Thérapie par la lumière rouge - Tout ce que vous devez savoir

Qu'est-ce que la thérapie par la lumière rouge ?

La thérapie par la lumière rouge, ou thérapie par la lumière de bas niveau, est une technologie impliquant l'utilisation de la lumière laser à différentes longueurs d'onde pour fournir des avantages médicaux et autres. Certains d'entre eux comprennent les soins de la peau anti-âge, les plaies et l'acné, la réduction de la douleur et de l'inflammation, l'amélioration de l'humeur, la croissance des cheveux et la réparation des muscles. Les fabricants vendent généralement cette technologie sous forme d'appareils de thérapie par la lumière rouge à domicile très faciles à utiliser.

Que fait la thérapie par la lumière rouge ?

La lumière rouge pénètre profondément dans le corps, à un degré que d'autres types de lumière comme les rayons UV ne peuvent pas atteindre. Il envoie des photons qui aident à stimuler la production d'ATP (adénosine triphosphate) qui fournit l'énergie à toutes les cellules.

Une étude en photochimie et photobiologie conclut que la luminothérapie à faible intensité augmente le potentiel de la membrane mitochondriale et la synthèse d'ATP ^[1] .

Le corps utilise l'énergie pour fournir de nombreux avantages de la thérapie par la lumière rouge, en fonction de la longueur d'onde de la lumière rouge utilisée. Différentes longueurs d'onde pénètrent dans le corps à différents niveaux, offrant divers avantages à chaque niveau.

Le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology a découvert que la photothérapie avec des diodes électroluminescentes était efficace pour guérir un certain nombre de conditions médicales et dermatologiques ^[2] .

Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge ?

• La thérapie par la lumière rouge aide à améliorer votre humeur.
• Il aide à diminuer la douleur et l'inflammation.
• Le traitement à la lumière rouge aide à faire pousser les cheveux.
• Il aide à fournir des bienfaits anti-âge et à guérir l'acné.
• La thérapie par la lumière rouge aide à traiter les plaies.

1

STIMULER LA CROISSANCE DES CHEVEUX

Stimule les cellules souches du follicule pileux pour favoriser une croissance active

2

AMÉLIORATION DE LA SANTÉ DE LA PEAU

Réduction de l'apparence des ridules, des rides et des cicatrices

3

PROMOUVOIR LA SANTÉ CELLULAIRE

Renforce les cheveux et améliore l'élasticité de la peau

4

AMÉLIORER LA CIRCULATION

Dilate les vaisseaux sanguins pour un débit accru

5

RÉDUIRE LE TEMPS DE RÉCUPÉRATION

Stimule les mitochondries et les cellules souches pour une récupération plus rapide

6

RÉDUIRE L'INFLAMMATION

Apaise les muscles endoloris, les douleurs articulaires et l'arthrite

7

AUGMENTER LA FERTILITÉ

Peut stimuler la glande pinéale du cerveau

8

RÉDUIRE LA DOULEUR

Réduit les spasmes musculaires et augmente le flux sanguin

La thérapie par la lumière rouge fonctionne-t-elle ?

La technologie et la science derrière la thérapie ont un soutien scientifique, montrant que les appareils de thérapie par la lumière rouge ont de nombreux avantages pour le corps, la peau et les cheveux. Par exemple, Chinese Medicine Journal a discuté de l'utilisation de la thérapie par la lumière rouge dans le traitement des troubles neurodégénératifs ^[3] . Une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology a révélé que la thérapie au laser à lumière rouge offre des avantages anti-âge à la peau ^[4] .

Comment choisir un appareil de thérapie par la lumière rouge ?

Le marché se gonfle de divers appareils de thérapie par la lumière rouge, et vous vous demandez peut-être comment choisir la bonne marque. Voici quelques-unes des caractéristiques les plus importantes à examiner :

Caractéristiques – Il est important de penser à la taille que vous souhaitez en fonction des parties de votre corps que vous souhaitez traiter. La plupart des fabricants proposent plusieurs options, des petits appareils aux appareils complets. De plus, regardez les longueurs d'onde proposées et si elles conviennent à vos besoins. Les autres caractéristiques à rechercher incluent les dispositifs de montage.

