Fait vérifié
Examen médical par Qu’est-ce que la brûlure du yoga ?
Le Yoga Burn Challenge est un programme numérique développé spécialement pour les femmes, qui enseigne des mouvements et des séquences de yoga pour améliorer la condition physique. Cette série de vidéos de 12 semaines comprend 3 étapes, qui vous emmènent des mouvements de yoga de base à des séquences intéressantes et inhabituelles.
Il promet d'accélérer le métabolisme et de brûler les graisses et les calories, vous aidant peut-être à perdre du poids. Le programme est adapté à tous, des débutants aux experts en yoga.
Yoga Burn – Images d'initiés de la santé
Yoga Burn – Faits et spécifications en bref
Acheter sur le site officiel
*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.
- Forme : Programme numérique
- Avantage : Yoga Burn vous permet d'aller à votre rythme.
- Marque : Yoga Burn
- Utilisations : Ce programme pourrait vous aider à brûler des calories.
- Prix : 37 $ + expédition
Avantages et inconvénients de Yoga Burn
- Yoga Burn vous permet d'avancer à votre rythme
- Le programme peut vous aider à être en forme
- Cela pourrait accélérer votre métabolisme et brûler les graisses
- Ce programme pourrait vous aider à brûler des calories
- Yoga Burn est destiné aux utilisateurs débutants à avancés
- Il n'y a pas d'instructeur en direct pour corriger vos poses
- Les utilisateurs disent que la bande de résistance n'est pas de bonne qualité
- Certaines personnes se plaignent du fait que le service client n'est pas utile
Comment fonctionne la brûlure du yoga ?
Il s'agit d'un programme de yoga de 12 semaines qui applique les principes de base de l'étirement, du renforcement, de la respiration profonde et souvent de la méditation. Cela aide à améliorer votre condition physique, à brûler des calories et à bien modeler votre corps.
L’ International Journal of Preventive Medicine a signalé d’autres bienfaits du yoga pour la santé, tels que la réduction du stress et de l’anxiété. [1] Selon International Journal of Yoga , le yoga module la réponse au stress. Cela peut également améliorer la santé des patients atteints de cancer et améliorer la fonction autonome. [2]
Il y a 3 phases dans ce programme. Le Foundation Flow vous aide à construire une base dans les mouvements et les poses de yoga de base. Dans le Transitional Flow, vous combinez les mouvements que vous avez appris en séquences qui peuvent raffermir et tonifier votre physique. Le Mastery Flow s'appuie sur ce que vous avez appris dans les phases 1 et 2 avec des séquences uniques.
Yoga Burn Ingrédients - La répartition
Il n'y a aucun ingrédient dans ce produit - seulement du yoga. Cette pratique vieille de 5000 ans est née en Inde, et bien plus tard s'est répandue et est devenue populaire dans le monde entier. Les gens recherchent ses bienfaits pour la santé que la recherche soutient, notamment le conditionnement physique, la perte de poids, la flexibilité, la réduction du stress et de l'anxiété, des muscles plus forts et un système immunitaire plus robuste.
Une étude publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a conclu que le yoga pouvait entraîner divers effets physiques, comportementaux et psychosociaux et qu’il pourrait également être un outil efficace de perte de poids. [3]
Selon l' International Journal of Yoga , il devrait s'agir d'un traitement complémentaire aux soins médicaux pour lutter contre le stress, l'anxiété et la dépression. [4]
Avantages de Yoga Burn
Gestion du poids : Le programme de séquences intenses et les positions de yoga spécifiques de Yoga Burn contribuent à augmenter le métabolisme basal et ainsi rendre possible la perte de poids et l'obtention de la meilleure silhouette.
Flexibilité et force : Les effets de la pratique incluent la flexibilité des muscles, l’équilibre et la force, améliorant ainsi la forme physique et la capacité à effectuer les activités quotidiennes.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Réduction du stress : les méthodes de méditation et de réduction du stress aident à se calmer et à rafraîchir l'esprit.
