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Examen des suppléments pour la santé du cerveau

Chez Health Insiders, nous avons évalué certains des meilleurs suppléments de mémoire disponibles aujourd'hui et leur avons attribué une note basée sur des études, des connaissances empiriques et des commentaires des utilisateurs.

Parcourez nos différents produits pour la santé du cerveau

Santé cérébrale (général) Santé cérébrale (général)
Mémoire / Cognition Mémoire / Cognition
Attention / Concentration Attention / Concentration
Avis CollaGenius : Est-ce un supplément efficace pour votre cerveau ?

Avis CollaGenius : Est-ce un supplément efficace pour votre cerveau ?

 CollaGenius est un complément alimentaire qui améliore les fonctions cognitives et la mémoire et soutient l'i...

Avis Q Charge : ce supplément offre-t-il un support cognitif avancé ?

Avis Q Charge : ce supplément offre-t-il un support cognitif avancé ?

Q Charge est un supplément de soutien cognitif organique qui stimule la concentration et la clarté mentales, élimine...

Cognigen Reviews 2024 : cela améliorera-t-il votre puissance cérébrale ?

Cognigen Reviews 2024 : cela améliorera-t-il votre puissance cérébrale ?

Cognigen est un supplément nootropique entièrement naturel qui améliore la mémoire et le rappel, l'énergie mentale, la conc...

Avis NuRal : cela augmentera-t-il la puissance de votre cerveau ?

Avis NuRal : cela augmentera-t-il la puissance de votre cerveau ?

NuRal est un supplément entièrement naturel qui stimule la santé cognitive et améliore des fonctions comme la mémoire,...

Examens d’objectif : cela augmentera-t-il votre énergie mentale et physique ?

Examens d’objectif : cela augmentera-t-il votre énergie mentale et physique ?

Purpose est un complément de boisson en poudre qui stimule le fonctionnement cognitif, améliore l'énergie, améliore la mo...

Avis NeuroZoom : ce que chaque consommateur doit savoir

Avis NeuroZoom : ce que chaque consommateur doit savoir

NeuroZoom est un supplément nootropique qui regorge de vitamines, de minéraux, d'herbes, d'antioxydants et...

Avis sur l'esprit puissant – Devriez-vous acheter l'esprit puissant ?

Avis sur l'esprit puissant – Devriez-vous acheter l'esprit puissant ?

Puissants Mind est un supplément spécial conçu pour améliorer le fonctionnement de votre cerveau. Il améliore les fonctions cognitives...

Avis sur Neurodrine : Est-ce qu'il renforce les fonctions cognitives comme la mémoire ?

Avis sur Neurodrine : Est-ce qu'il renforce les fonctions cognitives comme la mémoire ?

Neurodrine est un supplément nootropique biologique qui soutient la santé du cerveau, améliore l'humeur, diminue la s...

Avis NeuroActiv6 – Votre compagnon ultime en matière de santé cognitive ?

Avis NeuroActiv6 – Votre compagnon ultime en matière de santé cognitive ?

NeuroActiv6, un mélange de poudres de superaliments de NaturalCell, soutient la santé cérébrale et les fonctions cognitives. ...

Avis Claritox Pro : est-ce que cela vaut la peine d'acheter ?

Avis Claritox Pro : est-ce que cela vaut la peine d'acheter ?

Claritox Pro offre un moyen idéal pour maintenir l'équilibre et éviter les vertiges sans risque d'ad...

Noobru Reviews 2024 : ce booster de cerveau fonctionnera-t-il vraiment ?

Noobru Reviews 2024 : ce booster de cerveau fonctionnera-t-il vraiment ?

Noobru Advantage Memory + Focus est un supplément nootropique qui peut vous donner un coup de pouce dans la cognition et...

Anandatol Reviews 2024 : Ingrédients, utilisations, avantages et effets secondaires

Anandatol Reviews 2024 : Ingrédients, utilisations, avantages et effets secondaires

Vous sentez-vous souvent submergé par le stress, l'anxiété ou un sentiment inquiétant qui ne disparaît pas...

