
Que sont les SARM ?
Les SARM sont des modulateurs sélectifs des récepteurs aux androgènes, qui sont similaires aux stéroïdes en ce qu'ils se lient aux récepteurs aux androgènes et modifient votre ADN pour développer la masse musculaire et la force. Cependant, les SARM n'affectent que vos muscles, tandis que les stéroïdes peuvent également affecter d'autres tissus du corps. Ainsi, les SARM évitent certains des effets secondaires associés à l'utilisation de stéroïdes.
Bien qu'actuellement les pilules SARM ne soient pas approuvées pour une utilisation partout dans le monde, il existe un certain nombre d'entreprises qui vendent des alternatives légales et sûres à faible risque. Les prendre peut renforcer les muscles, augmenter la libido et favoriser la perte de graisse et de poids. Pour ceux qui n'aiment pas les gélules, il existe également des SARM liquides.
Quels sont les SARM les plus connus ?
Voici quelques-uns des meilleurs SARM de Crazy Bulk en vente sur le marché :
Ostarine (MK 2866)
Développé dans les années 1990, ce SARM non stéroïdien était à l'origine un traitement de l'ostéoporose et de la faiblesse musculaire. La recherche montre systématiquement que cela peut entraîner une augmentation de la masse corporelle maigre sans modification du poids corporel.
Certains des effets secondaires d'Ostarine peuvent inclure des maux de dos, des nausées, de la fatigue et des maux de tête [1] . Il n'y a pas de symptômes vraiment graves d'Ostarine MK 2866 qui devraient survenir.
Ligandrol (LGD 4033)
Il s'agit d'un SARM hautement biodisponible et le plus sûr qui, selon beaucoup, est excellent pour développer les muscles, améliorer les performances sportives, améliorer la récupération et développer la taille. La posologie idéale de LGD 4033 est de 5 à 10 mg par jour pendant 6 à 10 semaines [1].
Pour l'instant, il n'y a eu que des recherches limitées sur ce SARM, mais les études existantes montrent qu'il augmente la masse musculaire maigre mais ne provoque pas de perte de poids [1] . Les articles d'examen LGD 4033 en ligne indiquent principalement que les hommes étaient très satisfaits de leurs résultats.
Ibutamoren (MK 677)
Il s'agit d'un SARM qui est spécifiquement un agoniste du récepteur de la ghréline, qui régule la faim. Les avantages du MK 677 incluent la suppression de la faim pour une perte de poids potentielle et la production d'hormone de croissance humaine (HGH). Cela favorise la croissance musculaire et la régénération cellulaire.
Un faible taux de HGH peut entraîner une faible libido et des problèmes d'impuissance qui peuvent être résolus avec le MK677. La dysfonction érectile peut s'améliorer avec un régime de ce SARM. Bien qu'il existe des preuves de lésions cérébrales du MK 677 chez les rats, ce résultat n'a jamais été mis en évidence dans les essais sur l'homme. [2].
Une étude publiée dans les Annals of Internal Medicine a révélé que les effets secondaires du MK 677 comprenaient une augmentation de l'appétit, des douleurs musculaires et un léger œdème des membres inférieurs [3] .
Cardarine (GW 501516)
Deux sociétés pharmaceutiques ont développé ce composé dans les années 1990. Plutôt que d'être un SARM, il s'agit en fait d'un agoniste des récepteurs activés par les proliférateurs de peroxysomes (PPAR). Il active les récepteurs qui existent principalement dans les muscles.
La cardarine peut améliorer l'endurance physique et stimuler l'énergie, ainsi qu'accélérer le métabolisme pour la combustion des graisses. Cela peut apparemment conduire à une grande perte de poids, et les critiques disent que la Cardarine avant et après est très impressionnante.
Sténabolique (SR9009)
Un professeur du nom de Thomas Burris du Scripps Research Institute l'a développé uniquement comme un outil à utiliser dans les études. Cependant, il présente des avantages en tant que produit de musculation, et c'est aussi un incroyable brûleur de graisse qui peut entraîner une perte de poids rapide.
De plus, il peut équilibrer le métabolisme du sucre dans le sang. Les preuves confirment l'innocuité du SR9009 pour les femmes et les hommes.
