Überblick
Schlaflosigkeit ist eine chronische Schlafstörung, die durch anhaltende Schwierigkeiten mit Qualität und Schlafdauer gekennzeichnet ist. Wenn Sie Schlaflosigkeit haben, haben Sie möglicherweise Probleme, zu fallen oder zu schlafen. Sie könnten auch zu früh aufwachen. All dies kann zu unzureichender Ruhe führen, was Sie beeinflussen kann.
Da immer mehr Menschen nach natürlichen Lösungen suchen, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen und einen erholsamen Schlaf zu fördern, scheinen Magnesium -Nahrungsergänzungsmittel beliebt geworden zu sein. Magnesium scheint ein gewisses Versprechen zu zeigen, die Ursachen von Schlafstörungen zu beheben.
Eine Marke hat versucht, die Vorteile von Magnesium mit den beruhigenden Eigenschaften von Ashwagandha zu kombinieren. Damit haben sie Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha ausgedacht.
Aber funktioniert dieses Produkt wie erwartet? Mal sehen.
In dieser Rezension werden wir die Zutaten in Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha untersuchen, die potenziellen Vorteile abdecken, wie es funktioniert, und zeigen Ihnen außerdem, was Benutzer darüber sagen.
Lass uns anfangen!

Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha Review - Gesundheitsbestandsbilder
Was ist Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha?
Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung von Entspannung und zur Bewältigung von Stress. Es kombiniert Magnesium (ein Mineral, das für seine beruhigenden Effekte bekannt ist) mit Ashwagandha (ein Adaptogen, das traditionell verwendet wurde, um dem Körper mit Stress umzugehen).
Carlyle behauptet, dass diese Ergänzung veganfreundlich und frei von GVO ist. Es ist auch frei von Gluten, Weizen, Hefe, Milch, Lactose und künstlichen Süßungsmitteln.
Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha wird als Produkt vermarktet, um die Schlafqualität zu verbessern, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Das Magnesium wird in Glykinatform geliefert und soll leicht vom Körper absorbiert werden.
Aber liefert es wirklich seine Ansprüche? Lassen Sie uns eintauchen.
Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha - Schnelle Fakten und Spezifikationen

*Alle hier aufgeführten Preise sind so, wie sie auf ihren Websites erscheinen und können sich ändern.
Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha verdient eine Gesamtbewertung von 3,5 von 5 Sternen. Die Produktmischung aus Magnesiumglycinat und Ashwagandha trägt zu seiner Anziehungskraft bei. Es ist auch relativ erschwinglich und verfügt über eine 30-tägige Geld-Back-Garantie. Es ist möglicherweise nicht sicher für alle.
- Form: Kapsel
- Typ: Nahrungsergänzungsmittel
- Vorteil: Unterstützt Entspannung, Muskelwiederherstellung und allgemeines Wohlbefinden
- Marke: Carlyle
- Preis:$9.99*
- Verwendet für: Schlafunterstützung, Muskelentspannung, Stressmanagement
- Wirkstoffe: Magnesiumglycinat, Ashwagandha
- Anzahl der Portionen pro Behälter: 40 Portionen (120 Kapseln pro Flasche)
- Empfohlene Dosierung: 3 Kapseln täglich, vorzugsweise mit einer Mahlzeit
Vor- und Nachteile von Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha

- 30-tägige Geld-zurück-Garantie.
- Vegan-freundliche und gentechnikfreie Formel.
- Frei von Gluten, Weizen, Hefe, Milch, Laktose und künstlichen Süßsteinen.

- Gemischte Kundenbewertungen zur Effektivität.
- Kann Nebenwirkungen wie Verdauungsbeschwerden verursachen.
- Die empfohlene Dosierung von drei Kapseln täglich kann sich für einige übermäßig anfühlen.
- Erfordert einen konsequenten Gebrauch, um potenzielle Vorteile zu erkennen.
- Inkonsistente Ergebnisse.
- Begrenzte Verfügbarkeit (hauptsächlich online verkauft).
Wer ist der Hersteller?
Carlyle, das Unternehmen, das Magnesiumglycinat + Ashwagandha hergestellt hat, soll eine bekannte Marke in der Nahrungsergänzungsindustrie sein. Carlyle behauptet, es habe über 40 Jahre Erfahrung in der Herstellung von Gesundheits- und Wellness -Ergänzungen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass ihre Produkte die besten sind.
