Les 11 meilleurs suppléments de fruits et légumes, selon un diététiste

Parmi les suppléments de santé populaires sur le marché figurent les suppléments de fruits et de légumes, qui visent à fournir aux utilisateurs l'apport en nutriments qu'ils ne reçoivent peut-être pas de leur alimentation. Bien qu'il soit toujours préférable d'obtenir vos vitamines et vos minéraux à partir d'aliments entiers, les suppléments peuvent apporter une certaine aide dans ce domaine et contribuer à renforcer votre santé générale et votre immunité.

Selon une analyse du CDC des données du système de surveillance des facteurs de risque comportementaux de 2015, seuls 9 % des adultes ont mangé la quantité recommandée de légumes et 12 % des adultes ont mangé la quantité recommandée de fruits.

Selon la diététiste Joan Morrison, BA, RDN, MA , « Un supplément de fruits et légumes de haute qualité peut vous fournir la plupart des nutriments dont vous avez besoin pour passer la journée avec une santé et un bien-être optimaux. »

Cet article vous apporte les réponses à toutes vos questions sur ces produits et donne plusieurs recommandations sur les meilleurs suppléments de légumes et de fruits disponibles aujourd'hui.

Avantages pour la santé des suppléments de fruits et légumes

• Suppléments de fruits et légumes Peut aider à renforcer le système immunitaire en fournissant au corps des antioxydants
• Ces produits peuvent aider à résoudre les carences nutritionnelles
• Les suppléments de fruits et légumes peuvent améliorer le fonctionnement cellulaire
• Les produits peuvent aider à améliorer la santé digestive
• Suppléments de fruits et légumes Peuvent favoriser la santé globale

Comment ça marche?

Les suppléments de fruits et légumes sont riches en nutriments comme les vitamines et les minéraux, qui améliorent la santé générale et peuvent aider à résoudre les carences nutritionnelles. Ils peuvent également fournir une énergie supplémentaire et améliorer le fonctionnement cellulaire et corporel. Un article dans Critical Reviews in Food Science and Nutrition a exploré les fruits, les légumes et la santé, ainsi que les recommandations de politiques publiques pour améliorer leur consommation ^[1] .

De plus, ils sont riches en antioxydants qui tuent les radicaux libres et stimulent le stress oxydatif, ce qui favorise la guérison du corps et renforce le système immunitaire. Selon Morrison, "les fruits et les légumes contiennent une richesse d'antioxydants qui peuvent aider à réparer votre corps et favoriser la guérison."

L’un des nombreux nutriments abondants dans les fruits et légumes est la fibre, qui peut faciliter la digestion en déplaçant plus rapidement les aliments le long du tractus intestinal. Cela aide à créer des selles régulières et à soulager les symptômes tels que les gaz et les ballonnements. Un article dans Cell Host and Microbe discutait de l'impact des fibres alimentaires sur le microbiote intestinal ^[2] .

La plupart de ces produits contiennent des agents anti-inflammatoires qui peuvent réduire l’enflure de l’intestin et du reste du corps. Notre équipe de recherche a évalué certains des produits les plus vendus et, dans ce guide, nous vous donnerons un aperçu détaillé de nos suppléments préférés.

Si vous êtes pressé, jetez un coup d'œil à nos principales recommandations ci-dessous :

Les meilleurs suppléments de fruits et légumes du marché

Notre diététicienne a procédé à un examen exhaustif d'un certain nombre de suppléments de fruits et légumes sur le marché, explorant leur qualité et leur caractère unique, leurs ingrédients, leur politique de retour, leur sécurité, leurs fabricants et les avis des clients.

WOWMD Greens Blend – Meilleure poudre de superaliments verts

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*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.

Notre note

• Confort 5/5
• Efficacité 4.9/5
• Valeur 5/5
• Commodité 4.9/5

WOWMD Greens Blend est un mélange de superaliments qui combine des légumes verts biologiques avec des fruits et des herbes riches en nutriments. Il contient de l'Ashwagandha connu pour ses propriétés anti-stress ainsi que des légumes verts comme l'herbe de blé et la spiruline pour stimuler la vitalité. Ce mélange est conçu pour favoriser le bien-être général en améliorant les niveaux d'énergie et en favorisant une digestion saine. Il offre également un soutien immunitaire et aide à détoxifier naturellement le corps.

Spécifications clés

• Forme : Poudre
• Type : Supplément
• Bénéfice : Réduit le stress, améliore la fonction cognitive, soutient la digestion, stimule la vitalité
• Marque : WOWMD
• Ingrédients actifs : Agropyre biologique, Moringa biologique, Spiruline biologique, Ashwagandha, Curcuma
• Dosage : Mélangez 1 cuillère (4,1 g) avec 8 à 12 oz d'eau, de jus ou votre smoothie préféré
• Prix ​​: 49,00 $* (Prix offert : 44,10 $*)

Avantages et inconvénients du mélange de verts WOWMD

Avantages

• Soutient la gestion du stress et la clarté mentale
• Riche en antioxydants et nutriments essentiels
• Sans gluten et végétalien

Les inconvénients

• Certains peuvent ressentir au début un léger inconfort digestif.
• Le goût peut ne pas plaire à tout le monde

WOWMD Greens Blend Avis des clients

La digestion change la donne
Mon intestin n'a jamais été aussi heureux. La teneur en fibres est parfaite et j'ai remarqué moins de ballonnements et plus de régularité. Je ne peux pas le recommander assez. – Émilie C.

