Primal Sleep Review: Gibt es Ihnen den erholsamen Schlaf, den Sie brauchen?

Überblick

Wenn es um die Gesundheit geht, ist regelmäßiger und guter Schlaf für Ihr allgemeines körperliches und geistiges Wohlbefinden unerlässlich. Laut der Schlafforscherin und Neurowissenschaftlerin Dr. Merrill Mitler vom National Institute of Health:

„Schlaf wirkt sich auf die eine oder andere Weise auf alle Aspekte unseres Körpers aus: auf die molekulare Ebene, den Energiehaushalt sowie auf die intellektuellen Funktionen, die Wachheit und die Stimmung.“

Wer verschreibungspflichtige Medikamente mit Suchtpotenzial vermeiden möchte, kann auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Primal Sleep zurückgreifen, die die Schlafqualität deutlich verbessern. Doch wie schneidet Primal Sleep im Vergleich zu Konkurrenzprodukten ab und bietet es Ihnen den erholsamen Schlaf, den Sie brauchen?

In diesem Testbericht beantworten wir alle Ihre Fragen und geben Ihnen unsere ehrliche Einschätzung von Primal Sleep. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob es die beste natürliche Schlaflösung für Sie ist.

Primal Sleep Review – Bilder von Health Insiders

Was ist Urschlaf?

Primal Sleep ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel mit Inhaltsstoffen aus der ganzen Welt, die die Schlafqualität, -dauer und -geschwindigkeit verbessern und eine tiefe, erholsame Ruhe fördern können. Es beeinflusst wichtige Gehirnchemikalien, um die Stimmung zu heben, die Entspannung zu fördern und Stress und Ängste zu reduzieren.

Das Nahrungsergänzungsmittel wird vom Gesundheits- und Wellnessunternehmen Primal Harvest hergestellt, das einen guten Ruf auf dem Markt genießt. Es wird aus einem kombinierten Extrakt aus Kräutern, Aminosäuren und essentiellen Nährstoffen mit schlaffördernder Wirkung hergestellt. Es ist eine der nicht-pharmazeutischen Optionen, die viele Anwender zur Behebung gelegentlicher Schlafstörungen nutzen.

Urschlaf – Kurzinformationen und Spezifikationen

Primal Sleep ist ein rein natürliches Nahrungsergänzungsmittel zur Schlafunterstützung, das darauf abzielt, die Schlafqualität und -dauer zu verbessern, eine tiefe, erholsame Ruhe zu fördern, die Stimmung zu heben und Stress und Ängste zu reduzieren.

• Form: Kapseln
• Typ: Nahrungsergänzungsmittel
• Nutzen: Ziel ist es, die Schlafqualität zu verbessern, erholsame Ruhe zu fördern und die Stimmung zu heben
• Marke: Primal Harvest
• Preis:$29.95*
• Verwendet für: Verbesserung der Schlafqualität und erholsame Erholung
• Empfohlene Dosierung: 2 Kapseln vor dem Schlafengehen
• Anzahl der Portionen pro Behälter: 30 Portionen
• Wirkstoffe: Kamillenextrakt, Lavendelextrakt, GABA, Baldrianwurzel, Zitronenpalmenpflanzenextrakt, Magnesiumbisglycinat-Chelat, L-Tryptophan, Hopfenextrakt, Melatonin

Vor- und Nachteile des Urschlafs

• Primal Sleep kann die allgemeine Schlafqualität verbessern
• Dieses Ergänzungsmittel kann Stress und Angstzustände senken
• Primal Sleep könnte eine tiefere, erholsamere Ruhe fördern

• Die Ergebnisse können für verschiedene Personen unterschiedlich sein
• Einige Benutzer haben Symptome wie schlechte Träume und Kopfschmerzen gemeldet
• Sie stellen die Formel in einer Anlage her, die Baumnüsse, Erdnüsse, Weizen und Soja verarbeitet
• Das Produkt sorgt möglicherweise nicht dafür, dass Benutzer die ganze Nacht durchschlafen
• Einige Benutzer berichten von einem starken Nachgeschmack der Kapseln

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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.

Wie funktioniert Urschlaf?

Primal Sleep enthält Inhaltsstoffe mit beruhigender Wirkung, die Ruhe und Entspannung fördern. Der primäre Mechanismus ist die Erhöhung des Spiegels des Gehirn-Neurotransmitters GABA, der wichtige Rezeptoren des Zentralnervensystems blockiert, um Stress und Angst zu senken, wie wir in unserem Relaxium-Schlafbericht .