Alpha Brain® Black Label Review 2024 : avantages et effets secondaires

Alpha Brain® Black Label Review 2024 : avantages et effets secondaires

Alpha Brain® Black Label est un puissant supplément nootropique entièrement naturel qui stimule les foncti...

Avis sur la nooceptine : offre-t-elle de puissants avantages pour la santé cérébrale ?

Avis sur la nooceptine : offre-t-elle de puissants avantages pour la santé cérébrale ?

Nooceptin est un supplément nootropique entièrement naturel qui promet d'améliorer la concentration mentale, l'appren...

Avis VyvaMind : VyvaMind est-il un nootropique efficace ?

Avis VyvaMind : VyvaMind est-il un nootropique efficace ?

VyvaMind est un supplément organique qui vise à améliorer les fonctions cognitives telles que l'apprentissage, la concen...

Examen des piles naturelles - Puissance maximale de l'humeur et de la santé du cerveau

Examen des piles naturelles - Puissance maximale de l'humeur et de la santé du cerveau

Natural Stacks est une marque de suppléments entièrement naturels conçus pour améliorer la santé du cerveau, l'humeur, l'énergie...

Avis Avantera Elevate : Un examen plus approfondi de ce nootropique à puissance maximale

Avis Avantera Elevate : Un examen plus approfondi de ce nootropique à puissance maximale

Avantera Elevate est un supplément nootropique organique qui peut affiner le fonctionnement cognitif, stimuler la m...

Examens de la mémoire et de la concentration de SuperBeets – SuperBeets prend-il en charge les performances cognitives ?

Examens de la mémoire et de la concentration de SuperBeets – SuperBeets prend-il en charge les performances cognitives ?

SuperBeets Memory and Focus est un supplément formulé avec des polyphénols étudiés cliniquement...

Neuriva Plus Reviews: Le supplément Neuriva Brain Performance fonctionne-t-il?

Neuriva Plus Reviews: Le supplément Neuriva Brain Performance fonctionne-t-il?

Neuriva Plus est un supplément cérébral destiné à améliorer la fonction cognitive, la clarté mentale et la concentration...

Revue IntuiTru IQ : cette formule peut-elle stimuler la puissance cérébrale ?

Revue IntuiTru IQ : cette formule peut-elle stimuler la puissance cérébrale ?

IntuiTru IQ est un supplément nootropique qui promet de ralentir le déclin mental, d'améliorer la mémoire et l'alerte...

Évaluations des performances de Spore Focus : est-ce un nootropique de qualité ?

Évaluations des performances de Spore Focus : est-ce un nootropique de qualité ?

Spore Focus Performance est un supplément cérébral entièrement naturel qui peut améliorer les performances cognitives, ...

Juiced Upp Mind Power Reviews : Supplément naturel d'amélioration du cerveau pour des résultats optimaux

Juiced Upp Mind Power Reviews : Supplément naturel d'amélioration du cerveau pour des résultats optimaux

Mind Power est un complément alimentaire biologique conçu pour stimuler tous les aspects de la santé du cerveau, ainsi qu'un...

Avis Addall Xr – Le supplément Addall Xr Brain Booster améliore-t-il la concentration ?

Avis Addall Xr – Le supplément Addall Xr Brain Booster améliore-t-il la concentration ?

Addall Xr est un supplément pour la santé du cerveau qui promet de vous donner de l'énergie, de la concentration, de meilleures performances cognitives...

Avis Magtein – Le supplément Magtein pour la santé cérébrale fonctionne-t-il vraiment ?

Avis Magtein – Le supplément Magtein pour la santé cérébrale fonctionne-t-il vraiment ?

Magtein est une marque de suppléments nootropiques biologiques qui promettent d'augmenter les performances cognitives, ...

Avis BrainPill : La pilule cérébrale est-elle sûre et efficace pour la santé du cerveau ?

Avis BrainPill : La pilule cérébrale est-elle sûre et efficace pour la santé du cerveau ?

BrainPill est un supplément nootropique naturel qui promet d'améliorer les performances cognitives, la concen...

Examen CerefolinNAC - Le supplément de rappel cérébral CerefolinNAC est-il efficace?

Examen CerefolinNAC - Le supplément de rappel cérébral CerefolinNAC est-il efficace?

