Fait vérifié
Examen médical par Qu'est-ce que le corps parfait ?
Le programme Perfect Body vise à vous fournir les outils dont vous avez besoin pour perdre du poids, vous mettre en forme et acquérir de bonnes habitudes de santé à long terme. Il se présente sous la forme d'une application mobile ou d'un e-mail quotidien si vous préférez.
Perfect Body vous propose un programme de repas et de remise en forme personnalisé, de nombreuses recettes, des listes d'épicerie, un suivi et des analyses de santé. Le programme est fortement recommandé par les RDN de notre équipe en tant que programme complet de perte de poids qui pourrait être très efficace.
D'après mes propres recherches, cela semble être une application très utile dont de nombreux utilisateurs ont tiré un grand profit. Examinons quelques détails.
Examen du corps parfait - Image par Health Insiders
Corps parfait – Faits en bref
Acheter sur le site officiel
*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
Le fabricant de l'application de régime Perfect Body est une société appelée UAB Kilo Grupé, dont le siège est à Vilnius, en Lituanie. Ils produisent exclusivement des applications de perte de poids et de fitness et sont l'une des meilleures entreprises de santé et de bien-être numériques du marché. Ils vendent leurs produits dans un certain nombre de pays et comptent plus de 4 millions d'utilisateurs dans le monde.
- Points forts : Plans adaptables aux besoins changeants, Convient à une variété de régimes comme végétalien, paléo, etc., Plans d'entraînement à domicile
- Formulaire : App, E-mails
- Type : Programme de perte de poids
- Avantage : développe les muscles, favorise la perte de poids, améliore les niveaux de forme physique, aide à changer les habitudes de santé à long terme.
- Marque : Perfect Body
- Caractéristiques : possibilité d'e-mails quotidiens au lieu de l'application, plans de repas et d'exercices personnalisés, listes d'épicerie détaillées, plus de 1000 recettes, calories, entraînement, consommation d'eau et suivi de l'entraînement.
- Prix : Varie
Avantages et inconvénients du corps parfait
- L'application Perfect Body peut favoriser la perte de poids.
- Il peut améliorer le tonus musculaire et la force.
- Perfect Body peut améliorer votre condition physique.
- Le programme peut vous aider à changer vos habitudes de santé à long terme.
- Les plats sont faciles et rapides à préparer.
- Il n'y a pas de communauté de soutien.
- Les résultats varient selon les clients.
- Cela demande beaucoup d'auto-motivation.
Quels sont les ingrédients de Perfect Body ?
Les ingrédients Perfect Body sont les éléments du régime alimentaire personnalisé que l'entreprise prépare pour vous. Naturellement, cela variera quelque peu en fonction de l'individu et de son régime alimentaire.
Certes, le régime alimentaire se composera principalement d'aliments entiers et comprendra beaucoup de fruits et de légumes, de grains entiers, de poissons gras, de noix et d'autres aliments sains. Un article paru dans Critical Review in Food Science and Nutrition a examiné les liens entre les fruits et légumes et la santé [1] .
Les plans de régime excluront le sucre raffiné, les aliments transformés et les graisses malsaines. Un article du Nutrition Journal a exploré la science des graisses alimentaires [2] .
Comment fonctionne le corps parfait ?
L'entreprise vous envoie votre propre régime alimentaire personnalisé et vos routines d'exercices que vous suivez à la maison. Le régime alimentaire comprendra des aliments comme des fruits et des légumes, des grains entiers, des graisses saines et des noix. Il sera faible en calories, ce qui vous procurera un déficit calorique qui devrait entraîner une perte de poids régulière.
Selon le Journal of the American Dietetics Association , la réduction des glucides et des graisses peut créer un déficit calorique et favoriser la perte de poids [3] . De plus, les entraînements réguliers à domicile vous aideront à brûler des calories supplémentaires pour une perte de poids supplémentaire.
Les entraînements vous aideront également à tonifier vos muscles et à améliorer votre condition physique générale. Un article du Journal of Applied Physiology a conclu que l'exercice de faible intensité peut augmenter la masse musculaire et la force [4] .