Testolone RAD 140
Il s'agit d'un SARM qui peut augmenter les niveaux de testostérone en imitant son comportement et aide ainsi à développer la masse musculaire et la force. Une société pharmaceutique l'a développé en 2020 pour un usage médical dans la thérapie de remplacement des androgènes. Beaucoup de gens affirment que la transformation du RAD 140 après quelques semaines d'utilisation est assez spectaculaire.
De plus, il peut stimuler l'excitation sexuelle et améliorer l'endurance. Testolone fournit également une énergie de performance supplémentaire. Il n'y a pas beaucoup d'effets secondaires du RAD 140, mais il y a une chance qu'il puisse endommager le foie [4].
Il est disponible sous forme de capsule et de liquide, et si vous voulez savoir comment prendre le liquide RAD 140, les instructions sont simples. Mettez simplement le liquide sous votre langue à l'aide d'un compte-gouttes, attendez 10 à 15 secondes, puis avalez.
Nos meilleurs choix de 2025
Meilleurs SARM naturels : Testol 140
Idéal pour la coupe et le groupage : Osta 2866
Idéal pour la croissance et la force musculaires : Ibuta 677
Idéal pour la coupe et l’endurance : Stena 9009
Idéal pour le gonflement et les muscles maigres Ligan 4033
Idéal pour la perte de graisse : C-Dine 501516
Comment choisir les meilleurs SARM ?
La sélection des meilleurs SARM pour vous doit être largement basée sur votre objectif et le produit qui répond le mieux à cet objectif. J'ai expliqué les avantages et les mérites de chacun des principaux SARM et suggéré plusieurs alternatives légales et naturelles étonnantes. Lorsque vous recherchez en ligne des SARM à vendre ou des alternatives légales, vous devez garder à l'esprit certaines choses :
Fabricant : Achetez votre produit auprès d’une marque bien connue et fiable qui fabrique des produits de qualité. Si l’entreprise jouit d’une bonne réputation, il est plus probable que le produit soit une formule de haut niveau.
Sécurité et ingrédients : vérifiez tous les ingrédients pour vous assurer qu'il n'y a pas d'additifs ou de charges potentiellement nocifs. De plus, renseignez-vous sur les pratiques de sécurité de l'entreprise. Idéalement, ils devraient effectuer leur fabrication dans une installation réglementée par la FDA et conformément aux normes BPF.
Prix : Comme les prix de ces produits peuvent varier considérablement, effectuez une comparaison de prix avant d’acheter et faites attention à la valeur du produit pour le coût indiqué. Parfois, pour une marque de qualité, cela vaut la peine de payer un peu plus.
Avis des clients : les commentaires des clients sont toujours une mine d’or pour découvrir les avantages et les inconvénients d’un produit particulier. S'il y a une marque qui vous intéresse, lisez tous les commentaires des utilisateurs que vous pouvez trouver pour vous faire une idée de l'expérience client.
Politique de retour : Vous pouvez essayer un supplément et constater qu'il ne fonctionne pas pour vous. Une bonne entreprise le comprend et vous donnera le temps de l’essayer en premier. Recherchez une politique de retour ou une garantie d’au moins 30 à 60 jours – plus c’est mieux.
Meilleurs SARM en 2025
Voici les 6 meilleurs SARM de Crazy Bulk à vendre qui vous aident à développer votre masse musculaire et votre force.
Testol 140 – Meilleurs SARM naturels

*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Notre note
- Confort 5/5
- Efficacité 5/5
- Commodité 4.7/5
- Valeur 5/5
Testol 140 est une alternative naturelle et légale au SARM Testolone RAD 140. Il augmente les niveaux de testostérone et peut rapidement augmenter la masse musculaire, le volume et la taille. De plus, il favorise la masse musculaire maigre et peut grandement améliorer la libido sexuelle et l’endurance. Ce produit peut également accélérer le métabolisme, entraînant une combustion des graisses et une perte de poids.
Spécifications clés
- Forme : Gélule
- Type : Supplément
- Avantage : Maintient la masse musculaire maigre, augmente la masse naturellement et en toute sécurité, augmente les niveaux naturels de testostérone, stimule le métabolisme pour faire fondre l'excès de graisse.
- Marque : Crazy Bulk
- Ingrédients actifs : magnésium, zinc, vitamines B6 et D3, acide linoléique conjugué, Panax Ginseng, Ashwagandha, fenugrec
- Prix: $69.99*
Avantages et inconvénients du Testol 140
Avantages
- Testol 140 peut booster votre libido sexuelle.