CerefolinNAC est un médicament nootropique sur ordonnance qui vise à réduire les symptômes de la maladie cognitive légère ...

Avis sur Mind Lab Pro – Le supplément nootropique Mind Lab Pro fonctionne-t-il pour le cerveau ?

Avis sur Mind Lab Pro – Le supplément nootropique Mind Lab Pro fonctionne-t-il pour le cerveau ?

Mind Lab Pro est un supplément qui promet de vous aider à libérer votre véritable potentiel cognitif et créatif...

Avis sur Jarrow Formulas MagMind – MagMind fonctionne-t-il vraiment ?

Avis sur Jarrow Formulas MagMind – MagMind fonctionne-t-il vraiment ?

MagMind est un supplément cérébral entièrement naturel qui soutient la fonction cognitive, répare les dommages et améliore...

Avis Vitaae – Vitaae est-il sûr et efficace pour la santé du cerveau ?

Avis Vitaae – Vitaae est-il sûr et efficace pour la santé du cerveau ?

Vitaae est un supplément stimulant pour le cerveau qui peut augmenter l'énergie mentale, atténuer le brouillard cérébral, me stimuler...

Revue Herberall - Le supplément cérébral Herberall est-il efficace pour la santé du cerveau?

Revue Herberall - Le supplément cérébral Herberall est-il efficace pour la santé du cerveau?

Herberall est un supplément nootropique et de santé générale qui soutient la mémoire, la concentration, l'humeur, l'apprentissage,...

Examen de BrainMD - BrainMD est-il sûr à utiliser ? Un aperçu détaillé

Examen de BrainMD - BrainMD est-il sûr à utiliser ? Un aperçu détaillé

BrainMD est une marque de suppléments organiques qui soutiennent principalement la mémoire, l'humeur, la concentration, l'at...

Avis sur Cerevive – Cerevive est-il le meilleur supplément pour booster le cerveau ?

Avis sur Cerevive – Cerevive est-il le meilleur supplément pour booster le cerveau ?

Cerevive est un supplément organique qui équilibre les niveaux de substances chimiques du cerveau pour améliorer la guérison cognitive...

Avis sur ProMind Complex : Comment fonctionne le supplément ProMind Complex ?

Avis sur ProMind Complex : Comment fonctionne le supplément ProMind Complex ?

ProMind Complex est un supplément organique qui promet des bienfaits pour le cerveau comme une meilleure mémoire...

Brain Armor Review - Brain Armor optimise-t-il la fonction cérébrale?

Brain Armor Review - Brain Armor optimise-t-il la fonction cérébrale?

Brain Armor est une gamme de suppléments cérébraux sous forme liquide et de capsules, et ils visent à promouvoir le cerveau...

Amazin Brain Reviews – Amazin Brain améliore-t-il la santé de votre cerveau ?

Amazin Brain Reviews – Amazin Brain améliore-t-il la santé de votre cerveau ?

Amazin Brain est un complément organique conçu pour optimiser les fonctions cérébrales et améliorer la mémoire, concen...

Geehii Brain Reviews – Cet amplificateur de cerveau biologique est-il sûr et efficace ?

Geehii Brain Reviews – Cet amplificateur de cerveau biologique est-il sûr et efficace ?

Geehii Brain est un complément naturel qui vise à booster les fonctions cognitives, améliorer la mémoire, augmenter...

Percepta Brain Reviews – Le supplément de mémoire cérébrale Percepta fonctionne-t-il ?

Percepta Brain Reviews – Le supplément de mémoire cérébrale Percepta fonctionne-t-il ?

Percepta Brain est un supplément entièrement naturel qui promet d'éliminer les plaques et les enchevêtrements dans l'ag...

Avis NeuroQ – La formule NeuroQ du Dr Dale Bredesen améliore-t-elle la santé cérébrale ?

Avis NeuroQ – La formule NeuroQ du Dr Dale Bredesen améliore-t-elle la santé cérébrale ?

NeuroQ est un supplément de soutien cérébral qui promet d'améliorer la mémoire, la concentration et la fonction cérébrale globale...

