30 poderosos beneficios de la terapia de luz roja

Red Light Therapy alberga una larga lista de beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud del cerebro, proporcionar beneficios antienvejecimiento para la piel y más.

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Beneficios de la terapia de luz roja

Beneficios de la terapia con luz roja para la piel, el cabello y más. Imagen/Shutterstock

 

¿Qué es la terapia de luz roja?

terapia de luz roja biomax

La terapia con luz roja, o terapia con láser de bajo nivel, es un método terapéutico que utiliza luz láser en varias longitudes de onda para promover la curación y tratar diversas afecciones médicas como la diabetes, el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.

Otras ventajas incluyen proporcionar energía, mejorar la resistencia al ejercicio, los beneficios de la terapia de luz roja para el dolor y desarrollar músculos. En el ámbito de la belleza, puede mejorar la piel, eliminar las arrugas, curar el acné, mejorar la salud bucal y hacer crecer el cabello.

Las propiedades para la salud que proporciona este método no tienen fin, y hay dispositivos a la venta para uso personal para que puedas hacer la terapia de luz roja en casa a diario o semanalmente y obtener todos los beneficios.

 

¿Cómo funciona la terapia de luz roja?

trifosfato de adenosina

La luz roja envía fotones a las profundidades del cuerpo en función de la longitud de onda seleccionada. Diferentes longitudes de onda penetran a diferentes velocidades y funcionan para curar diferentes problemas en el cuerpo. Una longitud de onda más baja ayuda con los problemas de la piel, el crecimiento del cabello y las heridas. Un tratamiento más profundo ayuda con condiciones médicas más complejas.

Los fotones estimulan las mitocondrias en las células, que liberan ATP (trifosfato de adenosina). ATP produce energía para todas las células del cuerpo, brindando beneficios de terapia de luz roja. Un artículo en Purinergic Signaling revisó la síntesis y el almacenamiento de ATP [1] .

Un estudio publicado en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology concluyó que la terapia con luz roja es efectiva para tratar una serie de afecciones médicas y estéticas [2] .

El fisioterapeuta ortopédico Fabián García afirmó que “todos somos sirvientes de nuestras mitocondrias. La luz solar, el aire, las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas, los minerales y las sales contribuyen a la salud de nuestras mitocondrias. Cuando falta uno de esos elementos dentro de nuestro régimen diario, RLT completa esas variables faltantes o incompletas [3] ”.

 

¿Es segura la terapia de luz roja?

Si sigue las instrucciones cuidadosamente, la terapia con luz roja debería ser perfectamente segura. Es importante permanecer a la distancia correcta del dispositivo, o puede sufrir enrojecimiento u otros problemas.

Asegúrese de verificar las certificaciones de seguridad del fabricante y verifique que el dispositivo esté aprobado por la FDA. Además, vea que tiene emisiones EMF de bajas a cero.

RELACIONADOTerapia de luz roja – Una guía completa paso a paso

 

¿Cuáles son los beneficios de la terapia de luz roja?

La terapia de luz roja es uno de los tratamientos de salud que mejoran el cuerpo que puede hacer y brinda una amplia gama de beneficios para numerosos aspectos del bienestar. Te encantará la terapia de luz roja antes y después. Veamos algunos de los principales beneficios para la salud basados ​​en la ciencia de la terapia con luz roja.

1. Mejora tu estado de ánimo y alivia la depresión

mejora el estado de ánimo y alivia la depresión

La terapia de luz roja estimula la producción del neurotransmisor serotonina, que es una sustancia química que eleva el estado de ánimo y puede ayudar a aliviar la depresión.

Muchos antidepresivos recetados típicos funcionan elevando los niveles de serotonina. La terapia con luz roja puede funcionar particularmente bien con el trastorno afectivo estacional.

Además, la liberación de ATP adicional ayuda a mejorar la salud del cerebro en general al promover la curación y la reparación. Esto podría tener un impacto positivo en la salud mental. Según el Dr. Theodore Henderson , "Posiblemente, la luz infrarroja puede resultar eficaz para numerosas afecciones neuropsiquiátricas [5] ".