- Ce produit est totalement sûr.
- Testol 140 est légal et naturel.
Les inconvénients
- Vous devez prendre 4 gélules par jour.
- Les résultats varient selon les utilisateurs.
Testol 140 Avis des clients
Meilleur T-Booster que j'ai essayé
J'ai 37 ans et mon T était bas. J'étais fatigué tout le temps. Testol 140 m'a sauvé la vie !! J'ai plus d'énergie et d'endurance. Je peux voir plus de définition musculaire.- Par Malcom D.
A très bien fonctionné
Je me suis senti incroyable en prenant Testol-140. Mon humeur était excellente et mon énergie a duré beaucoup plus longtemps.- Par Jay T.
Osta 2866 – Meilleurs SARM pour la coupe et le groupage

*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Notre note
- Confort 5/5
- Efficacité 5/5
- Commodité 4.7/5
- Valeur 5/5
En tant qu'alternative entièrement naturelle à l'Ostarine MK 2866, ce supplément préserve la masse musculaire et favorise une croissance et une taille musculaire incroyables. Il promet de vous pousser au-delà de vos limites vers de nouveaux domaines d’entraînement. Il aide également à réduire la graisse corporelle pour perdre du poids, fournit de l’énergie et augmente la testostérone pour une libido améliorée.
Spécifications clés
- Forme : Gélule
- Type : Supplément
- Avantage : Stimule et préserve la croissance musculaire, augmente la testostérone naturelle, augmente la taille musculaire
- Marque : Crazy Bulk
- Ingrédients actifs : Zinc, Magnésium, Salacia, Ginseng du Sud, Fenouil. Cannelle, extrait de champignon Reishi
- Prix: $69.99*
Osta 2866 Avantages et inconvénients
Avantages
- Osta 2866 n'a pas d'effets secondaires.
- C'est 100% biologique, sans additifs nocifs.
- Osta 2866 est riche en nutriments.
Les inconvénients
- La posologie est de 4 gélules par jour.
- Une forte demande peut entraîner un faible stock.
Osta 2866 Avis des clients
A chuté de 10 livres rapidement
J'ai ajouté cela à mon « cocktail du matin » et je jure que c'est ce qui a fait la différence pour ma coupe. Normalement, il me faut un jour ou deux pour que mon corps s'adapte au mode de combustion des graisses, mais prendre cela m'a aidé à perdre du poids rapidement. - Par Drew R.
BÊTE MOOOOODE !
J'étais face à un mur avec ma croissance. J’ai commencé à l’ajouter à mes entraînements et cela a changé la donne ! Mes entraînements ont commencé à me sembler PROPRES et fous. C'est ma nouvelle formule de coupe préférée. - Par Dylan T.
Ibuta 677 – Meilleurs SARM pour la croissance et la force musculaires

*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Notre note
- Confort 5/5
- Efficacité 5/5
- Commodité 4.7/5
- Valeur 5/5
Ibuta 677 est très similaire au SARM MK 677 et augmente naturellement les niveaux d'hormone de croissance humaine dans le corps. Le résultat est un volume et une force musculaires, une meilleure récupération et une vascularisation améliorée. Cela peut vous donner plus d’énergie pour prolonger votre entraînement et améliorer votre humeur.
Spécifications clés
- Forme : Gélule
- Type : Supplément
- Avantage : Augmente naturellement l’HGH, favorise la plénitude musculaire, favorise une récupération rapide et équilibre l’humeur
- Marque : Crazy Bulk
- Ingrédients actifs : L-Arginine, Glycine, Zinc, Vitamine B5, L-Lysine, L-Glutamine, L-Tyrosine, L-Ornithine
- Prix: $69.99*
Ibuta 677 Avantages et inconvénients
Avantages
- Ce supplément peut stimuler la fonction immunitaire.
- Il favorise une récupération musculaire rapide.
- Ibuta 677 améliore la concentration mentale.
Les inconvénients
- Une forte demande peut entraîner un faible stock.
- Vous ne pouvez acheter ce produit qu'en ligne.
Ibuta 677 Avis des clients
Je prends maintenant ça tous les jours
Je ne prends pas de suppléments normalement. J'essaie d'obtenir tout cela par le régime. J'ai toujours été maigre et j'ai donc beaucoup mangé pour voir toute différence de poids. J'ai commencé à prendre votre produit naturel et c'est comme si un interrupteur s'était déclenché dans mon corps.