Nutrition équilibrée
Rempli de superaliments comme la spiruline, le chou frisé et le curcuma, ce mélange offre tout ce dont j'ai besoin pour me sentir nourri et revitalisé au quotidien. – Mia T.

Vital Reds – Meilleurs suppléments de fruits et légumes pour perdre du poids

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Notre note

• Confort 5/5
• Efficacité 5/5
• Commodité 4.9/5
• Valeur 4.9/5

Gundry MD Vital Reds est une boisson santé en poudre aromatisée aux fruits rouges qui fournit une richesse de nutriments et de superaliments pour une meilleure santé générale. Il est riche en probiotiques qui peuvent aider à renforcer un système immunitaire fort et contient des ingrédients qui peuvent aider à perdre du poids. Ce supplément vous donne également plus d'énergie et enrichit la santé de votre peau.

Spécifications clés

• Forme : Poudre
• Type: Supplément de boisson
• Bénéfice : Énergie, meilleure digestion, santé et apparence de la peau, immunité plus forte, perte de poids
• Marque : Gundry MD
• Caractéristiques : sans soja, sans lectine et sans sucre
• Ingrédients actifs : Thé vert, écorce de cannelle, curcuma, melon amer, probiotiques
• Dosage : Mélangez soigneusement une mesure de VITAL REDS avec 8 fl. onces. d'eau froide ou de votre boisson préférée
• Prix: $69.95*

Avantages et inconvénients des rouges vitaux

Avantages

• Gundry MD Vital Reds peut renforcer le système immunitaire.
• Il peut soulager les problèmes digestifs comme les gaz et les ballonnements.
• Le produit peut vous aider à être plus actif et à brûler des calories.

Les inconvénients

• Il n'y a qu'une seule option de saveur.
• Les résultats varient selon les utilisateurs.
• Une forte demande peut entraîner un faible stock.

Gundry MD Vital Reds Avis des clients

Vital Reds
J'ai reçu ma première bouteille de Vital Reds, je dois le dire, c'est tellement délicieux. Il se mélange facilement dans l'eau. Je peux l'emmener partout avec moi. Ce sont d'excellents produits pour la santé. Essayez-le. Je dis wow.super produit. Merci au Dr Gundry d'avoir fabriqué un excellent produit pour la santé ! – Fran

Vital Reds
Consommer des rouges vitaux pendant trois ans sans même avoir un rhume. Je suis sorti en courant et au bout d'un mois, j'ai eu un rhume/une laryngite. Coïncidence? Je reviens sur un envoi régulier de Vital Reds ! -Gigi _

Primal Plants – Meilleures vitamines de fruits et légumes pour la digestion

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Notre note

• Confort 4.9/5
• Efficacité 4.9/5
• Commodité 4.9/5
• Valeur 4.8/5

Gundry MD Primal Plants est un supplément de boisson entièrement naturel aromatisé à la pomme verte. Ce produit contient de riches superaliments qui soutiennent la santé générale et l'immunité. De plus, il contient des probiotiques qui favorisent une digestion saine et une régularité intestinale. Gundry MD Primal Plants profite au cœur et peut améliorer l’apparence de la peau.

Spécifications clés

• Forme : Poudre
• Type: Supplément de boisson
• Bienfait : Améliore la digestion, enrichit la santé de la peau, soutient la santé cardiaque, renforce l'immunité
• Marque : Gundry MD
• Ingrédients actifs : épinards, brocoli, chou frisé, écorce de pin, probiotiques, bromélaïne, graines de fenouil
• Dosage : Ajoutez une cuillère de poudre de Primal Plants à un verre d'eau, de thé, de jus ou toute autre boisson de votre choix.
• Prix ​​: 99,99 $* (Prix offert : 49,95 $*)

Avantages et inconvénients de Gundry MD Primal Plants

Avantages

• Il y a une garantie de remboursement de 90 jours.
• Ce supplément peut vous donner plus d'énergie.
• Il peut résoudre les carences nutritionnelles.

Les inconvénients

• La société ne fournit pas d'échantillons gratuits.
• Il n'y a qu'une seule option de saveur.
• Chaque cuillère contient 10 calories.

Gundry MD Primal Plants Avis des clients

A bon goût.
Je viens de commencer à utiliser ce supplément pour l'ajouter aux smoothies du petit-déjeuner. Son goût est étonnamment bon seul ou mélangé à des smoothies aux fruits. J'ai utilisé de nombreux suppléments au fil des ans, celui-ci est bien plus savoureux que la plupart. – Électre N.

