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Examen médical par Qu'est-ce que Muniq ?
Muniq vend un shake substitut de repas riche en protéines saines et en prébiotiques. Il favorise une digestion saine et peut entraîner une perte de poids en favorisant la satiété et en brûlant les graisses.
D'autres avantages supposés comprenaient la diminution du cholestérol, l'équilibre de la glycémie et le renforcement du système immunitaire. Les ingrédients sont naturels et les shakes ne contiennent pas de sucre.
| Caractéristiques | Ingrédients naturels, communauté soutenue par les pairs |
|---|---|
| Former | Secoue |
| Avantages pour la santé | Meilleure santé digestive, baisse de la glycémie, perte de poids, diminution du cholestérol, système immunitaire plus fort |
| Ingrédients | Prébiotiques, bêta-glucane, concentré de protéines de pois, huile de tournesol, poudre de banane verte, concentré de protéines de riz brun, amidon de maïs résistant à haute teneur en amylose |
| Taper | Shakes substituts de repas |
Muniq - Images d'initiés de la santé
Comment fonctionne Muniq ?
Ce shake est destiné à remplacer un repas et à fournir des avantages de suppression de l'appétit pour aider à perdre du poids. Il le fait parce qu'il est plein de protéines organiques, donc il remplit l'estomac. Une étude publiée dans l' American Journal of Clinical Nutrition a établi un lien entre les protéines et la perte de poids [1] .
Il est également riche en fibres, ce qui peut aider à déplacer plus rapidement les déchets le long des intestins pour des selles plus régulières. De plus, cela peut aider à réduire les symptômes comme les gaz et les ballonnements. Il existe des ingrédients qui aident à accélérer le métabolisme, faisant entrer le corps dans l'état de thermogenèse qui brûle les graisses.
Les fibres alimentaires aident également à contrôler la glycémie et à réduire l'absorption du cholestérol. Un article paru dans Food Hydrocolloids a discuté du lien entre les fibres alimentaires et la perte de poids [2] .
Les shakes sont riches en antioxydants, qui favorisent la santé générale et l'immunité en tuant les radicaux libres et en réduisant le stress oxydatif. Ils ont également des avantages anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'enflure dans le corps.
Quels sont les ingrédients de Muniq ?
Voici quelques-uns des principaux ingrédients actifs de Muniq :
Prébiotiques - Ce sont des bactéries qui nourrissent les bons microbes dans l'intestin, afin qu'ils puissent proliférer et équilibrer le microbiome. Ils jouent un rôle dans l'amélioration de la santé digestive et l'élimination des symptômes comme les gaz et la diarrhée.
Un article paru dans Current Developments in Nutrition traitait des effets sur la santé et des sources des fibres alimentaires prébiotiques [3] .
Bananes vertes non mûries - Les bananes vertes non mûries sont en grande partie composées d'amidon résistant avec des bactéries probiotiques qui aident à promouvoir la santé digestive. Ils peuvent améliorer la santé du microbiome intestinal et favoriser la régularité des selles.
De plus, ils peuvent aider à réduire votre taux de sucre dans le sang. Une revue dans Nutrients a exploré les bienfaits pour la santé de la consommation de bananes vertes [8] .
Protéine de pois - Il s'agit d'une protéine organique facile à digérer. Il aide à remplir l'estomac, ce qui pourrait supprimer l'appétit et vous aider à perdre du poids.
Il est riche en acides aminés, fer et autres nutriments et favorise une bonne santé. Une étude publiée dans Nutrients a confirmé que les protéines de pois peuvent aider à perdre du poids [4] .
Oat Beta Glucan - Il s'agit d'une fibre soluble dérivée des parois des bactéries. Il peut réduire le taux de cholestérol et favoriser la santé cardiaque. De plus, il peut aider à supprimer l'appétit et favoriser une meilleure digestion.
Un article du Journal of Nutrition and Metabolism a examiné les avantages pour la santé du bêta-glucane sur l'obésité et le syndrome métabolique [5] .
Poudre de cacao - Le chocolat provient de fèves de cacao, qui proviennent des graines d'un arbre. Ils contiennent de la caféine et peuvent accélérer le métabolisme pour brûler les graisses et perdre du poids.
Le cacao contient également des fibres qui aident à favoriser une meilleure digestion. Une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food a révélé que le cacao peut aider à réduire les taux de triglycérides sériques [6] .
