Revisión del polvo de glicinato de magnesio NatureBell: ¿Valen la pena sus beneficios?

Descripción general

El magnesio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano, ya que desempeña un papel en diversas funciones vitales. Sin embargo, no es una de las principales preocupaciones de salud de la mayoría de las personas. De hecho, a menudo se omite por completo al considerar las necesidades dietéticas.

Y no se equivoquen: los niveles bajos de magnesio pueden provocar problemas musculares, mala calidad del sueño y otros problemas de salud. Por eso, los creadores del glicinato de magnesio en polvo NatureBell han formulado su suplemento para abordar estos problemas de salud con lo que ellos llaman una forma de magnesio altamente biodisponible.

Los fabricantes de NatureBell Magnesium Glycinate Powder afirman que puede ayudar a mantener la salud articular, la función cardiovascular, promover niveles saludables de energía y favorecer la función muscular normal. Pero ¿es este el mejor suplemento de magnesio disponible actualmente? ¡Lea la reseña completa de NatureBell Magnesium Glycinate Powder para descubrirlo!

Reseña del glicinato de magnesio en polvo NatureBell – Imágenes de expertos en salud

¿Qué es el polvo de glicinato de magnesio NatureBell?

A primera vista, el glicinato de magnesio en polvo NatureBell es simplemente un suplemento de magnesio. De hecho, 500 miligramos de glicinato de magnesio son el único ingrediente activo de la fórmula. Se presenta en polvo y está diseñado para mezclarse con bebidas sin alcohol.

Cada envase de glicinato de magnesio en polvo NatureBell contiene 450 g (1 libra), lo que equivale a aproximadamente 56 porciones por envase. Los fabricantes de este suplemento afirman su eficacia gracias a que utilizan una forma de magnesio 100 % quelado que se absorbe con mayor facilidad que otras formas de magnesio.

Como suplemento general de magnesio, este producto puede ser atractivo para quienes tienen deficiencia de magnesio según sus médicos. Aunque es fabricado por una empresa poco conocida, su popularidad ha ido en aumento gracias a su disponibilidad en tiendas minoristas. La mayoría de las personas usan el polvo de glicinato de magnesio NatureBell para favorecer la salud muscular y articular.

Glicinato de magnesio en polvo NatureBell: información breve y especificaciones

• Forma: Polvo
• Tipo: Magnesio
• Beneficio: Apoyo óseo, apoyo articular, apoyo cardiovascular.
• Marca: Naturebell
• Número de porciones por cada envase: 56
• Precio: $25.95*
• Ingredientes activos: Glicinato de magnesio

Ventajas y desventajas del polvo de glicinato de magnesio NatureBell

• Utiliza una forma biodisponible de magnesio.
• Viene en un frasco protegido contra los rayos UV.
• Endulzado naturalmente

• A algunas personas podría no gustarles el sabor a melocotón y mango.
• Sólo tiene un ingrediente activo.
• Los beneficios pueden ser limitados
• Puede que no se disuelva bien en agua.
• Algunos usuarios dicen que tiene un color extraño.
• Puede incluir aditivos nocivos para la salud.

¿Cómo funciona el polvo de glicinato de magnesio NatureBell?

Se supone que el polvo de glicinato de magnesio NatureBell funciona proporcionando al usuario una buena dosis diaria de magnesio para ayudarle a prevenir la deficiencia. De hecho, cada porción contiene 500 miligramos de glicinato de magnesio, mientras que la ingesta diaria recomendada es de aproximadamente 300 miligramos para un hombre y 270 miligramos para una mujer. ^[1]

Por lo tanto, el polvo de glicinato de magnesio NatureBell podría contener una cantidad excesiva de magnesio por porción de la recomendada. En algunos casos, esto puede causar problemas a los usuarios. Una sobredosis de magnesio podría causar hipermagnesemia , lo que podría poner en riesgo los riñones. ^[2]

Además de la alta dosis de magnesio que contiene este suplemento, puede tener algunas funciones beneficiosas. Por ejemplo, el magnesio se considera importante para la contracción muscular básica y puede ayudar a prevenir calambres si se hace ejercicio o se realizan esfuerzos físicos frecuentes.

Ingredientes del polvo de glicinato de magnesio NatureBell

En la siguiente sección, analizaremos la evidencia científica sobre el único ingrediente activo de la fórmula de NatureBell Magnesium Glycinate Powder:

Glicinato de magnesio: El glicinato de magnesio es una forma quelada del magnesio regular. Se crea mediante la unión del mineral magnesio al aminoácido glicina. Esto estabiliza el magnesio y permite su completa absorción en el organismo. Según estudios de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), el glicinato de magnesio puede beneficiar la salud cardíaca al reducir la presión arterial sistólica. Un informe de los NIH incluso afirma que «una ingesta elevada de magnesio se asocia con un menor riesgo de padecer factores de riesgo cardiovascular importantes». ^[3]

Por lo tanto, tomar un buen suplemento de magnesio puede reducir el riesgo de sufrir eventos cardíacos graves. Sin embargo, algunas afirmaciones de los fabricantes de este suplemento de magnesio podrían ser exageradas.