Comment le corps parfait est-il évalué ?
| Fonctionnalité | Notation | commentaires |
|---|---|---|
| Fabricant | 9.5/10 | L'une des meilleures entreprises de santé numérique sur le marché |
| Caractéristiques | 9.5/10 | Grande variété de fonctionnalités telles que le suivi, plus de 100 recettes et des analyses de santé |
| Valeur pour le coût | 10/10 | Prix d'abonnement très raisonnables |
Que pensent les clients de Perfect Body ?
La plupart des critiques de Perfect Body que j'ai lues étaient pleines d'éloges pour cette application de régime. Les utilisateurs l'ont trouvé facile à suivre et ont déclaré que les repas étaient rapides à préparer et simples à acheter. De nombreux clients ont perdu beaucoup de poids et un certain nombre ont déclaré avoir pu améliorer leurs habitudes de santé. J'ai choisi certaines de mes critiques préférées pour que vous les lisiez:
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Un plan qui fonctionne réellement
Je viens de terminer mes 4 premières semaines et j'ai perdu 11 livres. Ce plan de repas a changé ma vie et, plus important encore, a brisé de très mauvaises habitudes alimentaires. Je paie maintenant un peu plus à l'épicerie pour acheter des aliments plus sains pour mon plan de préparation de repas…. mais ça vaut vraiment le coup ! – Ericka
A perdu 12 livres
Jusqu'à présent, j'ai perdu 12 livres et je suis si heureux. Je suis les directives et les recettes sont si bonnes. Mon mari aime même les collations que je prépare. Je vois les kilos se détacher, et pas seulement les fluides. Mon ventre est maintenant plus petit que ma poitrine, je me sens beaucoup mieux mais j'ai encore du chemin à faire. Mes amis n'arrêtent pas de me demander comment je fais ça, et je leur dis Perfect Body. C'est la meilleure chose que j'ai faite pour moi-même jusqu'à présent. - Angèle E.
Ça marche
Je pensais que ça allait être difficile parce que je suis un mangeur très difficile. Le fait que vous puissiez changer les repas pour des choses que vous aimez est génial. J'ai perdu 9,4 livres en 1 mois. J'aime la nourriture que je mange. C'est une véritable transformation de la façon dont je mangeais. – Kristen A.
Comment Perfect Body se compare-t-il aux autres marques ?
| Marque | Prix | Caractéristiques | Politique de retour |
|---|---|---|---|
| Au-delà du corps |
|
Perte de poids, renforcement musculaire, améliore le niveau de forme physique, améliore l'humeur, coût raisonnable, paiement unique | Politique de remboursement de 14 jours |
| Noom | 59 $/mois avec des réductions pour les abonnements plus longs | Groupe de coaching et de soutien, outils biométriques, plans de repas et informations sur la santé | Annulez à tout moment et le service se terminera à la fin du mois |
| Régime de cyclisme | Cela varie en fonction de votre programme spécifique. | Formulé par des RDN et des experts en fitness, à un prix raisonnable | Dans 14 jours, vous pouvez demander un remboursement |
| fitMaman | Le prix variera en fonction du plan que vous choisissez | Application mobile, vidéos d'exercices, plans de repas et d'exercices personnalisés, motivation quotidienne | Politique de retour de 14 jours |
| Perte de poids Optavia |
|
Choix de 3 plans de perte de poids, exercice régulier, coach | Politique de retour de 30 jours |
Conclusion
Perfect Body est un programme complet d'application/e-mail de perte de poids qui fournit des plans de repas et des programmes de remise en forme personnalisés, plus de 1000 recettes, des listes d'épicerie, un suivi et des analyses de santé. Il s'agit d'un programme flexible à un prix raisonnable qui peut aider à perdre du poids, à développer ses muscles et à développer des habitudes de santé à long terme.
La majorité des critiques de Perfect Body étaient très optimistes et positives. Les utilisateurs étaient très satisfaits de l'application elle-même et de leurs résultats de perte de poids. Ils ont adoré les recettes et le fait qu'elles étaient faciles à préparer et à acheter. Les utilisateurs ont également mentionné le prix raisonnable de l'application.
Perfect Body est fortement recommandé par de nombreux RDN pour ses plans de repas et ses informations de haute qualité. Mon point de vue général est qu'il s'agit d'un programme de perte de poids très efficace qui a déjà profité à de nombreuses personnes. Si vous cherchez un moyen de vous remettre en forme et d'améliorer votre santé, je vous suggère de l'essayer.
FAQ sur le corps parfait
Q : Comment utilisez-vous Perfect Body ?