Allulose - Il s'agit d'un édulcorant qui a un goût similaire au sucre mais qui contient très peu de calories. Cela peut également aider à réduire le taux de sucre dans le sang et à augmenter la sensibilité à l'insuline.
Il est sûr à consommer et est approuvé par la FDA américaine. Un article de Cambridge University Press a discuté des éléments connus et inconnus de l'allulose dans l'alimentation humaine [7] .
Gomme de guar - La gomme de guar est une fibre extraite de la graine de la plante de guar. Il est principalement utilisé comme additif alimentaire dans de nombreux aliments transformés. La gomme de guar a été associée à de multiples bienfaits pour la santé.
Avantages et inconvénients de Muniq
Avantages
- Muniq peut favoriser une meilleure santé digestive.
- Cela pourrait équilibrer votre glycémie.
- Muniq pourrait renforcer votre système immunitaire.
- Ce shake peut réduire votre taux de cholestérol.
- Muniq peut aider à favoriser la perte de poids
Les inconvénients
- Ils n'ont pas une grande sélection de saveurs, principalement des variations de chocolat et de vanille.
- Le produit est assez cher.
- Muniq est très riche en glucides.
Comment Muniq évalue-t-il?
| Fonctionnalité | Notation | commentaires |
|---|---|---|
| Ingrédients | 7 | Des ingrédients naturels sains, mais riches en glucides |
| Avantages | 8 | Plusieurs avantages, y compris la perte de poids et la réduction du cholestérol |
| Garantie | 7 | Garantie de 30 jours même pour le produit vide |
Verdict final
Muniq est un shake substitut de repas qui se décline en quelques saveurs qui sont des variations de chocolat et de vanille. Ils promettent de supprimer l'appétit, de brûler les graisses et de favoriser la perte de poids, d'améliorer la digestion, de réduire le cholestérol, de renforcer le système immunitaire et d'équilibrer la glycémie. La formule est naturelle mais pourrait être meilleure avec des ingrédients amaigrissants ajoutés.
Les seuls avis Muniq Shake en ligne semblent être ceux du site Web du fabricant. Celles-ci étaient assez positives, certains clients affirmant qu'ils utilisent régulièrement le produit et ont aidé à perdre du poids et à d'autres avantages de la santé. Cependant, nous aimerions voir des critiques extérieures pour conformer cela.
Muniq est un shake assez sain, bien que riche en glucides. Bien qu'il ne soit pas vraiment associé aux effets secondaires, il y en a des légers qui pourraient se produire. Si vous développez des maux d'estomac ou d'autres problèmes, ce n'est peut-être pas le produit de remplacement de repas pour vous.
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Questions fréquemment posées
Q : Comment faire du Muniq ?
R : Le Muniq Shake est facile à préparer. Il suffit de le mélanger avec de l'eau ou le produit laitier de votre choix. Cependant, vous devriez éviter le lait de vache car cela pourrait faire augmenter votre glycémie. Pour un shake plus épais, ajoutez de la glace.
Q : Quelle est la politique de retour de Muniq ?
R: Le fabricant a une garantie «Gut Happy» de 30 jours. Si vous n'êtes pas satisfait du produit pour une raison quelconque, vous pouvez le retourner dans les 30 jours suivant l'achat pour un remboursement complet - même si le sac est vide. Pour passer par le processus de retour, vous devez vous connecter au site et suivre la procédure.
Q : Qui est le fabricant de Muniq ?
R : Muniq est une société privée située à Los Angeles, en Californie, et fondée en 2019. Il s'agit d'une organisation de santé et de bien-être qui vend des shakes substituts de repas pour la perte de poids et des bienfaits généraux pour la santé.
Q : Est-ce que Muniq en vaut la peine ?
R : Selon certains utilisateurs du site officiel, ces shakes sont délicieux et aident parfois à la perte de poids et à d'autres avantages. Cependant, il n'y avait pas beaucoup d'examens indépendants pour le confirmer. Le produit en vaut peut-être la peine, même si les prix sont un peu élevés.
Q : Qu'est-ce qui distingue Muniq de la concurrence ?
R : Muniq offre une communauté en ligne pour le soutien, les requêtes, les questions ou les discussions sur la perte de poids ou d'autres problèmes connexes. Très peu de marques ont cette option.
Q : Que pensent les clients de Muniq ?