J'ai commencé à prendre du muscle en une semaine ou deux. Cela m'aide à rester plus longtemps au gymnase. Je le prends maintenant à chaque fois que je m'entraîne. J'ai emballé près de 14 livres de muscle pur. - Par Corey R.
Croissance énorme !
Cela m'a poussé par-dessus ma bosse et m'a fait empiler ! J'ai probablement pris 10 livres de muscle maigre et je peux voir la coupure même dans un éclairage autre que celui de la salle de bain, haha. C'est légitime.- Par Ben C.
Stena 9009 – Meilleurs SARM pour la coupe et l'endurance

*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Notre note
- Confort 5/5
- Efficacité 5/5
- Commodité 4.7/5
- Valeur 5/5
Cette formule est l'alternative légale au Stenabolic, ou SR9009. C'est l'un des meilleurs SARM pour la perte de graisse, et il augmente également considérablement l'énergie et l'endurance et améliore l'endurance. Il améliore la circulation sanguine dans le corps, ce qui peut améliorer la vigilance mentale et la concentration. De plus, cela peut éliminer la fatigue.
Spécifications clés
- Forme : Gélule
- Type : Supplément
- Avantage : Aide à faire fondre l’excès de graisse corporelle, augmente l’énergie et l’endurance, augmente l’endurance, améliore la circulation sanguine, combat la fatigue
- Marque : Crazy Bulk
- Ingrédients actifs : magnésium, acide alpha-lipoïque, vitamines C et B3, betterave rouge, L-citrulline, L-carnitine L-tartrate, poivron
- Prix: $69.99*
Avantages et inconvénients du Stena 9009
Avantages
- Stena 9009 peut accélérer la récupération musculaire.
- C'est l'un des meilleurs SARM de perte de graisse pour la coupe.
- Ce supplément peut renforcer l'immunité.
Les inconvénients
- Certains utilisateurs peuvent avoir du mal à prendre 4 gélules par jour.
- Les résultats varient selon les utilisateurs.
Stena 9009 Avis des clients
J'ai battu mon record personnel
J'ai vu mon énergie grimper et dès la deuxième semaine, je me sentais plus mince et plus motivé pour m'entraîner. Je l'achèterais à nouveau.- Par Nathan P.
Formule Qualité
J'apprécie la formule contenant Capsimax® parce que j'ai vu la recherche et c'est la vraie affaire. Je porte une taille 40" dans l'espoir de descendre à un 36" ou même un 34" pour l'été. - Par Ryan C.
Ligan 4033 – Meilleurs SARM pour le gonflement et les muscles maigres

*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Notre note
- Confort 5/5
- Efficacité 5/5
- Commodité 4.7/5
- Valeur 5/5
En tant qu'option sûre très similaire au SARM Ligandrol, le Ligan 4033 augmente naturellement les niveaux de testostérone pour augmenter considérablement la masse musculaire et la force. Il peut vous fournir une grande vague d’énergie pour vous aider à prolonger vos entraînements, ainsi qu’à améliorer votre endurance. En outre, cela peut améliorer la santé du cerveau et augmenter la vigilance.
Spécifications clés
- Forme : Gélule
- Type : Supplément
- Avantage : Améliore les gains, augmente l'énergie et l'endurance, améliore les entraînements et augmente l'énergie, soulève le T naturellement
- Marque : Crazy Bulk
- Ingrédients actifs : Betterave, Caféine Anhydre, Schisandra, MSM, Choline, Vitamine D3
- Prix: $69.99*
Ligan 4033 Avantages et inconvénients
Avantages
- Il peut augmenter la libido et l'endurance sexuelles.
- La formule est 100% bio.
- Ligan 4033 peut améliorer la concentration mentale.
Les inconvénients
- Il contient de la caféine, ce qui pourrait causer des problèmes de sommeil si vous le prenez la nuit.
- Vous devez prendre 4 gélules par jour.
Ligan 4033 Avis des clients
Ajout de 10 livres. De muscles
J'ai ajouté plus de calories à mon alimentation et j'ai commencé à prendre du LIGAN 4033 quotidiennement en même temps que mon entraînement et j'ai probablement ajouté 10 livres de muscle pur. Tous mes représentants ont augmenté. J'y vais 5 fois plus longtemps qu'avant. Prends-le. Vous ne le regretterez pas.- Par Vic W.
