Examen de la poudre de glycinate de magnésium NatureBell : les avantages en valent-ils la peine ?

Aperçu

Le magnésium est l'un des minéraux les plus importants pour le corps humain, car il joue un rôle dans de nombreuses fonctions vitales. Pourtant, il ne figure pas en tête des préoccupations de santé de la plupart des gens. En fait, il est souvent négligé dans l'évaluation de leurs besoins alimentaires.

Et ne vous y trompez pas : un faible taux de magnésium peut entraîner des problèmes musculaires, une mauvaise qualité du sommeil et d'autres problèmes de santé. C'est pourquoi les fabricants de la poudre de glycinate de magnésium NatureBell ont formulé leur complément pour répondre à ces problèmes de santé grâce à ce qu'ils appellent une forme de magnésium hautement biodisponible.

Les fabricants de la poudre de glycinate de magnésium NatureBell affirment qu'elle contribue à la santé des articulations, à la fonction cardiovasculaire, à un bon niveau d'énergie et à une fonction musculaire normale. Mais est-ce le meilleur complément de magnésium actuellement disponible sur le marché ? Lisez la suite de notre avis sur la poudre de glycinate de magnésium NatureBell pour le savoir !

Avis sur la poudre de glycinate de magnésium NatureBell – Health Insiders Images

Qu'est-ce que la poudre de glycinate de magnésium NatureBell ?

À première vue, la poudre de glycinate de magnésium NatureBell n'est qu'un simple complément de magnésium. En réalité, 500 milligrammes de glycinate de magnésium constituent le seul ingrédient actif de la formule. Elle se présente sous forme de poudre et est destinée à être mélangée à des boissons non alcoolisées.

Chaque pot de poudre de glycinate de magnésium NatureBell contient 450 g de poudre, soit environ 56 portions par contenant. Les fabricants de ce complément affirment son efficacité grâce à l'utilisation d'une forme 100 % chélatée de magnésium, plus facilement absorbée par l'organisme que les autres formes de magnésium.

En tant que complément général de magnésium, ce produit peut intéresser les personnes dont le médecin a diagnostiqué une carence en magnésium. Fabriqué par une entreprise peu connue, il connaît néanmoins une popularité croissante grâce à sa commercialisation dans les points de vente. La poudre de glycinate de magnésium NatureBell est généralement utilisée pour favoriser la santé musculaire et articulaire.

Poudre de glycinate de magnésium NatureBell – Informations et caractéristiques

• Forme : Poudre
• Type : Magnésium
• Avantage : Soutien osseux, soutien articulaire, soutien cardiovasculaire
• Marque : Naturebell
• Nombre de portions par conteneur : 56
• Prix: $25.95*
• Ingrédients actifs : glycinate de magnésium

Avantages et inconvénients de la poudre de glycinate de magnésium NatureBell

• Utilise une forme biodisponible de magnésium
• Livré dans un pot protégé contre les rayons UV
• Naturellement sucré

• Certaines personnes pourraient ne pas aimer la saveur pêche-mangue
• Il ne contient qu'un seul ingrédient actif
• Les avantages peuvent être limités
• Il peut ne pas se dissoudre bien dans l'eau
• Certains utilisateurs disent qu'il a une couleur étrange
• Il peut contenir des additifs nocifs

Comment fonctionne la poudre de glycinate de magnésium NatureBell ?

La poudre de glycinate de magnésium NatureBell est censée fournir à l'utilisateur une bonne dose quotidienne de magnésium afin de prévenir les carences. Chaque portion contient 500 milligrammes de glycinate de magnésium, alors que l'apport quotidien recommandé est d'environ 300 milligrammes pour un homme et 270 milligrammes pour une femme. ^[1]

La poudre de glycinate de magnésium NatureBell peut donc contenir un taux de magnésium supérieur à la dose recommandée par portion. Dans certains cas, cela peut entraîner des problèmes. Un surdosage en magnésium peut provoquer une hypermagnésémie , susceptible de mettre en danger les reins. ^[2]

Outre son apport important en magnésium, ce complément pourrait avoir des effets bénéfiques. Par exemple, le magnésium est considéré comme essentiel à la contraction musculaire et peut vous aider à éviter les crampes lors d'une séance de sport ou d'un effort physique fréquent.

Ingrédients de la poudre de glycinate de magnésium NatureBell

Dans la section suivante, nous examinerons les preuves scientifiques concernant le seul ingrédient actif de la formule NatureBell Magnesium Glycinate Powder :

Glycinate de magnésium – Le glycinate de magnésium est une forme chélatée du magnésium ordinaire. Il est obtenu en liant le magnésium minéral à l'acide aminé glycine. Cela stabilise le magnésium et permet son absorption complète par l'organisme. Selon des études menées par les National Institutes of Health, le glycinate de magnésium pourrait être bénéfique pour la santé cardiaque en abaissant la tension artérielle systolique. Un rapport des NIH indique même qu' « un apport élevé en Mg (magnésium) est associé à un risque moindre de facteurs de risque cardiovasculaires majeurs ». ^[3]

Ainsi, prendre un bon complément de magnésium peut effectivement réduire le risque d'accidents cardiaques graves. Cependant, certaines des affirmations des fabricants concernant ce complément de magnésium peuvent être exagérées.