Avis sur Ceremin – La boisson stimulant la mémoire Ceremin est-elle bonne pour le cerveau ?

Avis sur Ceremin – La boisson stimulant la mémoire Ceremin est-elle bonne pour le cerveau ?

Ceremin est un supplément de boisson en poudre biologique qui promet d'améliorer les fonctions cérébrales, la mémoire et...

Avis Focusaid – La boisson énergisante Focusaid pour améliorer le cerveau fonctionne-t-elle ?

Avis Focusaid – La boisson énergisante Focusaid pour améliorer le cerveau fonctionne-t-elle ?

Focusaid est une boisson énergisante qui a des propriétés nootropiques, améliorant la concentration, la clarté mentale,...

Avis Vigor Smart – Le supplément Vigor Smart est-il sûr et efficace ?

Avis Vigor Smart – Le supplément Vigor Smart est-il sûr et efficace ?

Vigor Smart est un supplément d'amélioration cognitive qui promet d'améliorer les performances cognitives, e...

Primal Harvest Primal Mind Fuel Reviews – Primal Mind Fuel fonctionne-t-il vraiment ?

Primal Harvest Primal Mind Fuel Reviews – Primal Mind Fuel fonctionne-t-il vraiment ?

Primal Harvest Primal Mind Fuel est un puissant supplément nootropique qui peut élever les foncti...

Avis sur Onnit Alpha Brain: Alpha Brain Nootropic peut-il augmenter la puissance de votre cerveau?

Avis sur Onnit Alpha Brain: Alpha Brain Nootropic peut-il augmenter la puissance de votre cerveau?

Alpha Brain d'Onnit Labs est un complément naturel qui soutient la santé du cerveau en améliorant la mémoire, p...

Avis sur NeuroGum : La gomme énergétique neurogum nootropique fonctionne-t-elle vraiment ?

Avis sur NeuroGum : La gomme énergétique neurogum nootropique fonctionne-t-elle vraiment ?

Neuro Gum est un produit à saveur de menthe qui peut vous donner de l'énergie, améliorer la concentration cognitive, améliorer votre...

SF180 Brain Reviews – Cette pilule cérébrale SF180 améliore-t-elle la fonction cérébrale ?

SF180 Brain Reviews – Cette pilule cérébrale SF180 améliore-t-elle la fonction cérébrale ?

SF180 Brain est proposé sous forme de formule produite pour améliorer la santé du cerveau et vous aider à atteindre votre plein pouvoir...

Examens du cerveau antérieur de Force Factor – Ce supplément de stimulation cérébrale améliore-t-il la mémoire ?

Examens du cerveau antérieur de Force Factor – Ce supplément de stimulation cérébrale améliore-t-il la mémoire ?

Force Factor Forebrain est un supplément nootropique organique qui prétend améliorer la fonction cognitive ...

Magtein Reviews – Magtien est-il vraiment bénéfique pour la santé globale du cerveau ?

Magtein Reviews – Magtien est-il vraiment bénéfique pour la santé globale du cerveau ?

Magtein est un complément alimentaire, aide à améliorer la fonction neurologique et les aspects de la santé du cerveau ...

Avis Neuro 24 – Cette formule d'amélioration du cerveau aide-t-elle à améliorer la concentration et la mémoire ?

Avis Neuro 24 – Cette formule d'amélioration du cerveau aide-t-elle à améliorer la concentration et la mémoire ?

Neuro 24 est un supplément nootropique entièrement naturel qui promet d'améliorer les performances cognitives, de se concentrer...

Avis Levium – Est-il sûr à utiliser et efficace ?

Avis Levium – Est-il sûr à utiliser et efficace ?

Levium est la première solution de ce type pour réduire le stress et l'anxiété tout en améliorant les foncti...

Avis sur 1MD B12 – Est-il sûr à utiliser et efficace ?

Avis sur 1MD B12 – Est-il sûr à utiliser et efficace ?

1MD B12 contient une forme végétalienne de B12 connue sous le nom de méthylcobalamine et semble être bonne pour le cardiovascu...

Avis LumUltra – Qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?

Avis LumUltra – Qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?

LumUltra est un supplément d'amélioration du cerveau qui peut vous aider à augmenter votre mémoire, votre vitesse de traitement, un...