Eine im Journal of Clinical Psychiatry von Dr. Jerome M. Siegel befasste sich mit den wichtigsten Neurotransmittern, die am Schlaf beteiligt sind, insbesondere mit GABA. ^[1]

Da Angst eine der Hauptursachen für Schlafstörungen ist, kann sie auch die Schlafgeschwindigkeit und -qualität verbessern. Das Nahrungsergänzungsmittel Primal Sleep könnte auch den Spiegel anderer Gehirnchemikalien wie Serotonin und Dopamin steigern, um die Stimmung zu verbessern und die kognitiven Funktionen zu verbessern.

National Institute of Health veröffentlichten Übersicht wurde die Physiologie von Serotonin erörtert. ^[2]

Primal Sleep enthält Melatonin, ein Hormon, das die Zirbeldrüse in Ihrem Gehirn nachts, wenn es Zeit zum Schlafen ist, auf natürliche Weise freisetzt. Die zusätzlichen Mengen könnten dazu beitragen, die Schlafgeschwindigkeit, -qualität und -dauer zu verbessern und den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren.

PLOS ONE veröffentlichte Metaanalyse der Literatur ergab bescheidene Belege für die Vorteile von Melatonin bei der Verbesserung der Schlafqualität, -dauer und -latenz. ^[3]

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält außerdem Antioxidantien, die freie Radikale abtöten und den oxidativen Stress im Körper verringern. Dies fördert die Reparatur und Heilung, stärkt das Immunsystem und verbessert die Gesundheit des Gehirns.

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Urschlafzutaten?

Einige der primären Wirkstoffe sind:

Lavendelextrakt – Diese Pflanze erhöht den Spiegel des Gehirnchemikaliens GABA und blockiert wichtige Rezeptoren des Nervensystems, um Stress und Ängste zu reduzieren und die Qualität und Dauer Ihres Schlafes zu verbessern, wie wir in unserem Noocube Sleep Upgrade Testbericht . Darüber hinaus enthält es Antioxidantien, die die Gesundheit des Gehirns und des Immunsystems unterstützen.

Eine im Clinical Journal of Oncology Nursing von Ayse Özkaraman et al. veröffentlichte Studie an Patienten, die sich einer Chemotherapie unterzogen, kam zu dem Schluss, dass die Behandlung mit Lavendel Angstzustände verringerte und die Schlafqualität verbesserte. ^[4]

Kamillenextrakt – Dieses Kraut hat eine beruhigende Wirkung und kann helfen, Ruhe und Entspannung zu fördern und Stress und Ängste zu reduzieren. Es erhöht die Synthese von GABA und Serotonin, was auch zur Verbesserung der Stimmung beiträgt und Depressionen reduzieren kann.

Eine sechsmonatige Studie an Patienten mit primärer Schlaflosigkeit, die von Suzanna M. Zick et al. in BMC Complementary Medicine and Therapies , kam zu dem Schluss, dass eine Kamillenergänzung zu geringfügigen Verbesserungen der Schlafqualität und der Tagesfunktion führen könnte. ^[5]

L-Tryptophan – Dies ist eine Aminosäure, die die Vorstufe des „Glücks“-Neurotransmitters Serotonin ist, wie wir in unserem Testbericht zu Delta Sleep erklärt haben. Es kann die Stimmung heben, die Schlafqualität verbessern und Angstzustände und Depressionen lindern. Darüber hinaus kann es den REM-Schlaf verbessern und den Delta-Wellen-Schlaf verlangsamen.

Nutrition Reviews veröffentlichte Übersichtsarbeit und Metaanalyse von Clarinda N. Sutanto et al. kam zu dem Schluss, dass die Ergänzung mit Tryptophan die Schlafqualität verbessern kann. ^[6]

Fazit: Die in Primal Sleep enthaltenen Hauptwirkstoffe haben einige wissenschaftliche Belege für ihre Vorteile bei der Verbesserung der Schlafqualität, -dauer und -geschwindigkeit, der Stimmungsaufhellung und der Senkung von Stress und Angstzuständen.

Vorteile des Urschlafs

Verbessert die Schlafqualität: Es enthält Inhaltsstoffe, die ein schnelleres Einschlafen und einen tieferen, erholsameren Schlaf fördern. Dies kann dazu beitragen, einen gesunden Schlafzyklus wiederherzustellen und die allgemeine Schlafqualität zu verbessern.

Stress abbauen: Inhaltsstoffe wie Kamille und GABA unterstützen den Stressabbau, indem sie die Entspannung fördern und das Angstniveau senken, sodass Ihr Körper und Geist vor dem Schlafengehen effektiver entspannen können.

Verbessert die Stimmung: Die Aufnahme von L-Tryptophan trägt zur Erhöhung des Serotoninspiegels bei, was die Stimmung heben, Angstgefühle reduzieren und ein Gefühl der Ruhe erzeugen kann, was zu einer positiveren Einstellung beiträgt.

