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Überblick
Kalzium ist ein essentieller Mineralstoff, der für den Aufbau und die Erhaltung starker Knochen und Zähne erforderlich ist. Kalziummangel kann zu Osteoporose und einem erhöhten Frakturrisiko führen. Gute Nahrungsquellen für Kalzium sind Milchprodukte, Blattgemüse und Fisch mit Gräten. Allerdings nimmt die Kalziumaufnahme aus der Nahrung mit zunehmendem Alter ab.
Kalziumpräparate werden für ältere Erwachsene wichtig. Studien zufolge [1] ist Rotalgenkalzium möglicherweise die beste Quelle, da es im Vergleich zu anderen Kalziumpräparaten wie Kalziumkarbonat eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist.
Rotalgen enthalten ein ausgewogenes Mineralstoffprofil, einschließlich Magnesium und Bor, die zu einer optimalen Kalziumaufnahme und -verwertung beitragen. Rotalgen liefern eine leicht verdauliche, natürliche Form von Kalzium, um den täglichen Bedarf zu decken und durch Kalziummangel bedingte Risiken für die Knochengesundheit zu verhindern.
Was ist Rotalgenkalzium?
Rotalgen enthalten eine pflanzliche, aus Algen gewonnene Form von Kalzium. Es wird aus roten Meeresalgen gewonnen, insbesondere aus der Art Algas calcareas, die in tropischen Meeresgebieten wie Riffen vorkommt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Gesteinskalzium wie Kalziumkarbonat oder Kalziumcitrat kann Rotalgenkalzium besser absorbiert werden und ist von Natur aus reich an verschiedenen Mineralien.
Es wird häufig in Kalziumpräparaten verwendet, die auf die Knochengesundheit abzielen, und wird wegen seiner hohen Bioverfügbarkeit und Nachhaltigkeit [2] . Darüber hinaus verbessert Kalzium die Funktion der Muskeln, Nerven und des Herzens und unterstützt die Blutgerinnung. Kalzium stärkt auch die Gelenke und lindert Schmerzen und Entzündungen. Rotalgen können aufgrund ihres Mineralstoffgehalts, einschließlich Kalzium, zur Vorbeugung von Osteoporose beitragen.
Rotalgen-Kalzium ist vegan und umweltbewusst, da es typischerweise aus dem Meer gewonnen wird. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für Personen, denen Nachhaltigkeit am Herzen liegt.
Vorteile der Einnahme von Rotalgen-Kalziumpräparaten
Rotalgen-Kalzium ist einzigartig und hat verschiedene Vorteile für unseren Körper. Das beinhaltet:
Starke Knochen und Zähne
Calcium ist für den Aufbau und Erhalt starker Knochen und Zähne unerlässlich. Mit zunehmendem Alter wird es für den Körper schwieriger, Kalzium allein über die Nahrung aufzunehmen. Kalziumpräparate aus Rotalgen können eine gute Option sein, um eine ausreichende Kalziumaufnahme sicherzustellen und so Osteoporose und dem Risiko von Frakturen vorzubeugen.
Absorption und Verteilung
Untersuchungen haben gezeigt, dass sich Kalzium aus Rotalgen im Gegensatz zu anderen Formen von Kalziumpräparaten weniger wahrscheinlich in Weichgeweben oder Gelenken ansammelt, da es im ausgewogenen Verhältnis zu Magnesium steht. Das möglicherweise verringerte Risiko von Kalziumablagerungen kommt Menschen zugute, die an Nierensteinen oder Herz-Kreislauf-Problemen leiden. Die Mineralstoffzusammensetzung in Rotalgen lässt darauf schließen, dass das Kalzium leicht aufgenommen und im Körper verteilt wird.
Muskel- und Nervenfunktion
Calcium spielt auch eine Rolle bei der Muskelfunktion und der Nervensignalisierung, die Rotalgen aufgrund ihres Calciumgehalts ebenfalls unterstützen können.
Zusätzliche gesundheitliche Vorteile
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Rotalgenkalzium bei der Gewichtskontrolle helfen kann. Darüber hinaus kann es auch dabei helfen, den Blutdruck zu regulieren und die Stimmung auszugleichen. Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, um diese potenziellen gesundheitlichen Vorteile vollständig zu verstehen.