Por ejemplo, las afirmaciones de que el glicinato de magnesio puede beneficiar la salud articular no han sido completamente validadas por estudios científicos. El equipo de PubMed reconoce la posibilidad de que el magnesio pueda ayudar a prevenir o contrarrestar los efectos de la osteoartritis (OA), pero también señala que no todos los datos de los estudios han sido concluyentes en el siguiente extracto del informe:

Cada vez hay más estudios clínicos que apuntan a una relación íntima entre el magnesio dietético y la OA, aunque la conclusión sigue siendo controvertida.^[4]

Beneficios del polvo de glicinato de magnesio NatureBell

Apoyo muscular: el polvo de glicinato de magnesio NatureBell puede ayudar al usuario a evitar calambres musculares, ya que se ha descubierto que el magnesio bloquea los efectos del calcio, que puede acumularse en los músculos e inhibir la contracción y la relajación muscular adecuada.

Apoyo cardiovascular: También puede beneficiar la salud cardíaca al mantener la presión arterial dentro de los límites normales. Sin embargo, podría no ser eficaz para la hipertensión arterial grave.

Apoyo articular: También se afirma que este suplemento beneficia la función articular. Sin embargo, puede haber limitaciones al respecto, ya que el magnesio ha arrojado resultados dispares en estudios clínicos sobre cómo afecta las articulaciones.

Efectos secundarios del polvo de glicinato de magnesio NatureBell

No se han encontrado reseñas del polvo de glicinato de magnesio NatureBell que mencionen efectos secundarios graves. Sin embargo, tomar demasiado magnesio podría provocar afecciones graves que podrían dañar los riñones.

¿Es seguro el polvo de glicinato de magnesio NatureBell?

Cualquier persona con problemas renales preexistentes debe hablar con su médico de confianza antes de tomar NatureBell Magnesium Glycinate Powder, ya que puede exacerbar ciertos problemas renales.

Aun así, la empresa que fabrica el polvo de glicinato de magnesio NatureBell dice que es seguro porque está probado en un laboratorio externo en EE. UU.

Opiniones de clientes sobre el polvo de glicinato de magnesio NatureBell

Echemos un vistazo a algunas reseñas reales de clientes confirmados:

Parece aportar la cantidad adecuada de magnesio para prevenir mis calambres nocturnos en las piernas. Para mi gusto, el sabor es demasiado intenso y dulce al mezclarlo con la cantidad recomendada de agua. Sin embargo, es un excelente endulzante para añadir al yogur natural o a la proteína en polvo sin sabor. – Janie

Tanto el sabor como el olor son horribles. Podría ignorarlo si realmente me hubiera afectado el sueño, pero después de usarlo constantemente durante semanas, no vi ninguna mejora. – Daniel

Pensé que conseguiría una buena oferta de glicinato de magnesio puro en polvo. Al recibir el paquete, la etiqueta indica que contiene ácido cítrico, ácido málico, sabores naturales de melocotón y mango, extracto de stevia y betacaroteno. Todo esto le da un sabor fuerte y azucarado, además de un color amarillo oscuro. No quiero una larga lista de aditivos en los suplementos que tomo. Si todos los suplementos que tomo tuvieran esto, sería un desastre. – Trevor

¿Cómo utilizar el polvo de glicinato de magnesio NatureBell?

Este suplemento viene en polvo, por lo que se recomienda mezclar una cucharada con un vaso de agua u otra bebida sin alcohol. También puede consultar con su médico para obtener instrucciones de dosificación seguras.

¿Cuánto cuesta el polvo de glicinato de magnesio NatureBell?

En el sitio web oficial de NatureBell, un envase individual de este suplemento cuesta $25.95 . Esto no incluye el envío, que es de $7.95 para pedidos inferiores a $49 .

¿Dónde comprar polvo de glicinato de magnesio NatureBell?

El polvo de glicinato de magnesio NatureBell está disponible en el sitio web oficial de la empresa, así como en sitios minoristas de terceros populares como Amazon.

Veredicto Final

Entonces, ¿los beneficios del polvo de glicinato de magnesio NatureBell compensan su precio? Para algunas personas, tal vez. Este suplemento puede ser útil para mejorar la salud cardiovascular y muscular de algunas personas. Incluso hay reseñas que indican que el polvo de glicinato de magnesio NatureBell ayudó a conciliar el sueño.

Sin embargo, las afirmaciones de que el polvo de glicinato de magnesio NatureBell beneficiará la salud de las articulaciones pueden ser exageradas y algunas personas con problemas renales podrían no poder usar este suplemento de manera segura.

Por eso, le recomendamos que eche un vistazo a otros suplementos de magnesio antes de decidirse por el polvo de glicinato de magnesio NatureBell.

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