Connexion corps-esprit : une respiration profonde et des mouvements ciblés aident à apprendre soi-même et à gérer ses émotions, ce qui est essentiel pour un mode de vie sain.
Commodité et accessibilité : Yoga Burn est un régime et un programme de remise en forme en ligne qui signifie qu'il peut être pratiqué n'importe où et à tout moment dans l'emploi du temps chargé du propriétaire.
Boost métabolique : L'augmentation progressive des taux métaboliques du corps aide à brûler les calories, conduisant ainsi à une bonne gestion de la perte de poids.
Le yoga brûle-t-il en toute sécurité ? – Avertissements et réclamations
Le yoga est une activité sûre, et le programme doit vous apprendre soigneusement comment faire chaque mouvement. Cependant, il n'y a personne physiquement là pour corriger votre mouvement, ce qui peut augmenter les risques de blessure légère. Il n'y a pas d'autres risques réels.
Commentaires et résultats des clients de Yoga Burn – Ce que disent les utilisateurs
Il y avait de nombreuses critiques de Yoga Burn en ligne, avec des opinions divergentes. De nombreuses personnes ont déclaré avoir tiré de grands avantages du programme, notamment une meilleure condition physique, une perte de poids et plus d'énergie.
D'autres utilisateurs ont eu plus de mal à suivre et certains ont eu des problèmes techniques pour configurer le programme. Certains ont dit que le service client n'était pas toujours aussi utile.
Yoga Burn : forfaits, offres, prix et où l'acheter
Vous pouvez acheter Yoga Burn uniquement sur le site officiel du fabricant. Vous obtiendrez le programme numérique de 12 semaines, ainsi qu'une bande de résistance à utiliser pendant vos entraînements. Voici les prix :
- Numérique Plus Physique - 37 $ + expédition
- Digital Plus Physical x 2 – 57 $ + expédition (2 collections physiques complètes)
Verdict final
Yoga Burn est un programme de yoga de 12 semaines développé spécialement pour les femmes. C'est un programme à domicile que vous faites en regardant les séances numériques via des vidéos Yoga Burn pendant 45 minutes 3 fois par semaine. Il enseigne une série de mouvements et de séquences de yoga qui peuvent améliorer la condition physique, accélérer le métabolisme et brûler des calories. Il s'agit d'un programme à prix raisonnable.
Les critiques de Yoga Burn offraient un certain nombre d'opinions différentes sur ce produit. De nombreux utilisateurs ont vraiment apprécié le programme et ont déclaré qu'il les avait énormément aidés à perdre du poids et à se mettre en forme. Certains clients n'ont pas été en mesure de maintenir la motivation pour le faire. Il y a eu des critiques négatives de Yoga Burn d'utilisateurs qui ont eu des difficultés techniques pour configurer le produit, et le service client n'a pas été utile.
Avant de commencer ce programme, consultez votre médecin et obtenez une approbation médicale. Si vous avez une blessure ou des douleurs articulaires graves, ne commencez pas Yoga Burn. Si vous ressentez une gêne pendant les séances, arrêtez-vous et consultez un médecin.
Questions fréquemment posées
Q : Qu’est-ce que Yoga Burn ?
R : Il s’agit d’un programme numérique composé d’une série de vidéos de 12 semaines que vous suivez dans le confort de votre foyer. Il vous est envoyé par lien, ou par CD physique. Le programme vous enseigne des mouvements de yoga puis diverses séquences.
Le fabricant vous recommande d'effectuer 3 séances de 45 minutes chaque semaine, plus une leçon bonus qu'ils fournissent si vous choisissez de participer. Il y a une bande de résistance dans le paquet que vous pouvez utiliser avec les sessions.
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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.
Q : Yoga Burn a-t-il des effets secondaires ?