Sicherheit und Bioverfügbarkeit
Rotalgenkalzium ist eine organische und bioverfügbare Quelle dieses essentiellen Minerals zur Unterstützung der Knochen- und Ganzkörpergesundheit. Es liefert Kalzium in einer ausgewogenen, bioverfügbaren Form, die sowohl den kurzfristigen als auch den langfristigen Nährstoffbedarf mit zunehmendem Alter deckt. Für diejenigen, die ihre Kalziumaufnahme steigern möchten, können Rotalgenpräparate eine sichere, natürliche Option sein.
Unsere Top-Tipps für 2024
Insgesamt am besten: Isländisches Rotalgen-Kalzium
Lesen Sie die RezensionenBeste Ergänzung für Knochen und Gelenke: Advanced Bionutritionals Ultimate Bone Support
Beste Nahrungsergänzungsmittel für Knochen und Muskeln 1MD D3
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Beste Ergänzung für die Knochendichte: 1MD OsteoMD
Bestes algenbasiertes Kalziumpräparat: Algaecal Plus
Beste pflanzliche Kalziumpräparate: Algen
Bestes Nahrungsergänzungsmittel für rote Meeresalgen: Carlyle Red Marine Algae 1600 mg
Bestes pflanzliches Kalziumpräparat: Neues Kapitel Kalziumpräparat
Das beste richtige Rotalgen-Kalziumpräparat auf dem Markt
Im Folgenden sind die am besten bewerteten Kalziumpräparate aufgeführt, die auf dem Markt beliebt sind.
Isländisches Rotalgen-Kalzium – insgesamt am besten
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Unsere Bewertung
Das isländische Rotalgen-Kalziumpräparat enthält als Hauptbestandteil Rotalgen. Es ist außerdem reich an Obst und Gemüse, das Nährstoffe und Antioxidantien .
Dieses Produkt soll Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken lindern, die Flexibilität und Beweglichkeit verbessern, stärkere Knochen und Zähne fördern, das Immunsystem stärken und die Knorpelgesundheit verbessern. Es wird behauptet, dass es zu 100 % aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs und ohne schädliche Füllstoffe besteht.
Wichtige Spezifikationen
- Form: Kapsel
- Typ: Ergänzung
- Marke: Genf20
- Vorteil: Dieses Produkt kann Gelenkschmerzen lindern, verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit, fördert die Stärke der Knochen und verringert Gelenkschwellungen und Entzündungen.
- Wirkstoffe: VRed-Algen-Kalzium, Vitamin K2, Zitrusfrüchte, Magnesium, Vitamin D3, Bio-Grünkohl, Bio-Spinat, Bio-Tomate, Bio-Karotte, Bio-Heidelbeere, Bio-Himbeere, Bio-Erdbeere, Bio-Kirsche
- Anwendung: 3 Kapseln zu einer Mahlzeit
- Preis: $59.95*
Isländische Rotalgen-Kalzium Vor- und Nachteile
Vorteile
- Klinisch untersuchte Formel
- Wissenschaftlich erforschte Inhaltsstoffe
- Einfach einzunehmen
- Keine gemeldeten negativen Nebenwirkungen
- 67 Tage Geld-zurück-Garantie
Nachteile
- Dies ist eine sehr beliebte Ergänzung, die manchmal zur Neige gehen kann.
- Sie können isländisches Rotalgenkalzium nur online kaufen.
Advanced Bionutritionals Ultimate Bone Support – Beste Ergänzung für Knochen und Gelenke
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Unsere Bewertung
Advanced Bionutritionals Ultimate Bone Support ist ein umfassendes Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Knochengesundheit und -stärke. Seine Mischung aus essentiellen Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen wie Magnesium, Vitamin D3, Vitamin K2, Bor und Strontium soll die Knochendichte stärken, den Knochenschwund minimieren und eine robuste Knochenbildung fördern. Dieses Nahrungsergänzungsmittel richtet sich an Erwachsene, die ihre Knochengesundheit stärken oder verbessern möchten, insbesondere an solche, die anfällig für Osteoporose oder ähnliche Erkrankungen sind.
Wichtige Spezifikationen
- Form: Kapsel
- Typ: Ergänzung
- Marke: Advanced Bionutritionals
- Vorteil: Unterstützt ein gesundes Knochen- und Kollagenwachstum
- Wirkstoffe: Vitamin D3, Vitamin K2, Mangan, Bor, Silizium, Strontium, L-Lysin, Hopfen, Zink, Kupfer.