Aucune suppression
J'avais l'habitude de faire du LGD-4033 au début de la vingtaine et j'avais ensuite les pires maux de tête et je sombrais dans cette dépression. Je n'ai fait que quelques tours et je me suis arrêté. Le LIGAN 4033 de CrazyBulk est génial ! Je me sens plus fort et je n'ai pas de périodes de baisse. Un autre excellent produit d'une grande entreprise. - Par Thomas G.
C-Dine 501516 – Meilleurs SARM pour la perte de graisse

*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Notre note
- Confort 5/5
- Efficacité 5/5
- Commodité 4.7/5
- Valeur 5/5
C-Dine 501516 est certainement l'un des meilleurs SARM pour la perte de graisse, un puissant brûleur qui vous aide à perdre du poids rapidement, à améliorer votre endurance à l'exercice et à gagner un regain d'énergie qui vous aide à prolonger votre entraînement et à brûler plus de calories.
Spécifications clés
- Forme : Gélule
- Type : Supplément
- Avantage : brûle les excès de graisse extrêmes, brûle les graisses comme carburant, améliore la définition, augmente l'endurance
- Marque : Crazy Bulk
- Ingrédients actifs : Vitamine C, Fer, Vitamine A, Vitamines B2 et B6, Iode, Chrome, Ginseng sud, Choline, Capsimax®, Innoslim®
- Prix: $69.99*
Avantages et inconvénients de C-Dine 501516
Avantages
- Ce supplément peut améliorer votre définition musculaire.
- C-Dine 501516 peut améliorer la récupération musculaire.
- Il est riche en nutriments et en antioxydants.
Les inconvénients
- Cela peut vous aider à perdre du poids, mais vous devez toujours suivre un régime alimentaire équilibré et sain.
- Ce produit n'est pas en vente dans les magasins de détail.
C-Dine 501516 Avis clients
Idéal pour le cardio-vasculaire
J'utilisais le vrai GW501516 et je n'ai aucun problème avec celui-ci. Cela a très bien fonctionné pour moi lorsque j’avais besoin de pousser plus fort. J'ai vu cette publicité et j'ai trouvé ça drôle. Mais ils m'ont eu… alors je l'ai acheté et je l'ai essayé. Je dois dire qu'ils ont une excellente formule ! En fait, j’ai été impressionné par l’endurance et la force que cela m’a apporté. Fortement recommandé !- Par Marc B.
J'ai perdu 15 livres
J'ai empilé cela avec D-BAL et j'ai perdu 15 livres. Je ne sais pas ce que c'était mais ça a changé pour moi. Mes muscles ont l'air pleins. Ma fille aime ça !- Par Javier G.
Quelle est la science des SARM?
Le cycle des SARM fonctionne en se liant aux récepteurs androgènes, en particulier dans les muscles. Contrairement aux stéroïdes, ils n'ont pas d'effet sur les autres tissus corporels. Ils modifient légèrement l'ADN et, selon le pharmacien américain , cela conduit à un état d'anabolisme, ce qui signifie une croissance musculaire plus importante et une amélioration du gonflement et de la coupe [1] .
Les types de SARM ont également des avantages pour brûler les graisses et perdre du poids, peuvent améliorer l'endurance à l'exercice et améliorer la récupération à l'exercice. Ils peuvent augmenter les niveaux de testostérone, ce qui peut entraîner une augmentation de la libido sexuelle et une amélioration de l'endurance sexuelle.
Des recherches dans le Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics ont conclu que les SARM améliorent la motivation sexuelle des femmes [5] .
Bon nombre des SARM les plus puissants pour la croissance musculaire comprennent des ingrédients supplémentaires et peuvent être riches en agents anti-inflammatoires qui réduisent l'enflure des muscles et en antioxydants qui réparent les dommages. Les antioxydants détruisent les radicaux libres dans votre système, stimulent le stress oxydatif et peuvent renforcer le système immunitaire.
Quels sont certains des ingrédients inclus dans les SARM ?
De nombreux produits de suppléments SARM contiennent des ingrédients biologiques supplémentaires pour augmenter les avantages. Voici quelques-uns des principaux ingrédients actifs que vous pouvez trouver :

Choline
Il s'agit d'un nutriment essentiel que le corps ne fabrique pas naturellement, nous l'obtenons donc à partir d'aliments tels que la viande rouge, le foie et les jaunes d'œufs. La choline est essentielle pour le cerveau et le système nerveux, régulant le contrôle musculaire, l'humeur, la mémoire et l'apprentissage.