R : Le yoga peut entraîner certains effets secondaires. Ceux-ci incluent la fatigue, les douleurs ou les blessures musculaires. Si vous ressentez une douleur ou une blessure, arrêtez le programme et consultez un médecin. Si vous vous sentez fatigué, faites une pause et continuez plus tard.
Q : Puis-je pratiquer le yoga si j’ai un problème de santé ?
R : Le yoga est une forme d'exercice, vous ne devriez donc pas le faire si vous avez une blessure, de graves douleurs articulaires ou musculaires, ou si vous avez simplement subi une intervention chirurgicale. Consultez un médecin et attendez qu’il vous autorise à reprendre une activité physique. De plus, si vous souffrez d’une maladie temporaire comme la grippe, vous devriez faire une pause yoga pour vous rétablir.
Q : Est-ce que Yoga Burn fonctionne ?
R : De nombreuses critiques sur Yoga Burn indiquent que cela fonctionne très bien. Comme tout programme d’exercices, cela dépend de la quantité que vous y consacrez et du soin avec lequel vous suivez les séances. La femme qui l’a développé est au sommet de son domaine, donc cela devrait être efficace si vous y travaillez.
Q : Quelle est la garantie de remboursement, la politique de retour et de remboursement de Yoga Burn ?
R : Le fabricant offre une garantie de remboursement de 60 jours. Si vous souhaitez un remboursement, contactez l'entreprise et informez-la-lui dans les 60 jours suivant la date d'achat. Si vous avez acheté le produit physique, renvoyez-le-leur directement. Vous obtiendrez un remboursement complet, moins les frais d'expédition.
Q : Qui a développé Yoga Burn ?
R : Il s'agit d'un programme développé par l'entraîneur international Zoe Bray-Cotton, basé sur son expertise en tant qu'instructeur de yoga et athlète. Elle est également très suivie sur les réseaux sociaux sur Instagram et Facebook et parle aux femmes du monde entier de la transformation personnelle.
Q : Yoga Burn est-il légitime ?
R : Il s’agit d’un produit de yoga légitime développé par un entraîneur personnel international. Il s'agit d'une série de yoga bien connue auprès des femmes, et de nombreuses utilisatrices à travers le monde ont été très satisfaites de ses bienfaits.
Q : Pouvez-vous acheter Yoga Burn en magasin ?
R : Non, il n’existe aucun point de vente où vous pouvez acheter Yoga Burn. Le seul endroit où vous pouvez l’obtenir est via le site officiel.
Où acheter Yoga Burn ?
Vous pouvez l'ACHETER directement sur le site officiel
4 Sources
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[1] Impacts du yoga et du pranayama sur la santé : une revue de pointe : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415184/
[2] Modification de l'ostéotomie divisée sagittale en asymétrie de classe II : optimisation du contact osseux entre les segments proximaux et distaux : https://lww.com/pages/default.aspx
[3] Une expérience différente de perte de poids : une étude qualitative explorant les changements comportementaux, physiques et psychosociaux associés au yoga qui favorisent la perte de poids : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4995338/
[4] Explorer les effets thérapeutiques du yoga et sa capacité à augmenter la qualité de vie : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/
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Je suis absolument ravi des résultats!
J'utilise Yoga Burn depuis 12 semaines. N’ayant jamais pensé que le yoga pouvait être un entraînement intense, j’ai été agréablement surpris. Le programme est bien structuré, commençant par les bases et introduisant progressivement des séquences plus difficiles. Cette approche progressive m'a permis de rester engagé et motivé. J'ai perdu du poids, gagné en flexibilité et je me sens plus tonique que jamais. Le faire à la maison selon mon propre horaire a changé la donne pour moi.
Yoga BurnReviews va littéralement brûler votre argent, ne l'achetez pas.
Je n'aimais pas du tout les programmes de yoga contre les brûlures !! J'ai des problèmes de santé qui rendent d'autres programmes nocifs pour moi, alors j'ai pensé que je vais les acheter. Yoga Burn est le même que les autres programmes d'entraînement. Je ne me suis jamais senti aussi bouleversé.