Sécurité - La technologie elle-même est assez sûre et ne cause pas beaucoup d'effets secondaires de la thérapie par la lumière rouge. Il est important de vérifier que le fabricant effectue sa production dans une installation approuvée par la FDA en utilisant des normes de sécurité strictes. Certains appareils sont approuvés par la FDA, et c'est l'idéal.

Fabricant - C'est toujours une bonne idée d'acheter auprès d'un fabricant connu et réputé qui a la réputation de produire des produits de qualité. Avec une marque moins connue, vous ne savez pas à quoi vous attendre.

Avis – Consulter les avis des clients est un excellent moyen de se faire une idée de l'expérience utilisateur du produit, ainsi que des avantages et des inconvénients. Avant d'acheter une marque, lisez un certain nombre de critiques différentes.

Rapport qualité-prix - Vous devez comparer les prix des différentes marques avec les fonctionnalités et les avantages qu'elles offrent. Cependant, ne regardez pas uniquement le prix. Il existe aussi des marques moins chères qui sont très bonnes.

Garantie de satisfaction - Il est important de pouvoir essayer un produit pour voir s'il fonctionne pour vous, alors assurez-vous qu'il existe une politique de retour généreuse. Vous devriez obtenir un minimum de 60 jours pour renvoyer le produit, et tout fabricant qui fait confiance à sa marque vous le donnera.

Quels sont les meilleurs appareils de thérapie par la lumière rouge ?

Lors de notre évaluation de nombreuses marques, nous avons conclu que les produits Platinum LED Biomax étaient de loin supérieurs aux autres appareils sur le marché. Ils sont approuvés par la FDA en tant que dispositifs médicaux de classe II et sont également certifiés ETL/UL pour l'assurance de la sécurité électrique. Il n'y a pas d'effets secondaires associés à cette marque, comme avec la majorité des produits de thérapie au laser rouge.

L'ensemble Biomax comprend les éléments suivants :

• Câble de liaison d'alimentation
• Câble de liaison numérique
• Le matériel de montage
• Matériel de liaison de panneau
• Kit de suspension de porte
• Des lunettes de soleil
• Application compagnon de thérapie

Biomax : Thérapie 300, 450, 600, 900

Il y a 4 panneaux de tailles différentes dans la gamme, en commençant par le plus petit à 300 qui mesure 48 cm x 23 cm avec 100 LED de 3 watts. En tant que plus petit panneau, il est utile pour le traitement localisé de zones spécifiques, comme une plaie ou une thérapie par la lumière rouge pour le visage.

Le 450 n'est pas non plus un panneau complet de 48 cm x 30 cm avec 150 LED de 3 watts. Il est également idéalement utilisé pour un traitement ciblé ; cela vous donne juste une plage légèrement plus grande.

Le panneau 600 mesure 91 cm x 23 cm (36″ x 9″) avec 200 LED de 3 watts et est considéré comme un modèle complet. Cela convient aux problèmes plus complexes tels que les douleurs articulaires et musculaires dans diverses régions.

Le 91 cm x 30 cm avec 300 LED de 3 watts est en fait de la même hauteur que le 600, il est juste plus large, ce qui vous donne généralement plus d'espace.

La gamme de ces panneaux s'étend de 630 nm à 850 nm, avec 5 longueurs d'onde proposées. Chaque longueur d'onde offre des avantages différents pour la santé. C'est plus de choix que de nombreuses autres marques offrent, ce qui en fait une ligne de haute qualité.
 

Configurations multi-lumières Platinum LED Biomax

La nouvelle mise à niveau Biomax vous donne la possibilité d'acheter des paires de panneaux d'éclairage à utiliser ensemble. Ils ont mis en place plusieurs configurations qui peuvent être utiles comme ensembles, notamment :

• 300 + 600
• 600 + 600
• 2 x 300 + 600
• 2 x 600 + 600
• 450 + 900
• 900 + 900
• 2 x 450 + 900
• 2 x 900 + 900

Lampes de thérapie PlatinumLED : BIOMAX Intro + PlatinumLED BIOMAX 600 vs nouveau JOOVV Solo - côte à côte ! (Crédit vidéo : YouTube)

Les lampes bio originales

Le fabricant a récemment repensé la gamme BioMax, lui donnant plus de puissance lumineuse, un spectre de longueur d'onde amélioré, un contrôle et une minuterie intégrés, et une exposition nulle aux champs électromagnétiques potentiellement nocifs (champs électromagnétiques non natifs).