- Anwendung: 2 Kapseln pro Tag,
- Preis: $39.95*
Advanced Bionutritionals Ultimate Bone Support Vor- und Nachteile
Vorteile
- Es enthält ein breites Spektrum an Nährstoffen
- Es verursacht keine Nebenwirkungen
- Bietet 100 % Geld-zurück-Garantie.
Nachteile
- Das Produkt ist schnell ausverkauft
1MD D3 – Beste Nahrungsergänzungsmittel für Knochen und Muskeln
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Unsere Bewertung
Das D3-Ergänzungsmittel von 1MD Nutrition ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Vitamin D3 enthält, das für die Erhaltung gesunder Knochen, Zähne und der Immunfunktion wichtig ist. Es wird häufig zur Vorbeugung eines Vitamin-D-Mangels eingesetzt, insbesondere bei Menschen, die nur wenig der Sonne ausgesetzt sind oder Probleme mit der Aufnahme von Vitamin D aus der Nahrung haben.
Wichtige Spezifikationen
- Form: Kapsel
- Typ: Ergänzung
- Marke: 1MD Nutrition
- Vorteil: Trägt zur Aufrechterhaltung einer gesunden Stimmung und einer ordnungsgemäßen Muskelfunktion bei und fördert die Gesundheit des Immunsystems, der Knochen und des Gehirns
- Wirkstoffe: Vitamin D3
- Anwendung: 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit
- Preis: $15.99*
1MD D3 Vor- und Nachteile
Vorteile
- Das Produkt unterstützt gesunde Knochen und Zähne
- Es unterstützt die Aufnahme von Kalzium, Magnesium und Phosphor im Körper
- Für dieses Produkt gilt eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie
- Dieses Produkt ist milchfrei, erdnussfrei, weizenfrei, schalentierfrei und gentechnikfrei, wodurch es für Personen mit verschiedenen Ernährungseinschränkungen geeignet ist
Nachteile
- Der Fokus liegt auf einem Hauptwirkstoff
1MD OsteoMD – Beste Ergänzung für die Knochendichte
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Unsere Bewertung
1MD OsteoMD wurde wissenschaftlich entwickelt, um starke, gesunde Knochen und Skelettstärke zu unterstützen. Es kombiniert bioverfügbare Nährstoffe, einschließlich Calzbone® und MenaQ7™, um eine optimale Knochengesundheit zu fördern. Mit Vitamin D3 zur Kalziumaufnahme und bioaktivem Kalziumhydroxylapatit zur Knochenmineralisierung soll es das Osteoporoserisiko verringern.
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Wichtige Spezifikationen
- Form: Kapsel
- Typ: Ergänzung
- Marke: 1MD Nutrition
- Nutzen: Fördert eine gesunde Knochendichte, unterstützt die Gesundheit von Herz und Gehirn und unterstützt eine verbesserte kognitive Funktion
- Wirkstoffe: Vitamin D3, Calcium, Vitamin K2, Calzbone
- Anwendung: 3 Kapseln, einmal täglich
- Preis: $52.25*
1MD OsteoMD Vor- und Nachteile
Vorteile
- Kleine Größe, leicht zu schlucken
- Verlängert die Heilungszeit von Frakturen
- Die Knochenmineralisierung wird verbessert
- Studien zeigen eine Zunahme der Knochendichte
Nachteile
- Die Ergebnisse variieren je nach Person
- Nur auf der offiziellen Website zu finden
- Es wurden Wechselwirkungen mit Medikamenten festgestellt
Algaecal Plus – Bestes Kalziumpräparat auf Algenbasis
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Unsere Bewertung
AlgaeCal Plus ist ein natürliches Kalziumpräparat, das aus einer einzigartigen Meeresalge namens Algas calcareas gewonnen wird. Es enthält auch andere essentielle Mineralien wie Magnesium, Bor und Vitamin D3, die die Knochengesundheit unterstützen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird als natürliche Alternative zu herkömmlichen Kalziumpräparaten vermarktet und häufig zur Unterstützung der Knochendichte und der allgemeinen Knochengesundheit eingesetzt.
