Avis sur le régime cycliste : application de régime personnalisée axée sur le cyclisme

The Cycling Diet est une application de perte de poids qui propose des menus personnalisés et un programme régulier d'exercices impliquant le cyclisme.

Note de notre éditeur :
4.9
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9 références

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[1] Ha B. Le pouvoir des plantes : un régime alimentaire complet à base de plantes est-il la réponse à la santé, aux soins de santé et au bien-être des médecins ?. Perm J. 2019;23:19-003. doi:10.7812/TPP/19.003

[2] Les sucres ajoutés entraînent un déficit en nutriments et en énergie dans l'obésité : un nouveau paradigme https://openheart.bmj.com/content/3/2/e000469

[3] "Calories entrantes, calories sortantes" et apport en macronutriments : l'espoir, le battage médiatique et la science des calories : https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00156.2017

[4] Redberg RF, Vittinghoff E, Katz MH. Faire du vélo pour la santé. Stagiaire JAMA Méd. 2021;181(9):1206. doi:10.1001/jamainternmed.2021.3830

[5] Oja, P & Titze, Sylvia & Bauman, Adrian & De Geus, Bas & Krenn, Patricia & Reger-Nash, Bill & Kohlberger, T. (2011). Bienfaits du cyclisme pour la santé : une revue systématique. Journal scandinave de médecine et de science dans le sport. 21. 496-509. 10.1111/j.1600-0838.2011.01299.x.

[6] Effet de l'entraînement au cyclisme en spinning sur la composition corporelle chez les femmes : https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1174469.pdf

[7] Perspectives des utilisateurs des applications de suivi de régime : analyse de contenu et modélisation de sujets : https://www.jmir.org/2021/4/e25160/

[8] Ferrara G, Kim J, Lin S, Hua J, Seto E. Un examen ciblé des applications de suivi de l'alimentation pour smartphone : utilisabilité, fonctionnalité, cohérence avec la théorie du changement de comportement et validité comparative des estimations de l'apport en nutriments et de l'énergie. JMIR Mhealth Uhealth. 2019;7(5):e9232. Publié le 17 mai 2019. doi:10.2196/mhealth.9232

[9] Ghelani DP, Moran LJ, Johnson C, Mousa A, Naderpoor N. Applications mobiles pour la gestion du poids : un examen des dernières preuves pour éclairer la pratique. Avant Endocrinol (Lausanne). 2020;11:412. Publié le 24 juin 2020. doi:10.3389/fendo.2020.00412

Équipe HealthInsiders
Écrit par

Équipe des initiés de la santé

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    Par Raylan 

    Essayé et adoré

    Je dois admettre que je n'avais jamais fait beaucoup de vélo avant de télécharger cette application, en fait, je n'étais pas du tout intéressé par l'exercice. Une visite chez mon médecin m'a dit que si je ne changeais pas cela et n'améliorais pas mes habitudes alimentaires, je serais en grand danger pour la santé. Cela n'a pas été facile, mais cette application a été un excellent compagnon. Je me débarrasse de mon vélo d'appartement tous les jours, je perds du poids et j'ai beaucoup plus d'énergie. Application incroyable.

    Par Harlan 

    L'application rend l'exercice plus amusant

    J'ai choisi cette application parce que je déteste habituellement faire de l'exercice et je pensais que cela me motiverait davantage. Cela a très bien fonctionné. Je pars à l'aventure sur mon vélo avec des amis tous les week-ends et j'apprécie ma balade nocturne. Moi aussi je mange beaucoup mieux et j'ai pas mal maigri. Bonne appli !

    Par Cayson 

    J'apprécie le programme

    C'est une très bonne application pour perdre du poids et se mettre en forme. Je l'ai commencé il y a quelques mois et j'ai perdu 17 livres. Encore mieux, je me sens bien. Je me débarrasse de mon vélo d'appartement tous les jours et j'en deviens accro ! Merci.

    Par Kyree 

    Grande application

    Comme j'aime déjà vraiment faire du vélo, j'ai pensé que ce serait une excellente application pour moi. Cela m'a aidé à améliorer mon endurance à l'exercice, à gagner de l'énergie, à perdre quelques kilos et à faire plus attention à mes choix alimentaires. Je le recommande vivement à tous ceux qui essaient d'améliorer leur santé, surtout si vous aimez le vélo.

    Par Rosalie 

    Application incroyable

    C'est drôle parce que je ne fais généralement pas d'exercice du tout, mais ce régime m'a vraiment aidé à être plus enthousiaste à l'égard de l'activité physique en général. Je suis en meilleure forme, plus tonique et j'ai perdu 17 livres jusqu'à présent en 7 semaines. C'est une excellente application qui a changé ma vie pour le mieux.

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