Stonehenge Health Dynamic Brain Reviews – Qu’est-ce que c’est et que fait-il ?

Stonehenge Health Dynamic Brain Reviews – Qu’est-ce que c’est et que fait-il ?

Stonehenge Health Dynamic Brain est un supplément d'amélioration du cerveau cognitif qui aide à augmenter la m...

Avis sur Neuronol – Neuronol fonctionne-t-il vraiment contre la perte de mémoire ?

Avis sur Neuronol – Neuronol fonctionne-t-il vraiment contre la perte de mémoire ?

Neuronol est un supplément cérébral entièrement naturel qui prétend stimuler la mémoire et les fonctions cognitives, augmenter...

Avis sur Cerebra – Cerebra fonctionne-t-il et est-il sûr à utiliser ?

Avis sur Cerebra – Cerebra fonctionne-t-il et est-il sûr à utiliser ?

Cerebra est un produit naturel qui promet d'augmenter la mémoire, la clarté et la concentration mentale en améliorant ...

Avis illimités sur le NZT-48 – Est-ce que ça marche et est-ce que ça vaut le coup ?

Avis illimités sur le NZT-48 – Est-ce que ça marche et est-ce que ça vaut le coup ?

Limitless NZT-48 est une pilule nootropique qui prétend améliorer la mémoire et l'intelligence tout en agissant comme ...

Avis sur l’huile Brain Octane – L’huile Bulletproof Brain Octane est-elle sûre à utiliser ?

Avis sur l’huile Brain Octane – L’huile Bulletproof Brain Octane est-elle sûre à utiliser ?

Bulletproof Brain Octane Oil prétend fournir une énergie mentale et physique rapide; soutient cognitif ...

Vito Brain Reviews – Est-ce que ça marche et est-il sûr à utiliser ?

Vito Brain Reviews – Est-ce que ça marche et est-il sûr à utiliser ?

Vito Brain est un supplément nootropique qui prétend apporter de la clarté dans le processus de pensée pour éliminer...

Avis sur Cho Wa – Le complément alimentaire Cho Wa Original Tiger Shogun Formula est-il sûr ?

Avis sur Cho Wa – Le complément alimentaire Cho Wa Original Tiger Shogun Formula est-il sûr ?

Cho Wa est une tisane utilisée comme complément nutritionnel et est vendue sous la marque CHO-WA Ori...

Avis sur Brain Awake – Irwin Naturals Brain Awake en vaut-il la peine ?

Avis sur Brain Awake – Irwin Naturals Brain Awake en vaut-il la peine ?

Irwin Naturals Brain Awake est annoncé comme un puissant supplément cérébral qui peut améliorer les performances mentales...

Avis Cebria – Qu'est-ce que c'est, comment ça marche et a-t-il des effets secondaires ?

Avis Cebria – Qu'est-ce que c'est, comment ça marche et a-t-il des effets secondaires ?

Cebria est un supplément nootropique conçu pour stimuler la mémoire et les processus cognitifs. Il aide également à...

Avis Prevagen – Prevagen aide-t-il vraiment à améliorer la mémoire ?

Avis Prevagen – Prevagen aide-t-il vraiment à améliorer la mémoire ?

Prevagen est présenté comme une pilule d'amélioration cognitive contenant de la vitamine D et de l'apoaequorine, une gelée ...

Avis Neuro-Peak – Le supplément de soutien cérébral Neuro Peak de Zhou Nutrition est-il sûr ?

Avis Neuro-Peak – Le supplément de soutien cérébral Neuro Peak de Zhou Nutrition est-il sûr ?

Neuro-Peak est un supplément nootropique (soutien de la mémoire) qui prétend aider à améliorer la mémoire, l'attention,...

Avis Cogniva – Qu’est-ce que c’est et a-t-il des effets secondaires ?

Avis Cogniva – Qu’est-ce que c’est et a-t-il des effets secondaires ?

Cogniva est un supplément nootropique qui promet d'augmenter la fonction cognitive générale chez les étudiants, ...

Avis NuClarity – Qu’est-ce que c’est et a-t-il des effets secondaires ?