Il vous offre également une plus grande modularité, avec la possibilité de connecter plusieurs panneaux pour une utilisation étendue. Les Bio Lights d'origine n'avaient que 2 options de longueur d'onde, le 660nm et le 850nm. Les nouveaux modèles offrent 5 longueurs d'onde, 630 nm, 660 nm, 810 nm, 830 nm et 850 nm.

Systèmes de montage Biomax

Biomax vous donne la possibilité de monter votre panneau sur une porte, une table, un sol ou un mur. 4 systèmes de montage différents sont disponibles :

• Support de table BioMax – Vous permet de monter le panneau sur la table ou le sol.
• Support de rack mobile BioMax - C'est un système de rack debout qui peut contenir 3 panneaux.
• Support horizontal BioMax – Ce support vous permet de monter 1 ou 2 panneaux.
• Support de montage mural - Vous pouvez l'utiliser pour monter le panneau sur le mur.

Liste de prix BioMax

• BIOMAX 300 – 569 $
• BIOMAX 450 – 649 $
• BIOMAX 600 – 899 $
• BIOMAX 900 – 1149 $
• Support de table BIOMAX – 99 $
• Support mobile BIOMAX – 299 $
• Support horizontal BIOMAX – 299 $
• Support de montage mural BIOMAX - 69 $
• BIOMAX 300 + 600 – 1368 $
• BIOMAX 600 + 600 – 1698 $
• 2x BIOMAX 300 + 600 – 2686 $
• 2x BIOMAX 600 + 600 – 3346$
• BIOMAX 450 + 900 – 1698 $
• BIOMAX 900 + 900 – 2198 $
• 2x BIOMAX 450 + 900 – 3346 $
• 2x BIOMAX 900 + 900 – 4346 $

Foire aux questions (FAQ)

Q : Où pouvez-vous acheter une thérapie par la lumière rouge ?
R : Des appareils de thérapie par la lumière rouge sont en vente partout. Vous pouvez les obtenir auprès de nombreux détaillants en ligne, ainsi que dans des magasins hors ligne comme Walmart. Les prix varient un peu selon le modèle et la marque.

Q : Comment utiliser la thérapie par la lumière rouge à la maison ?
R : Cela dépendra quelque peu du lit de thérapie par la lumière rouge que vous choisirez, car certains sont complets et d'autres sont plus petits et spécifiques à des zones plus localisées. Certaines marques vous offrent la possibilité de monter l'appareil sur la porte, la table ou le mur à l'aide d'une poulie et de fils de suspension.

Assurez-vous d'acheter un appareil doté d'une forte puissance de sortie LED, sinon vous devrez vous asseoir tout près pour en tirer les avantages. Pour la plupart des appareils, tout ce que vous avez à faire est de les brancher, et souvent il y a un écran sur le panneau pour choisir l'heure de votre session et d'autres fonctionnalités. Certains produits ont une application où vous pouvez suivre vos progrès.

Q : À quelle fréquence dois-je utiliser la thérapie par la lumière rouge ?
R : Vous pouvez l'utiliser tous les jours si vous le souhaitez sans effets secondaires, mais gardez à l'esprit qu'avec la lumière rouge, plus n'est pas nécessairement toujours mieux. Il y a un seuil au-delà duquel il cessera d'être bénéfique. La quantité optimale est d'environ 3 à 5 séances par semaine.

Q : Combien de temps faut-il pour que la thérapie par la lumière rouge fonctionne ?
R : Cela dépend vraiment de la condition que vous traitez, de la puissance de la longueur d'onde que vous utilisez et de la fréquence à laquelle vous effectuez les traitements. Quelque chose de petit comme une coupure ne devrait prendre que quelques séances, tandis que l'arthrite est plus complexe et prendra probablement plus de temps. Cela peut prendre 6 mois pour voir les résultats de la croissance complète des cheveux.

Q : Qu'est-ce que la luminothérapie infrarouge ?
R : La luminothérapie infrarouge est très similaire à la luminothérapie rouge et offre les mêmes avantages. La seule vraie différence est que vous pouvez voir la thérapie par la lumière rouge, tandis que la thérapie par la lumière infrarouge n'est pas visible. Alors que la thérapie par la lumière rouge utilise des longueurs d'onde de 600 à 900 nm, la lumière infrarouge a tendance à dépasser 900 mn.