Wichtige Spezifikationen
- Form: Kapsel
- Typ: Ergänzung
- Marke: Algaecal
- Nutzen: Erhöht die Knochendichte, unterstützt die Kalziumaufnahme und -mobilisierung und fördert gesunde und starke Knochen.
- Wirkstoffe: Bor, Vitamin K, Vitamin D3, Vitamin C, Kalzium, Magnesium
- Anwendung: 4 Kapseln täglich
- Preis: $69.00*
Algaecal Plus Vor- und Nachteile
Vorteile
- Dieses Produkt könnte die Knochengesundheit unterstützen.
- Es kann einen weiteren Knochenabbau verhindern.
- Sie garantieren, dass es die Knochendichte in 6 Monaten erhöht.
Nachteile
- Das Produkt ist teuer.
- Die Zutatenliste ist recht begrenzt.
- Sie müssen 3-4 Kapseln pro Tag einnehmen.
Algen – Beste pflanzliche Kalziumpräparate
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Unsere Bewertung
AlgaeCal ist ein Kalziumpräparat, das von einem Unternehmen namens AlgaeCal Inc. hergestellt wird und aus Rotalgen hergestellt wird. AlgaeCal behauptet, dass ihre Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen können, den Knochenschwund zu verlangsamen, die Knochenstärke zu verbessern und leicht verdaulich zu sein. Sie gehen davon aus, dass die Algenpflanze ihr Kalzium und ihre Mineralien aus dem Meerwasser bezieht, sodass das Kalzium bereits abgebaut ist und vom Körper, insbesondere von den Knochenzellen, leicht verwertet werden kann.
Wichtige Spezifikationen
- Form: Kapsel
- Typ: Ergänzung
- Marke: Algaecal
- Vorteil: Knochenschwund stoppen und gesunde Knochen erhalten
- Wirkstoffe: Calcium, Magnesium, Vitamin D3
- Anwendung: 3 Kapseln täglich
- Preis: $59.00*
Vor- und Nachteile von Algen
Vorteile
- Pflanzliche Formel
- Enthält 13 Mineralien mit Vitamin D
- 100 % Geld-zurück-Garantie
Nachteile
- Dieses Produkt ist nur online verfügbar.
- Für manche Nutzer ist das Produkt teuer.
Carlyle Red Marine Algae 1600 mg – Bestes Nahrungsergänzungsmittel für rote Meeresalgen
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Carlyle Red Marine Algae Supplement ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus roten Meeresalgen, einer Algenart. Rote Meeresalgen sind reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird oft wegen seiner potenziell immunstärkenden Eigenschaften beworben und kann auch zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt werden.
Wichtige Spezifikationen
- Form: Kapsel
- Typ: Ergänzung
- Marke: Carlyle
- Nutzen: Hat immunstärkende Eigenschaften, unterstützt die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden
- Wirkstoffe: Kalzium, Magnesium, Vitamin D
- Anwendung: 2 Kapseln täglich
- Preis: $18.49*
Rote Meeresalgen 1600 mg Vor- und Nachteile
Vorteile
- Natürliche, vegetarische Formel
- Reich an Mineralien und einzigartigen sekundären Pflanzenstoffen aus dem Meer
- 30 Tage Geld-zurück-Garantie
Nachteile
- Möglicherweise nicht für alle Benutzer geeignet
Neues Kapitel Kalziumpräparat – Bestes pflanzliches Kalziumpräparat
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New Chapter Calcium Supplement ist ein organisches Nahrungsergänzungsmittel auf pflanzlicher Basis, das als Quelle für Kalzium entwickelt wurde, einem essentiellen Mineralstoff für die Knochengesundheit, Muskelfunktion und Nervensignalisierung. New Chapter ist eine bekannte Marke, die verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln anbietet, darunter Kalzium, das oft aus vollwertigen Nahrungsquellen wie Algen oder Pflanzen gewonnen wird
Wichtige Spezifikationen
- Form: Kapsel
- Typ: Ergänzung
- Marke: Neues Kapitel
- Vorteil: Starke Knochen, flexible Gelenke und Herzgesundheit
- Wirkstoffe: Vitamin K1, Vitamin K2, Calcium, Magnesium, Vitamin D3
- Anwendung: 3 Tabletten täglich zu den Mahlzeiten
- Preis: $38.00*
Neues Kapitel Kalziumergänzung Vor- und Nachteile
Vorteile
- Bio-Formel auf pflanzlicher Basis
- Leicht zu schlucken und langsame und gleichmäßige Freisetzung
- 100 % Geld-zurück-Garantie
Nachteile
- Für manche Menschen kann es schwierig sein, es zu schlucken
- Das Nahrungsergänzungsmittel ist im Vergleich zu anderen Kalziumpräparaten auf dem Markt teuer
Wie wählen Sie das richtige Rotalgen-Calcium-Produkt aus?