La centrale des plantes primordiales…
WOW ! Tout ce que je peux dire, c’est que l’énergie et le bien-être général que je reçois de Primal Plants sont phénoménaux ! Comme pour tous les Dr. Produits gundrymd, vous obtenez des résultats ! Je ne serai jamais sans Primal Plants ! C'est génial ! – Déb

Energy Renew – Meilleur supplément de fruits et légumes pour la vitalité

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Notre note

• Confort 4.7/5
• Efficacité 4.8/5
• Commodité 4.8/5
• Valeur 4.7/5

Gundry MD Energy Renew est un délicieux complément de boisson au goût de fruit de la passion. Cette formule vous apporte énergie et vitalité et élimine la fatigue. Il accélère également le métabolisme, contribuant ainsi à favoriser la perte de poids. Le produit soutient la santé cardiaque et peut améliorer les performances physiques et la récupération.

Spécifications clés

• Forme : Poudre
• Type: Supplément de boisson
• Avantage : vous donne de l'énergie, soutient un métabolisme fort, renforce l'immunité, améliore la récupération après l'effort, favorise la perte de poids.
• Marque : Gundry MD
• Caractéristiques : Fabriqué aux États-Unis dans une usine certifiée GMP
• Ingrédients actifs : racine de betterave, fleur d'hibiscus, goji, mangoustan, amla, canneberge
• Dosage : Mélanger 1 cuillère de poudre avec 10 onces d'eau, mélanger et boire
• Prix ​​: 74,95 $* (Prix offert : 49,95 $*)

Avantages et inconvénients de Gundry MD Energy Renew

Avantages

• Ce supplément peut redynamiser votre corps.
• Gundry MD Energy Renew utilise des ingrédients 100% biologiques.
• Le produit peut renforcer votre système immunitaire.

Les inconvénients

• Certains utilisateurs peuvent préférer les gélules.
• Il n'y a qu'une seule option de saveur.
• Différents utilisateurs peuvent rencontrer des résultats différents.

Gundry MD Energy Renew Avis des clients

Je suis redevenu moi
-même, et j'ai l'impression d'être de retour dans mon esprit… et dans mon corps. La lenteur s'est estompée et la rondeur autour de ma taille est partie avec elle. Je me ressemble davantage… peut-être parce que mes vêtements me vont comme avant ! – Donna

Tôt, mais bien.
Je n'ai essayé cela que pendant deux jours, pour l'instant, je me sens mieux, j'ai l'air plus reposé et l'esprit plus clair. semblent plus éveillés pendant la journée et l’après-midi. ma femme dit la même chose. 71 et 62. – David et Sandy

Balance of Nature – Meilleures pilules de fruits et légumes dans l’ensemble

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Notre note

• Confort 5/5
• Efficacité 5/5
• Commodité 4.9/5
• Valeur 4.9/5

Balance of Nature est une marque de compléments alimentaires biologiques à base de fruits et légumes, sous forme de capsules et de boissons en poudre. Ils sont riches en antioxydants, en fibres et en espèces qui favorisent la santé générale, améliorent la digestion, suppriment l’appétit, favorisent la santé et la réparation cellulaires et renforcent l’immunité.

Spécifications clés

• Forme : Pilules
• Type : Suppléments
• Bénéfice : Soutient le système digestif, Meilleure gestion du sommeil et du stress, Améliore la santé globale.
• Marque : Balance of Nature
• Caractéristiques : Sans gluten, végétalien et sans OGM
• Ingrédients actifs : 31 fruits et légumes, graines de lin, muscade, curcuma ^[9] , gingembre, fenouil, graines de moutarde, écorce de cannelle, psyllium.
• Posologie : Avaler ou mâcher 3 gélules de suppléments de fruits et légumes chaque jour
• Prix: $89.95*

Équilibre des avantages et des inconvénients de la nature

Avantages

• Ils sont exempts de charges ou d'additifs et très sûrs.
• Balance of Nature peut résoudre les carences nutritionnelles.
• Les produits peuvent équilibrer les niveaux de sucre dans le sang.

Les inconvénients

• Vous devez acheter les 3 produits pour bénéficier de tous les avantages.
• Les résultats varient selon les utilisateurs.
• Une forte demande peut entraîner un faible stock.

Avis des clients sur Balance of Nature

Je suis tellement béni; mon fils et moi le prenons tous les deux. J'ai été tellement impressionné par la façon dont cela a fonctionné pour moi que je l'ai encouragé même s'il n'a aucun problème de santé. . . . Nous ne pouvons jamais manger suffisamment de fruits et de légumes quotidiennement. Et il ne jure que par cela aussi. Nous le disons à tout le monde. – Jannet B.