Par exemple, les allégations selon lesquelles le glycinate de magnésium pourrait être bénéfique pour la santé articulaire n'ont pas été pleinement validées par des études scientifiques. L'équipe de PubMed reconnaît la possibilité que le magnésium puisse contribuer à prévenir ou à compenser les effets de l'arthrose, mais souligne également que les données des études ne sont pas toutes concluantes, comme le montre l'extrait de rapport suivant :

De plus en plus d’études cliniques indiquent une relation intime entre le magnésium alimentaire et l’arthrose, bien que la conclusion reste controversée.^[4]

Avantages de la poudre de glycinate de magnésium NatureBell

Soutien musculaire : La poudre de glycinate de magnésium NatureBell peut aider l'utilisateur à éviter les crampes musculaires, car il a été découvert que le magnésium bloque les effets du calcium, qui peut s'accumuler dans les muscles et inhiber la contraction et la relaxation musculaire appropriée.

Soutien cardiovasculaire : Ce traitement peut également être bénéfique pour la santé cardiaque en maintenant la tension artérielle dans des valeurs normales. Cependant, il peut s'avérer inefficace en cas d'hypertension artérielle sévère.

Soutien articulaire : Certains affirment également que ce complément serait bénéfique pour la fonction articulaire. Cependant, il pourrait y avoir des limites à cet égard, car le magnésium a donné des résultats variables lors d'études cliniques sur son effet sur les articulations.

Effets secondaires de la poudre de glycinate de magnésium NatureBell

Aucun avis sur la poudre de glycinate de magnésium NatureBell n'a mentionné d'effets secondaires graves. Cependant, une consommation excessive de magnésium peut entraîner des problèmes graves pouvant endommager les reins.

La poudre de glycinate de magnésium NatureBell est-elle sûre ?

Toute personne ayant des problèmes rénaux préexistants doit consulter son professionnel de santé de confiance avant de prendre de la poudre de glycinate de magnésium NatureBell, car elle peut aggraver certains problèmes rénaux.

Cependant, la société qui fabrique la poudre de glycinate de magnésium NatureBell affirme qu'elle est sûre car elle est testée en laboratoire par un tiers aux États-Unis.

Avis clients sur la poudre de glycinate de magnésium NatureBell

Jetons un œil à quelques avis réels de clients confirmés :

Ce produit semble apporter suffisamment de magnésium pour prévenir mes crampes nocturnes aux jambes. À mon goût, le goût est trop intense et trop sucré lorsqu'il est mélangé à la quantité d'eau recommandée. Cependant, c'est un excellent édulcorant à ajouter à un yaourt nature ou à une poudre protéinée nature. – Janie

Le goût et l'odeur sont horribles. J'aurais pu passer outre si cela avait réellement eu un impact sur mon sommeil, mais après l'avoir utilisé régulièrement pendant des semaines, je n'ai constaté aucune amélioration. – Daniel

Je pensais faire une bonne affaire sur la poudre de glycinate de magnésium pur. À la réception du paquet, l'étiquette indique qu'il contient de l'acide citrique, de l'acide malique, des arômes naturels de pêche et de mangue, de l'extrait de stévia et du bêta-carotène. Tout cela lui donne un goût fort et sucré, ainsi qu'une couleur jaune foncé. Je ne veux pas d'une longue liste d'additifs dans mes compléments. Si tous mes compléments contenaient ce genre de choses, je serais dans un état lamentable. – Trevor

Comment utiliser la poudre de glycinate de magnésium NatureBell ?

Ce complément alimentaire se présente sous forme de poudre ; il est donc conseillé de mélanger une dose à un verre d'eau ou à une autre boisson non alcoolisée. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin pour connaître le dosage approprié.

Combien coûte la poudre de glycinate de magnésium NatureBell ?

Sur le site officiel de NatureBell, un pot de ce complément coûte 25,95 $ . Ce prix n'inclut pas les frais de livraison, qui s'élèvent à 7,95 $ pour les commandes inférieures à 49 $ .

Où acheter la poudre de glycinate de magnésium NatureBell ?

La poudre de glycinate de magnésium NatureBell est disponible sur le site officiel de la société ainsi que sur des sites de vente au détail tiers populaires comme Amazon.

Verdict final

Alors, les bienfaits de la poudre de glycinate de magnésium NatureBell compensent-ils son prix ? Pour certains, peut-être. Ce complément peut être utile pour améliorer la santé cardiovasculaire et musculaire de certaines personnes. Certains avis indiquent même que la poudre de glycinate de magnésium NatureBell favorise le sommeil.

Cependant, les affirmations selon lesquelles la poudre de glycinate de magnésium NatureBell sera bénéfique pour la santé des articulations peuvent être exagérées, et certaines personnes souffrant de problèmes rénaux peuvent ne pas être en mesure d'utiliser ce supplément en toute sécurité.

Nous vous recommandons donc de jeter un œil à quelques autres suppléments de magnésium avant de choisir la poudre de glycinate de magnésium NatureBell.

Questions fréquemment posées