El Dr. Marc Schoen de la Facultad de Medicina de la UCLA explica que, "Junto con la psicoterapia, el uso de la terapia de luz roja parece catapultar a los pacientes fuera de un estado depresivo agudo más rápido que cualquier otra modalidad". [6].”

2. Fortalece el Sistema Inmune

Cuando la terapia de luz roja activa el ATP y aumenta el funcionamiento de las células, mejora en gran medida el sistema inmunológico porque permite que las células combatan las infecciones y se repliquen más rápidamente.

Eleva la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo para una salud óptima y puede ayudar a combatir una serie de enfermedades. Un artículo en Aging and Disease discutió la efectividad de la terapia de fotobiomodulación en el tratamiento de enfermedades y la prevención de COVID-19 [4] .

La terapia con luz roja también estimula la acción antioxidante, que elimina los radicales libres dañinos y reduce el estrés oxidativo. Esto promueve la curación en el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.

3. Te da energía adicional

La terapia de luz roja LED envía fotones a las mitocondrias de las células, estimulando la producción de ATP y generando energía para cada célula del cuerpo. Esto lo revitaliza y le brinda el impulso y la vitalidad que necesita para pasar los días con éxito.

Al proporcionar energía adicional a las células, este método les permite trabajar de manera más eficiente y efectiva para promover el funcionamiento corporal y llevar a cabo la reparación.

4. Disminuye el dolor

terapia de luz roja para el dolor

En general, cuando usa la terapia de luz roja para el dolor, debe considerar las longitudes de onda más altas, como 800-900 nm. Necesita una penetración profunda para este tipo de tratamiento, y tiende a brindar resultados efectivos para el dolor en las articulaciones, el dolor de espalda, el dolor de cuello y otras áreas del cuerpo.

El tratamiento funciona porque el láser reduce la sensibilidad al dolor al aumentar los niveles de un químico clave que causa el dolor y bloquea las fibras nerviosas clave.

El Dr. Bruce Coren explica: “El láser reduce la sensibilidad nerviosa al disminuir la bradicinina; un químico que provoca dolor. Normaliza los canales iónicos [porteros celulares] y libera endorfinas [analgésico natural del cuerpo] y encefalinas [relacionadas con las endorfinas] que producen un efecto analgésico. También tiene un efecto de bloqueo del dolor en ciertas fibras nerviosas [7] ”.

5. Disminuye la inflamación

terapia de luz roja para la inflamación del dolor

La terapia con luz roja mejora la circulación en el cuerpo y el aumento del flujo sanguíneo ayuda a disminuir la inflamación. También aporta flujo de sangre y oxígeno al tejido dañado para su reparación y curación.

Los dispositivos de terapia de luz roja son particularmente efectivos para disminuir la inflamación en los músculos, las articulaciones y las encías, así como también en el postoperatorio. Un artículo en AIMS Biofisiología discutió los mecanismos y aplicaciones de los efectos antiinflamatorios de la fotobiomodulación [8] .

6. Estimula la pérdida de peso

Aunque los beneficios de la terapia roja correcta para la pérdida de peso son objeto de debate, hay investigaciones que indican que esta técnica tiene un impacto. Cuando se libera ATP, promueve células más saludables y esto ayuda a acelerar el metabolismo.

El resultado es que el cuerpo entra en el estado de quema de grasa de la termogénesis, lo que puede conducir a una rápida pérdida de peso. Un estudio en Lasers in Surgery and Medicine encontró que la terapia con láser rojo fue efectiva en la reducción de la capa de grasa [9] .

7. Promueve la salud del cerebro

terapia de luz roja para la salud del cerebro

La exposición a la terapia de luz roja conduce a la liberación de los neurotransmisores cerebrales serotonina y dopamina, que están involucrados en el estado de ánimo, la motivación y el aprendizaje. Además, la circulación añadida mejora el flujo sanguíneo cerebral, lo que promueve un mejor estado de alerta y funcionamiento cognitivo.