Bei der Auswahl eines neuen Nahrungsergänzungsmittels jeglicher Art ist es wichtig, bestimmte Kriterien zu berücksichtigen, bevor eine endgültige Kaufentscheidung getroffen wird. Die Schlüsselfaktoren sind wie folgt:
Zutaten – Vergleichen Sie die Zutatenliste mit ähnlichen Marken. Stellen Sie sicher, dass die Formel keine schädlichen Zusatzstoffe enthält. Lesen Sie Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit dieser Inhaltsstoffe, um ihre Wirksamkeit zu bestimmen.
Hersteller – Der Ruf des Herstellers ist wichtig, da ein Unternehmen mit höherem Ansehen wahrscheinlich vertrauenswürdig ist und qualitativ hochwertige Produkte herstellt. Erfahren Sie mehr über das Unternehmen und wie etabliert es am Markt ist.
Sicherheit – Ein guter Hersteller folgt GMP oder einem anderen Satz seriöser Herstellungsstandards. Es sollte keine giftigen Chemikalien oder künstlichen Inhaltsstoffe enthalten.
Rückgaberecht – Ein Unternehmen, das Vertrauen in seine Marke hat, bietet ein langes und faires Rückgaberecht von mindestens 30–60 Tagen. Auf diese Weise können Sie das Produkt ausprobieren, um sicherzustellen, dass es funktioniert, bevor Sie sich verpflichten.
Preis-Leistungs-Verhältnis – Gute Produkte gibt es zu niedrigeren Preisen und schlechte Produkte zu höheren Preisen. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen ausgewählten Produkte ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten, beispielsweise hochwertige Zutaten.
Endgültiges Urteil
Rotalgen-Kalzium bietet möglicherweise zahlreiche gesundheitliche Vorteile, insbesondere für Gelenke und Knochen. Es kann helfen, die Knochen zu stärken, Gelenkschmerzen zu lindern und das Risiko einer Osteoporose zu verringern. Laut unserer Forschung ist isländisches Rotalgen-Kalzium das beste Rotalgen-Kalziumpräparat auf dem Markt und bietet einzigartige Inhaltsstoffe und empfohlene Vorteile.
Zu den Vorteilen dieses Produkts können die Förderung der Gesundheit von Gelenken, Knochen und Knorpeln, die Verringerung von Entzündungen und die Stärkung des Immunsystems gehören. Da es sich um eine neue Marke handelt, gibt es im Internet noch keine Kommentare zu diesem Produkt. Allerdings lobten mehrere Produktrezensionen die hohe Qualität des Nahrungsergänzungsmittels.
Mit der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels sollten keine Nebenwirkungen von Rotalgen-Kalzium verbunden sein. Es ist jedoch immer am besten, vor Beginn der Nahrungsergänzung einen Arzt zu konsultieren.
Häufig gestellte Fragen
F: Ist Kalzium aus Rotalgen gut?
A: Ja, Rotalgenkalzium kann eine bioverfügbare, ausgewogene Form von Kalzium liefern, die die Knochengesundheit unterstützt, wenn sie im Rahmen einer gesunden Ernährung eingenommen wird
F: Funktioniert AlgaeCal wirklich bei Osteoporose?
A: AlgaeCal ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Knochengesundheit unterstützen und somit Linderung bei Erkrankungen wie Osteoporose verschaffen kann, in schweren Fällen wie Osteoporose jedoch kein Ersatz für verschreibungspflichtige Medikamente ist.
F: Gibt es mögliche Nebenwirkungen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit roten Meeresalgen?
A: Nein, Rotalgenpräparate sind bei bestimmungsgemäßer Anwendung im Allgemeinen gut verträglich. Die individuellen Ergebnisse variieren jedoch. Daher ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor man mit der Nahrungsergänzung mit roten Meeresalgen beginnt.