De plus, il constitue la membrane protectrice entourant les cellules. Il peut améliorer la biodisponibilité du calcium afin d'améliorer la contraction musculaire. Un article paru dans Nutrients a discuté du rôle crucial que joue la choline en tant que nutriment pour le muscle squelettique [7] .

Acide alpha-lipoïque
Il s'agit d'un composé puissant qui existe naturellement dans le corps et se trouve également dans certains aliments. Il est essentiel dans la production d'énergie, car il aide le corps à convertir les sucres en carburant. De plus, c'est un puissant antioxydant qui peut guérir le corps et renforcer l'immunité.
C'est bon pour le diabète, car il peut équilibrer la glycémie et augmenter la sensibilité à l'insuline. En ce qui concerne les muscles, l'ALA peut à la fois réparer les dommages musculaires et améliorer la force. Il aide à déplacer plus d'oxygène dans vos poumons, ce qui contribue également à prolonger la durée de l'entraînement.
Une étude publiée dans le Journal de la Société internationale de nutrition sportive a conclu que l'ALA peut réduire les dommages musculaires et l'inflammation ainsi qu'améliorer la récupération [8] .

Betterave
C'est un légume terreux qui entre dans la catégorie des superaliments. Il soutient la santé cardiaque et peut aider à réduire la tension artérielle. Les betteraves contiennent de l'acide alpha-lipoïque, qui peut abaisser la glycémie et aider à traiter le diabète.
Il existe des preuves que la betterave peut aider à augmenter la quantité d'oxygène qui est transportée vers les muscles, ce qui aide à les construire. Cela peut également aider à améliorer l'endurance à l'exercice, mais les recherches varient.
Une étude dans Nitric Oxide a montré que de fortes doses de betterave amélioraient les performances des cyclistes professionnels [9] .

Vitamine C
Cette vitamine est présente en grande partie dans les baies et les légumes crucifères et constitue un puissant antioxydant essentiel à la croissance et au développement des cellules. C’est un élément clé dans la formation des muscles, du cartilage et des vaisseaux sanguins. Il existe des preuves selon lesquelles cela pourrait aider les gens à conserver leur masse musculaire jusqu’à un âge plus avancé.
La vitamine C peut aider à réparer les dommages aux muscles et renforce le système immunitaire. Une étude publiée dans l' International Journal of Sports Nutrition Exercise Metabolism a révélé que la supplémentation en vitamine C réduisait les douleurs musculaires et le stress oxydatif [10] .

Caféine anhydre
Il s'agit de caféine déshydratée, ce qui la rend beaucoup plus puissante que le stimulant ordinaire. Il peut accélérer le métabolisme, mettant le corps dans l'état de thermogenèse brûlant les graisses.
Cela en soi peut entraîner une perte de poids, mais cela vous donne également beaucoup d'énergie pour que vous brûliez plus de calories. La caféine peut améliorer l'endurance à l'exercice, et elle peut également améliorer la vigilance et la concentration mentale. Les SARM pour la perte de graisse incluent souvent cet ingrédient.
Une revue de la littérature dans le Journal de la Société internationale de nutrition sportive conclut que la caféine peut améliorer la force et la puissance musculaires [6] .
Avantages des SARM
- Les SARM développent une masse musculaire maigre.
- Ils peuvent améliorer la libido sexuelle.
- Les SARM peuvent favoriser la perte de graisse.
- Les SARM peuvent augmenter la densité osseuse.
- Ils ont moins d'effets secondaires que les stéroïdes et ne sont pas toxiques pour le foie.
Les SARM fonctionnent-ils ?
En ce qui concerne les SARM par rapport aux stéroïdes, les SARM les plus sûres pour la croissance musculaire fonctionnent ainsi que les stéroïdes avec moins de risques potentiels. En effet, ils fonctionnent bien et n'agissent que sur les tissus musculaires sans affecter les autres tissus corporels comme les stéroïdes. Dans les 2-3 jours suivant la prise de SARM, votre endurance athlétique et votre force musculaire devraient s'améliorer.