Avis NuClarity – Qu’est-ce que c’est et a-t-il des effets secondaires ?

NuClarity est un produit naturel d'amélioration cognitive qui aide à améliorer l'attention cognitive...

Avis sur Nootrogen : Le supplément de soutien cérébral nootropique naturel Nootrogen fonctionne-t-il ?

Avis sur Nootrogen : Le supplément de soutien cérébral nootropique naturel Nootrogen fonctionne-t-il ?

Nootrogen est un supplément nootropique de premier ordre qui peut vous aider à stimuler les pouvoirs cognitifs de votre ...

Neuro-Mag Reviews 2024 : est-ce sûr et est-ce que ça marche ?

Neuro-Mag Reviews 2024 : est-ce sûr et est-ce que ça marche ?

Neuro-Mag est un supplément organique d'amélioration du cerveau qui peut vous aider à augmenter votre mémoire, à aiguiser...

Avis Cognizin – Qu'est-ce que c'est et a-t-il des effets secondaires ?

Avis Cognizin – Qu'est-ce que c'est et a-t-il des effets secondaires ?

Cognizin est un supplément organique d'amélioration du cerveau qui contient la citicoline chimique, qui imp...

Avis CogniNurish – Est-ce sûr et vaut-il la peine d'être acheté ?

Avis CogniNurish – Est-ce sûr et vaut-il la peine d'être acheté ?

CogniNurish est un complément alimentaire qui peut améliorer la mémoire en augmentant la santé du cerveau, qui a un ...

Organixx Ageless Brain Reviews – Est-ce que ça marche vraiment ou juste du battage médiatique ?

Organixx Ageless Brain Reviews – Est-ce que ça marche vraiment ou juste du battage médiatique ?

Organixx Ageless Brain est un complément alimentaire de soutien cognitif qui peut aider au maintien...

Avis CogniForce – Est-ce efficace pour la santé cérébrale et la mémoire ?

Avis CogniForce – Est-ce efficace pour la santé cérébrale et la mémoire ?

CogniForce est un supplément de soutien cognitif qui promet de maintenir un cerveau sain en fournissant ...

Avis Zenith Brain C-13 – Le supplément Brain C-13 est-il sûr et vaut-il la peine d'être acheté ?

Avis Zenith Brain C-13 – Le supplément Brain C-13 est-il sûr et vaut-il la peine d'être acheté ?

Brain C-13 est un complément alimentaire composé d'ingrédients entièrement naturels pour créer une formule qui peut...

Avis Genbrain – Apprenez la vérité sur le supplément Genbrain

Avis Genbrain – Apprenez la vérité sur le supplément Genbrain

Genbrain est une pilule d'amélioration cognitive qui promet d'aider avec la mémoire à court et à long terme, le ment...

Avis sur Cognifen – La vérité sur le support de la mémoire de Cognifen

Avis sur Cognifen – La vérité sur le support de la mémoire de Cognifen

Cognifen est un supplément cérébral entièrement naturel qui améliore également votre système immunitaire et vous aide à améliorer...

Avis sur l’apoaequorine – Ce que vous devez vraiment savoir

Avis sur l’apoaequorine – Ce que vous devez vraiment savoir

L'apoaequorine est une protéine et une forme synthétique de médicaments nootropes qui améliorent la mémoire et la santé mentale.

Reviva Brain Reviews – Est-ce que ça marche vraiment ou juste du battage médiatique ?

Reviva Brain Reviews – Est-ce que ça marche vraiment ou juste du battage médiatique ?

Reviva Brain est une vitamine naturelle d'amélioration du cerveau qui peut vous aider à mieux vous souvenir des choses et à ré...

Avis NooCube – La pilule nootropique Noocube et le supplément de productivité cérébrale fonctionnent-ils ?

Avis NooCube – La pilule nootropique Noocube et le supplément de productivité cérébrale fonctionnent-ils ?

Noocube Brain Productivity Supplement est un puissant mélange de nootropiques destiné à améliorer l'atte...

Avis sur Natrol Cognium – Est-il à la hauteur du battage médiatique ?

Avis sur Natrol Cognium – Est-il à la hauteur du battage médiatique ?