F: Erhöht AlgaeCal wirklich die Knochendichte?
A: Untersuchungen legen nahe, dass Rotalgenkalzium die Knochendichte wirksam erhöht und das Osteoporoserisiko verringert.
Quellen
Health Insiders stützt sich auf Peer-Review-Studien, akademische Forschungseinrichtungen und medizinische Verbände. Wir vermeiden die Verwendung von tertiären Referenzen. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien .
[1] Adluri RS, Zhan L, Bagchi M, Maulik N, Maulik G. Vergleichende Wirkungen eines neuartigen pflanzlichen Kalziumpräparats mit zwei gängigen Kalziumsalzen auf die Proliferation und Mineralisierung in menschlichen Osteoblastenzellen. Mol Zellbiochem. 2010 Jul;340(1-2):73-80. doi: 10.1007/s11010-010-0402-0. Epub 7. März 2010. PMID: 20213262.
[2] Vergleichende Charakterisierungsstudie von pflanzlichem Kalzium im Vergleich zu synthetischem Kalzium https://www.ijpca.org/html-article/15064
[3] Aslam MN, Paruchuri T, Bhagavathula N, Varani J. Ein mineralreicher Rotalgenextrakt hemmt die Polypenbildung und Entzündung im Magen-Darm-Trakt von Mäusen, die sich fettreich ernähren. Integrative Krebstherapien. März 2010:93-99.
[4] Xu, Y., Ye, J., Zhou, D. et al. Forschungsfortschritt bei Anwendungen von Calcium aus Meeresorganismen. Sci Rep. 10, 18425 (2020).
[5] Überblick über die gesundheitlichen Vorteile des Obst- und Gemüsekonsums für Diätetiker: Ausgewählte Literatur: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000282230000420X
[6] Xu, Y., Ye, J., Zhou, D. et al. Forschungsfortschritte bei der Anwendung von Kalzium aus Meeresorganismen. Sci Rep 10, 18425 (2020).
[7] Aslam MN, Kreider JM, Paruchuri T, et al. Ein mineralstoffreicher Extrakt aus der roten Meeresalge Lithothamnion calcareum bewahrt die Knochenstruktur und -funktion bei weiblichen Mäusen bei westlicher Ernährung. Calcif Tissue Int. 2010;86(4):313-324. doi:10.1007/s00223-010-9340-9
[8] Laird E, Ward M, McSorley E, Strain JJ, Wallace J. Vitamin D und Knochengesundheit: mögliche Mechanismen. Nährstoffe. 2010;2(7):693-724. doi:10.3390/nu2070693
[9] Maresz K. Richtige Kalziumverwendung: Vitamin K2 als Förderer der Knochen- und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Integr Med (Encinitas). 2015;14(1):34-39.
[11] Brennan, Orlaith & Sweeney, Joseph & O'Meara, Brian & Widaa, Amro & Bonnier, Franck & Byrne, Hugh & O'Gorman, Denise & O'Brien, Fergal. (2017). Ein natürlicher, kalziumreicher mariner Multimineralkomplex bewahrt die Knochenstruktur, -zusammensetzung und -stärke in einem ovarektomierten Rattenmodell für Osteoporose. Verkalktes Gewebe international. 101. 10.1007/s00223-017-0299-7.
[12] Vannucci L., Fossi C., Quattrini S. et al. Kalziumaufnahme für die Knochengesundheit: Ein Schwerpunkt auf kalziumreichen Mineralwässern. Nährstoffe. 2018;10(12):1930. Veröffentlicht am 5. Dezember 2018. doi:10.3390/nu10121930
[13] van Ballegooijen AJ, Pilz S, Tomaschitz A, Grübler MR, Verheyen N. Das synergistische Zusammenspiel zwischen Vitamin D und K für die Knochen- und Herz-Kreislauf-Gesundheit: Eine narrative Übersicht. Int J Endocrinol. 2017;2017:7454376. doi:10.1155/2017/7454376
[14] Überblick über Kalzium: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56060/ .
[15] Bristow, SM, Bolland, MJ, Gamble, GD et al. Kalziumaufnahme über die Nahrung und Veränderung der Knochenmineraldichte bei älteren Erwachsenen: eine systematische Überprüfung von Kohortenlängsstudien. Eur J Clin Nutr 76, 196–205 (2022).
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Andrea Guidry, RDN
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