R : Sur le site Web officiel, répondez au bref quiz qui donne à l'entreprise les données dont elle a besoin pour créer votre programme personnalisé. Inscrivez-vous ensuite au service de messagerie ou téléchargez l'application et commencez à suivre votre programme individuel. Si vous vous inscrivez au service de messagerie, vous recevrez un message chaque jour.
Q : Où pouvez-vous acheter Perfect Body ?
R : Vous pouvez acheter un abonnement à Perfect Body sur le site officiel. Le prix est le suivant :
- Forfait 3 mois – 2,99 $/semaine
- Forfait 6 mois – 1,99 $/semaine
- Plan de 12 mois – 1,29 $/semaine
Q : Quelle est la politique de retour de Perfect Body ?
R : Vous pouvez annuler le service à tout moment, et il se terminera après la période de temps que vous avez déjà payée.
Q : Est-ce que le corps parfait en vaut la peine ?
A: Dans mes recherches approfondies sur cette application et sur de nombreuses autres applications de régime concurrentes, je peux dire qu'à mon avis, cela en vaut certainement la peine. Cette application est à un prix raisonnable et possède un certain nombre de fonctionnalités pour vous aider dans votre parcours de perte de poids. La plupart des critiques de Perfect Body avaient de très bonnes choses à dire sur leurs résultats et sur l'application dans son ensemble.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Q : Qu'est-ce qui distingue Perfect Body de la concurrence ?
A: Perfect Body n'est pas trop différent de la concurrence, mais c'est une excellente application de régime très complète avec de nombreuses fonctionnalités telles que des suivis détaillés, des analyses de santé, des listes d'épicerie et plus de 1000 recettes.
Où le trouver
Vous pouvez l'ACHETER directement sur le site officiel
9 références
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[1] Fruits, légumes et santé : un récit complet, un examen général de la science et des recommandations pour une politique publique améliorée afin d'améliorer l'apport Article complet : Fruits, légumes et santé : un récit complet, un examen général de la science et des recommandations pour Politique publique améliorée pour améliorer l'admission (tandfonline.com)
[2] Liu AG, Ford NA, Hu FB, Zelman KM, Mozaffarian D, Kris-Etherton PM. Une approche saine des graisses alimentaires : comprendre la science et prendre des mesures pour réduire la confusion des consommateurs. Nutr J. 2017;16(1):53. Publié le 30 août 2017. doi:10.1186/s12937-017-0271-4
[3] Champagne CM, Broyles ST, Moran LD, et al. Apports alimentaires associés à une perte de poids réussie et à son maintien au cours de l'essai de maintien de la perte de poids. J Am Diet Assoc. 2011;111(12):1826-1835. doi:10.1016/j.jada.2011.09.014
[4] L'exercice de faible intensité peut augmenter la masse musculaire et la force proportionnellement au stress métabolique accru dans des conditions ischémiques : https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00149.2012
[5] Hall KD, Kahan S. Maintien de la perte de poids et gestion à long terme de l'obésité. Med Clin North Am. 2018;102(1):183-197. doi:10.1016/j.mcna.2017.08.012
[6] Perspectives des utilisateurs des applications de suivi de régime : analyse de contenu et modélisation de sujets : https://www.jmir.org/2021/4/e25160/
[7] Perdre du poids : https://www.cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html
[8] Tang, Jason & Abraham, Charles & Stamp, Elena & Greaves, Colin. (2014). Comment les concepteurs d'applications de perte de poids peuvent-ils engager et soutenir au mieux les utilisateurs ? Une enquête qualitative. Journal britannique de psychologie de la santé. 20. 10.1111/bjhp.12114.
[9] L'efficacité des interventions mobiles basées sur des applications sur les comportements nutritionnels et les résultats de santé liés à la nutrition : une revue systématique et une méta-analyse : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.12903
Équipe des initiés de la santé
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Jackie Vega, RDN
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Examen de l'application Perfect Body - Cela fonctionne à merveille !
J'ai adoré cette application Perfect Body et je crois avoir trouvé le meilleur plan pour moi. J'aime la variété des recettes et des régimes alimentaires sains proposés par cette application. Cela m'a vraiment aidé à perdre du poids avec tellement de facilité. Je suis vraiment content d'avoir un abonnement annuel. Je vais continuer à l'utiliser.