Ouah! Je ne peux pas en dire assez sur Balance of Nature. . . . J'ai toujours été une personne en forme et, même aujourd'hui, dans la soixantaine, je continue de le faire. Je me sens beaucoup mieux dans l'ensemble. . . . Les méthodes naturelles pour traiter les [problèmes de santé] sont mon choix préféré. Cela fonctionne pour moi et je continuerai à l'utiliser ! -Pédro _

Texas Superfood – Meilleures capsules de fruits et légumes pour la santé intestinale

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Notre note

• Confort 3.9/5
• Efficacité 3.8/5
• Commodité 4/5
• Valeur 4.1/5

Texas Superfood est une marque de produits de santé et de bien-être biologiques sous forme de gélules, de poudre et de boissons riches en fruits et légumes et autres nutriments. Ils favorisent la santé de la peau, du cerveau, des articulations, de la digestion et du cœur, fournissent des nutriments essentiels et peuvent aider à perdre du poids.

Spécifications clés

• Forme : Capsule
• Type : Complément alimentaire
• Avantage : Augmente l'alcalinité, aide à la guérison, nourrit le tube digestif, aide à lutter contre le brouillard cérébral, la fatigue mentale et les problèmes de mémoire.
• Marque : Texas Super Food
• Ingrédients actifs : patate douce, baie d'açaï, spiruline, brocoli, aloe vera, raisin, luzerne, herbe d'avoine, orange, framboise, graines de citrouille, baie de Goji, épinards, glucosamine, fraise, concombre.
• Posologie : Prendre deux gélules ou plus trois fois par jour, de préférence avec de la nourriture.
• Prix: $89.95*

Avantages et inconvénients des superaliments du Texas

Avantages

• Ces produits peuvent résoudre les carences nutritionnelles.
• Il y a peu d'effets secondaires associés.
• Texas Superfood pourrait renforcer le système immunitaire.

Les inconvénients

• Il n'y a pas de sélection de saveurs pour les boissons.
• Il n'y a que 5 produits dans la gamme.
• Il s'agit d'une marque populaire qui peut manquer de stock.

Texas Superfood Avis des clients

Nous n’avons plus d’aliments sains sur le marché depuis les années 1930. Texas Superfood aide à combler les différences. Moi non plus, je n’ai jamais eu le Covid ni aucune maladie grave. Texas Superfood a également un meilleur prix que les autres. –Dana W.

Mon mari a grandement bénéficié du Texas Superfood. Cela lui a redonné de l'énergie qu'il avait perdue à cause de l'âge (88 ans) et de certains problèmes médicaux. Je suis reconnaissant pour Texas Superfood ! – Marie Jo

KaraMD Pure Nature – Meilleur prix

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Notre note

• Confort 4.8/5
• Efficacité 4.9/5
• Commodité 4.8/5
• Valeur 4.9/5

KaraMD Pure Nature est un supplément de superaliments verts et de fruits et légumes qui aide à soutenir la digestion, à vous donner de l'énergie, à réduire l'inflammation dans le corps, ainsi qu'à soutenir la santé générale et l'immunité. Il est sans gluten et convient aux personnes suivant un régime végétalien.

Spécifications clés

• Forme : Gélule
• Type : Supplément
• Avantage : soutient la santé et la nutrition, alimente le métabolisme et favorise la gestion du poids, augmente les niveaux d'énergie
• Marque : KaraMD
• Ingrédients actifs : Mélange de légumes verts (1 600 mg), mélange de fruits et légumes (1 200 mg) | Herbe d'avoine biologique, poudre de luzerne, extrait de tomate, racine de betterave, carotte, fibre de pomme, concombre, chou frisé, feuille de persil, feuille de chou
• Dosage : Mélangez une cuillère à soupe bombée de poudre Athletic Green avec de l’eau et consommez-la quotidiennement.
• Prix: $39.95*

Avantages et inconvénients de KaraMD Pure Nature

Avantages

• KaraMD Pure Nature peut améliorer la santé générale
• Le prix est raisonnable pour le marché
• Cela pourrait résoudre les carences nutritionnelles

Les inconvénients

• Vous pouvez ressentir de légers troubles digestifs.
• Le dosage est de 4 gélules, ce qui peut être beaucoup pour certains utilisateurs.
• Les résultats varient selon les clients

Avis des clients sur KaraMD Pure Nature

Bon produit.
La meilleure façon que j’ai trouvée pour voir si un produit fonctionne est d’arrêter de l’utiliser pendant un certain temps. Je pourrais faire la différence dans quelques jours. Sans utiliser le produit, je me sentais lent. En prenant Pure Nature, j’avais beaucoup plus d’énergie – Jayne B.

Je prends ce produit depuis plus d'un an et je pense que je suis en meilleure santé maintenant qu'avant. Je veux juste que tu saches que j'ai 74 ans. Jeune, pas nul, donc je crois en Pure Nature – Judy L

Athletic Greens – Les meilleurs suppléments de légumes verts pour les amateurs d’entraînement

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*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.