Un estudio en el Journal of Neurotrauma concluyó que las personas con lesiones cerebrales traumáticas mostraron mejoras significativas en el rendimiento cognitivo a partir de un curso de terapia con láser rojo de 6 semanas [10] . También hay evidencia de que la terapia de luz puede retrasar el progreso de la demencia.

8. Mejora la calidad del sueño

terapia de luz roja para dormir

Si tiene dificultades para descansar lo suficiente por la noche, considere la terapia de luz roja para dormir. Los láseres estimulan la región del hipotálamo de su cerebro, la ubicación de la glándula pineal.

Activa la liberación de la hormona melatonina, que es la responsable de que te duermas. Además, ayuda a equilibrar el ciclo de sueño y vigilia.

9. Aumenta los niveles de testosterona

Aunque hay pocos estudios de investigación que exploren el tema, hay razones para creer que la terapia con luz roja podría aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo, con todos los beneficios que lo acompañan de una mayor masa y fuerza muscular, una mayor resistencia al ejercicio, una libido más fuerte y una mayor resistencia sexual. Además, promete elevar la satisfacción sexual general. La investigación debe confirmar esta información en el futuro y explorar más el tema.

10. Mejora la fertilidad

La terapia con láser rojo puede mejorar la fertilidad tanto para hombres como para mujeres. Los médicos comenzaron a usarlo para este propósito en la década de 1990 y descubrieron que, en algunos casos, en realidad sacaba a las mujeres de la menopausia. [11].

Un estudio en Laser Therapy en Japón concluyó que la terapia con láser ayudó a un número significativo de mujeres infértiles a concebir [12] .

La terapia con láser rojo ayuda a la fertilidad masculina al mejorar tanto la cantidad de espermatozoides producidos como su motilidad. [13].

11. Previene las quemaduras solares y trata los daños

terapia de luz roja para las quemaduras solares

La terapia de luz roja no solo puede ayudar a prevenir las quemaduras solares, sino que también puede curar una afección existente y reducir la inflamación asociada. La estimulación de ATP energiza las células y les permite curarse y repararse de manera más eficiente.

También estimula la activación de antioxidantes que promueve una mayor curación y fortalece el sistema inmunológico. Un estudio en Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery encontró que el tratamiento con terapia de luz roja curó las quemaduras solares [14] .

12. Equilibra las hormonas

La terapia de luz roja hace más que elevar los niveles de testosterona: equilibra una serie de hormonas en el cuerpo. Este método puede elevar los niveles de cortisol, lo que podría disminuir el estrés y la ansiedad.

Además, equilibra la producción de hormonas tiroideas, hormonas que elevan el estado de ánimo y otras hormonas reproductivas. Promueve la salud en todo el cuerpo, ya que las hormonas influyen en una amplia gama de procesos.

13. Previene el herpes labial

Un herpes labial se desarrolla debido a un virus, y algunas personas son portadoras del virus y lo contraen de forma recurrente. La terapia con luz roja ayuda a evitar que desarrolle herpes labial, principalmente porque es muy eficaz para estimular su sistema inmunológico.

Si ya tiene uno, puede acelerar la curación, reducir la inflamación y hacerlos menos dolorosos. El uso de la terapia de luz roja para la cara tiene un riesgo mínimo o nulo para el usuario, ya que la tecnología es segura para cualquier parte del cuerpo.

14. Construye masa muscular y mejora el rendimiento

terapia de luz roja para la masa muscular

Dado que la terapia con luz roja aumenta los niveles de testosterona en el cuerpo, también tiene el efecto de desarrollar masa muscular y fuerza. A medida que el dispositivo mejora la circulación corporal, aporta más flujo sanguíneo y oxígeno a los músculos para un mayor desarrollo. Además, el ATP le brinda energía adicional para ayudarlo a ser más activo y puede mejorar significativamente el rendimiento deportivo.