R : Les critiques de Muniq sur le site officiel étaient plutôt positives, les clients déclarant qu'ils aimaient les saveurs et les trouvaient bénéfiques pour la perte de poids, la glycémie et le taux de cholestérol. Cependant, il n'y avait pas beaucoup de critiques indépendantes pour Muniq.
13 ressources
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[1] Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, Wycherley TP, Westerterp-Plantenga MS, Luscombe-Marsh ND, Woods SC, Mattes RD. Le rôle des protéines dans la perte et le maintien du poids. Suis J Clin Nutr. 2015 juin;101(6):1320S-1329S. doi : 10.3945/ajcn.114.084038. Publication en ligne le 29 avril 2015. PMID : 25926512.
[2] Fibres alimentaires et perte de poids : où en est-on ? Fibres alimentaires et perte de poids : où en sommes-nous ? - ScienceDirect
[3] Banaszek A, Townsend JR, Bender D, Vantrease WC, Marshall AC, Johnson KD. Les effets de la protéine de lactosérum par rapport à la protéine de pois sur les adaptations physiques après 8 semaines d'entraînement fonctionnel à haute intensité (HIFT) : une étude pilote. Sports (Bâle). 2019;7(1):12. Publié le 4 janvier 2019. doi:10.3390/sports7010012
[4] Nieman DC, Zwetsloot KA, Simonson AJ, et al. Effets de la supplémentation en protéines de lactosérum et de pois sur les dommages musculaires post-excentriques : un essai randomisé. Nutriments. 2020;12(8):2382. Publié le 9 août 2020. doi:10.3390/nu12082382
[5] El Khoury D, Cuda C, Luhovyy BL, Anderson GH. Bêta-glucane : bienfaits pour la santé dans l'obésité et le syndrome métabolique. J Nutr Metab. 2012;2012:851362. doi:10.1155/2012/851362
[6] León-Flores P, Nájera N, Pérez E, et al. Effets des sous-produits du cacao et d'une modeste intervention de perte de poids sur la concentration de triglycérides sériques chez les sujets en surpoids : preuve de concept. J Med Food. 2020;23(7):745-749. doi:10.1089/jmf.2019.0201
[7] Allulose dans l'alimentation humaine : les connus et les inconnus : https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/abs/allulose-in-human-diet-the- les-connus-et-les-inconnus/74020152A1262DF4D7942A4DB54B6E37
[8] Falcomer AL, Riquette RFR, de Lima BR, Ginani VC, Zandonadi RP. Avantages pour la santé de la consommation de bananes vertes : un examen systématique. Nutriments. 2019;11(6):1222. Publié le 29 mai 2019. doi:10.3390/nu11061222
[9] Carlson JL, Erickson JM, Lloyd BB, Slavin JL. Effets sur la santé et sources de fibres alimentaires prébiotiques. Curr Dev Nutr. 2018;2(3):nzy005. Publié le 29 janvier 2018. doi:10.1093/cdn/nzy005
[10] El Khoury D, Cuda C, Luhovyy BL, Anderson GH. Bêta-glucane : bienfaits pour la santé dans l'obésité et le syndrome métabolique. J Nutr Metab. 2012;2012:851362. doi:10.1155/2012/851362
[11] Protéine de pois : https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/pea-protein
[12] Davis LM, Coleman C, Kiel J, et al. Efficacité d'un plan de régime de remplacement de repas par rapport à un plan de régime à base d'aliments après une période de perte de poids et de maintien du poids : un essai contrôlé randomisé. Nutr J. 2010;9:11. Publié le 11 mars 2010. doi:10.1186/1475-2891-9-11
[13] Guo X, Xu Y, He H, et al. Effets d'un substitut de repas sur la composition corporelle et les paramètres métaboliques chez les sujets en surpoids ou obèses. J Obès. 2018;2018:2837367. Publié le 26 décembre 2018. doi:10.1155/2018/2837367
Équipe des initiés de la santé
L'équipe Health Insiders est fière de vous présenter les dernières nouveautés en matière de recherche nutritionnelle, de soins de la peau, de mode de vie sain et de hacks de bien-être. Ensemble, nos chercheurs... [Lire la biographie complète]
Terry Ramos, CPT
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Avis sur Muniq Shake - un goût incroyable, j'adore.
Muniq secoue pour le diabète… c'est incroyable. Je suis capable de maintenir ma glycémie à un niveau bas et le shake Muniq a également bon goût. Vraiment content de trouver ce produit.