Notre note

• Confort 3.9/5
• Efficacité 4/5
• Commodité 3.9/5
• Valeur 3.7/5

Athletic Greens est un complément de boisson qui comprend 75 vitamines, minéraux et autres nutriments riches. Ce produit peut augmenter l’énergie et améliorer la récupération après l’exercice. De plus, cela peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé digestive. Il ne contient pas de sucre et est également sans gluten ni produits laitiers.

Spécifications clés

• Forme : Poudre
• Type : Suppléments
• Avantage : Aide à augmenter les niveaux d’énergie.
• Marque : Athletic Greens
• Utilisations : Aide le système digestif.
• Ingrédients actifs : probiotiques sans produits laitiers, complexe d'enzymes et de champignons, vitamines et minéraux, complexe de superaliments, extraits de plantes et antioxydants
• Posologie : Prendre 1 cuillère par jour, de manière constante
• Prix: $99.00*

Avantages et inconvénients des Athletic Greens Pro

Avantages

• Il convient aux régimes céto et paléo.
• Le produit est exempt de colorants, d'arômes et de conservateurs artificiels.
• Il pourrait fournir toute la nutrition quotidienne dont vous avez besoin.

Les inconvénients

• Il n'y a qu'une seule option de saveur.
• Le produit est cher.
• Vous pouvez avoir de légers troubles digestifs.

Avis des clients sur Athletic Greens

C'est peut-être sain, mais je n'ai pas aimé le goût !
Je l'ai acheté en essayant d'être en bonne santé. Et c'est probablement sain, mais le goût était si fort que j'avais du mal à le boire. Dans un smoothie aux fruits, cela pourrait fonctionner. J'ai terminé le sac pour voir si je ressentais des effets positifs en buvant des légumes verts, mais je n'ai vu aucune différence, je ne l'ai donc pas racheté. - Morris

Résultats limités
Alors que les Athletic Greens offrent un certain niveau de soulagement que je recherchais. Mais après quelques semaines d'utilisation, je n'ai pas senti beaucoup de différence et j'ai fini par passer à un autre produit. – Grégory Smith

Juice Plus+ – Meilleures capsules de fruits et légumes

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Notre note

• Confort 3.8/5
• Efficacité 3.9/5
• Commodité 3.7/5
• Valeur 3.6/5

Juice Plus est une marque de produits à base de fruits et légumes entièrement naturels sous forme de capsules, de boissons en poudre, de barres, de shakes et de produits à croquer. Les produits sont riches en nutriments et en avantages nutritionnels et peuvent optimiser la santé visuelle, améliorer la santé du cerveau, soutenir la fonction pulmonaire, améliorer la santé des os et aider à perdre du poids.

Spécifications clés

• Forme : Gélules
• Type : Suppléments
• Avantage : Favorise le bien-être cardiovasculaire, le système immunitaire, une peau et des gencives saines, une fonction pulmonaire saine
• Marque : Juice Plus+
• Utilisations : Nutrition à base d’aliments complets, y compris les concentrés de jus en poudre.
• Ingrédients actifs : betterave, cerise acérola, canneberge, ail framboise, grenade, cacao, sureau, brocoli, son de riz, zeste de citron, mangue, acides aminés, carotte, protéine de soja, pomme, pêche, chou frisé.
• Posologie : Prendre deux capsules de chaque mélange par jour, avec un repas et un verre d'eau.
• Prix ​​: env. 150$*

Avantages et inconvénients de Juice Plus+ Pro

Avantages

• Cette marque peut favoriser un système immunitaire fort.
• Il convient aux végétariens et végétaliens.
• Juice Plus pourrait favoriser une peau et des gencives saines.

Les inconvénients

• Vous devez acheter la plupart des produits en vrac.
• Il y a du sucre dans les produits pour enfants.
• Les prix : sont un peu élevés.

Avis des clients sur Juice Plus+

Aucune différence notable
. Tout va bien. Aucune différence notable en matière de santé ou d’énergie pour le prix ! Je vais juste utiliser ça pour acheter du frais. – Dennis L. Minich

Soutien immunitaire progressif avec Juice Plus
Juice Plus a amélioré mon immunité, ce qui constitue un avantage significatif. J'ai l'impression que cela fonctionne, même si l'amélioration a été lente par rapport aux autres traitements que j'ai essayés. - Cynthia Williams

Natrol JuiceFestiv – Idéal pour l’immunité

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Notre note

• Confort 3.8/5
• Efficacité 3.8/5
• Commodité 3.7/5
• Valeur 3.8/5

Natrol JuiceFestiv est un complément biologique riche en fruits et légumes qui apporte un soutien général à la santé et au système immunitaire. Il pourrait résoudre les carences nutritionnelles et favoriser la santé et le bien-être digestifs. De plus, il peut fournir une énergie physique supplémentaire.