Das Unternehmen ist in den USA ansässig und behauptet, in seinen Produkten pflanzliche und veganfreundliche Zutaten zu verwenden. Carlyle behauptet, sich auf die Bereitstellung von nicht gentechnisch veränderten und glutenfreien Produkten zu konzentrieren. Sie behaupten auch, Reinheit und Wirksamkeit verpflichtet zu werden.
Während Carlyle sagt, dass seine Produkte erschwinglich sind, sind sie hauptsächlich online erhältlich. Dies begrenzt die Zugänglichkeit für Käufer im Laden.
Wie funktioniert Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha?
Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha funktioniert hauptsächlich, indem er Magnesium in seiner hochabsorbierbaren Glycinform liefert. Dieses Formular ist für eine bessere Bioverfügbarkeit chelatiert.
Magnesium kann dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern , indem die Muskeln gelockert und die Stressniveaus reduziert werden. Es hilft bei der Regulierung der Körperproduktion von Melatonin (einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Zyklus steuert). [1]
Die Ergänzung umfasst auch Ashwagandha, die zur Entspannung hilft, indem sie den Cortisolspiegel ausbalancieren und Stress verringern.
Trotz der vielversprechenden Aussehen können individuelle Ergebnisse je nach Lebensstil, Ernährung und Gesundheitszuständen variieren. [2]
Zutaten
Unten finden Sie die wichtigsten Zutaten in Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha:
Magnesiumglycinat - Magnesium ist ein wesentliches Mineral, das an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es spielt eine unterschiedliche Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion, der Energieproduktion und der Knochengesundheit.
Wie in einer 2021 -Studie hervorgehoben , hilft Magnesium bei der Verbesserung der Schlafqualität und zur Reduzierung von Muskelkrämpfen, insbesondere bei Personen mit Magnesiummangel. [3]
Noocube Sleep Upgrade Review (eine weitere Ergänzung mit dieser Zutat) Dokumente, die Magnesium bei der Entspannung von Muskeln und Nerven spielt. Dies kann einen besseren Schlaf fördern und die Angst verringern.
Yijia Zhang (ein Forscher in der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie und Abteilung für Epidemiologie, Columbia University, New York, NY, USA) und seine Co-Forscher, die in ihrem Bericht geltend gemacht wurden Eine Abnahme der Konzentration von Plasma-Melatonin, einem schlaffördernden Hormon.
ASHWAGANDHA (Withania somnifera) - Ashwagandha ist ein adaptogenes Kraut, das traditionell in der ayurvedischen Medizin zur Stressablösung verwendet wird. Wie wir in unserer Überprüfung von Bioflex , dass es hilft, das Nervensystem zu beruhigen.
Es kann den Cortisolspiegel erheblich reduzieren, die Schlafqualität verbessern und das allgemeine mentale Wohlbefinden unterstützen. Die beruhigenden Effekte ergänzen die Vorteile von Magnesium für die Entspannung und das Stressmanagement.[4]
Nach unseren besten Ashwagandha -Nahrungsergänzungsmitteln hat Ashwagandha einige adaptogene Eigenschaften, die dem Körper helfen, Stress durch die Reduzierung des Cortisolspiegels zu bewältigen.
Vorteile von Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha
Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha bietet mehrere potenzielle Vorteile, wie von seinem Hersteller behauptet:
Unterstützt Muskelrelaxation: Magnesium, einer der wichtigsten Zutaten in Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha, soll die Muskelfunktion unterstützen. Dies kann möglicherweise dazu beitragen, Muskelkrämpfe und Spannungen zu lindern.
Fördert Ruhe und Entspannung: Carlyle behauptet, Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha kann dazu beitragen, Stress und Angst zu verringern. Die Marke sagt, dass es dem Körper hilft, ruhig zu bleiben, besonders wenn sie regelmäßig verwendet wird.
Verbessert die Schlafqualität: Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha kann dazu beitragen, Schlafmuster zu regulieren. Dies kann einen tieferen und erholsameren Schlaf fördern und ist für diejenigen geeignet, die mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben.
Unterstützt die Knochengesundheit: Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha soll durch die Unterstützung der Kalziumabsorption zu stärkeren Knochen beitragen. Dies ist für die Knochendichte unerlässlich.
Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha Nebenwirkungen
Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha wird für die meisten Benutzer im Allgemeinen als sicher angesehen. Einige Personen können jedoch geringfügige Nebenwirkungen haben, wie z. B.:
- Verdauungsprobleme.