Une étude sur des rats dans Nutrition and Metabolism a montré le rôle des récepteurs aux androgènes dans l'entraînement de résistance et d'endurance et l'hypertrophie musculaire [11] .
Quels sont les moyens naturels de développer vos muscles et votre endurance ?
Même les meilleurs SARM pour la force ne compenseront pas un mode de vie malsain. Si vous voulez développer vos muscles, vous devez les travailler, absorber les bons nutriments et suivre des habitudes saines. J'ai compilé quelques-unes des meilleures façons de développer naturellement vos muscles et d'améliorer l'endurance à l'exercice, pour votre information :
Mangez des protéines : Les protéines sont le principal élément constitutif du développement des muscles. Si vous souhaitez prendre du poids, c'est une bonne idée de consommer un peu de protéines à chaque repas. Une personne moyenne a besoin d’environ 200 g de protéines chaque jour afin de développer une masse musculaire importante. Un article paru dans Nutrients discutait des découvertes récentes sur le rôle des protéines dans le développement de l'hypertrophie musculaire lors d'exercices de résistance [13] .
Ne sautez pas le petit-déjeuner : Le petit-déjeuner est le repas clé de votre journée car il donne le ton au reste de votre alimentation. Les protéines le matin vous rassasient, vous êtes donc moins susceptible de trop manger plus tard dans la journée, ce qui peut aider à perdre du poids. C’est également crucial pour développer la masse musculaire et la force.
Buvez de l'eau : L'exercice vous fait transpirer, ce qui peut entraîner une déshydratation si vous ne consommez pas suffisamment d'eau. Cela peut également interférer avec la récupération de vos muscles, ce qui empêche leur développement. L'eau remplit votre estomac, vous consommez donc moins de calories, ce qui est bon pour perdre du poids. Buvez de l'eau tout au long de la journée, et en particulier pendant votre entraînement.
Mangez uniquement des aliments entiers : Afin de développer la masse musculaire, les aliments que vous consommez doivent être principalement naturels et non transformés, comme les fruits et légumes, le poisson, la viande, les œufs et le riz. Ils contiennent les protéines et les nutriments dont vous avez besoin pour développer les muscles, tandis que les aliments transformés contiennent peu ou pas de valeur nutritionnelle.
Consommez des glucides après l'exercice : De nombreuses personnes aiment faire le plein de glucides avant de s'entraîner pour leur donner de l'énergie, mais le risque est que vous en fassiez trop et que vous en consommiez trop. Pendant que vous faites de l'exercice, votre corps utilise vos réserves de glucose comme carburant pour l'entraînement. Par la suite, la consommation de glucides peut reconstituer ces réserves.
Verdict final
Prendre des types de SARM comme Ostarine (MK 2866), Ligandrol (LGD), SR 9009 ou Ibutamoren peut être un excellent moyen d'augmenter votre endurance à l'exercice et de développer une masse et une force musculaires importantes. Cela peut aussi donner un gros coup de fouet à votre libido.
Parce qu'il existe certains risques, votre meilleur pari est de prendre une alternative sûre et légale qui vous offrira les mêmes avantages. Dans cet article, j'ai mis en évidence 6 produits de la gamme Crazy Bulk, car à mon avis, ils sont la meilleure entreprise SARMS qui vend des suppléments légaux et naturels sûrs sur le marché.
N’importe lequel de ces produits devrait certainement vous pousser à atteindre vos objectifs à la salle de sport et devant le miroir. Ils ont les meilleurs SARM pour le groupage et la coupe, la meilleure collection de piles de SARM, ainsi que des SARM pour la perte de poids.
Dans mes recherches, j’ai constaté qu’ils améliorent généralement considérablement les performances, la masse musculaire et la force et que la plupart des utilisateurs sont très satisfaits des résultats.
Questions fréquemment posées
Q : Combien de temps les SARM restent-elles dans votre système ?
R : En fait, cela varie considérablement selon les types de SARMS. Cardarine peut mettre jusqu'à 40 jours pour quitter votre système, par exemple, tandis que RAD 140 ne prend que 10 à 14 jours. Le Ligandrol met 22 jours ou plus pour évacuer le corps.
Q : Les SARM sont-elles sûres ?
R : Les SARM sont associés à certains effets secondaires et risques potentiels, tels que d'éventuelles lésions hépatiques ou un risque accru d'événement cardiovasculaire. Actuellement, la FDA ne les a pas encore approuvés. Cependant, les alternatives légales aux compléments SARM n'offrent pas les mêmes risques, ce qui en fait un bien meilleur choix.