15. Ayuda en la recuperación muscular

Además, la actividad de ATP promueve la curación y reparación de nuevas células y tejidos musculares, disminuye el dolor y la inflamación y acelera la recuperación muscular después de un entrenamiento.

Un estudio en el American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation concluyó que la terapia con luz roja puede disminuir el dolor muscular, el daño y la atrofia. También descubrieron que mejoraba la masa muscular, la recuperación y el rendimiento deportivo [15] .

16. Mejora la salud de los ojos

terapia de luz roja para la salud ocularPlatinoLED BioMaxtratamiento de ojos con terapia de luz roja

Los beneficios de la terapia con luz roja para los ojos incluyen la reducción del estrés oxidativo, que repara el daño. Además, proporciona una enorme producción de energía que contribuye significativamente a mejorar la salud ocular.

Significativamente, la terapia de luz roja también promueve la salud de las mitocondrias en los ojos, lo que lleva a una mejor vista y mejora de la visión declinante.

Mejorar su visión con la terapia de luz roja para ojos no requiere una gran inversión de tiempo. Solo necesita un tratamiento de 3 minutos una vez a la semana para mejorar la visión durante una semana.

En palabras del profesor Glen Jeffery , “Lo mejor de la retina es que tiene más mitocondrias que cualquier otro órgano, porque usa mucha energía. Además de esto, tiene un fácil acceso óptico: puede dirigir la luz directamente sobre las mitocondrias de la retina, lo que no puede hacer con las mitocondrias en el hígado o el riñón.

Agregue a esto el hecho de que la retina envejece más rápido que cualquier otro órgano, y simplemente puede probar su función preguntando a las personas qué ven, y tiene un objetivo perfecto para la terapia con luz roja. [16].”

17. Promueve la salud de los huesos y las articulaciones

terapia de luz roja para la salud de los huesos y las articulaciones

La terapia con luz roja tiene propiedades curativas que ayudan a reparar los daños en los huesos y las articulaciones. También es eficaz para reducir el dolor y la inflamación que acompañan a la artritis y puede mejorar la circulación en las áreas inflamadas.

La reparación de huesos y articulaciones requiere una terapia de luz infrarroja a una longitud de onda de 800-1000nm que penetra profundamente en el tejido para obtener los máximos beneficios. Un estudio en rehabilitación geriátrica encontró que la terapia de luz mejoró el dolor, la función y la calidad de vida en pacientes con osteoartritis [17] .

18. Trata tus senos paranasales y mejora la respiración

Existe alguna evidencia de que la terapia con luz roja podría destapar los conductos nasales bloqueados y mejorar la respiración. Por ejemplo, un estudio en Annals of Allergy, Asthma, and Immunology encontró que era un tratamiento eficaz para la rinitis alérgica [18] .

Al tratar su nariz, no intente usar un panel. Puede comprar un dispositivo especial de terapia de luz roja hecho para brillar directamente en su cavidad nasal para brindar los máximos beneficios.

19. Proporciona beneficios para la piel contra el envejecimiento

La terapia con platino ilumina los beneficios de la piel.

Este método estimula la producción de fibroblastos en la piel, lo que promueve la producción de colágeno y elastina. Estos niveles disminuyen con la edad, y el refuerzo adicional puede hacer que la piel sea más firme y elástica, alisando las arrugas y las líneas.

El esteticista Shane Millier explica cómo RLT puede retardar el envejecimiento: “A medida que envejecemos, nuestras células se vuelven más grandes”, explica Miller, “lo que les dificulta cada vez más dividirse y multiplicarse, lo que en última instancia ralentiza la capacidad de regeneración de nuestro cuerpo. La tecnología de terapia de luz roja proporciona luz de baja longitud de onda para energizar las células de nuestra piel [19] ”.

