausia

Fatiga y aumento de peso

Los cambios en las hormonas que ocurren durante la menopausia pueden conducir a un aumento de peso adicional, en particular alrededor del área del abdomen. Aunque esto es común en muchas mujeres, si sigue un estilo de vida saludable y hace ejercicio regularmente, es menos probable que ocurra. Estar activa también puede ayudar a evitar la fatiga que puede ser parte de la menopausia.

Además, algunos de los mejores suplementos de menopausia para bajar de peso trabajan para equilibrar sus hormonas, lo que ayuda a proporcionarle energía adicional y evitar el aumento de peso adicional que tanto teme. Eche un vistazo a nuestra lista de productos recomendados para encontrar el adecuado para usted.

Sofocos y sudores nocturnos

Los sofocos y los sudores nocturnos son dos de los síntomas más comunes y potentes asociados con la menopausia. Ocurren debido a cambios en los niveles hormonales en el cuerpo, principalmente una disminución en los niveles de estrógeno. Un sofoco es una sensación repentina de calor que se extiende por todo el cuerpo, en particular la cara. Afortunadamente, existen suplementos naturales para los sofocos.

Los sudores nocturnos implican una transpiración extrema mientras duerme que puede empapar la ropa y las sábanas. Para eliminar estas interrupciones en su vida y funcionamiento diario, revise nuestras recomendaciones para encontrar los mejores suplementos de menopausia disponibles para disminuir los síntomas.

Equilibra las hormonas

Una de las razones por las que los suplementos naturales para la menopausia funcionan tan bien es que contienen fitoestrógenos, que son sustancias de origen vegetal que imitan el estrógeno y que pueden ayudar a engañar a su cuerpo para que eleve los niveles hormonales. Equilibrar las hormonas puede disminuir síntomas desagradables como cambios de humor, sofocos, libido baja y otros.

Hay otras formas naturales de ayudar a equilibrar las hormonas durante la menopausia, como comer alimentos que contengan fitoestrógenos, controlar el estrés y hacer ejercicio con regularidad. Con estos métodos y suplementos naturales, deberías disfrutar de una gran disminución de tus síntomas.