Nebenwirkungen des Urschlafs

Obwohl Primal Sleep im Allgemeinen als sicher gilt, können bei manchen Personen bestimmte Nebenwirkungen auftreten, wie zum Beispiel:

Schwindel: Manche Anwender können sich benommen oder schwindlig fühlen, insbesondere wenn sie empfindlich auf Inhaltsstoffe wie Baldrianwurzel oder Kamille reagieren, die eine beruhigende Wirkung haben.

Übelkeit: Übelkeit kann auftreten, während sich der Körper an das Nahrungsergänzungsmittel gewöhnt, insbesondere wenn es auf nüchternen Magen oder zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird, die Wechselwirkungen aufweisen können.

Lebhaftes Träumen: Melatonin, ein Hauptbestandteil des Nahrungsergänzungsmittels, kann manchmal lebhafte Träume oder Albträume verursachen, da es den Schlafzyklus und die REM-Schlafphasen beeinflusst.

Schläfrigkeit: Obwohl das Präparat den Schlaf fördern soll, kann es bei manchen Anwendern tagsüber zu einer anhaltenden Schläfrigkeit kommen, insbesondere wenn sie das Präparat zu spät abends einnehmen oder nicht ausreichend schlafen.

Magenverstimmung: Bei manchen Anwendern kann es zu Verdauungsbeschwerden oder leichten Magenverstimmungen kommen, möglicherweise aufgrund der pflanzlichen Inhaltsstoffe oder der Reaktion des Körpers auf die Kombination aus Melatonin und GABA.

Wenn eine dieser Nebenwirkungen anhält, wird empfohlen, die Anwendung abzubrechen und einen Arzt um weitere Beratung zu bitten.

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*Alle Personen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.

Ist die Anwendung von Primal Sleep sicher?

Primal Sleep ist ein relativ sicheres Produkt, da es nur aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Baldrianwurzel, Kamille und Melatonin besteht.

Dennoch können bei manchen Anwendern Nebenwirkungen auftreten, darunter Schwindel, Durchfall, Übelkeit, lebhafte Träume, Magenverstimmung oder Schläfrigkeit.

Wenn diese Symptome anhalten, ist es ratsam, die Anwendung zu vermeiden und einen Arzt aufzusuchen. Dies gilt insbesondere für Personen, die an einer Grunderkrankung leiden oder andere Arzneimittel einnehmen.

Was sagen die Bewertungen?

Das hat nicht wie erwartet funktioniert!
Ich habe Primal Sleep ausprobiert, aber es hat mich nicht durchschlafen lassen. Ich bin nachts mehrmals aufgewacht. Auch die Nebenwirkungen wie leichte Übelkeit waren unangenehm. – Benjamin Frank

Enttäuscht von den Ergebnissen!
Obwohl die Inhaltsstoffe gut erscheinen, hielt es nicht, was es versprach. Ich konnte keine große Verbesserung meiner Schlafqualität feststellen. Für die Ergebnisse ist es etwas teuer. – Jacob Carter

Wie verwendet man Primal Sleep?

Um Primal Sleep Support zu verwenden, nehmen Sie etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen zwei Kapseln ein. Schlucken Sie sie mit Wasser und stellen Sie sicher, dass Sie schlafbereit sind, da dies Ihnen helfen kann, schneller einzuschlafen.

Primal Sleep: Pakete, Angebote, Preise

Sie können Primal Sleep direkt bei Amazon für 29,95 €* kaufen. Die Preise können auf verschiedenen Drittanbieterplattformen variieren. Es empfiehlt sich daher, vor dem Kauf zu prüfen und zu vergleichen.

Wo kann man Primal Sleep kaufen?

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Endgültiges Urteil

Obwohl Primal Sleep aus einer Kombination natürlicher Komponenten besteht, die den Schlaf verbessern und Stress minimieren, scheint die Wirkung von Person zu Person sehr unterschiedlich zu sein.

Andere wiederum behaupten, sie hätten keine signifikanten Unterschiede in der Schlafqualität festgestellt, sondern nur bestimmte Nebenwirkungen wie leichte Übelkeit und fantastische Träume. Auch die Kosten können im Vergleich zu den Ergebnissen hoch erscheinen, insbesondere bei Anwendern, die das Medikament nicht als wirksam erachten.

Man sollte auch auf die individuelle Empfindlichkeit gegenüber den Inhaltsstoffen achten und ob es sich lohnt, diese persönlich auszuprobieren. Auch wenn es vielleicht nicht die ideale Lösung ist, wenn es darum geht, ein zuverlässiges, beständiges Schlafmittel zu finden, sollte man eine Alternative finden.

Häufig gestellte Fragen