Además, la terapia de luz roja para el rostro puede eliminar las cicatrices, las manchas de la edad y las afecciones de la piel. El flujo de circulación adicional mejora la salud general de la piel y puede brindarle un brillo fresco y rosado que es juvenil.

20. Trata enfermedades de la piel y heridas

Puede tratar eficazmente heridas, quemaduras e incisiones posteriores a la cirugía con un dispositivo de terapia de luz roja. Cuando el láser apunta a las mitocondrias en las células y genera producción de ATP, esto proporciona el potencial para una gran curación y regeneración de células y tejidos. También disminuye la inflamación y elimina el dolor que acompaña a la herida. Un estudio publicado en Anais Brasileiros de Dermatologic encontró que la terapia de luz de baja potencia fue efectiva para curar heridas [20] .

21. Cura y elimina el acné

El método más efectivo para curar el acné es la terapia con luz azul, pero la terapia con luz roja también tiene algunos efectos potentes. Mejora la circulación de la piel y reduce la inflamación que acompaña a las espinillas.

Además, acelera la cicatrización, repara el tejido, alivia la piel debajo del acné y desvanece las cicatrices. Es posible que el método no sea tan eficaz para tratar los puntos negros y los puntos blancos.

22. Mejora la salud bucal

Hay varias formas en que la terapia con láser rojo para los dientes puede mejorar la salud bucal. El flujo sanguíneo mejorado a las encías y el aumento de la renovación celular mejoran la salud de las encías y pueden ayudar a blanquear los dientes.

Esto ayuda a prevenir la enfermedad de las encías, preservar la salud bucal general e incluso eliminar el mal aliento. Una lámpara de terapia de luz roja también reduce la inflamación en la boca y las encías y disminuye el dolor.

23. Apoya el crecimiento del cabello

Si está experimentando pérdida de cabello, rotura o desprendimiento, es posible que desee probar la terapia de luz roja para la pérdida de cabello. Estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y los folículos, así como el oxígeno y los nutrientes. El resultado debería ser un crecimiento constante del cabello y una mejor salud en general.

Un estudio en hombres con pérdida de cabello en Lasers in Surgery and Medicine concluyó que el láser de luz roja y la luz LED experimentan un crecimiento significativo del cabello en un período de 16 semanas [21] .

24. Eleva el funcionamiento de la tiroides

Luces de terapia PlatinumLED para tiroides

Los efectos beneficiosos de la terapia con luz roja para la actividad de la tiroides incluyen el aumento de la producción de células T4 para mejorar el funcionamiento general y disminuir los anticuerpos dañinos. Además, repara daños y reduce la inflamación.

La terapia con luz roja también ayuda a equilibrar los niveles de hormonas tiroideas, y son estos químicos específicos los responsables de estimular las mitocondrias de las células y liberar ATP para la producción de energía. Al curar la glándula tiroides, este proceso se acelera aún más.

25. Ayuda a tratar enfermedades del corazón

Existe evidencia de la efectividad de la terapia con luz roja para las enfermedades cardíacas y la salud cardíaca en general. La tecnología estimula la producción de óxido nítrico en el cuerpo, lo que mejora el flujo sanguíneo y puede ayudar a reparar los vasos sanguíneos.

La evidencia en Frontiers in Cardiovascular Medicine encontró que la terapia de luz mejora la función cardíaca al aumentar los niveles de ATP en los cardiomiocitos y el tejido cardíaco [22] .

26. Mejora la recuperación de un accidente cerebrovascular

Los pacientes que se están recuperando de un accidente cerebrovascular pueden beneficiarse enormemente de los tratamientos de terapia con luz roja en el hogar. Ayuda a restaurar la regeneración nerviosa, reduce el dolor y aumenta los niveles de antioxidantes que reparan el daño.

La fisioterapia en combinación con la terapia de luz roja en un panel de cuerpo completo puede hacer maravillas en el proceso de recuperación. Un estudio publicado en Stroke concluyó que la terapia con láser infrarrojo es segura y eficaz para el tratamiento del accidente cerebrovascular isquémico [23] .