- Schläfrigkeit.
- Durchfall.
- Niedriger Blutdruck.
Wenn die Nebenwirkungen anhalten oder sich verschlechtern, wird empfohlen, den Gebrauch zu stoppen und einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren.
Ist Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha sicher?
Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha gilt für die meisten Benutzer als sicher, wenn sie wie angegeben genommen werden. Es enthält Magnesium, das für verschiedene körperliche Funktionen von wesentlicher Bedeutung ist, und Ashwagandha, ein Kraut, das traditionell zur Reduzierung von Stress verwendet wird.
Personen mit Nierenproblemen sollten jedoch vor der Verwendung von Magnesiumpräparaten einen Gesundheitsdienstleister konsultieren, da dies die Nierenfunktion beeinträchtigen kann.
Schwangere oder stillende Frauen sollten vor dem Gebrauch auch medizinische Rat einholen. Darüber hinaus sollten diejenigen mit bekannten Allergien gegen die Zutaten vermeiden, das Produkt zu verwenden.
Wenn Beschwerden oder Nebenwirkungen auftreten, beenden Sie die Verwendung und suchen Sie nach medizinischen Beratung.
Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha Kundenbewertungen
Kundenfeedback zu Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha ist gemischt, wobei einige Benutzer positive Effekte berichten, während viele andere mit seiner Leistung unzufrieden sind.
Marisol Ramirez gab ihm einen 5-Sterne-von 5 Sternen und sagte
vom ersten Tag nach der Einnahme, ich habe soooo viel besser geschlafen, nachdem ich wochenlang nicht schlafen konnte. Nehmen Sie das auf jeden Fall nachts vor dem Schlafengehen! Ich liebe das!
Christina gab ihm eine 3-Sterne-Bewertung von 5 Sternen und kommentierte,
ich wachte am nächsten Morgen wirklich benommen auf, nachdem ich dies genommen hatte. Ich werde es während der Woche nicht einnehmen, weil ich so lange gebraucht habe, um aufzuwachen. Ich werde es über das Wochenende noch einmal versuchen und sie wird sehen, wie sich mein Körper danach fühlt.
Mandy H hat es als 2-Sterne von 5 Sternen bewertet und sagte,
ich habe den Komplex fast einen Monat lang benutzt und nicht das Gefühl, dass er meinen RLS geholfen hat. Die Pillen sind leicht zu schlucken und haben keinen Geschmack, aber ich habe keinen Effekt oder keine Hilfe für meine Beinprobleme empfunden. Der Komplex kann jemand anderem mit weniger Beinproblemen helfen, aber es tut mir leid zu sagen, dass es mir nicht geholfen hat.
Während einige Benutzer es vorteilhaft fanden, berichteten einige nur wenig bis gar keine merklichen Ergebnisse. Dies deutet darauf hin, dass individuelle Erfahrungen variieren können.
So verwenden Sie Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha
Um Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha angemessen zu verwenden:
- Nehmen Sie 3 Kapseln pro Tag, vorzugsweise mit einer Mahlzeit.
- Nehmen Sie ein 8 -Unzen -Glas Wasser.
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern. Wenn Sie schwanger sind, stillt, Medikamente einnehmen oder einen Krankheitskrankheiten einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Gebrauch.
Wie viel kostet Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha?
Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha bietet eine einzige Preisoption:
- Einzelflasche: Eine Flasche mit 120 Zählern kostet ungefähr 9,99 US-Dollar.
Dies ist eine budgetfreundliche Option für diejenigen, die das Produkt ausprobieren möchten, ohne sich langfristig zu engagieren.
Das Produkt bietet eine 30-tägige Geld-Back-Garantie. Während der Preis angemessen aussieht, kann das Fehlen eines Bündelvertrags oder eines Abonnementplans potenzielle Käufer entmutigen. Außerdem muss die Benutzer von 120 Zeilen für 3 Kapseln pro Tag verlangen, dass seine Benutzer häufig kaufen, was nicht geeignet ist.
Wo kann man Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha kaufen?
Sie können Carlyle Magnesium Glycinat mit Ashwagandha von Online -Plattformen wie Amazon kaufen, wo es mit Kundenbewertungen und -bewertungen erhältlich ist. Es kann auch in Gesundheits- und Wellness -Läden, Apotheken und Ergänzungshändlern gefunden werden.