Natrol Cognium est un supplément organique d'amélioration cognitive qui vous aide à améliorer votre mémoire et...

Avis Neuriva : Découvrez la vérité sur les suppléments de soutien cérébral Neuriva

Avis Neuriva : Découvrez la vérité sur les suppléments de soutien cérébral Neuriva

Neuriva est un supplément de soutien cérébral à action rapide et une approche révolutionnaire de la performance cérébrale...


Suppléments de soutien du cerveau et de la mémoire

Votre cerveau peut bénéficier énormément d'une alimentation saine et d'une routine d'exercice. Nous comprenons que donner à votre cerveau les bons nutriments est un pas intelligent dans la bonne direction, c'est pourquoi nous avons plusieurs produits qui améliorent la santé du cerveau.

Santé du cerveau

Si vous cherchez à rester vif d'esprit, quel que soit votre âge, prendre soin de votre cerveau est une stratégie intelligente. Vivre un mode de vie sain est la meilleure façon d'encourager une fonction cognitive optimale; cela comprend des exercices réguliers, un sommeil réparateur et une alimentation équilibrée comprenant du poisson gras, des légumes-feuilles et d'autres aliments de base du régime méditerranéen.

Vous pouvez également compléter avec des nutriments qui ont été étudiés pour leur capacité à soutenir les performances globales du cerveau et la mémoire. Un article dans Nature Reviews Neuroscience a exploré les effets des nutriments sur la fonction cérébrale.

Suppléments de mémoire

Les souvenirs sont censés durer toute une vie, donc si vous craignez que ces bons moments ne deviennent un peu flous, envisagez d'ajouter des suppléments de soutien de la mémoire à votre routine de bien-être. Le Ginkgo biloba est un excellent point de départ.

Ce nutriment existe depuis plus de 200 millions d'années et a été vanté pour son rôle dans le soutien d'une mémoire et d'un rappel sains, ainsi que d'une fonction cognitive saine en général. Il favorise également le flux sanguin vers le cerveau. Un article dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a examiné les effets sur la cognition cérébrale de l'extrait de gingko biloba.

Fonction cognitive

Le magnésium joue un rôle vital dans votre corps et est responsable de plus de 300 réactions biochimiques dans tout votre système nerveux et votre cerveau. Ce nutriment essentiel joue un rôle important dans la fonction cérébrale saine et la cognition juvénile en aidant à maintenir des connexions synaptiques cruciales entre les cellules cérébrales et en favorisant des voies de signalisation optimales pour les cellules cérébrales saines.

Un article dans Nutrients a exploré les effets stimulants du magnésium sur le cerveau. Malheureusement, le régime alimentaire seul ne suffit généralement pas pour récolter tous les bienfaits de ce nutriment sur le cerveau, et votre taux de magnésium diminue à mesure que vous vieillissez, ce qui fait d'un supplément de magnésium une stratégie intelligente !

Vitamines cérébrales

Lorsqu'il s'agit de vitamines pour la santé du cerveau, la vitamine B12 est la seule à être. Cette vitamine protège les cellules cérébrales délicates, favorise des niveaux sains de dopamine et soutient la santé globale du cerveau et la fonction cognitive. Une analyse de la Série d'évaluation des technologies de la santé de l'Ontario a exploré la vitamine B12 et la fonction cognitive.

Cependant, vos niveaux de B12 diminuent avec l'âge, et même les régimes les plus sains ne fourniront probablement pas des quantités adéquates de cette vitamine pour profiter pleinement à votre cerveau. Prendre de la vitamine B en tant que supplément autonome ou dans le cadre d'une multivitamine quotidienne est un excellent moyen de soutenir une fonction cognitive saine et jeune.

Nous accordons une grande importance à votre vie privée !

Promesse des initiés de la santé : vous encourager à améliorer votre santé

Les informations sur la santé vous permettent de faire de meilleurs choix. Pour cette raison, chez Health Insiders, nous n'offrons que des informations sur le bien-être factuellement correctes, médicalement examinées et scientifiquement évaluées. Cela vous donne les connaissances dont vous avez besoin pour soutenir une santé optimale.

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