27. Cura a pacientes con fibromialgia

La fibromialgia es una afección debilitante con síntomas que incluyen dolor en todo el cuerpo, fatiga, dificultad para dormir, sobreintensidad del dolor y, a veces, depresión y ansiedad.

La elevación de los niveles de ATP le da al paciente un aumento de energía, una disminución del dolor y niveles más altos de melatonina para un sueño tranquilo. Una revisión crítica en el Journal of Lasers in Medical Science analizó el uso de la terapia con láser para pacientes con fibromialgia [24] .

28. Ayuda a tratar la diabetes

Los pacientes con diabetes pueden beneficiarse de la terapia con luz roja en varios niveles. Puede reparar el daño de la neuropatía y disminuir el dolor. Las personas con diabetes suelen tener niveles bajos de óxido nítrico, lo que provoca una mala circulación.

La terapia de luz aumenta los niveles y eleva el flujo sanguíneo para mejorar el funcionamiento y la curación de úlceras e infecciones. La mala circulación a menudo interfiere con el funcionamiento mitocondrial en pacientes con diabetes, lo que altera la liberación adecuada de ATP.

La terapia con luz roja, por supuesto, invierte esto estimulando y reparando las mitocondrias seguido de la liberación de ATP adicional. También hay alguna evidencia de que el tratamiento puede reducir los niveles de azúcar en la sangre.

29. Cura el síndrome del túnel carpiano

Esta condición ocurre debido a la compresión constante en el nervio mediano de la mano, lo que provoca entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y, a menudo, en el brazo. La luz roja penetra profundamente en el área del nervio inflamado y cura el daño y la hinchazón. También ayuda a reducir el dolor y la rigidez asociados.

30. Ayuda a curar la enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es una afección progresiva del sistema nervioso que provoca síntomas como temblores, dificultad para mantener el equilibrio y rigidez. Puede incluir otros síntomas como dolor, fatiga, problemas para dormir, deterioro cognitivo y problemas de salud mental.

La terapia de luz roja LED para el Parkinson puede reparar y regenerar las células nerviosas, protegerlas del daño, reducir el dolor y la inflamación y mejorar la actividad celular. Además, ofrece propiedades neuroprotectoras y puede mejorar el estado de ánimo, el funcionamiento mental y el sueño. La terapia con luz roja puede ser un tratamiento complementario muy eficaz para las enfermedades de Parkinson con el potencial de mejorar la calidad de vida.

 

Preguntas más frecuentes

 

¿Cuáles son las longitudes de onda y cuáles debo usar?

Longitudes de onda

Las longitudes de onda van desde aproximadamente 600-1070mn, lo que ofrece una gama de diferentes beneficios en todos los niveles. Un láser entre 600 y 700 nm es eficaz para tratar heridas o dolores leves, mientras que entre 750 y 950 nm puede tratar problemas y afecciones más profundos. Las longitudes de onda de 700 a 750 nm aparentemente tienen poco efecto en el cuerpo.

 

¿Cuánto tiempo tarda en funcionar la terapia de luz roja?

Los beneficios de la terapia de luz roja LED pueden ocurrir en diferentes momentos para diferentes personas, y también depende de la longitud de onda que esté usando y la condición que esté tratando.

Por ejemplo, las heridas o las lesiones musculares se curan en un par de días, mientras que una enfermedad obviamente tardará más. Promover el crecimiento completo del cabello toma de 4 a 6 meses.

 

¿Existen efectos secundarios en la terapia con luz roja?

Estos dispositivos son seguros y es poco probable que haya efectos secundarios de la terapia con luz roja. En raras ocasiones, alguien muy sensible puede tener enrojecimiento en el cuero cabelludo. Si esto ocurre, deje de usar el dispositivo inmediatamente y consulte con un médico.

 

Experiencias personales con la terapia de luz roja

Más allá de todos los datos específicos sobre la terapia con luz roja, quiero compartir mi propia experiencia personal al usarla. La razón por la que compré el panel fue para ayudar a aliviar el dolor de espalda que tuve debido a una lesión.