Endgültiges Urteil
Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha verwendet eine Mischung aus Magnesium und Ashwagandha,
bietet potenzielle Vorteile für diejenigen, die die Entspannung, Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. Die Mischung aus Magnesium und Ashwagandha soll besser schlafen, Stress reduzieren und allgemeines Wohlbefinden unterstützen.
Während viele Benutzer positive Erfahrungen berichten, einschließlich besserer Schlaf- und Muskelentspannung, ist das Kundenfeedback etwas gemischt. Einige haben festgestellt, dass es sehr effektiv ist, die Angst zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern, während andere keine signifikanten Veränderungen oder milde Verdauungsbeschwerden festgestellt haben.
Die inkonsistenten Ergebnisse bei Benutzern bringen jedoch Bedenken hinsichtlich der universellen Wirksamkeit auf. Während einige Kunden eine verbesserte Schlafqualität und Entspannung berichten, haben andere kaum bis gar keine merklichen Auswirkungen.
Während das Produkt für einige für einige wirksam ist, deuten gemischte Feedback- und Sicherheitsbedenken hin, dass Sie sich mit einem besseren und sichereren Produkt befassen.
Siehe auch: 7 beste Magnesiumpräparate | Laut registrierten Ernährungsbereichen
Häufig gestellte Fragen
F: Wer kann Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha verwenden?
A: Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha eignet sich für Erwachsene, die ihre Magnesiumaufnahme verbessern möchten. Es wird oft von Personen verwendet, die bessere Schlaf, Muskelentspannung oder Stressabbau suchen. Es ist jedoch nicht für schwangere Frauen geeignet.
F: Wie viel sollte ich nehmen?
A: Die empfohlene Dosierung beträgt 3 Kapseln täglich, vorzugsweise mit einer Mahlzeit. Wenn Sie jedoch stillen, Medikamente einnehmen oder eine Krankheit haben, konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Gebrauch.
F: Gibt es Nebenwirkungen?
A: Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha gilt als im Allgemeinen sicher. Zu viel Magnesium kann jedoch zu Durchfall und niedrigem Blutdruck führen.
F: Kann ich das mit anderen Medikamenten einnehmen?
A: Einnahme von Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha mit bestimmten Medikamenten, insbesondere für Herzerkrankungen oder Blutdruck, kann nachteilige Auswirkungen haben. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie andere Medikamente einnehmen.
F: Ist Carlyle Magnesium Glycinat + Ashwagandha auf Qualität getestet?
A: Ja, Carlyle Magnesiumglycinat + Ashwagandha wird in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt. Dies soll sicherstellen, dass es Qualitätsstandards für Reinheit und Wirksamkeit entspricht.
4 Quellen
Health Insiders stützt sich auf Peer-Review-Studien, akademische Forschungseinrichtungen und medizinische Verbände. Wir vermeiden die Verwendung von tertiären Referenzen. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien .
[1] Die Wirkung der Magnesium-Supplementierung auf primäre Schlaflosigkeit bei älteren Menschen: eine klinische Studie mit doppelblindem Placebo-kontrolliert: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc3703169/
[2] Ashwagandha: https://www.nccih.nih.gov/health/ashwagandha
[3] Assoziation der Magnesiumaufnahme mit Schlafdauer und Schlafqualität: Ergebnisse der Cardia -Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc899602/
[4] Ashwagandha (Withania somnifera) – Aktuelle Forschung zu gesundheitsfördernden Aktivitäten: Eine narrative Übersicht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10147008/
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Endlich eine natürliche Schlafhilfe gefunden !!
Nachdem ich mit unruhigen Nächten zu kämpfen hatte, hat dieses Produkt mir geholfen, tiefer und länger zu schlafen. Es ist sanft für mein System und ich wache auf, fühle mich energetisiert. Sehr zu empfehlen für alle, die natürliche Entspannungsunterstützung suchen!
Es ist wirklich toll für die Muskelaufbereitung und Ruhe !!
Diese Ergänzung hilft bei meiner Erholung nach dem Training und hält mich den ganzen Tag über ruhig. Ich finde es toll, dass es vegan und einfach auf meinem Bauch ist. Die Kombination von Magnesium und Ashwagandha funktioniert sehr gut!
Entspannung und besserer Schlaf in einem !!
Ich benutze das seit zwei Wochen und mein Schlaf war noch nie besser! Ich fühle mich entspannt, weniger gestresst und wache erfrischt auf. Auf jeden Fall eine großartige Ergänzung zu meiner nächtlichen Routine!