Spécifications clés

• Forme : Gélule
• Type : Suppléments
• Avantage : soutient la santé du cerveau, la santé immunitaire, améliore la beauté, le sommeil et l'humeur.
• Marque : Natrol
• Utilisations : 46 fruits, légumes, céréales et légumes verts : offre les avantages d'un panier de fruits et légumes, 23 fruits, 18 légumes et 5 céréales et légumes verts
• Ingrédients actifs : Pomme biologique, Açaï biologique, Lactobacillus Acidophilus, Lipase, Cellulose, Prune
• Posologie : Prendre 2 gélules de Daily Fruit et 2 gélules de Daily Veggie, à n'importe quel repas.
• Prix: $27.99*

Avantages et inconvénients de Natrol JuiceFestiv Pro

Avantages

• Il contient 46 fruits, légumes, céréales et légumes verts.
• Il n'y a pas d'additifs ou de charges nocifs.
• Il fournit les nutriments dont vous avez besoin pour une bonne santé générale.

Les inconvénients

• Il contient les allergènes lait, blé et soja.
• Le produit n'est pas sans OGM.
• Vous devez prendre 4 gélules par jour.

Natrol JuiceFestiv Avis des clients

Soutien nutritionnel pratique
J'utilise Natrol JuiceFestiv depuis quelques semaines. C'est pratique pour avoir plus de fruits et de légumes dans mon alimentation. Je n’ai pas encore remarqué de changements majeurs, mais c’est bon de savoir que je reçois plus de nutriments. – Sophie Hernández

Utile pour le regain d'énergie.
J'ai commencé à les prendre pour soutenir ma digestion et mon niveau d'énergie. Cela semble aider un peu avec l'énergie, mais je ne vois pas encore beaucoup de différence au niveau de la digestion. C'est bon pour combler les carences nutritionnelles. –Robert Mills

Orgain Organic Superfoods + Immunity Up – Meilleure poudre de superaliments pour le système immunitaire

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Notre note

• Confort 3.7/5
• Efficacité 3.7/5
• Commodité 3.6/5
• Valeur 3.7/5

Ce chevalier biologique en armure brillante Superfoods + Immunity Up Powder, qui soutient le système immunitaire, aide votre corps à mettre ses ducs en place. Avec 50 superaliments biologiques et un mélange d'immunité riche en vitamine C, en vitamine D, en zinc et même en probiotiques, c'est une bonne nutrition propre qui a pour mission de vous faire sentir bien.

Spécifications clés

• Forme : Poudre
• Type : Suppléments
• Avantage : améliore la santé digestive, renforce l'immunité, résout les carences nutritionnelles
• Marque : Orgain
• Utilisations : Favorise la santé générale et la santé digestive, améliore le soutien immunitaire
• Ingrédients actifs : ail, racine de gingembre, chou frisé, brocoli, canneberge, herbe de blé, banane, herbe d'avoine.
• Dosage : Prenez 14 g de poudre de superaliments biologiques Orgain, mélangez-la avec un grand verre d'eau et buvez.
• Prix: $29.99*

Orgain Organic Superfoods + Immunity Up Avantages et inconvénients

Avantages

• Le produit peut favoriser la santé et le bien-être digestifs.
• Il pourrait résoudre les carences nutritionnelles et favoriser les bienfaits généraux pour la santé.
• Il peut renforcer le système immunitaire.

Les inconvénients

• Vous pouvez ressentir des effets secondaires légers comme des maux d'estomac.
• Chaque portion de poudre contient 45 calories.
• Vous devez prendre 4 gélules par jour.

Orgain Organic Superfoods + Immunity Up Avis clients

Un goût horrible
Désolé mais je pense que ce truc a un goût horrible. J'ai vu un membre de ma famille en boire, alors j'en ai acheté un pour moi. Je ne sais pas comment un membre de ma famille peut boire ça. C'est une dégustation absolument horrible. Peut-être que le mélanger avec tout un tas de fruits pourrait faire disparaître le goût horrible, mais je ne pouvais tout simplement pas le supporter. –Daniel Martinez

Avantages biologiques mais subtils
Ce produit est correct. J'aime le fait qu'il soit biologique et regorge de superaliments, mais j'espérais des bienfaits plus visibles. C'est toujours un bon ajout à mon alimentation. -Emily Rogers

Ingrédients

Voici quelques-uns des principaux ingrédients actifs des suppléments de fruits et légumes :

chou frisé

Ce légume vert à feuilles peut aider à soutenir la digestion et regorge de nutriments sains comme les vitamines A, C, B6, K, les fibres, l'acide folique, le potassium et le manganèse. C'est un superaliment riche en antioxydants et qui peut renforcer l'immunité.

De plus, il peut réduire le cholestérol et renforcer les os. Un article dans Food Science and Nutrition a discuté des avantages thérapeutiques et nutraceutiques du chou frisé ^[3] .

