Yoga Burn Review - Ce que vous devez savoir sur Yoga Burn pour les femmes

À propos de Yoga Burn

Le Yoga Burn Challenge est un programme numérique développé spécialement pour les femmes, qui enseigne des mouvements et des séquences de yoga pour améliorer la condition physique. Cette série de vidéos de 12 semaines comprend 3 étapes, qui vous emmènent des mouvements de yoga de base à des séquences intéressantes et inhabituelles.

Il promet d'accélérer le métabolisme et de brûler les graisses et les calories, vous aidant peut-être à perdre du poids. Le programme est adapté à tous, des débutants aux experts en yoga.

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*Tous les prix indiqués ici sont tels qu'ils apparaissent sur leurs sites Web et sont sujets à changement.

Faits et spécifications rapides

Brûlure de yoga

Yoga BURN est un programme numérique dédié à aider les femmes à paraître et à se sentir mieux.

• Forme : Programme numérique
• Avantage : Yoga Burn vous permet d'aller à votre rythme.
• Marque : Yoga Burn
• Utilisations : Ce programme pourrait vous aider à brûler des calories.
• Prix ​​: 37 $ + expédition

Comment ça marche? | La science derrière le Yoga Burn

Il s'agit d'un programme de yoga de 12 semaines qui applique les principes de base de l'étirement, du renforcement, de la respiration profonde et souvent de la méditation. Cela aide à améliorer votre condition physique, à brûler des calories et à bien modeler votre corps.

L' International Journal of Preventive Medicine ^[1] a rapporté d'autres avantages du yoga pour la santé, tels que la réduction du stress et de l'anxiété. Selon International Journal of Yoga ^[2] , le yoga module la réponse au stress. Il peut également améliorer la santé des patients atteints de cancer et améliorer la fonction autonome.

Il y a 3 phases dans ce programme. Le Foundation Flow vous aide à construire une base dans les mouvements et les poses de yoga de base. Dans le Transitional Flow, vous combinez les mouvements que vous avez appris en séquences qui peuvent raffermir et tonifier votre physique. Le Mastery Flow s'appuie sur ce que vous avez appris dans les phases 1 et 2 avec des séquences uniques.

Yoga Burn – Images d'initiés de la santé

Yoga Burn Ingrédients - La répartition

Il n'y a aucun ingrédient dans ce produit - seulement du yoga. Cette pratique vieille de 5000 ans est née en Inde, et bien plus tard s'est répandue et est devenue populaire dans le monde entier. Les gens recherchent ses bienfaits pour la santé que la recherche soutient, notamment le conditionnement physique, la perte de poids, la flexibilité, la réduction du stress et de l'anxiété, des muscles plus forts et un système immunitaire plus robuste.

Une étude dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ^[3] a conclu que le yoga pouvait entraîner divers effets physiques, comportementaux et psychosociaux et qu'il pouvait également être un outil efficace de perte de poids.

Selon l' International Journal of Yoga ^[4] , il devrait s'agir d'un traitement complémentaire aux soins médicaux pour faire face au stress, à l'anxiété et à la dépression.

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Yoga Burn – Questions et réponses

Q : Qu'est-ce que Yoga Burn ?
R : Il s'agit d'un programme numérique composé d'une série de vidéos de 12 semaines que vous suivez dans le confort de votre foyer. Il vous est envoyé par lien, ou par CD physique. Le programme vous enseigne des mouvements de yoga, puis diverses séquences.

Le fabricant vous recommande d'effectuer 3 séances de 45 minutes chaque semaine, plus une leçon bonus qu'ils fournissent si vous choisissez de participer. Il y a une bande de résistance dans le paquet que vous pouvez utiliser avec les sessions.

Q : Yoga Burn a-t-il des effets secondaires ?
R : Il y a des effets secondaires possibles du yoga. Ceux-ci incluent la fatigue, la douleur ou les blessures musculaires. Si vous ressentez des douleurs ou des blessures, arrêtez le programme et consultez un médecin. Si vous vous sentez fatigué, faites une pause et continuez plus tard.

Q : Puis-je pratiquer le yoga si j'ai un problème de santé ?
R : Le yoga est une forme d'exercice, vous ne devriez donc pas le faire si vous avez une blessure, des douleurs articulaires ou musculaires sévères, ou si vous venez de subir une intervention chirurgicale. Consultez un médecin et attendez qu'il vous autorise à reprendre une activité physique. De plus, si vous avez une maladie passagère comme la grippe, vous devriez faire une pause yoga pour vous rétablir.

Q : Yoga Burn fonctionne-t-il ?
R : De nombreuses critiques de Yoga Burn ont déclaré que cela fonctionnait très bien. Comme tout programme d'exercices, cela dépend de l'effort que vous y consacrez et de l'attention que vous portez aux séances. La femme qui l'a développé est au sommet de son domaine, il devrait donc être efficace si vous y travaillez.

Q : Qu'est-ce que la garantie de remboursement, la politique de retour et de remboursement de Yoga Burn ?
R : Le fabricant a une garantie de remboursement de 60 jours. Si vous souhaitez un remboursement, contactez l'entreprise et informez-la dans les 60 jours suivant la date d'achat. Si vous avez acheté le produit physique, renvoyez-le-lui directement. Vous obtiendrez un remboursement complet, moins les frais d'expédition.