Q : Pouvez-vous prendre des SARM dans l'armée ?
R : L'armée considère les SARM comme une forme de stéroïdes anabolisants et, en tant que telle, leur utilisation est interdite dans l'armée et peut entraîner de graves conséquences.
Q : Les SARM sont-ils illégaux ?
R : Aux États-Unis, les SARM ne sont légaux que lorsqu’ils sont vendus comme produits chimiques de recherche. Il est illégal de les vendre comme suppléments, cependant, il existe des sociétés comme Crazy Bulk qui vendent des alternatives SARM légales et sûres avec exactement les mêmes avantages. Ce sont votre meilleur pari en termes de sécurité et de qualité.
Q : Quels sont les meilleurs SARM pour les femmes ?
R : Dans une certaine mesure, cela dépend de votre objectif. Une femme qui utilise des SARM pour perdre du poids et brûler des graisses a intérêt à prendre Cardarine, Andarine SARM ou Stenabolic.
Si l’objectif est de développer la masse et la force musculaires, l’Ostarine et le Ligandrol le sont. Les femmes ne doivent pas utiliser Andarine S4, Myostatine, Testolone et Nutrobal. Naturellement, les versions légales de ces options constituent un choix encore meilleur.
Q : Qui devrait utiliser les SARM ?
R : Les types de SARM sont principalement destinés aux personnes qui tentent d’augmenter considérablement leur masse et leur force musculaires, ainsi que de perdre de la graisse et du poids. Principalement destinés aux hommes, il existe en effet également des SARM destinés aux femmes.
Ils peuvent également être utiles pour ceux qui souffrent d’une faible libido, car ils peuvent augmenter les niveaux de testostérone et augmenter l’excitation.
Q : Quel est le dosage des SARM ?
R : Vous devez absolument vous assurer de lire et de suivre attentivement les instructions de dosage des SARM. Chaque SARM a des directions différentes et il existe différents dosages pour les utilisateurs débutants, avancés et professionnels. Il faut également faire attention à la durée du cycle pour chaque SARM.
Q : Les SARM provoquent-elles la perte de cheveux ?
R : Les SARM et la perte de cheveux peuvent être liés, mais leur quantité peut varier considérablement selon les individus. Cela est dû au fait que ces produits stimulent les récepteurs androgènes dans les cellules ciliées, provoquant ainsi leur chute.
Cependant, il est peu probable que ce soit un problème grave et vous ne remarquerez probablement pas de différence énorme. Il ne s’agit pas d’un effet secondaire des alternatives SARM naturelles et légales.
Q : Les SARM apparaissent-ils dans les tests de dépistage de drogue ?
R : Oui, les SARM apparaîtront certainement dans un test d'urine standard, et les tests peuvent les détecter plusieurs semaines après la dernière utilisation. Les alternatives légales ne seront pas indiquées lors d’un test de dépistage de drogue.
Q : Y a-t-il des effets secondaires aux SARM ?
R : Selon l' International Journal of Impotence Research , les effets secondaires des SARM peuvent survenir, notamment l'acné, les sautes d'humeur et la diminution de la taille des testicules. La même étude a conclu que 90 % des hommes étaient très satisfaits de leurs résultats SARM [12] . Les SARM les plus sûrs sont des alternatives naturelles comme la gamme Crazy Bulk, qui ont peu ou pas d’effets secondaires.
Q : Qui ne devrait pas prendre de SARM ?
R : Il existe certaines contre-indications en termes de médicaments et de problèmes médicaux. Cela inclut les personnes qui ont des problèmes cardiaques, une maladie du foie ou qui ont déjà eu un accident vasculaire cérébral. Pour en être sûr, ne prenez pas de SARM sans consulter au préalable votre médecin.
Q : Quels sont les meilleurs SARM pour la perte de graisse ?
R : L’Andérine est l’un des meilleurs SARM pour réduire les graisses, car elle peut bloquer la production de nouvelles cellules adipeuses. C'est un brûleur de graisse plus efficace que toutes les autres options et c'est également un excellent produit de développement musculaire. D’autres bonnes options de perte de poids incluent Cardarine et Stenabolic ou les alternatives légales.
Sources
Health Insiders s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous nous assurons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale .
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