Beste nootropische Nahrungsergänzungsmittel des Jahres 2025 – Top-Ergänzungsmittel zur Gehirn- und Gedächtnisverbesserung

Das Ziel von Nootropika-Ergänzungen ist es, kognitive Fähigkeiten wie Fokus, Gedächtnis, Informationsverarbeitung, kritisches Denken und Sprachfähigkeiten zu verbessern.

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Quellen

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[9] Noor-E-Tabassum, Das R, Lami MS, Chakraborty AJ, Mitra S, Tallei TE, Idroes R, Mohamed AA, Hossain MJ, Dhama K, Mostafa-Hedeab G, Emran TB. Ginkgo biloba: Ein Schatz funktioneller sekundärer Pflanzenstoffe mit multimedizinischen Anwendungen. Evid Based Complement Alternat Med. 28. Februar 2022;2022:8288818. doi: 10.1155/2022/8288818. PMID: 35265150; PMCID: PMC8901348.

[10] Gedächtnisverlust: Wann sollte man Hilfe suchen ?

[11] Ergänzungen https://www.aarp.org/health/brain-health/global-council-on-brain-health/supplements/

[12] Regelmäßige Bewegung verändert das Gehirn und verbessert das Gedächtnis und die Denkfähigkeiten https://www.health.harvard.edu/blog/regular-exercise-changes-brain-improve-memory-thinking-skills-201404097110

[13] Cena H, Calder PC. Definition einer gesunden Ernährung: Belege für die Rolle zeitgenössischer Ernährungsgewohnheiten bei Gesundheit und Krankheit. Nährstoffe. 27.01.2020;12(2):334. doi: 10.3390/nu12020334. PMID: 32012681; PMCID: PMC7071223.

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