Q : Qui a développé Yoga Burn ?
R : Il s'agit d'un programme développé par l'entraîneur international Zoe Bray-Cotton, basé sur son expertise en tant qu'instructeur de yoga et athlète. Elle a également un grand nombre de médias sociaux sur Instagram et Facebook et parle aux femmes du monde entier de la transformation personnelle.

Q : Yoga Burn est-il légitime ?
R : Il s'agit d'un produit de yoga légitime développé par un entraîneur personnel international. C'est une série de yoga bien connue pour les femmes, et de nombreux utilisateurs à travers le monde ont été très satisfaits de ses avantages.

Q : Pouvez-vous acheter Yoga Burn dans les magasins ?
R : Non, il n'y a pas de points de vente où vous pouvez acheter Yoga Burn. Le seul endroit où vous pouvez l'obtenir est via le site officiel.

Yoga Burn Alternatives - Comparez avec des articles similaires

La plupart de ces programmes semblent moins impliqués que Yoga Burn, bien qu'il soit difficile de savoir sans regarder les enregistrements. Certes, Yoga Burn est plus cher pour ces marques, mais il reste assez abordable, tout comme et le programme Metabolic Renewal

Le yoga brûle-t-il en toute sécurité ? – Avertissements et réclamations

Le yoga est une activité sûre, et le programme doit vous apprendre soigneusement comment faire chaque mouvement. Cependant, il n'y a personne physiquement là pour corriger votre mouvement, ce qui peut augmenter les risques de blessure légère. Il n'y a pas d'autres risques réels.

Commentaires et résultats des clients de Yoga Burn – Ce que disent les utilisateurs

Il y avait de nombreuses critiques de Yoga Burn en ligne, avec des opinions divergentes. De nombreuses personnes ont déclaré avoir tiré de grands avantages du programme, notamment une meilleure condition physique, une perte de poids et plus d'énergie.

D'autres utilisateurs ont eu plus de mal à suivre et certains ont eu des problèmes techniques pour configurer le programme. Certains ont dit que le service client n'était pas toujours aussi utile.

Yoga Burn : forfaits, offres, prix et où l'acheter

Vous pouvez acheter Yoga Burn uniquement sur le site officiel du fabricant. Vous obtiendrez le programme numérique de 12 semaines, ainsi qu'une bande de résistance à utiliser pendant vos entraînements. Voici les prix :

• Numérique Plus Physique - 37 $ + expédition
• Digital Plus Physical x 2 – 57 $ + expédition (2 collections physiques complètes)

L'essentiel sur Yoga Burn

Yoga Burn est un programme de yoga de 12 semaines développé spécialement pour les femmes. C'est un programme à domicile que vous faites en regardant les séances numériques via des vidéos Yoga Burn pendant 45 minutes 3 fois par semaine. Il enseigne une série de mouvements et de séquences de yoga qui peuvent améliorer la condition physique, accélérer le métabolisme et brûler des calories. Il s'agit d'un programme à prix raisonnable.

Les critiques de Yoga Burn offraient un certain nombre d'opinions différentes sur ce produit. De nombreux utilisateurs ont vraiment apprécié le programme et ont déclaré qu'il les avait énormément aidés à perdre du poids et à se mettre en forme. Certains clients n'ont pas été en mesure de maintenir la motivation pour le faire. Il y a eu des critiques négatives de Yoga Burn d'utilisateurs qui ont eu des difficultés techniques pour configurer le produit, et le service client n'a pas été utile.

Avant de commencer ce programme, consultez votre médecin et obtenez une approbation médicale. Si vous avez une blessure ou des douleurs articulaires graves, ne commencez pas Yoga Burn. Si vous ressentez une gêne pendant les séances, arrêtez-vous et consultez un médecin.

Y a-t-il autre chose que vous devriez savoir sur Yoga Burn ?

Heureusement, Yoga Burn est le programme idéal pour vous, et il vous aide à vous mettre en forme et à brûler ces calories. Si vous essayez d'améliorer votre condition physique, il existe d'autres bonnes méthodes que vous pourriez ajouter à votre style de vie. Voici quelques idées :

• Suivez un régime très riche en protéines. Cela vous aidera à développer votre masse musculaire et pourrait accélérer votre métabolisme. Cela vous permet également de vous sentir rassasié plus longtemps.
• Boire beaucoup d'eau. L'eau froide peut augmenter le métabolisme et brûler plus de calories. De plus, l'eau élimine les toxines de votre corps, supprime la faim et renforce l'immunité.
• Lorsque vous essayez de vous mettre en forme et que c'est nouveau, suivez votre rythme comme le suggère ce programme. Ne commencez pas par faire de l'exercice tous les jours ou pendant des heures par jour.
• Fixez-vous des objectifs d'exercice et de perte de poids. Ne fixez pas d'objectifs trop ambitieux, sinon vous vous épuiserez. Fixez-vous de petits objectifs et préparez-vous à en atteindre de plus grands.

Écrit par

Équipe des initiés de la santé

L'équipe Health Insiders est fière de vous présenter les dernières nouveautés en matière de recherche nutritionnelle, de soins de la peau, de mode de vie sain et de hacks de bien-être. Ensemble, nos chercheurs... [Lire la biographie complète]

Révisé par la Dre Meghan Scott, BScH, BScAHN, MBBS, RD