Fruit du moine

Ce fruit est bien plus sucré que le sucre ordinaire et les entreprises l’utilisent souvent comme édulcorant. Ce fruit peut également aider à combattre l’inflammation.

De plus, cela peut aider à équilibrer la glycémie. Un article du Pantnager Journal of Research a exploré les aspects sanitaires et les applications alimentaires du fruit du moine ^[4] .

Extrait de pépins de raisin

Fabriqué à partir de pépins de raisins de cuve, cet extrait est très sain et peut favoriser la santé cardiaque, réduire le cholestérol et éventuellement diminuer la tension artérielle.

Il est riche en antioxydants qui renforcent le système immunitaire ^[5] . Un article du Journal of Food Science and Technology a exploré les avantages potentiels pour la santé des pépins de raisin ^[6] .

Extrait de fruit de myrtille

Les myrtilles sont un proche parent de la myrtille et sont riches en nutriments comme les vitamines C et K, ainsi qu'en manganèse, qui contient des antioxydants qui soutiennent un système immunitaire sain.

Il existe des preuves qu'ils peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète ^[7] . Une revue dans Molecules a discuté de l'effet de la myrtille sur le risque de maladies métaboliques et cardiaques ^[8] .

Autres ingrédients

Vitamines et mineraux

Dans la plupart de ces suppléments, vous trouverez probablement des vitamines A, C, E, D et du zinc.

Des fruits

D'autres fruits riches en nutriments comprennent : les myrtilles, les bananes, les fraises, les canneberges, l'ananas, le citron, la mangue.

Légumes

Les légumes courants comprennent : les épinards, le chou frisé, le brocoli, le chou et les asperges.

Graminées vertes

L'herbe d'orge, l'herbe d'avoine, l'agropyre et la luzerne sont des ingrédients courants dans les suppléments de fruits et légumes.

Comment choisir le meilleur supplément de fruits et légumes ?

Lorsque vous recherchez un supplément ou une marque de fruits et légumes, il est important de faire des recherches au-delà du site Web du fabricant. Il y a un certain nombre de fonctionnalités que vous devriez explorer :

Ingrédients - Comparez les ingrédients de plusieurs marques clés et recherchez des études scientifiques montrant leurs avantages et leur efficacité.

Sécurité – Assurez-vous qu’il n’y a pas d’additifs ou de charges artificiels ou chimiques dans le produit qui pourraient entraîner des effets secondaires nocifs. Vérifiez que l'entreprise fabrique le produit conformément à des directives de sécurité strictes. La meilleure façon de trouver un produit sûr est de rechercher une étiquette de certification tierce (c'est-à-dire NSF ou Informed Choice).

Politique de retour - Une entreprise qui a confiance en ses produits donnera aux clients une politique suffisamment bonne pour leur permettre d'essayer le produit pour voir s'il fonctionne. Recherchez un minimum de 30 à 60 jours.

Fabricant - Il est toujours préférable d'acheter auprès d'un fabricant bien connu et réputé qui a une bonne réputation sur le marché.

Prix ​​– Comparez les prix de plusieurs marques pour vous assurer de faire une bonne affaire. Cependant, n'oubliez pas que la qualité passe avant le prix et qu'il est parfois préférable de dépenser un peu plus et d'obtenir le meilleur produit.

Avis des clients - C'est toujours une bonne idée de vérifier les avis des utilisateurs pour voir ce que disent les commentaires généraux. Cela vous donnera une idée des bons et des mauvais points du produit ou de la marque.

Suppléments de fruits et légumes vs multivitamines : quelle est la différence ?

Ces deux produits sont bien entendu très riches en vitamines. Cependant, avec les produits multivitaminés, vous obtenez souvent des vitamines synthétiques, tandis que les suppléments de fruits et de légumes fournissent des aliments entiers contenant des composés que notre corps peut décomposer et absorber plus efficacement.

Il offre une meilleure absorption qu’une multivitamine, ce qui les rend plus sains et plus proches de la consommation de vrais fruits et légumes. Ils sont également plus sûrs, car les multivitamines sont plus susceptibles de conduire à une surdose.

Les multivitamines sont plus susceptibles d'énumérer des quantités très spécifiques de chaque vitamine incluse dans le produit, alors que les fruits et légumes ne le font souvent pas. En effet, il est beaucoup plus difficile d'évaluer la quantité de chaque vitamine dans les aliments par rapport aux vitamines synthétiques.

Si vous choisissez entre les deux, les suppléments de fruits et légumes sont plus susceptibles de vous fournir les nutriments dont vous avez besoin. Cependant, c'est une bonne idée d'en discuter avec un médecin ou un diététicien avant de prendre une décision.

Les suppléments de fruits et légumes sont-ils sûrs ?

Les suppléments de fruits et légumes sont généralement sans danger, mais nous devons prendre en compte quelques facteurs clés.

Si vous souffrez d'allergies alimentaires, prenez régulièrement des médicaments ou avez des problèmes de santé spécifiques, consultez votre médecin avant de commencer tout supplément.