Q : Faut-il porter des lunettes pour protéger ses yeux ?
A : La lumière rouge est-elle mauvaise pour vos yeux ? De nombreux appareils de thérapie par la lumière rouge sont livrés avec des lunettes de protection à porter sur les yeux, et il y a un débat quant à savoir si cela est réellement nécessaire. En fait, aucune recherche ne montre que cette technologie est nocive pour les yeux, et certaines études inculquent qu'elles ont des avantages positifs pour la vision.

Par exemple, une étude dans Experimental Eye Research a indiqué que la thérapie par la lumière rouge peut aider à prévenir la dégénérescence rétinienne ^[5] .

Q : La thérapie par la lumière rouge a-t-elle des effets secondaires ?
R : La thérapie par la lumière LED rouge est un appareil sûr, et il est très peu probable qu'elle provoque des effets secondaires nocifs dans le corps ou sur le cuir chevelu. Selon les scientifiques du Wellman Center for Photomedicine du Massachusetts General Hospital , il s'agit d'une technologie sûre et bien tolérée ^[6] .

Q : Puis-je utiliser la thérapie par la lumière rouge si j'ai un problème de santé ?
R : Il existe peu de problèmes de santé qui empêchent l'utilisation de la thérapie par la lumière rouge, mais si vous avez une affection cutanée ou une tumeur sur le cuir chevelu, ce n'est pas le bon traitement pour vous pour le moment.

Q : Quelles sont les longueurs d'onde disponibles en thérapie par la lumière rouge ?
R : La plupart des appareils de thérapie par la lumière rouge offrent des longueurs d'onde allant de 600mn à 900nm, et ils peuvent avoir plusieurs options différentes. Différentes longueurs d'onde ont des avantages pour différents problèmes médicinaux et de santé.

Q : Quelle longueur d'onde dois-je utiliser ?
R : Cela varie en fonction du problème que vous souhaitez traiter. Si vous recherchez des soins de la peau comme l'anti-âge, l'acné ou le traitement des plaies, choisissez une longueur d'onde entre 600 et 700 nm qui ne pénètre pas profondément dans le corps.

Si vous souhaitez travailler sur des douleurs articulaires ou musculaires, ou tout autre traitement complet du corps, choisissez une longueur d'onde entre 800-850mn.

Q : Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge pour la peau ?
R : Il existe certaines preuves que la thérapie par la lumière rouge stimule la production d'élastine et d'acide hyaluronique, ce qui améliore l'élasticité de la peau, l'hydrate et élimine la sécheresse ^[7] . De plus, il initie la production de collagène, qui raffermit la peau et aide à lisser les rides et ridules. La thérapie par la lumière rouge peut également diminuer la production de sébum sur la peau, ce qui peut éliminer l'acné.

Q : En quoi les LED et les lasers sont-ils différents dans la thérapie par la lumière rouge ?
R : Il n'y a en fait aucune différence réelle entre eux. Certains spécialistes du marketing essaieront de dire que l'un ou l'autre est supérieur, mais il n'y a absolument aucune preuve pour le prouver. Chacun d'eux délivre des photons, qui ne changent pas d'une technologie à l'autre.

Q : Qui devrait utiliser la thérapie par la lumière rouge ?
R : En vérité, tout adulte pourrait bénéficier de la thérapie par la lumière rouge, car elle offre des propriétés de santé générales ainsi qu'une aide pour des conditions spécifiques telles que les douleurs musculaires ou articulaires, la réparation des tissus, le vieillissement cutané et l'acné, la croissance des cheveux et même l'humeur. C'est toujours une bonne idée de vérifier auprès d'un médecin avant d'utiliser un nouvel appareil comme celui-ci.

Q : La thérapie par la lumière rouge est-elle sans danger ?
R : Un certain nombre d'études montrent l'innocuité et l'efficacité de cette technologie pour diverses conditions (8). En général, il est très sûr et ne devrait pas entraîner d'effets secondaires nocifs. Cependant, vous pouvez également vérifier les qualifications de sécurité du modèle. Idéalement, il est préférable de choisir des appareils de thérapie par la lumière rouge approuvés par la FDA.