A decir verdad, también esperaba que me ayudara a levantar el mal humor que estaba experimentando en ese momento. Compré un panel PlatinumLED BioMax y lo usé durante 20 minutos 3 veces a la semana. ¿Alguna vez has oído hablar de esta marca? Es un producto de muy buena calidad, y me encantaron los resultados. Dejame compartirlos contigo.

Estado de ánimo mejorado
Empecé a experimentar un aumento en mi estado de ánimo después de aproximadamente 2 o 3 semanas de hacer los tratamientos. Después de semanas de sufrir depresión moderada, fue un gran alivio para mi mente y mi espíritu. La fatiga que la acompañaba también desapareció y pude estar activo y hacer más cosas durante el día. ¡Doy terapia de luz roja para el estado de ánimo 5 estrellas!

Menos ansiedad
Al mismo tiempo que mejoró mi estado de ánimo, la terapia de luz roja también redujo mis niveles de estrés y ansiedad, y esto realmente tuvo un gran impacto en mi vida. Me siento relajado en lugar de nervioso, y la calidad de mi trabajo realmente ha mejorado. Esto también me ha ayudado a llevarme mejor con las personas que me rodean, y realmente lo aprecio.

Disminución del dolor
Me tomó un par de semanas obtener resultados completos, pero el dolor en mi espalda desapareció con la terapia de luz roja. Esto por sí solo hace que valga la pena cada centavo que gasté en el dispositivo.

La disminución del dolor también hizo mucho para deshacerme de mi depresión e irritabilidad, y realmente me ayudó a dormir. Sin el dolor, duermo como un bebé por la noche.

Más energía
Uno de los beneficios inesperados de la terapia de luz roja para mí fue el gran impulso de energía y motivación que me dio. No tuve que esperar días o semanas para obtener esta bonificación, ya que comenzó poco después del tratamiento. Me ha ayudado a ser más activo, lo que espero me lleve a perder peso a largo plazo.

 

¿Algún otro beneficio?

Esas son las principales ventajas que obtuve de la terapia con luz roja, pero hay otras cosas que he notado. Siento que soy mentalmente más agudo y mi memoria es un poco mejor... oh, y mi piel ha mejorado mucho. Mi acné está mucho mejor que antes, y me veo sonrosada y saludable.
 

La última palabra

resultados de la terapia de luz roja

En última instancia, la terapia con luz roja es una tecnología muy eficaz que puede ayudar a tratar una variedad de problemas médicos, desde una pequeña herida hasta enfermedades como la artritis o la enfermedad de Parkinson. Las investigaciones demuestran que es seguro y no debería causar efectos secundarios ni complicaciones.

Los tratamientos de terapia con luz roja están disponibles en varios spas y clínicas naturopáticas, pero también puede comprar su propio dispositivo para usarlo fácilmente en casa. Las camas de terapia de luz roja completas pueden ser costosas según el fabricante, pero hay dispositivos más pequeños disponibles para empezar.

Hay una amplia gama de revisiones de terapia de luz roja en línea para dispositivos como PlatinumLED BioMax que son en gran medida muy optimistas y positivas. Los usuarios mencionaron muchos beneficios para la salud, como energía adicional, piel enriquecida y alivio de dolores y molestias. La mayoría de los clientes dijeron que el dispositivo de terapia de luz roja tuvo un impacto significativo en su estado de ánimo y en su salud y bienestar en general.

Dónde encontrarlo

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22 fuentes

Health Insiders se basa en estudios revisados ​​por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actual al leer nuestra política editorial .