Certains ingrédients, comme le pamplemousse et l'ananas, peuvent interagir avec des médicaments courants, tandis que d'autres, comme le chou frisé et les épinards, peuvent affecter les médicaments sanguins. La plupart de ces suppléments ignorent la caféine et les stimulants, et beaucoup proposent des options biologiques et sans OGM.

Assurez-vous de toujours acheter directement sur les sites Web des entreprises plutôt que auprès de vendeurs tiers ; cela garantit que vous obtenez le produit authentique et que vous pouvez facilement obtenir un remboursement si nécessaire.

Les meilleures entreprises utilisent des méthodes de traitement douces comme la pression à froid pour préserver les nutriments et faire tester leurs produits par des laboratoires indépendants. Il s’agit de s’assurer que vous obtenez le supplément le plus sûr et de la plus haute qualité pour votre parcours de santé !

Les suppléments de fruits et légumes sont-ils faits pour vous ?

Bien que les suppléments offrent une nutrition précieuse, ils ne peuvent pas égaler tous les avantages des vrais fruits et légumes.

Les fruits et légumes frais offrent des avantages uniques, comme l’eau et les fibres, qui vous aident à vous sentir rassasié après avoir mangé. Les aliments naturels contiennent également des enzymes spéciales qui aident votre corps à mieux digérer les aliments. Ces éléments fonctionnent ensemble d’une manière que les suppléments en poudre ne peuvent tout simplement pas copier.

Cependant, les suppléments de fruits et de légumes remplissent un objectif important : ils peuvent aider à combler les lacunes de votre alimentation et fournir des nutriments provenant de plantes que vous ne trouverez peut-être pas dans votre épicerie locale.

Étant donné que ces suppléments proviennent de plantes plutôt que de sources artificielles, la plupart des gens peuvent les prendre en toute sécurité. Ils fonctionnent bien pour les personnes occupées qui souhaitent ajouter des nutriments supplémentaires à leur alimentation.

Beaucoup de ces produits contiennent également des ajouts utiles comme des probiotiques, qui soutiennent votre système digestif. L’essentiel est de considérer ces suppléments comme des compléments utiles, et non comme des substituts, à une alimentation saine composée d’aliments entiers.

Qui ne devrait pas utiliser de suppléments de fruits et légumes ?

Les personnes souffrant d’allergies alimentaires doivent être prudentes lorsqu’elles utilisent des suppléments de fruits et légumes, car ils contiennent principalement des matières végétales déshydratées.

Certains fruits et légumes contenus dans ces suppléments peuvent affecter vos médicaments. Par exemple

Pamplemousse : Peut modifier l'action de vos médicaments pour le cœur ou l'anxiété.

Ananas : Peut amener votre corps à absorber les médicaments trop rapidement.

Légumes verts : comme le chou frisé, peuvent interférer avec les médicaments pour le sang.

Vitamines : peuvent nuire aux personnes souffrant de problèmes rénaux.

Nous vous suggérons de parler à votre médecin avant de prendre des suppléments. Ceci est particulièrement important si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous donnez des suppléments à des enfants. N'oubliez pas que ce qui est sécuritaire pour les adultes peut ne pas l'être pour les enfants.

Pourquoi devriez-vous nous faire confiance ?

Chez Health Insiders, nous accordons la priorité à votre bien-être avant tout. Nous sommes votre source de confiance pour tout ce qui concerne la santé et le bien-être, offrant un contenu soutenu par des experts et fondé sur des recherches approfondies. Notre engagement envers vous va bien au-delà de simples mots ; c'est une promesse de vous fournir les dernières connaissances scientifiques pour améliorer votre vie.

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Verdict de l'éditeur

Il existe sur le marché une multitude de vitamines à base de légumes et de fruits qui peuvent vous aider à combler tous vos besoins nutritionnels et à résoudre les carences de votre corps. Ces suppléments offrent généralement d'autres avantages pour la santé, tels que la suppression de l'appétit et la promotion de la perte de poids, l'amélioration de la digestion et l'amélioration de la santé globale.

Dans cet article, notre diététicienne vous a proposé notre top 6 des meilleurs compléments de fruits et légumes du marché ainsi que notre meilleure sélection de produits – Balance of Nature .

Si vous souhaitez effectuer vous-même des recherches supplémentaires sur d'autres vitamines et produits de fruits et légumes, assurez-vous d'examiner les ingrédients et la recherche à l'appui, la sécurité, la politique de retour, la réputation du fabricant, le coût et les avis des clients.

Il est possible que certains de ces suppléments de fruits et légumes aient des effets secondaires. Si vous ressentez des symptômes désagréables, arrêtez immédiatement de prendre la marque ou le produit. Il est important de consulter votre médecin avant d'essayer un nouveau supplément pour vous assurer qu'il vous convient sur le plan médical.

Questions fréquemment posées