Q : La thérapie par la lumière rouge perturbera-t-elle mon sommeil ?
R : Un appareil de thérapie par la lumière rouge qui émet de la lumière bleue peut perturber votre sommeil, mais la plupart des produits de qualité n'émettent aucune lumière bleue. En général, ces appareils ne devraient pas affecter votre sommeil, mais il y a une petite chance qu'ils le fassent lorsqu'ils sont utilisés de manière intensive. Pour cette raison, il est préférable de faire vos traitements le matin ou l'après-midi.

Q : La thérapie par la lumière rouge peut-elle augmenter les niveaux de testostérone ?
R : Une lampe de thérapie par la lumière rouge peut augmenter les niveaux de testostérone si vous l'utilisez correctement à cette fin. Vous pouvez l'utiliser directement sur les testicules pendant de courtes périodes régulières. De plus, comme la thyroïde stimule la production d'hormones, vous pouvez également l'utiliser sur cette glande à 650-900mn pour augmenter le taux de testostérone dans le corps.

Q : La thérapie par la lumière rouge est-elle bonne pour vous ?
R : Dans l'ensemble, cette technologie est très bonne pour vous. Naturellement, il y a des avantages et des inconvénients pour la thérapie par la lumière rouge, mais d'une manière générale, ces appareils ont un nombre considérable d'avantages pour la santé à offrir au corps, à la peau, aux cheveux, aux muscles, aux articulations et à l'humeur. Il augmente la production d'ATP qui stimule l'énergie cellulaire et peut même jouer un rôle dans le traitement des maladies neurodégénératives.

Examen de la thérapie par la lumière rouge : Examen PlatinumLED BioMax (Crédit vidéo : YouTube)

Le dernier mot

La luminothérapie appropriée est une technologie hautement bénéfique qui délivre des photons profondément dans le corps, offrant de nombreux avantages pour la santé. Il stimule la production d'ATP, qui favorise l'énergie cellulaire dans le corps.

Les autres avantages de la luminothérapie à LED incluent l'élimination de l'acné, le lissage des rides et des ridules, la cicatrisation des plaies, le soulagement des douleurs articulaires et musculaires, la réparation des tissus et la stimulation de l'humeur, entre autres. De nombreuses recherches soutiennent l'efficacité de cette technologie, ainsi que sa sécurité. Il n'y a aucun effet secondaire nocif associé au traitement à domicile à la lumière rouge.

Les avis sur la thérapie par la lumière rouge diffèrent naturellement selon la marque, mais le consensus général était que la technologie elle-même changeait absolument la vie. De nombreux clients ont déclaré avoir adoré la thérapie par la lumière rouge avant et après. Les utilisateurs souffrant de problèmes de santé comme l'arthrite et les affections cutanées ont été étonnés de la rapidité et de l'efficacité avec lesquelles le spectre de la lumière rouge a fonctionné pour guérir et améliorer.

Lorsque vous achetez l'un de ces appareils, assurez-vous de choisir une taille et une longueur d'onde qui correspondent à vos besoins, comme nous l'avons indiqué. Essayez d'aller avec un fabricant connu et respecté qui propose des produits de qualité et vérifiez les détails de sécurité de l'appareil. Par exemple, certains produits sont approuvés par la FDA ou ont d'autres certifications.

La thérapie par la lumière rouge n'est pas seulement sûre et efficace, elle est extrêmement facile à utiliser et destinée à une utilisation à domicile. Nous vous recommandons fortement de vous renseigner dès que possible avantages des appareils de thérapie par la lumière rouge

Dre Meghan Scott, BScH, BScAHN, MBBS, RD

Meghan a de l'expérience en conseil en nutrition dans les soins aigus et de longue durée et en pratique privée. Elle est une nutritionniste sportive expérimentée ... [Lire la bio complète]

Écrit par

Équipe des initiés de la santé

L'équipe Health Insiders est fière de vous présenter les dernières nouveautés en matière de recherche nutritionnelle, de soins de la peau, de mode de vie sain et de hacks de bien-être. Ensemble, nos chercheurs... [Lire la biographie complète]

Révisé par la Dre Meghan Scott, BScH, BScAHN, MBBS, RD