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[3] ¿Puede la terapia de luz roja ser la herramienta de recuperación que necesita? ¿Puede la terapia de luz roja ser la herramienta de recuperación que necesita? | Músculo y estado físico (muscleandfitness.com)

[4] Liebert A, Bicknell B, Markman W, Kiat H. Un papel potencial para la terapia de fotobiomodulación en el tratamiento y la prevención de enfermedades en la era de COVID-19. Envejecimiento Dis. 2020;11(6):1352-1362. Publicado el 1 de diciembre de 2020. doi:10.14336/AD.2020.0901

[5] Tratamiento con láser infrarrojo de TBI, TEPT y depresión: una perspectiva experta: https://www.psychiatryadvisor.com/home/topics/general-psychiatry/infrared-laser-treatment-of-tbi-ptsd-and- depresión-una-perspectiva-experta/

[6] Terapia de luz roja: una forma natural de ayudar con el trastorno afectivo estacional https://www.rivannarecovery.com/post/Red-Light-Therapy-A-Natural-Way-To-Help-With-Seasonal-Affective- Trastorno

[7] Alivio del dolor y curación con terapia con láser: https://www.spineuniverse.com/treatments/physical-therapy/pain-relief-healing-laser-therapy

[8] Hamblin SR. Mecanismos y aplicaciones de los efectos antiinflamatorios de la fotobiomodulación. AIMS Biophys. 2017;4(3):337-361. doi:10.3934/biophy.2017.3.337

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[12] Mejora de la motilidad del esperma con terapia láser Low Lovel https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(08)02565-X/fulltext

[13] Mejora de la motilidad del esperma con terapia con láser de bajo nivel Mejora de la motilidad del esperma con terapia con láser de bajo nivel - Fertilidad y esterilidad (fertstert.org)

[14] Avci P, Gupta A, Sadasivam M, et al. Terapia con láser (luz) de bajo nivel (LLLT) en la piel: estimulante, curativa, restauradora. Semin Cutan Med Surg. 2013;32(1):41-52.

[15] Se supone que esto no debería suceder https://www.medicalnewstoday.com/articles/3-minutes-of-deep-red-light-can-improve-a-persons-vision

[16] Puentes, Michael PT, DPT, BSME; Hilliard, Jeremy PT, DPT; Chui, Kevin PT, DPT, PhD, GCS, OCS, CEEAA, FAAOMPT. Efectos de la terapia de luz sobre la osteoartritis y sus secuelas en el envejecimiento y los adultos mayores: una revisión narrativa sistemática. Temas en Rehabilitación Geriátrica: Enero/Marzo 2020 - Volumen 36 - Edición 1 - p 11-37 doi: 10.1097/TGR.0000000000000251

[17] Neuman I, Finkelstein Y. Fototerapia de luz roja de banda estrecha en la rinitis alérgica perenne y la poliposis nasal. Ann Allergy Asthma Immunol. 1997 abril; 78 (4): 399-406. doi: 10.1016/S1081-1206(10)63202-4. PMID: 9109708.

[18] RS recomienda: Los mejores dispositivos de terapia de luz roja (y cómo funcionan): https://www.rollingstone.com/product-recommendations/electronics/best-red-light-therapy-devices-1313419/

[19] Chaves ME, Araújo AR, Piancastelli AC, Pinotti M. Efectos de la fototerapia de baja potencia en la cicatrización de heridas: LASER x LED. Un Bras Dermatol. 2014;89(4):616-623. doi:10.1590/abd1806-4841.20142519

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[21] La fotobiomodulación con diodos emisores de luz mejora la función cardíaca al promover la síntesis de ATP en ratones con insuficiencia cardíaca: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcvm.2021.753664/full

[22] Kisselev SB, Moskvin SV. El uso de la terapia con láser para pacientes con fibromialgia: una revisión literaria crítica. J Láseres Med Sci. 2019;10(1):12-20. doi:10.15171/jlms.2019.02

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Dra. Meghan Scott, Licenciatura en Ciencias de la Salud, Licenciatura en Ciencias de la Salud, MBBS, RD

Meghan tiene experiencia en asesoramiento nutricional en cuidados intensivos y a largo plazo, y en la práctica privada. Es una nutricionista deportiva experimentada...

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